Как разбудить папу если он спит. Как разбудить любимого, не испортив себе хорошего утра

32-летняя американская актриса Оливия Уайлд, беременная вторым ребенком, не прячет ни своего живота, ни своего счастья - и публикует трогательное домашнее фото в своем микроблоге, где будущая мама без макияжа и очень летнем наряде готовит какое-то блюдо. У Оливии Уайлд и актера Джейсона Судейкиса растет сын, 2-летний Отис. Это фото сделано 4 июля, когда в США празднуется День независимости США, и сопровождается смешной надписью: "Два человека, одинаково ничего не соображающие в...

Выставка "Талисманы Олимпийских игр" в Дарвиновском музее

12 февраля в Государственном Дарвиновском музее открывается выставка "Талисманы Олимпийских игр", которая будет работать до конца 2013 года. Каждый месяц в течение всего года будет представлена новая экспозиция, рассказывающая о животных-прообразах талисманов Игр. Череду героев открывает Такса Вальди из Мюнхена. Посетители Дарвиновского музея узнают: какое животное стало первым официальным талисманом Олимпийских игр и за какие «заслуги» выбирались животные-талисманы последующих Игр, какое...

Актриса Анна Хилькевич, прославившаяся ролью Маши Беловой в сериале "Универ", в декабре родила дочку Арианну, которую ласково называет "Ри". Несмотря на плотный график съемок, Хилькевич водит малышку на грудничковое плавание. В прошлый раз, когда молодая мама опубликовала фото в бассейне, как обычно, нашлись советчики, в подробностях обсудившие ее внешность. Анна Хилькевич ответила недоброжелателям новым постом: "Кто-то ходит в кино по средам, а мы в бассейн по выходным) Начитавшись...

Не знаю плакать или падать под стол от смеха.

Доброе утро 26 июля..-))

С добрым утром!-)) Все уже проснулись? Потянулись? Растянулись?-))

Обсуждение

утро пока удается делать только до умывания (из него делаю только 2 первых упражнения на массаж головы), потом терпение кончается, т.к. даже не работая, трудно выделять утром больше 30 минут на себя. Дети требуют питаться, дела - делаться и т.д.:-)))
И это без березки и плуга (не решилась на них пока). И наверное поэтому мне не хватает упражнений для спины-поясницы, хотелось бы что-то добавить для тех, кому утром поясницу размять\разбудить необходимо, а березка\плуг слишком сложно делать, ну т.е. чем можно их заменить?

Сегодня гораздо лучше "всталось"после упров, во всяком случае, сейчас на работе спать не хочется:).

© честно стырено смешно 1. Кот должен защищать человека от комнатных растений. 2. Кот постоянно должен поддерживать человека в форме, заставляя его непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши, носки и т. д. 3. Кот должен крепко держать зубами ручку или карандаш, пока человек пытается писать. 4. Кот постоянно должен проводить ревизию в холодильнике, даже если человек этого не хочет. Если он не хочет, значит, что - то там прячет, и с этим что - то следует хорошенько...

Обсуждение

Может и баян, но мне нравится: разбирая шкаф, можно много чего найти и пять раз кота))

А еще кот обязательно должен помогать человеку работать на компьютере.
Например, моя кошка несколько раз выключала комп, когда я по ночам слишком долго засиживалась.
Я уж не говорю про то, чтобы что-нибудь напечатать или изменить настройки.

Победители конкурса ИТ-проектов для старшеклассников...

Подведены итоги всероссийского конкурса ИТ-проектов «Разбуди инвестора», в котором принимали участие школьники от 14 до 18 лет. Юные победители конкурса погрузились в работу московских офисов компаний-партнеров: «Лаборатории Касперского», «Яндекса» и ZeptoLab. Обладатель Гран-при отправился в Сиэтл (США) на финал международного студенческого технологического конкурса Imagine Cup. Конкурс «Разбуди инвестора» является частью проекта Microsoft...

На одном из форумов задали вопрос: "Аааа! Вчера постирала игрушку (чебурашка, который поет песенку, если нажать на егойную лапу - внутри лапы механизм с батарейкой, видимо). Сегодня чебурашка высох и сошел с ума. Поет песенку сам, без нажимания. Каждые 3 минуты. Что сделать, чтобы он, пардон, заткнулся? Спрятала в шкаф, завалила вещами, все равно слышно как поет. (Там ничего нельзя отвинтить или открыть, насколько я вижу. Все зашито внутри." Вопрос получился стоящий и комменты тоже Вот...

Друзья! У нас меняется база на выезд зимней смены!!!.

Детский лагерь "Юный Строитель", на базе которого мы планировали свою программу этой зимой, не получил разрешительных документов от Роспортебнадзора и будет закрыт! Для проведения программы мы выбрали хорошо зарекомендовавший себя Детский лагерь "Березка" Федеральной Налоговой Службы России, расположенный также в Истринском районе с аналогичными условиями размещения. Кирпичные корпуса с расселением по 4-5 человек в...

Как разбудить ребенка без скандалов и истерик?.

Ваш малыш с тудом просыпается утром? Каждое утро Вы ломаете голову, как его разбудить, чтобы не испортить себе и ему весь день? Как сделать каждое утро ребенка добрым, бодрым и приятным? Как сделать, чтобы просыпаясь, ребенок ощущал прилив энергии, а не раздражение по поводу того, что его вытащили из постели? От того, как мы просыпаемся, во многом зависит качество работы и жизни в целом, настроение и даже мировосприятие. Несколько советов, как будить ребенка без скандалов и истерик:

Последнее время я все больше и больше ухожу в работу. Это, вроде бы, хорошо, работа всегда была одной из основных составляющих моей жизни. Я даже часто говорила: "Удивительно, занимаюсь любимым делом, а мне за это еще и деньги платят". Но всему есть границы, и вовлеченности в рабочий процесс тоже. Я эту границу перешла, и мне теперь страшно, и я не знаю, что делать. Я могу думать только о работе, за редкими минутами просветления. Каждый день мне во сне снятся рабочие ситуации, я и ночью не...

Обсуждение

Мой рецепт - взять неделю отпуска и махнуть в глухие места, без нета и сотовых: спать до обеда, гулять по лесу, смотреть на воду, а вечером, в компании местных жителей пить самогон (не увлекаясь) и закусывать хорошей здоровой пищей.

значит, Вам уже не интересно со старыми друзьями...

Сходила на КТГ. Второй раз ребенок спит и практически не шевелится. Баллы 8 и 9, нестрессовый тест отрицательный. Доктор сказал - гипоксия. Завтра пойду переделывать, если опять такой же результат - говорит надо ложиться в патологию. Может чего выпить или съесть, чтобы разбудить соню?

Обсуждение

обязательно разбудите. можно плотно натоптаться перез КТГ, и перед самым начам и в процессе сладенького, ну и попереворачивайтесь с боку на бок - пускай проснется и всем покажет что все там хорошо!

Ура! КТГ отличное - половина шоколадки и поездка до ЖК на общественном транспорте наверное помогли

Послеобеденный сон благотворно влияет на головной мозг, улучшает настроение, стимулирует работу сердца, восстанавливает силы и приводит к последующему повышению производительности труда и творческой активности. Непродолжительный дневной сон повышает работоспособность. Тем самым, у человека один день превращается в два. Это интересно! Сиесту — древнеримский и испанский обычай — в интеллектуальные круги Европы ввел Уинстон Черчилль, известный колоссальной работоспособностью, продуктивностью, жизнелюбием и долголетием. Он не нарушал ритуала даже во время Второй мировой войны. Двадцати минутным...
...Двадцати минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер. Возвращаем тонус душе и мышцам Физическая культура и физический труд являются самыми естественными средствами борьбы с хронически пониженным кровяным давлением. Поэтому в межсезонье, особенно людям с гипотонией , утро лучше всего начинать с гимнастики, например восточной, которая поможет разбудить тело. А в месте с ним и дух. Это важно Одним из главных факторов возникновения пониженного давления могут стать профессиональные условия труда. По данным японских исследователей частота возникновения хронической артериальной гипотонии особенно велика среди банковских служащих, достигая у мужчин почти 40 %, а у женщин — 55 %. Люди физическ...

Обсуждение

Большое спасибо за достоверную, научно обоснованную информацию. Без околонаучного вымысла и прочей каки)

09.05.2017 04:43:03, Мстишка

Мне всегда очень тяжело просыпаться по утрам, встаю разбитой и уставшей. Попробую применить советы описанные в статье, может они помогут мне начинать утро бодрой и активной.

Уснула сначала, а потом еще и отомстила тому, кто ее разбудил:))

Прошу совета как поступить с курьером. Курьер не СП-шный, доставляет заказы из инет-магазина ИвРоше (курьер компании СПСР). По 1 заказу позвонил оператор и уточнил время доставки - договорились с 9 до 14. В назначенный день курьер приехал в 7 утра! Мы только проснулись в это время. На мое недовольство было сказано - я уже приехал и все тут. Был груб. Заказ забрала. По 2 заказу попросила оператора в примечании отметить "не ранее 9 утра". Дети болеют, я хочу, чтобы они нормально выспались. С...

Обсуждение

просто поговорить с ним, не от хорошей жизни он в 7-8 утра к вам припёрся

Я поддержу вас. Как минимум курьер невежлив. Если случаются накладки, или он может приехать раньше -на то и придуманы мобильные, уточнить, на месте ли вы и готовы принять заказ раньше/позже срока.

может и старая ссылочка, но ухохоталась уже вся)))))))))))))))))

Обсуждение

Я давно это видела... Меня убило.
Не сами факты (ну за исключением некоторых), а то, что девушки считают возможным это на публику выносить.

ПС Кстати, мужчины отомстили, тоже читала где-то, вот там жесть...

Мне одной не смешно?(((Как-то мерзонько... Но я и в жизни подобные обсуждения плохо переношу.

Кто вы такая? Откуда вы? Ах, я смешной человек. Просто вы дверь перепутали, улицу, город и век. Булат Окуджава. Кто она, современная женщина? Чем она отличается от представительниц слабого пола прежних времен? По сути, ничем, но по своим внешним проявлениям очень многим. Проблема в том, что порой проходят годы, прежде чем мы осознаем свою женскую сущность или не осознаем вовсе. За после...

Обсуждение

Мне кажется, что термин бизнес-вумен как никогда корректно освещает то, о чем вы спрашиваете. Сегодня в моде у женщин - плыть на волне динамичного мира, завоевывать большие позиции и отдавать детей под присмотр опытных преподавателей. Это верно, если говорить о городах-милионниках, а в селе все по-прежнему, правда, работать нынче женщинам приходится намного больше. Сегодня в селах далеко не все мужики знают как посадить дерево, к сожалению:(

Как пробудить природную чувственность женщины в потоке ежедневных забот и проблем? Советы и рекомендации врача-сексолога.
...У нее такое выражение лица, что дотронуться до нее рука не поднимается". Чтобы разобраться в этой проблеме, мы с коллегами провели эксперимент с участием 98 пар. Мы попросили их в течение нескольких недель записывать свои разговоры и свои мысли по поводу секса. В исследовании участвовали люди разного возраста: были и студенты, и те, кто больше 50 лет живет в браке. В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: "Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь". С тех пор прошло 8 лет, они по-прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексо...

Обсуждение

Мне думается, что я не из мира женских переживаний. Или мне повезло с мужчиной и любовью в полном смысле этого слова.Любовь не подвластна никаким проблемам.Эти мелочи под названием "быт" идут по разным дорогам с чувствами. И только чувства нас ведут, а не "быт".Никогда у меня нет чувства усталости.ЭТО ЖИЗНЬ! А разве можно от нее устать в 30... 40...+ лет! И мне всегда хотелось и хочется, нравится и нравилось УТОПАТЬ в ЧУВСТВАХ, а не ПОГРЯЗАТЬ в БЫТУ. Никогда не понимала женщин с "головной болью" или "я устала". Мужской век и так короток..., а потом еще и возмущаться "ой, да, у него уже... (камень такой есть "опал"). и к кому,простите, претензии после??

Но, если вам, для того чтобы отдохнуть и чувствовать себя бодрой, нужно значительно больше сна, это сигнал, чтобы задуматься: достаточно ли гармонично вы живете? Если вы не высыпаетесь за 7 часов, нужно работать над образом жизни и менять привычки. Не забывайте о ритмах сна Очень важно знать, что есть ритмы сна. Каждый цикл сна продолжается 1,5 часа, и если разбудить человека посреди цикла, то он весь день будет чувствовать себя разбитым, у него будет болеть голова. Вы можете проспать 8 часов 20 минут и при этом не отдохнете. Спать нужно полтора часа, три, четыре с половиной, шесть, семь с половиной или в максимальном режиме 9 часов. Постарайтесь снизить активность за 1-2 часа до сна. То, что мы делаем перед сном, очень важно, поскольку это входит в подсознание. Нужно выключить телевизор, он негативно...

В детстве люди больше времени проводят в фазе медленного сна, в то время как в старости практически теряют способность погружаться в него и часто просыпаются. Почти 80% сновидений приходится на фазу быстрого сна. Если человека в это время разбудить, то он, скорее всего, расскажет об увиденном. А медленный сон почти не "создает" никаких ярких образов и тем более сюжетов, он больше напоминает плавное размышление о чем-то весьма неопределенном. Когнитивисты (сторонники концепций, рассматривающих всю деятельность психики как процесс познания) связывают быстрый сон с активной переработкой информации, накопленной за день, а медленной фазе приписывают функцию ее сохранения, "записи". Но даже тем, кто свято верит в психоанализ, не стоит в каждом сновидении выискивать признаки эдипова комп...

Моя соседка (сотрудница за соседним столом) сейчас звонит по мобильному и говорит: "Алё, привет! А ты чего не спишь?")))))))

Среди этих методов немалое место занимает гелотология - лечение смехом. В чем же суть благотворного влияния смеха на человека? Химии смеха Согласно биологической теории эмоций Анохина, эмоции возникли на определенном этапе эволюции как средство оценки потребности и степени ее удовлетворения. Как правило, любая неудовлетворенная потребность сопровождается отрицательными эмоциями, тогда как удовлетворение это...
...Разным людям один и тот же анекдот может показаться как смешным, так и возмутительным. Иногда мы смеемся так, что не можем остановиться. Почему же так происходит? Здесь срабатывает механизм "зеркального отражения"; мы смотрим на что-то или слышим что-то, что кажется нам очень смешным. Мы начинаем смеяться и вновь смотрим или вспоминаем то, что дало нашему смеху импульс. До определенного момента это круговое подкрепление усиливае...

Если же какие-то события из сна продолжают вас беспокоить, поделитесь ими с человеком, которому вы доверяете, который, не высмеивая, внимательно вас выслушает. После такой беседы вам будет легче выяснить истинную причину беспокойства. В будущем, ложась спать, настраивайтесь на приятные сновидения. Попросите мужа или другого близкого человека разбудить вас при признаках беспокойства во сне, криках, стонах, сопровождающихся быстрыми движениями глазных яблок. Кстати, если делиться хорошими сновидениями, то положительные эмоции, полученные от них, преумножаются. Расстройства сна во время беременности Разнообразные нарушения сна можно разделить на несколько групп: расстройства, связанные с засыпанием, - так называемая стартовая бессонница; беспокойный, тревожный сон; прерывистый...

Также не нужно укладывать малыша спать на полный желудок. Если ребенку некомфортно спать, он будет просыпаться, вертеться на постели, его сон станет прерывистым, беспокойным, и, как следствие, отдых - неполноценным. Как будить ребенка? Согласно представлениям физиолога И. П. Павлова, сон - это процесс торможения, который распространяется на кору и подкорковые центры головного мозга человека. Во время сна снижается обмен веществ, дыхание становится поверхностным и редким. Температура тела снижается, уменьшается объем циркулирующей крови, все крупные мышцы расслабляются. Чередование сна и бодрствования - необходимое условие нормального функционирования человеческого организма. Между сном и бодрствованием есть еще и промежуточное, так н...

Обсуждение

Насчет активных игр на воздухе- правда.Моя дочь засыпает не доехав до дома.Если погода плохая и мы остались дома, в кровать идет не раньше 11.00.

22.04.2008 20:26:03, Светлана

Нам будится помогает "шутливый массаж"...ну может его еще кто как называет. Раньше были истерики, а сейчас просто смех- все довольны и без нервов. Говорим: Рельсы, рельсы (на спинке рисуем пальчиками полосы вдоль спины), шпалы, шпалы (на спинке проводим полосочки поперек).Едет поезд запоздалый (пальчиком рисуем по позвоночнику змейку), из последнего окошка (рисуем во всю спинку квадрат), вдруг посыпался горошек (всеми пальцами руки стучим по всей спинке), пришли куры-поклевали (одним пальчиком стучим по спинке), пришли гуси - пощипали (шиплем спинку), пришел слон - потоптал (кулачком стучим по спинке), пришла слониха - потоптала (тоже самое), пришел маааленький слоненок - потоптал, потоптал, потоптал (можно топтать и щекотать). На этом этапе у нас уже смех и убегаем от слоненка на горшек:)

Женаты 5 лет, прекрасный ребенок, у обоих неплохая работа, живем в отдельной квартире, т.е. со стороны идеальная семейная жизнь. Но сейчас какой-то ступор в отношениях, т.е. каждый день одна и та же бытовуха. На мои предложения куда-нибудь сходить муж не реагирует или придумывает «тухлые отмазки» (устал, футбол сегодня по телеку, тебе чего денег девать некуда и т.д. и т.п.). Ребенок сейчас на каникулах за городом, поэтому сейчас даже не стоит вопрос, кто с ребенком посидит, если мы...

Обсуждение

а если Вы предложили, он отказался, Вы пойдете куда-то одна или с подругой (друзьями)? Я - пойду запросто, поэтому муж почти никогда не отказывается или предлагает сам:) При этом он во мне уверен:) Провоцировать мужа на ревность не надо, надо просто жить так, как Вам нравится, хочется общаться - общайтесь, хочется общаться с мужем - сделайте это общение приятным для него, все просто. Я могу и просто на диване поваляться и футбол с ним посмотреть и т.д., т.е. неактивный отдых тоже вполне приемлю, особенно когда ребенка дома нет, только неактивно и отдыхать, а то он то не дает:) Все у Вас нормально, на самом деле:)

Самое неблагодарное дело в семейной жизни это раствориться в ней, не быть самой сабой, посмотрите на себя со стороны, вы сами себе не скучны? Веселите себя в первую очередь, делайт то, что нравится вам, а не ему, а он если захочет присоединится. Только не говорите, что вам именно с ним хочется веселиться, а не одной, потому что это и называется "раствориться в нем". Говорите знает, что вы его любите? Звучит самоуверенно с его стороны, вы ведь тоже можете к нему интерес потерять, если он такой скучающий, дайте ему это понять. Никто не скажет, что скучающий мужчина кому-то интересен.

11.07.2006 16:04:46, Просто Я

Прошло два дня, и наши ряды ссыльных пополнились, приехали Таня и Соня, их сгубила любовь к противоположному полу и жизнерадостность, поэтому они к нам и присоединились. В тот же вечер выяснилось, что учимся мы на одном курсе и в одной группе. И на правах новенькой могу сказать, что все приняли меня тепло и радостно. Первую ночь вчетвером было смешно до слез, мы с Анютой спали на одной кровати вдвоем, а Сонька спала на трехногой кровати, Татьяна, как принцесса, расположилась посередине комнаты на столе. И последующие ночи пришлось нам так и спать, потому что Танька умудрилась где-то подцепить вшей, и у нас в комнате велось полное уничтожение этих насекомых. И какими народными средствами мы с ними только не боролись, самое смешное было, когда мы Соньке натерли голову смесью из реп...
...Помню, одна из таких же, как мы, экстремалок немного сорвалась и сосчитала своими зубами нижнюю решетку. Ну, слава богу, отделалась обломом кусочка одного зуба. Да, чтобы вылезти, проблема была в одном, дождаться, когда уснет вахтерша, а вот чтобы попасть обратно, было потрудней: во-первых, нужно было разбудить только одного человека, который тебе откроет окно, и спустит покрывало, а не все общежитие, а во-вторых, сил уже было намного меньше после количества выпитого и танцев до утра. Практика по туризму у нас происходила еженедельно, а когда были на последнем курсе, то и ежедневно, только на подготовке к госэкзаменам и защите диплома пришлось посидеть взаперти, поучить, по...

Обсуждение

Хорошая статья.. Самое интересное что я случаенно её нашел, так как к моему удивлению писала это, моя бывшая супруга жизни.. Да да бывшая так как про каго она пишет в конце и про свадьбу, это про нас год назад развелись, и ребонок у нас родился один а не два(Артемом назвали), теперь не так давно повторно вышла она замуж и живет в свое удовольствие!! Вот так!!

А покороче никак нельзя было мысли оформить?! Дел-то много:))В целом простенько, вполне читабельно....

Вот хочется посоветоваться. Не смейтесь только, может даже вам и покажется моя проблема чепухой. Мы с моим другом уже более полугода живем вместе. Ну все хорошо, но вот спать с ним (я не о сексе, а о сне:))) я совершенно не могу! Он храпит, более того, он разговаривает во сне! Причем не то чтобы четкая речь, а ворочает языком, бормочет чего-то, ужас, такое ощущение, что я сплю с сумасшедшим:)). очень неприятно. при этом ворочается, его руки падают на мое лицо и тп.... При этом я с таким...

Обсуждение

Я смеяться не буду-сама почти такая, как ваш муж:) Только вот не храплю... пока:)
Я тоже разговариваю во сне, могу кричать. Мне это спать не мешает, кошмары при этом не снятся. Мне вообще хорошо и я высыпаюсь:) Единственно-меня, в отличии от вашего мужа, довольно легко разбудить. При всех моих криках и разговорах, сплю я довольно чутко. Так что не думаю, что у вашего мужа нарушение психики(я вот себе кажусь более чем нормальной:)
Выход-мы спим отдельно. Муж спит очень чутко, его легко разбудить. А если он не высыпается-работать нормально не сможет. А муж-добытчик:) И поверьте-раздельные спальные муста на наш брак не влияют. Мы это компенсируем так: в буднии дни вместе смотрим телевизор-лежим обнимаемся, а в выходные можем и подремать вместе. Так что не переживайте, если вам удобнее спать отдельно-спити отдельно. Это не говорит о начале распада брака.

А сколько ему лет? Странно, если молодой человек храпит, обычно это с возрастом бывает. Может к врачу обратиться? А вам конечно поспать в другой комнате (квартире), чего ж так мучиться.

Улыбнитесь или изобразите улыбку мышечно. Представьте, какая смешная у вас улыбка. Весьма полезны и следующие три метода самоуспокоения. Рационализация гнева. Этот метод требует прежде всего осмыслить причину, породившую гнев, и придать ей другое значение. Вами управляли эмоции, а разум спал. Разбудите его. Извлеките уроки. Поищите что-либо положительное в том, что случилось. Оно всегда есть. Найдите, и ситуация будет выглядеть несколько иначе. В гневе, как правило, человек почти ничего не добивается. И вы тоже ничего не достигли, дав волю своим эмоциям. Спросите себя: "Очень ли важно для меня то, чего я не достиг?" После таких вопросов вам должно стать сме...

Дельта-ритм у здоровых людей обычно регистрируется во время глубокого сна без сновидений. Появление выраженной дельта-активности во время бодрствования у взрослых является признаком патологии. Если наложить электроды на живот женщины с восьмимесячной беременностью, при движениях головки плода вблизи места наложения электродов всегда можно зарегистрировать медленные нерегулярные дельта-волны. Иногда дельта-активность прерывается большими и более ритмичными разрядами, напоминающими паттерн...

Обсуждение

О том, что ритмическая стимуляция усыпляет, мы знаем с колыбели. И всюду, где раздражения, следующие в определенном ритме, убаюкивают, их прекращение пробуждает. Кому во время долгой ночной поездки в спальном вагоне не приходилось, проснувшись на каком-нибудь полустанке от внезапно наступившей тишины или тихого шипения пара, удивляться, что пробуждение наступило в связи с ПРЕКРАЩЕНИЕМ шума поезда? Соответствующие явления мы можем видеть и на ЭЭГ спящего мозга: постоянный звук или укачивающие движения не оставляют следа на ЭЭГ с доминирующей стойкой дельта-активностью. Сразу по их окончании появляется один К-комплекс. Если постоянный звук возобновится, на ЭЭГ вновь появится картина, присущая глубокому сну. Но если тишина сохранится, К-комплексы более не появятся, картина ЭЭГ в течение нескольких секунд сдвинется к более поверхностной стадии сна, и спящий внезапно проснется (См.: Уолтер, с. 245-246).

Еще в 1938 Г. Уолтер высказал предположение, что дельта-ритмы "отражают истинные изменения в естественном цикле деятельности нейронов коры и что эти зловещие изменения могут исчезнуть, если прекратится действие вызвавшей их причины. Нейроны, вовлеченные в дельта-активность, не могут осуществлять полезной работы. Величина дельта-волн, иногда весьма значительная, позволяет заподозрить, что они могут парализовать кору путем электрического воздействия на нее. Можно предположить, что в этом парализующем влиянии и заключается их специальная функция, подобная функции боли, иногда приводящей к иммобилизации поврежденной части тела. Чтобы объяснить большую величину, которую могут иметь медленные волны, необходимо допустить наличие последовательного соединения клеток коры, подобно тому, как это имеет место в эволюционировавших из мышечной ткани клетках электрических рыб".

Как уже отмечено, медленные ритмы обнаружены у здоровых детей и у взрослых с органическими заболеваниями или повреждениями мозга. Медленные компоненты электрической активности становятся весьма заметными также у эпилептиков в межприпадочном периоде и во время припадков с потерей сознания, но без судорог. Во всех этих случаях у мозга возникает потребность в защите от сложностей его собственной деятельности. Насколько серьезны последствия утраты контроля и отсутствия защиты, можно видеть в случаях, когда у больного эпилепсией развивается большой судорожный припадок. В этом состоянии доминируют очень быстрые электрические разряды, а вся система впадает в состояние хаоса. К концу припадка вновь возникают медленные волны, а быстрые судорожные разряды возникают лишь на спадах медленных волн. Подобные наблюдения позволили создать гипотезу о защитном действии медленных электрических ритмов, согласно которой эти ритмы являются стражами функций мозга, охраняющими его от последствий чрезмерной или плохо координированной активности. В этом свете К-комплексы сна занимают свое место в ряду медленных волн, наблюдаемых у детей, при эпилепсии и в других состояниях, при которых контроль над деятельностью мозга несовершенен. Медленные волны выступают при этом в роли цензоров, проверяющих все новости, поступающие из других отделов организма. И, если этим контролерам не удается обеспечить порядок и дисциплину, они идут на то, чтобы вызвать апатию и безразличие (См.: Уолтер, с. 248-249).

Вместе с тем, новейшие исследования ЭЭГ музыкально одаренных людей, обнаружили большую синхронизацию биопотенциалов в разных отделах мозга, преобладание деятельности правого полушария и высокую частоту в диапазоне дельта-ритма.

У меня тут за время долгого отсутствия назрели всякие вопросы - бестолковые и не очень:) Вопрос 1. (толковый) Где купить нитки в Москве, чтоб сумку связать? И ваще - какие лучше нитки на нее брать? Скажу честно, как человек, живущий под девизом "Матушка-лень зовет!", я по большим ниточным магазинам еще не ходила и не спрашивала:) В одном небольшом ниточном магазинчике сказали, что у них на сумки берут тоооненький лен и тоненьким крючком плотно вяжут. Но (с моими скоростями) перспектива...

Обсуждение

я вязала из ниток turn -Астра, состав53%хлопка,47%вискозы, длина 118м =100гр Сделано в РФ (Москва)т350-08-25,350-36-44 ООО "ТУРН" ул Летняя,д1/2. В нов-ке 100гр 47р-(если 1кг купил),65р в розницу. Пошло кажется 2мотка:))Если пригодилось, рада..

К вопросу №2. НЕТ таких машин,да и не будет,как мне кажется:((. А то уже какой-нибудь сердобольный поклонник какой-нибудь "крючёчницы" придумал-бы что-нибудь (как в своё время случилось с напёрстком).Так и будем мы ковырять свой бедный пальчик да заклеивать его пластырем:((Я уже два слоя пластыря накладываю...

У меня сын-первокурсник, и весь год я мучаюсь, чтоб поднять его к первой паре. С вечера просит, чтоб разбудила его в 8, а утром ему уже все равно - ни за что не встанет. Перепробовала все - и по-хорошему, с ласковыми словами, и с криками, и стыжу, и одеяло убираю.Он в ответ мне нагрубит и опять спит. В последнее время разбужу его, а потом не трогаю, так спит до 12! А вечером до 2-х смотрит ТВ. Что-то не получается его вразумить, а меры применять надо. Как поступить, ведь и сейчас продолжает...

Это нормально? В общем, кормлю я 10-12 раз за день, но с 11 и до 21 дочурка есть по чуть-чуть, минут по 5-20, не больше... Зато потом много ест (от часу и более, с перерывами на дрёму)в 24-00, в 3-4 утра и в 7-8... Короче, вполне дает выспаться и мне и мужу (получается, один раз ночью встаем). Возраст - неделя ровно. Это нормально, что так редко едим и много спим? А то тут врач отругал, сказала - соли во время сна откладываются. Должен ребенок по 2,5-3 часа спать максимум. Сказала - будить...

Обсуждение

Наташ, у меня также было, я не будила, в 2 недельки все изменилось у нас, деть стал через 2-3 часа есть, даже ночью. Ребенок сам наладит себе питательный режим. А вот моя подруга выполняла рекомендации врача и будила, и сцеживалась после каждого кормления, и орехи не ела (и вообще на какой-то дурацкой диете сидела по совету врача), в итоге докормила до 4 недель и все, теперь ее деть смесями питается.

У нас ночной сон с самого начала был 5-6 часов, только он смещался, т.е. с 21 до 2-3 ночи. И то мне казалось, что это мало. Никогда не будила, ребенок нормально набирал вес. И ночью действительно ел намного меньше, чем днем. Но у нас кормление никогда больше 30 мин не было, т.е. он наедался и засыпал.

Смешно звучит, но я не могу разбудить мужа по утрам. Это какая-то пытка. Я сама – жаворонок, но поспать часиков до 10-00 в выходные люблю, и по утрам на работу мне тоже трудно вставать, но есть слово НАДО. Будильник прозвенел – значит надо вставать, а не валяться минут 40 и постоянно опаздывать на работу. Я сама человек очень пунктуальный, поэтому меня такое поведение просто раздражает. Каждое утро, день за днем я по 6 раз захожу со словами «Дорогой, пора вставать», ответ - «сейчас...

Не хочу называть свое имя из за того что тут бывают люди которые меня знают. Не подумайте плохого. Я с вами уже давно. Просто у меня ужастное состояние, а поговорить нескем. Поцарапала мужа во сне, кошмар навязчивый снился. Причем здорово так царапнула - до крови. Он на меня обиделся, второй день не разговаривает, игнорирует, сегодня ушел спать в другую комнату. Пыталась с ним заговорить ласково, обяснила что не специално поцарапала. Ноль внимания. Единственное что сказал - я больше не хочу...

Обсуждение

Была похожая ситуация, но только мой муж не вставая с кровати, не просыпаясь применил ко мне болевой прием,типа как подножка только лежа:-)) ,было так больно, а он как одержимый ноги свои скрутил, зажал как в тиски и еще шею рукой захватил и держит,мне больно, блин, было и смешно одновременно,от того, что я не могла его разбудить, говорила чтоб проснулся в полголоса,т.к ребенок спал,кричать нельзя было,и главное так зажал, что не пошевелиться,вобщем я его немного укусила:-)) ,но он зажал еще сильнее,тогда я лежала смирно пока руки его не расслабились,потом разбудила его и все рассказала,так он не мог поверить,но сказал, что ему снилась "великая битва" ,и если бы он отпустил руки ему была бы "крышка " .Вот такая история.Еще бывает у него, что он сонный садиться и начинает махать в воздухе кулаками,но пару раз махнет и проснется и сам потом смеется,но это очень редко.А вообще я заметила, что такое бывает когда он очень устанет или встревожен чем-то.

Можно еще выпить крепкого чая или черного кофе и прогуляться от компа - я от него тоже иногда засыпаю.:))

сегодня я в такой ситуации, но правда он спит не на стуле, а в кровате, но меня не дождался - уснул, так устал.

Всем привет! Моей дочундре еще только 8, но ее мамаша уже задумывается о том, как весной она пойдет гулять с нарядной девочкой (наряд имеетца суперовый), вот только обувь требуетца. А посему вопрос - как быстро растет нога, и какой размер у годовалого ребенка. А то здесь та-акие туфли предложили недорогие - ах!:-)))

Как же это прекрасно, когда ваша половинка или ребенок пробуждается утром самостоятельно. Вам достаточно только окликнуть его по имени, и он уже открывает глаза. Но нередко встречается совершенно иная категория людей. Они способны проспать даже «атомную войну». Конечно, перед вами встает актуальный вопрос о том, как разбудить человека, чтобы он вовремя встал с постели, при этом в хорошем настроении? Рассмотрим самые действенные методы.

Используйте будильник

Давайте начнем с самого простого метода. Может быть, человек просыпает на учебу или работу только потому, что у него нет будильника. Значит, следует его приобрести. Сегодня в продаже можно встретить много оригинальных аксессуаров.

Как разбудить человека, если он крепко спит? Ведь он может не услышать будильник или автоматически отключить его.

Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь следующими хитростями:

1. Подберите на будильнике самую звонкую мелодию. Не используйте тихие песенки. Отлично пробудит соню бодрый марш.
2. Не ставьте его под рукой спящего, иначе он отключит его машинально, даже не проснувшись. Лучше всего отнести будильник в дальний конец помещения.
3. Постарайтесь сами не реагировать на звонок. Не делайте этого даже в том случае, если мелодия вас очень раздражает. Дождитесь, пока спящий проснётся и самостоятельно подойдет к будильнику, чтобы отключить его.

Это отличный метод, как разбудить человека. Но если будильника пока нет, можно прибегнуть к другим способам.

Музыкальное сопровождение

У всех людей есть любимые песни, мелодии. Они могут стать отличным будильником. В этом случае вы не только выполните поставленную перед собой задачу (как разбудить человека), но и сделаете этот момент максимально комфортным. Значит, соня проснётся в прекрасном настроении.

Ваши действия должны быть следующими:

1. Выбирайте ритмичную, веселую музыку. Нежелательно ставить медленные мелодии. В противном случае вместо пробуждения вы еще больше усыпите человека.
2. Музыка не должна начинаться неожиданно и резко. Вы же хотите пробудить, а не испугать соню.
3. Мелодия должна начинаться негромко. Постепенно увеличивайте силу звучания.
4. Если вы будите человека в зимнее время, то усилить воздействие музыки можно световым освещением. Можно включить обычную люстру. Неплохим вариантом станет лампа. Постепенно увеличивайте силу яркости. Особенно эффектным будет пробуждение, если вы включите светильник, сверкающий разноцветными лампочками.

Как правило, достаточно одного куплета, чтобы ваша половинка или ребенок пробудился в прекрасном расположении духа.

Легкий массаж

Как разбудить человека, который не хочет вставать? Отличным решением станет легкий массаж.

Для такого пробуждения вам следует предпринять следующие мероприятия:

1. Указательным и большим пальцами помассируйте рефлексогенные точки уха. Они расположены на мочке. Такое воздействие обеспечивает улучшение циркуляции крови. В результате спящий ощущает прилив энергии.
2. Можно потереть уши, затем перейти на щеки. Однако не прилагайте больших усилий, поскольку такие действия могут быть достаточно неприятными. Но, тем не менее, они отлично пробудят человека, поскольку кровообращение усилится.
3. Сделайте массаж спины. Легкие приятные движения помогают проснуться как взрослому человеку, так и малышу. Начинайте поглаживать спину. Ребенку лучше помассировать живот. Постепенно силу нажима увеличивайте.
4. Массаж ног окончательно лишит человека остатков сна. Особенно если эта особа боится щекотки. Такие действия полностью разбудят человека, и он с хохотом поднимется с постели.

Предстоящие события

Если вы раздумываете, как можно разбудить человека, проявите хитрость. Но, к сожалению, такие действия сработают только один раз. Поэтому вам всегда придется изобретать новые уловки, которыми можно заинтересовать соню.

Итак, великолепными методами пробуждения могут стать:

1. Увлекательные события. Вы утром напоминаете спящему, какой насыщенный день его ожидает. Особенно эффективно это работает с ребенком. Малыши немедленно вскакивают с постели, чтобы не пропустить удивительные события.
2. Звонок шефа. Тихонько скажите своей половинке, что начальник уже 5 минут ждет его возле телефона. Пока соня будет бежать к аппарату и осознавать тот факт, что ему никто не звонил, потратьте время с пользой: заварите кофе, приготовьте бутерброды и ждите с завтраком свою половинку на кухне.
3. Необычные пробуждения. Если человек не лишен чувства юмора, то ему придутся по душе занимательные и остроумные фразы. Придумайте разнообразные шуточные высказывания («Василий Иванович, вставай! Белые на подходе!» или «Проснитесь, сэр! Вас ждут сегодня великие дела!»). Такие фразы всегда вызывают сонную улыбку у человека. Затем он начнет потягиваться и через пару минут полностью проснется.

Вас можно поздравить - теперь вы знаете, как разбудить человека, чтобы он при этом был в хорошем настроении.

Резкие методы пробуждения

К сожалению, описанные выше методы работают не всегда. В этом случае возникает необходимость резко разбудить человека. Что предпринять для этого?

Можно воспользоваться такими советами:

1. Нашатырь. Накапайте несколько капель на ватные диски. Поднесите к носу спящего. Резкий запах полностью отобьет охоту у человека пребывать в царстве Морфея. Вместо нашатыря можно использовать водку либо иной крепкий алкоголь.
2. Одеяло. Если в комнате достаточно прохладно, то данный метод отлично подействует. Откройте окно и стащите с сони одеяло. Холодный воздух всегда оказывает очень пробуждающее воздействие.
3. Холод на глаза. Чтобы ускорить процесс пробуждения, можно положить на веки спящего охлажденные кусочки ткани, ватные диски. Однако не используйте для этих целей замороженные продукты! Они способны обеспечить холодный ожог и даже прилипнуть к векам. Поэтому обязательно думайте о последствиях!
4. Холодная вода. Это достаточно радикальный метод. Обдайте лицо спящего холодной водой. Но помните, что реакция вашей половинки может быть крайне неоднозначной. Поэтому будьте готовы к тому, что вам придется испытать на себе праведный гнев сони.

Заключение

Прежде чем испытывать все эти методы, постарайтесь разбудить спящего, просто позвав его по имени. Можно легко потрясти за плечо. Но не переусердствуйте, чтобы не получить от спящего «сдачу». И только если вам не удалось его разбудить, переходите к описанным выше способам.

Это частая проблема родителей, разбудить ребенка в школу. Или разбудить мужа / жену на работу. Одни вскакивают от одного только взгляда, другие способны проспать атомную войну. Как разбудить человека? Что делать, как себя вести, какие способы существуют?

Разбудить человека: способы

1. Ну начнем с самого простого. Возможно, человек просыпает работу (учебу и др.) просто потому, что у него нет будильника? Подарите его. Сейчас продается много оригинальных.
2. Если человек спит очень крепко, лучше чтобы мелодия будильника была не самой тихой и не спокойной. Это должен быть бодрый марш.
3. Если Вы думаете, как разбудить человека по телефону, попробуйте следующее. Запишите на телефон человека свой голос с сообщением, что пора вставать. Можно придумать что-нибудь забавное. Например, рассказывайте анекдоты или задавайте вопросы, много вопросов. По идее, это должно запустить мыслительный процесс и мозг будет просыпаться. Только не надо спрашивать о ядерных реакторах, это только усыпит. Пусть это будут простые вопросы, на которые человек способен ответить. Например, сколько время, в чем ты пойдешь на работу, где Ваш кот или собака (даже, если их у Вас нет). Кстати, так можно будить не только по телефону.
4. Чтобы разбудить человека, можно откинуть с него одеяло. Особенно эффективно, когда дома холодно. Можно подуть холодным воздухом фена.
5. Приложите к глазам спящего человека что-нибудь холодное. Например, охлажденные ватные диски, или два помидора из холодильника. Только не надо тащить мясо из морозилки, прилипнет и повредите веки. Человека Вы разбудите, но что будет после? Всегда думайте о последствиях Вашего способа будить человека.
6. Иногда сидишь в гостях после бурного (понимаем, о чем речь) дня рождения (или другого праздника), а он (она) уснул. Тогда думаем, как разбудить пьяного человека. Потрите уши спящего, щеки. Только не хлопайте сильно, это все же не приятно. Кровообращение в области головы должно взбодрить человека. Если нужны радикальные меры - обдайте лицо человека холодной водой- можно пульверизатором, можно набрать воды в рот и выпрыснуть в лицо. Еще один способ разбудить пьяного человека - дать понюхать нашатырный спирт, а после каких-либо реакций - заставить выпить его стакан холодной воды.
7. Чтобы разбудить человека, можно дать ему выпить бодрящего лимонного сока (сок половины лимона на стакан воды). Это, кстати, будет и полезно (при отсутствии аллергии и других противопоказаний).

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как приятно просыпаться с любимым человеком. Чувствовать, что возле тебя рядом такая родная душа. И всегда хочется,…

Ну, в принципе, можно просто поставить будильник на определённое время. Но в отношениях любящих молодых людей могут…

В жизни современного человека бывают дни отдыха, когда хочется выпить и не думать о последствиях. Мало кто задумывается…

Пробуждение утром сложный процесс для любого человека, не говоря уже о малыше, которому предстоит покинуть теплую…

Собаки многое умеют: давать лапу, лаять, кусаться, бегать, и так далее. Также собаки умеют и обычно любят лизать людей.…

У некоторых мужчин иногда в голове проскакивает вопрос о том, как можно трахнуть спящую девушку. Кого-то просто…

Ещё в глубокой древности лекари и другие люди, практикующие медицину, пытались найти способ того, чтобы безболезненно…

Около трети своей жизни мы проводим во сне. То есть если человек прожил условно 75 лет, то 25 из них он спал. Да, это…

Вы хотите выяснить, сколько лет вашему знакомому или в какой день его можно поздравлять с Днем рождения? Для этого вам…

В состоянии сна человек проводит практически треть своей жизни. Что дает сон и можно ли обойтись без него? Чтобы…

Столкнуться с человеком, говорящим во сне, порой бывает забавно, но повторяющиеся во сне разговоры или даже крики могут…

Бывает, что иногда так хочется кого-нибудь очень сильно разозлить, задеть, в общем, достать. Так как нервы ни у кого из…

Обида и оскорбление быстро не забываются, и иногда единственный способ обрести душевный покой - отомстить человеку за…

Каждой женщине важно доставлять удовольствие своему любимому мужчине, потому что и женщина тогда будет счастлива.…

В нашей жизни случаются различные неприятные и даже трагические ситуации. А человек, в первую очередь, - социальное…

Это частая проблема родителей, разбудить ребенка в школу. Или разбудить мужа / жену на работу. Одни вскакивают от одного только взгляда, другие способны проспать атомную войну. Как разбудить человека? Что делать, как себя вести, какие способы существуют?

Разбудить человека: способы

1. Ну начнем с самого простого. Возможно, человек просыпает работу (учебу и др.) просто потому, что у него нет будильника? Подарите его. Сейчас продается много оригинальных.
2. Если человек спит очень крепко, лучше чтобы мелодия будильника была не самой тихой и не спокойной. Это должен быть бодрый марш.
3. Если Вы думаете, как разбудить человека по телефону, попробуйте следующее. Запишите на телефон человека свой голос с сообщением, что пора вставать. Можно придумать что-нибудь забавное. Например, рассказывайте анекдоты или задавайте вопросы, много вопросов. По идее, это должно запустить мыслительный процесс и мозг будет просыпаться. Только не надо спрашивать о ядерных реакторах, это только усыпит. Пусть это будут простые вопросы, на которые человек способен ответить. Например, сколько время, в чем ты пойдешь на работу, где Ваш кот или собака (даже, если их у Вас нет). Кстати, так можно будить не только по телефону.
4. Чтобы разбудить человека, можно откинуть с него одеяло. Особенно эффективно, когда дома холодно. Можно подуть холодным воздухом фена.
5. Приложите к глазам спящего человека что-нибудь холодное. Например, охлажденные ватные диски, или два помидора из холодильника. Только не надо тащить мясо из морозилки, прилипнет и повредите веки. Человека Вы разбудите, но что будет после? Всегда думайте о последствиях Вашего способа будить человека.
6. Иногда сидишь в гостях после бурного (понимаем, о чем речь) дня рождения (или другого праздника), а он (она) уснул. Тогда думаем, как разбудить пьяного человека. Потрите уши спящего, щеки. Только не хлопайте сильно, это все же не приятно. Кровообращение в области головы должно взбодрить человека. Если нужны радикальные меры - обдайте лицо человека холодной водой; можно пульверизатором, можно набрать воды в рот и выпрыснуть в лицо. Еще один способ разбудить пьяного человека - дать понюхать нашатырный спирт, а после каких-либо реакций - заставить выпить его стакан холодной воды.
7. Чтобы разбудить человека, можно дать ему выпить бодрящего лимонного сока (сок половины лимона на стакан воды). Это, кстати, будет и полезно (при отсутствии аллергии и других противопоказаний).

Войдите в ритм. Необходимо запрограммировать свой организм просыпаться каждый день в одно и то же время, даже в те дни, когда не нужно идти на работу или собирать ребенка в школу.

• Сначала попросите близкого человека будить вас каждый день в одно и то же время в течение одной недели, чтобы настроить физиологический процесс, который называется суточным ритмом. Суточный или циркадный ритм – это природный суточный цикл, регулирующий работу организма.
• Определите достаточное количество часов сна. Это важный момент, поскольку вам потребуется ложиться и вставать каждый день в одно время, чтобы не сбивать ритм.
• Также необходимо отучить себя от того, что кто-то может будить вас по утрам. Придерживайтесь графика и просыпайтесь в одно время. Для начала попробуйте просыпаться самостоятельно через день, чтобы первое время помощник еще следил за тем, способны ли вы проснуться вовремя.

Используйте свои чувства. Утрата одного из чувств всегда усиливает остальные, поэтому начните использовать остальные чувства с пользой. Ваш мозг начнет просыпаться естественным образом в ответ на посторонние воздействия.

• Попробуйте спать возле открытого окна, чтобы утром солнце светило вам в лицо. Расположите кровать так, чтобы солнечные лучи будили вас в нужное время. В таком случае вам потребуется периодически передвигать кровать в течение года.
• Спящий организм чувствителен к переменам температуры, поэтому можно установить таймер на термостате, чтобы он включался за час до пробуждения. Резкая перемена утренней температуры заставит организм проснуться. Можно сочетать данный способ с солнечными лучами.
• Если вы пьете кофе, то задействуйте обоняние. Установите таймер на кофеварке, чтобы она начинала варить кофе за несколько минут до требуемого времени. Запах крепкого кофе поможет проснуться.
• Всегда можно полагаться на позывы сходить в туалет. Перед сном пейте много воды, чтобы всегда просыпаться примерно в нужное время.

Ментальный будильник. Придумайте себе мотивацию или причину просыпаться по утрам. Если знать, что нужно проснуться к шести, чтобы собраться на учебу, то организм начнет выделять адренокортикотропин в больших концентрациях, чтобы разбудить организм. Благодаря терпению и прилежанию внутренний будильник может работать относительно точно.

• Здоровье – важный аспект своевременного пробуждения. Здоровый организм лучше реагирует на психические и физические подсказки, тогда как чрезмерное количество сахара и жиров сделает вас сонным или вялым. Избыток кофеина также отрицательно сказывается на режиме сна.
• Интервал цикла сна составляет девяносто минут. Подсчитайте часы сна и время, когда нужно просыпаться, используя множитель девяносто. Организму проще проснуться ближе к концу, чем посреди цикла.
• Также существует экспериментальный метод, согласно которому нужно мысленно представлять утреннее пробуждение. Мысли про себя “Я проснусь в…” действительно помогают проснуться примерно в запланированное время.