Что снижает давление - самые эффективные медикаментозные препараты, народные средства и продукты питания. Как понизить давление

Горячие ножные ванны
Приготовить ножную ванночку, налив в таз горячей воды, добавив 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Парить ноги 15 минут, затем вытереть их насухо и смазать растительным маслом. Процедуру проводить не позднее 19 часов. После ванны поочередно наступать на аппликатор Кузнецова то одной, то другой ногой (начинать массаж с 3-х минут, постепенно увеличить до 10 минут). Курс лечения – 2 недели, не пропуская ни дня. Затем сделать 10 дней перерыв и снова повторить курс. Результат великолепный! Эта процедура позволяет понизить давление в домашних условиях, к тому же проходят шпоры на ногах, остеохондроз. (ЗОЖ 2000, №23, стр. 11)

Повышенное давление – лечение льняным семенем и настоем лука
2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами кипятка в термосе, настоять ночь. Утром выпить 1 стакан настоя натощак, предварительно взболтав, но не процеживая. Второй стакан выпить перед ужином. В результате лечения повышенное давление приходит в норму, улучшается работа кишечника. Курс – 1 месяц, затем перерыв 2 месяца. По самочувствию можно провести 2 и 3-й курс. Между курсами, чтобы поддерживать нормальное давление, принимать настой лука: 1 луковицу в шелухе помыть и залить на ночь стаканом холодной воды. Утром натощак выпить этот настой. Результаты будут поразительными. (ЗОЖ 2000, №19, стр. 19; 2012, №9, с. 32)

Похожее народное средство помогло снизить повышенное артериальное давление еще одной больной – с вечера она заливала луковицу в баночке стаканом воды. Утром выпивала половину настоя, вторую половину выпивала перед сном. Луковицу употребляла в кулинарии. Курс лечения – 12 луковиц. Затем сделать перерыв на 12 дней, и, если давление еще беспокоит, повторить курс лечения. Женщина провела в первый год 3 таких курса, на 2-й и 3-й год по одному курсу. И вот уже третий год давление держится в норме (ЗОЖ 2005, №17, с. 3)

Очень эффективное народное средство, понижающее давление — настой луковой шелухи .
Женщина страдала от высокого артериального давления. Снизить его помогло дешевое средство: с вечера она заливала в стакане шелуху репчатого лука кипятком, оставляла на ночь, утром выпивала 1/3 стакана темного настоя, а перед сном выпивала остатки. Пила настой ежедневно, пока давление не пришло в норму (ЗОЖ 2012, №23, стр. 31)

Пихтовое масло
Если у вас высокое давление, то понизить его можно с помощью пихтового масла: 5 капель масла накапать на 1 ч. л. сахарного песка, держать смесь во рту, пока не растворится, потом проглотить. Ничем не запивать и не заедать. Делать так 1 раз в день 1 месяц. (ЗОЖ 2000, №16, стр. 13).

Другая женщина рекомендует принимать это народное средство от повышенного давления 3 раза в день и запивать 2-3 глотками воды. Курс 1 месяц. Причем лечение пихтовым маслом нельзя совмещать с алкоголем (ЗОЖ 2004, №6, стр. 26).

Народные средства от повышенного давления
Советы доктора Любимовой
Эти народные средства, понижающие давление, помогут поддерживать его в норме на начальных стадиях гипертонической болезни. Да и при запущенной гипертонии они помогут поддерживать организм в норме, предохранят от гипертонических кризов
1. Сок черноплодной рябины (50 г) или ее ягоды (100 г) — принимать 3 раза в день.
2. Настойка боярышника – ее можно приготовить самостоятельно (20 г плодов или цветков на 200 мл водки) или купить в аптеке. 20-30 капель 3 раза в день до еды
3. Настой сушеницы болотной – 30 г на 1 стакан кипятка. Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день
4. Отвар пихтовой коры. 300 г коры варить в 2-х литрах воды 20 минут. Пить по 50 г 2-3 раза в день. Пить курсами по 10 дней с 10-дневными перерывами между курсами.
5. Настой клевера лугового. 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка. Пить 2 недели по 50 г 3 раза в день
6. Мед со свеклой. 1 стакан натертой свеклы смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 3 месяца.
7. Настойка лука. Выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда. Перегородки из 25 шт. грецких орехов настоять в 0,5 л водки 7 дней, потом смешать все вместе: сок лука, мед, перегородки, водку. Настоять еще 10 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день
8. Сок алоэ. Принимать ежедневно утром натощак по 3 капли сока алоэ, разведенных в 1 ст. л. воды. Курс – 2 месяца.
9. Тыквенный отвар. Отварить в небольшом количестве воды 200 г тыквы до мягкости. Процедить, остудить. Добавить 3 ч. л. меда. Пить перед сном (ЗОЖ 2004 г., №17, стр. 22-23).

Дрожжи помогут снизить давление надолго
К средствам, понижающим давление относятся дрожжи, многим они помогли.
Купить пачку дрожжей – 100 г и разделить на 9 частей. Каждую завернуть в бумагу и хранить в холодильнике.
Вечером 1 часть положить в стакан, добавить 1 ч. л. сахара и 50 г воды. Утром перемешать и выпить маленькими глотками. И так каждое утро 9 дней подряд. Через 5 дней курс повторить (2006 г., № 2 стр. 31).

Женщине удалось нормализовать давление с помощью этого рецепта. Но она принимала дрожжи немного по другой схеме: по 10 г 20 дней, затем месяц перерыв и новый курс. Дрожжи заливала с вечера 100 г воды. (2009, №15, с.30)

Мужчина применил этот рецепт, но с некоторыми изменениями. Он ему хорошо помог снизить давление. Раньше «рабочее» давление у него было 160/110 и поднималось до180/130, сейчас показатели 140/100. Раньше каждый день принимал таблетки, а теперь живет без них, принимает лишь иногда во время перемены погоды полтаблетки адельфана.
Дрожжи он растворял не в воде, а в хорошем деревенском молоке. 100 – граммовую пачку делил на 9 частей. Утром наливал в стакан наполовину молока, клал туда кусочек дрожжей и нагревал на водяной бане до комнатной температуры, размешивал и выпивал. Перед этим натощак он выпивал стакан воды с добавлением 10 капель 3% перекиси водорода и 0,5 г морской соли. После приема дрожжей съедал кашу на воде, запивая 100 мл теплого молока.
Дрожжи с молоком пил через день в течение 18 дней – всего 9 приемов. А воду с перекисью и солью, и кашу с молоком – принимал ежедневно все 18 дней.
Если давление начнет резко падать (а у него это случилось на 6 день – упало до 110/60), прием дрожжей следует временно прекратить и следить за показателями тонометра, как только они начнут увеличиваться, можно возобновить прием дрожжей, все 9 порций надо принять.
Второй курс лечения повышенного давления повторить через месяц. Потом лечение дрожжами с молоком проводится, когда давление возвращается к старому устойчивому «рабочему», у мужчины это происходит через 3-4 месяца. Если давление повысилось разово (магнитная буря, стресс, простуда, соленая пища) – это не причина для начала нового курса, такую ситуацию можно разрешить одноразовым приемом таблеток.
Если перед лечением вы принимали ежедневно таблетки то не стоит их полностью бросать, можно просто уменьшить дозу и 2 раза в день измерять давление (2007 г., № 10 стр. 8-9).
Примечание редакции ЗОЖ: если к этому рецепту добавить ежедневную длительную ходьбу 30-40 минут, то результат лечения будет более стойким

Еще одна схема приема дрожжей от гипертонии.
25 г свежих дрожжей растворить в 100 мл теплого прокипяченного молока, выпить утром натощак за 30 минут до еды. Через 20 дней выпить еще 25 г дрожжей с молоком. Третий раз выпить 25 г дрожжей через 25 дней. Затем пить дрожжи 1 раз в месяц. Лечить гипертонию дрожжами следует 10 месяцев, после пятого месяца давление начнет снижаться. Женщина пропила дрожжи 10 месяцев и уже год давление у нее в норме (2004 г, №3)

Муж с женой, которым было по 80 лет, и давление у которых было 200/100-180/80 стали принимать дрожжи по этой схеме. Через 10 месяцев давление стало 140/80 – у мужа и 150/80 – у жены. (2005 г., № 20 стр. 32).

Кагор и хрен – народные средства от повышенного давления
Быстро снизить давление в домашних условиях и снять головную боль помогает это средство:
Натереть на мелкой терке 150 г корней хрена, добавить 500 г апельсинов, пропущенных на мясорубке вместе с кожурой, но без семян, 300 г сахара 1 л кагора. Перемешать. В течение часа держать в закрытой посуде на водяной бане. Охладить, процедить.
При приступе головной боли можно выпить полстакана, но мужчине хватает 1 ст. л. лекарства, и через 5-7 минут давление снижается, головная боль проходит (2006 г., № 8 стр. 31).

Народное средство от высокого давления – кора рябин
Взять 100 г коры рябины, залить 1 литром кипятка, прокипятить 20 минут, настаивать 6-7 часов в тепле. Затем развести 2 литрами кипяченой воды. Пить по полному стакану. Рябина снижает давление, если долго пользоваться, затормаживает гипертонию. (ЗОЖ 2003 г., №3, стр. 19).

Как понизить давление в домашних условиях с помощью эвкалипта
Очень хорошее народное средство, понижающее давление – эвкалипт, оно работает очень быстро. 20 г листьев эвкалипта измельчить, залить 1 литром кипятка, настоять трое суток, перелить в темную стеклянную бутылку, поставить в холодильник. Пить по 1-2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Продолжительность курса лечения этим средством зависит от показателей тонометра. При давлении 200 и выше – пить 20-22 дня и проверять давление, при 170-200 пить 10-12 дней, при 150-170 пить 4-5 дней. (ЗОЖ 2004 г., №14, стр. 17).

Прополис от давления
Взять кусок прополиса величиной с грецкий орех и залить его 100 мл спирта. Прополис должен быть качественный, натуральный, не подвергавшийся нагреванию. Прополис настаивать в спирту неделю, ежедневно встряхивая. Принимать по 5-6 капель на 1 ст. л. воды 2 раза в день. Этим средством удается снизить давление недели через две. Дальше дозу подбирайте сами, учитывая показания тонометра, чтобы не перестараться (2007 г., № 22, с. 30).

Как понизить давление в домашних условиях фасолью
Очень простой способ нормализовать давление: взять 2 черные фасолины, вечером положить по фасолине за каждое ухо там, где углубление и прижать их мочками уха, подержать 15 минут. Утром сразу после сна сделать эту же процедуру. Делать так каждый день, пока давление не придет в норму. Лечение гипертонии этим методом полезно проводить и днем, если есть время (2007 г., № 3, с. 33).

Капли помогли понизить давление
Женщина много лет болела гипертонической болезнью, постоянно принимала лекарства, пила мочегонные, т. к. сильно отекали ноги. Как-то ее дочь, придя с работы (она работала в аптеке), пересказала разговор двух старушек из очереди, которые говорили о лечении гипертонии. Одна из них рассказала рецепт, который ей помог хорошо снизить давление: надо накапать в стопку по 40 капель (примерно 1 ч. л.) валосердина и настойки боярышника, добавить немного воды и выпить. Делать так 3 раза в день перед едой. Хотя больная и так принимала валосердина, она решила последовать этому методу лечения. И вот уже давление постоянно держится в пределах 150/90, а до этого было 200/115, таблетки давно не пьет. (ЗОЖ 2008 г., № 22, стр. 30).

Лимон, мед и чеснок – народные средства от высокого давления
Взять 1/2 стакана меда, 1 лимон натереть на терке с кожурой, натереть 5 крупных зубцов чеснока. Все перемешать. Настаивать в темном месте неделю. Принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Держать в холодильнике. (ЗОЖ 2003 г., №10, с. 19).

Как понизить давление настоем лука и чеснока
Измельчить 20 долек чеснока, 5 головок репчатого лука и 5 лимонов. Добавить 1 кг сахара или меда, добавить 2 литра холодной кипяченой воды. Настаивать 10 дней. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Еще одно хорошее народное средство, которое поможет понизить давление: 3 кг лука смешать с 500 г меда, добавить 25 перегородок грецкого ореха, залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать по той же схеме. (ЗОЖ 2008 г., № 6, стр. 16).

Смесь клюквы, чеснока и меда
В блендере измельчить, перемешать и взбить 1 кг клюквы, 200 г чеснока и 0,5 литра меда. Принимать 2 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Это народное средство нормализует давление, чистит сосуды, укрепляет сердце. (2008 г., №10, с. 5).

Гипертония или повышение артериального давления – распространенное заболевание, которое раньше чаще всего проявлялось у людей старшего поколения.

Сейчас эта тенденция стала меняться – к гипертонии склонны и молодые люди в возрасте 20-30 лет. Причина – бешеный ритм современной жизни, бесконечная работа, проживание в тяжелых городских условиях.

Cодержание статьи:

К скачкам артериального давления могут привести нервные перенапряжения, стрессы, переживания, чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание и многое другое.

И такое заболевание нельзя оставлять без внимания, каким бы «незначительным» не был бы подъем давления.

Возможные причины

Давление считается высоким, если оно превышает 160. Оптимальное рабочее артериальное давление – 120/80. Измерить его можно при помощи тонометра. Точные причины повышения АД до конца неизвестны – назвать их удается всего в 10-20% случаев. Как сообщают ученые, основными причинами скачков давления могут стать:

• преклонный возраст;
• стресс, как положительный, так и отрицательный;
• неправильное питание (потребление большого количества соли, кофе, жирной пищи, поздние ужины);
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни и полное отсутствие физической нагрузки;
• неправильный режим дня;
• заболевания внутренних органов (почек, щитовидной железы, сердца, сосудов). Такие как пиелонефрит, тиреотоксикоз, атеросклероз и другие;
• сложные рабочие условия;
• потребление алкоголя;
• курение.

Даже если вы питаетесь правильно и занимаетесь спортом, но при этом выпиваете большие дозы спиртосодержащих напитков или выкуриваете больше одной пачки сигарет в день, вы попадаете в группу риска по гипертонии.

Резкий скачок артериального давления или даже «хроническая» гипертония, вполне возможно, подстерегают вас за очередным жизненным поворотом. «Запустить» болезнь может какое-либо переживание, пусть даже радостное.

Характерные симптомы

Не заметить резкий скачок давления невозможно – такие изменения в организме просто не могут пройти бесследно и бессимптомно. А вот «медленное, но верное» начало гипертонии пропустить можно легко – поэтому многие специалисты называют гипертонию «тихим убийцей».

Основные признаки повышенного артериального давления следующие:

• тревожное состояние;
• ухудшение памяти;
• тошнота;
• головокружение;
• желание прилечь и опустить голову вниз;
• боли в сердце;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• нарушение сердечного ритма (тахикардия);
• потемнение в глазах;
• слабость;
• жар, потливость;
• обильное мочеиспускание;
• головная боль.

Если после первых признаков гипертонии не заниматься ее лечением, то к этим признакам со временем добавятся одышка, отеки лица, нарушение кровообращения, онемение пальцев. И чем дальше, тем сильнее и ярче будут проявляться вышеперечисленные признаки . Со временем появится слабость в руках, может ухудшиться зрение.

Резкие скачки давления (гипертонический криз) человек заметит сразу: резкое потемнение к глазах, тошнота, слабость в конечностях заставят вас как минимум присесть на стул, чтобы переждать приступ, а в отдельных случаях – вызвать скорую.

Первые признаки могут проявлять не постоянно, но важно помнить, что это не повод забыть о развивающемся заболевании.

Опасность повышенного АД

С повышенным давлением шутки плохи: если пустить болезнь на «самотек», можно получить массу осложнений, которые порой опасны для жизни. Те, кто страдают гипертонией, более других подвержены следующим заболеваниям:

• инсульт;
• инфаркт миокарда;
• атеросклероз сосудов;
• хромота, появившаяся вследствие нарушения кровообращения в кровеносных сосудах ног;
• ухудшение зрения;
• нарушения работы мозга;
• сердечная и почечная недостаточности;
• в отдельных случаях возможен летальный исход.

Сердце гипертоника работает с повышенной нагрузкой, перекачивая кровь по суженным сосудам, а потому многие осложнения связаны именно с ним. Стенки сердца быстро изнашиваются, что и увеличивает риск возникновения инфарктов.

У гипертоников меняется кровообращение, что сопровождается отеками ног и рук, одышкой, в отдельных случаях – кровохарканием. На стенках сосудов начинают появляться холестериновые бляшки, они становятся узкими, и крови труднее продвигаться по ним – отсюда и кислородное голодание тканей, онемение.

Самый главный совет – при первых признаках повышения давления и развития гипертонии поспешите к врачу, иначе вы рискуете потерять здоровье и лишиться многих радостей жизни из-за возникшего заболевания.

Измените образ жизни, чтобы снизить риск развития осложнений:

• Займитесь физкультурой. Если вы не можете выполнять тяжелых физических упражнений, освойте финскую ходьбу, плавание. Даже обычная прогулка по улице перед сном и в течение дня положительно повлияет на состояние вашего организма.
• Бросьте курить и откажитесь от алкоголя . Да, стрессов при гипертонии нужно избегать, а резко бросить курить – сложно, и организм будет «нервничать». Постарайтесь чем-либо «отвлечь» его. Но избавиться от этого фактора риска для гипертоника очень важно.
• Если у вас есть лишний вес – похудейте . И двигаться станет проще, и организму полегчает.
• Ешьте меньше соли . Максимальная доза поваренной соли в день – 5 гр. Откажитесь от солений, чипсов, фастфуда.
• Употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо.
• Научитесь отдыхать после работы , оставляя все хлопоты в офисе, у станка и так далее. Улыбайтесь чаще и не думайте о плохом. Не смотрите много телевизор и не принимайте близко к сердцу информационный негатив.

Но что же делать и как действовать, если вас застал гипертонический криз – резкий скачок давления вверх?

1. Примите сидячее или горизонтальное положение.
2. Закройте глаза и постарайтесь немного расслабиться.
3. Выполните простое упражнение: вдыхайте глубоко и задерживайте дыхание секунд на 10. Дышите так течение 3 минут – это позволит немного снизить давление и наладить сердечный ритм.
4. Если есть возможность – измерьте артериальное давление с помощью тонометра.
5. Если вы уже были на приеме у врача и знаете, какие таблетки вам можно принимать, то выпейте внеочередную дозу лекарственных препаратов.
6. Если давление приблизилось к критическим показателям – вызывайте Скорую помощь.
7. Если вы ощущаете боль в груди, то примите таблетку «Нитроглицерина» — ее кладут под язык и рассасывают.

Какие средства народной медицины понижают давление?

Лечить повышенное давление нужно, ориентируясь на предписания лечащего врача, но и самим можно попробовать улучшить свое состояние, используя народные методы. Многие из них абсолютно безопасны – о таких методах мы и поговорим.

• Лимон и мед . При помощи этих продуктов можно приготовить приятный на вкус и полезный напиток. Налейте в стакан воды без газа, разведите в ней столовую ложку меда и добавьте сок лимона, отжав половинку плода. Принимать его следует по утрам на голодный желудок.
• Свекольный напиток . Смешайте 2 стакана сока свеклы, сок одного лимона, 1,5 стакана сока клюквы и стакан меда. Принимается такое снадобье 3 раза в день до еды, разовая доза – 1 столовая ложка.
• Чесночный микс . Измельчите 3 головки чеснока и 3 лимона, залейте полученную кашку горячей водой (1,5 литра). Дайте настояться в течение 2 дней, периодически перемешивая. Процедите и принимайте напиток за 1 час до приема пищи по столовой ложке три раза в день.
• Травяной настой . Возьмите 3 столовых ложки ягод шиповника, столовая ложка крапивы, по 2 столовых ложки рябины и смородины, положите в термос и залейте кипятком. нАставивать напиток следует 4 часа и принимать в течение дня.
• Золотой ус. Это растение живет у многих и уже давно известно своими лечебными свойствами. Поможет оно и при гипертонии. Нарежьте мелко коленца растения фиолетового цвета (15 штук), залейте бутылкой водки. Настаивайте средство в течение 12 дней в темноте. Раз в три дня взбалтывайте настойку. Принимают средство утром перед едой по 1 десертной ложке.
• Кефир и корица . Размешайте чайную ложку молотой корицы в стакане кефира и пейте раз в день.

Также есть народные способы снизить артериальное давление быстро в домашних условиях.

• Ванночки. Налейте горячей воды в таз и подержите в ней ноги около 10 минут.
• Компрессы . В 9% растворе уксуса смочите кусочек ткани и плотно приложите его к ступням. Ткань убирают, как только давление начнет снижаться.
• Горячий массаж . Нагрейте чайную ложку в воде и прижмите ее к ноздре выпуклой стороной. Как только остынет, повторите процедуру, приложив ложку к другой ноздре. Пальцы рук нагрейте о стакан и подержитесь за мочки ушей. Затем выпейте стакан горячего чая и полежите в тишине и спокойствии.

Когда давление резко подскакивает, важно взять себя в руки и помнить о том, что нельзя делать при повышении давления:

• ни в коем случае не паникуйте – лишний стресс еще больше усугубит ситуацию и не поможет вам снизить давление;
• не принимайте никаких лекарственных препаратов, если давление у вас подскочило впервые, а врач не назначал вам лекарств;
• не суетитесь, лучше отложить все дела и просто полежать.

Помните: скачки давления нельзя оставлять без внимания и следует как можно скорее посетить врача. Если вы настроены категорически против приема лекарственных препаратов, то объясните это специалисту – врач порекомендует вам и нетрадиционные методы лечения. Главное, не пускайте заболевание на самотек.

Повышенное давление – проблема многих современных людей зрелого возраста. Оно сопровождает жизнь 70% женщин и 55% мужчин старше 40 лет. Для того чтобы предупредить осложнения, не допустить разрыва сосудов, инфаркта или инсульта, необходим ежедневный контроль и приём лекарственных препаратов.

Рано или поздно встаёт вопрос, можно ли заменить лекарственные вещества средствами природной аптечки, и употреблять вместо дорогой фармацевтики - доступные природные компоненты?

В этой статье мы поговорим о том, как снизить артериальное давление народными средствами. Опишем наиболее действенные методы и приведём способы предупреждения его повышения без медикаментов.

Как понизить давление: теория

При высоком давлении народные средства и аптечные препараты для его снижения, действуют в одинаковом направлении . Поэтому опишем общий подход к лечению – что необходимо для снижения артериального давления. А после приведём конкретные рецепты – какие природные вещества используют для приготовления «лекарств» от АД.

Наиболее распространённые причины повышенного давления - это сужение сосудов и изменение состава крови, её излишняя вязкость. Именно они запускают в организме больного человека регулятивные функции, в результате которых повышается давление в крови человека. Повышенное давление становится необходимым для проталкивания густой вязкой крови по узким сосудам (спазмированным по причине стресса или уплотнённым холестериновыми отложениями).

Повышение давления становится необходимым для полноценного снабжения тканей кровью, кислородом, питанием. При этом уровень повышения давления определяется состоянием крови и сосудов.

Чем кровь гуще, тем сильнее должен быть её выброс для её продвижения по сосудистому руслу. Чем более сужены сосуды, тем мощнее должно быть проталкивающее усилие. Для того чтобы снизить артериальное давление, необходимо привести в порядок сосуды, нормализовать величину сосудистого просвета и разжижить кровь.

На основе указанных принципов работают многие фармацевтические препараты. К примеру, популярный аспирин, который часто назначают гипертоникам для снижения давления, разжижает кровь. При этом неконтролируемое употребление аспирина может стать причиной сильного и опасного снижения давления.

Гипертония и повышенное давление: народное лечение

При высоком давлении лечение народными средствами позволяет добиться таких же результатов, какие дают фармацевтические препараты. Нормализуется состав крови (она становится более жидкой и менее вязкой), стенки сосудов очищаются от холестериновых отложений, в результате чего расширяется их просвет. Также снимается напряжённость и снижается спазмированность сосудистых тканей (что является причиной повышения давления).

При повышенном давлении народные средства позволяют проводить длительное лечение без опасности токсического действия на клетки печени. Для стабилизации давления необходим приём лекарственных препаратов в течение нескольких месяцев и даже лет.

При этом средства фармацевтики часто являются химическими веществами. Их ежедневный приём приводит к накоплению шлаков клетками печени, а также к заболеваниям пищеварительных органов. Применение средств народной медицины в большинстве случаев – безвредно, не имеет осложнений и возможно на протяжении длительного периода времени.

Гипертония 1 степени - лечение

Первая стадия гипертонии легко поддаётся терапии средствами народной медицины. В процессе лечения природные препараты очищают кровь и сосуды, и этим нормализуют работу кровеносной системы, снижают давление.

На заметку: аспирин, лимон и другие кислые ягоды осторожно используют при болезнях слизистой желудка и других пищеварительных органов (гастрите с повышенной кислотностью, язве, а также при колите, проктите).

Отдельно перечислим, какие травы используют для снижения артериального давления. Травы для укрепления и повышения эластичности сосудов:

• Сушеница болотная – содержит особенный алкалоид (токсическое вещество), которое отличается сосудорасширяющим действием. Особенно выражено оно действует на периферические сосуды, которые формируют повышение давления.
• Шиповник – содержит витамин С и целый ряд минералов (для улучшения состава крови и поддержания эластичности сосудов).

Травы для очистки крови – сюда входят различные растительные компоненты и сборы для очистки печени (так как состав крови напрямую зависит от состояния главного фильтра человеческого организма – печени). Поэтому для очистки крови эффективны:

Для нормализации количества крови и снижения отёков используются травы с мочегонным (по-научному – диуретическим) действием:

• Хвощ;
• Укроп (семена);
• Морковные семена;
• Также лёгким мочегонным свойством обладают шишки можжевельника, цветки липы и клевера.

Травы успокоительного и расслабляющего действия (от мышечного и сосудистого спазма):

• Пустырник;
• Валериана (корень и его настойки);
• Мелисса и – успокаивают и снимают нервное напряжение, однако при этом увеличивают свёртываемость крови и сужают сосуды, поэтому добавляются в состав чая в небольших количествах.

На заметку: боярышник (цветки и плоды) – не только расширяет сосуды, но также стимулирует работу сердца и ускоряет сердечные сокращения. Поэтому при повышенном верхнем давлении применяется в небольших количествах.

При заваривании чая от повышенного давления необходимо использовать компоненты из каждой группы действия (для крови и для сосудов). Чай заваривают непосредственно перед приёмом и пьют отдельно от еды (можно за полчаса до приёма пищи).

Ряд средств народной аптечки являются комплексными препаратами. Они оказывают лечебный эффект как на сосуды, так и на кровь человека. Примером таких природных лекарств являются различные ягоды. Для снижения давления часто используют следующие из них:

• Калина;
• Клюква;
• Чёрная смородина.

Гипертония 2 и 3 степени: скорая помощь

Повышение давления более чем 160 мм рт. ст. соответствует второй стадии гипертонии, а выше 180 мм – третьей стадии. Эти цифра значительно превышают показатели нормы и сильно увеличивают риск инсультов. Поэтому давление выше 160 мм обязательно необходимо снижать любыми препаратами или способами. Как лечить высокое давление народными средствами?

При гипертонии 2 и 3 степени необходимы эффективные быстродействующие средства. Они должны расширять сосуды и позволять крови свободно продвигаться по сосудистому руслу. Поэтому при очень высоком давлении в первую очередь используют средства для расслабления (успокаивающие травяные настои) и средства специфического действия (для целенаправленного и быстрого расширения сосудов).

Скорая природная помощь: как снизить давление быстро

При повышенном давлении следующие народные средства позволяют быстро понизить артериальное давление:

Как понизить артериальное давление народными средствами: самые популярные рецепты

Смесь из мёда и лимона готовят заранее (лимоны перекручивают на мясорубке вместе с кожурой, добавляют к ним мёд) и хранят в холодильнике. Употребляют её отдельно от еды или за полчаса до приёма пищи. Можно добавлять лимоны с мёдом в воду (не горячую, комнатной температуры) или запивать лимонно-медовую смесь водой.

Параллельно с ними считается пульс. Нормальным принято считать 120 на 80 при пульсе 60-80. Важны не только цифры, но и разница между показателями. Если показатель постоянно повышенный, диагноз – гипертония. От высокого давления нужно проводить лечение, которое может осуществляться применением народных средств или медикаментов в домашних условиях.

Человек, страдающий гипертонией должен знать, что делать, если тонометр показал повышенный уровень.

Первое, что приходит на ум – лекарство, таблетка. Медикаменты помогут быстро снизить показатель, но на время.

Многие народные средства оказывают на организм оздоровительный эффект. В домашних комфортных условиях заваренная трава типа пустырника способствует успокоению, расслаблению.

От высокого ад спасут травы или плоды:

• брусника;
• калина;
• рябина черноплодная;
• омела белая;
• боярышник;
• шиповник.

Снизить показатели народными средствами можно, добавив в пищу салат из сырой моркови, мед, помидор, земляники.

Причина повышенного артериального давления может крыться в:

1. заболевании органа: почки, щитовидная железа, надпочечники;
2. неправильном образе жизни: неправильное питание, вредные привычки, избыточный вес, отсутствие физической нагрузки;
3. неблагоприятная окружающая среда: стресс, экология.

Повышенный параметр можно измерить с помощью тонометра или почувствовать по симптомам:

• головокружение;
• головная боль;
• перепады в зрении;
• кровь из носа;
• слабость.

Если нижнее и верхнее значения далеки от нормы, нужно принимать меры, чтобы сбить их. Понизить показатели можно разными способами.

Лечение стоит осуществлять комплексно:

• медикаментозно;
• народными средствами.

Эффективные способы сбить оба показателя в домашних являются:

1. сок лимона добавить в минеральную несоленую воду, можно соединить с медом;
2. зеленый чай (рецепты приготовления зеленого чая от давления здесь:);
3. прокипяченные и настоянные 10 минут 4 столовые ложки сухой смеси (майская крапива и укроп в пропорции 1:1) с 2 стаканами молока.

От высокого до нормального можно сбить следующим народным средством:

• сок от 1,5 кг репчатого лука, 250 г меда;
• получить однородную массу;
• всыпать 10 перегородок грецкого ореха;
• влить 250 мл водки;
• настаивать 10 суток;
• принимать по 1ст.л. 3 раза в день.

Хорошо помогают народные средства от высокого давления. Отвары из травяных сборов легко приготовить. Народные средства помогут снизить высокие показатели.

Рецепт отвара и процесс приготовления прост:

• соединить ингредиенты: корень валерианы, мята, фенхель, тмин;
• на 2 ч.л. сухой смеси 1 стакан кипятка;
• немного оставить настояться;
• пить пару раз за день курсом в 2 месяца.

В домашних условиях снизить значения давления и пульса можно, используя смесь:

• перетертый с кожурой лимон, 125 г меда, 5 зубчиков чеснока;
• смешать, убрать в теплое неосвещенное место на неделю;
• после хранить в холодном месте;
• принимать по одной чайной ложке 3 раза в день.

Черная смородина эффективна от высокого значения показателей и пульса:

• 2 ст.л. высушенных ягод залить 250 мл горячей воды;
• варить 1 час;
• пить отвар 3-4 раза за день по 2 ст.л.

Полезно есть свежие ягоды черной смородины, чтобы снизить до нормального уровня.

В домашних условиях запросто приготовит средство по народному рецепту:

• 1 стакан мелко нарезанных лимонов;
• 2 стакана плодов калины;
• 2 стакана меда.

Чтобы сбить давление народными средствами, идеально знать поведение организма человека на средство и пропорцию, в которой стоит его применять. Несмотря на природное происхождение, лекарственный отвар должен использоваться с осторожностью.

От высокого показателя может помогать:

• зеленый чай;
• чай каркаде (гибискуса);
• чай на основе боярышника;
• травяные чаи, содержащие валериану, мяту, тмин, фенхель.

Лечение можно проводить с помощью отваров:

1. гвоздики (на 10 бутонов 1 стакан воды, прокипятить, пить по 1 ст.л. три раза за день);
2. укропа (1 ст.л. заварить в 1 стакане кипятка, выпить за 3 приема).

Настойки эффективно помогают лечить гипертонии:

• боярышника (1 ч.л. на стакан воды, пить 1/3 за раз);
• валерианы;
• золотого уса.

Рецепт настойки из золотого уса:

1. измельчить 17 колец растения;
2. залить 0,5 литра водки;
3. оставить на 12 дней без света, встряхивая раз в 3 дня;
4. пить по 1 десертной ложке перед едой за полчаса, желательно утром.

Настойка прополиса поможет нормализовать состояние:

• в прополис добавить 100 мл спирта;
• оставить на 7 дней;
• принимать по 5 капель два раза в сутки.

Как снизить давление при беременности?

В период беременности лучше не использовать лекарства. Что делать, если верхнее и нижнее значения поднялись, стоит уточнить у врача. Сбить артериальное давление лучше, используя народные средства. Такой метод не навредит беременной и плоду.

При беременности понизить давление народными средствами в домашних условиях можно с помощью:

• березового или свекольного сока;
• рябинового сока;
• клюквенного мусса;
• тыквенного отвара и меда.

Рецепт клюквенного мусса:

1. 1/3 стакана клюквы отжать
2. выжатые ягоды залить кипятком и варить 5 минут;
3. процедить;
4. всыпать 1 ст.л. манки, варить 20 минут;
5. добавить 3 ст.л. сахара, довести до кипения;
6. остудить, взбить, добавляя клюквенный сок

• Для приготовления тыквы с медом нужно отварить 200 г плода, остудить и соединить с медом.

• Рябиновый сок может помогать снизить верхнее и нижнее числа, если правильно пить: до две ст.л. 3 раза в сутки.

Из пищи стоит исключить:

• кофе;
• шоколад;
• жирное;
• соль сократить.

Для лечения и профилактики гипертонии полезны различные отвары на основе успокаивающих трав:

• пустырник;
• валериана.

Пустырник повышает мощь сердечных сокращений для с целью увеличения разницы между верхним и нижним параметрами:

1. 2 ст. л. сушеного пустырника на 2 стакана кипятка;
2. оставить на 15- 20 минут;
3. пить 3-4 раза в сутки, 1 раз желательно перед сном.

В домашних условиях можно сделать настой:

1. 1 столовая ложка корня валерианы на 1 стакан кипятка;
2. оставить в термосе на ночь;
3. отделить жмых;
4. пить по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки после пищи.

Чтобы нормализовать показатели, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Не нужно делать сверх силы, заставлять себя, напряжение и стресс только повышают артериальное давление и пульс.

Предлагаем описание эффективных народных средств от гипертонии. Возможно, не все эти способы подойдут вам: некоторые несовместимы с болезнями ЖКТ, другие нельзя применять при беременности и т.п. Алгоритм действий таков: выберите из списка процедуры, которые покажутся вам подходящими, и начинайте выполнять их (в порядке перечисления или параллельно).

В итоге артериальное давление уменьшится, но, скорее всего, ненадолго. Чтобы постоянно удерживать АД в комфортных для вас пределах, необходимо будет выполнять весь комплекс противогипертонических мер, от снижения ежедневного потребления соли до подключения разных видов физической активности. Да и в больницу идти все же придется: причину колебаний АД обязательно нужно выяснить. Ведь гипертензия может быть симптомом других заболеваний (к примеру, тиреотоксикоза), лечением которых стоит заняться как можно раньше.

Понизить давление народными средствами быстро

Безопасно ли понижать давление «на дому»?

Не всегда: ответ зависит от величины АД и степени выраженности симптомов. Если у вас умеренная или тяжелая гипертензия (см. таблицу) и за 20-30 мин давление сбить не удастся, нужно будет вызывать скорую. Значительное и длительное повышение АД чревато нарушениями кровообращения сердца и мозга, иногда необратимыми.

ВНИМАНИЕ! У беременных повышенное АД может быть симптомом позднего гестоза – состояния, которое может привести к отекам плаценты и срыву беременности. Поэтому самостоятельно сбивать давление можно только в тех случаях, когда известны его причины – стресс, переутомление и пр.

Норма и крайности артериального давления

Компрессы и температурные воздействия

Вначале перечислим самые необременительные для гипертоника, «пассивные» способы лечения.

Уксусное обертывание для стоп :

1. Два полотенца смочить 3-6%-ным столовым уксусом (или 9%-ным разведенным, точность не особо важна).
2. Обернуть ими стопы и поставить на какую-нибудь не впитывающую запах поверхность.
3. Сидеть с компрессом 10-15 мин, время от времени протирая виски смоченным в уксусе платочком.

Прогревание горчичниками : области наложения – задняя поверхность шеи, плечи и икроножные мышцы (схема показана на рисунке); длительность прогревания – те же 10-15 мин.

Области наложения горчичников

Результатом выполнения любой из этих процедур будет понижение давления на 30-40 пунктов. Аналогичной эффективностью обладают и «влажные» температурные воздействия (см. таблицу).

Теплые ванны для рук и ног с успокаивающими ароматическими маслами (бергамота, мирры, жасмина, розы, лаванды)	Прикладывание ледяного полотенца к области солнечного сплетения, к основанию шеи спереди и сзади
«Колючий» горячий душ на область затылка и задней поверхности шеи	Протирание шеи кусочками льда вдоль сонной артерии и линии позвоночника
Ни в коем случае не баня и не «лежачая» горячая ванна – это слишком большие нагрузки на сердце	Ни в коем случае не «ванна с водой на 1-2° прохладнее комнатной», как советуют некоторые источники
Допустимы контрастные ванночки (только для конечностей) и малоконтрастный душ для тела

На первый взгляд, ситуация парадоксальна: нагревание расширяет сосуды, а охлаждение – сужает, при этом оба типа воздействия понижают давление. На самом деле противоречия нет. Действие холода в данном случае нацелено не на снижение температуры тела, а на охлаждение чувствительных кожных покровов: от прикосновения льда периферийные сосуды сужаются, но практически сразу происходит рефлекторное их расширение. Приток крови к области воздействия усиливается, и общее АД немного уменьшается.

ВНИМАНИЕ! При беременности температурные методы применять нельзя, в особенности это касается согревающих ванн. Противопоказаны даже ванночки для ног, ведь отток крови к конечностям может вызвать гипоксию плода.

Дыхательные упражнения для понижения давления

Один из наиболее действенных способов нормализовать скорость кровотока – отрегулировать дыхание. Простейшие упражнения – «вдох/выдох животом» и «выдох в воронку». Как «дышать животом», показано на картинке, детально рассмотрим лишь схему выполнения упражнения №2. Для «воронки» понадобится сырьевой материал – пустая 1,5-литровая ПЭТ-бутылка. С ней нужно сделать следующее:

1. Аккуратно отрезать дно и перевернуть бутылку вниз горлышком.
2. Отвинтить крышку, взять бутылку обеими руками и приставить вплотную к лицу (осторожно, чтоб не пораниться краями).
3. Как можно дольше дышать в полученную трубу, с напором выдувая воздух через узкое горлышко.

Если продержитесь хотя бы 10 мин, давление снизится на 30 (верхнее)/10 (нижнее) пунктов.

Хорошо помогает от давления и дыхание по Стрельниковой . Вообще-то, эта дыхательная гимнастика предназначена не только для гипертоников и предполагает систематические занятия. Но некоторые упражнения все же можно рассматривать в качестве «неотложной гипертонической помощи».

1. Дыхательная разминка : 4 быстрых шумных вдоха + 1 неслышный выдох без усилия + 4 сек отдыха – повторить 6 раз.
2. Упражнение «Ладошки» (сидя или лежа) : согнуть руки в локтях и упереться ладонями в невидимую стену. Ритмично сжимать кулаки, резко втягивая носом воздух (как и на разминке, 4 вдоха подряд + 4 сек отдыха) – повторить 24 раза.
3. Упражнение «Погончики» (сидя или лежа) : упереться сжатыми кулаками в пояс или прижать их к животу на том же уровне, затем ритмично на вдохе выпрямлять руки кулаками в пол (8 вдохов подряд + 4 сек отдыха) – повторить 12 раз.

Если угрозы гипертонического криза нет, зарядку для дыхания лучше выполнять стоя, как на рисунках ниже.

Регуляторное действие пищевых продуктов на АД не мгновенное, а скорее накопительное. Наиболее полно оно проявляется через 1-2 месяца соблюдения специальной диеты. Но все же существуют продукты, экстракты которых способны понизить давление на 10-15 пунктов уже через 0,5-1 ч. Это:

• чеснок (спиртовая настойка или молочный отвар);
• жгучий красный перец (высушенный и молотый);
• клюквенный и брусничный морсы, калиновая настойка, лимон.

Приводим оба чесночных рецепта: выбирать можно любой, исходя из личных предпочтений.

Диета при гипертонии

Молочный : 2 средних головки чеснока варить в стакане молока до размягчения, дать остыть и процедить. Принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи либо 50 г во время приступа гипертонии.

Спиртовой : 1 большую головку чеснока очистить и каждый зубок разрезать надвое поперек, залить нарезку 100 граммами пищевого этилового спирта и плотно закупорить, настаивать, периодически взбалтывая, 1 неделю, после этого отцедить жидкость. Принимать по 15-20 капель ежедневно или по 30 во время скачков давления.

СПРАВКА О ВЛИЯНИИ АЛКОГОЛЯ НА ДАВЛЕНИЕ. При разовом приеме в объеме 30-50 мл алкоголь немного расширяет сосуды и незначительно понижает давление. Но при систематическом употреблении или приеме более 50 мл водки риск гипертензии увеличивается.

Кайенский перец (молотый перец чили) – очень эффективное сосудорасширяющее средство: однократная антигипертоническая доза – чайная ложка без горки, растворенная в 200 мл теплой воды.

Кайенский перец – очень эффективное сосудорасширяющее средство

Лимон и кислые ягоды – мощнейшие диуретики, а при употреблении без тепловой обработки – еще и «витаминные бомбы». Настойки и морсы из них готовятся по произвольному рецепту, но главный принцип – чем больше ягод, тем лучше.

ВНИМАНИЕ! Лимон, перец и чеснок крайне недружественны к слизистой желудка и 12-перстной кишки, поэтому противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ. Если вы здоровы, но ждете ребенка, вам также не стоит употреблять их в лечебных дозах: они могут спровоцировать аллергию или гастрит, лечение которого во время беременности небезопасно для плода.

Пациенты с желудочной «хроникой» и беременные могут воспользоваться другими растительными средствами от давления, но подействуют они не так быстро – через несколько часов. Это более мягкие натуральные мочегонные:

• зеленый чай с долькой лимона;
• арбузы (не ранние, только сезонные);
• ягоды клубники и земляники;
• отвары рябины и шиповника;
• травяные сборы (ромашка, череда, толокнянка, одуванчик, полынь, пустырник и пр.).

Выводя лишнюю жидкость из организма, мочегонные уменьшают объем циркулирующей в сосудах крови и тем самым понижают АД.

Акупрессура – древнейший восточный метод точечного лечебного массажа, используется также для обезболивания и общей стимуляции организма. В отличие от акупунктуры (иглоукалывания) не требует повреждения кожных покровов.

Для экстренного понижения давления обычно прорабатывают 4 типа парных активных точек:

1. На кончиках средних пальцев (симметричные точки).
2. У межкозелковой выемки в верхней части ушных мочек.
3. На ладонях, у основания большого пальца.
4. В ложбинках под коленными чашечками.

Точки перечислены по степени важности и порядку воздействия, схематически изображены на рис.

Точки для массажа

ВНИМАНИЕ! Интенсивность акупрессурного воздействия, вообще говоря, не соответствует уровню гипертензии. При высоких цифрах АД и/или ярко выраженных симптомах жесткая прессура противопоказана: рекомендован легкий или умеренный (кратковременный, не дольше 30 сек) массаж. Но если давление повышено слабо, вполне допустимо интенсивное (болезненное) стимулирование точки.

Массаж – это в первую очередь расслабляющая и успокаивающая, а уж потом лечебная процедура. При самомассаже для снижения давления удобно прорабатывать области вдоль сонной артерии и вокруг шейных позвонков (см. рисунок). Особенно тщательно нужно массировать впадинки по бокам от сонного бугорка – наиболее выдающегося шейного позвонка.

Самомассаж при высоком давлении

Очень расслабляет, а значит, способствует нормализации давления, массирование волосистой части головы. Было бы хорошо, если бы с этим помог кто-то из близких.

Круговой массаж для снижения давления

Круговой массаж области, изображенной на следующем рисунке, тоже лучше доверить ассистенту. Схема процедуры:

1. В течение 30 сек со средней интенсивностью воздействовать на «гармонизирующую» акупрессурную точку, расположенную почти у основания подмышечной впадины (до ощущения «ноющего» тепла).
2. После этого двумя-тремя пальцами, не слишком надавливая, «рисовать» от оранжевой точки сходящиеся круги (5-6 шт.).
3. Цикл повторить 2-3 раза.

Такое растирание – финальный этап, логичное завершение антигипертонической серии упражнений. В идеале, после него лучше уснуть на 2-3 ч или спокойно полежать с книгой в кровати.

ПРИМЕЧАНИЕ. Массаж, наряду с дыхательными практиками и проработкой акупрессурных точек, более других «народных» средств подходит беременным для снятия эпизодических приступов гипертонии.

Советы как понизить давление

О профилактике

О мерах профилактики гипертензии можно говорить долго: одно описание диеты «Стоп гипертония» (англ. аббревиатура – DASH) заслуживает отдельной статьи. Чтобы не выходить за рамки данного обзора, приводим лишь инфографику.

Профилактика высокого давления

Высокое артериальное давление стало большой проблемой для врачей и пациентов, так как оно провоцирует такие серьезные последствия, как инфаркт миокарда, инсульт и внезапную остановку сердца. Артериальная гипертензия значительно сокращает продолжительность жизни пациента, если не удается максимально стабилизировать состояние здоровья.

В некоторых случаях приступы повышенного давления носят случайный характер, они могут проявлять себя только в период сильного стресса или переутомления. Независимо от того, чем вызвано повышение показателей АД важно быстро провести его корректировку. Помочь этому могут несколько действенных домашних рецептов.

Чем понизить давление в домашних условиях быстро?

Симптомы высокого давления

Распознать состояние, при котором сердечно-сосудистая система начинает страдать из-за воздействия повышенного артериального давления, можно по следующим показателям:

• сильное или легкое головокружение, оно усиливается с ростом показателей;
• резкая головная боль, которая напоминает мигрень;
• может появиться отдышка, желание выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом;
• тело может отекать полностью или в отдельных частях, например, лицо или ноги;
• в грудной клетке появиться боль, может отметиться шум в ушах;
• в глазах появляются «мушки», трудно концентрировать внимание;
• грудная клетка может покраснеть, такие же симптомы отмечаются на лице и шее;
• у некоторых пациентов отмечается рвота.

Внимание! Если ваша работа или стиль жизни связан с постоянным стрессом, следует измерять артериальное давление несколько раз в неделю. Иногда данная патология никак не дает о себе знать, что может стать причиной внезапной смерти.

Норма артериального давления по возрастам

Причины повышенного давления

Помимо постоянных стрессов, проблемы с высоким артериальным давлением могут коснуться тех категорий больных, у которых отмечаются следующие состояния и имеются приведенные ниже привычки:

• серьезные нарушения в питании, особенно при чрезмерном употреблении соли и животного жира;
• недостаточное количество витаминов, что провоцирует авитаминоз, из-за чего сосуды становятся слишком слабым;
• состояние гиподинамии, из-за чего сердечная мышца просто начинает терять тонус и не видит необходимости поддерживать организм в нормальном состоянии;
• внешняя среда, загрязнение которой приводит к отравлению и изнашиваю всех систем организма;
• генетическая предрасположенность, при которой пациент может получить болезнь от своих родственников или из-за специфического врожденного строения сердца и сосудов;
• курение, никотин и другие яды из сигарет и табачного дыма снижают тонус сосудов, что вызывает их сужение.

Причины тяжелой гипертонии, от которой лекарства не помогают

Самый эффективный способ снижения АД

Реально помочь при повышенном артериальном давлении способным только традиционные лекарственные препараты. Не нужно покупать дорогостоящие медикаменты, достаточно держать всегда при себе Капотен и Корвалол . При высоком артериальном давлении их следует применять по определенной схеме.

Для начала необходимо положить одну дозу Капотена в подъязычную область и медленно ее рассосать. Если не удалось добиться снижения показателей высокого давления, необходимо взять 70-80 мл чистой воды и добавить в нее сердечные капли. На такое количество воды принимается сорок капель Корвалола .

Препарат Капотен

После использования всей схемы важно проверять показатели АД каждые 30-60 минут. Если давление снизилось незначительно, можно каждый час принимать по одной подъязычной таблетке. В сутки принимается не более четырех доз медикамента.

Внимание! Перед использованием Капотена и сердечных капель в обязательном порядке необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями. В некоторых случаях такая система может вызвать еще большее ухудшение состояния больного.

Сердечные капли Корвалол

Аптечные настойки для быстрого снижения АД

Данная смесь аптечных средств в виде аптечных травяных настоев способна подавить приступ артериальной гипертензии в течение первого часа. Особенно показано использование такого метода тем пациентам, которым уже был поставлен диагноз гипертонии. Рекомендуется приготовленное лекарственное средство всегда носить при себе, так как неизвестно, когда случится криз.

Необходимо в равных пропорциях смешать валериану лекарственную, раствор боярышника и траву пустырника. Также к ним следует добавить валокордин, его также берут в таком же количестве, что и травяные настойки. Аккуратно смешав ингредиенты в стеклянной посуде, следует принимать их по необходимости в дозировке чайная ложка. Предварительно смесь разводится в 50 мл чистой воды.

Внимание! Обычно пациенты хорошо переносят данный метод лечения, но в некоторых случаях отмечались резкие перепады артериального давления от высокого к низкому.

Аптечные настойки для снижения артериального давления

Календула лекарственная при высоком АД

В домашних условиях также можно воспользоваться спиртовой настойкой календулы, которая отлично снимает приступы высокого давления, а также улучшает состояние сосудов. При приступе следует выпить 35 капель спиртовой настойки. После этого следует провести полноценный курс лечения, который предусматривает прием 25 капель настоя три раза в сутки за 20 минут до основного приема пищи.

При использовании такого средства может значительно улучшиться сон, значительно поправится физическое состояние пациента. Лучше всего спиртовую настойку комбинировать в домашних условиях с приемом специальной овощной смеси.

Приготовить ее можно из 200 мл свекольного и морковного сока, после этого добавляется 100 мл свежевыжатого клюквенного. В смесь соков добавляется 250 г теплого меда, его растапливают на водяной бане, но не доводя смесь до температуры выше +60 градусов, а также 100 мл водки или медицинского спирта. Пьют смесь для быстрого снижения АД по 15 мл.

Настойка календулы отлично снимает приступы высокого давления, а также улучшает состояние сосудов

Внимание! После снятия приступа лечение с использованием календулы и смеси продолжается в течение месяца. Смесь в таком случае также принимается три раза в сутки по 15 мл за час до основных приемов пищи.

Находясь дома, следует всегда держать под рукой боярышник. Настойка создана специально для контроля за работой сердца, при этом благодаря натуральному происхождению почти все пациенты хорошо переносят такое лечение. Для быстрого снижения высокого артериального давления следует взять 200 мл теплой воды и добавить в нее чайную ложку настойки. Принимать получившееся средство следует три раза в сутки, разделив стакан с лекарством на три приема. Терапия продолжается в течение месяца после купирования криза в таком же количестве.

Боярышник чай, таблетки и капсулы в этом случае не смогут оказать необходимого результата и подойдут для приема только на этапе активного выздоровления. Ими можно заменить прием спиртовой настойки после купирования острого состояния. Точные дозы данных форм боярышника для конкретного пациента лучше уточнить у лечащего врача, так как они требуют индивидуального подхода.

Настойка боярышника создана специально для контроля за работой сердца

Внимание! Следует аккуратно принимать боярышник, так как он может привести к обморочному состоянию и сильному головокружению. Эти симптомы провоцируются быстрым скачком с высокого на низкий показатель.

Использовать такой метод можно в качестве основного для снятия приступа в домашних условиях, а также для последующей профилактики возможных кризов. При выполнении массажа следует придерживаться определенного алгоритма воздействия. Для начала следует аккуратно и мягко растереть всю шею и воротниковую зону, нажатия должны быть мягкими, но при этом достаточно эффективными, чтобы разогреть кожу.

После этого следует начать массировать только шею, аккуратно нажимая на нее. Такие нажатия не должны причинять боль и доставлять даже малейший дискомфорт. После разминания шеи и воротниковой зоны следует перейти к грудной клетке, а именно ее верхней части. Здесь также следует растирать и немного поглаживать кожу.

Точки для снижения давления

В самом конце следует промассировать затылочную область легкими нажатиями кончиков пальцев. Сильно нажимать на эту зону строго запрещено. Каждому участку следует уделить 2-5 минут.

Внимание! Если никого нет рядом, провести такой массаж можно попробовать самостоятельно. Основное внимание в таком случае следует уделять шее.

Рецепт 1

При частых приступах высокого давления можно приготовить специальный настой на березовых почках. Для этого берется 25 грамм почек, которые следует поместить в стеклянную посуду со 100 мл спирта или водки. Емкость необходимо закрыть и настоять в темном месте не менее недели. После этого для купирования приступа следует принимать по 20 капель получившегося раствора. Обязательно следует проводить поддерживающий курс после устранения высокого артериального давления. Для этого в течение месяца пациент принимает по 20 капель раствора три раза в сутки за 20 минут до еды.

Профилактика повышенного давления

Рецепт 2

Такой домашний рецепт больше подходит в качестве вспомогательного средства, которое используется после приема более сильного домашнего или традиционного медикамента. Чтобы приготовить препарат, необходимо взять столовую ложку сухого укропа и настоять его в 200 мл кипятка. Лучше это делать под плотной крышкой в течение 3 часов. Смесь принимается по трети стакана перед основными приемами пищи трижды в сутки.

Травяная смесь из таволги и подорожника также может выступить вспомогательным средством для закрепления эффекта от более сильного метода по нормализации артериального давления. Для приготовления лекарственного раствора следует взять по столовой ложке таволги вязолистой и подорожника. Их заливают 200 мл крутого кипятка. Настой следует настоять в течение 20 минут. После этого больному следует выпить 100 мл готового настоя, принять горизонтальное положение, положить грелку на ступни. Проделав эти манипуляции следует выпить оставшийся настой. Принимать средство только в период приступа.

Внимание! Данные лекарственные средства домашнего производства можно сочетать с традиционными медикаментами.

Помимо Капотена и Корвалола, помочь стабилизировать состояние в домашних условия могут и другие медикаменты. По возможности их также следует держать в своей аптечке.

Внимание! Лекарственные препараты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самостоятельное лечение может приводить к необходимости срочной госпитализации.

При появлении первых симптомов заболевания следует обратиться за помощью к кардиологу или терапевту, который сможет оценить тяжесть состояния пациента и подобрать наиболее успешное лечение с использованием нескольких типов лекарственных средств. Пользоваться приведенными приемами быстрого снижения артериального давления следует в исключительных случаях, когда состояние пациента вызывает опасение и необходимо оказать быструю помощь.

Снижение давления в домашних условиях – это обширный комплекс мероприятий. Улучшают состояние сердца и сосудов продукты питания, отвары с лекарственными травами, напитки из овощей и ягод, массирование биологически активных точек и т.д.

Безусловно, народное лечение проводится наряду с приемом медикаментов. Даже если от комплекса мер стало лучше, категорически запрещено отказываться от применения лекарственных препаратов.

Поддержание нормального АД должно осуществляться на протяжении всей жизни. Правильное питание помогает контролировать вес, что положительно сказывается на течении гипертонической болезни.

Занятия спортом улучшают кровоток, к внутренним органам поступает больше кислорода и питательных веществ, что способствует полноценной функциональности. Рассмотрим самые эффективные способы, помогающие понизить давление народными средствами быстро.

Повышать кровяной «напор» могут различные негативные факторы – стрессы, вредные пищевые привычки, гиподинамия. У женщин СД и ДД возрастают во время климакса, при беременности, когда изменяется гормональный фон. Чтобы нормализовать АД, в первую очередь нужно исключить обстоятельства, которые способны его повышать.

Согласно последним медицинским исследованием, в 50% случаев развитие гипертонической болезни обусловлено дефицитом минерального вещества – магний. Это означает, что если бы данный компонент присутствовал в достаточном количестве, то систолический и диастолический показатель не росли.

Магний регулирует артериальное давление опосредованно. Если наблюдается оптимальная концентрация в организме, то улучшаются обменные процессы в организме, что приводит к нормализации работы сердечной и сосудистой системы.

Магний способствует стимуляции функционала желудочно-кишечного тракта, предотвращает длительные запоры, соответственно, исключается развитие отечности, которая повышает АД и влияет на состояние почек.

При нормальном уровне минерального вещества мужчины и женщины легче переносят стрессовые ситуации, раздражения – факторы гипертонической болезни. Исходя из этой информации, можно заключить, что лучший способ привести АД в норму, обогатить рацион продуктами, изобилующими магнием:

• Морепродукты – кальмары, морские ежи, креветки и пр.
• Рисовые и пшеничные отруби.
• Кунжут.
• Тыквенные семена.
• Миндаль, бразильский орех.
• Палтус (рыба).

Огромное количество минерала содержится в гречке, овсе, рисе, пшене, горохе и фасоли. Из фруктов наиболее полезны бананы, хурма, сливы, авокадо. Много в зелени – шпинат, укроп, базилик, петрушка.

Существует много методов в народной медицине, которые помогают снизить кровяной «напор» в организме человека. Приверженцы нетрадиционного лечения рекомендуют использовать чеснок, ведь овощ обладает множественными лечебными свойствами.

Ежедневное потребление чеснока снижает концентрацию «вредного» холестерина в крови, что приводит к очищению кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек. Улучшает обменные процессы в организме.

Овощ положительно влияет на кровообращение в сердце и головном мозге, придает упругости сосудам и артериям. Выступает профилактикой респираторных и вирусных заболеваний. Все это в совокупности положительно сказывается на артериальных значениях.

Народные средства, понижающие давление:

1. При показателях на тонометре 160/100 нужно кушать по 2-3 зубчика чеснока три дня подряд, после делают 2-дневный перерыв, снова повторяют. Курс лечения длится в течение всей жизни. Овощ не поможет привести давление к заветным цифрам 120/80, однако на 130/90 можно рассчитывать.
2. Если повышенное давление осложнено атеросклеротическими изменениями, то можно приготовить чесночную настойку. Измельчить 40 г чеснока, залить 100 мл водки, поставить в темное место на две недели. После отфильтровать. Принимать лекарство по 25-30 капель до приема пищи. Кратность применения – 3 раза в сутки. Действие наблюдается спустя 5 дней терапии.
3. Комбинация чеснока, меда и лимона обладает выраженным гипотензивным свойством, помогая снизить СД и ДД. Смешать 500 мл пчелиного продукта, пять головок чеснока и 5 лимонов. Все перекрутить через мясорубку, переместить в емкость с крышкой, настаивать в течение одной недели. Инструкция по приему: принимать один раз в день, доза – две столовые ложки.

В качестве первой помощи можно заготовить настойку на основе пустырника. Нужно в 250 мл кипятка добавить одну столовую ложку сушеного компонента. Настоять несколько часов. Средство хранят в холодильнике. Принимают 3 раза в день по 30-40 мл.

Незаменимой помощью в домашних условиях станет смесь из аптечных настоек – пустырника, боярышника, валерианы и валокордина. Смешивают в равных пропорциях. Чтобы снять гипертонический приступ, снизить СД и ДД, уменьшить пульс, принимают чайную ложку. Ее нужно растворить в обычной воде.

Важно: все рецепты требуют длительного применения, только в этом случае удается добиться стабильного давления в пределах нормы.

Натуральный способ, помогающий сбить сердечный и почечный высокий показатель – это сокотерапия. Лечение основано на приеме соков из ягод, фруктов и овощей. Они положительно влияют на состояние сердца и кровеносных сосудов, помогают нормализовать внутричерепное давление, избавляют от головокружения, тошноты и головной боли.

Некоторые напитки характеризуются выраженным гипотензивным эффектом, поэтому необходимо постоянно контролировать кровяной «напор», чтобы не довести пациента до гипотонии.

Снизить АД и повысить жизненный тонус помогает клюквенный и брусничный сок. Надо принимать каждый день по 125 мл. Рекомендуется предварительно разводить теплой водой в равном соотношении. Не потреблять при проблемах с желудком.

Список эффективных рецептов для снижения АД:

• Чтобы срочно сбить СД и ДД, готовят смесь: 200 мл сока свеклы, 250 г жидкого меда, сок из одного лимона, сок клюквы 300 мл, спирт 200 мл. Смешать, хорошо взболтать, настоять сутки. Принимать по две чайные ложки три раза в сутки до приема пищи.
• Смешать сок моркови 200 мл + сок свеклы 200 мл + клюквенный сок 100 мл + жидкий мед 100 г + спирт 100 мл. Настоять трое суток в холодильнике. Принимать три раза в день по 5 мл до трапезы. Такая смесь способна уменьшать тонус сосудов. Не подходит беременным и пожилым.
• Для лечения гипертонической болезни смешивают в равном соотношении свекольный сок и мед. Принимают по 60 мл 4 раза в сутки, курс лечения неделя. При этом в это время не рекомендуется кушать вообще. Допустимо пить только зеленый чай с добавлением молока.

Народные целители утверждают, что способ в лечении гипертензии отличается высокой эффективностью, так как очищаются кровеносные сосуды от холестериновых бляшек, улучшается работа желчных протоков. К минусу относят, что у пациента начинается сильная диарея.

Если есть заболевания желудочно-кишечного или пищеварительного тракта, то лучше выбрать другой способ лечения.

ЗОЖ для гипертоника – это основа благоприятного прогноза лечения гипертонии. Если пациент принимает таблетки, при этом игнорирует другие рекомендации, то эффект от терапии будет минимальный.

Воздействовать на хроническое заболевание необходимо комплексно. Взять за правило заниматься спортом – бег, пешие прогулки, плавание, аэробика и др. Важно правильно питаться, исключить продукты, которые не представляют ценности для организма.

Хорошо снижает АД акупунктура. Однако такой способ подходит не всем, так как нужен определенный опыт, чтобы воздействовать на биологически активные точки. В качестве альтернативы можно делать массаж – массировать ушные раковины в течение 3-4 минут при скачке СД и ДД.

Гипертоник может воспользоваться следующими советами:

1. В 250 мл горячей воды добавляют столовую ложку соцветий календулы. Настаивают в течение двух часов. Принять за день, разделив на маленькие порции. Можно приобрести готовый экстракт на спирту в виде настойки. Продается в аптеке. Добавляют 20-25 капель в 50-100 мл воды, выпивают при резком росте давления.
2. Имбирь – ароматная специя, которая должна быть в доме каждого гипертоника. Чай с корнем и лимоном помогает улучшить состояние, нивелирует тревожные симптомы, снижает АД до целевого уровня. В стакан с кипятком опустить кусочек корня имбиря, лимона. Настоять 20 минут. Пить только в теплом виде. Горячий напиток не поможет.
3. Растереть две столовые ложки семян укропа, залить кипящей водой в объеме 500 мл, настоять 3-4 часа. Принимать 4-5 раз в сутки по 50 мл. Длительность терапевтического курса две недели. Гипотензивное действие наблюдается на 5 день.
4. В 250 мл теплой кипяченой воды добавить одну столовую ложку яблочного уксуса, такое же количество меда. Хорошо взболтать. Выпить за один прием. Противопоказанием выступает гастрит, язва желудка.

НОРМАТЕН ® - инновация в лечении гипертонии у человека

Устраняет причины нарушения давления

Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Народные средства часто используются при гипертонии и некоторые из них могут действительно быстро снизить давление. Перед использованием разных средств надо учесть, что они могут подходить не для всех, особенно если есть болезни ЖКТ или протекает беременность. Быстро понизить давление народными средствами можно, но эффективность будет низкая, если не воздействовать на причину и не применять другие меры в комплексе.

Безопасность лечения давления дома

Снимать симптомы гипертонии и нормализовать давление дома не всегда безопасно. Все зависит от степени тяжести болезни и показателей давления. Если у больного гипертония протекает в тяжелой форме и через полчаса после приема определенного рецепта показатели не нормализуются, то лучше вызывать медиков для оказания помощи.

Сильный рост давления, а также его длительность может оказывать серьезные сбои в циркуляции крови к сердцу и мозгу, в некоторых случаях последствия бывают печальными и не подвергаются коррекции.

В норме показатели у здорового человека составляют 120/80 мм рт. ст. Допускаются незначительные отклонения для пациентов 100-139/80-99 мм рт. ст. Стоит отметить, что при беременности высокое давление может говорить о развитии гестоза, при этом возможен срыв вынашивания ребенка и серьезные последствия. Самостоятельно снижать показатели при беременности допускается, только если известна причина и это стресс или усталость. В противном случае надо обратиться к доктору перед приемом того или иного лекарства.

Изначально надо выделить некоторые пассивные методы лечения гипертонии, которые могут быстро снимать симптомы и понижать давление. Для этого используется компресс из уксуса:

Подобный метод оказывает помощь при резком подъеме давления. Полезно еще проводить прогревание при помощи горчичников:

1. Горчичники надо клеить на шею и икры.
2. Прогревать тело надо по 10-15 минут.

Любая из описанных процедур можно оказывает быстрое действие, а также снижение показателей примерно на 30 и более единиц. Подобное влияние может быть не только при сухих видах компрессов, можно еще применять температурное влияние «влажное».

1. Полезно при гипертонии делать ванны для рук и ног с добавлением ароматических масел.
2. Хорошо купирует рост показателей лед, приложенный на солнечное сплетение, шею или любой вид холода.
3. Можно сесть в ванную и лить из душа горячую воду на затылочную часть головы и шею.

Запрещено использовать бани или ванну для лежания, в таком случае нагрузка на сердце увеличивается, показатель давления становится более повышенный. Возможно, использовать контрастный душ или ванночки для ног. В один тазик набирать теплую воду, а во второй холодную. Может показаться, что результата не будет, ведь тепло приводит сосудистую систему к расширению, а холод к сужению. Но оба тепловые воздействия могут снижать давление.

За счет холода происходит сужение периферических сосудов, но почти моментально начинается их расширение, которое вызвано рефлексами организма. Кровоток усиливается, и общие показатели становятся немного ниже. При беременности использовать описанные методы запрещается, особенно это касается водного воздействия.

Если надо быстро нормализовать повышенное давление и скорость кровотока, то потребуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Такие меры очень полезны при гипертонии и самым простым методом является вдох и выдох животом или использовать способ «воронки». Для второго метода необходима 1,5-литровая бутылка из пластика и с ее помощью делать следующее:

Такое упражнение надо проводить по 10-15 мнут, чтобы систолическое давление сократилось до 30 единиц, а диастолическое до 10.

Также часто при гипертонии пользуются гимнастикой Стрельниковой. Подобные упражнения можно использовать не только при гипертонии, но и других болезнях и для профилактики. Среди некоторых способов дыхания для моментального улучшения состояния надо сделать 4 быстрых и громких вдоха и 1 легкий выдох. После этого делается перерыв на 4 секунды. Рекомендуется сделать около 6 повторений.

Второй способ по Стрельниковой называется «Ладошки». Проводится занятие в положении сидя или лежа. Надо согнуть руки в локтях и опереться о пол, ладошки быстро сжимать в кулаки и резко вдыхать воздух по аналогии с предыдущим упражнением. Такое занятие надо повторить 24 раза.

Следующим эффективным упражнением является «Погончики». Его выполняют сидя или лежа. Надо сжать кулаки и сделать упор на пояс, при вдохе ритмично выпрямлять руки в пол. Делать по 8 вдохов за раз, а между подходом проводить паузу 4 секунды, количество повторений 12 штук. Если давление не очень высокое, нет вероятности кризов, то можно использовать зарядку как профилактику.

Быстрое снижение давления народными средствами возможно обычными продуктами питания, которые используются в повседневной жизни. Сразу надо заметить, что результаты не будут моментальными, но в начале развития гипертонии эффект появится быстро и будет появляться накопительное действие. Максимальная эффективность и нормализация давления наблюдается через 1-2 месяца после использования диеты.

Также есть продукты, вещества которых могут снять высокий артериальный показатель на протяжении 30-40 минут примерно на 15 единиц. Для этого применяется:

1. Чеснок, его используются для приготовления настоек на спирту или отваров из молока.
2. Красный перец, использовать можно в молотом или сушеном виде.
3. Сок или морс на основе клюквы, брусники.
4. Калиновая настойка.
5. Лимон.

Для лечения чесноком при гипертонии можно использовать любой из рецептов, исходя из личных предпочтений:

1. Для отвара на молоке необходимо на 2 небольшие головки добавить 250 мл молока и поставить вариться до того, пока чеснок не станет мягким. После чего снять с огня и дать остыть, настояться. Процедить и пить по 1 ст.л. до начала трапезы или по 50 мл во время резкого повышения давления.
2. Для настойки надо положить в бутылку нарезанные поперек зубки одной головки и добавить 100 мл спирта. Оставить на неделю, потом процедить и пить по 15 капель каждый день или по 30 капель при росте давления

Красный перец не менее эффективно снижает давление. Для быстрого купирования приступа надо добавить в стакан воды 1 ч.л. молотого перца и выпить такое средство. После приема происходит быстрое расширение сосудов.

Лимон или любые кислые ягоды обладают сильным мочегонным действием, а если не использовать горячую воду и другие виды теплового воздействия, то все витамины будут сохранены. Если использовать чай, морсы или настои на основе ягод, то надо использовать правило - чем больше, тем лучше. Стоит отметить, что описанные средства не нужно использовать при болезнях ЖКТ, также не рекомендуется применять средства при беременности, поскольку они могут вызвать аллергию или гастрит, что весьма опасно для ребенка.

Для людей с болезнями ЖКТ и при беременности надо применять другие методы лечения гипертонии и снижения давления, но они будут действовать немного позже, чем через час после приема. Для щадящего снижения давления без негативного влияния можно применять:

1. Зеленый чай, с добавлением лимона или других ягод, фруктов, которые есть в определенном сезоне.
2. Отвары и настои на основе ягод шиповника, рябины.
3. Сборы из трав для приготовления лекарственных чаев.

За счет оказания мочегонного действия происходит уменьшение объема крови, что дает возможность снизить давление.

При гипертонии можно использовать разнообразные травы, которые будут положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы, а также других органах человека. Особым эффектом обладает:

1. Боярышник.
2. Лофант анисовый.
3. Диоскорея.
4. Таволга.

Также для лечения гипертонии можно применять растения, у которых есть успокоительное действие, мочегонное или сосудорасширяющее. Лофант анисовый положительно влияет на организм при гипертонии и для лечения можно использовать растение в чистом виде или в сборах. Если же показатели стойкие, то лучше использовать настойку на спирту и принимать ее по 2-3 курса.

Чтобы сделать настойку из лофанта надо использовать 200 мл качественной води и залить ею 100 грамм свежих цветов. Оставить на 3 недели, ежедневно встряхивать сосуд, а потом процедить средство. Принимать по 1 ч.л. разводя настойку в 2 ст.л. воды и употребляя после этого ½ ч.л. меда. Принимать лекарство нужно по 3 раза в сутки за полчаса до трапезы, курсами по месяцу, с перерывами в 5 суток. Для стойкого результата следует пройти до 3 курсов лечения.

Снятие высокого давления может проводится всего за 1 курс лечения, для этого надо использовать следующее средство:

1. Смешать 1 ч.л. порошка магния сульфата с таким же количеством сахара и лимонного сока.
2. Добавить смесь в 1/3 стакана воды.
3. Принимать лекарство по разу в 3 суток, курсом 30 дней. Таким образом, получится порядка 8 приемов лекарства за месяц.
4. После всего курса надо использовать лекарство по разу в неделю на протяжении месяца.

Данный способ позволяет быстро стабилизировать давление в домашних условиях, но если показатели не изменяются, тогда можно пройти еще курс. Есть и другие средства народной медицины от гипертонии:

Как видно из обычных продуктов и растительных компонентов можно сделать разные лекарства, которые можно применять даже пациентам с болезнями ЖКТ или при беременности.

Акупрессура - это старый способ, который стимулирует организм и может давать обезболивающий эффект. Суть заключается в точечном воздействии на определенные зоны без повреждения кожи. Для снижения давления можно использовать:

1. Движения по кругу не очень сильные.
2. Среднее надавливание большим пальцем.
3. Сильное надавливание со смещением тканей.

При гипертонии надо влиять на несколько точек:

1. Кончики средних пальцев.
2. Межкозелковые ямки на мочках ушей.
3. На ладонях возле больших пальцев.
4. Под коленом.

Понижение давления может быть и после обычного массажа, суть которого заключается в расслаблении и успокоении больного. Также можно использовать самомассаж по сонной артерии и кругом шеи. Больше внимания надо уделять бугорку на шее - позвонку, который явно выраженный. За счет сильного расслабления начинает сокращаться давление и для этого еще можно задействовать всю голову.

Массирование и дыхательные упражнения позволяют помочь при гипертонии даже во время беременности, когда могут быть временные скачки показателей.

Быстрая помощь при давлении

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Для максимально быстрой помощи, конечно лучше использовать медикаментозные средства. Ни одно народное средство не может заменить лечение таблетками, если заболевание протекает в тяжелой форме. Для терапии используются:

Кроме описанных мер, в ходе лечения гипертонии важно придерживаться профилактических правил, ведь без них результат окажется медленным или не будет вовсе снижаться давление.

Профилактика высокого давления

Первым делом при гипертонии необходимо обратиться к медикам для установки точной причины повышения давления. Важно поменять образ жизни и для этого надо:

Если появляется криз, то надо сразу сесть или лечь, постараться расслабиться. После этого провести несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания на 10 секунд. Если дышать подобным методом по 10 минут, то давление получится немного снизить и остановить криз, еще улучшится работа сердца. Если врач рекомендовал таблетки, то можно принять их для быстрого улучшения состояния.