Как нормализовать давление народными средствами? Какими таблетками можно нормализовать давление Улучшить работу сердца и нормализовать артериальное давление

Колебания артериального давления являются адаптацией организма под изменяющиеся внешние условия. На АД могут влиять: атмосферное давление, физические нагрузки, нервное перенапряжение, нехватка жидкости и многие другие моменты.

Если отклонения давления не значительны и укладываются в диапазон от 140 до 90/от 90 до 60 мм.рт.ст., то это считается естественной нормой. Но если давление превышает указанный порог, то необходимо задуматься о своем здоровье. Если давление повышенное, то это состояние медики называют гипертонией, а пониженное – гипотонией. Лечение заболеваний предполагает комплексный подход, сочетающий прием медикаментов и народные средства.

Режим питания для стабилизации давления

Если изменение давления происходит регулярно и продолжительное время, то это может означать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому в первую очередь необходимо пересмотреть свой режим питания:

• Необходимо нормализовать вес. Появление лишних килограммов способствует повышению давления.
• Уменьшить употребление соли. Особенно это касается гипертоников. Суточная норма должна составлять не более 5гр. Нужно учитывать тот факт, что определенное количество соли уже содержится в овощах, мясе и других продуктах.
• Ограничить употребление жареных, жирных, соленых и копченых продуктов. Такая пища способствует накоплению вредных веществ в организме и в крови, в частности, холестерина.
• Обогатить рацион фруктами, овощами, ягодами, орехами, сухофруктами. Особое внимание нужно уделить продуктам, содержащим калий. Суточная доза этого элемента должна составлять не меньше 2-4 тыс. мг.
• Можно и даже нужно употреблять настоящий шоколад (лучше всего черный, т.к. в нем большой процент какао). Как известно, шоколад содержит флавоноиды, которые улучшают эластичность сосудов.
• Ограничить употребления кофе и крепкого чая. Лучше всего, их заменить соками, зеленым чаем с лимоном, каркаде или просто чистой водой. Кофе, в целом, весьма сильно влияет на давление, вызывая его резкое повышение.
• Постараться есть как можно меньше мяса, увеличив при этом потребление растительной пищи. Конечно, полностью отказываться от мяса и рыбы нет необходимости, однако лучше отдать предпочтение нежирным и диетическим видам этого продукта.

Народные методы для нормализации давления

Нормализовать АД можно, используя проверенные годами рецепты наших бабушек. Но, все же, предварительно необходимо получить консультацию лечащего доктора, поскольку в некоторых случаях состояние здоровья может лишь ухудшиться.

Ниже представлены некоторые рецепты, способные нормализовать АД:

• Сок крапивы – прекрасное стабилизирующее средство. Растение можно заваривать, настаивать или просто добавлять в чай.
• Калина также благотворно влияет на работу сердца и тонус сосудов. Ее можно употреблять в виде компотов, отваров, соков или просто перетертую с сахаром. Для приготовления отвара достаточно взять 2 ст.л. размельченной ягоды и залить стаканом кипятка. Дать настояться, а для улучшения вкуса можно добавить ложку меда.
• Травы, хорошо влияют на сосуды, снимая спазм. Наиболее распространенный отвар состоит из валерианы, пустырника, боярышника и тмина. Смесь трав заливают кипятком и настаивают. Такой настой можно пить вместо чая слегка подсластив медом.
• Березовый сок нормализует работу почек и сосудов. Можно принимать готовый березовый сок, а можно и отвары из листьев или почек.

Перечень продуктов, полезных при проблемах с давлением

Нормализовать давление можно, употребляя в пищу определенные продукты. Для больных гипертонией наиболее полезными будут:

• Киви, орехи, апельсины и лимоны. В этих продуктах много калия и других витаминов, необходимых организму для укрепления и улучшения состояния сосудов.
• Запеченный картофель. Лучше всего, запекать картофель в мундире. Только в этом случае блюдо сохранят максимум полезного магния и калия. Именно эти микроэлементы способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
• Ягоды. Среди них наиболее ценные: черная смородина, калина, черноплодная рябина и клюква.
• Кисломолочные (желательно нежирные) продукты. Очень вкусно и полезно пить кефир с добавлением корицы.

Медицинские препараты, снижающие давление

Подходящие продукты и народные средства мягко воздействуют на организм и начинают активно работать по мере накопления полезных веществ. Но в определенных ситуациях давление нужно понизить очень быстро. В этом случае без приема лекарственных средств просто не обойтись. Основные препараты, понижающие давление можно разделить на следующие группы:

• Диуретики или мочегонные;
• Блокаторы альфа рецепторов;
• Блокаторы бета рецепторов;
• Ингибиторы;
• Антагонисты кальция.

Механизм воздействия на организм у них различен, поэтому курс лечения может быть назначен квалифицированным специалистом. Только доктор сможет подобрать лекарство, подходящее конкретному человеку.

Наиболее часто при высоком давлении назначают следующие препараты:

• Нифидипин;
• Нитропруссид натрия;
• Клонидин;
• Нитроглицерин;
• Фуросемид;
• Каптонрил.

Это достаточно эффективные и сильные средства для снижения давления, поэтому к их использованию, нужно подходить осторожно. Самолечение совершенно недопустимо!

В случае если внезапно произошло сильное повышение АД, то до приезда скорой помощи можно принять следующие препараты:

• Каптопресс;
• Нифидипин;
• Капотен.

Эти препараты желательно иметь в своей аптечке всем гипертоникам.

Гипотония
Гипотония обусловлена стабильно пониженным давлением. И хотя это заболевание не несет такой сильной угрозы, как гипертония, однако, также нуждается в лечении и профилактики. Эффективными средствами для поднятия давления служат: лимонник, женьшень, алоэ и другие. Среди медицинских препаратов выделяют Мидодрин.

Повышенное давление
Причины:
Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать значительное повышение кровяного давления.

Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) подвергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непосредственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

Регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.

Высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь изменить (снизить) кровяное давление без лекарств.

Нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5-6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза - большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.

Постепенно снижайте избыточный вес.

Регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнения.

Водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.

Применение стеклянных медицинских банок.

Запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.

Избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.

Эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.

Чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок), омела белая (также сок).

Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств. Чаще всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГЕПЕРТОНИЯ

Врачи у меня нашли артериальную гипертонию. Выписали таблетки и велели следить за давлением. Хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее давление? И еще, можно ли вылечить гипертонию?

Верхнее (систолическое) давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту - самый крупный сосуд, оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений - артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении - почки (почечная недостаточность).

Так что снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 - это уже мягкая гипертония, 160/100-умеренная, но если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония. Если ваше давление превышает норму, то необходимо пить таблетки, понижающие давление. Вы спрашиваете, можно ли вылечить гипертонию? К сожалению - нет. Гипертония - хроническое заболевание. И подобранные вашим врачом препараты необходимо принимать регулярно, то есть всю жизнь.

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Следует каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.

СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ. Выжмите из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавьте 0,5 стакана цветочного меда, перемешайте. Принимайте по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.

ГИПЕРТОНИЯ. На дно стакана положите столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте).

V Снижение высокого АД. Приготовление: а) 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кипятка, в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой;

Б) в стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Хранить в темном месте в закрытой посуде. Лечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.
РОЗМАРИН ПОВЫСИЛ МНЕ ДАВЛЕНИЕ. …У меня в молодости была гипоония. Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стаканами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление нормализовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония.
Гипотония (пониженное давление крови)

1. 1 ст. ложки цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 20 минут до еды.

2. Настой корней элеутерококка.

3. Настойка семян и плодов лимонника китайского.

4. Виноградный сок.

V Подушечкой большого пальца руки надавить на точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии (в этом месте мы обычно прощупываем железки у детей). Сосчитайте до 10, затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны то же самое проделайте справа.

V Надавливание на сонную артерию в этом месте в определенной степени нормализует артериальное давление.

V Затем средними пальцами обеих рук 3 раза надавите на зону продолговатого мозга до счета 10 (это середина впадины между верхней частью шеи и затылком).

V Надавите 3 пальцами с двух сторон на подчревную область (солнечное сплетение), сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите надавливание 10 раз. Затем сдавите сильно с боков около ногтя левый средний палец и потяните на себя. Это же проделайте с правым средним пальцем.

Лечебная жидкость. Рецепт: ментол - 2,5 г; анестезин - 1,5 г; новокаин - 1,5 г; спирт - 100 г. Это лекарство дает неожиданные результаты снижения кровяного давления, если протирать им на ночь шею.

СЕМЕЧКАМИ ПО ГИПЕРТОНИИ. Насыпьте в эмалированную кастрюлю полулитровую банку подсолнечных семечек, неочищенных и хорошо промытых, залейте 1,5-2 литрами холодной воды, доведите на медленном огне до кипения и кипятите ровно два часа. Снятый с огня отвар остудите, процедите и выпейте в течение дня один стакан. Действует очень быстро - давление нормализуется, а эффект - стойкий. Попробуйте - не пожалеете!

ГРАНАТ ПРОТИВ ГИПОТОНИИ. Хочу написать, как я избавилась от гипотонии - пониженного давления. Многие знают, что это и слабость, и головокружение, и постоянное недомогание. Я всегда спасалась кофе, но помогало ненадолго, а потом давление опускалось еще ниже. Тут у нас на работу в буфет пришла новая буфетчица Галия - беженка с Кавказа. Заметила она, что я по пять раз в день бегаю к ней кофе пить, и говорит: «Ты так сердце себе посадишь...». Ну я ей и объяснила, что работать не могу - так давление падает, А она мне посоветовала вместо кофе пить гранатовый сок, каждый день по стакану, можно чуть-чуть сахара добавить, чтоб не такой кислый был. Предупредила, что консервированный, конечно, хуже действует, лучше свежий. Галия же научила меня, как на рынке эти фрукты покупать. Надо брать некондицию - они самые спелые и дешевые. Сейчас у меня давление нормальным стало.

Сок граната нужно обязательно разбавлять водой (1:2), так как кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают желудок и разъедают зубную эмаль.

V Когда я понял, что таблетки мне не помогут, решил лечить свою гипертонию самостоятельно. Понервничал, погода поменялась, электромагнитная буря, а то и вовсе никакой причины, а давление раз! - и под 200. Решил: физически я в хорошей форме, надо и это дело отрегулировать. Обратился к книгам по народной медицине. Перепробовал массу рецептов. Выбрал для себя три. Их вам и описываю.

1. Перемешать ст. ложку натертого лимона, ст. ложку клюквы, 0.5 ст.ложки свежего перекрученного шиповника и стакан меда. Принимать по ст. ложке утром и вечером.

2. Перемешать стакан сока белого репчатого лука и стакан майского меда. В получившуюся смесь добавить 50 г пропущенной через мясорубку корки лимона. Хранить в холодном месте, плотно закрыв. Принимать 3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца.

3. Сшейте на голову широкую повязку из полотна с четырьмя карманами: один на лбу, два - по бокам, последний - на затылке. Напилите себе тонких березовых плашек и положите в эти карманы. Надевайте это «устройство», как только почувствуете, что давление начало расти или собирается это сделать. Носить повязку можно хоть целый день. Она не мешает и одновременно «работает»: здоровые биоизлучения березы приводят в норму частоты вашего биополя, и давление снижается.

Имейте в виду, что рецепты надо чередовать, точно так же, как и лекарства. Тогда эффект сильнее».

V … посылаю старинный народный рецепт, известный в нашей семье много поколений.

Состав первый: мед натуральный (лучше майский) - 500 г; водка 40° - 500 г. Оба ингредиента смешать, нагреть на умеренном огне и, постоянно помешивая, довести до образования на поверхности смеси сплошной молочной пленки. Затем снять с огня. Дать отстояться.

Примечание: нагревать смесь нужно в эмалированной посуде без сколов эмали.

Состав второй: один литр воды вскипятить, взять по щепотке следующие травы: пустырник, сушеницу топяную, измельченный корень валерианы, спорыш и ромашку. Все это заварить кипятком и настаивать полчаса. Затем процедить через несколько слоев марли.

Принимать настой следует в первую неделю по чайной ложке два раза в день (утром и вечером); вторую неделю и впоследствии (пока не кончится лекарство) по столовой ложке два раза в день.

Может создаться ложное впечатление, что лечение не дает быстрого и должного эффекта, но будьте терпеливы и он проявится в том, что вы забудете о больнице и о болях в сердце, избавитесь от атеросклероза, стенокардии, ишемии и гипертонии. Главное - регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки.

После 7-10 дней перерыва вновь приготовьте состав и продолжите лечение. Полный курс - один год».

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ АРБУЗНЫЕ КОРКИ! (доктор Попов П.А.)

Часто людей беспокоит шум в голове. Он - следствие гипертонической болезни, возникающей чаще всего от стрессов, от неправильного питания.

Врачи назначают для лечения различные препараты, в частности те, которые выводят жидкость из организма.

Я расскажу о прекрасном, безвредном, очень действенном лекарстве - всеми любимом арбузе.

Арбуз, действительно, выводит из организма шлаки, чистит почки, чистит кровь.

Но как мы едим арбуз? Да, с удовольствием, но лишь его мякоть. Корки и семечки мы всегда выбрасываем. И напрасно. Поскольку это прекрасное лекарство при лечении гипертонической болезни.

Так вот, если собрать арбузные корки и семечки, хорошо их высушить и перемолоть - получается необходимое для вас лекарство.

Применять его надо по половине чайной ложки два раза в день. Довольно долго - в течение месяца.

И давление ваше обязательно снизится.

ЛУК ПО-БОЛГАРСКИ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ (доктор Попов П.А.)

Этот совет пришел к нам из болгарской народной медицины. Он может пригодиться тем людям, у кого периодически поднимается артериальное давление, но не достигает при этом высоких цифр.

В чем же секрет этого болгарского лекарства от повышенного давления?

Нужно взять самую обыкновенную луковицу и полстакана кипяченой воды. И перед сном, на ночь опустить ее в стакан с водой.

Утром, еще в постели, вынуть луковицу из стакана и выпить натощак полученный настой.

Репчатый лук обладает многогранным воздействием. Он снижает артериальное давление, улучшает состав крови, улучшает структуру кровеносных сосудов. Ведь и наш народ говорит: «Лук семь недугов лечит».

И если вы будете принимать вот такой луковый настой не меньше двух недель, давление у вас обязательно нормализуется. И вы сможете обойтись без лекарственных препаратов.

Попробуйте народное болгарское средство - оно вас не подведет.

ЛЁД ОТ ГИПЕРТОНИИ (доктор Попов П.А.)

Вот о каком методе лечения гипертонии рассказал мне норвежский врач. Он заверил меня, что это лечение дает очень хорошие результаты.

Нужно заморозить обычную воду, взять два небольших кусочка льда (величиной со среднюю монету) и положить их справа и слева от седьмого шейного позвонка. Когда наклоняешь голову, этот позвонок выпирает больше других. В народе это место называют холкой.

Лед вскоре растает, а тело под ним охладится. Влажные места нужно насухо вытереть, смазать камфорным маслом и сделать легкий массаж. Холод сменится теплом, головная боль уйдет и артериальное давление нормализуется.

Эту процедуру нужно делать не чаще одного раз в два-три дня.

Бывает, что в некоторых районах нашей страны повышается атмосферное давление. К сожалению, у людей, страдающих гипертонией, давление при этом тоже повышается. Я дам совет, как избавиться в эти неблагоприятные для вас дни от высокого давления.

Нужно поставить горчичники на икроножные мышцы и - что не все знают - хорошо поставить их также на плечи. Давление упадет.

Как дополнение можно поставить горчичники и на область затылка, шеи. Произойдет разогрев, начнется отток крови и давление понизится.

Попробуйте этот простой и надежный способ, как снизить повышенное давление.

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЧЕСНОК (доктор Попов П.А.)

Вот как использует его французская народная медицина при гипертонии.

Для этого надо настоять 20 г очищенного чеснока в 200 г воды. И этот настой принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Эффект усилится, если при этом съедать по 2-3 дольки чеснока в день с хлебом.

Чеснок способен помочь и при бессоннице.

Для этого перед тем, как ложиться спать, надо выпить стакан горячего молока с 20 г чеснока.

Припарки из толченого чеснока очень полезны и при ревматизме.

СВЕКЛА ПОБЕДИТ ГИПЕРТОНИЮ (доктор Попов П.А.)

Так же, как и ее подруги по огороду - морковь и капуста, обыкновенная красная свекла обладает незаурядными лекарственными свойствами. Они улучшают обмен веществ в организме, работу печени. У детей свекла стимулирует рост. В народном врачевании сок свеклы издавна известен как средство для лечения гипертонии. Сок свежих корнеплодов смешайте пополам с пчелиным медом и принимайте по 1 ст.л. 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 недели. Но не спешите выпиать свежеприготовленный свекольный сок - это плохо для кровеносных сосудов. Дайте ему отстояться 2-3 часа.

ЦЕЛЕБНЫЙ СОК ХУРМЫ. … Вот после этого случая давление у меня и скакнуло вверх. Спасибо моей супруге, она для меня лекарство мигом нашла. Принесла с рынка хурмы, прогнала через соковыжималку и заставила меня сразу два стакана сока выпить. Я сначала не поверил, что этот фрукт может меня вылечить, но к вечеру мое давление пришло в норму. После этого я каждый день в течение месяца выпивал по 2 стакана сока из хурмы. С тех пор болезнь меня больше не беспокоит, но каждую осень я жену на рынок за сладким «лекарством» отправляю.

ЕСЛИ ДАВИТ давление

Есть, оказывается, очень простой, но, тем не менее, эффективный способ борьбы с гипертонией. Возьмитесь за мочки ушей и энергично 20 раз потяните их вниз. Проделайте то же самое с верхней частью ушной раковины, но уже делая движение вверх. Затем 20 раз потяните себя за среднюю часть уха назад. И, наконец, разотрите уши костяшками пальцев 20 раз по часовой стрелке и против нее.

Хотя этот рецепт и воспринимается с иронией, смею уверить, он действует.

А вот еще два метода, применяемых биоэнерготерапевтами. Попросите кого-нибудь из ваших близких сделать следующее. Держа руки горизонтально над вашей головой, они должны думать: «Снижаю давление». И с этой мыслью медленно опускать руки вниз, говоря про себя: «Перевожу лишний кровоток в область малого таза». Затем, развернув ладони ребром, надо поднять их над вашей головой и повторить процедуру, пока боль в голове не прекратится.

Второе упражнение. Страдающий от высокого давления человек обнажает ступни. Вы говорите мысленно: «Открываю пальцы ног». И делаете при этом рукой круговые движения над пальцами его ног по сужающейся спирали (по часовой стрелке на расстоянии примерно пяти сантиметров от ноги). Закончив движение руки в воображаемом центре, собираете пальцы в щепоть и стряхиваете отрицательную энергию. Такие движения надо повторять до тех пор, пока по рукам и ногам вашего родственника или приятеля не забегают мурашки. Это означает, что результат уже достигнут либо скоро будет достигнут.

V Чтобы удержать давление крови в норме, принимать 3 раза в день по полстакана чайного гриба.

V Для снижении артериального давления: смочить 5-6 %-м уксусом (яблочным или обычным) тряпочку и приложить ее к подошвам на 5-10 мин., наблюдая, когда давление придет в норму.

V Гипотония. При одышке: смешать по 200 мл оливкового масла и пшеничной водки. Смесь пить по 50 мл 3 раза в день в течение 3-4 недель.

V Гипертония. Можно применять простой, но очень эффективный сбор. Смешать равные части травы пустырника, корней валерианы, тминного укропного семени. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.

V 1 стакан лукового сока смешивают с 1 стаканом меда. Хранить в прохладном месте, плотно закрыв. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды при повышенном кровяном давлении.

V С лечебной целью используют корнеплоды свеклы, содержащие белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества. Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуют при гипертонии - по столовой ложке 4-5 раз в день.

V Сок лука смешать 1:1 с медом. При повышенном артериальном давлении принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды; при пониженном давлении, заболеваниях сердца и склерозе принимать по 1 столовой ложке через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. При атеросклерозе принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

ГОРЯЧАЯ ВОДА ОТ ДАВЛЕНИЯ СПАСЛА. ...Поскольку я стала интересоваться методами лечения, то нашла для себя экстренный способ, который снимает высокое давление за несколько минут. Думаю, он может пригодиться многим.

Всегда, когда я чувствую, что давление высокое, делаю так: наливаю в таз горячую воду, усаживаюсь полулежа на диван, ноги ставлю по щиколотки в воду. Одновременно ставлю горчичник на шею сзади.

После этого через 10-15 минут становится легче, тогда уже можно принять то лекарство, которое выписал врач. Мне этот способ всегда помогает безотказно.

ДЫХАНИЕ И ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ (доктор Попов П.А.)

Если у вас головная боль и тяжесть в затылке - это часто связано с повышенным давлением. И врачи в таких случаях назначают всем известное и безобидное лекарство папазол.

Но есть и специальное дыхание, которое снижает давление.

Как же нужно дышать, чтобы снизить давление?

Нужно закрыть глаза и очень ярко вспомнить те места природы, где вам было приятно находиться.

Вспомнили? Прохлада, тенистые деревья, журчит вода, поют птицы, вас обдувает легкий ветерок.

Вдохните этот чистый и прохладный воздух. Вдохните и впитайте каждой клеточкой тела. А теперь выдохните. Выдохните грязь, недомогание, болезни, слабость, ощущение жара, старость и слабость. И снова вдохните и впитайте свежесть и прохладу. Сделайте так несколько раз, не больше 10-ти. И вы почувствуете, что головная боль пройдет, а давление снизится.

КАГОР ДЛЯ ГИПОТОНИКОВ (доктор Попов П.А.)

При низкой облачности некоторые люди ипытывают головную боль и головокружение, что может быть связано с понижением артериального давления.

Существует древний народный и очень действенный способ поднять пониженное давление.

Все знают, что такое кагор? Это сладкое вино.

Попробуйте выпить две столовые ложки кагора три раза в день, как лекарство.

Можно попринимать это вино в течение двух-трех дней, чтобы давление стабилизировалось и стало нормальным.

Я думаю, этот старинный метод лечения вам понравится.

МЯТНЫЙ МАССАЖ (доктор Попов П.А.)

Хочу рассказать вам еще об одном природном средстве, которое помогает снизить артериальное давление.

Это всем хорошо известная мята.

Заварить только что сорванную или засушенную мяту, как чай, смочить этим настоем шею и плечи и мягкими движениями погладить их и помассировать. Мятный настой будет при этом впитываться в вашу кожу.

И благодаря этой приятной и ароматной процедуре у вас понизится артериальное давление.

А ВЕДЬ СЧИТАЛА СЕБЯ ЗДОРОВОЙ

К сорока годам стала реагировать на понижение атмосферного давления: болит голова, одолевает слабость. А ведь считала себя совершенно здоровой. Ничем особенно не болела, разве что только простуда случалась. К врачу идти с такой несерьезной проблемой стыдно, а таблетки глотать не хочется, да толком и не знаю, что принимать. Может, подскажете, как справиться с этой проблемой?

Попробуйте принимать ванну с теплой водой, в которой растворена 1/2 пачки поваренной соли. Продолжительность купания - 10-15 минут.

***********************************************

Внутричерепное давление снимает порошок из корней репешка волосистого. Принять порошок на кончике ножа, запить водой.

РОЗМАРИН ПОВЫСИЛ МНЕ ДАВЛЕНИЕ

У меня в молодости была гипотония. На моих глазах автобус сбил ребенка. От страха я потеряла сознание. Когда пришла домой, у меня поднялась температура. Три дня я пролежала в постели. Потом все прошло. Память-то девичья, все страхи забылись. Про тот случай с ребенком я больше не вспоминала. Но через месяц у меня начались головокружения, головные боли. И такая вялость, что даже на свидания лень было идти. Сходила к врачу, и выяснилось, что у меня понизилось давление. Врач посчитал, что оно упало от пережитого стресса. А уж я-то знала от какого. Так вот, такое низкое давление было у меня недолго. Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стаканами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление нормализовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония.

ОТ ДАВЛЕНИЯ

«... Я мучаюсь с давлением уже давно, но что жаловаться - годы берут свое. Худо то, что когда оно подскакивает, очень тяжело по хозяйству работать. Врачи, конечно, сочувствуют, много лекарств разных выписывают, но больно дорого это все, да и в нашей деревне аптеки-то человеческой нет. Вот и приходится использовать то, что, как говорится, под ногами растет. Но так делали и моя мать, и бабка, и ни разу еще мать-природа не подводила. От всех болезней в лесу да в огороде лекарство найдется. И от давления нашлось. Очень здорово рецепт помогает, который у меня еще от бабки остался. Сама уже лет десять только им и спасаюсь.

Рецепт на заметку: чтобы понизить давление, нужно приготовить настойку. Четыре столовые ложки измельченных листьев подорожника надо залить стаканом водки и настоять две недели в темном месте. Затем процедить. Принимать настойку надо по 30 капель 3 раза в день. Давление снимает как рукой. Можете не поверить, но я пользуюсь этим средством уже на протяжении лет десяти, а то и двенадцати, и не нужны никакие таблетки. Думаю, что по нынешней жизни не только у меня не всегда есть возможность покупать дорогие лекарства. Хотелось бы, чтобы мой рецепт помог и еще кому-нибудь».

ЕСЛИ ПОДНЯЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ

«...У меня, как и у многих моих ровесников, частенько повышается давление. Даже врач говорит, что гипертонию сегодня можно ставить чуть ли не каждому после 55 лет. И я не исключение, но пока, к счастью, удается обходиться без таблеток. Спасает меня один народный рецепт, которым много лет назад пользовалась еще моя бабушка. А рецепт такой: взять столовую ложку ржаной муки и заварить ее 2 ст. ложками крутого кипятка. Эту кашицу надо съесть утром натощак. Если давление поднялось сильно, то после кашицы можно принять слабительное (я обычно использую сенну). Но чаще всего удается обуздать давление только лишь при помощи ржаной кашицы, только попринимать ее нужно несколько дней подряд, пока ваше состояние окончательно не стабилизируется».

Давление, не прыгай!

Моя соседка в свое время мучилась от высокого давления. Но она научилась держать его под контролем. Для этого она делает такой напиток: 3 ст.л. гречневой муки разводит в 1 стакане холодной воды и оставляет на время. В отдельной кастрюльке доводит до кипения 1 л воды, выливает туда разведенную гречневую муку и варит на малом огне 5 минут, постоянно помешивая. Затем снимает с огня, дает остыть, добавляет немного растительного масла, грецких орехов и меда по вкусу, все тщательно перемешивает.
Пьет такую смесь 2 раза в день по 1/3 стакана в течении двух недель. Потом устраивает двухнедельный перерыв, и все повторяет снова. Весь курс в общей сложности составляет 2 месяца. Результат отличный - давление не скачет, самочувствие - лучше некуда!

Такое лечение соседка повторяет 1-2 раза в год. Кроме того, она пьет курсами по 1 стакану молока с разведенными в нем 30 г свежих пивных дрожжей. После первого приема она повторила курс через 20 дней, потом через 25, а потом - через 30 и с таким же интервалом продолжает пить без перерывов.

Черноплодная рябина и гипертония
Это народное средство понижает давление. Еще моя бабушка, помню, заготавливала на зиму компоты из черноплодной рябины

Рябина черноплодная или арония культивируется как плодовое лекарственное и декоративное растение.

Используются только зрелые плоды, которые содержат большео количество витаминчиков группы P и C, а также фруктозу,глюкозу, медь, йод, марганец, кобальт, антоцианы и флавоноиды.

Рябина черноплодная обладает спазмолитическими, а также гипотензивными, противовоспалительными, капилляроукрепляющими и мочегонными свойствами. А ее сок эффективно используется для лечения гипертонии. Принимайте сок по 50 мл 3 р. в день. Если у вас нет свежего сока, то используйте сушеные плоды и готовьте вкусный фруктовый чай.

Рябину черноплодную также назначают при тиреотоксикозе, атеросклерозе и кровотечениях различного рода.

Настой плодов делают так: 1 ст. л. плодов рябины залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться до полного охлаждения. Принимайте по 0,5 стакана 3 р. в день доприема пищи при гипертонической болезни.

Очищение сосудов головного мозга

Способ первый: Ядра пяти грецких орехов измельчить в ступке. Одну столовую ложку светлого мёда смешать с измельченными грецкими орехами. Получившуюся массу тщательно перемешать. В эту же смесь добавить размельчённый свежий ананас. Но прежде ананас разрежьте кружочками, шириной примерно 1,5 см. В целебную смесь надо один такой кружочек ананаса. Всё размешать. Получившуюся смесь сложить в посуду с тёмным стеклом, закрыть и поставить в тёмное прохладное место на одни сутки (24 часа). По истечению этого времени целебная смесь готова к применению. Употребляют её 4 раза в день, обязательно за 30 минут до еды, по одной столовой ложке. Это превосходное средство заготавливают каждое утро на следующий день. Длительность курса лечения -один месяц. Хорошо его проводить 2 раза в год.

Второй способ: Этот способ требует особенной аккуратности. Проводится такое очищение систематически, т.е каждый день на протяжении длительного времени. Каждое утро необходимо съедать: один мандарин, щепотку изюма, три грецких ореха. Каждый продукт надо есть строго в таком количестве и такой последовательности (не смешивать). После этого 20 минут ничего не есть и не пить. Через 20 минут можно выпить стакан прохладной воды, затем можете завтракать. Результат будет однозначно стабильный, почувствовать вы это сможете на себе только через полгода. Форсировать события нельзя.

От склероза сосудов головного мозга

Ещё могу предложить рецепт, избавляющий от склероза сосудов головного мозга, сердечной одышки и спазмов сосудов. Этот рецепт себя зарекомендовал с лучшей стороны.

Так вот, одну головку чеснока средней величины выдавить через чесночницу, поместите его в банку и залейте его одним стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Оставьте в холодильнике на нижней полке на сутки. На следующий день очистите один лимон, измельчите его на тёрке, из получившейся массы выдавите сок. Одну чайную ложку сока смешайте с одной чайной ложкой чесночного настоя и примите за 30 минут до еды три раза в день. Продолжительность лечения - 1-3 месяца. Затем сделать перерыв на месяц и повторите ещё курс.

<Эликсир молодости>
Берётся в равных пропорциях (1:1:1) мёд, оливковое масло (можно подсолнечное, только нерафинированное) и лимонный сок. Все ингредиенты смешать, употреблять по утрам натощак за 30 - 40 минут до еды по одной чайной ложке. Этот эликсир устраняет головные боли, очищает сосуды мозга, улучшает память и общее самочувствие.

http://www.ayzdorov.ru/
фото:http://digestweb.ru/
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Обычные дрожжи против гипертонии...

Мой муж гипертоник,наследственное...Мы перепробовали очень много рецептов от давления и хочу остановится на одном из них.Дрожжи против гипертонии,муж принимал это средство несколько лет.Помогло.Поэтому и пишу.
Нужны обычные свежие дрожжи.Я сразу их делила на четыре части и убирала в морозильную камеру.Схема приема такая:вскипятить 1/2 молока,охладить до ком.температуры,кладем четвертинку дрожжей,которую предварительно достали из холодильника.Хорошо размешать вилкой,до полного растворения дрожжей и выпить утром натощак за 20 мин до еды.Следующий прием дрожжей через 20 дней,в такой же пропорции.Третий раз-через 25 дней.Потом принимать 1 раз в месяц,и пить так 10 месяцев.Хорошо записывать,чтобы не забыть и не запутаться.Где-то после третьего раза давление начнет стабилизироваться.

В борьбе с мигренью попробуйте вот такие советы от врача-невролога Марты Лукиной.
***В тяжелых случаях хорошими помощниками в борьбе с мигренью могут стать яйца.Отделите от 3 сырых яиц белки,подмешайте к ним горсточку шафрана,нанести тонкий слой этой смеси на полотенце и привяжите его ко лбу.Одновременно приготовьте следующий целебный напиток:разболтайте в стакане сырое яйцо,залейте его доверху кипящим молоком,быстро размешайте и осторожно выпейте.
***Чтобы уменьшить боль,можно приложить к вискам и ко лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ,используйте свежие капустные листья или ломтики сырого картофеля.К слову,картофель считается очень эффективным средством против мигрени.Наши предки варили картофель в мундире и при изнурительных головных болях не только прикладывали теплые картофелины ко лбу,но и пили свежеприготовленный картофельный сок по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение недели.

***При первых симптомах надвигающегося приступа сжуйте 2-3 листочка листьев пиретрума девичьего,которые надо заесть кусочком хлеба с маслом,чтобы приглушить горечь и избежать возможного раздражения слизистой оболочки рта.Можно принимать пиретрум в капсулах или таблетках,которые продаются в аптеке.Ежедневный прием -250 гр препарата в течение 1,5-2 месяцев поспособствует профилактике приступов.Противопоказания:нарушение свертываемости крови,прием гепарина или варфарина,беременность.
***И последний,очень эффективный рецепт:10 зубчиков чеснока залейте 50 мл молока,доведите до кипения,варите на слабом огне 5 минут,охладите,процедите и закапайте 5-10 капель отвара в ухо.Через минуту выведите отвар из уха,наклонив голову в сторону.То же самое сделайте и с другим ухом.

Отличное средство от стенокардии.
Приготовьте два состава.500 мл водки вылейте в литровую банку,туда же положите 500 г натурального меда и держите в комнате,пока он не растворится.Возьмите по 1 ст.л: пустырника,сушеницы топяной,измельченного корня валерианы,спорыша и ромашки аптечной.Смешайте,заварите 1 л кипятка и настаивайте,пока не остынет.Процедите и смешайте с первым составом.Поставьте в теплое место на 3 дня.Принимайте первую неделю по 1 ч.л. 2 раза в день-утром и вечером на ночь.Вторую неделю и до конца лечения-по 1 ст.л утром натощак и перед сном.Этот состав можно держать при комнатной температуре.Курс лечения до года.

Совет для тех,у кого на подошве ноги появилась круглая болезненная мозоль с ядрышком посередине.
На ночь,после принятия душа,возьмите дольку чеснока,разрежьте ее пополам и срезом натирайте хорошенько больное место.Мазать ничем другим больше не надо,результаты увидите через несколько дней...

От рожи есть еще одно средство (кроме известного рецепта,с использованием красной тряпки).
Смазывайте пораженное место зеленкой,а по контуру обводите йодом.Главное,ни зеленки,ни йода не жалеть.

Свободу кровотоку!

Сосудистые заболевания числятся в лидерах причин смертности россиян,опережая даже онкологические.А одной из самых актуальных проблем этого бедствия является сосудистый спазм.В результате недостаточного кровоснабжения развивается целый комплекс патологий-атеросклероз,гипертония,стенокардия,инфаркт,инсульт.Мало кто из вас внимает рекомендациям врачей-позаботится о своих сосудах,сменив вредные для них привычки.И не секрет,что медикаментозная терапия помогает мало,скорее,вредит.Собственно,если верить прилагаемым к лекарствам инструкциям,прием таблеток ведет к ухудшению кровоснабжения.В разделе "побочные действия" перечисляются головные боли,головокружения,тошнота,шум в ушах,слабость и сонливость.В разъяснении к применению перечисленных выше лекарств указаны возможные последствия в виде усиления стенокардии,тахикардии,инфаркта,ишемического инсульта.Как говорится,за что боролись,на то и напоролись.Поэтому предлагаю проверенные рецепты от сосудистых спазмов.Просто надо не ленится,а найти время купить их и принимать так,как будет написано в рецептах ниже.ИТАК:

ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ.

* Заполнив свежей травой пустырника половину емкости,ее заливают водкой доверху,выдерживают 10-14 дней и принимают настойку по 30 капель трижды в день за полчаса до еды.Аналогично готовят и настойку из цветков боярышника.Цикл-1 месяц,после 10-дневного перерыва курс,особенно полезный при стенокардии(как и последующий рецепт), повторяется.

* Заваривают 1 ст.ложку аистника цикутного как чай 1,5 стакана кипятка и пьют настой по полстакана до еды трижды в день в течение месяца.Таким же образом делается и настой донника,который очень хорошо снимает спазм,разжижает кровь и уменьшает давление.

* Желтушник для улучшения сердечной деятельности,нормализации пульса и ритма сердечных сокращений следует употреблять под наблюдением врача.Заварив 0,5 ч.ложки сырья на 0,5 стакана кипятка,настой пьют по 1 ст.л. трижды в день за 20 минут до еды,но не более 30 дней.Если через 10 дней пульс окажется ниже 60,во избежание обмороков и головокружений прием надо прекратить.

* Избавиться от стенокардии,отягощенной гипертонией,помогает настойка василисника вонючего(2/3 емкости-трава,остальное-водка,выдержать 10 дней в темном месте).Прием по 30 капель,разведенных водой,трижды в день,месячный курс с таким же перерывом повторяют 3 раза в год.

* При инфаркте и кровоизлиянии в мозг эффективен отвар корней манжетки (1 ст.ложка на стакан кипятка), выдержанный 20 минут на водяной бане и настоянный 2 часа.Пьют по 1/3 стакана трижды в день до еды.
* Головную и сердечную боль,головокружение хорошо снимает настой примулы-первоцвета.Суточную дозу настоя получают,залив 3 ст.л. сырья 4 стаканами кипятка и выдержав 4 часа.Курс-4 недели.Затем,чтобы не возникло привыкания,нужен недельный перерыв,и прием можно повторить.

* Антигипертоническую холодную вытяжку из корневища герани готовят,залив 2 ч.л. сырья 2 стаканами воды,и после 8-часовой выдержки пьют в течение суток.

* При почечной гипертонии полезен двухчасовой настой сушеницы топяной (3 ст.л. на 1 стакан кипятка), который принимают по 3 ст.л. в день за полчаса до еды.Курс-2 месяца.При этом надо контролировать давление постоянно.

* Для расширения сосудов головного мозга в случае атеросклероза эффективен 20-минутный отвар листьев барвинка малого (1 ст.л. на 1 стакан кипятка), который пьют в три приема за день.

* Важную роль в ликвидации спазмов играет борьба с запорами.От запоров при пониженном давлении для стимуляции тонуса сердечной мышцы и замедления ритма сокращений годится настойки льнянки:траву заливают водкой (2:10), выдерживают 2 недели в темном месте.Пьют 2-3 раза в день до еды при нормальном и повышенном давлении по 30 капель,при гипотонии-по 2 ч.л.,разведенных рюмкой воды.

Выбирайте для себя подходящий рецепт и принимайте на здоровье.Ведь наше здоровье в наших же руках.

"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам)

Нашла у себя случайно бумажку, на которой записан интересный рецепт.

Как-то в поезде разговорилась с попутчицей. Женщина рассказывала как пережила инсульт, как тяжело восстанавливалась... Но страх повторного случая остался. И это естественно. Она бдительно следит за своим здоровьем...

Честно скажу, не проверяла ни в интернете, ни на чем-либо опыте. Листочек с записанным рецептом нашла позавчера. Но ту женщину вспомнила сразу. И еще вспомнила своё сложившееся тогда убеждение, что этому можно верить.

Дословно:

200 г тертого хрена с 3 л холодной кипяченой воды проварить 15 мин.. Оставить на окне до утра. Процедить и в холодильник. Пить по 100 г за 30 мин. до еды 3 раза в день. Через месяц повторить. Еще через месяц снова повторить.

Профилактика и лечение атеросклероза. Народные методы.

Атеросклероз - это хроническое заболевание артерий, возникающее из-за нарушения липидного обмена. Атеросклероз сопровождается отложением холестерина в сосудах в виде атероматозных бляшек. Последующее разрастание в них соединительной ткани (приводят к деформации и сужению просвета (закупорке).

Чтобы облегчить недуг, народная медицина предлагает свои методы для профилактики и замедления развития атеросклероза.
Необходимо натереть репчатый лук на терке и отжать сок. Мед подогреть на водяной бане и смешать с луком. Принимая эту смесь каждый день, вы сможете защитить сосуды от атеросклероза, а также поднимете иммунитет.
Для профилактики используйте настойки, приготовленные осенью или весной. Эффективны настойки из корней девясила и вишневая настойка.

Настойка корней девясила. Залить 50 гр измельченного высушенного корня девясила 500 мл водки (уже измельченный корень можно купить в аптеке). Поставить в темное теплое место на 2 недели для настаивания. Принимать по 2 ст. л. 4 р. в день после еды.

Вишневая наливка. Взять 0.5 кг вишен с косточками и засыпать 1.5 стаканами сахара. На небольшом огне довести до кипения, пересыпать в банку. Добавить 0,5 л водки и 5 штучек чернослива. Дать настояться в теплом темном месте 14 дней. Процедить. Принимать перед приемом пищи.по 1 ст. л. 4 р. в день. Для рецепта можете использовать даже замороженные ягоды.

Профилактический курс составляет примерно от 2-х недель до 1-го месяца. Между каждым курсом делать перерыв в 1-2 мес. Эти настойки можете принимать на протяжении многих лет. Не рекомендуется, если есть аллергия на составляющие компоненты состава.
Для профилактики атеросклероза достаточно съедать каждую неделю 250 г рыбы.
Для лечения и профилактики утром натощак выпивайте по 1-му стакану свежего сока сырого картофеля.

Прогрессированию атеросклероза способствует ожирение и прием пищи, богатой холестерином. Следует уменьшить употребление животных жиров.
Полезно есть морскую капусту, очищенные от кожуры баклажаны, цветную капусту, горох, инжир, землянику, грецкие орехи, вишни, лук, грейпфруты, кабачки и гречневую кашу.

Для нормального кровообращения нужны антиоксиданты. Активным антиоксидантом считается кверцетин, его много в золотом усе. Именно поэтому препараты с золотым усом применяют для лечения различных болезней кровеносной системы. Для лечения атеросклероза необходима смесь спиртовой настойки золотого уса и подсолнечного масла.

Настойка. 35 суставчиков золотого уса измельчите и залейте 1,5 литрами 96° спирта. Настаивайте в течение 14-ти дней в прохладном темном месте. Перед самым употреблением 1 десертную.ложку настойки смешайте с 1 ст.л. подсолнечного масла, взболтайте и сразу выпейте. Принимайте 3 р. в день за 20 мин. до приема пищи. Перед приемом смеси 2 часа до этого ничего не кушайте. Курс лечения - 10 дней. Потом перерыв 5 дней. Повторите прием смеси в течение 10-ти дней. Сделайте перерыв в 10 дней, и опять 10 дней принимайтек настойку с маслом. Лечиться пока не закончится смесь. Если у вас во время приема возникли головокружения, сопровождающиеся рвотой, немедленно прервите лечение.
Ежедневно принимайте по 3 ст.л. подсолнечного, а лучше оливкового масла.
Растворите сок одного лимона и одного апельсина в 1-ом стакане горячей воды. Ежедневно утром натощак пейте.
За полчаса до еды выпивайте по четверти стакана свежего сока красной смородины. Или употребляйте перетертые с сахаром ягоды черноплодной рябины - по 1 ч.л. 3 р. в день.
Принимайте по 1 ч.л. 3 р.в день чесночное масло.
Мед, рнатертые яблоки яблоки и лук смешать в равных частях. Принимать по 1 ст.л. 3 р. в день до приема пищи.
Съедайте ежедневно вместе с пищей 2-3 зубчика чеснока. Это очиститсосуды, снизит артериальное давление, улучшит аппетит и пищеварение, возбудит деятельность половых органов и повысит устойчивость к инфекциям.

Лекарственные травы:
Возьмите по 2 части измельченных плодов боярышника, листьев березы и почечного чая, по 1 части семян льна, цветков бессмертника, травы мяты и душицы. Смешайте. 2 ст.л. смеси залейте кипятком (0,5 л), доведите до кипения, настаивайте 3 ч, процедите и пейте по 50 мл 3 или 4 р. в день.
Смешайте по 1 части травы хвоща полевого, цветков бессмертника, мяты и череды, по 2 части плодов шиповника, корня одуванчика, пустырника и душицы, 0,5 части семян укропа. 15 г смеси залейте в термосе 600 мл кипятка, настаивайте 5 ч, процедите и пейте по 60 мл 3 р. в день за полчаса до еды.
По 3 части травы донника и листьев брусники, по 4 части цикория или душицы, по 2 части клевера и цветков календулы, по 1 части семени льна и листьев мяты. Смешайте. 2 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка, выдержите 15 мин. на водяной бане, настаивайте 1,5 часа, процедите и пейте по 50 мл 3 или 4 р. в день.
Измельчите и смешайте по 3 части корня солодки и цикория, по 2 части створок фасоли, побегов черники и кожуры мандаринов, по 1 части золототысячника, полевого хвоща, корня ревеня, коры крушины и одуванчика. 20 г фитосбора поместите в термос и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться ночь, процедите и пейте теплым по 50 мл 4 или 5 раз в день до приема пищи.

Данное средств улучшит ваше состояние при ишемической болезни сердца, атеросклерозе и варикозе. 250 г чеснока измельчите и залейте 350 г натурального меда, настаивайте в течение 1-ой недели и принимайте по 1 ст.л. 3 р. в день за 40 мин. до еды.

Антисклеротический состав. Пропустить через мясорубку 300 г чеснока, влить сок 3-х лимонов, завязать горлышко банки марлей и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 ч.л. с утра натощак. Перед приемом взбалтывайте смесь. Через 2 недели вы почувствуете улучшение состояния.

Отвар плодов боярышника. 3 ст. л. плодов залейте 0,5 л кипятка, доведите до кипения и варите на маленьком огне 10 мин. Настаивайте 2 часа, процедите и пейте по 150 мл перед приемом пищи в течение 1-го месяца. За год проведите от 5-ти до 7-ми таких профилактических курсов. Очень эффективно! Прием отвара, к тому же, устранит бессонницу и одышку, снизит артериальное давление у гипертоников.

Снижает артериальное давление и обладает антисклеротическим действием прием смеси аптечных Спиртовые настойки прополиса и боярышника. Смешайте в равных частях и принимайте по 25 капелек 2-3 раза в день до приема пищи.

Льняное масло. Принимайте ежедневно 2 р. в день 1,5 месяца по 1 ст.л. Перерыв - 1 месяц. Повторите курс.

Чай антисклеротический. Измельчите и смешайте 50 г листьев и цветков иван-чая, по 15 г листьев березы и пустырника. 1 ст.л. сбора заварите 300 мл кипятка, настаивайте 20 мин. и выпейте, добавив мед.

Рецепт от атеросклероза - хрен-чеснок-лимоны. Пропустите через мясорубку 500 г корней хрена и 5 головок чеснока, смешайте, добавьте сок 5-ти лимонов и перемешайте. Принимайте ежедневно натощак с утра по 1 ст.л. Намазывайте на кусок ржаного хлеба. Лечитесь с осени до весеннего периода. Это поможет очистить закупоренные сосуды.

Плоды софоры японской. Залейте 1-м стаканом кипятка 1 ст.л. измельченных сухих плодов софоры японской, прокипятите 5 минут, дайте настояться до охлажения, процедите и пейте по 1 ст.л. 3 р. в день за полчаса до приема пищи.

Для лечения атеросклероза и избавления от шума в ушах. Смешайте 0,5 л настоя луковой шелухи (горстьшелухи залейте в термосе 1 л кипятка и настаивайте 18 часов) с 1 л недельного настоя чайного гриба. Выпейте напиток в течение дня. Повторяйте прием настоя ежедневно. Через месяц состояние должно улучшиться, а через 3 мес. вы заметите бодрость в теле и увеличение работоспособности.

Молочные продукты употребляйте обезжиренные. 1 литр обезжиренного молока снизит уровень холестерина на 8%.

Занятия йогой - прекрасная профилактика болезней артерий и атеросклероза. Йога поможет справиться со стрессом, снимет нервное напряжение. Распространенное упражнение. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, центр тяжести смещайте немножко вперед. Делайте глубокий вдох, поднимайте руки и вытягивайте их над головой. Задерживайтесь в такой позе 30 секунд. Во время выдоха медленно наклоняйтесь, пытаясь коснуться руками пола. Останьтесь в такой позе полминутки. Дышите равномерно. Медленно выпрямляйтесь. Повторяйте упражнение несколько раз в день.

Все народные средства для профилактики атеросклероза используйте, проконсультировавшись с врачом.

КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?

ЗДОРОВЬЕ

Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку - улучшения нет. Он принимает вторую - снова нет результата, т.к. в таблетке вместо лекарства находится мел. К тому же многие лекарства, такие как адельфан, папазол, дибазол и т.д. оказывают негативное воздействие на различные органы человека. Многие лекарства, предназначенные для снятия давления, являются мочегонными, следовательно, они способствуют вымыванию калия из организма. Некоторые лекарства дают осложнения на почки. Да и большинство этих лекарств дорогие, а снимают они давление на короткое время.

А есть народные средства для снижения давления:
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.

4. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.

5. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.

6. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.

7. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния - кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки - простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.

Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.

Средства для снижения давления

1. Морковный сок 200 г;
свекольный сок 200 г;
клюква 100 г;
спирт 100 г;
мед 200 г.
Смешайте, поставьте в темное место на 3 дня. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

2. Лук 1000 г;
мед 500 г;
перегородки грецкого ореха 25 шт.;
водка 0,5 л.
Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. Столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день
до еды.
После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.

4. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день.
Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахаренные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 лекарственных дней давление снижается.

5. Валериана, корни- 2 части;
донник, трава- 1 часть;
чабрец, трава - 4 части;
душица, трава - 4 части;
пустырник, трава - 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.

6. Сушеница- 3 части;
боярышник - 4 части;
чабрец- 1 часть;
толокнянка - 2 части;
пустырник - 3 части;
мята перечная - 3 части;
календула, цветы - 2 части;
валериана, корень - 2 части.
Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.

5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, мята, календула), являются мочегонным средством (толокнянка, календула, мята), укрепляют сердце (боярышник, календула, пустырник, мята). Сушеница способствует медленному снижению давления. Неполный сбор (3-4 растения) тоже хорошо действует. Лечение длительное (не менее полгода).
Начиная пить сбор, измеряйте давление 5 раз в день. Результаты записывайте. Наибольшее АД бывает с утра. Если ночью заболит голова, измерьте АД и примите сбор трав. Не ожидайте немедленного снижения АД - результат может быть в течение недели. В жару сосуды расширяются, и АД снижается.

7. Боярышник - 1 часть;
горицвет- 1 часть;
пустырник- 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.
Как снизить давление
ПРИ лечении гипертонии нужно обратить внимание на питание. Необходимо учитывать, что повышают давление алкоголь, кофе, шоколад, кока- и пепси-кола, злоупотребление поваренной солью, жирной пищей, мясом, яичным желтком, сладкой сдобой, недостаток витаминов В1, В2, С, кальция, магния и калия. Для снижения давления можно воспользоваться такими народными средствами.

250 г сушеницы болотной запарить 5 л кипятка в течение 30 минут и использовать этот напар для ножных ванн.

Съедать по 2-3 небольших зубчика чеснока в день при головных болях и бессоннице, сопутствующих гипертонической болезни.

0,5 кг зрелых плодов боярышника кроваво-красного помыть, растолочь деревянной толкушкой, залить 100 мл воды, нагреть до 40 градусов и спрессовать соковыжималкой. Полученный сок пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Приготовить свежий свекольный сок, смешать его с мёдом в пропорции 1:1 и принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

Для быстрого снижения артериального давления смочить 5-6%-ным уксусом (яблочным или обычным) кусочек ткани и приложить её к ступням на 5-10 минут.

Очень полезно несколько раз в день выполнять простое упражнение, способствующее снижению давления. Встать на носки и тянуться как можно выше, а затем <упасть> на полную стопу. Тело при этом должно содрогнуться. Начать с 5-6 упражнений, постепенно доведя их количество до 30-40.

Народные методы лечения аритмии

Аритмия - нарушение частоты или последовательности сердечных сокращений: учащение (тахикардия) или замедление (брадикардия) ритма, преждевременные сокращения, дезорганизация ритмической деятельности и т. д.

Причины заболевания. Аритмия может быть следствием заболеваний сердечной мышцы, неврозов, алкогольной и никотиновой интоксикации.

Проявления аритмии. Ощущение учащенных или усиленных сокращений сердца, перебои, нарушение ритма, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение.

Рецепты народной медицины при аритмии.

При ослабленной сердечной мышце 1 столовую ложку очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут. Затем охладить, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и пить по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Мелиссу используют как успокаивающее средство при расстройствах сердечной деятельности. Из нее готовят настой, который помогает сердцу справляться со своей функцией. Столовую ложку залейте 2,5 стакана кипятка, настаивайте, укутав, и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Обязательно делайте раз в 2-3 месяца недельные перерывы.

Приготовить отвар корней валерианы: 2 чайные ложки залить 100 мл воды, прокипятить 15 минут и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

5 г цветков боярышника заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают, отжимают остаток и доводят объем жидкости до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды при мерцательной аритмии.

В 2 чайные ложки соцветий календулы заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день при нарушениях сердечного ритма.

3 чайные ложки измельченных молодых побегов спаржи лекарственной заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1 -2 столовых ложки 3 раза в день в течение 3-4 недель как успокаивающее средство при тахикардии.

Залить 10 г сухих плодов боярышника 100 мл водки или 40-градусного спирта и настаивать 10 дней, процедить. Принимать по 10 капель с водой 3 раза в день до еды. Лечебные средства, приготовленные из боярышника, тонизируют сердечную мышцу, усиливают коронарное кровообращение, устраняют аритмию и тахикардию, понижают возбудимость центральной нервной системы, снижают кровяное давление.

Столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в закрытой посуде в течение 8-12 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

1 -2 чайные ложки цветков василька синего заварить 200 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза вдень за 10-15 минут до еды. Применять при приступах сердцебиения.

Корни валерианы - 2 части, трава пустырника - 2 части, трава тысячелистника - 1 часть, плоды аниса - 1 часть. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка; настаивать 30 минут. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Применять при учащенном сердцебиении и болях в области сердца.

Столовую ложку сухой измельченной травы хвоща полевого залить 400 мл кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день при сердечной слабости и аритмии.

Лечение последствий
нарушения мозгового кровообращения
Для устранения последствий острого нарушения мозгового кровообращения применяются следующие растительные средства.

1. Ежедневно утром и вечером необходимо съедать
1 зубчик чеснока с 1 ч. ложкой меда.

2. При параличе помогает такой сбор: по 1 ст. ложке измельченного корня валерианы, плодов шиповника, 5 ст. ложек боярышника смешать.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин. Настоять 1 ч, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

3. Два грамма прополиса залить 100 г спирта (или на 5 г - 200 г водки). Настоять в течение 3 дней, пить по 10 капель 3 раза в день.

4. Ежедневно на завтрак нужно принимать проросшие зерна пшеницы. Для проращивания зерна промываются несколько раз, на блюде оставляется такое количество воды, чтобы она покрывала пшеницу до половины. Для завтрака берут обычно около 100-150 г зерна. Блюдо ставится в теплое место на 24 ч. Через сутки зерна снова промывают и пропускают через мясорубку. Полученную смесь заливают 1 стаканом кипящего молока, добавляют по вкусу мед.
Завтрак готов. Курс продолжают 1-1,5 месяца.

5. Тридцать граммов лаврового листа залить стаканом растительного масла и настаивать в теплом месте в течение 2 месяцев, затем процедить и довести до кипения. Смесь нужно втирать в парализованные места.

6. Порошок лаврового листа - 6 частей; иглы можжевельника - 1 часть; сливочное масло - 12 частей. Перечисленные ингредиенты смешать, сделать мазь. Втирать в парализованные конечности 2 раза в день.

7. Ягоды бузины черной пить с чаем или вместо чая.

8. Настой из чабреца пить как чай, а жмых из настоя прикладывать в виде компрессов к парализованным конечностям.

9. Спиртовая настойка чилибухи (мордовника) также способствует излечению от паралича. Для ее приготовления 1 ст. ложку залить 200 г водки на 21 день. Процедить, пить по 20-30 капель 3 раза в день.

10. Смешать по 100 г ромашки, зверобоя, тмина и березовых почек. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, добавить еще 300 г воды, довести до кипения. Пить в теплом виде, добавив 1 ч. ложку меда, по 1 стакану утром за 20 мин до еды и вечером в 21:00. После этого не пить и не есть ничего. Данный настой нужно пить ежедневно, пока смесь не кончится. Курс рекомендуется повторить еще дважды - через 6 месяцев и через год.

11. Берется любой приведенный выше сбор, например: корень валерианы, корень аира, девясила, мята перечная, зверобой, хвощ полевой, сушеница топяная. К нему следует добавить 4 наименования злаковых (овес, соя, гречка, пшено) и травы (череда, чистотел, подорожник, корень лопуха, чага, бессмертник желтый; бессмертник может заменить корень лопуха и чагу, если их нет). Все ингредиенты высушиваются, пропускаются через мясорубку в равных по объему частях и помещаются в общую емкость, где перемешиваются. Смесь расфасовывается в пол-литровые бутылки (1/3 бутылки) и доливается доверху подсолнечным маслом. Бутылки нужно поставить в теплое и темное место, каждый день их необходимо взбалтывать, не допуская появления осадка. Через 2 месяца все слить
в одну емкость и довести до температуры 60 °С (но не кипятить!). После нагревания смесь снова нужно разлить по бутылкам и поставить в теплое место еще на месяц. Лекарство рекомендуется втирать в парализованные конечности через день перед сном. Через 20 дней надо сделать 10-дневный перерыв, а затем повторить процедуру втирания еще 10 раз. После курса лечения, включающего 3 цикла, следует перерыв в полгода. Затем курс вновь можно повторять.

12. Крепкий зеленый чай используется как лечебное средство при кровоизлияниях в мозг. Его пьют по 200 г 2-3 раза в день.

13. Народная медицина рекомендует пить по 30 капель 3-4 раза в день следующую настойку: душицы, аира, зверобоя, пустырника, боярышника, руты лекарственной взять по 1 ст. ложке, залить 200 г водки и поставить в теплое место на 10 дней. Через 10 дней лекарство готово.

Снижаем давление, чистим кровь и худеем!
Высокое давление поможет снизить массаж:

Тереть ладонь о ладонь, хорошо захватывая пальцы - 50 раз.
Указательным пальцем правой руки найти выше переносицы на лбу углубление.
Держать палец, делая им круговые движения по часовой стрелке - 50 раз.
У основания носа, где начинается правая ноздря, правым указательным пальцем делать тоже круговые движения по часовой стрелке, затем указательным пальцем левой руки, также по часовой стрелке, делать круговые движения у основания левой ноздри.
Палец при движении от точки не отрывать: делать по 25 раз.
Точно так же указательным пальцем правой руки и указательным пальцем левой массировать заушную кость. Делать по 25 продольных движений.

При необходимости массаж повторить через час.

* * * * *
В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок, выжатый через чеснокодавилку (на литр прокрученной клюквы - одну головку чеснока), добавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед едой и перед сном. При отсутствии клюквы ипзмельчить 1 лимон, добавить 3 дольки чеснока (выжатых через чеснокодавилку) + чайная ложка меда.
Этот состав великолепно очищает сосуды, убирает холестериновые бляшки, разжижает и очищает кровь.

* * * * *
4 ст. ложки гречневой крупы залить кефиром, перемешать и дать настояться одни сутки. По истечении суток добавить 1 ч. ложку меда и съесть, желательно вместо ужина. При перепадах всегда поддерживает давление в норме, растворяет жировые клетки. Я со 120 кг за сравнительно короткий срок дошел до 86 кг и в настоящее время с помощью гречки поддерживаю свой нормальный вес, давление в норме, не чувствую и магнитных бурь.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Очищение сосудов разными способами

Существует масса способов очищения сосудов. Многие знакомы с достаточно действенным методом чистки сосудов с помощью чеснока, настоянного на спирту. Не менее эффективны и другие, более простые способы.

1. Очищение сосудов чесноком

Очистить 350 гр. чеснока, мелко нарезать и растереть пестиком. Получившуюся массу положить в банку, поставить в темное место и дать отстояться. Взять полный стакан этой массы вместе с соком и вылить, не процеживая, в другую банку, добавить туда стакан медицинского спирта. Плотно закрыть, а сверху накрыть, как колпаком, кастрюлей. Поставить в прохладное место.

Через 10 дней настойку следует процедить и отжать через плотную ткань, процеженную жидкость поставить «под колпак» еще на 2 дня.

Принимать настойку надо за 20 минут до еды три раза в день, растворяя в четверти стакана молока, по схеме, приведенной ниже (цифрами указано количество капель):

Утро – 1
День – 2
Вечер – 3

2-й день. 4-5-6;
3-й день. 7-8-9;
4-й день. 10-11-12;
5-й день. 13-14-15.

С 6-го по 11-й день принимаем капли в обратном порядке (15-14-13 и т.д.). Далее начиная с 11-го дня принимаем по 25 капель три раза в день - пока не кончится настойка

Повторять такой курс очищения сосудов следует не чаще чем один раз в 3-4 года.

2. Очищение сосудов лекарственными травами (в комментариях)

Раньше считалось, что повышенноt давление поражает только людей старшего возраста. Однако в последние годы с данной проблемой сталкивается и молодое поколение. Такую тенденцию провоцирует ухудшающаяся экология, некачественные продукты питания, регулярные стрессы и быстрый ритм жизни, который не позволяет человеку полноценно отдыхать. Патология требует своевременного лечения, иначе вызывает необратимые изменения в организме. Если заболевание не хроническое, то давление можно привести в норму самостоятельно. Существует масса эффективных методов, а также допустимых медикаментозных препаратов. В этой статье пойдет речь о том, как нормализовать давление в домашних условиях быстро и надолго.

Общие сведения о снижении АД

Тонометр показывает высокое давление 160 на 100 – чем сбить? Любое повышенное АД вызывает неприятные симптомы, которые выбивают человека из обычного ритма жизни. Он ощущает головную боль, слабость, головокружение и апатию. Чтобы избавиться от клинических проявлений заболевания, существует достаточно много эффективных способов. Как правило, специалисты обращают внимание пациента на такие моменты:

• массаж:
• медикаментозные препараты – способны быстро снизить АД;
• методы народной медицины – проверены временем, а также менее опасны, чем таблетки;
• дыхательные упражнения – помогают нормализовать кровоток;
• воздействие на определенные точки на теле.

Частой причиной того, что прыгает давление, являются разнообразные стрессовые ситуации, которые сопровождают человека в повседневной жизни. Чтобы процесс нормализации давления проходил быстрее, необходимо постараться расслабиться. Для этого рекомендуется занять удобное положение, включить приятную музыку или просто принять ванну. В таком состоянии нормализуется сердечный ритм и активизируется кровоток, что дополнительно помогает воздействовать на давление.

Медикаментозные препараты

Если артериальное давление является хроническим или оно достигло высокой отметки, то нужно вызвать бригаду скорой помощи. Специалисты на месте окажут квалифицированную помощь или же заберут пациента в стационар. Однако если у человека немного поднялось или опустилось давление, то его можно нормализовать самостоятельно. Для этой цели существует множество эффективных таблеток, которые можно приобрести в любой аптеке. Ниже приведены распространенные лекарства нормализующие давление, которые должны быть у каждого человека:

• Аминазин – выпускается в таблетках и растворе для внутримышечных уколов;
• Цитрамон – выпускают в таблетках. Быстро поднимает АД;
• Анаприлин – необходимо принимать согласно допустимой дозировке. Выпускается в виде таблеток и уколов;
• Андипал;
• Верапамил – активные вещества быстро проникают в кровь и начинают действовать. Лекарство выпускается в драже и уколах;
• Каптоприл – имеет доступную стоимость, однако эффективность от этого не падает. Компоненты препарата расширяют сосуды;
• Раунатин – производится только в форме таблеток. Препарат не только сбивает давление, но и снимает аритмию;
• Клофелин – выпускается в форме уколов и таблеток Лекарство нормализует АД, обезболивает и является снотворным;
• Корвалол – производят в каплях и таблетках;
• Кардазин;
• Дибазол – есть в таблетках или в ампулах. Активные компоненты быстро снижают давление, расширяют сосуды и устраняют боль;
• Магнезия – производится в жидкости для уколов или в белом порошке, который нужно растворять. Лекарство обладает комплексным воздействием на организм. Оно расширяет сосуды, обезболивает, устраняет аритмию, имеет слабый мочегонный эффект и является успокоительным.

Важно! Все препараты и их дозировку должен назначать только доктор. Перед приемом любого лекарственного средства необходимо обязательно изучить инструкцию и следовать изложенным рекомендациям.

• боярышник (настойка);
• валокордин;
• настойка валерианы;
• настойка пустырника.

Все компоненты необходимо соединить и тщательно перемешать. Чтобы лекарство было всегда с собой, его можно перелить в пустой пузырек из-под капель. При приступе необходимо принять ч. л. капель, разведенных в воде.

Дыхательная гимнастика

Восстановить АД можно с помощью несложной гимнастики. Она направлены на стимуляцию дыхания. Простые действия можно проводить в домашних условиях. Для этого необходимо делать такие упражнения:

• включить приятную музыкальную композицию (лечебная музыка), закрыть глаза и представить красивый пейзаж, например, морское побережье;
• вдыхать воздух необходимо медленно, через нос, однако ритм сердца должен оставаться обычным;
• выдыхать нужно медленно через рот, чтобы выдох был длиннее, чем вдох.

Во время процедуры не нужно вдыхать слишком много воздуха, стараясь наполнить легкие большим количеством воздуха. Важно гимнастику проводить медленно, однако чтобы это было комфортно для самого человека. Полное расслабление поможет восстановить уровень давления.

Массаж

Процедуру может провести любой человек, независимо от того, есть у него специальные навыки или нет. Чтобы снизить больному давление без лекарств и быстро, необходимо следовать несложной инструкции. Она включает в себя такие последовательные действия:

• больного уложить на живот на твердую поверхность;
• под стопы следует положить завернутое валиком полотенце, чтобы ноги были чуть выше всего тела;
• руки следует немного разогреть, потерев ладошками друг об друга;
• для начала необходимо просто медленно поглаживать спину;
• постепенно воздействие на тело необходимо увеличивать и начать пощипывать кожу;
• между лопатками и ребрами следует делать круговые движения;
• после этого можно приступать к массированию шеи и плеч;
• закончить массаж необходимо круговыми движениями по всей спине.

Массаж позволяет нормализовать кровоток и расслабить человека, что приведет к нормализации давления.

Воздействие на акупунктурные точки

Тело человека является уникальным, так как на нем множество активных точек. Нажав на нужное место, можно быстро нормализовать повышенное давление. Акупунктурный участок для снижения давления располагается за ушной раковиной в небольшом углублении, а заканчивается на ключице. Для проведения процедуры необходимо на активную зону надавливать указательным пальцем, при этом двигаться сверху вниз. Во время надавливания не стоит прилагать большие усилия – процедура должна быть комфортной для человека. Для получения отличного результата движения необходимо повторять по 10 раз с каждой стороны. Как правило, после процедуры давление приходит в норму.

Еще одна активная точка располагается сразу за мочкой уха. Чтобы ее обнаружить, необходимо опуститься на 0,5 см от ушной мочки по направлению к носу. Для достижения хороших результатов нужно массирующими слегка надавливающими движениями оказывать воздействие на нужное место.

Как нормализовать показатели АД при беременности

Во время беременности запрещено принимать многие препараты и использовать некоторые народные методы. Чтобы привести в норму АД, женщина может следовать несложным рекомендациям:

• исключить из ежедневного рациона крепкий чай и черный шоколад;
• пить сок из свеклы и употреблять овощи в пищу;
• нажать на акупунктурные точки;
• употреблять больше фруктов и овощей;
• пить тыквенный сок или морс из клюквы.

Народные средства

Лечение народными средствами эффективно, если показатели АД изменились не сильно.

1. Горчичники. Для снижения давления подойдут использованные горчичники. Их необходимо разместить на шею, икры и плечи. Разогрев все сосуды, процедура восстановит отток крови и нормализует уровень АД.
2. Вдохи и выдохи через бутылку из пластмассы. Вернуть хорошее состояние поможет обычная пластиковая бутылка. Только необходимо обрезать от нее дно. Дышать необходимо так, чтобы в момент выдоха воздух выходил через горлышко. Проводить процедуру необходимо 15 минут.
3. Кошачья терапия. Домашний любимец первый чувствует неполадки в организме хозяина, поэтому кошки ложатся на больное место и начинают мурлыкать. Они согревают человека и расслабляют его. Такая приятная терапия нормализует кровоток и снимает стресс, что нормализует АД.
4. Вода. Для снижения давления отлично подойдет холодная вода. Ее необходимо использовать следующим образом:

• умыть лицо;
• опустить руки по локоть;
• поставить ноги в таз: так, чтобы вода покрывала ступни;
• намочить полотенце и приложить его к солнечному сплетению и затылку.

1. Яблочный уксус. Небольшую тряпочку необходимо пропитать в растворе и приложить к ступням. При этом необходимо лечь. Давление восстановится через 10 минут.
2. Коньяк. Этот спиртной напиток эффективно повышает давление.
3. Зеленый чай и лимон нормализует АД.
4. Занятия спортом (бег, плаванье, физкультура).

Кроме народных методов необходимо употреблять продукты нормализующие давление. Они в себя включают фрукты, овощи, молочные продукты, грецкие орехи, зелень и лесные ягоды. Все эти ингредиенты должны быть в ежедневном рационе.

Травы и ягоды

Нормализовать давление гипертонику помогут старые «бабушкины» методы. Они эффективно выполняют свои задачи, однако важно придерживаться установленной дозировки.

1. Чеснок. Этот овощ должен войти в ежедневный рацион гипертоника. Каждый день необходимо съедать 3 зубчика чеснока.
2. Киви. В этом тропическом фрукте содержится много калия, который снижает давление. Рекомендуется ежедневно съедать несколько плодов.
3. Клюква или калина. Ягоды перетирают с сахаром и употребляют по 2 ст. ложки после каждого приема пищи.
4. Черная смородина. 100 г свежих ягод необходимо настоять в 250 мл кипятка в течение 30 минут. После этого лекарство процеживают. В настой добавляют 1 ч. ложку меда и пьют трижды в сутки по стакану.

Отклонения от нормы показателей кровяного давления стали самой распространенной проблемой. Если раньше этим страдали большей частью люди 50-летнего возраста и старше, то нынче патология значительно «помолодела», подвергнув заболеванию население до 35 лет. Снижаться или повышаться неожиданно артериальное давление (АД) может у каждого, причин бывает множество. Вот почему так важно знать, как нормализовать давление в домашних условиях быстро, эффективно, с помощью подручных средств. Не всегда есть возможность сразу вызвать врача или своевременно прийти к нему на прием, поэтому навыки того, как быстро снизить давление в домашних условиях, основное правило оказания помощи в экстренной ситуации способно спасти жизнь и здоровье человека. Как оказывать первую помощь, должен знать каждый.

Но прежде чем принимать меры немедленной помощи, необходимо удостовериться, что давление, действительно, отклонилось от нормы. Для этого дома должен быть тонометр. Судить только по симптомам, повысилось или понизилось АД, невозможно: признаки плохого самочувствия при пониженном или повышенном давлении часто схожи. Для определения отклонений от нормы показателей АД, принятия необходимых мер, чтобы быстро понизить давление в домашних условиях, нужно знать особенности давления каждой возрастной категории.

Для среднего возраста:

• нормальное: 120-140/80-90 мм рт. ст.;
• первая степень артериальной гипертензии: 140-160/90-100 мм рт. ст.;
• вторая степень артериальной гипертензии: 160-180/100-110 мм рт. ст.;
• третьяя степень артериальной гипертензии: от 180/110 мм рт. ст.

1. У новорожденных верхнее АД: 70-75 мм рт. ст.
2. У детей к 1 году верхнее АД: 90 мм рт. ст.
3. У детей 10 лет: 100/65 мм рт. ст.
4. У подростков 12 лет: 120/80 мм рт. ст.
5. К 12-17 годам: до 130/80 мм рт. ст. включительно.

Признаки повышения АД в подростковом возрасте:

• гипергидроз и полиурия;
• покраснения на лице;
• нарушение сна.

Общие признаки повышенного АД:

• головные боли, головокружения;
• общая разбитость, апатия, раздражительность;
• сильное сердцебиение, пульсация в висках;
• тошнота;
• резкая боль в области грудины, лопаток, иногда отдающая в руки;
• судороги;
• нарушение речи;
• шум в ушах
• паралич;
• кашель с кровью;
• отсутствие позывов к мочеиспусканию длительное время;
• повышенная тревожность, появление страха смерти;
• потеря сознания;
• нарушение сна;
• одышка;
• онемение конечностей;
• отеки на лице;
• повышение потливости;
• внезапное ослабление зрения, появление кругов или «мушек» перед глазами.

Если наблюдаются 2-3 и более признаков, нужно срочно принимать меры по нормализации давления в домашних условиях, не дожидаясь приезда врача.

Как снизить давление в домашних условиях

Чтобы ответить на вопрос: как понизить давление в домашних условиях, следует ознакомиться с представленным ниже списком существующих различных способов и средств, влияющих на изменение параметров АД:

Снизить артериальное давление помогает полноценный отдых, особенно при переутомлении, стрессе. Для расслабления выполняются дыхательные упражнения: медленно вдохнуть и выдохнуть, причем выдох должен быть длительнее вдоха, до 8 секунд. Выполнять этот дыхательный прием не менее четырех минут. Можно повторить упражнение через небольшой отрезок времени.

Сбросить внезапно повысившееся АД можно прогулкой на свежем воздухе: снижение адреналина будет способствовать понижению давления крови.

1. Действие холода на определенные участки тела помогает быстро сбить давление в домашних условиях. Для этого нужно окунуть сначала руки, а потом ноги в холодную воду. Контрастный душ также может быстро снимать симптомы высокого АД благодаря тому, что повышается тонус и происходит быстрое расширение сосудов. Если повторять контрастный душ регулярно, можно навсегда нормализовать артериальное давление в домашних условиях, не прибегая к синтетическим медпрепаратам и народной медицине.
2. Действие тепла, как и действие холода, также обладает снижающими АД свойствами. Это объясняется тем, что на нагревающийся участок тела приливает кровь, отступая от опасных участков у сердечной мышцы или в голове. Для этого надо приложить теплый компресс на шейную воротниковую зону, окунуть ноги в теплую ванну с горчичным порошком или просто поместить конечности в горячую воду. Если полностью погрузиться в ванну с добавлением понижающих АД настоев валерианы, лаванды, хвои, можно также быстро нормализовать кровяное давление.
3. Компрессы. Как быстро сбить давление обычным уксусом: 10 минут подержать стопы, укутанные тряпкой, пропитанной уксусом.
4. Горчичники приложить на область затылка головы или икры ног.
5. Разбавить натуральный лимонный сок минеральной несоленой водой или зеленым чаем.
6. Чай из лепестков роз – каркаде – обладает мочегонным эффектом, помогает освободить организм от лишней жидкости, нормализовав АД.
7. Отвар гвоздики. На стакан воды взять 10 палочек пряности, вскипятить. Пить по 1 ст. л. до трех раз ежедневно.
8. Укропный отвар приготовить из 1 ст. л. семян, настоять в стакане кипятка. Пить по 1/3 стакана до трех раз в день.
9. Настойка боярышника: разбавить 1 ч. л. настойки водой, выпить за три дневных приема.
10. Тополиные почки: 25 штук настаивать неделю в 100 мл спирта, пить по 20 капель перед едой.
11. Настойка календулы: 30 капель развести небольшим объемом воды, пить до трех раз в день.
12. Ягодно-овощная смесь из снижаюших давление ингредиентов: 0,5 стакана сока свеклы, ¼ стакана клюквенного сока, 0,5 стакана морковного сока, 50 мл водки, ¼ стакана натурального меда. Все смешать. Выпить в три приема перед едой в течение дня.
13. Смесь из настоек боярышника, валерианы, валокордина, пустырника: в одинаковых пропорциях смешать и пить по 1 ч. л. при повышении АД. Эту смесь или отдельные компоненты желательно всегда иметь под рукой.
14. Постоянное употребление семян и масла льна помогает снизить АД.
15. Массирование зоны, начиная с затылка, до темени и шеи, проводя до грудной клетки и живота.
16. Акупунктурный массаж точек боковой поверхности шеи на линии от мочки уха до середины ключицы. Легкими движениями, касаясь подушечками пальцев, проводить по этой линии сверху вниз не менее 10 раз с правой и левой стороны.
17. Безболезненное надавливание на точку, расположенную в 5 мм от мочки уха в сторону крыльев носа.

Для достижения устойчивого результата в борьбе с высоким давлением в первую очередь необходимо бросить курить и употреблять алкоголь.

Нужно правильно питаться: исключить все соленое, острое, копченое, жирное. Лишний вес способствует развитию гипертонии, становится причиной резкого повышения АД. Физические нагрузки сжигают калории и накопившиеся лишние жиры.

Как снизить давление при помощи лекарственных средств

Главный принцип, чтобы не навредить при внезапно повысившемся или понизившемся давлении: нельзя стремиться к резкому понижению или повышению показателей АД. Все должно происходить плавно при постоянном измерении АД тонометром. Резкие скачки крайне нежелательны и опасны для больного. Медицинские препараты для быстрого снижения давления действуют в качестве экстренной помощи, они не могут полностью избавить от заболевания. Но знать об их существовании, иметь в домашней аптечке лекарства было бы разумно.

Классификация гипотензивных медпрепаратов:

• нейротропные (снижают напряжение нервной системы);
• миотропные (расширяют сосуды);
• диуретические (выводят лишнюю жидкость);
• угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему (РААС).

Перечень гипотензивных быстродействующих лекарственных препаратов:

1. Нейротропные:

• «Клонидин». Назначают при гипертоническом кризе как препарат быстрого действия. Постоянный прием этого лекарства приводит к спутанности сознания, депрессии, импотенции, сухости глаз. Но и резко прекращать применение препарата нельзя из-за возможного синдрома отмены: может вновь подскочить давление.
• «Моксонидин». Снижает напряжение сосудов, облегчая сердечный выброс крови. Его можно принимать постоянно.
• «Метилдопа». Действует через четыре часа, сохраняет действие сутки.
• «Гуанфацин». Сохраняет действие 1 сутки.

1. Миотропные:

• «Нитроглицерин».
• «Диазоксид».
• «Гидралазин».
• «Нитропруссид натрия».
• «Миноксидил».
• «Бевзадол».
• «Сульфат магния».

1. Диуретические средства подразделяются на группы:

• тиазидные;
• тиазидоподобные;
• петлевые;
• калийсберегающие.

1. Угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, связанную с почками и выведением натрия из организма:

• «Аккупро».
• «Каптоприл».
• «Капозид».
• «Лизиноприл».

Медицинские препараты следует принимать только после консультации с врачом.

Какие продукты снижают АД

Иногда возникает необходимость скрыть имеющуюся гипертензию, например, перед медицинским осмотром. Для этого нужно в день медосмотра на завтрак употребить продукты, снижающие АД:

• йогурт;
• кисломолочные продукты;
• миндаль;
• капусту брокколи;
• зелень: укроп, сельдерей, петрушку, шпинат;
• зеленый или черный чай;
• ромашковый, мятный, календуловый отвары.

Во избежание скачков АД и связанных с ним осложнений необходимо включать в рацион овощи, фрукты с повышенным содержанием калия, льняное или ореховое масла, грецкий орех, яйца, молочные продукты.

Причины и последствия повышенного давления

Возможные причины появления гипертонической болезни:

• лишний вес;
• вредные привычки (курение, алкоголь);
• нервные перегрузки, недостаточная продолжительность отдыха;
• неправильное питание;
• недостаточная двигательная активность;
• депрессии;
• гормональные нарушения;
• диабет;
• наследственная предрасположенность.

Повышенное давление и связанные с ним инфаркты и инсульты становятся главными причинами смертности населения, его называют «тихим убийцей». Артериальная гипертензия способна долгое время никак не проявлять себя, в этом главное коварство данной болезни. Затаившись, она становится спусковым механизмом для развития осложнений, ведущих к летальному исходу. Не менее опасными являются скачки АД от высокого к низкому и наоборот. Такие перепады становятся причинами внезапной остановки сердечной мышцы. Вот почему нельзя резко снижать или повышать кровяное давление: сосуды не выдерживают и лопаются, или сгустки крови образуют тромб, закупоривая сосуд. Необходимо не просто эпизодически сбивать давление, но поддерживать его постоянно на нужном уровне. Для этого необходимо наблюдаться у врача. При показателях АД выше 170-180/100 следует незамедлительно вызывать «скорую медицинскую помощь».

Повышенное давление может являться следствием ожирения, малоподвижного образа жизни, хронических и острых заболеваний и других причин. Однако в большинстве случаев гипертония развивается в результате несбалансированного питания и отсутствия физической нагрузки. Повышенное содержание холестерина и углеводов в меню приводит к атеросклерозу, избыточному весу, гипертрофии сердца. Поэтому начинать бороться с артериальной гипертензией необходимо с нормализации рациона. Также помогут в домашних условиях народные средства: отвары и настойки целебных растений способны быстро нормализовать давление и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Народные средства для борьбы с гипертонией

У здорового человека нижнее давление должно составлять 80 мм рт. ст., для верхнего давления этот показатель равен 120 мм рт. ст. Превышение этих значений более чем на 10 мм рт. ст. говорит о патологии.

На начальных стадиях развития гипертонии для понижения давления необязательно применять лекарственные препараты. С этой задачей могут справиться целебные растения. Благодаря содержанию в их составе большого количества макро- и микроэлементов, дубильных веществ, органических кислот, витаминов и других биологически активных соединений они налаживают работу органов и систем организма, улучшают эластичность сосудов, избавляют от холестериновых бляшек.

Нормализовать давление без лекарств в домашних условиях можно с помощью следующих растений:

Название растения	Свойства, рецепты	Изображение
Брусника	Средства из растения способны быстро нормализовать давление благодаря своему мочегонному и желчегонному действию. Для приготовления целебного отвара используют листья брусники: 15 г сухого сырья заваривают 300 мл кипятка и оставляют настаиваться на 1 час, после чего процеживают и пьют перед едой по 100 мл 3 раза в день. Листья можно также заваривать как чай. Для этого необходимо 2 ч. л. растения положить в большую кружку и залить кипятком. Употреблять чай необходимо через 20 минут после заваривания. Пить следует по 70 мл 3 раза в день за полчаса до еды
Березовые почки	Растение имеет в своем составе эфирное бальзамическое масло, которое богато бетуленовой кислотой, бетулолом, дубильными веществами, алкалоидами, флавоноидами, органическими жирными кислотами, каратином и сапонинами. Понижение давления происходит за счет того, что активные компоненты почек усиливают диурез и выводят лишнюю жидкость из организма. Из растения готовят настойки и отвары. В первом случае необходимо 15 г сырья поместить в непрозрачную тару и заполнить ее 1 стаканом водки. После двухнедельного настаивания средство следует процедить. Употреблять целебный состав нужно по 1-2 ч. л. перед едой. Отвар готовят путем заваривания 20 г почек 200 мл кипятка. После получасового настаивания и процеживания употребляют по половине стакана перед едой
Почки тополя	Чтобы сделать спиртовую настойку, следует примерно 25 почек залить стаканом спирта и оставить в прохладном месте на 10 дней. После процеживания необходимо употреблять по 15 капель, предварительно размешав их в стакане воды. Лечение настойкой из почек тополя не должно превышать 4 недель
Рябина	Нормализовать повышенное давление с помощью плодов рябины можно благодаря содержанию в них большого количества витаминов С и Р, фосфора, магния, железа, эфирных масел и органических кислот. Плоды рекомендуется употреблять в свежем виде или приготовить из них отвар. Во втором случае необходимо 15 г высушенной рябины залить 200 мл кипятка и настоять 1,5 часа, после чего профильтровать через марлю. Принимать целебный состав необходимо 3 раза в сутки за 20 минут накануне употребления пищи
Валериана	Для приготовления отваров и настоек используется корень растения. Активные компоненты, входящие в его состав, обладают свойствами нормализовывать высокое давление, работу сердца, успокаивать. Для приготовления отвара необходимо 15 г сухих корней валерианы залить 300 мл кипятка и оставить на 1,5 часа настаиваться, предварительно укутав емкость в теплую ткань или одеяло. Можно использовать термос. После охлаждения и процеживания нужно пить по 1–2 ст. л. 3 раза в сутки после принятия пищи. Спиртовая настойка готовится так: 10 г сырья помещают в темную, стеклянную бутылку и заполняют ее 200 мл водки. Выдерживать состав необходимо около 12 суток, после чего профильтровать через марлю и пить по 1 ч. л., предварительно разбавив водой, 3 раза в сутки
Донник лекарственный	Растение содержит много кумарина и кумаровой кислоты. Благодаря угнетающему воздействию этих соединений на центральную нервную систему происходит нормализация давления и сердечного ритма. Отвар из донника готовят так: 1 ст. л. сухой травы кладут в термос и наливают в него 200 мл кипятка. После двухчасового настаивания состав процеживают и пьют по 100 мл несколько раз в сутки накануне употребления пищи
Укроп	Биологически активные компоненты растения понижают давление, успокаивают ЦНС, помогают снять чувство тревожности. Укроп оказывает лечебное действие на стенки сосудов, благодаря чему его часто рекомендуют при атеросклерозе и вегетососудистой дистонии. Для приготовления отвара необходимо 15 г укропа заварить стаканом кипятка. После охлаждения состав пьют по 100 мл несколько раз в сутки накануне употребления пищи
Мята перечная	Главное целебное вещество растения - ментол. Оно имеет свойство увеличивать просвет сосудов, что проявляется снижением артериального и внутричерепного давления. Для употребления можно приобрести мяту, упакованную в фильтр-пакетики, и заваривать их как чай. Другой вариант - приготовить лекарственный отвар из листьев растения. Для этого понадобится в литровую банку положить 4 ст. л. мяты и заварить ее кипятком. Употреблять состав рекомендуется 3 раза в сутки по 150 мл перед едой
Пустырник	Одно из самых действенных растений в деле борьбы с гипертонией, поскольку оно способно без таблеток уменьшить давление уже после 15-25 минут после употребления целебного состава. Пустырник обычно принимают в виде настойки. Ее можно приобрести в аптеке и пить по 25-45 капель 3 раза в сутки или сделать самому. Для самостоятельного приготовления необходимо 20 г сырья поместить в темную тару, заполнить ее 1 стаканом спирта и поставить в холодное место на 12 дней. Настойку нужно профильтровать через марлю и принимать по 1 ч. л., предварительно разбавленной в воде, 3 раза в сутки накануне употребления пищи

Некоторые компоненты лекарственных растений могут вызывать аллергические реакции и активизацию выработки желудочного сока. По этой причине перед употреблением натуральных составов нужно проконсультироваться с врачом.

Если необходимо срочно понизить давление , следует использовать лекарственные препараты . Именно они способны купировать гипертонию в максимально короткое время.

Диета для нормализации давления

Качество питания является одним из важнейших факторов, влияющих на развитие гипертонии. По этой причине при составлении рациона необходимо исключить продукты, способствующие повышению артериального давления.

В меню должно быть минимизировано содержание:

• Быстроусвояемых углеводов. Мучные и кондитерские изделия, различные сладости, супы приводят к резкому увеличению глюкозы в крови, что влечет за собой активизацию выработки инсулина. Этот гормон проявляет мощные анаболические свойства - помогает питательным веществам усваиваться ускоренным темпом, задерживает жидкость в организме. В результате возникают ожирение и повышение давления.
• Животных жиров. Мясо, курица и полуфабрикаты из них содержат большое количество холестерина - вещества, избыток которого приводит к развитию атеросклероза - образованию бляшек на стенках сосудов. Это провоцирует сужение их просвета и увеличение артериального давления.
• Хлорида натрия. Соль "высасывает" жидкость из мышечных клеток в кровеносное русло, увеличивая тем самым объем крови и артериальное давление. Рекомендуемый максимум - 3 г в сутки.

В течение дня человек должен выпивать не менее 2 л негазированной воды. Это поможет избежать задержки жидкости в организме - важнейшей причины развития артериальной гипертензии.

Рацион преимущественно должен состоять из свежих овощей, фруктов и морепродуктов. В меню рекомендуется включать большое количество пищи, содержащей ненасыщенные жирные кислоты. Помимо рыбы, это орехи, семечки, льняное и оливковое масла.

Полезные продукты

Помочь нормализовать давление могут некоторые овощи и фрукты:

• Хрен. Активные компоненты растения обладают мочегонным и потогонным свойствами, а уменьшение количества жидкости в кровотоке повлечет за собой и снижение давления. Хрен можно употреблять в пищу в сыром виде - как приправу или сделать из него настой. Для его приготовления понадобится 250 г очищенного и натертого растения залить 3 л кипятка, средство нужно выдержать 4-5 часов. Принимать целебный состав следует по 100 мл 3 раза в день накануне употребления пищи.
• Арбуз и дыня. В результате употребления этих продуктов быстро повышается диурез, что приводит к уменьшению количества жидкости в организме. В итоге происходит снижение объема крови и нормализация давления. Рекомендуется съедать не менее 2 кг арбуза или дыни в день.
• Чеснок. Один из самых эффективных способов снизить давление в домашних условиях без лекарств. Лечебный эффект достигается благодаря способности чеснока разжижать кровь и препятствовать образованию холестериновых бляшек.

Целебным свойством обладает и массаж. В результате механического воздействия на поверхность тела улучшается кровообращение, предупреждаются застойные процессы в тканях. Также процедура помогает сбросить лишний вес - немаловажный фактор возникновения и развития гипертонии. Можно использовать баночный, ручной или аппаратный массаж.

Образ жизни

Чтобы избавиться от гипертонии навсегда, недостаточно народных средств. Даже сильнодействующие лекарственные препараты способны избавить только от симптомов патологии. Необходимо изменить образ жизни: перестать курить, нормализовать режим питания, сбросить лишний вес.

Особое значение имеет уровень двигательной активности и физическая нагрузка. Ежедневно нужно выполнять:

• Зарядку. Каждое утро должно начинаться с 15-20-минутной разминки, включающей в себя прыжки на скакалке, махи руками и ногами, вращательные движения, наклоны вперед и в стороны.
• Кардионагрузку. За 3 часа перед сном рекомендуется провести низкоинтенсивную 20-минутную пробежку в парке или на стадионе. Не менее эффективными вариантами являются езда на велосипеде (40 минут) или плавание (30 минут).

Также несколько раз в неделю нужно выполнять силовые тренировки: отжимания, подтягивания, приседания, скручивания. Регулярные физические нагрузки будут повышать эластичность сосудов и выносливость сердца, что даст возможность организму самостоятельно поддерживать оптимальное значение кровяного давления.