Как вылечить остеохондроз в домашних условиях. Лечение остеохондроза: какие средства эффективны? Компрессы и аппликации

Содержание

Способность человека к прямохождению имеет не только явное преимущество, но и недостатки. Увеличенные нагрузки на позвоночник приводят к развитию разнообразных болезней. Распространенным заболеванием, которому подвержены более 60% населения, считается остеохондроз. Такой диагноз наблюдается у людей в возрасте от 35 лет, но нередки случаи обнаружения симптомов у подростков. Одним из методов является хирургическое вмешательство, но на ранних стадиях возможно лечение альтернативными способами.

Причины возникновения заболевания

Поражение дисков между позвонками, тканей позвоночника в медицине получило название остеохондроз. Единственной точной причины возникновения заболевания доктора назвать не могут, а порой это невозможно, поскольку болезнь развивается под воздействием совокупности факторов. К таковым относится:

• Наследственная предрасположенность к заболеванию.
• Наличие заболеваний эндокринной системы – нарушение обмена веществ.
• Развитие ортопедических заболеваний, например, плоскостопия, искривления осанки, болезни костно-мышечной системы.
• Разнообразные травмы, ушибы позвоночника.
• Образ жизни: отсутствие активности, неправильное питание с преобладанием блюд фаст-фуда и вредных продуктов.

• Наличие лишнего веса.
• Вредные привычки – курение, алкоголизм.
• Стрессы, переутомляемость.
• Беременность.

Способы лечения остеохондроза

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при длительном игнорировании может привести к осложнениям. Болезнь подлежит лечению и для этого могут использоваться разнообразные методы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, общего состояния здоровья. Различают несколько вариантов лечения:

• Хирургическая операция.
• Лечебная физкультура.
• Реабилитационные методы.
• Выздоровление дома.

Прежде чем выбирать методику лечения, следует определить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:

• Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
• Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом является тупая или простреливающая .
• Болезнь, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К признакам относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
• Распространенным – остеохондроз развивается одновременно в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.

Реабилитационное лечение

Восстановить здоровье после остеохондроза возможно, главное следовать всем рекомендациям врача и пройти реабилитационное лечение. Такой вариант используется лишь при ремиссии заболевания, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется использовать при обострении. Лечение остеохондроза осуществляется несколькими методами:

• Лечебная физкультура.
• Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
• Работа с психологом.
• Соблюдение режима питание, коррекция питания.
• Лечение лазером.
• Мануальная терапия.
• Использование лечебной грязи.
• Магнитотерапия, электрофорез.
• Массаж.

Хирургическое вмешательство

Порой пациенты затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется возможным. Это исключительный метод, который используется, если другие варианты лечения не помогают или наблюдаются обострения – грыжа между позвонками или радикулит. Главная цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, снижение давления на спинной мозг. Такой метод лечения используется в экстренных случаях, поскольку есть существенный риск повреждения спинного нерва, что чревато необратимы последствиями.

Чем и как лечить остеохондроз в домашних условиях

Лечение остеохондроза возможно не только в больнице, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний врача. А если возникнет желание попробовать другие методы, делать это нужно только после консультации со специалистом. В домашних условия возможно использование следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.

Медикаментозное лечение

Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Дозировку, выбор того или иного препарата, должен назначать и изменять исключительно лечащий врач, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние. Все используемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли разной степени, для профилактики заболевания.

К первому типу относятся:

• При слабой боли используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
• Если боли мучают пациента на протяжении двух и более недель, к вышеуказанным лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
• Если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (например, Флуоксетин, Амитриптилин), которые помогут урегулировать психологическое состояние пациента.

Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, путем регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:

• Структум.
• Хондроксид.
• Терафлекс.

Важно знать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами, поскольку это самый распространенный вид заболевания. В качестве лекарств стоит использовать:

• Противовоспалительные средства (например, Фастум гель, Найз гель).
• Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
• Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.

Лечебная диета

Правильное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе - залог быстрого и верного избавления от заболевания или профилактики. Основные принципы питания:

• Рацион должен быть максимально разнообразным.
• Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
• Полезными будут блюда, содержащие мукополисахариды (например, заливная рыба, желе, холодец).
• Соблюдение питьевого режима – организм должен получать необходимое количество жидкости.
• В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, обязательно должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
• Ограничить употребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
• Полезна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и залить водой. Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить или проявлять нельзя ничем). В освободившуюся банку вновь насыпать рис и залить водой, поставив в конец ряда, а в других емкость сменить воду. Питаться так стоит примерно полтора месяца. Такой метод лечения остеохондроза поможет вывести шлаки, соли.

Упражнения лечебной физкультуры

Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным использованием медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства. Простым, но действенным методом лечения является занятие лечебной физкультурой на тренажерах или дома. Выполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, отлично работает для профилактики заболевания и для ликвидации симптомов (боли, воспаления, сопутствующих болезней, которые развились на фоне остеохондроза).

ЛФК при шейном остеохондрозе:

• Лежа на животе, ноги и спина прямые. Поднять грудь и голову, опираясь на живот, повторить упражнение по 3 минут, 5-6 подходов.
• Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Поворачиваться на правый, потом на левый бок. Делаем по 8 подходов за день, уделяя занятию 5 минут.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

• Стоя, ноги на ширине плеч. В течении нескольких минут делаются круговые движения тазом. Для усложнения возможно делать «восьмерку». Занятие длиться 3-5 минут, но повторять его стоит несколько раз в день.
• Стоя на четвереньках максимально прогнуть поясницу. Повторять минимум 5 раз в день по 2 минуты.

Вариант упражнений при поясничном остеохондрозе посмотрите на фото:

Упражнение при грудном остеохондрозе:

• Лежа на полу поднять верхнюю часть туловище, опираясь на руки, прогибая спину, сохранять положение 10 секунд.

Народные средства

Для лечения остеохондроза используются средства народной медицины, которые включают: компрессы, настойки, растирки, особые упражнения для избавления от боли. Нетрадиционная медицина может использоваться лишь в комплексе с классическими, медицинскими способами лечения, в ином случае это не принесет желаемых результатов, а при худшем варианте вызовет осложнения. Рассмотрим как лечить остеохондроз народными средствами:

• В пропорции один к одному соединить очищенный картофель, натертый на терке и мед. В виде компресса положить на место, очаг боли и вокруг него, держать до ощущения жжения.
• Разогретый воск нанести на место, где развивается остеохондроз, беспокоят боли, укрыть теплым шарфом.
• Смешать водку, алоэ и мед в пропорции 3:1:2, настоять несколько часов. Из получившейся смеси делать лечебные компрессы, желательно на ночь, они хорошо устраняют боль.
• Масло крапивы помогает в лечении остеохондроза, устранении боли. Для его приготовления 2 ложки семян крапивы заливаются растительным маслом (0.5 стакана) и настаивается 2 недели, процеживается и переливается в темную емкость из стекла. При ощущении боли втирается масло в кожу.

Видео: упражнения для лечения и профилактики остеохондроза

Всегда проще предотвратить развитие заболевания, чем лечить. К профилактическим мерам относится: правильное, сбалансированное питание; активный образ жизни; регулярное выполнение физических упражнений при остеохондрозе. Последний способ не займет много времени, но он также эффективен, как и лечение медицинскими препаратами, процедурами, а проводить занятия возможно дома. Главное, подобрать правильный комплекс, рассчитанный для конкретного типа заболевания. Посмотрите видео с примером легких, действенных упражнений для профилактики и лечения остеохондроза:

К какому врачу обратиться для диагностики заболевания

При выявлении основных симптомов заболевания не стоит откладывать в долгий ящик визит в медицинское учреждение и начать лечение. Стоит выяснить, какой врач лечит остеохондроз, как к нему попасть и нужны ли дополнительные анализы, обследования перед визитом. Придется посетить кабинет участкового терапевта, который выпишет направление на необходимые анализы и отправит на консультацию к невропатологу. Можно обратиться к узкому специалисту – вертебрологу, который специализируется на остеохондрозе.

Остеохондроз, заболевание, которому подвержен каждый второй человек из-за неправильного образа жизни, низкой активности, других болезней. Необходимо следить за своим здоровьем и заниматься профилактикой заболеваний. Правильно питаясь, делая даже примитивные физические упражнения каждый день, вы никогда не ощутите симптомов остеохондроза на себе.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Реалии современной жизни таковы, что практически треть населения Земли имеет какие-либо проблемы со спиной. Виной всему является снижение физической активности, или гиподинамия, при которой человек основную часть суточного времени проводит за компьютером, перед экраном телевизора и на сиденье автомобиля. Большинство людей настолько привыкли к периодическим болевым ощущениям в области спины, что считают это явление вполне обыденным и естественным. Между тем, дегенеративно-дистрофические процессы в тканях позвоночника со временем будут прогрессировать, а болевой синдром приобретет ярко выраженный характер. Нетрудно догадаться, что речь идет о таком распространенном заболевании, как остеохондроз, который поражает межпозвоночные диски, связочный аппарат и суставные поверхности позвоночника. К слову, при данном недуге патологические изменения могут произойти не только в области поясницы, а также затронуть шейный и грудной отдел. Сегодня в любой аптеке можно без труда приобрести подходящее обезболивающее средство для приема внутрь, гели, кремы и мази местного применения, чтобы хотя бы на время устранить болевой синдром и снять воспалительный процесс при этом заболевании. Тем не менее, многие люди, особенно пожилого возраста, не доверяют аптечным лекарствам и предпочитают проводить лечение остеохондроза в домашних условиях народными средствами.

Причины развития болезни

Дегенеративные разрушительные процессы в межпозвоночных тканях приводят к потере эластичности хрящевого амортизационного диска, который теряет свою естественную форму, истончается и становится плоским. В результате на позвонки ложится дополнительная нагрузка, уменьшается ширина просвета между ними, что приводит к сдавливанию нервных корешков спинного мозга и возникновению болевого синдрома. Почему это происходит? Помимо малоподвижного образа жизни, развитию данной патологии способствуют наследственная предрасположенность, возрастные дистрофические изменения, излишняя масса тела, нарушение обмена веществ, плоскостопие, травмы спины, нервные и физические перенапряжения. Даже постоянное ношение обуви на высоком каблуке может вызвать перегрузку позвоночника. Также преждевременное старение межпозвоночных дисков характерно для бывших профессиональных спортсменов после резкого прекращения ежедневных тренировок.

Симптомы

Остеохондроз характеризуется чередованием периодов обострений и ремиссий, а его симптоматика зависит от места локализации патологического процесса. В частности, при поражении поясничного отдела человек испытывает постоянные ноющие боли в нижней части спины, а при резких движениях и чрезмерных физических нагрузках нередко возникает прострел – резкий болевой синдром. Болезнь сопровождается уменьшением объема движений, онемением нижних конечностей, нарушением мочеиспускания, появлением проблем с потенцией у мужчин и сбоями менструального цикла у женщин. Поражение шейного отдела позвоночника отзывается онемением пальцев рук, скованностью движения шеи, головной болью, мельканием «мушек» перед глазами, ухудшением зрения. При грудном остеохондрозе больного беспокоят колющие боли в области сердца, отдающие под лопатку и усиливающиеся при вдохе-выдохе. На основании вышесказанного легко заметить, что общим симптомом для всех подвидов остеохондроза является боль. Чаще всего ее все-таки можно терпеть и даже ходить на работу, но чтобы облегчить свое состояние, снять воспаление, расслабиться и успокоиться, многие обращаются за помощью к рецептам народной медицины.

1. Компрессы

Под компрессом подразумевается многослойная лечебная повязка, уменьшающая боли, отеки и снимающая воспаление. При обострении остеохондроза согревающие компрессы ставят ежедневно на протяжении минимум двух недель. Они улучшают циркуляцию крови в межпозвоночных тканях, понижают чувствительность нервных окончаний, снимают мышечные спазмы и восстанавливают обменные процессы в позвоночнике. Важное предостережение: при грудном остеохондрозе в острой стадии применение разогревающих компрессов не рекомендуется из-за их возможного негативного воздействия на сердце.

Камфорный компресс

Эфирное масло, которое добывают из камфорного дерева (японского лавра), обладает противовоспалительным и болеутоляющим эффектом, а за счет местно раздражающего действия улучшает кровообращение в спинно-поясничном и шейном отделах позвоночника. Для приготовления компресса необходимо развести в 150 миллилитрах воды 100 миллилитров чистого медицинского спирта, 3 миллилитра камфорного масла, добавить немного молотого красного перца (на кончике ножа) и 20 капель йода. В полученном растворе намочить сложенные в несколько слоев марлю или бинт, приложить к болезненному участку тела, накрыть полиэтиленовой пленкой, обмотать сверху шерстяным шарфом. Такой лечебный компресс держат до тех пор, пока не появится сильное жжение кожи, после чего его снимают.

Компресс из хрена и яблок

В корнях и листьях хрена содержится горчичное масло, обладающее согревающим эффектом, а в яблоках присутствует органическая кислота (из этого фрукта даже делают яблочный уксус), которая способствует уменьшению воспаления и болезненных ощущений в поясничном и шейном отделах позвоночника. Потребуется смешать натертые на мелкой терке небольшой корень хрена и одно яблоко, отжать излишки образовавшегося сока, сформировать лепешку и наложить ее на больное место. Сверху целебное местное средство накрыть клеенкой или пленкой из полиэтилена и зафиксировать, обмотав бинтом, либо теплой тканью. Такой компресс рекомендуется ставить ежедневно на всю ночь, пока не стихнет интенсивность болевого синдрома.

2. Аппликации

Не менее действенным народным методом лечения остеохондроза являются согревающие аппликации, при которых марлевую салфетку или кусок ткани (без наличия синтетики) смачивают в лекарственном растворе и накладывают непосредственно на болезненный участок тела. В отличие от компрессов аппликации держат на области очага воспаления непродолжительное время, в течение 30 – 40 минут, причем саму процедуру делают несколько раз в день. Лечебные аппликации оказывают рефлекторное воздействие на биологически активные зоны организма, усиливают кровообращение, снимают боль и воспаление, нормализуют функционирование нервно-мышечных элементов в области пораженных сегментов позвоночника.

Мыльно-керосиновая аппликация

Удивительно, но эффективным разогревающим и противовоспалительным действием обладает обыкновенный керосин. Еще наши бабушки его использовали при болях в спине. Конечно, запах при проведении такой процедуры будет исходить не очень приятный, но уменьшение болевого синдрома, действительно, наступает довольно быстро. Для аппликации необходимо смочить кусок хлопчатобумажной ткани в керосине, немного отжать и на одну из его сторон нанести слой хозяйственного мыла. Та сторона аппликатора, которая смочена керосином, накладывается на болезненный участок тела, а верхний намыленный слой не даст керосину испаряться. Аппликатор сверху накрывают клеенкой, утепляют слоем ваты и обматывают тело полотенцем. Уже через несколько минут в зоне воспаления можно ощутить разливающееся тепло и небольшое жжение, только при проведении данной процедуры больной должен находиться в положении лежа на спине.

Медовая аппликация с алоэ

При возникновении остеохондроза приверженцы апитерапии, безусловно, не обходятся без использования продуктов жизнедеятельности пчел. Одной из широко популярных процедур при дегенеративно-дистрофических процессах в тканях позвоночника является медовая аппликация с алоэ. Уникальный состав натурального меда говорит сам за себя. Это пчелиный продукт обладает разносторонними лечебными свойствами, в том числе устраняет воспалительные процессы и нормализует обмен веществ. А растение алоэ – это общеизвестный природный антибиотик и биостимулятор. Для аппликации понадобится приготовить настойку: развести в 100 миллилитрах водки 100 граммов меда и 50 граммов прокрученных на мясорубке листьев алоэ. Лечебное средство должно настояться в течение недели, после чего настойкой смачивают кусок мягкой холщовой ткани, накладывают на область спины, страдающую от остеохондроза, накрывают сверху клеенкой и обматывают тело теплым шерстяным шарфом. Такую аппликацию рекомендуется делать дважды в сутки.

3. Растирания

При болях в спине, сопровождающих остеохондроз, никак нельзя обойти вниманием растирания болезненных участков целебными мазями, приготовленными самостоятельно в домашних условиях. Для растирания используют скипидар, нутряное сало, барсучий или медвежий жир, и, конечно, лекарственные растения. Все природные компоненты в приведенных ниже рецептах оказывают эффективное противовоспалительное и болеутоляющее действие, а сама процедура растирания напоминает мини-массаж. Причем при застарелом хроническом течении болезни домашние мази можно использовать и при грудном остеохондрозе. Как правило, данную процедуру осуществляют 2 – 3 раза в день.

Мазь на основе подорожника и шалфея

Чтобы приготовить эту целебную мазь, необходимо смешать 40 граммов вазелина, 50 миллилитров растительного масла и по 2 столовые ложки измельченных листьев шалфея и подорожника. Полученную смесь нанести на больное место и втереть легкими поглаживающими движениями. После растирания спину нужно укутать теплой шерстяной тканью.

Можжевеловая мазь с лаврушкой

Другим действенным обезболивающим народным средством при остеохондрозе является домашняя можжевеловая мазь. Для ее приготовления понадобится одну чайную ложку измельченных листьев можжевельника и шесть чайных ложек мелко измельченного лаврового листа смешать с 12 чайными ложками растопленного сливочного масла, чтобы получилась масса однородной консистенции. Такой самостоятельно приготовленной мазью рекомендуется растирать места локализации остеохондроза дважды в сутки: днем и перед отходом ко сну.

4. Лечебные настои и отвары

Лечить остеохондроз можно не только наружными средствами, но и дополнительно воздействовать на болезнь изнутри организма с помощью целебных отваров и настоев. Травяные снадобья, принимаемые внутрь, тоже способны эффективно обезболивать, уменьшать интенсивность воспалительного процесса, стабилизировать обмен веществ и что немаловажно, снимать нервную возбудимость у больного человека. Всё это значительно сокращает сроки выздоровления.

Настойка сабельника

С давних времен в народной медицине при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника, использовался сабельник. Это лекарственное растение оказывает ярко выраженное анальгезирующее действие, восстанавливает структуру межпозвоночных тканей, устраняет онемение в конечностях. Для приготовления обезболивающей настойки потребуется смешать 200 граммов измельченного корня сабельника и 100 граммов корней калгана (лапчатки прямостоячей), после чего залить растительную смесь литром водки. Емкость с целебным средством должна настояться в течение 3-х недель. Затем настойку процеживают и принимают трижды в день по одной столовой ложке перед едой на протяжении месяца.

Брусничный настой

Для противников алкоголя подойдет другой действенный рецепт, основанный на противовоспалительных свойствах листьев брусники. Приготовленный напиток по своей сути является лечебным чаем, который не только уменьшает болевые ощущения, но и оказывает оздоровительное действие на весь организм в целом. Следует одну столовую ложку измельченных брусничных листьев залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. При обострении остеохондроза (совместно с наружными методами лечения) целебный напиток принимают дважды в сутки, только ежедневно нужно будет готовить новый настой.

Успокоительный лекарственный сбор

Чтобы успокоиться и снять напряжение с защемленных нервных корешков спинного мозга, рекомендуется приготовить настой из лекарственных трав, оказывающий спазмолитическое и седативное действие. Необходимо смешать по 2 столовые ложки календулы, солодки и мяты с одной столовой ложкой тысячелистника, залить смесь литром кипятка и дать настояться в течение 12-ти часов. Затем процеженный настой принимают трижды в день по трети стакана на протяжении всего курса лечения.

5. Лечебные ванны

Значительно ускоряют процесс реабилитации при остеохондрозе лечебные ванны, только при обострении данного заболевания их принимать не рекомендуется. Ванны с добавлением отваров из лекарственных трав расширяют кровеносные сосуды, улучшают обменные процессы, снимают мышечное напряжение, благотворно воздействуя на межпозвонковые структуры позвоночника. Для лечебных ванн используют такие целебные растения, как ромашка, мелисса, череда, чабрец, горец птичий, тимьян, хвощ полевой, березовые почки и листья. Если нет возможности самостоятельно запастись травами в весенне-летнюю пору, их всегда можно приобрести в любой аптеке. Основой для целительных ванн являются 250 – 300 граммов сушеной лекарственной травы (можно сделать сбор из нескольких растений), которые кипятят 20 минут в 5-ти литрах воды, процеживают и добавляют в уже набранную горячую ванну. Конечно, сами по себе реабилитирующие ванные процедуры справиться с болезнью не смогут, поэтому они являются лишь частью общего комплексного подхода к лечению остеохондроза народными средствами.

Таким образом, народная медицина накопила богатый опыт борьбы с остеохондрозом, но все-таки нетрадиционные методы лечения этого заболевания лучше всего использовать в тесном взаимодействии с медикаментозной терапией. Ведь болевой синдром в поясничной, шейной или грудной области позвоночника может быть острым на протяжении нескольких дней, а современные лекарственные препараты способны купировать боль в кратчайшее время. С этой целью используют анальгезирующие медикаменты (Баралгин, Седальгин, Парацетамол и др.), нестероидные противовоспалительные средства (Кетопрофен, Индометацин, Ибупрофен, Диклофенак и др.), а также местно-раздражающие и обезболивающие мази (Вольтарен, Дикловит, Финалгон, Фастум-гель и др.). В борьбе с остеохондрозом нельзя отказываться ни от каких лечебных средств, поскольку постоянная боль в спине и уменьшение объема движений негативно сказываются на работоспособности и качестве жизни абсолютно любого человека.

Что это такое: остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски (а впоследствии тела позвонков, суставы и связки) утрачивают способность к нормальному функционированию. Еще недавно заболевание считалось возрастным, но за последние десятилетия оно заметно помолодело и нещадно поражает молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет.

Остеохондроз принято классифицировать по месту его локализации – поясничный, шейный, грудной, крестцовый и распространенный. Более 50% случаев заболевания приходится на симптомы лечение и диагностика этого вида остеохондроза широко описаны в трудах медицинских светил. Четверть поставленных диагнозов приходится на – болезнь офисных работников и людей, ведущих сидячий образ жизни.

Чаще всего патологические процессы при данном заболевании сначала затрагивают кости и связки. О том, что заболевание уже началось мы узнаем обычно тогда, когда появляются осложнения – боли, нарушения чувствительности, мышечные атрофии, нарушения работы внутренних органов.

Сегодня мы поговорим про остеохондроз, симптомы и лечение данного заболевания весьма актуальный вопрос в наше время. Ведь недугом страдают от 40 до 90% населения земного шара. Чаще всего болезнь поражает людей старше 30 лет.

Причины возникновения

Единой причины развития остеохондроза не существует. Некоторые считают что возникает недуг вследствие отложение соединений кальция, не усвоенного костной тканью из-за ухудшения костного кровоснабжения, вызванного ослабленностью, искривлением позвоночника, уменьшением расстояния между отдельными позвонками.

Существует большое количество предрасполагающих причинных факторов. Основные из них следующие:

• травмы позвоночника (переломы, ушибы, вывихи);
• наследственная предрасположенность;
• заболевания стопы, вызывающие перегрузку позвоночника – сюда относятся плоскостопие, косолапие (варусная деформация стопы), вальгусная деформация стопы;
• ношение тесной и неудобной обуви длительное время (также вызывают перегрузку позвоночника);
• избыточный вес и ожирение;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушения обмена веществ;
• искривления позвоночника (кифоз, );
• профессиональные особенности – подъем тяжестей, частые повороты и рывки телом, работа в неудобном положении тела.

Развитию заболевания способствуют наследственная предрасположенность, перегрузка позвоночника (избыточная масса тела, подъем тяжестей), травмы и микротравмы.

Стадии остеохондроза

По уровню развития остеохондроз и его симптомов выделяют четыре стадии.

1. Первая стадия – доклиническая, которая крайне редко диагностируется ввиду слабовыраженных (или вовсе отсутствующих) признаков болезни. На этой стадии изменения в области позвоночника минимальны. Пациентов беспокоит ограниченная боль в области позвоночника, возникает напряжение мышц спины.
2. Во второй стадии появляются боли, так как происходит разрушение фиброзного кольца межпозвоночного диска, нарушается фиксация позвонков между собой, возникает их патологическая подвижность в виде смещений. Уменьшаются межпозвонковое расстояние, со сдавливанием нервно-сосудистых окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов.
3. Третья стадия . Образовывается разрыв в хрящевых тканях фиброзного кольца, через которые просачивается часть более жидкого ядра – образуется грыжа межпозвонкового диска. Такие изменения чаще всего встречаются в поясничном и шейном отделах позвоночника. В меньшей степени появлению межпозвоночных грыж подвержен грудной отдел благодаря тому, что в результате патологии дисков определенную часть нагрузки берут на себя ребра и грудина. В результате протрузии (грыжи) межпозвонкового диска возникает влияние на корни спинномозговых нервов, проявляющееся в виде боли, воспаления, нарушения проводимости нервных волокон, а также воспалений.
4. Четвертая стадия – завершающая, при которой происходит замещение рубцовой тканью волокон межпозвоночного диска, а также волокнистым хрящом и фиброзной тканью студенистого ядра.

Чтобы не допустить развитие последней стадии, определитсья как лечить остеохондроз следует своевременно.

Симптомы остеохондроза

Остеохондроз является хроническим недугом, для которого характерно чередование периодов обострения симптомов и ремиссии. Способствовать возникновению острой симптоматики может чрезмерная физическая нагрузка, переутомление, переохлаждение, травмы, сотрясения тела и воздействие вибрации.

Недуг проявляется целым рядом типичных симптомов. Для остеохондроза позвоночника характерны: ноющая боль в спине, ощущение онемения в поражённом отделе позвоночника, уменьшение амплитуды движений, усиление боли при подъёме тяжести, резком движении, напряжении во время кашля или чихании.

Хроническая боль, как один из симптомов остеохондроза позвоночника, становится причиной повышенной утомляемости. При сдавливании нервных корешков дисками позвоночника боль может быть более интенсивной и носить резкий, «простреливающий» характер. Её локализация в этом случае не ограничиваются областью спины, а ощущается человеком в районе конечностей.

При остеохондрозе больные описывают такие симптомы, как:

• приступообразная или стреляющая боль в пораженном остеохондрозом отделе позвоночника;
• усиление боли после физических нагрузок, а также по утрам;
• боль может отдавать в шею, руку или ногу, а также в грудную клетку;
• ощущение похрустывания при выполнении скручиваний.

Заболевание начинается и развивается постепенно, поэтому как лечить остеохондроз будет зависеть от стадии, а также места поражения позвонков.

Лечение остеохондроза

В случае остеохондроза лечение требует комплексных мер.

В острой стадии показан строгий постельный режим, жесткая фиксация поврежденных позвонков с помощью корсета или специального воротника. Рекомендуется жесткая постель, использование щита, ограничение движений.

Для уменьшения болевого синдрома показаны анальгетики, витамины группы В, новокаиновые блокады, могут быть использованы типа вольтарена, ортофена, индометацина, втирание мазей типа финалгона, апизартрона, горчичники, ультрафиолетовое облучение, игло- и рефлексотерапия, тепловые процедуры, шерстяной пояс и др.

Следующий этап лечения направлен на улучшение локального кровообращения и укрепление мышц, поддерживающих позвоночник. Чтобы вылечить остеохондроз необходимо придерживаться комплексной терапии, которая включает в себя:

• медицинский массаж (традиционный, аппаратный, вакуумный);
• лечебную физкультуру, плавание;
• физиотерапию (лечение лазером, ультразвуком, токами низкой частоты, магнитным полем; ударно-волновая терапия, криотерапия);
• рефлексотерапию (иглотерапия, точечный массаж);
• вытяжение позвоночника (сухое или водное);
• методы нетрадиционной терапии (лечение укусами пчел);
• лечение народными средствами (травы, мед, горчица, красный перец, баня).

Если консервативная терапия не приносит результатов или изменения в межпозвонковых дисках требуют вмешательства извне, используются современные малоинвазивные методы хирургического вмешательства: лазерную реконструкцию, внутридисковую электротермальную терапию, удаление грыжи микрохирургическим методом.

При необратимых изменениях может быть проведена установка искусственного межпозвонкового диска, выполненного из металла или металла и пластика. Итак, теперь рассморим подробнее как лечить остеохондроз без использования медикаментов.

Массаж

У массажа спины при остеохондрозе куда более выраженный эффект, чем, скажем, у ЛФК. В первую очередь любой метод лечения должен быть направлен на то, чтобы снять болевой синдром.

Когда боль удается снять или ослабить, тогда можно приступать к настоящему лечению. А вот его основной задачей можно назвать предотвращение прогрессирования заболевания, а также его последующих возможных рецидивов. Именно с этими целями применяются два ключевых метода – лечебная гимнастика и массаж. Стоит отметить, что в случаях с шеей, физкультура не оказывает такого эффекта, как массаж.

Судите сами: массаж улучшает кровообращение именно в пораженной области, устраняет спазмы мышц шеи и спины, ослабляет или устраняет болевые ощущения, укрепляет мышцы шеи.

Иглоукалывание

Иглорефлексотерапия получила широкое применение в терапии остеохондроза. Иглоукалывание способствует снятию болевого синдрома, расслабляет мышцы спины, способствует восстановлению пораженных тканей за счет стимулирования обменных процессов.

В ряде случаев иглоукалыванием можно заменить традиционную медикаментозную терапию, минусы которой хорошо известны (побочное действие препаратов, привыкание к ним). Противопоказано иглоукалывание при кожных болезнях, затрагивающих спину и при беременности.

ЛФК при остеохондрозе

Лечебная гимнастика для людей, страдающих таким заболеванием как остеохондроз, должна стать необходимой частью жизни. Именно ЛФК способно разорвать замкнутый круг, состоящий из следующих составляющих: гиподинамия, ослабевшие мышцы спины и шеи, разрушение позвоночных дисков, постельный режим.

Перед тем, как начать делать упражнения, вы должны знать главные принципы лечебной гимнастики при остеохондрозе:

1. Упражнения не стоит выполнять в стадии обострения болезни, когда есть интенсивный болевой синдром.
2. Упражнения не должны вызывать усиления болевых ощущений.
3. Комплексы с напряжением мышц спины должны чередоваться с комплексами на расслабление.
4. Все упражнения выполняются плавно, без резких движений, поддерживая правильную осанку тела.

Для каждого вида остеохондроза разработаны свои комплексы упражнений. Тем не менее, для недопущения распространения недуга рекомендуется тренировать мышечную систему всего позвоночника.

Что такое остеохондроз? Как вылечить остеохондроз в домашних условиях - эта проблема интересует всё большее количество людей.

Как и многие заболевания – остеохондроз помолодел и к врачу с подобным недугом очень часто обращаются не только старички, но и молодые люди и даже школьники.

А причина этого грозного заболевания - в нашем способе жизни.

С каждым днём комфорт и удобства разрушают наше здоровье, так как мы всё меньше двигаемся, бегаем, прыгаем….

Работа за компьютером, работа в офисах, личный транспорт оставляют всё меньше времени хотя бы на простую пешую прогулку.

Темп жизни такой, что мы постоянно куда- то спешим. И не ногами. И не в спортзал. И как результат - проблемы с суставами и позвоночником.

Тест на остеохондроз

• Поворачиваем шею в крайнее правое положение
• Поворачиваем шею в крайнее левое положение
• Испытываете ли вы боль в шее при повороте головы?

Если ответ положительный и боль присутствует при повороте головы, то у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Что такое остеохондроз

Остеохондроз - это поражение костной и хрящевой ткани позвоночника. По сути - это дегенерация и дистрофия позвоночника. Чем старше становится человек, тем больше изнашиваются его хрящевые ткани. Смотрим на рисунку выше разные стадии остеохондроза. Только верхний диск - здоровый, все остальные - деформированы.

Происходит этот процесс в результате потери влаги - хрящ между позвонками ссыхается, становится хрупким, тонким. Бывает, что межхрящевого диска нет совсем – он стёрся, и позвонки начинают соприкасаться друг с другом и деформироваться. Уменьшается величина отверстия, по которому проходит отросток спинно-мозгового нерва.

Сами позвонки начинают раздражать нерв. Происходит так называемое защемление нерва при изменении высоты межпозвонковых дисков. Возникает боль, как результат сдавливания нервных окончаний просевшими позвонками и грыжами позвоночника.

Также через позвоночный столб проходит парная позвоночная артерия. При её сдавливании деформированными позвонками нарушается питание мозга кислородом, повышается давление, появляются головные боли. Так развивается вертебрально-базилярная недостаточность. Со временем возрастает угроза инсульта.

Что такое грыжа межпозвонкового диска

При потере эластичности межпозвонкового хрящевого диска любая более сильная нагрузка на позвоночник вызывает его сдавливание. Наблюдается выпячивание диска и - появляется грыжа.

В переводе с латыни, грыжа - это выпячивание сдавленного между позвонками истончённого хрящевого диска. Как бы выскакивает под давлением кусок хрящевой ткани и располагается сбоку позвонков. Грыжа начинает раздражать нервные окончания и вызывать боль в руке. Признаком шейного остеохондроза является онемение пальцев на руках.

При боли в шее и онемении мизинца и безымянного пальца - это гарантия грыжи между седьмым шейным и первым грудным позвонками. При онемении среднего и безымянного пальцев - грыжа располагается между шестым и седьмым позвонками. Если боль и онемение приходят в большой и указательный палец, то грыжа расположена между пятым и шестым шейными позвонками.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондроза часто даже врачи путают с вегетососудистой дистонией. Вот главные симптомы заболевания:

1. сильная боль в шее, спине
2. головная боль
3. головокружение
4. изменение походки – шаг ёлочкой
5. дрожание конечностей
6. холодные и немеющие пальцы рук
7. повышение давления
8. звон в ушах
9. потемнение в глазах
10. скачущие точки в глазах
11. хруст при повороте шеи

Для того чтобы устранить заболевание, необходимо знать его причину.
Причина остеохондроза - застойные явления в мышцах спинного и шейного отдела позвоночника, недостаточное поступление крови к названным мышцам, что приводит к кислородному голоданию хрящевых дисков и в дальнейшем – к их дистрофии.

Главная причина возникновения этого заболевания – малоподвижный образ жизни, работа, связанная с сидением за столом в офисе, проведение длительного времени за компьютером и за школьным столом. В результате атрофируются мышцы спины, которые создают мышечный корсет и поддерживают позвоночник в определённом положении.

При сидячем образе жизни отсутствует нормальное питание дисков между позвонками. Если мышцы спины не работают - происходит застой лимфы, отсутствует нормальное выведение солей с межпозвоночного пространства.

Для нормальной деятельности лимфатической системы необходима нагрузка и работа мышц, тогда и отток лимфы нормально функционирует, выводятся продукты жизнедеятельности к выделительным органам, а к хрящам межпозвоночных дисков поступает кислород с током крови.

Комплексное устранение причин остеохондроза при его лечении

Главное задание при лечении застоя мышц в шейно-грудном отделе - обеспечить нормальный приток крови к повреждённым хрящам дисков в позвоночнике. Здесь не обойтись каким-то одним действием - необходима система мероприятий.

К ним относится:

• Отказ от вредных привычек и постепенный переход к приобретению полезных привычек. Курение, алкоголь приводят к спазмам и без того защемлённых сосудов спинной артерии.
• Соблюдение диеты - отказ от жирных и содержащих холестерин продуктов: яиц, бульонов, шкурок птиц и свиньи.
• Ограничить потребление крепкого кофе и чая, постепенно перейти на травяные чаи и соки-фреш.
• Подобрать правильный матрас и подушку для сна, желательно ортопедическую. Это создаст нормальное кровообращение в спине во время отдыха и расслабления мышц спины.
• Восстановление нормального кровообращения в затёкших мышцах и дисках путём массажа, самомассажа, комплекса лечебной физкультуры, компрессов, растираний и приёма травяных настоев и спиртовых настоек трав.

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях народными средствами

При лечении остеохондроза необходимо понять одну вещь - это не обычное заболевание, которое можно вылечить таблетками. Остеохондроз - это функциональные изменения хрящей и позвонков, связанные с определённым способом жизни, питания и вредных привычек. И чтобы от него избавиться необходимо предпринять целый комплекс мероприятий. Одними таблетками и уколами здесь не обойтись.

Рассмотрим возможности домашнего лечения остеохондроза. Перед тем как начинать их применять - обязательно посоветуйтесь по каждому пункту со своим лечащим врачом. Врач подберёт и посоветует то, что в данный момент будет для вас безопасно и принесёт наиболее эффективный результат.

В самом начале лечения необходимо снять сильную боль. Это можно сделать фармацевтическими средствами, проведя блокаду уколами диклофенак с последующими приёмами обезболивающих таблеток.

Необходимо понять, что регулярное применение обезболивающих препаратов рано или поздно нарушит работу кишечника, поджелудочной железы и печени. Поэтому нормальный врач посоветует вам те средства народной медицины, которые можно безопасно применять в домашних условиях.

Рецепты использования трав и других народных способов

2. Лист хрена снимает боль при остеохондрозе

На протяжении 30 дней три раза на день съедать по одному корню петрушки - в день три корешка.

Покупаем дёготь в аптеке. Наливаем немного в ладонь и смазываем проблемное место приблизительно на 20 минут - до того момента, когда ощутите покалывание в месте нанесения дёгтя. Снимаем его тряпочкой, но не смываем, оставляя ещё на час. После часа смываем остатки дёгтя водой с мылом. Он отлично расщепляет соли. Теперь их необходимо вывести с суставов.

Это сделает любая глина которую наносят на этот же участок на следующий день. Глину смешивают с тёплой водой до консистенции сметаны и намазывают на это же место, где соли разбил дёготь. Держим глину, пока не высохнет. Она будет вытягивать соль - держите её, пока сможете терпеть, так как процесс может быть болезненным. Смываем и укутываем проблемное место.

6. Сосновые почки при остеохондрозе

Весной собираем сосновые почки, у которых два сантиметра длина. Помыть, подсушить, пропустить через миксер или мясорубку.

Добавить сахар в соотношении 1:2, где 2 – молотые почки.

Настаивать около двух недель в холодильнике, пока не изменится цвет смеси на коричневый. Курс лечения три недели. Пить по чайной ложке три раза в день.

Перед тем как проглотить – держим кашицу как можно дольше во рту.

7. Травяной сбор на основе спорыша

Собираем или покупаем следующие травы:

• спорыш – три части
• мята – одна часть
• донник желтый – одна часть
• буквица – одна часть
• лист одуванчика – две части
• цвет белой акации – одна часть
• клевер луговой – одна часть

Курс приёма сбора три и больше месяца. Приготовление настоя:
в зависимости от вашего телосложения берём 1 ст. ложку смеси (вес до 90 кг) или 2 ст. ложки (вес 90 кг и выше), засыпаем в термос и заливаем 0.5 литра кипятка. Настаиваем ночь. Утром принимаем четыре раза в день в перерывах между едой.

8. Баня при грудном остеохондрозе

Если у вас грудной остеохондроз – снимаем боль, посещая парную. Курс – десять дней. В парную необходимо сделать три захода по 5 минут при таком же перерыве. Посещать баню через день.

Массаж и самомассаж

1. Медовый массаж

Разогреваем руки, шею и плечи под горячим душем. После быстрого вытирания – намазываем эти участки мёдом и приклеиваем ладонь с резким отрыванием её от кожи. Так делаем, пока ладонь не перестанет приклеиваться. Тогда замотать себя простыней, компрессной бумагой и тёплым шарфом. Лечь спать. Смыть утром. Боль проходит через две или три процедуры.

2. Самомассаж шеи и нижней части головы

Легкими движениями пальцев, без прикладывания усилий, массируем шею и нижнюю часть головы сверху вниз, не задевая хребта на протяжении пяти минут с одной стороны позвоночника и столько же - с другой стороны.

Лечебная физкультура

При остеохондрозе необходимо с помощью разнообразных упражнений усилить приток крови к проблемным местам и снять напряжение мышц. Существует большое количество методик лечебной физкультуры.

Поделитесь с друзьями: