Как настроить ребенка на поход к стоматологу? Условно, всех детишек, которые приходят к стоматологу, можно разделить на три группы

Если вы боитесь ходить к зубному врачу, если страх перед кабинетом стоматолога доводит вас до состояния ужаса, а при одном воспоминании о звуке бормашины вы готовы упасть в обморок, то возможно, что у вас дентофобия или боязнь зубных врачей. И, значит, эта статья написана именно для вас: вы узнаете, почему люди боятся стоматологов, как можно преодолеть этот страх и как правильно настроиться на поход к зубному врачу.

Что такое детофобия — просто страх или болезнь?

Перед посещением стоматологического кабинета нервничают все.

Кто-то просто испытывает легкую нервозность и дискомфорт, а кто-то панически боится даже мысли о посещении зубного врача, а упоминание о бормашине вызывает у такого человека истерику. Именно в последнем случае имеет место дентофобия (синонимами такого понятия еще являются термины одонтофобия и стоматофобия) или панический страх перед визитом к стоматологу.

Такую серьезную патологию следует отличать от обычной боязни стоматологов, которую испытывает практически любой человек в кресле у зубного врача. Проявляется она приступами неконтролируемого страха, истерикой вплоть до потери сознания. У людей, страдающих гипертонией, могут случаться гипертонические кризы или приступы стенокардии. Такие пациенты обычно не контактны, и даже самый опытный доктор не в силах найти с ними общий язык.

Выраженная боязнь стоматологов — фобия не очень распространенная. По статистике дентофобией страдает около 5-7% пациентов

Чаще всего люди с дентофобией к зубному врачу попадают только в запущенных случаях. Например, когда зуб болит настолько, что обезболивающие средства не помогают или разрушенный зуб мешает нормально разговаривать и полноценно принимать пищу.

Почему я боюсь идти к стоматологу или откуда появляются страхи?

Самым первым и самым главным моментом, который позволяет побороть свой страх перед зубными врачами является понимание причины возникновения такой проблемы. У каждого из страдающих дентофобией она своя, но в общем провоцирующие фобию факторы достаточно похожи.

1. Крайне негативный предыдущий опыт лечения зубов. Представители старшего поколения наверняка помнят «советские стандарты» оказания стоматологической помощи: ревущая бормашина, минимальная анестезия (а то и вовсе ее отсутствие), неприятный привкус во рту после мышьяка. При этом лечение одного зуба чаще всего проходило в несколько посещений, что также не давало пациентам положительных эмоций. Все это способствовало развитию и укреплению страха перед стоматологом, а впоследствии — формированию тяжелых фобий.
2. На современном этапе стоматология предлагает пациентам огромное количество новых услуг, многие из которых имеют иностранные и непонятные названия (например, Opalescence, White light или Zoom). Именно эта неизвестность приводит к тому, что человеку страшно идти к стоматологу. Попытки найти информацию в Интернете зачастую могут усугубить фобию из-за отрицательных отзывов и комментариев «экспертов», пугающих пациентов на стоматологических ресурсах.
3. Многие боятся идти к стоматологу из-за плохих зубов . Такой страх зачастую подпитывается некоторыми докторами, которые критикуют отношение пациента к собственному здоровью. В результате получается замкнутый круг: чем хуже состояние зубов, тем более выраженной становится фобия.
4. Некоторые женщины боятся идти к стоматологу мужчине . Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола стесняются выглядеть смешно с широко открытым ртом. Кроме того, посещение кабинета зубного врача предполагает ограничение в использовании декоративной косметики, что также смущает некоторых дам.
5. Если ребенок боится лечить зубы, то в некоторых случаях причину этого явления следует искать в поведении родителей . Мамы и папы (которые иногда сами страдают дентофобией) рассказывают детям о том, что если они будут плохо себя вести, то доктор будет дергать или сверлить зубы. Делается это для того, чтобы ребенок сидел спокойно в очереди перед кабинетом стоматолога. В итоге малыши начинают бояться даже самых простых и безобидных стоматологических манипуляций. И одолеть такой страх, заложенный с детства, не получается ни подростку, ни взрослому.

Кроме причин, перечисленных выше, дентофобия может быть вызвана психическими заболеваниями или низким порогом болевой чувствительности . Иногда подобная проблема возникает во время беременности , когда будущая мама боится из-за того, что лечение может нанести вред ее ребенку.

Как перестать бояться зубного?

Как не бояться стоматолога? Это важнейший вопрос для человека, страдающего от дентофобии. Особенно острым он становится тогда, когда оттягивать визит к зубному врачу уже невозможно.

Советы психолога расскажут как не бояться стоматолога и перебороть дентофобию навсегда.

1. Прежде всего, необходимо разобраться в том, чего именно вы боитесь. Для этого можно составить таблицу, которая поможет определиться с видом страха. В первую колонку необходимо вписать возможный вариант фобии, а напротив каждого пункта поставить цифру от 1 до 4, где четверка будет соответствовать понятию «безумно боюсь», тройка — «очень боюсь», двойка — «испытываю умеренный страх», а единица — «не боюсь совсем». Например:

   Вариант страха	Уровень страха от 1 до 4
   Боюсь удалять зуб	4
   Боюсь сверлить зубы	3
   Боюсь укола у стоматолога-терапевта	2
   Боюсь удалять нерв из зуба	2
   Боюсь анестезии	1
   Боюсь выдергивать зуб мудрости	4
   Боюсь ставить зубной имплант	2
   Боюсь удалять зуб с кистой	4
   Боюсь удалять зубной камень	1
   Боюсь лечить передние зубы	2

   
   Проводить такой тест необходимо в спокойной обстановке, честно выписывая все свои страхи.
2. Вторым этапом следует проанализировать получившийся список и попытаться разобраться что именно вас пугает в каждом конкретном случае и что могло стать причиной этому явлению.

   Например:

   • Я боюсь вырывать зуб, потому что боюсь боли. Однажды мне уже удаляли зуб без анестезии, и это было очень болезненно.
   • Я боюсь удалять зубной камень, потому что мне стыдно из-за того, что я очень запустил зубы. В прошлый раз стоматолог долго читал мне нотации и укорял, что я совсем не слежу за свои здоровьем.
   • Я боюсь, когда сверлят зубы, потому что мне неприятен звук работающей бормашины. В детстве родители всегда пугали меня ею.

   Часто такого нехитрого приема бывает достаточно для того, чтобы избавиться от страха перед стоматологом. Если же самостоятельно разобраться с проблемой невозможно, то можно посетить с этим списком доктора, у которого планируете пройти лечение и получить консультацию относительно своих страхов и их реальности.

Нередко побороть боязнь зубных врачей помогает предварительная консультация со стоматологом. Большинство клиник предоставляют свои пациентам возможность пообщаться с врачом-хирургом или терапевтом, на приеме у которого обсуждаются имеющиеся стоматологические проблемы и оговариваются пути их устранения. Доктору можно задать все интересующие вопросы, а также попросить разъяснения относительно всех диагностических и лечебных мероприятий. Также обсуждаются вопросы анестезии, а также возможные альтернативные терапевтические методики. Доверительные отношения с доктором во многом определяют успех в борьбе с дентофобией. Если пациент доверяет лечащему врачу, то он быстрее расслабится в стоматологическом кресле и перестает испытывать страх.

Не оттягивайте посещение стоматологического кабинета. Со временем страх, возможно, не станет меньше, а вот состояние зубов будет значительно хуже.

Перед приемом у врача постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться . Накануне вечером можно принять глицин или воспользоваться народными средствами с седативным эффектом (настой валерианы или пустырника). Перед визитом к стоматологу не планируйте какие-либо важные мероприятия, которые могут стать дополнительным стрессом.

Как побороть страх перед стоматологом — взгляд с другой стороны

Дентофобия является не только проблемой пациентов. Такое явление касается и врачей, которые должны решать, что делать с человеком, которому требуется провести какую либо медицинскую манипуляцию (например, удалить нерв или вырвать гнилой зуб), но он до смерти боится садиться в стоматологическое кресло.

Хороший хирург, терапевт или зубной техник предварительно проведут с пациентом беседу, чтобы выяснить уровень его боязни, а также выслушают, что конкретно беспокоит человека и с чем связаны его фобии. Он подробно объяснит, как называется та или иная процедура и в чем заключается ее суть.

В целом, современная стоматология направлена на максимальное снижение стресса у людей при посещении зубного кабинета. Для этого широко используют:

1. Фон из легкой классической музыки или природных шумов, которые способствуют расслаблению и успокоению.
2. Некоторые клиники оснащены видео-очками, благодаря которым пациент на время работы стоматолога может отвлечься на просмотр интересного фильма.
3. В особых случаях применяется лечение зубов под наркозом.

Случаи выраженной дентофобии корректируются врачом-психотерапевтом с применением различных терапевтических методик.

Дентофобия у детей

В детском возрасте дентофобия встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Это объясняется лабильностью детских эмоций, отсутствием предыдущего опыта посещений зубного врача. Особенно тяжело проявляется такая фобия у малышей в возрасте от 2 до 5 лет, поскольку в этом возрасте дети еще не в состоянии контролировать свои эмоции и действия, они слабо доступны контакту и не могут в полной мере рассказать о своих переживаниях и страхах.

В большинстве случаев дентофобия у детей вызвана первым неудачным походом к дантисту

Детская дентофобия имеет те же причины, что и взрослый вариант боязни:

• страх перед неизвестностью;
• боязнь боли;
• негативный предыдущий опыт посещения не только стоматолога, но и врача другой специализации;
• неправильное поведение родителей.

Как же избавить ребенка от страха?

Если ребенок боится стоматолога, то, скорее всего, причина будет в неприятном первом общении с доктором данной специальности. Именно первое посещение зубного врача сформирует у маленького человека его дальнейшее отношение к стоматологии.

Преодолению дентофобии будут способствовать:

• Максимальный контакт доктора с юным пациентом . Уровень страха у ребенка значительно снизится, если перед лечением провести для него маленькую экскурсию, во время которой можно показать кабинет, рассказать про инструменты, показать картинки про зубы и их лечение.
• Применение анестезии при лечении зубов.
• Использование современных бесшумных терапевтических методик . Отсутствие неприятных ощущений, звука бормашины, а также малая продолжительность процедур — главные враги детского страха.
• Использование мультимедийных устройств , благодаря которым маленький пациент может послушать приятную музыку, аудиосказку или посмотреть любимый мультфильм и отвлечься от самой процедуры лечения и негативных эмоций, связанных с ней.
• Правильное поведение родителей . Если мама или папа перед кабинетом стоматолога испытывают нервозность и тревогу, то это чувство передается ребенку, и он инстинктивно начинает бояться. Иногда усилению фобии могут способствовать безобидные на первый взгляд фразы «не бойся», «там не будет больно», «это не страшно», которые произносятся с целью успокоения и которые могут иметь обратный эффект. Перед кабинетом стоматолога поведение родителей должно быть естественным, а из самого визита лучше не делать большого события. Это нужно, чтобы ребенок с детства почувствовал, что забота о здоровье своих зубов — обычное дело.

К счастью, большинство деток быстро адаптируется и перестают испытывать страх. При правильном поведении врача и родителей для девочек и мальчиков юного возраста лечение молочных зубов, а в последующем и коренных будет интересным и захватывающим приключением.

А вы боитесь лечить зубы? Если да, то специально для вас мы собрали самые распространенные страхи, связанные со стоматологией, а также факты, позволяющие перебороть их.

1. Боюсь лечить зубы при беременности — это может навредить малышу . Это один из самых опасных страхов, поскольку любой гнилой зуб, даже если он не болит, является источником хронической инфекции, которая с легкостью может проникнуть к ребенку и вызвать у него серьезные врожденные проблемы со здоровьем. В идеальном случае, пролечить зубы следует еще на этапе прегравидарной подготовки, но если женщина уже беременна и ей требуется стоматологическое лечение, то отказываться от него категорически нельзя. Современная стоматология располагает средствами и материалами, которые абсолютно безопасны как для здоровья мамы, так и малыша.
2. Боюсь боли у стоматолога, но еще больше боюсь лечить зубы с уколом — вдруг он сам будет болезненным или не подействует . Этот страх берет свое начало из времен, когда средства для анестезии были крайне несовершенны. Ранее с целью обезболивания использовались обычные Новокаин или Лидокаин, которые требовали достаточно большой дозировки, действовали не сразу, а продолжительность их эффекта была очень мала. Современные препараты, такие как Артикаин (в составе Ультракаина, Убестезина, Септанеста) и Мепивакаин (входит в препарат Скандонест) требуют минимальных дозировок для лечения, обладают высокой эффективностью и продолжительным эффектом. Кроме того, они безопасны и могут применяться у людей с различной патологией сердечно-сосудистой системы и даже у детей или беременных.
3. Боюсь удалять нерв из зуба, а он болит . Игнорирование симптомов пульпита может приводить к тяжелым последствиям, вплоть до потери зуба. Депульпация или удаление зубного нерва — один из этапов лечения такой патологии. Еще недавно такая процедура растягивалась на несколько дней и была крайне болезненной: доктор вскрывал зубные каналы и полость корня зуба, закладывал в них мышьяк, ставил временную пломбу и отпускал пациента до следующего визита. За 2-3 дня зубной нерв должен был погибнуть, и этот процесс часто сопровождался мучительными болями, которые не снимались даже сильными обезболивающими средствами. Сегодня в проведении такой процедуры нет необходимости. Современные местные анестетики позволяют удалить нерв в течение 30 минут и без малейших неприятных ощущений.
4. Хочу отбелить зубы, но боюсь, что процедура отбеливания небезопасна для эмали . Боязнь лечения потемнения зубов методиками Air flow , Opalescence, White Light или Zoom появилась среди населения не очень давно. Многие люди хотят придать своим зубам белый оттенок, но боятся того, что на зубы будут воздействовать химически активные вещества. Современные технологии отбеливания являются безопасными при правильном проведении процедуры. Для того, чтобы получить гарантированный положительный результат, следует выбрать клинику с большим опытом работы, которые имеют современное оборудование, сертифицированные расходные материалы и только положительные отзывы реальных клиентов.
5. Надо лечить кариес, но я боюсь сверлить зубы . Препарирование или сверление зубов с помощью шумной бормашины — один из ужасов советской стоматологии, который помнят многие. И именно из-за этого звука многие оттягивают визит к стоматологу. Но современные клиники могут предложить альтернативные варианты: химическое и ультразвуковое препарирование зубов. Такие методики абсолютно бесшумны, не вызывают неприятных или болевых ощущений. Они также эффективны и позволяют доктору полноценно очистить кариозные полости и провести пломбирование дефектов зубной ткани.
6. Доктор настаивает на протезировании переднего зуба зубным имплантом, а я боюсь такой процедуры . Зубная имплантация или вживление в костную ткань искусственного зубного корня — одна из современнейших процедур, позволяющих восстановить утраченные зубы. Импланты обладают высокой эстетичностью, они долговечны (их не придется менять каждые 5-10 лет) и максимально полноценно восполняют зубной ряд. Технологии имплантации разработаны очень точно и операции всегда проводятся после компьютерного моделирования — т.е. подход к каждому пациенту всегда индивидуален. Кроме того, вживление импланта проводится только под анестезией и после процесса приживления он совершенно не чувствуется.

Как видно из статьи, боязнь стоматологов — очень распространенное явление, с которым можно и нужно бороться. Главное не пускать все на самотек и не забывать, что сохранить зубы здоровыми гораздо легче, если регулярно посещать зубного врача и выполнять все его рекомендации.

Комментарии и отзывы 69

Мне 22 года. Боюсь ремонтировать зуб. Именно ремонта, а не лечения. Того момента, когда сверлят зуб и от вибрации начинает кружиться голова и темнеет в глазах. Как быть в этой ситуации?

Стоит подобрать врача, с которым получится наладить контакт и будет максимальная степень доверия. Во время приема во многих клиниках для отвлечения внимания включают телевизор или музыку. Так как лечение с использованием современных анестетиков безболезненно, этого вполне должно хватить. Вечером, за день до лечения можно принять таблетку Новопассита или Персена. Главное помнить, что чем больше проблема откладывается, тем серьезнее становится.

Мне 14. Хочу признаться, что я очень редко чищу зубы. Дело дошло до того, что при чистки зубов идёт кровь, на некоторых зубах имеется какой-то чёрный налёт. На одном из зубов скорее всего имеется дырка, т.к именно там застревает пища. И скорее всего дырка уже большая, пища застревает больше 3 месяцев. Самое что странное, ничего у меня не болит. К врачу ходить я боюсь. Я не знаю что мне делать. Живу я в Москве, родители водят в частную клинику. Я не спрашивал, есть ли там бормашины без звука. Телевизоров там нет. Всегда лечат с этими неприятными звуками, анастезия не помогает (Помогает, но все равно чувствую, боль есть). Я не знаю что делать. Я понимаю, надо говорить родителям, что надо сходить к врачу, но боюсь. Помогите.

Зачастую страхи мы внушаем сами. Стоит для начала обратиться для профессиональной гигиены полости рта. При этой процедуре вам очистят совершенно безболезненно зубы специальными средствами от скопившегося налета, рекомендуют средства для борьбы с кровоточивостью. Далее поддерживать зубы в данной чистоте будет намного проще. А после этого посещения страх будет намного меньше. Что касается лечения, сейчас используются очень хорошие обезболивающие препараты и средства для того, чтобы даже укол не чувствовался. Если пугает звук, можно попросить врача включить радио или любимую музыку. Результат будет зависеть от настроя, чем спокойнее состояние, тем быстрее и комфортнее пройдет лечение. А проблема откладываемая годами только сильнее усугубляется, а лечение становится сложнее и длительнее.

Мне 15 лет и большая часть зубов разрушена, у меня нет не единого зуба который цел, я этого стесняюсь, но и ходить к зубному боюсь до дрожжи в коленках, так как я очень чувствую все. И был один момент, когда мне удаляли загноившейся зуб с воспалением, мне сделали 4 анестезии и я все чувствовала, просила остановить процедуру, потому что от боли я теряла сознание, доктор отказал мне и в течении 5 минут я терпела и в итоге потеряла сознание. Затем при лечении еще одного воспаленного зуба мне сделали 4 анестезии и опять же я все чувствовала, и мы так и не доделали зуб, потому что я опять теряла сознание. И теперь после всего этого я боюсь даже мимо стоматологии проходить, но мне надо лечить 2 передних зуба и все остальные, так как скоро я останусь без зубов. Посоветуйте, что мне делать?

Очень часто анестезия плохо действует при наличии запущенного воспалительного процесса. А так же на фоне сильного бесспокойства. При первом осмотре у стоматолога необходимо рассказать о своих индивидуальных особенностях, Вам будет рекомендована премедикация (это подготовка к стоматологическому лечению с помощью специально подобранных препаратов). Если проблему не решать, она будет только усугубляться. Также сейчас существует стоматологическое лечение под наркозом, его очень часто используют в подобных случаях, когда необходимо большое вмешательство.

Мне 13 лет, в новогодние праздники объедалась сладкого, очень сильно болят зубы, кажется что 3 шатаются (у меня все зубы коренные). Зубных боюсь очень сильно, прихожу к кабинету и мне тут же плохо! Подскажите, пожалуйста, что можно сделать?

Осмотр стоматолога необходим, так как чем дольше Вы оттягиваете с визитом, тем больше проблем может накапливаться. Возможно, сейчас никакая помощь и не потребуется, а всё ограничится только осмотром. Необходимо хотя бы сделать рентгеновский снимок для того, чтобы убедиться - являются ли данные зубы постоянными. Подвижность постоянных зубов в таком молодом возрасте - очень редкое явление и может быть симптомом общесоматического заболевания (например, сахарного диабета). Большое количество съеденного сладкого не может так быстро напрямую повлиять на состояние зубов. Кариес и его осложнения возникают при длительном нахождении углеводов и микрофлоры на поверхности эмали зуба и разрушая её.

Аллергические реакции организма на анестетики - это очень важно, врачи никого ни о чём не спрашивая, приглашают в кресло, а если что случится с пациентом кто ему поможет. Я раньше удалял зубы пару раз под лидокаином, средство мне очень помогало, но однажды я пришёл на фгдс и мне перед процедурой попшикали горло лидокаином, оставили и ушли ненадолго, как раз в этот момент мне стало очень плохо, я упал, правда потом всё так же быстро прошло, но страх перед анестезией у меня присутствует и не слабый, но врачи этого понимать не хотят, из-за чего бывает желание подвергнуть этих стоматологов таким экзекуциям, чтоб они сами от ужаса в обморок падали. Я ещё нигде не встречал, чтоб проводили тест на реакцию анестезии, в Европе по новостям смотрел - от анестетиков к гипнозу переходят, пока до наших клиник дойдёт такая практика, я точно буду еду себе на блэндере готовить и через трубочку принимать.

В том случае, если имела место быть аллергическая реакция, необходимо пройти дополнительное обследование. В соответствии с приказом МЗ РФ №380 врач стоматолог не имеет право проводить аллергологические пробы, эти манипуляции производят в аллергологических центрах. Существует уже готовая панель для диагностики переносимости стоматологических анестетиков. В нашей стране практикуются такие методы как гипнотерапия, однако с помощью этого метода производят только профилактические манипуляции (проф.гигиена полости рта, отбеливание, например). А так как в большинстве европейских стран все пациенты агитированы на регулярную профилактику, то лечение с использованием сильных местных анестетиков используется в меньшей степени. В нашей же стране профилактика используется у крайне малого числа пациентов, а в большей степени лечение уже запущенных зубов.

Мне очень страшно идти к стоматологу. Свой страх мне никак не преодолеть. Если я захожу к зубному, я падаю в обморок и ещё у меня большая чувствительность. А сейчас вот сижу с воспалением зуба, и не знаю что делать. Что может помочь тоже не знаю. Врачи под общим наркозом не делают. Что можете предложить?

Да, в случае крайних мер, возможно лечение зубов под общим наркозом. В настоящее время медицина шагнула далеко вперед, в стоматологии применяются сильнейшие обезболивающие, пациент ничего не чувствует. Также можно обратиться на консультацию к неврологу, он назначит препараты для премедикации. В большинстве клиник есть телевизоры в кабинете для отвлечения внимания.

Мне 15 лет. Очень боюсь лечить кариес, боюсь, что будет больно. Все пишут про современные клиники, что там лечат зубы не больно. Это касается только стоматологических клиник или к обычным детским поликлиникам это тоже относится? Просто, когда я последний раз ходила лечить зуб в детскую поликлинику (это было год назад где-то) было очень больно.

Как правило, более комфортные условия для пациентов предоставляют частные клиники, в кабинетах которых имеется телевизор и время можно скоротать за просмотром фильма, передачи или прослушиванием спокойной музыки. Больно быть не должно, потому что в настоящее время применяют сильные анестетики, которые полностью блокируют болевую чувствительность.

Мне 29 лет и стыдно признаться, что я БОЮСЬ всего, что происходит в кабинете у стоматолога, каждый раз, когда я подхожу к кабинету, у меня резко все перестает болеть и появляется очень сильное желание оттуда сбежать.....! Что самое интересное, до 18 лет я не боялась и могла терпеть советские методы с жужжащей бормашиной вообще без анестезии. В 18 лет мне ставили 2 коронки, врач отказался делать анестезию и делал все наживую и было ОЧЕНЬ больно! После этого я БОЮСЬ! Всех зубных врачей и для меня поход туда катастрофа! Сейчас надо снимать коронку, лечить под ней зуб и ставить новую, а я БОЮСЬ! Как побороть страх! Я даже боюсь снимать зубные камни (мне это ни разу не делали и предстоит в субботу). Как побороть этот страх. Анестезии, кстати, я тоже боюсь, так как тяжело ее переношу и уколы сами болючие.

Я боюсь только зубного) И больше ничего. Да и зубы все бояться лечить почему-то. Может из-за неподвижного сидения в кресле и "ковыряющегося" у тебя во рту незнакомого врача?

Уже лечил и удалял зубы очень много раз. И каждый раз убеждался, что это скорее неприятно, чем больно. Хотя один раз делали 4 укола для того, чтобы запломбировать ОЧЕНЬ маленькую дырочку. Наверное адреналин сьедает весь наркоз. В детстве приходилось однажды делать общий наркоз, чтобы запломбировать 11 зубов сразу! Корни кроются в низком болевом пороге и советских школьных стоматологах, которые напугали на всю жизнь вперед, очень качественно. Уже 34 года, а я трясусь как мальчик, только от мысли о них. Боюсь всего, кроме разве что, укола. И сверлить, и удалять и тем более, резать что-то во рту и СВЕРЛИТЬ кость. Слова "зашивать", "наращивать костный материал", "удалять", "пульпировать" вызавают дрожъ не только в ногах, но даже головы! А теперь нужно удалять семерку, под которой киста, и сразу ставить два импланта, вместо семерки и шестерки, которая уже давно отсутствует. К тому же только ушел в рейс и понимаю, что весь следующий месяц эта проблема останется со мной. Максимум, что я могу тут сделать до приезда домой - это удалить семерку, которая и не беспокоит вроде, но я то о ней знаю! Как приговоренный торопит казнь и в то же время хочет избежать ее, живу тут в страхе. Самому смешно! И страшно одновременно... Понимаю, что я не первый и не последний. Но часто вспоминаю Булгакова с его Записками юного врача и солдатским зубом, вырванным с костью. Только и думаю о том, что меня ждет дома. Приятелю в самой лучшей клинике нашего города ставили имплант 4,5 часа! Трижды добавляли наркоз, при том, что он нервы без наркоза удаляет! Стыдно очень, но я ничего не могу с собой поделать. Спасибо, выговорился. Только это не надолго поможет. Помогите!

Здравствуйте! Вы сами прекрасно понимаете, что медицина сейчас шагнула вперед и все манипуляции, проводимые в кабинете под руководством квалифицированного специалиста, безболезненны. Попробуйте перед приемом пройти седативную терапию, лучше, если назначение проведет врач-невролог. Так же в большинстве стоматологий имеются телевизоры, можно отвлечься от процедуры просмотром фильма, если нет телевизора, можно послушать музыку, в том числе свою в наушниках.

Прошли те времена, когда посещение стоматолога было настоящей пыткой, т.к. виной тому первые визжащие стоматологические установки и неразвитая система обезболивания. Сегодня лечение зубов может быть абсолютно безболезненным, благодаря новейшей анестезии и аппаратуре.

Регулярные посещения стоматолога с ребенком помогут предупредить развития заболеваний зубов и десен, не дадут развиться патологическим процессам. Здоровые зубы являются составляющей нормального развития человека, формирование и развитие зубов должно проходить под пристальным вниманием, без специалиста обойтись в этом случае невозможно.

Большую роль в подготовке к походу в стоматологическую клинику играют родители малыша. Как же правильно настроить ребенка, успешно пройти диагностику и лечение зубов и десен без страха и истерик, разберемся ниже.

Юные пациенты

Малыши для стоматолога делятся на тех, кто пришел в первый раз, тех, кто уже лечился или обследовался и получил позитивный настрой, и тех, у кого возникли проблемы с посещением стоматолога.

Первый поход к зубному врачу, как правило, необходим в , то есть, когда ребенку чуть больше полугода. Доктор просто осматривает юного пациента и следит за тем, чтобы все шло как надо. Стоматологи советуют посещать их раз в год в возрасте 2-3 лет, и минимум дважды в год после 3 лет. Регулярность посещения стоматолога будет приравниваться малышом к другим походам в поликлинику. Проблемы с зубами чаще всего проявляются к 2,5 годам.

Рассказ о посещении доктора

Поясните малышу, кто такой стоматолог. Если ребенка ничего не беспокоит, скажите, что это такой доктор, который просто проверит зубки и скажет, как у них дела, как они растут, посчитает их.

Если у малыша появились болевые ощущения, скажите, что доктор полечит зубик, и все пройдет. Но не давайте ложных обещаний, не стоит говорить малышу, что он ничего не почувствует, ведь дискомфорт при лечении зубов испытывают многие. Скажите ребенку, что доктор будет очень стараться, сильно больно не будет, если малышу предстоит инъекция, предупредите, что он почувствует маленький укольчик.

Подготовьте ребенка морально, расскажите, какие инструменты есть у доктора, какое удобное кресло, которое может ездить, подниматься и опускаться.

Репетиция

Поиграйте в стоматолога дома. Лечите игрушки, читайте специальные книжки. Поднесите малышу зеркало, пусть рассмотрит зубки. Нарисуйте зубы, закрасьте больной зубик, а потом «полечите» с помощью ластика. Можно слепить зуб и вредного червячка, который его испортил. Проявляйте фантазию.

Сказки и мультики

Посмотрите с малышом обучающие мультики про зубы. Особенно хорошо, если вы найдете заранее мультфильм с зубной тематикой с любимыми героями малыша. В современных мультсериалах такие обязательно есть. Пусть малыш расскажет, какие герои поступили правильно, а какие нет, сами поясните ребенку, как правильно заботиться о зубах. Вместе придите к выводу, что зубки обязательно нужно проверять и лечить.

Обещания

В крайнем случае, пообещайте малышу что-нибудь приятное после посещения стоматолога при условии, что ребенок будет хорошо себя вести. Не переусердствуйте, не стоит сулить крохе дорогие подарки, походы в цирк и т.д. Подкуп – не лучшая мера воспитания. Пусть обещанный презент будет обычным и недорогим. Обязательно дайте ребенку понять, что главный подарок – это хорошие здоровые зубы. Можно сделать так, чтобы презент ребенок получил от самого доктора за хорошее поведение, как «самый лучший пациент».

Без эмоций

Дети очень чувствуют родителей, а в особенности, маму. Успокойтесь сами, не нужно самому считать, что ведете малыша в пыточную камеру. Будьте эмоционально устойчивы. Пусть визит к стоматологу будет как банальный поход в магазин, простой необходимостью, нормальным делом. Если сильно переживаете, примите успокоительное и ни в коем случае не нервируйте малыша.

Договоренность с доктором

Вы можете заранее договориться с доктором, чтобы малыш перед осмотром мог ознакомиться с аппаратурой, сам врач может показать, что и как вертится, брызгает и жужжит. Это позволит ребенку спокойнее относиться к происходящему. Посудите сами, ведь мы сами волнуемся перед неизвестными нам процедурами.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Пообщайтесь с врачом до приема, расскажите, чем увлекается ваше чадо, это позволит стоматологу завлечь малыша интересной беседой, да и ребенок проникнется к врачу как к человеку, если тот разделит его привязанности.

Отношения в порядке

До похода к врачу приведите отношения с ребенком в очень доброжелательное русло. После ссоры с родителями малыш может просто специально злиться и плакать у доктора, тем самым проявляя свою «месть».

Составим компанию

Как известно, одному – всегда страшнее. Поспрашивайте знакомых, родственников, возможно, их детям или им самим тоже нужно пройти обследование у стоматолога. Деткам коллективно проще посетить врача. Неприятные эмоции легче переносить с близкими людьми, с друзьями и товарищами. Кроме того, ребенок может просто постесняться устраивать истерики и плохо себя вести, ведь рядом будете не только вы.

Покажите пример

Сядьте в стоматологическое кресло сами, пусть доктор посмотрит вас самих. Родительский пример – один из самых действенных приемов. Сами не морщитесь, не вскрикивайте, не сжимайтесь, тогда ребенок поймет, что ничего страшного не происходит.

Нет! Угрозам и крикам

Ни в коем случае не угрожайте ребенку и не наказывайте за нежелание идти к стоматологу. Не травмируйте психику малыша, после ваших угроз, он точно не сможет расслабиться и может навсегда заработать комплексы и страхи. Не нужно также проявлять негатив при враче, будьте рассудительны и спокойны. По приходу, скажите доктору, что вы привели очень хорошего ребенка, спокойного и терпеливого. Малыш постарается соответствовать вашим ожиданиям и не подвести вас.

Можно сравнивать

Если ребенок уже наслушался страшных историй о лечении зубов от сверстников, скажите, например, «да твой Витька даже мышей боится, а ты у меня храбрец».

Отношения с врачом

Никогда не стоит пугать малыша стоматологом. «Не грызи карандаш, а то доктор тебе зубы сверлить будет», «кто не чистит зубы, у того они заболят, а доктор их вырвет» — фразы, которые вы не должны употреблять при общении с ребенком. Если малыш у стоматолога вел себя плохо, кусался, бил врача, не нужно говорить, что ребенок — молодец, задал жару противному доктору. Иначе, это может быть вашим последним походом к врачу.

На приеме общайтесь с доктором, как со старым знакомым, обращайтесь по имени, так ребенок поймет ваше расположение к человеку и тоже перестанет его бояться.

Выбор стоматолога

Тщательно подойдите к выбору зубного врача, особенно если у вашего ребенка уже имеется негативный опыт общения с подобными докторами. Обязательно уточните о наличии в клинике именно детского стоматолога. Не идете к тому же доктору, с которым у вашего малыша не сложились отношения. Читайте отзывы в сети пообщайтесь с родителями на форумах, чтобы лучше узнать о клинике и врачах в ней. Организуйте все так, чтобы нынешний прием не стал похож на тот, что травмировал психику ребенка. Не приходите в клинику заранее, чтобы ребенок не томился в нервном ожидании неизвестного.

Не дожидайтесь, когда у малыша начнутся проблемы с зубами, ходите на прием профилактически. Если уж болезненный процесс запущен, не стыдитесь, что упустили момент, врачи – люди понимающие, никто не станет вас осуждать.

Помните, что вы самый близкий человек для вашего ребенка, хвалите его, приободряйте, не стесняйтесь взять на руки, успокаивать. Пока ваш ребенок мал, его здоровье в ваших руках.

Читаем также:

Врача стоит выбирать почти как супруга. И тут у каждого свои критерии: внешность, тон голоса, шутливый или, наоборот, строгий подход. В идеале вы должны быть почти влюблены в своего стоматолога, тогда приёма будете ждать как рандеву. Если вы ещё не нашли своего «единственного», не пожалейте времени - сходите на консультации к нескольким врачам и найдите лучшего.

2. Назначьте приём в первой половине дня

Для этого есть как минимум две причины. Во-первых, вы не устанете, ваша нервная система будет более уравновешенной, чем после тяжёлого рабочего дня, да ещё и в ожидании лечения. Боль будет ощущаться меньше (анестезия действует лучше на тех, кто спокоен).

Во-вторых, к вечеру устанет и стоматолог. Внимание, концентрация и острота зрения у него не сверхъестественные - лучше, пока он полон сил. Поэтому встречайтесь, пока вы ещё оба бодры.

3. Накануне постарайтесь хорошо отдохнуть

Чем лучше вы выспитесь, тем уравновешеннее будете, а следовательно, лечение пройдёт более спокойно и менее болезненно. Поэтому не планируйте на вечер накануне приёма эмоциональных занятий. Лучше прогуляйтесь или почитайте, чтобы точно уснуть пораньше.

Но не пытайтесь помочь себе алкоголем! Он может ослабить действие анестезии.

4. Девушкам не стоит лечить зубы в критические дни

Несмотря на то что у каждой женщины своё распределение эмоций по дням цикла, риск более продолжительного кровотечения и других осложнений во время менструации выше. Поэтому, если ситуация не острая, лучше запланировать посещение стоматолога на вторую-третью неделю цикла.

SIphotography/Depositphotos.com

5. Подготовьте вопросы

Стоматолог - это не человек с ужасными инструментами в руках, а прежде всего квалифицированный специалист.

У вас наверняка найдутся вопросы по уходу за зубами и правилам питания для здоровья зубов. Запишите их, так как из-за волнения ваша память может подкачать, когда вы будете уже в клинике. Задайте их, как сядете в кресло. Беседа поможет разрядить обстановку и уменьшит ваше беспокойство.

6. Не приезжайте слишком рано

Совершенно незачем ожидать своей очереди в коридоре клиники. Это может усилить беспокойство. Даже если вы приехали раньше, лучше прогуляться вокруг или помедитировать, сидя в машине. А на заполнение основных медицинских форм вам, скорее всего, будет достаточно пяти минут. Остальные сможете заполнить после процедуры.

7. Постарайтесь локализовать проблемы

Среди стоматологов, как и в любой другой профессии, встречаются шарлатаны, которые за ваши деньги «распилят» вам хоть каждый зуб. Определите хотя бы примерно, где вас что-то беспокоит (слева или справа, снизу или вверху).

Попробуйте пожевать что-нибудь сладкое (например, конфету или булочку с помадкой). Обратите внимание, не реагирует ли какой-нибудь зуб на горячее или холодное.

Эти способы, конечно, не гарантируют стопроцентной диагностики. Однако, если вы сомневаетесь в необходимости что-то сверлить, лучше для начала проконсультироваться в другом месте. То же касается и ситуации, когда зуб вас беспокоит, а врач ничего не находит - идите к другому.

8. Побалуйте себя за отвагу

После приёма, когда действие анестезии немного ослабнет (обычно достаточно пары часов), сделайте что-то особенно приятное для себя. Поощряйте себя «конфетой» после каждого похода к стоматологу, чтобы выработать положительный рефлекс. Тогда ходить на осмотр каждые полгода будет совсем не сложно.

Iniraswork/Depositphotos.com

На самом деле, если страх перед стоматологом доходит до панического, вам не обязательно совершать подвиг. Помочь могут успокоительные. Однако речь не о валерьянке и пустырнике, а о сильнодействующих препаратах, которые должны продавать по рецепту. Если никак не удаётся перебороть панику, вы можете обратиться как к стоматологу (только за консультацией, пока без лечения), так и к психотерапевту, которые могут выписать для вас соответствующие медикаменты.

Естественно, вы должны обязательно уведомить стоматолога о приёме подобных препаратов! Так как обычно они синергически взаимодействуют с анестетиком, и дозировку нужно рассчитывать иначе.

К сожалению, наш Главный Ортодонт заболел, поэтому я вынужден отложить статью по ортодонтии на следующий четверг, за что приношу глубочайшие извинения.
Однако, сегодня мы затронем не менее актуальную тему и она, скорее, психологическая, нежели стоматологическая. Поводом для статьи стало множество вопросов о том, как уговорить, как настроить ребенка на стоматологический прием. Надеюсь, несколько приведенных ниже простых советов помогут Вам и Вашему ребенку легче "пережить" поход к стоматологу.

Для начала - немного поклассифицируем:
Условно, всех детишек, которые приходят к стоматологу, можно разделить на три группы:
1. Которые НИКОГДА не были у стоматолога.
2. Которые были у стоматолога, но получили массу негативных эмоций.
3. Которые были у стоматолога и остались довольны.
Естественно, о последних мы говорить не будем - с ними, как правило, ни у доктора, ни у родителей проблем не вызывают. Мы поговорим о первых двух группах, в работе с которыми есть принципиальная разница. И наша задача - перевести детишек из первой и второй групп - в третью. Только как это сделать? Об этом и пойдет речь ниже.

Что важно знать в первую очередь.
Если боитесь вы - боится и ваш ребенок. Поэтому необходимо избавиться от собственного страха. Если не получается - поручите поход к стоматологу супругу, бабушке, дедушке и т. д., то есть тому, кто не боится.
Стоматологический прием для ребенка - это стресс. Если ему при этом говорят, что это стресс или намекают на это действиями - его детская впечатлительность сделает свое дело. Поэтому относиться к стоматологам надо как к чему-то заурядному, обычному, каждодневному - как, например, к походу в магазин.
Абсолютно неконтактных детей не бывает. Бывают детишки, к которым трудно найти подход.
Нельзя пугать стоматологами . Фразы типа "не будешь чистить зубы - отведу тебя к зубному врачу" сделают только хуже - ребенок и зубы чистить не станет, и к стоматологу никогда не пойдет.
Нельзя хвалить ребенка за разгром в клинике , типа: "как мы показали этому доктору" или "как ты ловко укусил его за палец!". Рассказывать с восхищением то, что ваш малыш набуянил у доктора, также не стоит - этого следует стыдиться.
Никогда не унижайте ребенка на приеме. Не обещайте его отшлепать или поставить в угол, если он ведет себя плохо. Лучше не сделаете, а дополнительного стресса прибавите.
Не пугайте ребенка тем, что сейчас приведете дядю, папу или милиционера. По той же самой причине - дополнительный стресс.
Чем раньше вы начали водить вашего ребенка к врачу - тем лучше . Ваше чадо не только привыкнет к доктору, но и будет воспринимать его как необходимую часть своей жизни.
Чем чаще вы ходите к стоматологу - тем меньше работы надо делать . Одно дело - пролечить один-два кариеса, второе - лечить уже пульпиты и периодонтиты зубов. Последнее более трудоемко, требует от ребенка большей усидчивости и терпения. К тому же, лечение кариеса стоит явно дешевле и более надежно, чем лечение его осложнений.
Профилактический осмотр - самый легкий для ребенка вид стоматологического приема. Возьмите за правило дважды в год посещать стоматолога - даже если в полости рта никаких проблем нет. В этом случае, вы не только предупреждаете проблемы и проводите профилактику заболеваний, но и прививаете вашему малышу хорошую привычку.

С какого возраста нужно начать посещать стоматолога?
Этот вопрос часто задают на родительских, стоматологических и педиатрических форумах.
На мой взгляд, первый поход к стоматологу надо планировать в период прорезывания молочных зубов - в возрасте до одного года. Понятное дело, что вряд ли доктор что-то будет делать - но вы будете спокойнее, что у ребенка все проходит так, как надо. При необходимости, только что прорезавшиеся молочные зубки можно будет покрыть фторлаком - крепче будут.
Отдельная тема - это уздечки языка, верхней и нижней губы. Я уже немало копий сломал на том, чтобы доказать - в возрасте до 6-7 лет не имеет смысла делать пластику уздечек. Единственное исключение - рассечение уздечки языка производится у новорожденных в возрасте до 1 месяца в случае, если существует проблема с грудным вскармливанием. Других показаний нет.
До 2-3 лет можно посещать стоматолога раз в год, после трех лет - необходимо делать это 2 раза в год. Неважно, есть ли у ребенка проблемы с зубами, вам ничего не мешает придти, побеседовать с доктором, при необходимости - провести какие-то манипуляции и расстаться до следующей встречи. При этом ваш малыш никогда в жизни не будет бояться врачей - вы же ходите к ним регулярно, а значит, бывать у врача - это нормально.

Бывает такое, что малыш наслушался всякой гадости о стоматологах в детском саду или школе, от сверстников. В этом случае, он будет бояться, особенно если тот, кто эти гадости говорил, является для ребенка "авторитетом". Тут лучше всего не убеждать ребенка в обратном, а понизить авторитет рассказчика, вроде: "А ты знаешь, какой Петька трус? Он даже тараканов боится! Ты вот у меня герой - и тараканов не боишься! Я тобой горжусь!". А иногда имеет смысл использовать общественное мнение (дети им очень дорожат, в отличие от нас, взрослых): "Меня попросили перед классом рассказать то, как ты себя вел у доктора. Ты ведь меня не подведешь, верно?". Опозориться перед классом... что может быть хуже?

Если все прошло так, как мы с вами договорились, то ваш ребенок получит от стоматологического приема только положительные эмоции - перейдет в третью группу и до конца жизни будет вам благодарен.

Вторая группа: дети, которые уже были у стоматолога и получили негатив.
Вот это - самые сложные в работе дети. Иногда совершенно безнадежные. Как правило, они приходят уже с серьезными проблемами в полости рта - либо из-за того, что их просто давно не водили к стоматологу, либо по причине того, что они не дают себя лечить. Естественно, серьезное заболевание требует более серьезного лечения - отсюда дополнительные нервы, стресс и расходы.
1. По возможности, найдите другого врача. Если нет такой возможности, вместе с доктором сделайте все, чтобы нынешний прием не был похож на предыдущий - неплохо бы выяснить, что ребенку больше всего не понравилось.
2. Никаких слов, что вы и доктор произносили раньше - придумывайте новые слова . Если в прошлый раз "замораживали", то сейчас надо "поливать водичкой", "мазать мороженкой" и т. д.
3. Дайте ребенку посмотреть все оборудование и инструменты (естественно, без колющих и режущих частей). Пусть сам убедится, что ничего страшного на этот раз нет. Иногда можно дать ему в руки какой-нибудь инструмент (зеркало, например).
4. Будьте строже . Пусть ваш малыш почувствует, что никаких поблажек ему не будет. Пути для отступления отрезаны.
5. Нельзя торопиться . Есть такое понятие как усталость - чем дольше идет лечение, тем оно спокойнее.
6. Иногда имеет смысл показать ребенку пример - сами сядьте в кресло, пусть доктор вас посмотрит (и/или полечит). При этом, сделайте вид, что получаете от этого удовольствие.
7. Все пункты из первой группы, в принципе, работают и здесь - перечитайте их еще раз.

Если же лечение не удается - а такое вполне может быть, - лучше не доводить ребенка до истерики. Перезапишитесь на другой день (обязательно согласуйте это с малышом - типа "ты сам решай, когда мы пойдем к доктору"). Естественно, выясните, почему он не захотел лечиться - проблему надо устранить.
Не бойтесь ходить к доктору и один, и два, и три раза - хороший врач вас поймет.
Некоторые клиники предлагают адаптацию - стоит обратить на это внимание. За время адаптации ваш ребенок играет со стоматологом в разные игры, учится чистить зубы и т. д. - у него появляется доверие к врачу, пропадает страх.
Иногда я проводил показательное лечение - какой-нибудь уже знакомый мой маленький друг показывал "новичкам", как надо вести себя у доктора и то, что в лечении нет ничего страшного. Так уж повелось, что дети больше верят сверстникам, нежели взрослым. К тому же, среди них существует конкуренция за внимание старших - это надо использовать.

Немного о детской стоматологии.
1. Вопреки распространенному мнению, детская стоматология более сложная, чем взрослая.
2. Все манипуляции в ней должны осуществляться под анестезией. Ничего без анестезии делать нельзя - даже лечить банальный кариес.
3. Анестезия должна делаться так, чтобы ребенок не видел ее и не чувствовал - ловкость рук и никакого мошенничества. Хорошие доктора умеют это делать.
4. Если пломба через два дня после лечения выпадает - значит, вы попали не к тому доктору. Требования к пломбированию молочных зубов даже выше, чем к пломбированию зубов постоянных.
5. Рентгендиагностика в детской стоматологии является обязательной и такой же необходимой, как и в стоматологии взрослой.
6. Не все стоматологи имеют навыки работы с молочными зубами и детьми в целом. Поэтому и есть специальность "стоматология детская".
7. Для детей существует специальные анестетики, пломбировочные материалы и расходники. Это очень важно знать, ибо многое из взрослого приема детям не подходит.
8. Детская стоматология на месте не стоит. Она идет вперед широкими шагами. Сейчас есть даже коронки и ретракторы для молочных зубов.
9. Не бывает плохих зубов от рождения. Бывает плохая гигиена полости рта и неумение чистить зубы.
10. Лечение зубов под общим наркозом скорее вредно, нежели полезно. По возможности, общего наркоза надо избегать. А избегать его удается в 99,9% случаев.

Напоследок, пару слов о самих детях и их родителях.
Не бывает детей неадекватных. Бывают неадекватные родители и врачи.
Будьте адекватными))).


В детской стоматологии не "ставят пломбы", а "залепливают жвачкой домики для червяков".

А сами зубки не "сверлят", а "рисуют на них принцесс и танки".

Спасибо за внимание. Как обычно, я жду Ваших вопросов и историй о сложностях в комментах - постараюсь ответить и помочь решить.
Удачи Вам.
С уважением, Станислав Васильев.

Поход к стоматологу может быть болезненным как в прямом, так и в переносном смысле для многих людей. Большая доля населения просто боится ходить к зубному врачу. Если вы страдаете такой фобией и боитесь регулярно посещать стоматолога, преодолеть свои страхи можно, четко определив их и построив положительные ассоциации с визитами в стоматологический кабинет.

Шаги

Часть 1

Понимание природы своих страхов

Знайте, что боязнь стоматологов – нормальное явление. Не стоит стесняться своего страха перед стоматологом. Многие люди по всему миру страдают данной фобией. Но она не должна препятствовать вам заботиться о зубах должным образом, что может серьезно отразиться на состоянии вашего здоровья и возможностях социального общения.

Запишите собственные страхи. Некоторые люди отказываются признавать, что у них имеется фобия перед стоматологом. Чтобы преодолеть свою боязнь стоматолога, необходимо составить список того, что вызывает у вас волнение в зубном кабинете.

Выявите причины своих страхов. Страх зачастую появляется в результате ранее перенесенного опыта и неприятных воспоминаний. Выявление первоисточников своей зубной фобии может помочь вам предпринять профилактические шаги по преодолению страха перед стоматологом.

Поймите, что стоматологические процедуры очень сильно продвинулись вперед. Прежде чем предпринимать конкретные шаги для осуществления визита к стоматологу, чтобы преодолеть свои страхи, важно понять, насколько сильно за последние годы стоматология ушла вперед. Прошли дни допотопных бормашин и обезболивающих уколов. Понимание совершенного стоматологией прогресса может существенно облегчить ваши переживания.

Часть 2

Выбор стоматолога

1. Выберите себе подходящего врача. Сам стоматолог может задавать тон всему приему у него. Если он недоброжелателен, не располагает к себе и старается быть беспристрастно равнодушным, это может усугублять ваши возможные страхи. Подбор подходящего доктора может существенным образом помочь вам преодолеть свои страхи перед стоматологом.

   Назначьте консультации у кандидатов в ваши личные стоматологи. Назначьте встречи с потенциальными кандидатами, чтобы помочь себе определиться с выбором подходящего стоматолога. Встреча и обсуждение состояние здоровья вашей полости рта и имеющихся страхов могут помочь вам почувствовать себя комфортнее рядом с конкретным человеком, который будет решать ваши проблемы с зубами.

   Размеренно распределите визиты к стоматологу. Когда найдете стоматолога, с которым чувствуете себя комфортно, запланируйте целую серию визитов к нему. Начните с простых визитов для профессиональной чистки зубов и потом по мере нарастания храбрости переходите к более серьезным процедурам, таким как лечение корневых каналов или установка коронок.

   Если что-то во время процедуры вызывает у вас дискомфорт, попросите стоматолога приостановиться, чтобы вы могли успокоиться.

Часть 3

Управление своими страхами во время стоматологических процедур

Общайтесь со стоматологом. Основа хороших взаимоотношений между доктором и пациентом лежит в эффективном общении. Для минимизации своих страхов говорите со стоматологом до, во время и после процедур.

Продумайте для себя сценарий прохождения пугающей вас процедуры. Сковывающий страх может заставить любого потерять уверенность и постараться избежать пугающей ситуации. Применение поведенческой тактики построения сценария перед посещением стоматолога может помочь вам справиться с пугающей ситуацией и минимизировать страх перед стоматологом.

Обрамите названия стоматологических процедур простыми понятными описаниями. Если вы боитесь визитов к стоматологу или конкретных процедур, опишите их простыми словами. Обрамление является поведенческой техникой, которая позволяет сформировать правильное направление хода мыслей и ощущений в конкретной ситуации, превращающее ее в совершенно обычную и банальную.

Воспользуйтесь методами релаксации. Релаксация может минимизировать ваши страхи и сделать визиты к стоматологу более приятными. Для получения контроля над своей стоматологической фобией можно применять различные методы релаксации, начиная от дыхательных упражнений и заканчивая медитацией.