Конъюнктивит и спорт. Вестниками заболевания обычно бывают. Как устранить заболевание

Конъюнктивит – это распространенное офтальмологическое заболевание, поражающее слизистую оболочку глаза. Воспалительный процесс может иметь инфекционную, аллергическую или дистрофическую природу своего возникновения. Возбудителями недуга могут стать вирусы, бактерии, грибки. Проявляется заболевание в виде неприятных симптомов, среди которых можно выделить покраснение глаз, слезотечение, боль при моргании, отек века, светобоязнь.

Конъюнктивит: заразен или нет? В этой статье рассмотрим различные формы данного заболевания и проанализируем возможные пути его передачи.

Как передается

Специалисты выделяют следующие способы инфицирования патологического процесса:

• воздушно-капельный. Этим путем передается не само заболевание, а его возбудитель, например, вирусная инфекция. Патогены могут находиться в слюне, слезе, выделениях из носа и глаз. Инфицирование может произойти при кашле или чихании;
• контактный. Подразумевает непосредственное контактирование с больным человеком. Сюда можно отнести рукопожатие, пользование общим полотенцем, косметикой, посудой, постельным бельем и т.д.;
• половой. Некоторые формы конъюнктивита способны передаваться половым путем;
• от матери ребенку при прохождении по родовым путям.

Заразен ли конъюнктивит?

Этот вопрос является спорным среди ведущих специалистов и однозначно ответить на него невозможно, так как все зависит от конкретной формы заболевания. Так, хронический и аллергический конъюнктивит, как утверждают специалисты, не передается от одного человека другому.

Внимание! Инфекционная форма конъюнктивита передается от одного человека другому.

Вирусная и бактериальная форма отличаются высокой контагиозностью, то есть заразностью. В первом случае заболевание передается воздушно-капельным путем. Легко заразиться при чихании, кашле, через грязные руки и средства индивидуального пользования. Вирусная форма часто протекает в виде осложнения обычной простуды.

Бактериальный конъюнктивит может развиться и без контакта с зараженным человеком. Воспаление развивается из-за поражения слизистой оболочки пылью, цветочной пыльцой, патогенными микроорганизмами. Причиной конъюнктивита у домашних питомцев являются те же возбудители. Поэтому если не соблюдать правила гигиены при общении с домашним животным, заболевание с легкостью может развиться и у вас. Если у вашего питомца появились признаки конъюнктивита, лучше отнести его к ветеринару.

Некоторые формы конъюнктивита у взрослых, например, аллергическая, не передаются

Вирусный

Это наиболее распространённая форма, которая свободно переходит от одного человека к другому. Специалисты выделяют несколько способов заражения: воздушно-капельный путь, общение с больным человеком, совместное использование предметов личного пользования.

Часто заболевание является продолжением воспалений верхних дыхательных путей. Заразный период длится от трех до пяти дней. Недуг поражает оба глаза. Проявляется в виде таких симптомов: раздражение, покраснение и усталость глаз, отек век, светобоязнь, слезотечение, появление патологических выделений, слипшиеся веки в утреннее время. Развитие этого заболевания чаще всего происходит в осенний период.

Важно! Заразиться вирусным конъюнктивитом можно через общее полотенце или посуду.

Особенно опасны первые дни после заражения. В этот период заболевание активно прогрессирует. Самонадеянно полагать, что заболевание пройдет само собой. Отсутствие должного лечения может привести к серьезным последствиям и даже ухудшению зрения. На лечебную терапию может уйти несколько недель и даже месяцев.

Бактериальный

Главным симптомом этой формы является появление желтых выделений из глаза, вызывающих слипание век по утрам, а также способствующих раздражению, покраснению и появлению болезненных ощущений. В отличие от вирусной формы, бактериальный конъюнктивит не передается воздушно-капельным путем, поэтому пребывание в одном помещении с больным не несет в себе никакой опасности.

Через сколько дней появляются первые симптомы? Заболевание отличается стремительным развитием симптомов, инкубационный период длится обычно всего несколько дней.

Заражение чаще всего происходит при поцелуях, рукопожатиях, объятиях, а также при использовании предметов гигиены. Чаще всего причиной бактериального конъюнктивита становятся стрептококки, стафилококки и гонококки. Конъюнктивит, вызванный бактериями, лечится дольше, чем вирусная форма.

Бактериальная форма не передается воздушно-капельным путем

Аллергический

Причиной такой разновидности воспаления конъюнктивы является контакт с аллергеном. Повышенная чувствительность организма может развиться к чему угодно: продуктам питания, пыльце, шерсти животных, пыли, медикаментам. Никакой опасности для окружающих заболевание не представляет и не может передаваться от одного человека другому.

Проявляется недуг в виде эпизодического чувства жжения и зуда в глазах, отека век, слезоточивости, повышенной реакции к свету. По утрам беспокоят патологические выделения. Также больных беспокоят симптомы, характерные для острых вирусных инфекций: заложенность носа, насморк, отек носоглотки.

Аллергический конъюнктивит не передается

Заразен ли недуг у детей?

Конъюнктивит распространен не только среди взрослых, но и часто появляется в детском возрасте. Инфекционный процесс чаще всего передается от одного человека другому в общественных местах. Во избежание массового заражения больного ребенка нужно изолировать и полностью ограничить контакт со здоровыми детьми.

Вирусный конъюнктивит чаще всего встречается в осенний период из-за резкого похолодания. Глаза у малыша становятся пурпурного цвета. Самая вероятная возможность заражения именно в начальные периоды, когда болезнь особо остро проявляется. При бактериальном типе у ребёнка наблюдается появление желтой мутной слизи, из-за которой слипаются веки.

В детском возрасте часто возникает гнойный конъюнктивит. Инфицирование происходит при проникновении инфекционного агента в органы зрения. Ребенок может грязными руками полезть в глаз, что послужит причиной активизации воспалительного процесса. Проявляется в виде слезоточивости глаза, отека, покраснения, зуда, жжения, слипания ресниц, а также появления гнойных выделений.

Меры предосторожности

Как не заразиться конъюнктивитом? Для этого стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

• в должной мере соблюдайте правила личной гигиены. Мойте руки с мылом и протирайте их антисептическими салфетками;
• если у вас есть предрасположенность к аллергическим реакциям, не ленитесь проводить регулярную влажную уборку;
• для укрепления иммунитета периодически пропивайте витаминные препараты;
• на время лечения не пользуйтесь декоративной косметикой, иначе можно заболеть повторно;
• при проникновении инородного тела в глаз обратитесь к специалисту для его удаления;
• регулярно стирайте постельное белье, а перед использованием не забывайте их отутюжить;
• в период эпидемических вспышек инфекционных заболеваний избегайте мест массового скопления людей;
• при посещении общественного бассейна пользуйтесь очками;
• заболевший не должен брать чужую посуду или постельное белье;
• носите маску, если находитесь в помещении больного человека;
• не пользуйтесь чужой косметикой, очками или линзами;
• если заболел ребенок, не стоит отводить его в детское учреждение, лучше взять больничный;
• при уходе за больным человеком не забывайте о своей защите. После проведения манипуляций тщательно мойте руки с мылом.

Не прикасайтесь к глазам грязными руками

А если заболевание долго не проходит? Причиной тому могут стать следующие факторы:

• самолечение;
• повторное инфицирование;
• несвоевременное лечение;
• развитие осложнений;
• несоблюдение правил личной гигиены.

В конце стоит ответить на вопрос о том, можно ли заниматься спортом, который волнует многих людей. Если ответить просто, то конъюнктивит не является противопоказанием к физическим тренировкам. Все же стоит не забывать о некоторых ограничениях, которые касаются плавания.

При инфекционном конъюнктивите возбудитель может с легкостью проникнуть в организм здоровых людей. Кроме того, как известно, бассейны в целях дезинфекции хлорируются, а это может раздражать слизистую оболочку и препятствовать процессу восстановления.

Что касается других видов спорта, то никаких ограничений нет. Наоборот, адекватная физическая нагрузка лишь поможет в борьбе с недугом. Поэтому вы можете смело позаниматься любимым видом спорта.

Итак, можно ли заразиться конъюнктивитом? Все зависит от формы заболевания. Если возбудителем воспаления стали вирусы и бактерии, то заразиться конъюнктивитом можно даже воздушно-капельным путем. Аллергическая же форма не передается от одного человека другому. Как бы то ни было, важно не забывать о простых мерах предосторожности. Не пользуйтесь чужой декоративной косметикой, не трите глаза грязными руками, соблюдайте правила личной гигиены. Если у вас появились первые признаки воспаления конъюнктивы, незамедлительно отправляйтесь к офтальмологу. В противном случае возникнут серьезные осложнения, для избавления от которых понадобится гораздо больше времени.

Конъюнктивит - весьма распространенное заболевание. Встречается недуг в любом возрасте, но все же дети больше предрасположены к его возникновению. В основном причиной этому служит несоблюдение малышами элементарных правил гигиены. На прогулке они трогают все подряд, а затем грязными руками трут глаза, в результате чего развивается бактериальный конъюнктивит.

К слову, это не единственная форма патологии. В детском возрасте также может проявиться вирусный и аллергический конъюнктивит. Что делать при этих заболеваниях родителям, как лечить малыша и можно ли выводить его на прогулки? Попробуем разобраться.

Как проявляется болезнь

О симптомах такой болезни, как конъюнктивит, вероятно, говорить нет необходимости. Каждый взрослый человек знает, что при этом заболевании происходит покраснение белков глаз, обильно текут слезы, а в ночное время появляются гнойные выделения. У больного конъюнктивитом повышается чувствительность к яркому свету. В тяжелых случаях могут возникнуть даже нарушения зрения.

В зависимости от тяжести болезни врач может назначить постельный режим. Тогда вопрос о том, можно ли гулять при конъюнктивите, отпадет сам собой. Часто течение этой болезни сопровождается лихорадочным состоянием ребенка, что, разумеется, исключает возможность даже выйти на улицу.

В группе риска данного заболевания дети любого возраста, в том числе и новорожденные. Младенец может инфицироваться от матери в процессе появления на свет, проходя через ее родовые пути. Точно сказать, у новорожденного, невозможно, но при неосложненном течении болезни терапия длится в среднем 5-7 дней.

Когда гулять с конъюнктивитом нельзя

Малыши постарше заражаются путем попадания на поверхность конъюнктивы патогенных микроорганизмов, которые чаще всего переходят от немытых рук или при пользовании общими предметами обихода. Игра в песочнице, купание в речке и другие контакты с зараженными детьми могут привести к передаче возбудителя от больного ребенка к здоровому. Если вы сомневаетесь, можно ли гулять при конъюнктивите, учитывайте, что ваш малыш будет подвергать риску заражения других детей.

Если причиной воспаления конъюнктивы у ребенка послужила респираторная вирусная инфекция, заболеванию будут сопутствовать такие симптомы, как кашель, насморк, слабость. Разумеется, гулять на улице с простуженным ребенком, тем более в холодное время года, нельзя. Если же малыш чувствует себя нормально, час на свежем воздухе пойдет ему только на пользу.

Прогулка лечению не помеха

В тех случаях, когда заболевание не доставляет значительного дискомфорта, нет никакой нужды ограничивать ребенка в пребывании на свежем воздухе. Понять, можно ли гулять при конъюнктивите, вы сможете по симптомам. Если болезнь проявляется у него только умеренным покраснением глаз, смело отправляйтесь на улицу. Но все же постарайтесь не допускать контактирования с другими детьми (при бактериальной и вирусной форме). Если у крохи конъюнктивит аллергической этиологии, во время прогулки избегайте мест обильного произрастания аллергенных растений и скопления в воздухе цветочной пыльцы.

Меньше яркого света

Кстати, по мнению известного детского педиатра О. Е. Комаровского, прежде чем отправляться на свежий воздух, посчитайте, сколько дней конъюнктивит длится у вашего ребенка. Если вы боретесь с болезнью уже более двух дней, и никаких ухудшения не наступило, отбросьте все сомнения: прогулка никак не навредит малышу. При этом врач советует избегать ярких солнечных лучей - это прямой раздражитель для воспаленной конъюнктивы.

В какую погоду ребенку можно гулять с конъюнктивитом

Кроме того, детские специалисты дают ряд других советов, которые помогут сделать прогулку более комфортной:

• С грудничком гулять желательно днем, пока он крепко спит. К тому же у малыша во время сна будут закрыты глазки, что защитит его от воздействия различных раздражителей. Можно ли гулять при конъюнктивите? Ответ очевиден.
• С детками постарше на прогулку желательно отправляться ближе к вечеру. До позднего времени находиться на улице не стоит, дабы не позволять воспаленным глазам напрягаться в темноте.
• Зной - повод воздержаться от пребывания на улице. Из-за жары повышается интенсивность выделения пота, который может попасть в глаза. Пот, как известно, содержит соль, которая при соприкосновении со слизистой вызывает зуд и жжение. По этой причине ребенок рефлекторно начнет тереть глаза немытыми руками.
• Прогулка противопоказана и при сильном ветре. В такую погоду в глаза может попасть песок, пыль, другие инородные тела.
• Идеальным местом для прогулки считаются парки, аллеи, малолюдные улицы, скверы.

Лечение бактериальной формы заболевания

Теперь перейдем непосредственно к вопросу борьбы с детским конъюнктивитом. Чем лечить у ребенка это заболевание, точно может сказать только лечащий врач. Бактериальную форму конъюнктивита провоцируют, как правило, те же возбудители, что вызывают болезни нижних дыхательных путей. Так, причиной бронхита или пневмонии чаще всего оказывается стафилококк, стрептококк, гемофильная палочка. Чтобы помочь организму справиться с этими бактериями, врачи прописывают ребенку глазные капли и мази, содержащие антибиотик:

• «Альбуцид».
• «Флоксал».
• Эритромициновая мазь.
• Тетрацикдиновая мазь.
• «Ципрофлоксацин».

Назначать антибактериальный препарат местного или системного действия (при тяжелых формах конъюнктивита) должен только специалист. Если подобранное врачом лекарство не оказывает никакого эффекта, антибиотик подлежит замене.

Вирусный тип болезни, терапия и препараты

Прежде чем лечить конъюнктивит у ребенка, доктор обязан убедиться в этиологии заболевания. Терапия при вирусной форме патологии принципиально отличается от вышеописанной. В этом случае требуется обязательное применение местных противовирусных препаратов и иммуномодуляторов на основе интерферона. Меньше всего противопоказаний для детского возраста имеют следующие глазные капли и мази с активными противовирусными компонентами:

• «Зовиракс».
• «Полудан».
• Оксолиновая мазь.
• «Теброфен».
• «Ацикловир».
• «Трифлуридин».
• «Актипол».

Посещать детский сад или школу при вирусном конъюнктивите ребенку нельзя по той же причине, что и при бактериальном - из-за вероятности заражения других детей.

Немаловажно в период болезни уделять особое внимание личной гигиене малыша. Белье следует регулярно менять и стирать только при высоких температурах. Кипячение - это самый надежный метод обработки одежды, полотенец и личных вещей маленького пациента.

Как бороться с аллергическим конъюнктивитом

Что касается конъюнктивита аллергической формы, то здесь в первую очередь нужно устранить раздражитель. Если вам не известно об истинных факторах, вызывающих такую реакцию организма, возьмите на заметку несколько простых рекомендаций. При конъюнктивите они будут как нельзя более кстати:

1. Постоянно следите за рационом ребенка: он должен быть только гипоаллергенным.
2. Крайне важно, чтобы не было никакой пыли в помещении. Каждый день проводите влажную уборку в комнате, подальше уберите ковры, мягкие игрушки, перьевые подушки и прочие «пылесборники».
3. Скажите «нет» химии! Хотя бы на период болезни малыша ограничьте применение в доме агрессивных моющих веществ, красителей, ароматизаторов и т. д.
4. Постарайтесь на некоторое время отдать питомцев (если таковые имеются) родственникам или знакомым, ведь шерсть домашних животных может вызывать аллергию.

Для устранения симптомов конъюнктивита врач пропишет антигистаминные глазные капли. Это препараты нового поколения:

• «Аллергодил».
• «Лекролин».
• «Олопатадин».
• «Кромогексал».

Чем можно промывать глаза ребенку

Перед применением местных препаратов оба глаза нужно обязательно обработать. Существует целый ряд рекомендаций относительно того, как и чем промывать. При конъюнктивите старайтесь использовать средства, которые имеют температуру не ниже комнатной. Для промывания глаз ребенку можно применять:

• Раствор фурацилина. Это недорогое антисептическое и противомикробное средство, которое быстро снимает воспаление. Для малышей берут 1 таблетку и растворяют в стакане теплой воды. Перед использованием полученную желтоватую жидкость процеживают через двойной слой марли.

• Слабый марганцевый раствор. Главный признак правильно приготовленного лекарства - его бледно-розовый, почти прозрачный цвет. Проследите, чтобы в растворе не осталось нерастворенных частиц - они могут вызвать ожог слизистой и роговицы глаза.
• Ромашковый настой. Готовится средство следующим образом: на стакан кипятка используют 1 ч. л. сухих лекарственных цветков. Перед тем как промывать ребенку глаза, дайте раствору настояться 10-15 минут. После этого процедите состав несколько раз и приступайте к лечению. Это средство не рекомендуется использовать для малышей младше трех лет.
• Крепкий чайный настой. Это подручное средство, о применении которого при конъюнктивите слышал каждый. Максимального эффекта поможет достичь не свежезаваренный, а вчерашний черный или зеленый чай. Использовать можно чаи без каких-либо ароматических и вкусовых добавок.

При острой инфекции промывать ребенку глаза необходимо каждые 2-3 часа в течение дня. Важно: обработка проводится по направлению к конъюнктиве (внутреннему уголку глаза). Следите за тем, чтобы ребенок не сдирал засохшие корочки с ресниц или век. Они легко удаляются после размокания.

Что такое здоровый образ жизни? Понятие «здоровый образ жизни» социологическое. Энциклопедия социологии разъясняет его так: здоровый образ жизни представляет собой концепцию социальной политики, которая основывается на признании высокой значимости здоровья в социуме, ответственность за сохранения здоровья со стороны индивида, государства, общества и социальной группы и утверждающую необходимость принятия конкретных действий и мер, направленных на создание благоприятной и безопасной окружающей...

Модераторы! Не переносите часик хотя бы очень хочется знать мнение людей из родной конфы! 1. Замается ли ваш ребенок спортом? Если да, то каким видом? 2. С какого возраста? 3. Водите ли параллельно на занятия другим видом спорта или прочие занятия, связанные с физ. нагрузкой? 4. Существует ли в вашей семье физкульт, т.е. совместные занятия спортом всей семьей или хотя бы с одним из родителей? 5. Занимались ли вы спортом в детстве? Чем и как долго? СПАСИБО!!!

Обсуждение

1 Первый мальчик плаванье. Второй мальчик плаванье+верховая езда. Третий мальчик пока только на ОФП ходит и ездит на пони.
2 Первый с 4 лет. Второй с 4 лет. Третий с 4 лет.
3 Первый помимо плаванья (3 раза в неделю по 1,5 часа) четвертый раз в неделю тренируется с секцией триатлона (к плаванью 45 мин прибавляется велосипед 45 мин, и бег 30 мин), в 1-ом классе год занимался тэквондо (не пошло), во втором классе год занимался спортивными танцами (тренер умоляла остаться, но мальчик пошел в глухой отказ). С октября пойдет в секцию верховой езды (с 6 лет ездит верхом 2 раза в неделю по 2 часа).
Второй помимо плаванья 3 раза по 1,5 часа, 3 раза в неделю по 2 часа занимается в секции верховой езды, требует баскетбол (но жадные родители уговорили подождать до следующего года). Третий мальчик сегодня первый раз идет в бассейн.
4 Всей семьей только на велопрогулки, зимой коньки/лыжи, лошади, а еще боулинг можно с натяжкой отнести (и все это только по выходным), а так зарядки/пробежки не делаем (а не мешало бы)
5 я нет, а муж волейболом (очень серьезно, в институте еще играл) и самбо.

Мальчик 9 лет будет
1. Плавание
2.С 4-х
3. Отдала бы с удовольствием в спорт.школу, но не успеваем из-за школы с углубл.изучением языка(((
4. Плавание. Или все вместе или только с папой. Зимой, если есть возможность, то лыжи
5. Занималась 2 года фигурным катанием, 6 лет плаванием, 1 год бальными танцами. Папа занимался плаванием в спорт.школе, потом 2 года бокс, потом лет 5 качалка:)

Ответы Татьяны Саргунас на часто встречающиеся вопросы...

С какого возраста малыши могут начинать посещать бассейн? Если с ребенком занимались родители с первых дней жизни в домашних условиях – в ванне, то посещение бассейна можно начать с 2-3-х месяцев, когда ванна становится неудобной для дальнейших успехов. - Неужели грудные дети могут самостоятельно плавать? Если мама кормит ребенка больше года, то такого ребенка можно называть «грудным». После года все дети способны к самостоятельному плаванию. Конечно, они не могут сами поехать на...

Спортивный календарь беременности: плавание, йога и другие тренировки.
...Теннис — вид спорта, которым, в принципе, можно заниматься до 4-5-го месяца беременности. Но повторимся: важно, чтобы не было противопоказаний, чтобы врач дал свое добро, а нагрузки были снижены. Во время всех занятий физкультурой обязательно пейте, ведь наш организм перегревается и теряет много жидкости. Не стоит заниматься спортом сразу после еды или, напротив, если вы голодны. Лучшее время для занятий спортом — через 1,5-2 часа после завтрака. 12-16 недели беременности 12-16 недель. Для беременной спортсменки очень важна форма для занятий и особенно обувь. Чешки или тапочки не должны скользить. При некоторых видах упражнений, например, аэробике, кроссовки должны надежно фиксировать лодыжку и стопу....

Желания, возможности и страхи мужчины и женщины: ищем компромисс в сексе

Можно ли продолжать занятия спортом во время беременности?
...Это помогало им поддерживать себя в форме, не полнеть и не болеть. Можно ли продолжать эти занятия во время беременности, и если да, то в каком объеме? Какие виды спорта полезны беременным, а какие, наоборот, могут принести вред? Сегодня отношение к занятиям спортом беременных в корне отличается от того, что существовало 40, 30 и даже 20 лет назад. Тогда будущим мамам рекомендовали поменьше двигаться и побол...

П.). Как правило, в процесс вовлекаются оба глаза, иногда может быть отставание в 1-3 дня. Клиника характерная: слезотечение, гноетечение, по утрам ресницы склеены засохшим гноем, глаза открываются с трудом после умывания. Глазные яблоки краснеют, причем окраска усиливается к сводам конъюнктивы. Могут присоединиться отек и покраснение краев век. Жалобы на чувство песка за веками (это очень характерная для конъюнктивита жалоба), жжение ("глаза горят"), иногда зуд. У маленьких детей клиника более бурная: отек может распространиться на щеки, может подняться температура тела, появиться общая вялость, сонливость, капризность. Острый гно...
...Могут присоединиться отек и покраснение краев век. Жалобы на чувство песка за веками (это очень характерная для конъюнктивита жалоба), жжение ("глаза горят"), иногда зуд. У маленьких детей клиника более бурная: отек может распространиться на щеки, может подняться температура тела, появиться общая вялость, сонливость, капризность. Острый гнойный конъюнктивит можно вылечить за один-два дня, если все делать правильно. Для лечения достаточно самых простых средств: слабый розовый раствор марганцовки (очень светлый, чтобы цвет был еле заметен), 0,25% раствор левомицетина (готовые капли продаются в любой аптеке) и тетрациклиновая глазная мазь (не путать с мазью для наружного применения!). Надо только знать несколько секретов: утром очистить глаза тампоном,...

Подскажите, пожалуйста, кто знает. Может ли человек заниматься борьбой (дзю-до, айкидо и т.п) не снимая очков? У меня дочь-подросток вдруг захотела заниматься спортом, но менять очки на линзы категорически не хочет. *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение

Мне 12 лет занимаюсь басскедболом можно или нельзя?

16.12.2017 20:13:01, Яшар

У меня сыну наотрез спорт.врачи запретили заниматься тэквондо, у него -2. Потому что нельзя бить по голове, сын все равно занимается, но без соревнований, "для себя", и без ударов в башню:)
Ему предлагали перейти в спорт. игры, плаванье, особенно в бадминтон - там вообще польза для зрения, за воланчиком следить.
Айкидо можно, я думаю - это мягкий неагрессивный спорт. Дзю-до - сложнее, там можно и головой в ковер вписаться, и случайно по голове получить.

Сегодня словом "фитнес", как правило, называют все виды оздоровительных тренировок, включающие в себя аэробные (связанные с улучшением кислородного обмена в организме) нагрузки. На самом же деле понятие "фитнес" намного шире.

Чтобы разобраться, что же вашему дитяти подойдёт, нужно знать, какие "спортивные" особенности характерны для того или иного возраста. Трёхлетки и более младшие никаким спортом не могут заниматься в силу возраста. Далее, с 4 до 6 лет, в дошкольном возрасте, дети воспринимают занятия в виде игры. Нудные "делаем раз, делаем два" они могут выносить в очень ограниченном объёме. Игры с мячом, эстафета, бег наперегонки — вот те упражнения, которые найдут отклик в душах дошколят. Младшим школьникам (7-10 лет) уже доступны более интенсивные нагрузки и даже упражнения на выработку мышечной силы (приседания, отжимания), но только без отяг...
...В 7-9 лет лучше обратить внимание на плавание, гимнастику, фехтование, теннис, фигурное катание. Для возраста 9-11 лет подойдут баскетбол, лыжи, парусный спорт, шахматы и шашки. 10-11 лет — волейбол, водное поло, борьба, академическая гребля, конькобежный спорт, лёгкая атлетика, прыжки в воду, современное пятиборье, футбол, хоккей. В 12-13 лет можно заниматься велоспортом, боксом, тяжёлой атлетикой. Не ждите, что отданное в секцию юное дарование тут же начнёт выдавать на гора рекорды. Первые месяцы, а то и год-два уйдут на ОФП — общую физическую подготовку. Только подтянув её, можно взваливать на плечи ребёнка по-настоящему спортивные нагрузки. Кстати, за этот период вы сможете окончательно выбрать, успехами в каком виде спорта ваш...

Обсуждение

Я считаю, что для каждого ребенка есть предел физической нагрузки. Это должно зависеть, от физической подготовки, того насколько ему нравится этот спорт и прочих факторов. Лично мне 12 лет, всю жизнь я занимаюсь спортом. Танцами, аэробикой, синхронным плаванием, опять танцами. Но ни в одном спорте, я не оставалась дольше 2 лет. В прошлом году я пошла на спортивную акробатику, и это единственный спорт к которому ч привязалась настолько, что тренировки по 2-3 часа каждый день, кроме выходных. Мне только в радость. Конечно я устаю, у меня болят мышцы. Но мне это нравится. Я не чуствую себя несчастной от этого. И я не считаю это очень сильной нагрузкой. Поэтому меня просто убивают заголовки: Больше спорта-меньше здоровья, спорт-могила и прочее. В общем для каждого ребенка, свой предел максимальной физической нагрузки.

22.06.2017 05:54:08, Ksenya. Valyaeva С вашей помощью мы поможем 40 беременнм.
Заранее спасибо 06.01.2005 12:44:30, Ксения

Если наших врачей слушать, то лучше сразу умереть и не мучаться! Если бы я слушала русских врачей, то сидела бы давно на какой-нибудь группе инвалидности. А старенькая врач-эстонка в моем глубоком детстве посоветовала делать все, если чуствуешь, что делать можешь. Понятное дело, к себе нужно прислушиваться и в крайности не впадать. В итоге при оперерованном сердце спокойно закончила гелогоразведочный, + практика в Крыму. После института - Полярный Урал, Хибины, синий пояс карате и в итоге - здоровый ребенок. А все эти комплексы для беременных вызывают стойкую ассоциация с восстановительными комплексами после очень тяжелой операции, т. е. явно не на здоровых людей расчитаны, а на инвалидов!

Беременность — это не только самый замечательный период в жизни женщины, но и очень ответственный.

Обсуждение

Добрый день. Первый триместр беременности. 29лет. Проблемы со зрением с детства. Сейчас прошла диагностику. Диагноз: На оба глаза миопия слабой степени, сложный миопический астигматизм, периферическая витреохориоретинальная дистрофия сетчатки. На правом глазу фиброз,серый проминирующий очаг, на левом глазу гиперпигментиррванный с истончение проминирующий очаг.Такой диагноз есть противопоказанием к естественным родам?

.

Даже если во время беременности вы занимались спортом, вес все равно увеличился. Здесь уж никуда не деться. Главное — не паникуйте! С помощью занятий спортом можно добиться значительного результата, поставив себе цель похудеть. Тут же встает вопрос о том, не навредит ли спорт в период лактации малышу? Какими видами спорта можно заниматься, а какими нельзя? Занятия спортом очень полезны для женщин в послеродовый период. Чтобы не навредить себе и малышу, кормящим мамочкам следует внимательно отнестись к правилам физических тренировок. Обязательно надо следить за своим самочувствием. Если вы почувствуете себя плохо, прекратите тренировку и проконсультируйтесь с врачом. Правила занятий спортом в п...
...Обязательно надо следить за своим самочувствием. Если вы почувствуете себя плохо, прекратите тренировку и проконсультируйтесь с врачом. Правила занятий спортом в период лактации Правильный настрой Занимайтесь только тогда, когда у вас для этого есть соответствующее настроение. Не стоит заниматься спортом, когда вы сильно устали или чем-то огорчены (за исключением тех случаев, когда занятия поднимают вам настроение). Когда начинать Как избавиться от зависти к быстро похудевшим после родов подругам? Конечно, начав заниматься спортом как можно раньше, но учитывая особенности своего состояния. Специалисты рекомендуют начинать делать упражнения с небольшими нагрузками уже через сутки после родов. Это так называемая восстановительная гимнастика. Если роды...

А можно ли заниматься спортом, если ждешь ребенка? Что нужно делать, а чего избегать будущей маме, чтобы правильно подготовить себя и малыша к нагрузкам, которые предстоят обоим во время родов, а также быстро восстановиться после рождения ребенка? Общие принципы Следует сказать, что любая физическая активность должна быть дозированной, тем более, если речь идет о будущей маме. Особенности течения беременности диктуют необходимость существенно ограничить физические нагрузки, а в ряде случаев занятия спортом вообще противопоказаны. Ограничения, прежде всего, могут быть связаны с налич...

Если при тренировке в пределах аэробной зоны организм черпает энергию, сжигая свои жировые запасы, то, преодолевая верхнюю границу этой зоны, вы вынуждаете организм трудиться, расщепляя белок мышц. Когда женщина приходит в спортивный клуб, ее первым делом спрашивают, занималась ли она спортом до беременности. Если нет, то к ней будет применен более щадящий подход. По специальным таблицам хороший профессиональный тренер или спортивный врач клуба найдет индивидуальную аэробную пульсовую зону. На занятиях беременные женщины обычно занимаются на нижнем уровне пульсовой зоны — у них постоянно контролируют давление и пульс. Для контроля частоты сердеч...

При артрите очень важно сохранять подвижность, но лучше выбрать нетравмирующий вид спорта, например, йогу, езду на велосипеде, плавание или ходьбу. При беге, даже "легком", неизбежен перенос ударной нагрузки на колено, так что можно заработать осложнение.

Вирусная разновидность конъюнктивита считается самой опасной. Поначалу болезнь доставляет лишь ощутимый дискомфорт, но если вовремя не заняться лечением, то можно спровоцировать более серьёзные заболевания.

Что собой представляет вирусный конъюнктивит?

Вирусный конъюнктивит - это раздражение, возникающее в глазном яблоке и на веках. Чаще всего болезнь поражает глазки детей и имеет следующие симптомы:

• непрекращающееся слезотечение;
• воспаление и покраснение глазного яблока;
• поначалу симптомы видны лишь на одном глазу, но в течение 1-3 суток начинают болеть оба глаза.

Где подстерегает опасность?

Вирусный коньюнктивит быстро распространяется по воздуху, оседает на предметах. Минутный контакт с заболевшим может стать причиной заражения. При симптомах простуды легче стать переносчиком болезни, поскольку в это время иммунитет ослаблен и не может бороться с вирусами.

Первые 5 суток инфицированный является переносчиком заболевания, поэтому желательно избегать контакта с больным. По истечении времени болезнь не передаётся окружающим.

Принимаем меры при вирусном конъюнктивите

Если есть подозрение на конъюнктивит, то можно облегчить течение болезни при помощи ватного диска, смоченного в крепкой заварке - настоем протирают глаза. Но, лечением это не является. Необходимо посетить офтальмолога и пройти диагностику со сдачей анализов.

Это можно сделать при помощи мазка или соскоба, которые помогут определить вид вируса. Затем назначают лечение фармацевтическими препаратами - противовирусными каплями, мазями, а если иммунитет в плохом состоянии - поможет интерферон.

Лечение на ранних стадиях займёт 3-5 дней, но если болезнь запущена, то потребуется до 3 месяцев, чтобы полностью восстановить зрение. Соблюдение правил личной гигиены поможет поддерживать глаза в здоровом состоянии.

Риски и последствия

Вирусная разновидность коньюнктивита признана самой заразной, поэтому следует придерживаться ряда правил:

1. Мыть руки с мылом не менее 3 раз в день;
2. Не трогать глаза руками;
3. Одноразовые салфетки должны заменить носовые платки, поскольку являются более стерильными и используются лишь единожды.

Вирусный конъюнктивит не проходит самостоятельно, поэтому следует лечиться и немедленно. Несвоевременное выявление болезни может привести к хроническому течению, ухудшению или потере зрения, кератиту.

Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями!

Конъюнктивит — это воспалительный процесс наружной слизистой оболочки глаза. Данная облачка полностью покрывает внутреннюю поверхность века и склеры. Это заболевание считается инфекционным, за исключением аллергической его разновидности.

Однако, стоит отметить, что при данном заболевании стоит особое внимание уделить его лечению так, как бесконтрольное течение этого недуга, может угрожать самыми непредсказуемыми последствиями для зрения.

Разновидности конъюнктивитов

Стоит отметить, что науке известны несколько разновидностей воспалений конъюнктивы, однако возникает необходимость каждый из них рассмотреть индивидуально:

Вирусный конъюнктивит

Данная разновидность носит аденовирусный характер. Самыми основными признаками вирусной разновидности заболевания могут быть следующие факторы:

• очень обильная слезоточивость;
• раздражительность слизистой оболочки глаза;
• покраснения;
• смещение на здоровый.

Бактериальный конъюнктивит

Воспаление в своем большинстве вызывается разнообразными бактериями и патогенными микроорганизмами. Чаще всего это стафилококки стрептококки. Основные признаки, которые являются основным отличием бактериального типа конъюнктивита от вирусного следующие:

• отечность конъюнктивы;
• обильные гнойные выделения.

Данная разновидность заболевания может возникать в следствии микротравм и ослабленного иммунитета, возможно это самые распространенные причины данного состояния.

Аллергический конъюнктивит

Этот конъюнктивит, в основном возникает при наличии некоторых негативных факторов, которые могут носить характер аллергенов. — это, пожалуй, единственная разновидность инфекции, при которой не запрещено купаться. В процесс воспаления, который характеризуется зудом, слезоточивостью и отеком век обычно вовлечены оба глаза больного.

Гонококковый конъюнктивит

Эта разновидность заболевания может встречаться как у взрослых, детей, так и у новорожденных. Что касается путей заражения, то взрослые и дети старшего возраста обычно заносят инфекцию с грязными руками, нечистым постельным бельем, а также полотенцами. Что касается новорожденных детей, то они в основном заражаются в процессе родов. Что касается симптомов, то ребенок не имеет возможности открыть лаза из-за очень сильного отека век. Слизистая оболочка очень покрасневшая, может иногда обильно кровоточить при надавливании.

Конъюнктивит и занятия спортом

Что касается такого вопроса, как можно ли заниматься спортом при конъюнктивите, то здесь ответ однозначный — конечно же можно. Однако предостережения все же имеются — это такой спорт, как плаванье. Это обусловлено тем, что при конъюнктивите — это заболевание инфекционного характера, а при использовании общего плавательного бассейна, инфекция запросто может попасть в организмы других людей, что может стать причиной инфицирования. Так же стоит сказать о том, что в большинстве случаев вода в бассейне хлорируется для некоторой дезинфекции, что может раздражать слизистую оболочку и препятствовать процессу излечения.

Однако, что касается остальных разновидностей спорта, не требующих очень сильных физических нагрузок, то здесь никаких противопоказаний не существует. Наоборот посильная и адекватная физическая нагрузка способствует укреплению иммунной системы и тем самым предоставляет организму возможность самостоятельно справиться с возникшим воспалением.

Если спортсмену необходимо следовать всем спортивным нормам и достаточно быстро восстановиться и продолжить беспрепятственную физическую активность, стоит соблюдать следующие простые правила и принципы лечения инфекции:

• Если в течении трех дней воспалительный процесс не проходит, стоит обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом;
• Самый быстрый способ избавиться от воспаления — это использования медикаментозных препаратов;
• Стоит сделать примочки из заварки черного чая. Это самый быстрый способ снятия воспаления глаз. Данное средство готовиться путем заваривания крепкого чая и последующего наложения его в виде смоченных повязок на область воспаления;
• Настой ромашки также является одним из первых средств для устранения конъюнктивитов. Промывать глаза данным средством необходимо несколько раз в день.

Исходя из всего вышесказанного, стоит отметить, что конъюнктивит — это инфекционной , однако при адекватно назначенной терапии оно отлично поддается излечению. Следовательно, если спортсмен правильно производит профилактические действия направленные на предотвращение возникновения разнообразных воспалительных процессов, то возможность заболевания конъюнктивитами остается минимальной.

По секрету

• Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
• Это раз.
• Без походов ко врачам!
• Это два.
• Меньше чем за месяц!
• Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!