Девушка сильно потеет причины. Сильное потоотделение: причины у женщин. При проявлении избыточного потоотделения всего тела

07.07.2019

Всем людям хотя бы раз в жизни приходилось проходить собеседование. Если раньше собеседование проводили не все компании, то сейчас собеседование проводят практически везде. Однако, несмотря на важность собеседования, не все люди знают, как правильно вести себя на собеседовании. Неуверенный сотрудник, который не умеет грамотно себя преподнести, вряд ли успешно пройдёт этот этап приёма на работу. Для того, чтобы получить желаемую должность и произвести хорошее впечатление на собеседовании, ознакомьтесь с несколькими советами и рекомендациями.

Подготовка к собеседованию

Для того чтобы собеседование прошло гладко и без проблем, желательно к нему подготовиться.

Заранее подготовьтесь к самым распространённым вопросам, таким как: «Почему вы выбрали нашу компанию?», «Как вы представляете свою жизнь через несколько лет?», «Какие ваши достоинства и недостатки?», а также вопросы об образовании и предыдущих местах работы. Заранее продумайте ответ на вопрос: «Почему вы ушли с предыдущей работы?».

Продумайте свой образ. Не стоит надевать слишком яркую и броскую одежду, но подчеркнуть свою индивидуальность интересными элементами одежды или аксессуарами не помешает. На собеседование принято приходить в одежде нейтральных цветов, таких как: белый, чёрный, серый и бежевый. Одежду лучше выбрать простую, но элегантную, и ни в коем случае не вычурную.

Узнайте как можно больше информации о компании, в которой вам предстоит работать. Хороший работодатель всегда по достоинству оценит человека, который перед собеседованием ознакомился с деятельностью организации. Благодаря этому вы сможете произвести благоприятное впечатление на будущего начальника.

Настройтесь на хорошее настроение. Утром перед собеседованием послушайте вашу любимую музыку, выпейте ваш любимый чай или кофе. Настройтесь на позитив и спокойствие. Если вы излишне нервничаете, то выпейте успокаивающим чай с травами или сделайте упражнения для дыхания. Человек, который во время собеседования слишком скован и нервничает, производит отрицательное впечатление.

Если вы подзабыли какую-то информацию, касающуюся вашей специальности, то освежите знания. В первую очередь любой работодатель хочет видеть в своей компании компетентного хорошего специалиста. Важно всё: ваш опыт работы, место образования, участие в каких-либо конференциях и форумах. Но не стоит забывать, что если вы зажаты и ведете себя неуверенно, то ваши знания, возможно, не смогут вам помочь. Поэтому не пренебрегайте советами, изложенными выше.

Как вести себя во время собеседования?

Улыбка и искренность. Не бойтесь улыбаться. Улыбка всегда располагает к себе людей. Отвечайте на вопросы искренно и не врите, ведь рано или поздно правда выйдет наружу.

Демонстрируйте свои умения. Не нужно скромничать. Очень важно уметь адекватно оценивать себя. Покажите свои лучшие проекты, расскажите о вашем опыте и не думайте, что он незначителен. Даже о самых незначительных вещах можно интересно рассказать.

Задавайте вопросы. Выбирают не только вас, но и вы. Не чувствуйте себя на собеседовании в подчинённом положении, вы ещё ничего этой компании не должны. Поэтому спрашивайте все, что вас интересует. Так вы сможете понять, подходит вам это место работы или нет.

Не нервничайте. Не нужно тормошить пуговицы на блузке, вертеть в руках ручку или бегать глазами по пространству. Сделайте несколько глубоких вдохов и успокойтесь. Спокойный человек производит более благоприятное впечатление. А излишняя неровность только навредить, так как вы будете напряжены: у вас может дрожать голос, могут потеть ладошки и путаться мысли. Лишняя нервозность ни к чему.

Говорите с толком, чувством и расстановкой. Не нужно тараторить. Говорить спокойно, выдерживайте паузы в своей речи и следите за своим голосом. Также не стоит активно жестикулировать во время беседы.

Что делать, если вас не взяли на работу?

Не отчаиваться. Отказ на собеседовании - это не конец жизни. Сходите на другое собеседование, проведите анализ прошлого и учтите все ошибки. Несмотря на то, что собеседование – это всегда нервный процесс, а мы хотим получить положительный результат, не всегда всё происходит положительно. Не стоит искать в себе недостатки после первого отказа. Задуматься стоит тогда, когда вы сходили на множество собеседований, но нигде не получили положительного ответа.

Пройти собеседование в таком случае достаточно сложно. Важно знать, что количество желающих получить работу гораздо больше, чем вакантных предложений. В связи с этим, нужно вести себя скромно и не завышать планку, требуя высокой заработной платы и особых условий.

Внимание! При собеседовании обратите внимание на то, что вам предлагает работодатель. Не всегда предложения бывают разумными. Зачастую наниматели предлагают пройти обучение, не оплачивая его, или оформляют согласно ТК РФ только после испытательного срока.

Следует знать каждому, что это нарушение трудового законодательства. Никогда не соглашайтесь на работу без оформления трудового договора.

Главное, что нужно показать и подчеркнуть при собеседовании претенденту – это все важные достоинства и положительные качества. Очень важно быть уверенным в себе.

Предварительная подготовка

Узнать больше о том, как подготовиться к собеседованию при приеме на работу можно .

Как обычно проходит беседа?

Обычно собеседование с претендентом без опыта работы практически ничем не отличается от стандартного.

О каких моментах из биографии будет интересно узнать работодателю:

Наличие какого-либо опыта работы (например, подработка в студенческие годы).
Сильные стороны претендента.
Слабые стороны претендента.
Чем заинтересовала вакансия именно этой компании.
Есть ли интерес к карьерному росту.
Ожидания кандидата.

Что говорить и как отвечать на вопросы рекрутера?

Совет! Давать ответы, даже если нет опыта работы, надо уверенно и обдуманно. Ответы должны быть по существу и теме. Не нужно быть излишне болтливым или чересчур молчаливым – это не приветствуется.

Отвечая на вопросы, нужно заострить внимание на следующих моментах:

Итак, как же правильно вести себя на первом собеседовании, чтобы удачно его пройти? Для этого:

Сохраняйте спокойствие. Лучше не употреблять для этого успокоительные таблетки и прочие препараты. Они могут вызвать заторможенное состояние.
Накануне примите ванну с расслабляющими маслами (например, с маслом чайного дерева).
Наличие постоянного финансового источника на время собеседования позволит чувствовать себя уверенно.
Ожидая своей очереди у кабинета, вздохните полной грудью и выдохните, выпрямите спину и займите удобное положение.
Оглянитесь вокруг, посмотрите информацию на стендах, обратите внимание на внешний вид сотрудников. Все эти моменты говорят об успешности компании.

Полезное видео

Посмотреть видео о том, какие существуют тонкости при прохождении собеседования по приему на работу впервые:

Подводя итоги, можно отметить, что для успешного прохождения собеседования очень важно тщательно подготовиться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

С необходимостью искать работу сталкивается практически каждый взрослый (и не очень) человек. В теории все довольно просто: составить резюме, в котором отразить все свои лучшие качества, разослать его в кадровые агентства, или напрямую в компании, очаровать интервьюера на собеседовании и приступать к работе. Однако на практике оказывается, что на каждом этапе возникают свои «подводные камни», которые могут помешать нам получить работу своей мечты.

Обычно первая встреча с потенциальным работодателем происходит на собеседовании. Вот несколько советов, как пройти его с максимальной пользой для будущей карьеры.

К интервью нужно подготовиться . Запаситесь историями из собственной жизни, отражающими ваши лучшие качества. «Лучшие» в контексте собеседования, означает «подходящие к должности». То есть, если вы собеседуетесь на должность менеджера по продажам, не стоит расписывать свою скромность. Здесь больше подойдут примеры вашей способности убеждать и находить общий язык с самыми разными людьми. Именно примеры, так как считается, что по поведению человека в прошлом лучше всего можно предсказать его будущие успехи.
Говорите по делу . Историями из собственной жизни не стоит увлекаться, пусть они будут лишь иллюстрациями вашего профессионализма. Строя свой ответ, нужно всегда помнить сам вопрос и четко придерживаться его рамок, на сбываясь на лирические отступления.
Собираясь на интервью, постарайтесь найти как можно больше информации о компании. Подготовьте список интересующих вас вопросов. Помните, что на собеседовании оценивают не только вас, вы сами можете узнать на нем достаточно, чтобы решить, подходит ли вам эта работа. А для этого надо знать, на что обратить внимание.
На интервью лучше всего быть собой . Проявите свои качества, подходящие к той должности, на которую вы претендуете. Если она требует критичности и независимости мышления, не стоит во всем подстраиваться под интервьюера. Наоборот, он будет ожидать, что вы активно высказывать и отстаивать ваше мнение, и, возможно, даже провоцировать вас на это.
Будьте готовы к «неудобным» вопросам по вашей биографии. Перед собеседованием просмотрите свое резюме и убедитесь, что вы можете четко и внятно объяснить, почему вы уволились с предыдущего места работы и почему три года назад два месяца просидели дома. Вопросы могут касаться и вашей семьи, друзей, бывших коллег.
Сохраняйте достоинство . Если вам кажется, что в своих вопросах интервьюер зашел слишком далеко, что задаваемые вопросы уже напрямую не касаются вашей будущей работы, нет ничего страшного в том, чтобы спросить, зачем он их задает. Не стоит вставать в позу, но если вы вежливо попросите своего собеседника объяснить, к чему задан смутивший вас вопрос, ничего страшного не случится. В конце концов, дело касается вас напрямую, и вы вправе защищать свои интересы .
Покажите, что вы готовы развиваться . Когда вас спрашивают о ваших отрицательных качествах (читай, не подходящих к должности), важно показать, что вы действительно с ними знакомы, и либо компенсируете их достоинствами, либо работаете над собой, чтобы их исправить. Естественно, если работа требует в первую очередь, скажем, скорости мышления, а вам сложно быстро соображать в условиях стресса, вы знакомы со своим недостатком и говорите об этом на собеседовании, появляется вопрос, зачем вам эта работа. Но, как правило, этого не происходит. Никто не идеален, но разумный человек старается выбрать работу по себе . Например, нисколько не удивляет услышать от человека, работающего с компьютером или другими неодушевленными предметами, «стеснительность».
То же самое касается вопроса о ваших профессиональных неудачах. Ваш собеседник, скорее всего, очень хорошо понимает, что без них не обходится ни одна карьера, поэтому эта тема часто возникает на собеседованиях. Будьте готовы рассказать о них и показать, что поняли ваши ошибки и знаете, как поступить так, чтобы ситуация не повторилась. Не нужно оправдываться или перекладывать ответственность на коллег или обстоятельства. Умение спокойно признать свои ошибки и сделать из них выводы ценится работодателями.
На собеседовании не нужно врать. Вранье сразу заметно, и ваш собеседник может решить, что перед ним либо патологический врун, либо глупец. И в том, и в другом случае ваша ложь будет говорить о том, что вы не умеете признавать свои ошибки и адаптироваться к ситуации. Это не лучшие качества для хорошего сотрудника.
Не стоит переоценивать значение собеседования. Профессиональный опыт, требования или условия работы, а также спрос и предложение на конкретных специалистов играют очень важную роль.

Текст: Екатерина Орел, Лика Боровая

Получение желаемой должности или места работы требует хорошей подготовки к встрече с потенциальным работодателем. Внешний вид, история о себе и демонстрация ключевых компетенций позволяет соискателю на собеседовании чувствовать уверенность. Чтобы по результатам встречи было принято положительное решение, нужно продумать, какую информацию и в каком объёме о себе предоставлять.

Обязательная программа собеседования

Получив приглашение на собеседование, можно мысленно поздравить себя. Ведь это означает, что среди прочих отправленное резюме было отмечено. Если проводились предварительные тестирования, то они успешно пройдены. Следовательно, заинтересованность у работодателя в данном соискателе существует. Это позволит настроиться на позитив и легче пройти серьёзное испытание.

Базовая информация работодателю уже известна, но она может потребовать конкретизации:

какую работу выполнял человек ранее на предыдущем месте;
причины решения сменить место занятости или уйти с работы;
семейное положение и перспективы изменения в нём;
уровень владения специализированными программами, языками с демонстрацией навыков или примерами.

Соискатель на должность должен быть заинтересован сообщить все свои профессиональные качества и навыки, которые имеют отношение к данной позиции. Хорошо, если в последнее время пройдены семинары или курсы, которые свидетельствуют о повышении квалификации.

На собеседовании уместно рассказать о том, что функционал реальный отличался от того, который был описан в должностной инструкции в прошлой компании. Хорошо, если данная информация представляет соискателя в более выигрышном свете, демонстрируя его качества:

ориентацию на результат;
многозадачность;
способность выполнять определённые нестандартные задачи и др.

Нужно сказать о себе ровно столько, чтобы у представителей работодателя не осталось сомнений, что с будущими обязанностями человек легко справится.

Стратегическая карта встречи

Чтобы достичь намеченной цели и получить наиболее полную информацию для принятия решения о том, стоит ли соглашаться на предлагаемую работу, следует продумать ход встречи. Обязательно надо сформировать логичные и последовательные ответы, а также перечень вопросов к представителям от организации.

Общая стратегия поведения должна учитывать следующее:

внешний вид и образ, который будет использован во время встречи;
скорость ответов на вопросы представителей работодателя;
степень откровения по поводу прошлых мест работы и руководства;
в какой момент задать собственные вопросы;
нужно ли сообщать информацию о других членах семьи;
насколько стоит распространяться о своих хобби и интересах, т. к. их значительное количество может создать вам имидж человека, которому работу предлагать не стоит.

Следует учитывать, что внешний вид не должен существенно отличаться от того, что работодатель увидит впоследствии, иначе он посчитает это обманом. Это может препятствовать прохождению испытательного срока в компании.

Если позиция в организации предполагает тесную связь с имеющимся хобби, обязательно сказать о нём. Ведь сноубордист в магазине по продаже товаров для зимних видов отдыха может успешно реализовывать функцию сбыта.

Независимо от уровня должности, на которую претендует человек, его личных данных, существуют общепринятые нормы поведения для успешного прохождения собеседования:

Нельзя опаздывать. Если нет уверенности в том, что транспорт вовремя доставит к месту собеседования, надо взять запасные 20 минут.
Запрещается сообщать ложные факты о себе. Их можно легко проверить, кроме того, в крупных организациях служба безопасности создаёт дополнительное досье на каждого соискателя, где верная информация может быть уже размещена.
Не нужно обвинять других руководителей или организации в своих неудачах и потере работы.
Следует ориентироваться на отраслевую принадлежность и формат ведения деятельности организации. Например, говорить сложным языком во время собеседования на позицию в рекламном агентстве, где руководителем является молодой человек лет 25, не стоит.
Перед визитом в компанию следует изучить информацию о ней, чтобы демонстрировать свою заинтересованность. Руководству организации это будет приятно. Кроме того, факт покажет, что соискатель представляет, чем ему придётся заниматься.
Рекомендуется ориентироваться на активные коммуникации с представителями компании, чтобы была возможность проявить себя в течение встречи.
Лучше потренироваться с нестандартными вопросами, которые имеют целью проверить психологию, логику и уровень IQ соискателя.

Особого внимания заслуживают потенциальные вопросы о недостатках. Человека без них не бывает, поэтому лучше заранее придумать себе те черты, которые не являются положительными, но не критичны для выполнения функциональных обязанностей в компании.

Полезно будет найти среди знакомых тех, кто может подробнее рассказать о фирме. Это позволит определить, что лучше рассказать о себе в первые минуты собеседования.

О чем спросить работодателя?

Кроме понимания того, что говорить на собеседовании, полезно определить, что требуется для принятия положительного решения о работе самим претендентом на должность. Ведь присмотреться друг к другу должны обе стороны. Это избавит от лишних затрат времени в случае, если выбор сделан ошибочно по причине неполной информации.

Среди вопросов со стороны соискателя уместными будут:

о длительности испытательного срока;
об уровне заработной платы, видах компенсационных выплат в организации, премиях и основаниях их получения, датах выдачи;
о степени легальности трудовых отношений, т. к. многие предлагают неофициальное оформление на работу, выплату «серой» или «чёрной» заработной платы;
о графике работы и режиме отпусков;
о функциональных обязанностях;
о том, является ли должность постоянной, или человек нужен на время декретного отпуска;
о том, кому будет подчиняться новый сотрудник в случае принятия положительного решения;
о территориальном расположении места работы, т. к. у крупных компаний офисы могут находиться на большом расстоянии друг от друга;
о наличии корпоративного транспорта и фирменного стиля в одежде.

Спрашивать про детали будущей работы по всем фронтам сразу неправильно. Но на собеседовании обязательно будет момент, когда есть возможность задать 2–3 своих вопроса.

От чего следует воздержаться?

Произвести неверное впечатление о себе можно очень быстро. Изменить его достаточно тяжело, ведь время собеседования ограничено. Независимо от пола, возраста и прошлого опыта работы стоит позаботиться об аккуратной одежде, чистой обуви, ухоженности рук. Конечно, ждать от будущего автомеханика или слесаря идеального маникюра никто не станет. Но внимания будет заслуживать ухоженность соискателя.

Не стоит осуществлять следующие действия:

Нужно в ходе беседы максимально выяснить всё про работу, которую потребуется выполнять. Это поможет представить, готов ли сам соискатель к такому объёму и обязанностям. В некоторых случаях ни престижность компании, ни высокая заработная плата не становятся мотивирующими факторами для трудоустройства. Такая ситуация возможна, если потенциальный сотрудник узнаёт о задержках заработной платы, неблагоприятном психологическом климате в коллективе заранее.

Работа должна стать развивающей и любимой, поэтому об основных условиях надо поинтересоваться до выхода на новое место. Это будет мотивировать на успешную адаптацию и получение первых результатов после трудоустройства.

Как известно, любая работа и удачная карьера начинается с простого собеседования с работодателем. По результатам собеседования руководитель компании или его представитель, ответственный за подбор кадров, делает выводы и принимает решение о принятии сотрудника на работу. Даже самый лучший специалист, имеющий все данные для предполагаемой должности: уровень образования, возраст, профессиональные качества, может не получить желаемую работу, если не знает, как себя вести на собеседовании.

Как себя вести на собеседовании: внешний вид

Внешний вид соискателя играет не последнюю роль при трудоустройстве. Замечено, что работодатели отдают предпочтение тем, кто пришел на собеседование в деловом или демократичном свободном стиле, подчеркивающим вашу индивидуальность. Для женщины недопустимо надевать кричащие наряды, с глубокими декольте и яркими вызывающими деталями, чтобы привлечь или произвести впечатление на руководителя-мужчину. Стоит помнить, что собеседование – это деловые переговоры, а не свидание.

Одежда может многое рассказать о нашем внутреннем мире и отношении к жизни. Так, мятая рубашка и нечищеные ботинки создадут впечатление неорганизованного человека, который не уважает себя, а значит и окружающих. Девушкам не стоит демонстрировать яркий, броский маникюр, надевать большое количество бижутерии и украшений, а также использовать духи с резким ароматом, все это может оттолкнуть потенциального работодателя.

Как вести себя в начале собеседования

Не допускайте опоздания на встречу. Чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно, приходите за 15-20 минут до назначенного времени, осмотритесь, сориентируйтесь в незнакомом месте, настройтесь на предстоящее общение.
Перед тем, как войти – постучитесь. Представьтесь, говорите свое имя громко и уверенно. Если интервьюер первым протянул вам руку – пожмите ее, если нет, значит, в их коллективе не принято пожимать руки сотрудникам.
Ваша задача – расположить к себе руководителя, настроить его на дружелюбный лад. Поэтому ведите себя непринужденно, открыто и дружелюбно, улыбайтесь. Очень важно запомнить имя интервьюера, после того, как он вам представится.
Если присутствует сильное волнение, признайтесь об этом работодателю, это немного разрядит обстановку и облегчит дальнейшее общение.
Выбирая место для беседы, лучше отдать предпочтение месту, рядом с работодателем, так он будет вас воспринимать как единомышленника. Если единственное место, где можно расположиться, напротив него – примите ровную позу, не скрещивая руки и ноги, демонстрируйте максимальную открытость при общении с собеседником.
Не забывайте о жестикуляции, чрезмерное размахивание руками работодатель может принять за излишнюю эмоциональность или посчитать признаком вранья.

О чем говорить с работодателем на собеседовании

Настроиться на общение и на одну эмоциональную волну с работодателем помогает использование психологического приема «зеркальная поза». Суть этого приема в том, что вы ненавязчиво копируете позы и некоторые жесты интервьюера. Движения должны быть максимально естественными.
Отдельно стоит отметить, что на все вопросы, которые задает работодатель, нужно отвечать правдиво. Опытные интервьюеры быстро заподозрят ложь и нестыковку фактов. Не стоит преувеличивать свои знания, возможности и способности. Лучше сказать о том, что вы готовы учиться и расти профессионально, стремитесь к новым знаниям.
На вопрос о том, какова была причина увольнения с предыдущей работы, называйте конкретную причину: переезд, неподходящий график, сокращение, маленькая зарплата. Не стоит упоминать конфликты с коллективом или начальством, это может создать о вас впечатление, как о неуравновешенной и конфликтной особе.
Если в процессе диалога вы оговорились, ошиблись, извинитесь и продолжайте разговор, не заостряя внимание на ошибке.
Не стоит слишком много говорить о себе, подробно излагая свою биографию. Четко и кратко сообщите о своих увлечениях, профессиональных качествах.

О чем не стоит говорить на собеседовании

В процессе свободного общения на произвольные темы не стоит затрагивать такие темы, как:

Не говорите о личных проблемах, неудачах, о финансовых трудностях.
Обходите стороной политические и религиозные темы.
Не обсуждайте своего предыдущего начальника.
Не используйте в разговоре жаргон, сленговые слова.
Не берите на себя главную роль в разговоре, выставляя напоказ свои глубокие познания в вопросе в процессе дискуссии, это может вызвать негатив у руководителя.

Применяя наши советы на практике, будьте уверены, что ваше собеседование пройдет удачно. Но, даже если попытка трудоустроиться будет провальной – не отчаивайтесь, помните, что вы приобретаете бесценный опыт, следующее собеседование будет удачным.