Скопление накопившихся проблем в любое время может стать началом заболевания, а правильное питание и диета при аритмии смогут укрепить здоровье человека, в общем, и сердечную мышцу в частности.

Признаки заболевания сердца

1. Неровное и сильное сердцебиение;
2. Дрожь в конечностях;
3. Тяжесть в груди при беге и подъеме;
4. Обильное потоотделение;
5. Прерывистое дыхание, связанное с нехваткой воздуха;
6. Темные круги перед глазами;
7. Тяжесть в груди и головокружения.

Причинами возникновения недуга могут служить не только стрессы, но и щитовидная железа, анемия(низкий гемоглобин), инфекция, гипертония и ишемическая болезнь, воспалительные процессы.

При возникновении подобных нарушений в первую очередь обратиться к врачу и пересмотреть не только свой взгляд на питание при аритмии.

Профилактика аритмии при правильном питании

Рацион питания при аритмии сердца должен отличаться от обычного. В его состав должны входить магний, калий и кальций с комплексом основных микроэлементов для работы сердца. Это основные продукты, которые не только позволяют стимулировать правильную работу сердечной мышцы, но и избежать обострения заболеваний.

Проверим, как мы питаемся. Зачастую это утром чай или кофе, возможно дневной перекус в виде небольшого обеда, а вечером обильный ужин. Изголодавшийся за день человек готов проглотить, не разбирая все, что будет на столе.

В результате желудок переполнен, организму очень тяжело, сердце с трудом перегоняет кровь. Не переваренная пища откладывается тонким слоем в жировую прослойку, обволакивая все органы внутри и мешая их нормальной работе.

Поэтому к рациону в пище нужно относиться очень серьезно, если хотим избежать атеросклероза, ишемической болезни сердца, начавшегося с безобидной аритмии.

• Сбалансированное питание должно быть постоянным, а не раз от раза. Включать все микроэлементы, которые в большинстве находятся в овощах и фруктах.
• Включить в меню ржаные отруби, либо выпечку из муки грубых сортов, орехи, авокадо, семечки.
• Зелень петрушки, лук, сухофрукты, бананы, картофель и белокочанная капуста снабдят сердечную мышцу калием.
• Кальций можно взять из кисломолочных продуктов, рыбы и других даров моря.
• При наступлении даже небольшой аритмии после еды следует ограничить прием в пищу мучного, сладкого и соленого. Такие продукты негативно отражаются на работе сердца.

В качестве профилактических мер применяется и разного рода голодания. В такие дни организм избавляется от всего лишнего.

Виды диет при мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия появляется при нестабильной работе желудочков и предсердия. В нормальном режиме сначала заполняется предсердие, затем кровь переходит в клапан через желудочек, а уж затем поступает либо в аорту, либо в артерию. Если рабочий цикл нарушается, возникает мерцательная аритмия и работа сердца сбивается.

Питание

Лечение мерцательной аритмии без правильного питания невозможно. Врачи предупреждают о соблюдении ряда диет, входящих в курс лечения. Все диеты основаны больше на приеме растительной пищи и продуктов, содержащих малую долю жира или голодание.

В глобальных планах мерцательная аритмия возникает при нарушении поступления сигналов между сердцем и мозгом. Поэтому пища принимается небольшими порциями, чтобы погасить рецепторы блуждающего нерва, который перекрывает функции синусового узла.

Обязательно ввести в правило не кушать перед сном, включать дни голодания. Ограничить в приеме спиртных и крепких напитков, как насыщенный чай, кофе. Эти продукты ведут к нарушению электролитного обмена, а тот провоцирует сбои в работе сердца.

Магний, калий и кальций, неотъемлемые ингредиенты в питании на пути к выздоровлению сердечной мышцы. Все злаковые культуры, соевые бобы, миндаль, сыр, белая фасоль, зеленый лук и петрушка, овсяные хлопья и отруби могут насытить организм магнием и кальцием. Витамин D укрепит стенки сосудов.

Однако даже изобилие известных продуктов не сможет помочь вам иметь здоровое сердце, если не соблюдать ряд рецептов по их применению.

Народная диета

Для укрепления сердца два раза в год (весна, осень) полезно применять в пищу следующее блюдо.

В одинаковой пропорции пропустить через мясорубку хорошо промытый и ошпаренный черный изюм без косточек, лимоны с кожицей, курагу и грецкие орехи. В смесь добавить жидкий мед, кашицу перемешать и поместить в холод. Каждое утро перед едой принимают столовую ложку средства. На курс лечения необходимо приготовить литровую банку лекарства.

Рецепт второго средства:

50 г чеснока, можно с зелеными перышками и 0,5кг клюквы тщательно перемолоть блендером или в мясорубке. Дать настояться дня три. По истечении последних суток отжать сок и положить меда 100 г. Перемешивать аккуратно и тщательно. Снадобье есть по десертной ложечке перед едой за 25 минут утром и вечером. Раз в неделю можно поголодать.

Фито чай

Подобного рода снадобье заваривают в термосах, лучше со стеклянной колбой, но можно и в металлическом. Для чая насыпают боярышник и шиповник по одной столовой ложке, наливают три стакана крутого кипятка и дают настояться некоторое время, чтобы ягоды разбухли и чай стал приятного красноватого оттенка. Чай можно пить в любое время в течение всего дня, при низком давлении. Кофе пить нельзя.

Чай из цветков боярышника. В керамическую чашку насыпают 5г цветков и заливают кипятком. Дают настояться на водяной бане около пятнадцати минут, процеживают и применяют как обыкновенную заварку. Можно пить по полстакана перед едой за 30 минут. Поднимает низкое давление.

Букет трав руты, боярышника, листьев мяты, цикория и цветков календулы создадут незабываемый напиток, побуждающий как насыщение микроэлементами организм, так действует в качестве успокаивающего средства. Пить можно такой чай вместо обыкновенного, каждый раз после еды. Причем ингредиенты можно заваривать и по отдельности, добавляя в обычный крупнолистовой чай.

Единственное предостережение крепкий чай и кофе пить в этот период категорически запрещено. Любителям напитка кофе по утрам можно перейти на цикорий. Он напоминает вкус кофе, но не содержит кофеин, так негативно влияющий на митральный клапан.

Диета уксусная

Яблочный уксус, оказывается, является очень полезным продуктом. Большое содержание в нем калия позволяет благотворно подпитывать сердечную мышцу. Принимать продукт следует за полчаса до основного приема пищи. Разводят уксус в 200 г воды всего две чайные ложечки. Заесть такое питье нужно двумя чайными ложками жидкого меда.

Больные, страдающие атеросклерозом либо диабетом обязательно должны следить за уровнем холестерина в крови. Сахар должен быть взят так же на заметку. Подобные заболевания часто приводят к избыточному весу, а как следствие к перегрузке сердечной мышцы и без того ослабленной.

Те, кто уже страдает избыточным весом необходимо в ближайшее время сесть на низкокалорийное питание, периодическое голодание.

Все эти пожелания помогут укрепить не только сердечную мышцу, но и повысить гемоглобин, очистить кровь, привести в норму щитовидную железу. При таком подходе организм полностью омолаживается, давление нормализуется, пульс становиться стабильным, а сердце крепким и здоровым.

Как узнать есть ли атеросклероз сосудов?

Атеросклероз – это болезнь, которая затрагивает весь организм. Характеризуется она отложением на внутренних стенках сосудов особых липидных комплексов, в виде так называемых холестериновых бляшек, которые сужают просвет сосуда и нарушают кровоснабжение органов.

Во всём мире первое место по смертности занимают сердечно-сосудистые заболевания, а атеросклероз является лидирующим фактором способствующим развитию заболеваний сердца и сосудистой системы

Как проверить сосуды на атеросклероз?

Среди причин развития этой патологии выделяют две основные теории:

1. Липидная. Учёные – поклонники этой теории убеждены, что основой развития атеросклеротического поражения сосудов является повышение в крови уровня холестерина и липидных комплексов – ЛПНП (липопротеидов низкой плотности) и триглицеридов. Из-за избытка их в кровеносном русле, эти вещества откладываются в стенке сосудов, нарушая ток крови.
2. Эндотелиальная. Эта теория базируется на представлении о склонности к повреждению эндотелия – внутренней оболочки сосудистой стенки, вследствие чего поражённые зоны задерживают белково-липидные комплексы, циркулирующие в крови, и на этих местах запускается каскад реакций, вследствие которого образуется атеросклеротическая бляшка.

Наиболее вероятным представляется вариант, учитывающий оба механизма одновременно.

По вопросу факторов риска также есть много мнений, однако некоторые моменты давно подтверждены и являются общепризнанными.

Развитию атеросклероза способствуют:

• наследственные факторы;
• некоторые заболевания эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет и проч.);
• курение;
• несбалансированный рацион – преобладание жирной (особенно богатой животными жирами) и углеводной пищи;
• повышенная масса тела;
• недостаточная двигательная активность;
• наличие артериальной гипертензии.

Даже один пункт из приведенного списка повышает риск заболевания, сочетание же нескольких факторов должно являться поводом для обследования независимо от возраста человека, его социального статуса и прочего. На начальных стадиях течение атеросклероза чаще всего бессимптомное, клинические проявления могут развиться довольно поздно, а ранняя диагностика позволяет не вылечить, но значительно затормозить процесс и предупредить развитие осложнений.

Методы начальной диагностики

Как узнать, есть ли атеросклероз сосудов?

На первые подозрения должно навести наличие выше приведенных факторов. Заболевание развивается бессимптомно, характерная симптоматика появляется в тех случаях, когда под влиянием атеросклероза в организме возникают нарушения в кровоснабжении органов и тканей.

В зависимости от степени прогрессирования патологии в организме могут развиваться различные осложнения оказывающие влияние на работу разных органов и их систем. По этой причине появление характерных симптомов зависит от того какой орган подвергся влиянию атеросклероза и насколько сильно прогрессирует патология.

Появление симптомов характеризующих нарушение кровообращения требует проведения специальной диагностики с целью выявления патологии и степени ее развития.

Симптомами, характерными для поражения сосудов и нарушения процессов кровообращения, являются:

1. Частые головные боли, шум в ушах, головокружение, шаткость походки.
2. Бледность кожных покровов, особенно конечностей, частые ознобы или зябкость.
3. Пониженное или повышенное артериальное давление.
4. Тяжесть в ногах, периодические затруднения при ходьбе, склонность к отёкам.
5. Боли за грудиной, перебои в работе сердца, одышка.

Могут беспокоить обмороки, снижение работоспособности, апатия и постоянная усталость.

Клиническая картина атеросклероза очень разнообразна и зависит от степени развития патологии и локализации поражения сосудов.

Наиболее частыми «органами — мишенями» являются:

• головной мозг и сонные артерии;
• сердце;
• почки;
• нижние конечности;
• аорта;
• мезентериальные сосуды (в брюшной полости).

Но помня о бессимптомном начале болезни, лучше не ждать появления развёрнутой клинической картины, а проводить регулярные профилактические обследования.

Есть простой способ провести стартовый диагностический тест в домашних условиях. Для этого в горизонтальном положении необходимо измерить артериальное давление на плече, как обычно, и в области лодыжки (еще лучше – провести несколько измерений и вывести средние показатели).

Затем следует вычислить лодыжечно-плечевой индекс, разделив показатель систолического давления на лодыжке на аналогичный показатель с плеча. Если результат находится в пределах 0,9-1,45 – причин волноваться нет, а вот если индекс ниже нормы – не стоит откладывать визит к врачу.

Этот метод довольно точно позволяет определить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний даже при отсутствии каких-либо жалоб.

Современные возможности медицины

Диагностика начинается, прежде всего, с расспроса (выяснение наследственных и прочих факторов риска) и подробного осмотра.

Чаще всего, при наличии жалоб и хотя бы минимальных подозрений, назначаются лабораторные анализы. Это определение нескольких важнейших показателей липидного обмена: общего холестерина (норма – 3,1-5,2 ммоль/л), липопротеидов высокой (от 1,58 ммоль/л у мужчин)и низкой (до 3,9 ммоль/л) плотности, триглицеридов (0,14-1,82 моль/л) и индекса атерогенности (до 3).

Дополнительно может потребоваться оценка уровня креатинина, С-реактивного белка, скорости почечной фильтрации. Нормативные показатели могут отличаться в разных лабораториях в зависимости от методики определения, и в любом случае адекватную оценку полученных результатов может провести только врач.

С большой долей вероятности дополнительно потребуются инструментальные методы диагностики, которые делятся на неинвазивные (без проникновения внутрь организма и нарушения целостности кожного покрова) и инвазивные (например, с введением контраста). Это могут быть:

1. Ультразвуковое исследование сосудов с допплерографическими данными параметров кровотока. Исследование безопасное, не требующее никакой специальной подготовки. Не стоит курить за несколько часов до процедуры, поскольку это может спровоцировать дополнительный спазм сосудов и исказить данные. За 12 часов до исследования мезентериальных сосудов не принимать пищу. На точность полученных данных может повлиять избыточный вес, нарушения ритма или сопутствующие заболевания сосудов. Исследование проводят, помещая специальный датчик на нанесенный на кожу специальный водорастворимый гель, который впоследствии легко удаляется, не оставляя следов. Как правило, УЗИ не занимает более получаса и по окончании пациент сразу же может вернуться к своей деятельности.
2. Дуплексное, триплексное сканирование сосудистой стенки с определением толщины интимы – внутреннего слоя оболочки сосуда. Проводится приблизительно так же, как обычное ультразвуковое исследование, подготовки не требует, осложнений не вызывает.
3. Ангиография – рентгенконтрастная, компьютерная или магнитнорезонансная. Перед некоторыми видами ангиографии необходима определенная подготовка, например исключение приёмов пищи за несколько часов или приём седативных препаратов. Важно предупредить медперсонал обо всех принимаемых лекарственных препаратах, непереносимости каких-либо веществ. Иногда процедура требует введения пациента в наркоз. Вначале в сосуд, чаще всего в паховой области, после специальной обработки вводится катетер, через который и поступает контрастное вещество. Изображения заполненных контрастом сосудов выводятся на монитор, где их изучает врач. Процедура может занимать от получаса до 2 часов, после чего катетер удаляется, место введения закрывается стерильной повязкой. Но сохранять горизонтальное положение рекомендуют еще несколько часов после исследования.

Метод и области для инструментальных обследований выбираются в зависимости от жалоб пациента и лабораторных данных.

Выявление атеросклероза в сосудах сердца и головного мозга

Чтобы точно понимать, как определить атеросклероз сосудов головного мозга, нужно запомнить несколько важных симптомов недуга.

Такими симптомами могут быть ухудшение памяти и сна, головные боли и неуверенность при ходьбе, особенно в сочетании с артериальной гипертензией и прочими факторами риска.

Именно эти симптомы являются, помимо стандартного осмотра и взятия лабораторных анализов, поводом для проведения диагностических процедур.

Такими диагностическими процедурами являются:

• дуплексное сканирование артерий шеи – помогает выявить качественные параметры тока крови, зафиксировать нарушения при поступлении крови в полость черепа и головной мозг;
• УЗДГ – ультразвуковой допплерографии – исследования сосудов внутри черепной коробки – исследование проводится транскраниально;
• ангиографии – с применением рентгенконтрастного вещества или с помощью МРТ – это способ визуализации просвета артерий и прямолинейности хода сосудов.

В отдельных случаях дополнительно может потребоваться проведение электроэнцефалографии или компьютерной (в том числе спиральной) томографии головного мозга. Все эти методы безопасны (за редкими исключениями, например, аллергической реакции на контрастное вещество) и с большой точностью позволяют оценить состояние пациента, вероятность осложнений и объём необходимой терапии.

Как проверить сосуды сердца на атеросклероз?

При наличии симптомов атеросклероза сердца может потребоваться следующая диагностика (врачебный осмотр и анализы обязательны при любой локализации поражения сосудов):

1. Ультразвуковая допплерография коронарных сосудов – наиболее распространенный, простой и недорогой метод.
2. Ангиография – очень точна и информативна, но имеет ряд противопоказаний, например, наличие кардиостимуляторов, стентов, значительное снижения уровня почечной фильтрации и т.п.
3. Внутрисосудистое ультразвуковое исследование – в просвет артерии вводится катетер с ультразвуковым датчиком, что позволяет показывать точные данные.
4. Спиральная компьютерная томография, которая при необходимости также проводится с введением контрастного вещества.

Поражение сосудов ног врач может распознать уже при осмотре – по снижению пульсации на периферических артериях, бледности и похолоданию конечностей, атрофическим изменениям тканей. Потребуются следующие методики обследования:

• дуплексное сканирование – более точное, чем обычная допплерография, для оценки интенсивности кровообращения;
• компьютерная ангиография – метод визуализации высокой точности.

Современная медицина с её разнообразными и высокоточными диагностическими методиками позволяет решить множество проблем с оценкой состояния сосудов и здоровья пациента в целом, а также рисков осложнений. Выбор делается в зависимости от необходимого качества и объёма информации, безопасности и наличию противопоказаний, обязательно учитывается наличие и стадия сопутствующих заболеваний. В любом случае, выводы о необходимости и объёме лечения или хирургических пособий может сделать только опытный специалист после оценки всего комплекса проведенной диагностики и всех рисков.

Нельзя забывать, что полагаться только на медицину и диагностическую базу для сохранения здоровья не получится. Очень важна ранняя диагностика, но главным фактором в препятствии появлению и развитию атеросклероза все же является профилактика. Предотвратить атеросклероз можно, если соблюдать здоровый образ жизни.

О диагностике атеросклероза рассказано в видео в этой статье.

Какие продукты и напитки вымывают кальций из организма?

Большинство людей, которых волнует вопрос, какие продукты вымывают кальций из организма, заинтересовано в профилактике остеопороза на ранней стадии, что является прекрасной заботой о собственном здоровье. Можно сколько угодно потреблять кальций, чтобы пополнить суточную норму этого важнейшего микроэлемента, но если он не задерживается в органах и тканях, то постоянно будет возникать его дефицит, который чреват болезненными симптомами, деформацией и разрушением костей.

Причины вымывания кальция из костной ткани

Большая часть поступающего в организм человека кальция (85-87%) служит для обеспечения нормального состояния костей.

Кроме того, этот важный микроэлемент необходим для:

• нормализации метаболизма в тканях;
• регулирования процесса свертываемости крови;
• предотвращения онкологических процессов в молочных железах;
• улучшения психоэмоционального состояния человека (снижения раздражительности, предупреждения негативного влияния стрессов).

Усваивается кальций лучше всего при наличии магния и других микроэлементов (меди, цинка, марганца и бора). Особенно необходимы для его абсорбции в кишечнике витамин D и солнечные лучи. Но существует даже полезная пища, с помощью которой происходит выведение кальция из костной ткани.

Список, отвечающий на вопрос, какие продукты выводят кальций из организма, открывает фосфорная кислота. Наивысшая ее концентрация содержится в лимонадах и других сладких напитках с углекислым газом, следующее место занимает манная каша и блюда из мяса.

Если ежедневно употреблять достаточно много мясных блюд, не приправляя их зеленью, то вскоре могут проявиться симптомы нехватки кальция. Фосфор, вымывающий кальций, быстро окисляется в организме, сдвигая pH в кислую сторону. Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, организм вынужден тратить для погашения стратегические запасы кальция из костной ткани, разрушая ее. Кроме того, белки и жиры из этого продукта уменьшают усвояемость поступающего микроэлемента.

Напитки и различные продукты, способствующие вымыванию кальция

Гипокальциемия, или недостаток кальция в организме, может возникнуть при употреблении:

• Большого количества соленых продуктов.
• Копченостей.
• Овсянки более одного раза в день.
• Алкоголя.

• Крепкого чая и кофе, содержащих кофеин. Зеленый чай, наравне с черным, способствует удалению кальция, но в очень большом количестве. Чтобы вывести из организма 6 мг кальция потребуется 10-15 чашек чая и всего 1 чашка кофе.
• Отдельных лекарственных препаратов.

Кроме того, вывестись кальцию помогают:

• пагубное влияние радиации;
• жесткие диеты с максимальным ограничением микроэлементов в пище;
• избыток сахара в рационе.

Быструю потерю кальция из костей также стимулируют:

• Ночные посиделки у монитора компьютера.
• Аутоиммунные нарушения.
• Воспалительные процессы.
• Сбои в работе гормональной сферы.
• Дисфункция почек, сердечно-сосудистой системы, печени.
• Гиподинамия.

Симптомы гипокальциемии

При физиологическом истощении запасов кальция даже у молодых людей возникают старческие заболевания: остеопороз, СД (сахарный диабет), повышение уровня холестерина в крови, провоцирующее атеросклероз.

Из признаков дефицита кальция медики называют:

• болезненные ощущения в костной ткани и зубах;
• появление кариеса, трещин и темного налета на эмали;
• проблемы с кожей, волосами и ногтями (сухость покрова, разрушение пластин, выпадение стержней, ранняя седина);
• хрупкость костей, выраженная в частых переломах;
• возникновение хруста в суставах при движении;
• сбои в работе нервной системы (раздражительность, бессонница, склонность к депрессии, излишняя нервозность и патологическая реакция на стрессы);
• судороги икроножных и других мышц у здоровых, активных и физически развитых людей.

Негативных признаков дефицита кальция можно избежать, создавая и удерживая оптимальный баланс столь необходимого организму микроэлемента.

Отложения кальция в сосудах, иначе – артериальный кальциноз Менкеберга, является начальным отложением минерала в мышечных поверхностях малых и средних артерий. В основном патологическое состояние возникает в конечностях. Считается, что липоидоз не участвует в прогрессе данного типа патологии.

Этот тип требуется отделять от кальциноза вторичного характера, который является поздним выражением атеросклероза. Вторичный кальциноз образуется по причине липоидоза, возникновения атеросклеротических бляшек.

Из этого следует, что место локализации отложений кальция другое – в больших артериях эластичного характера. Каковы причины отложения кальция в сосудах и как убрать излишки компонента из организма – читателям предстоит получить подробные ответы на такие вопросы.

Виды патологии

Современная медицина подразделяет кальциноз сосудов на несколько видов:

• универсальный;
• идиопатический;
• метастатический;
• дистрофический.

Каждая из форм патологии имеет собственные признак и проявления, а также возникает вследствии обособленных факторов:

Основные типы кальциноза
Тип	Описание
Идиопатический тип кальциноза	Идиопатический тип обызвествления называют иначе врожденным, так как он определяется у детей небольшого возраста. Фактором, провоцирующим кальциноз этого типа, выступает патологическое нарушение в формировании сердечнососудистой системы на этапе эмбрионального развития.
Метастатический тип кальциноза	Развивается по причинам прогрессирования патологий и патологических изменений в функционировании некоторых внутренних органов. К возникновению метастатического кальциноза приводят сбои работы следующих органов и структур: кишечника; почек; сердечной мышцы; печени. Нередко фактором, провоцирующим прогресс метастатического обызвествления, выступает чрезмерное насыщение организма витамином D. Такое состояние может развиться не только у взрослых, но также и в детском возрасте. Главной опасностью метастатического кальциноза выступает отсутствие симптоматических проявлений на протяжении значительного периода времени, что в большинстве случаев не позволяет своевременно выявить заболевание и начать ее лечение.
Универсальный тип кальциноза	Универсальный тип обызвествления образуется у пациентов, организм которых имеет повышенную чувствительность к солям кальция. Данный тип имеет стремительное развитие, а симптоматические проявления возникают и имеют выраженный характер непосредственно после возникновения патологии.
Дистрофический тип кальциноза	Дистрофический тип обызвествления при возникновении становится причиной, провоцирующей образование своеобразного панциря вокруг сердечной мышцы либо прочих внутренних органов. Из-за этого возникают патологические изменения функционирования пораженных органов, что приводит к различным заболеваниям.

Где могут локализироваться отложения кальциевых солей?

Наиболее часто кальциевые соли могут накапливаться в областях, в которых уже присутствуют омертвевшие, травмированные либо инфицированные ткани. За счет известкования, организм стремиться затормозить развитие и распространение патологии. По этой причине, обнаруженный кальций в сосудах (на фото) является предупреждением об имеющейся угрозе для здоровья и жизни человека.

Отложения кальцинатов в сосудах головного мозга

Кальцинаты, расположенные в сосудах головного мозга, представляют из себя известковые образования, скопление кальциевые солей. Они поражают сосуды, создавая внутри них очаги холестериновых отложений. Другие названия патологии – кальциноз сосудов головного мозга либо .

Становится причиной деформаций и закупорки сосудов. Как следствие – головной мозг испытывает кислородное голодание и нехватку питательных компонентов из-за возникших нарушений кровоснабжения. Наибольшие риски возникновения патологии у мужчин и женщин, возраст которых превышает 50 лет.

Кальцификация сосудов может стать причиной развития слабоумия пациента. Умственная деградация развивается вследствие отмирания клеток и тканей головного мозга, что становится причиной инсульта.

Патологический процесс может прогрессировать на протяжении значительного числа лет, при этом он не будет выражен симптоматическими проявлениями. В большей части случаев, обызвествление выявляют на стадии, когда терапевтическое лечение уже неспособно дать необходимый позитивный результат.

Видео в этой статье ознакомит пациентов с основными опасностями скопления кальция в сосудах организма человека. Также будут рассмотрены основные методы профилактики такого опасного состояния как кальциноз. Кальциноз может быть наследственным заболеванием.

Кроме генетической предрасположенности к обызвествлению сосудов, кальциноз сосудов головного мозга может развиться под влиянием следующих факторов:

• чрезмерное психоэмоциональное напряжение;
• истощение нервной системы;
• завышенные показатели артериального давления;
• чрезмерная масса тела;
• завышенные концентрации холестерина;
• регулярное потребление спиртосодержащих напитков в больших объемах;
• отсутствие минимальных физнагрузок.

Факторами, которые могут подтолкнуть организм к началу развития патологии, выступают следующие:

• нарушение метаболических процессов;
• структурные нарушения артериальных оболочек;
• функциональные изменения оболочек артерий.

Симптоматические проявления обызвествления сосудов голоного мозга зависят от степени поражения, тем не менее – имеется общий перечень симптомов:

• ощущение прилива крови к голове;
• частые обморочные и предобморочные состояния;
• снижение способности к запоминанию;
• утомленность, быстро возникающая после нагрузок малой интенсивности;
• интенсивные головные боли регулярного характера;
• чрезмерная раздражительность и нервозность.

При возникновении указанных проявлений требуется проконсультироваться со специалистом и пройти рекомендованные им обследования – для обнаружения точной причины, которая провоцирует негативные проявления.

Отложения кальцинатов в коронарных артериях сердца

Обызвествление коронарных артерий становится причиной их уплотнения, сужения их просвета, нарушению циркуляции крови.

Отложения минеральных солей оказывают негативное влияние на различные структуры сердечной мышцы:

• створки клапанов;
• основания клапанов;
• пристеночные утолщения эндокарда склеротического характера.

При кальцинировании коронарных сосудов сердца происходит нарушение снабжения сердечной мышцы питательными элементами и кислородом, что приводит к общесистемным сбоям организма.

Внимание! Кальций в сосудах сердца может стать причиной проявления серьезных патологий у пациента, связанных с работой всего организма.

При нарушениях функций сердечной мышцы, спровоцированных обызвествлением, могут развиться следующие патологии:

• ишемическая болезнь;
• сердечная недостаточность;
• нарушение сердечных ритмов;
• ослабление сердечной мышцы.

Кальциноз коронарных сердечных артерий подразделяется на первичный и вторичный. Первичный кальциноз является осложненной стадией старения сердечной мышцы, которая диагностируется наиболее часто у женщин старшей возрастной группы.

Причина отложения кальция в сосудах в таком случае – гормональные сбои и естественный процесс старения. Вторичный кальциноз чаще возникает на фоне каких-то воспалительных процессов. Достаточно часто патология носит врожденный характер. При таком типе кальциноза часто диагностируется дистрофия сердечных клапанов.

Причинами кальциноза сердечных коронарных сосудов нередко заключаются в следующих факторах:

• наследственная предрасположенность;
• нарушение метаболических процессов организма;
• чрезмерная масса тела;
• несбалансированный рацион питания;
• заболевания онкологического характера;
• чрезмерные концентрации витамина D в организме;
• нарушение функции щитовидной железы;
• сердечный ревматизм, пороки сердца;
• диабет сахарный;
• чрезмерные психоэмоциональные нагрузки;
• частое потребление спиртосодержащей продукции;
• табакокурение;
• атеросклероз;
• завышенные показатели АД.

На ранних этапах обызвествления сердечных сосудов может не быть симптоматических проявлений, но в дальнейшем могут возникать следующие симптомы:

• возникновение беспричинной одышки;
• нарушения ритма биения сердечной мышцы;
• боли области сердца;
• повышенная утомляемость;
• ощущение дискомфорта области сердечной мышцы;
• снижение и полная потеря аппетита;
• стремительная утрата массы тела.

Человек начинает замечать за собой повышение чувствительности к сменам погоды. Также, общее состояние становится хуже после приема пищи либо физических нагрузок. При обнаружении подобных симптомов требуется проконсультироваться с медиком – он выдаст направление на анализы и по их результатам подберет оптимальную тактику лечения.

Диагностические мероприятия

Имеется обширный перечень методик, которые позволяют специалистам определиться с диагнозом кальцинирования сосудов, подтвердив его либо опровергнув:

• УЗИ сердечной мышцы;
• ультрасонография;
• УЗИ-денситометрия;
• рентгенография.

По итогам обследований, а также после получения результатов лабораторных анализов крови, врач назначает лечение, ориентируясь на индивидуальную клиническую картину пациента. Инструкция терапии определяется индивидуально.

Терапия кальциноза

Как убрать кальций из сосудов? Именно этот вопрос волнует пациентов, встретившихся с подобной патологией.

Наиболее часто терапия заключается в снятии симптоматических проявлений.

Однако имеются и медикаментозные методы, направленные на лечение кальциноза:

1. Препараты кальциевые антогонисты, которые призваны снизить концентрации кальция в сосудах. Данная группа препаратов содержит магний.
2. Препараты, характеризующиеся интенсивным гипотензивным воздействием и способные нормализовать показатели кровяного давления на любой стадии артериальной гипертензии.
3. Препараты, основное лечебное воздействие которых направлено на профилактику ишемической болезни сердца.
4. Препараты диуретического ряда, которые помогают предотвратить застойные процессы крови.
5. Антиагреганты – медикаментозные средства, направленные на разжижение крови.

Цена подобного лечения, часто – жизнь пациента, потому соблюдать все рекомендации специалиста – необходимо.

Внимание! Достаточно часто, особенно на последних этапах кальциноза, требуется хирургическое вмешательство. Данный тип операций называется вальвулопластика.

Кроме этого метода, возможна замена поврежденного участка сосудистой сетки на искусственную.

Кроме медикаментозной терапии, при обызвествлении сосудов специалисты применяют и другие типы лечения, которые требуют от пациента соблюдения следующих условий:

• снизить показатели массы тела;
• пересмотреть пищевые привычки в пользу рационального питания;
• выпивать не менее 1.5л воды в сутки;
• отказаться от табакокурения и ;
• давать телу умеренные физические нагрузки.

Также, для предотвращения осложнений, требуется регулярно проходить профилактические осмотры и соблюдать рекомендации лечащего специалиста.

Вероятные осложнения кальциноза сосудов и прогноз

Достаточно часто кальциноз может никак себя не проявлять на ранних этапах и обнаруживается случайно – в ходе лечения других патологий.

Нередки случат, когда он обнаруживается уже после возникновения осложнений, таких как:

• инсульт;
• дыхательная недостаточность;
• инфаркт миокарда;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипертрофия левого предсердия;
• активное прогрессирование атероскероза.

Данные патологии возникают из-за того, что отложения кальциевых солей сужают просвет сосудов. Для их предотвращения и предотвращения обызвествления сосудов в целом, требуется выполнять профилактику, которая заключается в соблюдении основ ЗОЖ и потреблении большего количества магния с пищей.

С возрастом риски кальцификации сосудов возрастают, что становится причиной ухудшения работы сердечной мышцы и повышения возможности развития кардиогенной эмболии (механическая закупорка сосуда эмбола – частицы кальцифата, попавшего в кровоток).

Как кальций влияет на сосуды уже известно. Кальциноз является сложной и опасной патологией, вылечить которую непросто.

Однако, данного заболевания можно легко избежать, отказавшись от жареных жирных блюд и табакокурения. На пользу пойдут регулярные физические нагрузки. При соблюдении этих мер повысится общее самочувствие, нормализируется вес и стабилизируется психоэмоциональное состояние пациента.

Образование холестериновых бляшек на сосудах приводит к таким заболеваниям, как некроз кишки, инсульт, инфаркт и тромбофлебит конечностей. Поэтому крайне важно держать сосуды чистыми и следить за их здоровьем.

Помимо лекарственных препаратов существуют продукты, чистящие сосуды. Какие из них наиболее эффективны, следует знать каждому человеку, чтобы регулярно употреблять.

Тромбы представляют собой холестериновые бляшки, которые оседают на внутренних стенках и приводят к постепенному сужению просвета в сосудах. Это крайне опасное явление провоцирует возникновение атеросклероза и тромбоза. Определить их наличие можно с помощью УЗИ или МРТ. Основные причины, по которым накапливается холестерин, следующие:

• Главная и самая явная заключается в неправильном питании. Употребление жареной и жирной пищи, алкогольных напитков, копченостей и солений нарушает обменные процессы и препятствует нормальному усвоению холестерина.
• Курение и алкоголь влияют на качество и проницаемость сосудов, делают их тонкими и хрупкими. Из-за этого происходит их сужение, а учитывая уже отложенный холестерин, просвет становится еле заметным.
• Малоподвижный образ жизни нарушает обмен веществ и приводит к ожирению. Лишний вес негативно сказывается на всех органах без исключения.
• Учеными было давно замечено, что стрессы и продолжительная депрессия способны нанести сокрушимый урон иммунитету человека и вызвать массу самых тяжелых заболеваний.

Если бляшки уже возникли, от них следует избавляться. В медицинском учреждении проводят такие процедуры, как плазмаферез и криоаферез. Как и любое другое заболевание, атеросклероз легче предупредить, чем впоследствия от него избавляться. Поэтому крайне важно учитывать все вышеперечисленные советы и применять их в обычной жизни.

Как очистить сосуды

Народная медицина знает очень много способов избавления от тромбов и предупреждения их образования. Для этого используются отвары лекарственных трав, средства на основе чеснока, лимона, растительного масла или меда.

Рассмотрим, какие продукты чистят сосуды от холестерина. Например, хорошо зарекомендовал себя следующий способ. Понадобится одна крупная головка чеснока, 200 мл нерафинированного подсолнечного масла и один лимон. Чеснок пропускается через чесночницу и заливается маслом. Далее средство отправляется в холодильник, где настаивается в течение трех дней. После чего состав используют следующим образом: ежедневно утром натощак к одной чайной ложке чесночного масла добавляют чайную ложку сока лимона. Через полчаса можно приступать к завтраку.

Этот способ очистки желательно проводить ранней осенью, когда чеснок обладает максимальными лечебными свойствами.

Видео по теме

Травяной сбор

При лечении атеросклероза очень часто используется такое растение, как луговой клевер. Он отлично расширяет сосуды, препятствует образованию тромбов и борется с шумом в ушах. Белые или розовые соцветия клевера заливают горячей водой в соотношении 1:3 и варят на медленном огне. Употребляют полученный отвар в течение дня. При головной боли, вызванной сужением сосудов, можно принимать до 3-4 полных чашки отвара клевера в сутки.

Из этого растения также изготавливают спиртовую настойку. Два стакана свежесобранных соцветий заливают четырьмя стаканами водки и настаивают в темном месте в течение трех дней. Полученный состав обязательно следует процедить через двойную марлю, и только потом отправить в холодильник. В противном случает настойка начнет бродить. Принимают лекарственное средство по 20 г не более 2 раз в день.

Еще какие продукты, чистящие сосуды от тромбов, хорошо себя зарекомендовали? Это ромашка аптечная, бессмертник, почки березы и зверобой. Из сухого сырья этих растений готовят травяные чаи и употребляют на протяжении всего дня. В период лечения желательно заваривать чай в термосе. В нем травяные отвары сохраняют максимальное количество полезных веществ. Кроме того, термос чрезвычайно удобен в применении как дома, так и на рабочем месте. Обычное соотношение сухого сырья и жидкости составляет 1:10. То есть на 20 г (одна столовая ложка) листьев или соцветий берется 200 мл жидкости.

Настойка с хреном

Этот корнеплод настаивается на воде и принимается по 50 г около 3 раз в сутки перед едой. Хрен перекручивают через мясорубку и заливают теплой кипяченой водой. После того как жидкость настоится в течение пяти часов, мякоть удаляют, а готовое средство хранят в холодильнике.

В этот состав можно добавить мед. Таким образом, средство приобретет дополнительные свойства продукта, чистящего сосуды от холестерина. Благодаря огромному количеству витамина C заметно укрепляются стенки сосудов. Они становятся эластичнее и здоровее. Кроме того, содержащаяся в хрене ацетилсалициловая кислота разжижает кровь и не дает образоваться холестериновым бляшкам. К сожалению, с уже появившимися тромбами это средство бороться не в состоянии. Но в качестве профилактики оно просто незаменимо.

Варенье для сосудов

В составе этого десерта присутствуют такие продукты, как грецкие орехи, курага, изюм и мед. Эти лекарственные продукты чистят сосуды, чем и зарекомендовали себя с хорошей стороны. Все компоненты кроме меда перекручиваются через мясорубку. Состав должен быть достаточно густым, поэтому меда кладется немного. Ежедневно употребляют около 5 ложек орехового варенья, запивая зеленым чаем. Такое сочетание позволяет оздоровить сосуды и способствует растворению бляшек. В составе зеленого чая содержится огромное количество витамина C и таких крайне необходимых микроэлементов как калий и фтор.

Аналогичный состав и у сухофруктов. Они также являются продуктами питания, чистящими сосуды (какие есть еще варианты, рассмотрим ниже). Кроме того, эти продукты богаты медью, кальцием и цинком. Медь позволяет преобразовать гемоглобин, цинк способствует снижению холестерина, а кальций регулирует кровяное давление. Именно эти три микроэлемента считаются самыми важными компонентами в борьбе за здоровье сосудистой системы.

Ценность этого продукта заключается в огромном количестве полиненасыщенных кислот Омега-3 и -6. Для чистки сосудов его следует принимать утром натощак или вечером перед сном. Если смешать льняное масло с другими продуктами, то максимального лечебного эффекта оно не принесет, хотя польза от его употребления несомненно будет.

Большинство таких продуктов (какие чистят сосуды головного мозга, мы подробно рассматриваем) принимаются именно утром, как только человек просыпается. Некоторые специалисты рекомендуют выпивать стакан воды, чтобы запустить желудок, и только потом употреблять лекарственные средства.

Льняное масло практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому его можно употреблять всем без исключения. Курс лечения обычно составляет два-три месяца, в течение которых крайне нежелательно пропускать дни лечения. Следует учитывать, что несмотря на то что оно относится к продуктам, которые чистят сосуды от тромбов, это масло также имеет свойство очищать кишечник. Поэтому помимо оздоровления сосудистой системы с его помощью можно наладить работу желудочно-кишечного тракта и даже избавиться от лишнего веса.

На их основе можно приготовить массу блюд. Важнейшим условием является употребление овсяной каши без добавления других продуктов. Для большего эффекта этот продукт, который чистит сосуды, готовят на воде и без соли. Наиболее полезна овсянка по утрам или на ужин. При желании можно приготовить отвар овса, который употребляют небольшими глотками на протяжении всего дня до еды. Для этого перебранные и промытые зерна заливают холодной кипяченой водой и оставляют настаиваться в течение трех часов. Потом воду меняют на свежую и проваривают состав на медленном огне. Соотношение жидкости из зерен должно составлять 5:1.

Это средство отлично очищает не только сосуды, но и толстый кишечник. Кроме того, оно оздоравливает слизистую желудка, способствует оттоку желчи и насыщает организм витаминами группы Б. Словом, польза от этого состава огромна.

Отвар плохо хранится при комнатной температуре, поэтому его желательно готовить в небольших количествах или держать в холодильнике.

Настойка прополиса

Ее можно сделать самим или купить уже приготовленный препарат в аптеке. В домашних условиях настойку изготавливают следующим образом. Примерно 200 г прополиса отправляют в холодильник на два часа, после чего его трут на крупной терке, а полученную смесь заливают разведенным спиртом. Состав хранится в темном месте в течение 48 часов. Перед использованием готовую настойку разводят в стакане кипяченой воды и пьют небольшими глотками два раза в день до приема пищи. Благодаря спирту расширяются сосуды, а полезные компоненты прополиса активнее проникают в кровь и разносятся по всему организму.

Итак, какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек? Выше мы рассмотрели прекрасное средство – прополис. Он биологически активен и обладает очень многими полезными свойствами. Курс лечения довольно длительный, но зато полученный эффект приятно удивит. У пациента проходит шум в ушах, нормализуется давление и улучшается общее состояние. Головная боль, которая часто наблюдается при закупорке сосудов, надолго покидает человека.

Отвар и настойка из еловых шишек

Для этого рецепта годятся только молодые, еще не сформировавшиеся шишки ели или сосны. Для приготовления отвара шишки варят на медленном огне или используют водяную баню. Полученное средство относится к продуктам, которые чистят сосуды. Оно довольно специфическое на вкус и имеет ряд противопоказаний. Его нежелательно использовать людям с почечной и печеночной недостаточностью или имеющим камни в желчном пузыре. Еловые шишки содержат большое количество железа, улучшающее состав крови и повышающее уровень гемоглобина. Кроме того, большое содержание витаминов Р и C заметно оздоравливает сосуды. Они становятся крепче и эластичнее, а на их стенках перестают образовываться холестериновые бляшки.

Специи для чистки сосудов

Эти специи рекомендуют добавлять в блюда или готовить на их основе лекарственные препараты. Они относятся к тем продуктам, какие чистят кровь и сосуды. Например, одну чайную ложку гвоздики можно залить половиной стакана кипятка и выпить маленькими глотками до приема пищи. Если у пациента присутствует варикозное расширение вен, то можно сделать лекарственное средство из молотой корицы и меда. Компоненты берутся поровну и тщательно перемешиваются. Состав употребляет дозированно, не более одной чайной ложки перед едой.

Эти специи отлично укрепляют иммунитет. Они обладают сосудорасширяющими свойствами, действуют как обезболивающее при головной боли и шумах в ушах.

Лимон и грейпфрут

Почти все цитрусовые обладают очень мощными очищающими свойствами и относятся к тем продуктам, какие чистят сосуды головного мозга. Лимон следует принимать на протяжении всего года. Летом его добавляют в холодную воду и пьют в течение дня. Можно выжать из одного лимона сок и вылить его в бутылку с водой, но намного больший эффект принесет фрукт, порезанный на мелкие дольки. Перед тем как пить, бутылку с водой встряхивает.

Зимой употребляют горячий лимонный отвар или просто режут лимон и заливают его кипятком. Напиток пьется небольшими глотками в промежутках между приемами пищи. Обязательно следует употребить лимонную воду утром натощак. Аналогично поступают и с грейпфрутом.

Красные ягоды

Они заметно улучшает состав крови, повышают уровень гемоглобина и укрепляют иммунитет. Какие продукты чистят кровь и сосуды? Несомненно, клюква и рябина.В свежем виде клюкву употребляют редко. Из ягод рекомендуется готовить свежее варенье, настойки на спирту и морсы. Употребляют сладкий десерт вприкуску с зеленым чаем или отваром лекарственных трав. Ягоды перетирают с сахаром в соотношении 2:1 и хранят в холодильнике.

Из рябины получаются отличные настойки. Для этого ягоды тщательно перебирают, удаляя веточки листочки. Далее рябину заливают водкой или разбавленным спиртом. Настаивается состав не менее пяти дней. Рекомендуется изредка его доставать и встряхивать, чтобы настойка не заплесневела. После того как она приготовится, жидкость процеживают через двойную марлю и отправляют на хранение в холодильник. Употребляют состав в небольшом количестве. К нему нельзя относиться как к обычному алкогольному напитку и принимать во время еды, запивая или закусывая.

Имбирный чай

Это отличное согревающее и укрепляющее средство рекомендуют использовать зимой. Имбирь трется на мелкой терке и заливается кипятком. Его пьют небольшими глотками в течение дня в промежутках между приемами пищи. Имбирь можно добавить в зеленый чай или в каркаде, который также относится к продуктам, которые чистят сосуды от бляшек. Благодаря огромному количеству витамина С, содержащемуся в чае каркаде, действие лекарственного средства заметно усиливается.

Имбирь обладает свойством растворять уже имеющиеся жировые отложения, благодаря чему заметно снижается вероятность образования бляшек. Для приготовления спиртовой настойки понадобится полстакана тертого имбиря и два с половиной – спирта. Уже готовое средство принимают в небольшом количестве (1-2 столовых ложки) перед едой.

Тыквенный и свекольный сок

Эти овощи ускоряют процесс метаболизма и оздоравливают органы пищеварения. Благодаря тому, что организм избавляется от шлаков, снижается нагрузка на сосуды и улучшается состав крови. Тыкву и свеклу рекомендуют употреблять ежедневно. Наибольшую пользу приносят свежие овощи. Если нет возможности съедать каждый день порцию салата, заправленного растительным маслом, то можно приготовить сок. Как правило, используют соковыжималку, но при ее отсутствии можно воспользоваться блендером или мясорубкой. Сок отделяют от мякоти с помощью марли. Для лучшего усвоения витаминов и микроэлементов добавляют небольшое количество оливкового масла. Для улучшения липидного обмена в готовый напиток еще добавляют сок сельдерея.

Оливковое масло

Благодаря большому количеству витаминов А и Е, а также полиненасыщенных кислот омега-3 и -6, оливковое масло предупреждает появление инфарктов и инсультов. Недаром в странах Средиземноморья, где это масло используют регулярно, очень невелик процент заболеваний сердечно-сосудистой системы. Аналогичным действием обладает и масло льна. В отличие от оливкового, у него специфический запах который не позволяет использовать этот продукт в кулинарии. Поэтому льняное масло очень часто употребляют только в качестве лекарственного средства. Его можно смешать с толченым чесноком и принимать каждое утро натощак.

Репчатый лук

Он издавна считался довольно мощным средством для лечения. Лук относится к тем продуктам, которые чистят сосуды головного мозга. Для того чтобы лук подействовал, на его основе готовится следующее лекарство. Две крупные головки режут на мелкие дольки или кубики и заливают красным вином. Соотношение овощей жидкости должна составлять 1:5. Принимают состав ежедневно в количестве 40-50 г, растягивая норму на два или три раза.

Мелко порезанный сочный лук смешивают с медом и оставляют на несколько часов. Полученную смесь процеживают через марлю и употребляют по одной десертной ложке утром и вечером. Следует учитывать, что это средство не рекомендуется использовать при заболеваниях поджелудочной железы или язве желудка. Оно может раздражать слизистую и вызвать изжогу.

Аптечные фитосборы

В магазинах можно приобрести уже готовые сборы лекарственных трав, в составе которых содержатся мята, мелисса, корень валерианы, сухие листья и ягоды бузины и так далее. Употреблять их достаточно легко и комфортно. Можно несколько ложек состава залить в термосе или приготавливать каждый раз новое средство.

Отличным раздражающим свойством обладает вербена. На ее основе приготавливают лекарственные препараты в виде капсул с вытяжкой этого растения.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения заболевания сосудов являются основной причиной смертности в мире. Треть летальных исходов происходит вследствие сосудистых патологий. Хроническое заболевание эластичных и мышечных артерий, характеризующееся отложением холестериновых бляшек в просвете сосудов, называется атеросклерозом.

Развивается патологический процесс из-за нарушения белкового и липидного обмена. Холестериновые отложения вызывают сужение сосудов, их деформацию, и могут привести к обтурации (закупорке) сосудистого просвета. Причиной нарушения обмена чаще всего становятся нездоровый образ жизни, вредные привычки и неправильное питание.

Холестерин - органическое соединение, которое находится в клеточных мембранах, обеспечивая их устойчивость в широком температурном диапазоне. 80% этого вещества производится организмом, а 20% поступает с пищей. Холестерин необходим для выработки витамина D и гормонов надпочечников. Для организма вреден как недостаток вещества, так и его избыток.

За последние десятилетия в России атеросклероз помолодел, и ежегодным ростом этого заболевания озабочены не только медики, но и правительство. Каждый второй россиянин имеет повышенный уровень холестерина в крови.

Помимо холестерина, вред сосудам наносит недостаток витамина В12 и железа в крови. Вследствие чего происходит разрушение клеточных мембран, что приводит к серьезным заболеваниям, в том числе онкологическим процессам.

Организм человека устроен так, что способен самостоятельно выводить вредные вещества и токсины. Но при нарушении обменных процессов, избыточной массе тела, наличии вредных привычек эта способность практически сводится к минимуму.

Необходимо помогать своему организму и периодически проводить чистку сосудов. Особенно актуально это для тех, кто находится в группе риска.

Установлено, что ограничив прием холестерина с пищей, можно снизить его уровень в крови на 10-15%. При этом важно знать, какие продукты чистят сосуды.

В чем опасность атеросклероза

Повышение холестерина в организме приводит к сбою всех систем, и нарушает обменные процессы. Холестериновые бляшки могут поражать сосуды головного мозга и сердца. Опасность сужения сосудистого просвета заключается в риске возникновения ишемических заболеваний сердечно-сосудистой системы, острого нарушения кровообращения в сосудах головного мозга - .

Помимо этого, растущие бляшки приводят к кальцинозу и полному закрытию просвета. В участках пораженных сосудов вследствие нарушенного кровотока происходит образование тромбов, которые представляют серьезную угрозу для жизни человека.

Чтобы почистить сосуды, недостаточно только сбалансированного питания и перехода к активному образу жизни. При высоком содержании холестерина в крови необходима специальная терапия. В нее включают лекарственные средства, разжижающие кровь, препараты, снижающие холестерин и улучшающие метаболизм (обмен веществ).

Клинический анализ крови проводится в лаборатории медицинских учреждений. Терапию должен назначить врач. Самолечение - неоправданный риск для здоровья.

Особое место в процессе очистки сосудов и организма от шлаков занимает сбалансированное питание. Это важно для людей с избыточной массой тела.

Причины, способствующие высокому уровню холестерина

Отложение излишков холестерина провоцируют такие факторы:

• нарушение режима питания и систематическое переедание;
• употребление некачественной пищи и напитков;
• малоподвижный образ жизни;
• нездоровое питание (фаст-фуд);
• курение.

Накапливаясь в сосудах, холестерин снижает их эластичность, делает сосудистые стенки хрупкими. Это влияет на общее самочувствие и ведет к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, быстрому набору массы тела.

Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо включать в ежедневный рацион только здоровую пищу и продукты, чистящие сосуды.

В рационе россиян отмечается значительное превышение нормы потребления сахара и сахаросодержащих продуктов. Употребление мясных продуктов в несколько раз превышает нормы. Но при этом важно учитывать, что именно подразумевается под этим понятием.

Колбасные изделия, лидирующие в этом списке, имеют в своем составе большое количество жира, содержащего холестерин. При этом потребление овощей и фруктов находится на низком уровне.

Что необходимо для снижения холестерина

Воздействовать на проблему одной только безхолестериновой диетой не имеет смысла. К проблеме необходим комплексный подход. Помимо ограничения продуктов, содержащих холестерин, необходимо пересмотреть режим питания в целом и образ жизни.

Больным сахарным диабетом пищевой рацион и любые изменения в нем следует обсудить с лечащим врачом.

Как помочь сосудам

Что же делать, если страдают сосуды? Придется пересмотреть свои привычки, а от некоторых пристрастий отказаться вовсе. Для чистки сосудов рекомендуется:

1. Заменить сахар горьким шоколадом. В день достаточно 30 — 35 г.
2. Ограничить прием мяса количеством 100 — 150 г. Лучше съесть 100 г постного мяса, чем полкило колбасы. Следует исключить жирные сорта, сало, копчености. Предпочтение следует отдать белому мясу птицы и нежирной говядине.
3. Ограничить количество яичных желтков до 2 в неделю. Белки можно кушать в любом разумном количестве.
4. Отказаться от жирных и плавленых сыров.
5. Категорически не рекомендуется употреблять сдобу.
6. Цукаты, джемы и варенье должны содержать небольшой процент сахара.
7. Ввести в рацион больше зелени и цитрусовых.

Цитрусовые - лидеры по содержанию антиоксидантов. Минимум 1 раз неделю на столе должна быть рыба. Предпочтительно остановить выбор на морской, богатой полиненасыщенными жирными кислотами.

Необходимо ограничить потребление соли и острых приправ, которые могут провоцировать отеки, тем самым увеличивая нагрузку на сосуды.

Ежедневно следует включать в рацион свежие овощи. В клетчатке овощей, попадающей в организм, происходит синтез фиброзных волокон, укрепляющих стенки вен.

Для здоровья сосудов необходим витамин E (токоферол). Он содержится в бобовых, печени, зеленом луке, оливковом масле и авокадо. Токоферол придает эластичность сосудам.

Витамин C укрепляет сосудистые стенки. Его много в болгарском перце, цитрусах, яблоках, зелени.

Чтобы почистить сосуды, необходимо полностью отказаться от курения и некоторых продуктов: консервов, копченостей, фаст-фуда, жиров животного происхождения.

Продукты, способствующие очищению сосудов

Продукты, о которых пойдет речь, способны снизить уровень вредного холестерина и очистить сосуды. Некоторые из них могут выводить токсины и шлаки, а некоторые - и улучшить их эластичность.

Продукты, которые чистят сосуды, содержат клетчатку. Она выводит токсичные вещества и препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий.

К ним относятся:

1. Цельное зерно - овес, неочищенный рис, гречка. Полезно включать в рацион цельнозерновой хлеб, который также богат пищевыми волокнами. Эти волокна способны связывать излишки холестерина и выводить его из организма.
2. Ячмень в своем составе содержит бета-глюкан (полисахарид, разрушающий сосудистые атеромы), провитамин A и витамины группы В. Способствует профилактике тромбоза.
3. Семя льна богато омега-3 жирными кислотами и клетчаткой. Используется для профилактики атеросклероза.
4. Оливковое масло - активный антиоксидант, содержащий омега-9 жирные кислоты. Снижает давление, препятствует развитию сахарного диабета и ожирения.
5. Бобовые - к ним относятся фасоль и бобы. Высокое содержание белка, клетчатки, железа и фолиевой кислоты играют значительную роль в профилактике инсульта и инфаркта.
6. Спаржа - лидер в очистке сосудов. Она способна снижать артериальное давление, предотвращать образование тромбов. Эффективно применение продукта даже в случаях многолетних заболеваний сосудов.
7. Брокколи и другие виды капусты богаты клетчаткой, витаминами C и K, которые препятствуют отложению солей и разрушению артерий.
8. Шпинат содержит большое количество фолиевой кислоты и другие важные элементы. Калий, накапливающийся в его листьях, нормализует кровяное давление. Употребление в пищу одной порции шпината в день снижает риск развития болезней артерий.
9. Куркума - мощное противовоспалительное средство. Постоянное ее употребление в пищу придаст сосудам эластичность. Специя на четверть снижает уровень жировых отложений на стенках артерий.

В рацион следует не просто ввести овощные салаты и плоды, необходимо учитывать, какие овощи и фрукты чистят сосуды для того, чтобы воздействие было целенаправленным.

Полезные фрукты и овощи

Для борьбы с атеросклеротическими отложениями поможет введение в рацион фруктов и овощей в количестве не менее 400 г в день.

Полезно употреблять фрукты, эффективно снижающие холестерин:

• гранат - один из самых полезных продуктов для сердца и сосудов. Лучше употреблять его свежим, но можно заменить и гранатовым соком. Продукт способен разжижать кровь, снижать АД и выводить вредный холестерин из организма;
• яблоки богаты пектином и клетчаткой - активными веществами, борющимися с холестериновыми бляшками и придающими эластичность сосудам;
• хурма - кладезь клетчатки и антиоксидантов. Стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ. Полифенолы способны снижать уровень вредного холестерина. Несмотря на высокое содержание сахаров, фрукт обладает низким гликемическим индексом;
• авокадо. Содержащиеся в нем жирные кислоты и витамины E, B6, C, медь, фолиевая кислота и клетчатка делают плод незаменимым в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо с легкостью освобождает сосуды от жировых отложений;
• грейпфрут уникален по своему составу: большой арсенал витаминов и важных минеральных веществ. Прекрасно восстанавливает эластичность артерий;
• клюква улучшает обменные процессы, содержит лимонную кислоту и калий.

Среди овощей важная роль отводится капусте (все ее виды). Полезно употреблять:

• чеснок - прекрасное средство для очистки сосудов. Играет важную роль в профилактике инсульта и инфаркта;
• хрен - лидер по содержанию витамина C, улучшает обменные процессы;
• помидоры - за счет ликопина разжижают кровь.

Нельзя употреблять грейпфрут одновременно с приемом лекарственных средств.

Другие полезные продукты

Для очищения кровеносных сосудов необходимо включать в рацион и другие продукты, способствующие выведению излишнего холестерина, укреплению стенок артерий и улучшению обмена веществ.

К таким продуктам относятся:

• мед и сухофрукты - отличная альтернатива кондитерским изделиям. Мед необходимо употреблять в небольшом количестве - не более 30 — 35 г в день, а норма сухофруктов - одна горсть;
• орехи. Для чистки и укрепления сосудов предпочтительнее есть грецкие орехи, миндаль и кешью;
• жирная рыба (лучше морская). За счет содержания омега-3 жирных кислот занимает ведущую место в профилактике атеросклероза. В некоторых случаях целесообразно заменить мясо в рационе рыбой;
• черный шоколад. Выбирая его, важно учитывать процентное содержание какао. Оптимальный вариант - от 70%. В горьком шоколаде присутствуют эфирные масла. Продукт нормализует выработку и деятельность тромбоцитов, что препятствует закупорке сосудистого просвета;
• корица снижает уровень липидов в крови.

Чистка крови в народной медицине

В народной медицине имеется немало рецептов для очистки крови. Тибетский способ позволяет чистить артерии от холестериновых бляшек. Такой состав укрепляет сосудистые стенки и возвращает им эластичность.

350 г чеснока следует раздавить и поместить в тару из темного стекла. Массу нужно залить стаканом спирта и настаивать в течение 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Затем отжать содержимое через марлю.

Для лекарства понадобится липкая жидкость, полученная в процессе отжима. Способ применения таков: 1 каплю жидкости смешивают со стаканом кипяченого молока и выпивают. С каждым приемом пищи количество капель увеличивают на 1 (1 - завтрак, 2 капли в обед, 3 - ужин, 4 - следующий завтрак и т. д.). Дойдя до 15 капель, начинают обратный отсчет, уменьшая до 1 капли.

Через 10 дней лечения по схеме начинают принимать по 25 капель на стакан молока трижды в течение дня. Пьют, пока не закончится смесь.

Считается, что такого курса хватает на 5 лет.

Кальциноз сердца и сосудов: возникновение, признаки, диагностика, лечение

В пожилом возрасте и при некоторых патологических состояниях в организме человека накапливается избыточное количество , вывести который естественным путем он не может. Происходит его выброс в кровь. В результате, кальций начинает откладываться на стенках кровеносных сосудов, в том числе и аорты. Происходит известкование ее стенок и створок клапана. Этот процесс носит название кальциноз (кальцификация, обызвествление). В случае поражения аорты болезнь предоставляет прямую угрозу жизни человека, так как наслоения кальция на стенках лишают их эластичности.

Аорта начинает напоминать хрупкий фарфоровый сосуд, который может треснуть от любой увеличенной нагрузки. Таким фактором для этой крупной артерии является повышенное давление. Оно в любой момент может разорвать хрупкую стенку и вызвать мгновенную смерть. Повышению давления способствует вызванное обызвествлением разрастание на клапанах аорты полиповидных тромботических масс, приводящее к сужению ее устья.

Устранение кальциноза

Кальциноз аорты является одной из причин развития тяжелого заболевания - (АС). Специальной методики медикаментозной терапии этого заболевания нет. Обязательно проводится общеукрепляющий курс, направленный на профилактику (ИБС) и , а также на устранение уже имеющихся заболеваний.

• Лечение кальциноза легкой и средней степени тяжести проводится препаратами- , с большим содержанием магния. Они успешно растворяют известковые отложения на стенках аорты. В растворенном виде часть из них выводится из организма, а часть вбирает в себя костная ткань.
• Назначаются препараты для нормализации артериального давления и поддерживания его в определенных пределах.
• Застой крови в малом круге устраняется приемом диуретиков.
• При возникающей в левом желудочке систолической дисфункции и применяется Дигоксин.
• Тяжелые формы устраняются только хирургическим вмешательством.
• Для лечения кальциноза аорты в детском возрасте используется аортальная баллонная вальвулопластика – малоинвазивная процедура расширения сердечного клапана посредством введения в аорту катетера с надувающимся баллончиком на конце (технология близка к традиционной ).

Кальциноз - причина стеноза аортального клапана

Одной из распространенных причин (до 23%) развития пороков сердечных клапанов является стеноз аортального клапана (АК). Его вызывает воспалительный процесс (ревматический вальвулит) или кальциноз. Это заболевание считается истинным стенозом. Кальциноз створок аортального клапана приводит к дегенеративным изменениям его тканей. Они постепенно уплотняются и становятся толще. Чрезмерное наслоение солей извести способствует срастанию створок по комиссурам, в результате чего происходит уменьшение эффективной площади отверстия аорты и возникает недостаточность ее клапана (стеноз). Это становится препятствием на пути кровотока из левого желудочка. В результате, на переходном участке от ЛЖ в аорту возникает перепад кровяного давления: внутри желудочка оно начинает резко повышаться, а в устье аорты падает. Вследствие этого, левожелудочковая камера постепенно растягивается (дилатируется), а стенки утолщаются (гипертрофируются). Что ослабляет его сократительную функцию и снижает сердечный выброс. Левое предсердие при этом испытывает гемодинамическую перегрузку. Она переходит и на сосуды малого круга кровообращения.

Необходимо отметить, что левый желудочек обладает мощной силой, способной компенсировать негативные последствия стеноза. Нормальное наполнение его кровью обеспечивается интенсивным сокращением левого предсердия. Поэтому, на протяжении длительного времени порок развивается без заметного нарушения кровообращения, а у больных отсутствуют симптомы .

Развитие кальциноза аортального клапана

Обызвествление сердечных клапанов является предшественником таких заболеваний, как сердечная недостаточность, генерализованный , инсульт, и т.д. Обычно кальциноз аортального клапана развивается на фоне дегенеративных процессов, происходящих в его тканях, вызванных ревматическим вальвулитом. На сморщенных, спаянных между собой краях клапанных створок образуются бесформенные известковые наросты, перекрывающие устье аорты. В отдельных случаях кальциноз может захватывать расположенные в непосредственной близости стенку левого желудочка, переднюю створку МК, перегородку между желудочками.

Заболевание имеет несколько стадий:

1. На начальной стадии отмечается гиперфункция левого желудочка. Она способствует полному его опорожнению. Поэтому дилатации (растягивания) его полости не происходит. Такое состояние может продолжаться достаточно долго. Но возможности гиперфункции не безграничны и наступает следующая стадия.
2. В полости ЛЖ с каждым разом остается все больше крови. За счет этого его диастолическое (в период возбуждения) наполнение требует большего объема. И желудочек начинает расширяться, то есть происходит его тоногенная . А это в свою очередь вызывает усиление сокращения ЛЖ.
3. На следующей стадии наступает миогенная дилатация, вызванная ослаблением миокарда, которая является причиной аортальной недостаточности (стеноза).

старческий (сверху) и двустворчатый стеноз (внизу) аортального клапана из-за кальциноза

Выявляется кальциноз АК при проведении рентгенографии. Он отчетливо виден на косой проекции. На ЭХОКГ кальциноз регистрируется в виде огромного количества эхосигналов высокой интенсивности.

Так как длительное время происходит компенсация аортальной недостаточности кровообращения, человек чувствует себя вполне здоровым. У него отсутствуют клинические проявления заболевания. Сердечная недостаточность возникает неожиданно (для больного) и начинает быстро прогрессировать. Смерть наступает в среднем через 6 с половиной лет с момента возникновения выраженных симптомов. Единственным эффективным методом лечения этого порока является хирургическая операция.

Кальциноз митрального клапана

Кальционоз очень трудно диагностировать, так как его клинические проявления схожи с симптомами , . Поэтому нередко больному ставится ошибочный диагноз, а обызвествление продолжает прогрессировать, приводя к тяжелым порокам сердца, таким как или .

Больные жалуются на снижение работоспособности, повышенную утомляемость. У них появляется одышка, перебои в работе сердца , чередующиеся с , сердечные боли. Во многих случаях отмечается кашель с кровью, голос становится сиплым. Своевременно проведенное лечение кальциноза митрального клапана, с применением комиссуротомии митральной и профилактической медикаментозной терапии, не только восстановит сердечную деятельность, но и даст возможность вести активный образ жизни.

Возможность выявить кальцинирование этого вида дает допплеровское цветное сканирование. На осмотре у врача бросается в глаза акроцианоз и «митральный» румянец на фоне бледности кожных покровов. При полном обследовании больного диагностируется расширение левого предсердия и гипертрофированность его стенки, с небольшими тромбами в ушке. При этом размеры левого желудочка остаются без изменения. У правого желудочка - стенки расширены, с заметным утолщением. Расширены также легочные вены и артерия.

Кальциноз сосудов и его виды

Кальцинированные бляшки на стенках артерий - одна из распространенных причин возникновения инфаркта миокарда и , вследствие значительного сужения просвета между их стенками. Оно препятствует обратному току крови от сердца. Это нарушает кровообращение большого круга, приводя к недостаточности снабжения кровью миокарда и головного мозга, и не удовлетворяя их потребности в кислороде.

По механизму развития кальциноз сосудов делится на следующие виды:

• Кальцинирование метастатическое, причиной возникновения которого становятся нарушения в работе (заболевания) отдельных органов, например, почек, толстой кишки и т.д. У пожилых людей и в детском возрасте обызвествление развивается от излишнего приема витамина Д. Чаще всего этот вид кальциноза не имеет клинических признаков.
• Интерстициальный (универсальный) кальциноз или обызвествление метаболическое. Вызывается повышенной чувствительностью организма к солям кальция (кальцификацией). Прогрессирующее, тяжело протекающее заболевание.
• Кальцинирование дистрофическое. Этот кальциноз сердца приводит к образованию «панцирного сердца» при или «панцирного легкого» при плеврите, вызывает нарушение сердечной деятельности и может стать причиной .
• У детей нередко отмечается идиопатический (врожденный) кальциноз, возникающий при патологиях развития сердца и сосудов.

Кальциноз брюшной аорты

К смертельному исходу в течение года может привести . Иногда человек умирает внезапно от внутреннего кровотечения в брюшной полости, вызванного разрывом аневризмы. Причиной этого заболевания является кальциноз брюшной аорты. Он выявляется при проведении обзорной рентгеноскопии.

Основными симптомами этого заболевания являются возникающие после каждого приема пищи боли в животе, которые по мере развития болезни нарастают, а также перемежающаяся хромота.

Устраняется хирургической операцией - резекцией аневризмы. В дальнейшем проводится протезирование удаленного участка аорты.

Кальциноз внутрисердечный

Патологический процесс отложения солей кальция на склеротических пристеночных утолщениях миокарда и его хордальных нитях, створках и основаниях клапанов (внутрисердечный кальциноз) приводит к тому, что в тканях происходит изменение физико-химических свойств. В них накапливается , который ускоряет образование солей кальция и способствует их оседанию на некротических участках. Иногда внутрисердечный кальциноз сопровождается редкими, а порой и неожиданными проявлениями, например, повреждением эндотелия и его экскориацией. В отдельных случаях происходит разрыв эндотелия, который вызывает тромбоз клапанов.

Тромбозы опасны тем, что приводят к сепсису и тромбоэндокардиту. В медицинской практике немало случаев, когда тромбоз полностью перекрывал митральное кольцо. На почве внутрисердечного кальциноза может развиться стафилококковый эмболический менингит, который практически всегда заканчивается летальным исходом. При распространении кальциноза на обширные участки створок клапана происходит размягчение его тканей и формирование на них казеозовидных масс. С клапанных створок казеоз может перейти на близлежащие участки миокарда.

Различают два вида внутрисердечного кальциноза:

1. Первичный (дегенеративный, возрастной), происхождение которого не всегда известно. Чаще всего наблюдается при старении организма.
2. Вторичный, возникающий на фоне заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем, почек и т.п.

Лечение первичного кальциноза сводится к профилактике возникновения дистрофических изменений, связанных со старением организма. При вторичном кальцинозе в первую очередь устраняется причина, вызывающая процесс образования известковых наростов на стенках сосудов и клапанах.

ангиопластика – метод устранения кальциноза

Распространенным методом лечения некоторых заболеваний сердца, в частности инфаркта миокарда применяется (восстановление просвета сосуда посредством раздувающегося баллона). Этим способом расширяют коронарные артерии, сдавливая и расплющивая кальциевые наросты на их стенках, перекрывающие просветы. Но сделать это достаточно трудно, так как в баллонах требуется создать давление, в два раза превышающее то, которое используется при лечении инфаркта. При этом возникают некоторые риски, например, система наддува или сам баллончик могут не выдержать увеличенного до 25 атм. давления и лопнуть.

Клинические признаки

Чаще всего симптомы внутрисердечного кальциноза проявляются на поздних стадиях, когда известковые отложения уже вызвали значительные физиологические изменения строения сердца и привели к нарушению кровообращения. Человек ощущает перебои в сердечном ритме, испытывает боль в области сердца и постоянную слабость. У него часто кружится голова (особенно при резкой смене положения). Постоянным спутником кальциноза является одышка. В первое время она уменьшается в состоянии покоя, но при прогрессировании заболевания отмечается даже во время ночного сна. Возможны непродолжительные обмороки и кратковременные потери сознания.

Основные причины возникновения кальциноза кроются в нарушении регуляции обменных процессов. Оно может быть вызвано сбоями в работе эндокринной системы, которые приводят к снижению выработки парагормонов и кальцитонина. Это становится причиной нарушения кислотно-щелочного баланса крови, в результате чего соли кальция перестают растворяться и в твердом виде оседают на стенках сосудов.

Нередко кальцинированию способствуют заболевания почек (хронический нефрит или поликистоз), опухоли и . Кальциноз артерий может возникать в послеоперационный период, на фоне травмирования мягких тканей при имплантации функциональных устройств. Известковые конгломераты больших размеров чаще всего образуются на участках с отмершей тканью или при ее дистрофии.

Современные методы диагностики

Высокая смертность среди больных с диагнозом кальциноз сердца или аорты заставляет медиков всего мира искать новые более совершенные методы диагностирования этого заболевания. В стадии клинических испытаний находятся следующие методики:

• ЭЛКГ (электронно-лучевая компьютерная томография), дающая качественную оценку кальцинирования.
• Двухмерная , посредством которой получают визуализацию кальцинитов. Они выявляются в виде множественных эхосигналов. Эта методика позволяет выявить анатомические нарушения, но не дает количественной оценки степени распространенности кальцинирования.
• Ультрасонография. С ее помощью можно выявить кальциноз стенок сосудов, но он не позволяет установить наличие и степень кальцинирования клапанов аорты.
• Ультразвуковая денситометрия. Она проводится посредством Nemio - диагностической системы от фирмы TOSHIBA. В нее входит кардиальный датчик в виде фазированной решетки и компьютерная кардиальная программа IHeartA. Этот прибор позволяет диагностировать степень распространения кальциноза по показателям Mean.
  1. Если Mean меньше 10, кальциноз АК отсутствует;
  2. Если 10
  3. Если 13
  4. Mean>17 свидетельствует о значительном разрастании известковых отложений (3 степень).

Особенно важно своевременно и правильно диагностировать степень кальциноза в период беременности . При высокой степени обызвествления нередко возникают проблемы во время родов, так как кальций может оседать не только на клапаны сердца, но и на плаценту. Если поставлен диагноз кальциноз 1-ой степени, следует ограничить употребление продуктов с высоким содержанием кальция. Рекомендуется прием поливитаминов и препаратов с большим содержанием магния.

Народные рецепты против кальциноза

Считается, что можно остановить развитие кальциноза, используя народные средства на основе чеснока. Уникальную способность этого растения растворять известковые отложения обнаружили европейские ученые, проводившие исследования о воздействии его биологически активных веществ на кровеносные сосуды. В профилактических целях в день достаточно съедать всего два зубчика.

Китайские целители готовили чесночную настойку из 300 г очищенных и измельченных долек чеснока и 200 граммов спирта (водки). После 10-тидневного настаивания ее принимали по следующей схеме:

Сохранился рецепт «Эликсира молодости», который использовали тибетские монахи для и продления жизни:

• Они брали по 100 грамм сухой травы ромашки, пустырника и березовых почек. Тщательно перемешивали и измельчали смесь. Одну столовую ложку приготовленного сбора заваривали 0,5 л кипятка и настаивали 20 минут. Стакан теплого процеженного настоя, с добавлением столовой ложки меда необходимо выпить вечером перед сном. Вторая порция выпивается утром натощак.

Оба эти бальзама эффективно очищают сосуды, устраняя признаки атеросклероза и кальциноз стенок аорты , возвращая им их эластичность. Использовать их рекомендуется раз в пять лет.

Видео: избыток кальция в организме, программа “О самом главном”