Йод для щитовидной железы. Подготовка к радиойодтерапии. Лекарственные растения для лечения щитовидной железы

Йод (I)

Для человека – против слабоумия и тугоухости, для щитовидной железы.

В организме человека йод необходим для функционирования щитовидной железы. При его недостаточности развивается эндемический зоб, гипотиреоз, атеросклероз.

Больше всего от недостаточности йода страдают дети , поскольку уровень умственного развития ребенка во многом зависит от содержания йода. Детям трудно учиться в школе, осваивать новые знания и навыки. В Украине 35% населения страдают от дефицита йода, часто не зная об этом.
С древних времен известно, что от недостаточности йода в организме, что внешне проявляется увеличенной щитовидной железой (зобом), у людей развивается кретинизм (слабоумие).

Наполеон Бонапарт при приеме в армию обязательно обследовал зоб у новобранцев (прежде всего у тех, кто вырос в горных районах, где в пище и воде крайне мало йода) – ни к чему ему были слабоумные тугоухие бойцы.

В гомеопатию йод был введен более 200 лет назад ее основоположником Христианом Ф.С. Ганеманом (1755-1843), и применяется йод с учетом типа больного. Больной, которому показан йод , – чаще худой, нервный, раздражительный, полон беспокойства за себя и близких. Возбуждение чередуется с депрессией, он быстро утомляется, постоянно голоден, страдает от жары и легко потеет.

Суточная потребность организма человека в среднем – 120–150 мкг. При беременности и кормлении грудью, соответственно, 175 и 200 мкг. Дефицит йода может развиться при введении этого элемента в организм в количестве менее 10 мкг/день.

В норме в организме человека содержится 15–25 мг йода (по некоторым данным – до 50 мг), причем половина этого количества находится в щитовидной железе. В щитовидной железе концентрация йода составляет 1000–12000 мкг/г, тогда как в печени – 0,2 мкг/г, в яичниках, легких – 0,07 мкг/г, в почках – 0,04 мкг/г, в лимфоузлах – 0,03 мкг/г, в мозге, семенниках и мышцах – 0,02 мкг/г. Вероятно, йод накапливается также в слизистой оболочке желудка, слюнных и молочных железах во время лактации.

Всасывается йод преимущественно в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта. Йодиды быстро абсорбируются в кишечнике.

Избыток йода выделяется почками. Уровень экскреции хорошо коррелирует с уровнем потребления, поэтому он используется для оценки потребления йода.

Прием натуральных продуктов, содержащих йод, не вызывает побочных эффектов, даже при чрезмерном содержании в них йода.

Регулирование уровня гормонов щитовидной железы сложное, с вовлечением в процесс не только щитовидной железы, но и гипофиза, мозга и периферических тканей.

Биологическая роль в организме человека . Йод регулирует работу щитовидной железы и гипофиза, предупреждает накопление радиоактивного йода, обеспечивает защиту от действия радиации. Йод является структурным компонентом гормонов щитовидной железы – тироксина Т4 и трийодтиронина Т3. Предшественником Т4 и Т3, которые являются низкомолекулярными веществами, является йодированный белок щитовидной железы – тиреоглобулин, ограниченный протеолиз которого приводит к образованию Т4. Т3 образуется из Т4 в процессе дейодирования под влиянием Se–зависимой дейодиназы. Таким образом, йод и селен метаболически тесно связаны – йод в организме не функционирует без селена.
Основная метаболическая функция этих гормонов состоит в повышении синтеза АТФ и связанного с этим увеличения потребления кислорода митохондриями в процессе окислительного фосфорилирования. Посредством этого универсального механизма гормоны щитовидной железы оказывают на организм системное действие. Поэтому дефицит йода приводит к снижению основного обмена. Прежде всего, он сказывается на состоянии центральной нервной системы.

Ребенок должен получать необходимое количество йода еще в утробе матери . У детей гипотиреоз приводит к глубоким нарушениям высшей нервной деятельности, неполному развитию интеллектуальных возможностей человека, кретинизму.

У взрослых дефицит йода приводит к психической инертности, заторможенности, снижению умственных способностей, уменьшению силы и частоты сердечных сокращений, диастолической гипертонии. Вследствие торможения энергоснабжающих процессов происходит недоокисление продуктов обмена, что ведет к нарушению эндоэкологического состояния организма и его «зашлаковыванию». Одновременно тормозится окисление холестерина и накопление его атерогенных форм, что ведет к раннему атеросклерозу, а в сочетании с нарушениями функций сердечно–сосудистой системы – к инфаркту миокарда и инсульту. Из–за дефицита энергопродукции имеет место генерализованное снижение мышечного тонуса, вялость поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры, в частности ЖКТ.

Дефицит йода приводит к иммунодефицитам, увеличению риска развития опухолей, в первую очередь – щитовидной железы .
Нозологической формой проявления дефицита йода является эндемический зоб – заболевание весьма распространенное в йод–дефицитных регионах Украины и России. В этиологии этого заболевания опасна как недостаточность йода, так и дефицит других микроэлементов, прежде всего селена, кобальта, меди.
Эндемическим зобом является компенсаторное увеличение щитовидной железы в ответ на малое поступление йода в организм, и направлено оно на увеличение объема железы с целью захвата большего количества йода, циркулирующего в крови. Зоб получил название эндемического, поскольку он развивается у достаточно большого количества людей, проживающих на одной территории, где снижено количество йода в окружающей среде, т.е. в воде, почве, пищевых продуктах.
Базедова болезнь (зоб) характеризуется избытком жира, вялостью, ненормальным разрастанием щитовидной железы.

Синергисты и антагонисты йода . Не следует одновременно принимать добавки, содержащие йод, и карбонат лития. Литий снижает активность щитовидной железы, а йод усиливает проявления побочных эффектов лития.
Антагонистами йода являются чрезмерные количества кобальта , марганца , свинца , кальция , брома , хлора , фтора . Усиление струмогенного эффекта наблюдается при дефиците у человека селена , цинка , меди .
Во всех перечисленных случаях может развиваться нарушение обмена йода и его утилизации щитовидной железой.

Признаки недостаточности йода : эндемический зоб, гипотиреоз (нервно–психические расстройства, вялость, приступы необъяснимой тоски, подавленное настроение), кретинизм (резкое отставание психического и физического развития, низкорослость, деформации скелета), раздражительность, сонливость, забывчивость, ухудшение памяти и внимания, появление частых головных болей из–за повышения внутричерепного давления, отеки лица, конечностей и туловища; повышенное содержание холестерина; брадикардия; запоры; глухонемота, снижение фертильности, мертворождения, врожденные аномалии развития, повышенная перинатальная смертность; параличи.
Частые простудные и инфекционные заболевания, снижение уровня гемоглобина также могут свидетельствовать о малом количестве йода в организме . Недостаточность йода у детей может проявляться в отставании умственного развития. Кроме того, недостаточность йода связывают с раком молочной железы, усталостью, неонатальным гипотиреозом (кретинизм) и повышением веса.

Основные проявления избытка йода : формирование зоба, развитие гипертиреоза, тиреотоксикоза; головные боли, усталость, слабость, депрессия, тахикардия; онемение и пощипывание кожи, сыпь, угри, развитие токсикодермии (йододерма), обусловленной избытком или непереносимостью препаратов йода, развитие асептического воспаления (йодизм) слизистых оболочек в местах выделения йода (дыхательные пути, слюнные железы, околоносовые пазухи).

Йод необходим : при гипотиреозе, микседеме, атеросклерозе, хронических отравлениях ртутью и свинцом, при лечении воспалительных процессов верхних дыхательных путей.

Щитовидная железа (в народе, зоб) – важный орган в организме. Он регулирует работу всех наших органов, выделяя гормоны. В случае нарушения ее функций начинается сбой во многих системах, в частности, сердечно-сосудистой, что может привести к аритмии и другим серьезным отклонениям. К нарушению работы щитовидной железы, как правило, приводит недостаток или избыток йода.

И не только она страдает. Медиками установлено, что заболевания щитовидки приводят ко многим заболеваниям: болезням нервной системы, миоме, мастопатии, а мужчины страдают аденомой простаты. Люди с заболеваниями щитовидной железы обычно вялые, раздражаются по любому поводу, часто плачут. Может наблюдаться боль в мышцах, ломкость ногтей, проблемы с памятью, дрожание конечностей.

Прежде чем приступить к лечению щитовидной железы народными средствами, нужно обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы он поставил диагноз и выяснил причины нарушения функции щитовидной железы. Функция щитовидной железы может быть: повышенная, пониженная и нормальная. В зависимости от этого врач и назначит лечение. Подспорьем к медикаментозному лечению, по согласованию с врачом, станут и народные методы.

Лекарственные растения для лечения щитовидной железы

Мазь из цветков толокнянки при зобе: Залить спиртовым раствором (70%) 2 столов. ложки сухой травы, дать отстояться 4 часа. После чего добавить коровьего масла (не менее 10 столовых ложек). Прогреть на водяной бане, пока не испарится весь спирт. Оставшуюся массу отцедить, хранить вдали от солнечных лучей. Когда начинается обострение, смазывать мазью шею в нижней части (не укутывать!). Курс – до 8 недель.

Отвары:

• Народное средство от зоба с чистотелом. Каждое утро срываете маленький кустик чистотела, измельчаете, заливаете 500 граммами свежего коровьего молока и кипятите. Даёте настояться, процеживаете. Отвар для полоскания горла готов. Те, кто применял рецепт, излечились от заболевания третьей степени.
• В осенний период, когда созревает , можно провести курс лечения зоба, применяя ягоды в любом виде: за 30 мин. до еды нужно съедать по 100 гр. ягод черноплодки или выпивать свежий сок плодов. Для приготовления отвара потребуется 20 г ягод. Их заливают кипящей водой и дают настояться 2 часа, профильтровывают. Употребляют по ½ стак. четыре раза в день. Обязательно соблюдайте время: за 30 мин. до приема пищи. Пропить отвар нужно десять дней. Через 30 дней можно принимать повторно. Внимание! Если у вас пониженное давление, откажитесь от лечения черноплодкой.

Настой и компресс на горло:

• Для этого настоя понадобятся 2 столов. ложки плодов шиповника, 2 столов. л. сушеных листьев , 4 столов. ложки луковой шелухи, 4 столов. ложки измельченной хвои. Смесь необходимо засыпать в термос и залить кипятком, приблизительно полтора литра. Дать настоятся в течение ночи. Пить одну неделю, вторую неделю отдыхать. Оставшуюся смесь используем как компресс для горла (укутать шею). Применять в течение месяца.

Лечение щитовидной железы йодом с молоком

Помогает при гипотиреозе. Для этой процедуры вам потребуется свежее коровье либо козье молоко и йод. Принимается он каплями на протяжении 10 дней по определенному курсу:

• 1 день – 1 капля йода добавляется в столовую ложку с молоком и выпивается.
• 2 день – 2 капли йода + 1 столовая ложка молока.
• и так далее до десятого дня.

Количество принимаемого йода увеличивается с каждым днем, а молока – нет. Доводят до десяти капель. Отдыхают десять дней. После этого продолжают курс лечения, но теперь йод пьют так: в первый день 10 капель, затем каждый день убавляют, пока через 10 дней не дойдете до 1 капли. Лечение эффективное, но перед применение лучше посоветоваться с врачом.

Грецкие орехи при болезнях щитовидной железы

Грецкий орех содержит много йода, причем не только в ядрах, но и в листьях, и в перегородках. Для лечения зоба потребуется: перегородок от орехов – 1 стакан; водка – столько, чтобы заготовка покрылась. Заливают перегородки водкой (настойку делают в литровой банке). Курс рассчитан на 10 дней. Принимают по 1 чайн. л. после приема пищи, трижды в день. Отдыхают 7 дней, лечение возобновляют на 10 дней. Снова отдых. Таким образом лечение продолжают до трех месяцев.

Еще один народный рецепт от зоба: листья ореховые майские и зеленая скорлупа — 3 столовых ложки. Заливают смесь 1 стак. кипятка, настаивают 1 час, фильтруют. В полученном настое смачивают ткань, делают компресс на область щитовидки. Обязательно обертывание. Компресс лучше делать на ночь. Эффект: снижается сонливость, уходит раздражительность, плаксивость.

Йод с настойкой мяты перечной от зоба (метод Я. Томашевского)

Львовские ученые-медики предложили для профилактики йододефицитных заболеваний использовать средство, которое каждый может приготовить самостоятельно в домашних условиях. Рецепт настойки от зоба, которую врачи-эндокринологи рекомендуют принимать и детям, и взрослым.

Следует смешать 15 капель (0,5 мл.) 5%-го спиртового раствора йода и 25 мл. аптечной настойки мяты перечной. В одной капле этой смеси содержится 24 мкг чистого йода. Такой препарат принимают (после консультации с врачом):

• в возрасте от 1 до 6 лет – 4 капли в сутки (96 мкг),
• 7–12 лет – 5 капель (120 мкг),
• дети в возрасте 12 лет и старше и взрослые – 6 капель (144 мкг).

Дети принимают капли с ложкой молока, взрослые – с водой. По словам профессора Я. Томашевского, этот способ достаточно эффективный, безопасный и дешевый, поэтому доступен каждой семье.

Настойка из коры вишни для лечения щитовидной железы

200-400 гр. сухой коры измельчить, заполнить ею банку объемом 1 л. до краев, залить водкой так, чтобы кора была покрыта, накрыть капроновой крышкой. Настоять 21 день в сухом темном месте, взбалтывая каждый день 1-2 раза. Готовую настойку принимать по 1 стол. л. 3 р./д. за 30 мин. до еды. Препараты на основе коры вишни противопоказаны беременным.

Питание

При заболеваниях щитовидной железы, связанных с йододефицитом, рекомендуется как можно чаще употреблять продукты богатые йодом.

Гречневая каша. Эта каша, сваренная особым образом, действительно помогает при лечении щитовидной железы и ЖКТ. Рецепт ее прост, продукты общедоступны. Для ее приготовления потребуются:

• Крупа гречневая ядрица – 100 граммов;
• Куркума – 1 чайная ложечка.
• Морская капуста (сушеная) – 50 граммов.
• Вода – 0,5 литра.
• Соль поваренная или морская – по вашему вкусу.

Способ приготовления: сварите крупу привычным для вас способом. Перед окончанием варки внесите остальные продукты, хорошенько перемешайте. Каша станет насыщенного оранжевого цвета, красивая и аппетитная. Входящая в ее состав куркума – очень полезная добавка. Она способствует очищению крови. Такую кашу можно есть во время завтрака или на ужин. В том случае, если не найдете сушеной морской капусты (обычно продается в аптеке), можно, в крайнем случае, воспользоваться консервированной морской капустой из баночки. Ограничений на ее употребление по времени нет.

Морская капуста при йододефиците

Ламинария (морская капуста) имеет уникальную способность абсорбировать и накапливать из морской воды огромное количество солей йода. Йода в ламинарии в несколько раз больше, чем в других продуктах. Для профилактики йододефицита достаточно употреблять 30-40 гр. ламинарии в день. Можно употреблять ее и в виде порошка по 0,5–1 чайн. л., запивая водой, 2-3 р. в день до еды. Курс лечения – 30 дней.

Особенно эффективна морская капуста при гипотиреозе, когда щитовидка не справляется и вырабатывает меньше специфических гормонов, чем необходимо организму. А вот при гипертиреозе от употребления ламинарии следует воздержаться.

Помимо ламинарии, йод содержится в таких продуктах: кальмары, мидии, креветки, фейхоа, мясо морских рыб: минтай, хек, пикша, морской окунь, хек, ставрида, камбала, треска, скумбрия, горбуша, мойва, тунец. Если у человека имеются начальные признаки увеличения щитовидной железы, включать эти продукты в свое питание жизненно необходимо.

Йодная сетка для лечения щитовидной железы используется активно, но не всегда. Главное - знать, в чем заключается проблема. Основной акцент при лечении йодом ставится на дефицит этого элемента в организме либо на его переизбыток.

Йодная сетка при гипотиреозе и переизбытке йода

Такое заболевание щитовидной железы, как гипотиреоз, характеризуется недостатком йода. Проблема решается народными методами, такими как йодная сетка при щитовидке.

Симптомы недуга:

Нарушение репродуктивной функции;

Плохая потенция;

Ожирение;

Слабость;

Нарушенное кровообращение.

А вот при переизбытке йода в организме йодная сетка, напротив, может усугубить состояние больного. Поэтому йодная сетка для щитовидной железы при переизбытке не используется, поскольку чрезмерное количество этого элемента вызовет более выраженные нарушения. Переизбыток йода в организме характеризуется следующими симптомами:

Нервозность;

Усталость;

Ускоренный обмен веществ;

Резкое снижение массы тела;

Потливость;

Сердцебиение.

Как лечить заболевания щитовидной железы йодом

Йодовая сетка для щитовидной железы используется раз в день. Наносить ее рекомендуется на область воспаления железы (она заметная при прогрессировании болезни даже на начальных стадиях). Йодовая сетка от щитовидки наносится в форме квадратов (напоминает шахматное поле).

Сетка должна быть размером 1 на 1 сантиметр. В таком случае йод будет опадать в кожу в равномерном количестве.

Не наносите йодовую сетку для щитовидной железы перед выходом на улицу, принятием душа или ванны. Не рекомендуется создавать условия для контакта сетки и одежды. Йодная сетка для щитовидной железы наносится на предварительно очищенную кожу. Противопоказано применение кремов и других косметических средств (особенно жирных).

Йодная сетка для щитовидки оказывает максимальное воздействие на пораженные заболеванием ткани в ночное время. Беременным останавливаться на таком методе лечения можно, поскольку йодная сетка и щитовидка совместимы, а йод не приносит вред ни взрослому человеку, ни плоду. Единственное ограничение - необходимо предварительно сдать анализы на состав гормонов Для этого рекомендуется отправиться к эндокринологу.

Йодная сетка на щитовидку наносится аккуратными, не вдавливающими движениями ватной палочкой. Предварительно кожу можно обработать яблочным уксусом.

Механизм действия йодной сетки

Йодная сетка щитовидке помогает тем, что она воздействует на кровообращение в тканях. С помощью йодовой сетки для щитовидки можно добиться усиленного кровообращения. Этот процесс активирует иммунные функции, концентрирует кровь в месте нанесения. Йодовая сетка при щитовидке позволяет естественным функциям лучше работать, способствуя облегчению течения заболевания.

В ряде случаев недостаток йода можно восполнить стабильным нанесением йодной сетки щитовидной железы. Это не актуально для чрезмерного содержания гормонов. Однако в случае запущенного заболевания может потребоваться гормональная терапия с применением оральных препаратов и внутримышечных инъекций (при недостатке йода).

И еще один интересный момент: йодная сетка и щитовидная железа влияют на возможность зачатия. Если стабильно делать йодную сетку, можно решить проблему с воспалением щитовидной железы на раннем этапе, что поспособствует зачатию плода. Также рекомендуется комплексное применение сторонних йодсодержащих препаратов. Без достаточного количества йода нормальное развитие плода невозможно.

Текстовая версия тренинга А.Маматова «Проблемы щитовидной железы» — сегодня поговорим о недостатке йода, приводящем к заболеваниям щитовидной железы.

Щитовидная железа регулируется тиреотропным гормоном, гормоном, выделяемым нашей самой главной железой — гипофизом.

Тиреотропный гормон , или ТТГ , тиреотропин , тиротропин - тропный гормон передней доли гипофиза.

Гипофиз — «дирижер» всей нашей эндокринной системы. Сама щитовидная железа производит массу важных гормонов, главные из которых входят в стандартные анализы — Т3 и Т4. Производство этих гормонов сильно зависит от того количества йода, который поступает извне в наш организм.

Человеку нужно примерно 100 мг йода в сутки

Откуда берутся вообще проблемы с йодом? Как мы можем скомпенсировать дефицит йода простыми и доступными средствами?

Есть изначально бедные по йоду регионы, как правило, расположенные в центре материка, вдали от моря. Почвы могут быть бедны микроэлементами, в том числе, йодом. Может быть повышен природный уровень радиации, что тоже приводит к недостатку йода, поступающего в организм.

Многие уже знают про яблочные семечки — в них содержится суточная доза йода, в семечках всего одного яблока, съеденных со шкурками. Но здесь нужно учитывать, что если почва изначально бедна йодом, то такое яблоко не даст нужного нам элемента..

Такими же свойствами обладают шкурки зеленых грецких орехов , в меньшей степени — сами грецкие орехи.

Фейхоа — хороший источник йода.

Баклажаны — также полезны для щитовидки, но в большей степени — для поджелудочной железы.

Полезнейшим продуктом (если он взят в экологически чистом месте!) является морская капуста (водоросли) , да и само море — вода морская, воздух. Пока мы находимся на море — дышим морским воздухом, контактируем с морской водой — все это компенсирует нам недостаток йода.

Кстати, морские продукты нужны нашей щитовидной железе не только из-за йода. Очень важны для щитовидки и другие микроэлементы — медь, кальций.

Коротко о строении щитовидной железы

Щитовидная железа состоит из железистой ткани. В двух словах — как устроена щитовидка: представьте два апельсина, с перешейком между ними — это будет левая и правая доля щитовидки.

У человека с прогрессирующей базедовой болезнью порой щитовидка развивается даже до больших размеров, чем эти два апельсина!

Если мы апельсин почистим и разрежем — увидим дольки, содержащие сок, из подобных же долек выделяются гормоны щитовидной железы.

Есть нервы, которые поддерживают щитовидку. Есть особые сосуды, которые снабжают железу притоком артериальной крови, осуществляют возврат венозной крови. Примерно у 15% людей встречается дополнительный сосуд, питающий перешеек.

Пищевой способ коррекции йододефицита

Но вернемся к йодосодержащим продуктам . Вкратце это — рыба, мясо, молочка, фрукты, травы, напитки, овощи, крупы, йодированная соль.

Рыба , конечно, не вся одинаково полезна. В первую очередь, это морская рыба таких видов как, пикша, камбала, лосось, морской окунь, тунец (не содкового выращивания!).

Если говорить о зерновых — это бездрожжевой ржаной хлеб , на втором месте — овсянка и некоторые другие виды круп. Рис — при условии, что он выращен на богатых почвах.

Картошка — как ни странно.

Фрукты , помимо уже упоминавшихся фейхоа и яблок, можно добавить груши, косточки вишни.

Из напитков это, опять же не удивляйтесь, — кофе . Который в количестве одной кружки в день решает множество проблем со здоровьем, но при увеличении дозировки — ведет к ухудшению здоровья… Чай , особенно — зеленый. Но в нужных дозировках — не более 1 чайной ложки не залитого кипятком, а настоянного на 80 градусной горячей воде, чая.

Коровье молоко — из под коровки, а не из под «завода»… Кисломолочка очень хороша, сгущенка — при всей сомнительности этого продукта, тем не менее, также содержит йод.

Из мяса — это свинина в очень умеренных количествах (раз в 2 недели), говядина средней жирности, баранина и телятина не жирных пород.

Есть и йодосодержащие препараты. Всем известные Йодомарин, не работающий Йодактив, неработающие БАДы всевозможных фирм.

Но есть и другая проблема —

Избыток йода

Предположить избыток йода мы можем по тому же тесту с йодной сеткой на коже — если реакция всасывания йода замедлена. 8 часов — норма, а если больше 12 — это уже признак ибыточности йода в организме.

Бывает и аллергическая реакция на йод, т.н. йодизм, когда при контакте с йодом человека «обсыпает»- ладони и другие части тела. Здесь уже нужно идти к эндокринологу, к врачу по кожным проблемам — смотреть, что это такое. Если вы упорно «лечились» йодом, капали его в пищу (переусердствовали с приемом ) , регулярно наносили на кожу в больших количествах — это может быть реакция на избыток йода, когда йод воспринимается организмом как токсин… От тиреотоксического шока человек может даже умереть без срочной медицинской помощи!

В некоторых регионах, например в Москве, принудительно йодируют хлебную продукцию, добавляя йод в буханки хлеба.

Но здесь важно знать, что, поедая свежий хлеб, вы помимо йода получаете распространение вредной микрофлоры, рост дрожжей в организме и кучу проблем со здоровьем… А если вы едите сухой хлеб, где дрожжи уже умерли, то и йода вы не получите — он весь улетучится к этому времени…

То же касается йодированной соли. Она содержит йод, пока вы не открыли пачку. Йод, при вскрытии упаковки, начинает благополучно улетучиваться, примерно за 2 недели.

Как быстро определить недостаток йода в организме?

Есть очень простой тест — нанесите рисунок йодом на запястье руки (две полоски, кружок нарисуйте) и засеките время — как быстро йод впитается в кожу и рисунок исчезнет.

Если йод всасывается за 3-4 часа в кожу — значит у вас есть дефицит йода. Если держится рисунок от 8 часов и более — почти гарантированно, что с йодом у вас все благополучно.

Травы, улучшающие состояние щитовидной железы.

Такие травы могут быть источником йода, могут нормализовать состояние щитовидки.

Есть такая очень характерная по названию трава — зобник (Дурнишник зобовидный , в переводе — Xanthium strumarium, другие названия: зобник и дурнишник обыкновенный.)

Кожуру (и перегородки) грецкого ореха мы уже упоминали. Можно их заваривать, делать настойки, натирать кожурой запястья.

Есть очень хорошая и мало кем используемая трава — зюзник .

Зюзник содержит массу дубильных веществ, смол, гликозидов и особое эфирное масло. Основным действующим веществом является литоспермовая кислота, благодаря которой растение приобретает целебное действие относительно многих форм гиперфункции щитовидной железы. Регулярный приём прекрасно снижает возбудимость немаловажной щитовидной железы, при этом растение оказывает одновременное противодействие опасному избытку её гормона.

Земляника — прекрасная балансирующая травка. Петрушка, ландыш (который еще и оказывает благоприятное воздействие на сердце), валериана и масса других средств. Чеснок заслуживает отдельного разговора.

В народной медицине против зоба издавна применялся следующий рецепт с чесноком — чесночные бусы. Каждую дольку чеснока нужно отдельно очистить и нанизать на нитку. Надевайте это «ожерелье» на ночь. Применять можно до наступления улучшения состояния. Иногда на это уходит всего 1-2 недели.