16 китайских правил здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия! Чаще массировать живот

Наши предки тратили большое количество времени и усилий, чтобы определить полезные свойства различных растений и их возможное применение в быту. К случаям, когда старания полностью стоили потраченных сил, относится папоротник - растение не только очень красивое, но и, безусловно, нужное для человеческой жизни. Рассмотрим в статье виды, полезные свойства, особенности применения и заготовки этого представителя флоры.

Описание

Щитовник - род папоротников, который насчитывает более 150 видов. Греческое название данного рода - Dryopteris - буквально переводится как «папоротник дубовых лесов».
Это многолетние травянистые растения достаточно крупных размеров. Больше всего распространены в умеренной климатической зоне Северного полушария, хотя встречаются по всему земному шару - от холодных областей Евразии до тропиков Африки, Азии и Южной Америки.

Растёт папоротник на каменистых скалах и склонах и сам по себе весьма неприхотлив и морозоустойчив.

Внешний вид растений:

• имеют короткое и крепкое корневище, покрытое или железами, или широкими чешуями. Само корневище приподнимается от земли;
• листья жесткие, светло-зеленого цвета. Бывают 2 типов: дважды перистые ланцетные или трижды перистые треугольные. Редко бывают листья, собранные в пучки правильной формы (гнездовидные или воронкообразные);
• на нижней стороне листочков рядами или хаотично расположены спорангии (округлые или овальные).

Знаете ли вы? Согласно славянским легендам, папоротник цветёт один миг в ночь накануне праздника Ивана Купала. Тот, кто сможет отыскать цветок, познает тайны мира и откроет его сокровища.

Виды

Хоть видов папоротника существует очень много, некоторые из них более популярны и встречаются чаще всего:

• Мужской : лесная полоса Евразии - это основное место его обитания. Растёт в лиственных лесах, на склонах, любит хорошо влажную и богатую почву. Лучше всего чувствует себя в тени. Листья грубые, продолговатые и имеют отличительный специфический запах. Этот вид растения имеет несколько культурных форм, часто применяющихся в дизайне ландшафта.

• Пахучий : места обитания - Сибирь, Китай и Северная Америка. Растёт на скалах и каменистых осыпях. Особенностью является наличие зимующих листьев. Листва насыщенного зелёного цвета и имеет приятный аромат. Высота растения в среднем достигает 30 см.

• Гребенчатый : основная территория распространения - Европа и Сибирь. Растёт в заболоченных лесах и на моховых болотах, чаще всего среди других кустарников. Это многолетнее растение, которое имеет тёмно-зелёные гребенчатые листья длиной до 60 см.

• Полевой : распространён в зонах с кислыми почвами (болота и влажные поля), а также на лугах и в сырых лесах. Данный вид особенно нуждается во влажности и не переносит обезвоживания. Имеет крупный корень, длинные стебли и крупные перистые листья, которые имеют сложное строение.

• Игольчатый : распространён на Кавказе, в европейской части России, западной Сибири и некоторых районах Северной Америки. Растёт в хвойных и весьма сырых лесах. Имеет уникальное косое толстое корневище чешуйчатого типа. Особенное характерное отличие - это голая пластинка листа снизу. Достигает 80 см в высоту.

Химический состав

Папоротник используют не только в ландшафтном дизайне, но ещё в кулинарии и медицине. Это обусловлено тем, что растение имеет оригинальный вкус (похожий на ) и богатый состав.

Пищевая ценность (на 100 г продукта):

• белки - 4,6 г;
• жиры - 0,4 г;
• углеводы - 5,5 г;
• вода - 88,68 г.

Калорийность составляет всего 34 ккал на 100 г свежего растения.

Микроэлементы:

• никель;
• калий;
• кальций;
• марганец;
• фосфор;
• натрий;
• магний;
• медь;
• сера.

Лечебные компоненты:

• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• эфирные масла и жиры;
• различные кислоты (никотиновая, глютаминовая, синильная и другие);
• алкалоиды;
• крахмальные вещества;
• каротин;
• рибофлавин;
• ферменты (гликозид, тиаминаза и другие).

Полезные свойства

Папоротник используют в кулинарии и медицине, так как он имеет целый ряд полезных свойств.

Важно помнить, что у папоротника есть и много опасных качеств, которые негативно сказываются на человеческом здоровье. Чтобы не принести себе больше вреда, чем пользы, не используйте данное растение без консультации с врачом.

Применение

Применяются как листья, так и корневища папоротника. Из них делают отвары, настойки, сухие порошки и эликсиры. Для каждой отдельно взятой болезни используют более подходящую форму лекарства.

Препараты из корневищ данного растения обладают сильными противоглистными и очищающими свойствами.

Отвар эффективен при психических и нервных расстройствах, диарее и нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.
Наружное применение снимает боли, спазмы и облегчает протекание таких заболеваний, как ревматизм, артрит и невралгия.

Лечебные средства из корневищ папоротника:

Знаете ли вы? Папоротники появились на планете ещё 350 млн. лет назад и являются реликтовыми растениями, ведь сохранились ещё со времен динозавров.

Вред и противопоказания

Несмотря на то, что растение имеет множество полезных свойств, есть у него и противопоказания. Папоротник содержит ядовитые вещества, что делает его использование невозможным для некоторых групп людей.

Применение данного растения строго запрещено беременным и кормящим женщинам. Детям его использование разрешено только начиная с 2 лет.

Также нельзя использовать папоротник людям с такими заболеваниями:

• туберкулёз;
• малокровие;
• лихорадка;
• проблемы с работой печени и почек;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Важно! Даже если вы не относитесь к какой-либо из групп, описанных выше, перед употреблением папоротника (или препаратов на его основе) всё равно необходимо проконсультироваться с опытным врачом.

Симптомы передозировки, при которых нужно срочно очистить желудок (принять солевое слабительное) и вызвать врача:

• тошнота и рвота;
• судороги;
• сильная и резкая головная боль, головокружение;
• понижение артериального давления;
• проблематичное дыхание;
• снижение сердечной деятельности.

Заготовка

Сбор папоротника начинается с приходом мая. Но тогда молодых ростков (рахисов) ещё не очень много, и собирать их достаточно долго. К середине мая их становится больше, и тогда наступает массовый сбор.
Папоротник растёт быстро, и молодых побегов со временем становится не много, поэтому важно не пропустить подходящий период.

Срезаются черешки высотой не более 20-30 см на растениях возрастом до 6 дней. В такое время в них ещё не откладываются токсичные вещества, и их применение безопасно.

Средняя скорость роста папоротника - 6-8 см в сутки (зависит от того, растёт он на солнце или в тени), поэтому 5-6 дневное растение имеет рост около 30 см. Именно рост является показателем безопасности папоротника.

Но слишком молодые побеги тоже не подходят для сбора. Считается, что наибольшая концентрация полезных веществ находится в растениях 3-5 дневного возраста.

Собранные побеги связывают в пучки по 5-7 см в диаметре и перевязывают резинкой, а неровные концы побегов ровняют ножом или ножницами.

Важно! Папоротник сильно поглощает и накапливает токсические вещества, поэтому нельзя собирать растение в загрязненных местах (близко к дорогам, промышленным зонам и свалкам).

Существует несколько видов заготовки данного растения. Один из самых распространенных - сушка.

Сделать это в домашних условиях не представляет никакой сложности:

1. Ростки необходимо поместить в кастрюлю с кипящей слегка подсоленной водой и варить 1-3 минуты после закипания. Общее время термической обработки не должно превышать 8 минут. После чего откинуть сырье на сито и просушить.
2. Разложить на плотной бумаге, ткани или мелкой сетке. Не желательно использовать различные виды клеёнок. Также можно высушить в печи при температуре до 50°С, но метод естественной сушки предпочтительнее.
3. Поместить в сухое и хорошо проветриваемое место (идеально подходит чердак). При оптимальных условиях папоротник полностью высыхает за 3-5 суток.
4. Несколько раз в день проверять и по необходимости переворачивать ростки.
5. Сухое растение сложить в плотный тканевый мешок и подвесить под потолок для нормализации уровня влаги на несколько дней.
6. Переложить в тару для длительного хранения.

Правильно высушенный папоротник можно хранить несколько лет без потери полезных качеств. Но важным фактором являются условия, в которых будет находиться сухое растение.

В помещениях с маленькой влажностью росткам не страшно хранение в тканевых или бумажных мешочках, а вот при повышенной влажности нужно обязательно сложить заготовки в стеклянную или металлическую посуду.

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

7 раз уже
помогла

Па́поротник мужско́й или Щито́вник мужской (Dryopteris filix-mas) - многолетнее травянистое споровое растение из семейства настоящих папоротников (Polypodiaceae), один из самых распространённых видов папоротников.

Растение имеет мощное толстое, косо растущее корневище, с многочисленными тонкими корнями. Надземного стебля нет. Корневище несет пучок перисто-рассеченных листьев с перисто-раздельными долями.

Листья крупные до 1 и более метров длины. Пластинка их тёмно-зелёная, эллиптически-продолговатая, двояко перисто-рассеченная. Доли листьев первого порядка ланцетно-линейные, глубоко раздельно-перистые с продолговатыми тупыми долями второго порядка. Доли второго порядка имеют зубчато-надрезанные края. Зубцы их острые или тупые. Листья на коротких черешках, вместе с главным нервом густо покрыты буроватыми чешуйками.

К концу лета, на нижней стороне листьев развиваются спорангии. Спорангии собраны в кучки (сорусы), более или менее округлые, всегда с заметными покрывалами почковидной формы, и расположены по бокам средней жилки в два ряда.

Распространение

Щитовник мужской встречается почти по всей России и растет главным образом в сырых и тенистых местах, под пологом леса.

Состав и применение

С лекарственной целью используются корневища папоротника (Rhizoma Filicis maris). О лекарственных свойствах растения знали еще в глубокой древности. Папоротник описывали уже Диоскорид, Плиний и, более подробно, таджикский ученый и врач Авиценна в XI столетии.

Из корневищ получают лекарственные препараты в виде экстракта или неогаленового препарата филицилена - средства борьбы с ленточными глистами, анкилостомами и другими глистами у людей, а также у овец и крупного рогатого скота.

Наиболее исследованными веществами являются: папоротниковая кислота, флаваспидовая кислота, албаспидин и аспидинол, которые представляют собою производные флороглюцина и его вторичные, третичные гомологи. Действующим началом растения считается фильмарон, расщепляющийся на филицин (филиксовую кислоту) и аспидинол.

По мнению некоторых авторов, вещества филиксовой кислоты являются преимущественно мышечными ядами, приводящими к параличу мышечной ткани глистов. По мнению других, эти вещества оказываются ядами для всякой протоплазмы, причем они проявляют особенную токсичность по отношению к мышечным клеткам моллюсков и червей, чем и объясняют противоглистное действие корневища папоротника.

Наряду с мужским папоротником, на практике нередко заготовляют и используют игольчатый папоротник (Dryopteris spinulosa), который по внешним признакам несколько сходен с мужским. Исследованиями, установлено, что корневища игольчатого и мужского папоротников по своим свойствам и содержанию филицина совершенно равноценны.

Игольчатый щитовник - один из самых распространенных в России папоротников. Он растет в смешанных и хвойных лесах Европейской части России, в Сибири, на Кавказе.

В ботаническом отношении он очень близок к мужскому щитовнику (принадлежит к одному роду), внешне отличаясь от последнего дважды перистыми листьями, у которых сегменты второго порядка перисто-рассеченные с зубцами, вытянутыми в мягкую иголочку (у мужского щитовника листья дважды перисто-рассеченные, а сегменты второго порядка игольчато не заканчиваются). Корневища игольчатого щитовника обыкновенно меньше размером, чем корневища мужского.

Сроки и способы сбора

Корневища щитовника выкапывают обыкновенно осенью, главным образом в сентябре-октябре. Можно выкапывать и ранней весной, но до развития надземной части. Выкопанные корневища папоротника должны быть предварительно очищены от земли, корней, листьев, отмерших старых частей и вместе с прилегающими к корневищам утолщенными основаниями листовых черешков разрезаны на куски и высушены.

Сушить лучше всего в сушилках, а при отсутствии их - на чердаках под железной крышей или в прочих хорошо проветриваемых помещениях. Для ускорения и равномерности сушки, корневища необходимо предварительно разрезать острым ножом вдоль и поперек на несколько частей, после чего раскладывать в один слой для сушки.

Настоящего) наиболее ценен своими лечебными свойствами щитовник мужской, обладающий латинским наименованием Dryopteris filix-mas. В народе же этот папоротник называют еще и кочедыжником, перуновым огнецветом, светицветом или жар-цветком.

Как и все папоротники, это растение является многолетним. Не имея стебля, оно обладает очень мощным корневищем, горизонтального или восходящего типа. При этом вся поверхность этой части щитовника мужского покрыта отмершими листовыми черешками (вернее тем, что от них осталось), а также тонкими чешуйкам в виде перепонок. Непосредственно из корневища пучком растут темно-зеленые листья крупного размера, достигающие более одного метра в длину.

Как уже давно доказано, папоротники не цветут. Поэтому не стоит искать заветный цветок, исполняющий желание (согласно древним легендам), даже в ночь на Ивана-купала. Вот и щитовник не является исключением из этого правила. Размножается растение спорами, которые созревают в сорусах – образованиях круглой формы, расположенных в два ряда на каждом листе с нижней стороны. В конце первого летнего месяца споры начинают высыпаться из сорусов. Покинув папоротник, семена, подхваченные воздушными потоками, разносятся на большие территории. После падения в почву из каждой споры начинает развиваться новое растение. Этот процесс размножения длится до самой осени.

Ареал распространения мужского щитовника довольно широкий, поскольку он встречается в лесных зонах не только Евразии, но и Северной Америки. Его любимыми местами произрастания являются леса с довольно большой влажностью почвы и низким проникновение солнечного света. Растение очень ядовито. Поэтому в быту совершенно не применяется. Зато очень ценятся лечебные свойства мужского щитовника, которые помогут в борьбе гельминтами при строгом соблюдении рекомендованной дозировки препаратов.

Заготовка и хранение щитовника

В качестве сырья для приготовления препаратов используется корневище растения. Заготовка щитовника происходит на протяжении сентября и октября. Не следует полностью выкапывать все растения на участке леса, чтобы оставшиеся особи смогли восстановить свою популяцию. Рекомендуется оставить около четверти растений от их общего числа. При этом учтите, что повторная заготовка сырья на этом участке будет возможна, спустя пять, а то и десять лет.

После извлечения корневища щитовника из почвы его необходимо очень хорошо очистить от остатков грунта, мелких корешков, зеленых листьев, а также от остатков отмерших черешков. Чтобы ускорить процесс высыхания корневищ, их можно разрезать на кусочки от 1,5 см до 6 см в длину и от 1 см до 3 см в ширину. После этого корневища размещаются в специальных сушилках или затененных местах с хорошей проветриваемостью (например, в чердачных помещениях или под навесами). После этого процесса готовое сырье должно потерять около трети веса свежих заготовок.

Хранить готовое сырье можно, разложив его в полотняные мешки, в сухом помещении не более одного года.

Применение щитовника в народной медицине

Поскольку щитовник мужской является очень ядовитым растением, то использовать его для изготовления препаратов для наружного применения по рецептам народной медицины нужно очень аккуратно, не нарушая дозировки. Обязательно перед этим проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Только с его согласия можно приступать к лечению народными средствами, являющимися вспомогательными основному способу борьбы с заболеванием. Ниже приведены некоторые рецепты народной медицины препаратов, приготовленных на основе использования корневищ щитовника мужского.

Настойка, применяемая для борьбы с варикозным расширением вен, ревматизмом и судорогами ножных мышц

Для приготовления данного настоя необходимо взять одну часть корневищ папоротника, предварительно измельченных в блендере, и залить их четырьмя частями спирта, разведенного до 40°, или готовой водки. Затем, плотно закрыв емкость, оставьте ее настаиваться в течение двух недель. После этого настой из корневищ щитовника мужского с помощью ватного тампона втирают в больные части ног.

Приготовление из корневищ пилюль, применяемых для борьбы с глистами

Это рецепт приготовления препарата, являющегося аналогичным готовой фармакологической форме, в домашних условиях. Для этого 10 г сухих корневищ заливают стаканом кипящей воды, а потом емкость помещается на огонь, чтобы варить сырье до тех пор, пока отвар не уменьшится в объеме наполовину. После этого каждые 5 мл жидкости необходимо перемешивать с кашицей из муки и меда, а затем разделить полученное тесто на 10 частей – пилюль. Принимают этот противоглистный препарат только под наблюдением лечащего врача.

Отвар из корневищ щитовника мужского, применяемый для борьбы с варикозным дерматитом и язвами голени

Для приготовления препарата по этому рецепту вам понадобится корневища папоротника в количестве 1 кг, которые необходимо залить пятью литрами кипящей воды. После этого посуду с отваром необходимо поставить на огонь, чтобы проварить сырье в кипящей воде еще на протяжении 2 часов. Данный отвар рекомендуется использовать для принятия ванн. Каждая из процедур, длящаяся полчаса, требует применения 1 литра отвара. Курс лечения включает в себя прием тридцати ванн.

Отвар из корневищ щитовника мужского, применяемый для компрессов и промываний язв

Для приготовления данного препарата вам понадобится взять 30 г корневищ папоротника, предварительно измельченных в блендере, и поместить их в посуду с 1 л воды. После этого посуду размещают на огонь, доводят воду до кипения и варят сырье на протяжении 60 минут. Затем отвар нужно снять с огня, дать ему охладиться и процедить. Средство используют для компрессов и промываний гнойных ран до полного их заживления.

Кашица из свежих корневищ щитовника мужского, помогающая в борьбе с варикозным расширением вен

Необходимо выкопать свежее корневище папоротника, тщательно очистить его от остатков грунта, листьев и промыть под проточной водой. После этого сырье необходимо размолоть в блендере до кашицеобразного состояния. Взяв одну столовую ложку состава, смещайте его в пропорции 1 к 1 с кислым молоком. Полученное средство накладывается на больной участок ноги слоем, имеющим толщину около 1 см, на 6 часов. Чтобы зафиксировать средство на ноге, сверху необходимо намотать бинт или марлю.

Противопоказания

Применение препаратов на основе этого растения запрещено при наличии у пациента:

• некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы (например, при сердечной недостаточности);
• патологий в печени;
• заболеваний почек;
• нарушений в работе желудочно-кишечного тракта;
• признаков истощения организма;
• анемии;
• активно протекающего туберкулеза.

Если же в результате нарушения дозировки приема препаратов произошло отравление организма, то необходимо принять экстренные меры, чтобы облегчить самочувствие пострадавшего. Определить, что пациент отравился можно по таким явным признакам: тошноте, икоте, отрыжке, рвоте, поносе, головокружению, головной боли, угнетенному дыханию, судорогам и нарушению зрения. В этом случае необходимо срочно промыть желудок пациента, дать ему солевое слабительное и поместить пострадавшего в теплую ванну. После этого необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, врачи которой смогут оказать больному квалифицированную помощь.

Ни в коем случае не применяйте касторовое масло одновременно с приемом препаратов на основе щитовника мужского, поскольку это может привести к полной потере зрения пациентом!

Щитовник мужской: описание и лекарственные свойства

Щитовник мужской - папоротник семейства щитовниковых. Распространен в умеренной климатической зоне. Обладает лекарственными свойствами.

Описание щитовника мужского

Темно-зеленые листья длиной 40–90 см образуют прикорневую воронку. Они проходят 3-годичное развитие: на 1-й год - зачатки, на 2-й - улитки, на 3-й - прямостоячие листовые пластины. Улиткообразное строение листьев защищает чешуйки от механических повреждений, засухи и резких порывов ветра.

Источник: Depositphotos

Щитовник мужской произрастает на открытых солнечных местах

Листовой черешок разделен на 2 продольных ребра, покрыт ворсинками. Пластина сложно-перистая, продолговато-овальной формы. Лист сужается к основанию, на конце заострен.

Разветвленное корневище расположено близко к поверхности почвы. В состав корня входят дубильные вещества и эфирные масла, используемые в народной медицине.

Растение произрастает на влажных берегах водоемов, пожарищах, обочинах дорог. Предпочитает плодородную почву лиственных и смешанных лесов.

Папоротник щитовник мужской размножается спорами, которые расположены на внутренней стороне листовой пластины в местах раздвоения питающих жилок. Созревают в конце июля и, попадая в питательную среду, прорастают осенью.

Несмотря на обширный ареал распространения, папоротник занесен в региональные красные книги Подмосковья, Бурятии, Сибири. Растение погибает от вырубки лесов и хозяйственной деятельности человека.

Лекарственные свойства щитовника мужского

Все части растения ядовиты. В лечебных целях используются корневища и листья папоротника. Перед началом терапии проконсультируйтесь с лечащим врачом и придерживайтесь рекомендаций.

Папоротник применяется в народной медицине:

• Отвар из корней обладает противоглистными, отхаркивающими и обезболивающими свойствами.
• Назначается при болезнях желудка и кишечника.
• Принимают при психосоматических расстройствах, гуле в ушах, геморрое.
• Очищает кожу от сыпи и экземы, разглаживает морщины.
• Обезболивает при суставных заболеваниях, болезнях костей.

Щитовник противопоказан людям, страдающим болезнями сердца, печени, почек. Не назначается беременным и кормящим женщинам.

Щитовник мужской - неприхотливый папоротник, который, благодаря декоративности листьев, применяется в ландшафтном дизайне. В народной медицине используется как обезболивающее, противоглистное и кровоостанавливающее средство.