Ночью появляется сухость во рту. Почему пересыхает во рту: возможные причины и способы лечения. Что значит, если сушит по утрам

15.02.2019

Сухость во рту – это патологическое состояние, для обозначения которого в официальной медицине используется термин «ксеростомия». Оно обусловлено недостаточностью секреторной функции слюнных желез. Ксеростомия рассматривается не как отдельное заболевание, а как симптом определенных соматических или нервных расстройств.

Сухость в ротовой полости может сопровождаться появлением , связанного с размножением микроорганизмов и недостаточной омывающей способности слюны на фоне ее нехватки.

Возможные причины сухости во рту

К числу факторов, вызывающих ксеростомию, относятся:

К числу лекарств, способных спровоцировать сухость во рту относятся некоторые с седативным (успокаивающим) эффектом.

Это антигистаминные средства первого поколения:

Димедрол;
Тавегил;
Фенкарол.

Ксеростомию способны вызвать антидепрессанты, например – Флуоксетин. Сухость во рту также отмечается при приеме больших доз Эфедрина или Атропина.

Важно: всего насчитывается свыше четырех сотен лекарств, способных вызвать подавлять активность слюнных желез. В их числе диуретики, средства от гипертонии, анальгетики и средства для борьбы с отеками.

Дисфункция слюнных желез развивается на фоне радиотерапии области шеи и головы, т. е. облучении в ходе лечения злокачественных опухолей.

Если сухость во рту связана с приемом лекарств, важно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, будет поставлен вопрос о замене препарата или прерывании курса лечения (если ксеростомия стала причиной патологий слизистой ротовой полости).

В комнате целесообразно установить .

В жаркую погоду и при повышенной потливости, желательно увеличить объем потребляемой воды с полутора до двух-трех литров в сутки. Во время пеших прогулок на дальние расстояния желательно пить воду с не большим количеством поваренной соли – это уменьшит естественную потерю жидкости организмом.

Народная медицина рекомендует принимать при сухости во рту настой корня алтея. 2 ст. л. высушенного растительного субстрата нужно настаивать в 250 мл кипяченой воды в течение 40-50 минут. Полученное средство рекомендуется пить по 1 ст. л. от 3 до 5 раз в день. Продолжительность лечения – 6 недель. Если диагностирован синдром Шегрена, необходимо проходить 2-месячные курсы терапии трижды в год с перерывами также в 2 месяца.

Чтобы стимулировать выработку слюны, целесообразно стимулировать нервные окончания полости рта с помощью несложного упражнения. Немного приоткрыв рот, нужно высунуть и спрятать язык, а затем подвигать им в разных направлениях, сомкнув фронтальные зубы. Повторить движения 10-12 раз.

Важно: для увлажнения ротовой полости разработаны специальные ополаскиватели. Их может посоветовать вам стоматолог. В состав большинства таких жидкостей входят антибактериальные компоненты.

Предпочтительнее потреблять напитки без сахара или с минимальным его содержанием. От газировок с искусственными подсластителями и красителями лучше вообще отказаться.

Слюноотделение помогут стимулировать леденцы (особенно – с кислым привкусом) и жевательная резинка без сахара.

При ксеростомии целесообразно воздержаться от острых и соленых блюд, а также твердой пищи, поскольку они могут вызвать боли в ротовой полости.

Плисов Владимир, медицинский обозреватель

Заболевание ксеростомия (сухость во рту), доставляет немало неприятностей человеку, который страдает этим недугом. Достаточно часто слизистая пересыхает и в ночное время. По статистике, данным видом болезни страдает не более 10% населения всей планеты. Постоянная жажда и сухость во рту, причины такой симптоматики у взрослых могут быть достаточно разными. Иногда сухость во рту свидетельствует о развитии в организме патологических процессах. В таких случаях не нужно заниматься самолечением, лучше обратится за консультацией к специалисту.

Причины пересыхания слизистых

Как правил,о заболевание возникает в пожилом возрасте. Но в последние годы им начало страдать и более молодое поколение. Слюнные железы начинают выделять меньший объём жидкости, в следствии чего ощущается дискомфорт в полости рта. Не стоит упускать из внимания тот факт, что недостаточно увлажненная слизистая – это благоприятная почва для появления в полости рта ранок, трещин и других воспалительных процессов, которые иногда могут привести к более серьезному заболеванию.

К основным причинам того, от чего сухость во рту и сохнут губы относят следующее:

Дыхание ртом. Очень часто во время сна человек начинает дышать не носом, а ртом. Как правило, это происходит вовремя к примеру простуды, когда заложен нос. В следствии такого дыхания возникает сухость слизистой. Избавится от нее практически невозможно до полного выздоровления.
Прием некоторых медикаментозных препаратов. Сухость во рту очень часто вызывают антидепрессанты, и диуретики. При их приеме ксеростомия является побочным эффектом. Также она может проявляться при приеме некоторых противовоспалительных средств или таблеток от аллергических заболеваний.
Аутоиммунные заболевания. К ним относится красная волчанка, болезнь Шегрена, ревматоидный артрит. При таких заболеваниях избавится от сухости во рту невозможно так как во время развития болезней происходит поражение тканей слюнных желез. Организм в свою очередь слюнные клетки принимает за чужеродные тела и как следствие отторгает их. При этих болезнях рекомендовано проводить поддерживающую терапию на протяжении всей жизни.
При лечении онкологических заболеваний. А именно во время прохождения курса облучения. Во время терапии ослабевает работа слюнных желез. Но как правило, после лечения этот синдром со временем проходит.
Сахарный диабет. Достаточно большой процент пациентов, страдающих таким заболеванием ощущает такой побочный симптом как сухость во рту во время сна ночью и на протяжении дня. Некоторые помогут избавиться от неприятной симптоматики.

Намного реже появления недуга может быть спровоцировано следующими причинами:

обезвоживание организма,
булимия,
анорексия,
гормональные сбои во время вынашивания ребенка,
различные инфекции.

Точный диагноз и причину появления дискомфортного состояния может определить только высококвалифицированный специалист.

Как избавится от сухости во рту в домашних условиях

Как видим, существует достаточно большое количество причин сухости во рту, устранение которых не всегда можно проводить самостоятельно. Если ксеростомия не является побочным эффектом серьезного заболевания, то ее можно вылечить самостоятельно, выполняя следующие рекомендации:

Увеличьте употребление жидкости. Пейте в сутки не менее 1,5- 2 литров чистой негазированной воды в сутки.
Старайтесь регулярно кушать кусочки частично замороженных фруктов и овощей.
Откажитесь от кофе и чая, отдавайте предпочтение молочным коктейлям, овощным и фруктовым свежевыжатым сокам.
Для быстрого устранения сухости во рту пейте 2 стакана кокосовой воды в день.
Если вы не можете полностью отказаться от чая, тогда отдавайте предпочтение травяным и зеленым напиткам.
Употребляйте мягкую и жидкую пищу.
Откажитесь полностью от алкогольных напитков.
Избегайте курения.
Старайтесь дышать через нос.
Проводите полоскание ротовой полости теплой соленой водой до 4 раз в день.
Каждое утро и вечер вместе с чисткой зубов проводите процедуру чистки языка.
Употребляйте овощи и фрукты, которые содержат большое количество воды в своем составе.
Откажитесь от пряных и кислых продуктов.

Кроме вышеописанного, следует также отметить, что достаточно эффективным способом избавится от пересыханий слизистых в полости рта является жевание семян фенхеля или кардамона. Их нужно жевать по несколько штук, до трех раз на день.

Лимонный сок также стимулирует выработку слюны.Более того приготовленный коктейль из одного стакана воды, меда и сока половины лимона способствует очистке ротовой полости от неприятного запаха. помогает избежать обезвоживания. Для лечения сухости во рту также можно использовать натуральный лимонад. При этом будьте внимательны — в его состав не должен входить сахар.

Встречалось ли вам чувство невероятной сухости во рту ночью или сразу после пробуждения? Неприятное чувство будто означает, что во рту совсем не осталось слюны. Заметное пересыхание - явление довольно редкое, но незначительная степень встречалась у каждого хотя бы раз в жизни. Как правило, проявляется эта неприятность ближе к утру, но не вызывает того дискомфорта, чтобы нарушить крепкий сон. Но иногда сухость в горле по ночам может ощущаться настолько сильно, что человек начинает буквально задыхаться, кашляет и просыпается. Отчего же возникает эта неприятность и можно ли с ней бороться?

Повседневные ситуации, провоцирующие сухость во рту

В абсолютном большинстве случаев сухость во рту после сна не связана с болезнями организма, а лишь является адекватным ответом вашего тела на раздражители. Адекватная работа слюнных желез обеспечивает увлажнение оболочек рта, причем эти маленькие части вашего тела работают непрестанно.

Активнее слюнные железы включаются в работу перед тем, как вы собираетесь принять пищу, они даже увеличиваются в размерах. Не зря появилось выражение «слюнки» текут - так наш организм реагирует на грядущую трапезу. Много слюны появляется при отравлении, попадании в кровь инфекции или воздействии веществ, вызывающих. Это своеобразная защитная особенность, поскольку большое количество слюны буквально «вымывает» болезнетворную среду из полости рта.

Но есть обстоятельства, угнетающие деятельность слюнных желез, вот почему сушит во рту ночью или днем:

Неблагоприятная окружающая среда. В сухом и жарком климате непременно пересыхает во рту, причем и по ночам, и днем. Просто днем мы всегда можем попить водички и избавиться от неблагоприятного ощущения. Если относительная влажность в воздухе достигает 50%, то слизистые мгновенно теряют жидкость пересыхая.
Обезвоживание. Для многих отсутствие достаточного количества свежей воды, попадающей в организм, вообще не является существенным. Если вы мало пьете, слюна непременно станет вязкой и сухой, ведь она сама - жидкость. Просто тело экономит влагу в дефиците попадающую в ваш организм.
Насморк, заложенность носа. Если вы страдаете от респираторных заболеваний, вы будете дышать через рот, этим часто обусловлена сухость во рту по ночам, ведь поток воздуха, проходящий через ротовую полость, уносит из тела влагу.
Много кофе. Кофеманы, выпивающие в день по 3 и более чашек кофе, чаще других ощущают сухость в горле ночью. Кофе вымывает из организма кальций и воду, способствует разрушению зубов, да и вообще, напиток этот сложно назвать полезным.
Храп. Люди, которые храпят во сне, в абсолютном большинстве дышат через рот. Проблемы с дыханием провоцируют не только ночные рулады, но и сушат горло ночью. Вы удивитесь, но от храпа вполне можно избавиться, нужно только обеспечить себе возможность для нормального дыхания носом. Иногда же речь может идти о врачебной помощи.
Грязный воздух. Если в атмосфере содержатся посторонние элементы, например, пыль, песок, газы, они обязательно осядут на слизистых. После закупорки носовых проходов вы будете просто вынуждены начать дышать ртом. А далее по уже описанной нами схеме. Особенно от этой проблемы страдают жители загазованных мегаполисов, проводящие большую часть времени в смоге.
Отравление токсичными веществами. Иногда ответ на вопрос, почему ночью сохнет во рту, кроется в вашем образе жизни. Употребление никотина, алкоголя,наркотиков обезвоживает организм и отравляет его. Почки работают на износ, выводя с жидкостью и токсины, которые вы сами в него закинули.

Все указанные факторы максимально легко устраняются корректировкой образа жизни. Следите за гигиеной сна, проветривайте спальню и вам не придется мучиться вопросом, как избавиться от сухости во рту ночью.

Возможные проблемы со здоровьем

Если же вы уверены, что все бытовые факторы были устранены, а ночью сухость во рту так и продолжает вас беспокоить, то дело, возможно, в проблемах со здоровьем. Ответ на вопрос, почему сохнет во рту ночью, может быть скрыт в следующих патологиях вашего тела:

аномалии развития слюнных протоков, их закупорка или иные повреждения;
респираторные болезни, перешедшие в острую или хроническую фазу;
травмы головы, вызвавшие травмы слюнных желез;
проблемы с зубами и деснами;
некорректно или неправильно проведенные хирургические вмешательства в ротовую полость;
травмы челюсти, повлекшие проблемы со слюнными железами;
лечение раковых опухолей и прохождение химиотерапии;
системные инфекции, негативно воздействующие на весь организм;
диабет и прочие заболевания эндокринологического характера;
искривление перегородки носа, из-за чего возникают трудности с носовым дыханием;
ревматические заболевания в том числе артроз и артрит.

Для многих представительниц слабого пола причиной того, почему ночью пересыхает во рту, являются серьезные гормональные изменения. Сюда же можно отнести предклиматический период, беременность, употребление пероральной контрацепции и даже месячные.

Некоторые лекарственные средства, которые вы применяете, также могут спровоцировать сухость во рту ночью во время сна. Речь идет даже о «несерьезных» препаратах, которые можно приобрести без врачебного назначения. Особенно это актуально, если вы не запиваете лекарства водой. Прочтите инструкцию к купленному препарату. Наверняка в разделе «побочные эффекты» вы обнаружите соответствующую информацию. Жаль, что некоторые не читают эту бумагу перед употреблением таблеток.

Когда бежать к врачу

Мало кто всерьез оценивает риски, которые провоцирует недостаточное выделение слюны в ротовой полости, потому не торопятся посещать доктора, даже если сухость обнаруживается постоянно. Но это состояние может быть тревожным звоночком, призванным сообщить о скрытых патологиях или заболеваниях самой разной этимологии. Учтите, что слюна позволяет не только сделать влажными слизистые оболочки, она еще и обеспечивает нормальный кислотно-щелочной баланс, помогает удалить с зубов и десен частички пищи, спасает зубы от повреждений, помогает бороться с патогенными микробами.

Непременно обратитесь к врачу, если помимо ночного пересыхания рта вы обнаруживаете и прочие неприятности, например:

тошнотворный запах изо рта, причем он наблюдается постоянно, даже после чистки зубов;
регулярные покашливания, болезненные ощущения в горле, приступообразный кашель;
диарея и учащенное мочеиспускание;
язык покрыт плотным белым или желтым налетом любой плотности;
вы испытываете трудности с глотанием и не можете нормально разговаривать;
ваши губы непрестанно растрескиваются и шелушатся, в углах рта образуются трещинки или язвы;
неприятные ощущения в языке, например, жжение, изменения окраски, сухость, растрескивание;
температура тела выше нормы большую часть суток;
в теле наблюдаются признаки обезвоживания;
вы испытываете слабость, тошноту, потерю ориентации.

Такие симптомы нередко могут подсказать, что организм подвергся атаке инфекции или в нем наблюдаются другие патологии. Все это требует оперативного вмешательства врача, главное, чтобы был правильно поставлен диагноз. От этого зависят причины и устранение сухости во рту ночью и днем.

Лечение сухости во рту домашними методами

Устранить неприятную сухость в ротовой полости помогут народные рецепты. Но всегда помните, что вся народная медицина не лечит, а лишь устраняет неприятные симптомы, поэтому, решив воспользоваться советами предков, посетите предварительно врача, который выяснит причину проблемы и назначит лечение методами современной медицины. Бабушкины рецепты прекрасно помогут дополнить картину и принесут временное облегчение, пока настоящие препараты не начнут действовать.

Лечение сухости во рту ночью и днем можно начинать, используя следующие методы:

Помните, что максимально сильное пересыхание полости рта вызывают алкогольные напитки. Наркотики и табак тоже не оставляют вашим слизистым шанса на нормальное функционирование. Откажитесь от таких продуктов навсегда.

Если народные рецепты вам не помогли, то идите к врачу. Маленькая проблема только на первый взгляд кажется безобидной. На деле же за ней может скрываться куда более серьезная неприятность со здоровьем.

Когда человек спит, его слюнные железы работают менее активно. Слюна не защищает язык, щеки, слизистую оболочку и десны от обезвоживания. По этой причине после ночи многие чувствуют легкую сухость во рту – ксеростомию . А стоит попить воды, и неприятный симптом исчезает.

Но не всегда события разворачиваются так позитивно. Сухость может появиться из-за изменения свойств слюны, недостаточной ее выработки, интоксикации организма, нарушения чувствительности рецепторов слизистой и даже воспаления мозга. Поэтому в случаях, когда симптом проявляется часто, нужно бежать в клинику чтобы пройти обследование и выявить причину недуга.

Особенности клинической картины

Кроме сухости во рту, можно ощущать жжение языка и горла, болезненность. Наблюдать покраснение, отечность, трещины в уголках губ. Пища начинает прилипать к небу. А если секреция слюны снижена достаточно долго, появляется белый налет на языке, воспаляется и краснеет десенная ткань, образуются язвочки на слизистой оболочке. Не исключено развитие кариеса.

Осложнения появляются из-за роста популяции условно-патогенных микроорганизмов. Они обитают на коже человека постоянно, но активизируются только при подходящих условиях. Одно из таких – отсутствие слюны, которая подавляет их деятельность.

Симптомы не всегда выражены ярко. Степень их проявления зависит от тяжести заболевания. При самой легкой форме дискомфорта практически нет, оболочка рта немного увлажнена. При второй стадии появляется налет во рту, слизистая периодически сохнет, чаще ночью. Могут мучить жажда и частые позывы к мочеиспусканию. Для третьей степени характерна острая болезненность. Хорошо различимы очаги воспаления на слизистой.

В чем опасность

Слюна способствует проглатыванию пищи, смывает часть микроорганизмов и естественным образом предупреждает кариес. Когда ее выработка сокращается, повышается риск воспаления слизистой, десен, зубов. Может развиться молочница, стоматит, хронический тонзиллит, гингивит. Поэтому при длительной или частой сухости во рту, нужно срочно устранить причину патологии и наладить работу слюнных желез .

Почему во рту сухо

Ксеростомия – это пересыхание полости рта, которое происходит по одной из трех причин:

Из-за недостаточного увлажнения слюной.
Из-за изменения качеств самой слюны.
Слюна выделяется, но организм воспринимает ротовую полость как неувлажненную из-за нарушения чувствительности слизистой оболочки.

Почему сушит после сна

Появление сухости во рту по утрам не должно пугать. Когда человек спит, железы практически не вырабатывают слюну, а лицевая мускулатура ослабляется. Не у всех, но у многих людей приоткрывается рот. На слизистую, которая практически не омывается слюной, попадает воздух. В результате может появиться ощущение сухости. Продолжительность явления короткая: обычно после умывания все неприятные симптомы исчезают.

Значение имеет и микроклимат в спальне. Если в ней слишком тепло и сухо, ткани во рту сохнут быстрее и сильнее. Именно поэтому рекомендуется размещать кровать на расстоянии от отопительных приборов.

Утренняя сухость во рту бывает из-за чашки крепкого кофе, сухого завтрака. А у женщин такой симптом может развиться даже на фоне климакса.

Почему сушит во время сна

Ночная ксеростомия объясняется тем же способом. Но также симптом может возникать на фоне серьезного заболевания нервной системы. Когда слюнные железы перестают получать сигналы о том, что ротовая полость нуждается в смачивании. Поэтому сухость, которая преследует из ночи в ночь и препятствует засыпанию, должна насторожить.

Нет слюны во рту: причины

Сухость можно чувствовать не только по внешней причине (дыхание открытым ртом, сон вблизи с батареей, храп), но и из-за внутренних патологий:

Обезвоживание . Как при элементарной нехватке воды, так и по причине ее стремительной потери. Жидкость покидает организм при длительной диарее, рвоте, обильном потоотделении, к примеру, на фоне повышенной температуры тела.
Сахарный диабет . Если ксеростомия сопровождается частыми позывами посреди ночи, то диагноз очевиден.
Болезни органов дыхательной системы . Человек чаще дышит ртом, а не носом, из-за чего и может пересохнуть слизистая. Носовое дыхание нарушается и при обычной простуде.
Прием медикаментов . Вызвать сухость во рту могут любые препараты. Особенно те, что провоцируют обезвоживание, – мочегонные и гипотензивные.
Заболевания головного мозга, ЦНС . Нарушить регуляцию слюноотделения способен неврит ветвей тройничного нерва, болезнь Альцгеймера, инсульт.
Интоксикации . Злоупотребление алкоголем, табачными и наркотическими изделиями.
Патологии органов желудочно-кишечного тракта . Самые явные – гастрит, язва, гепатит, панкреатит.

Сухость вокруг рта

Если ткани пересыхают не только во рту, но и снаружи – это первый признак грандулярного хейлита. Заболевания, которое характеризуется нарушением работы слюнных желез на границе красной каймы губ. Распространена хворь среди лиц старше 30 лет и пожилых людей. В 80% случаев в патологический процесс вовлекается только нижняя губа.

Пациенты редко обращаются к врачу на ранних стадиях хейлита, так как симптомы в этот момент выражены слабо. Затем хворь развивается и самочувствие больного резко ухудшается: кожа вокруг рта покрывается эрозиями, язык становится сухим, уголки трескаются. Страдалец начинает облизывать губы, что усугубляет состояние еще сильнее. Трещины объединяются и образуют одну крупную рану. Вылечить патологию можно с помощью хирургических методов или лазерной терапии.

Сухость и сопутствующие симптомы

Обезвоживание ротовой полости нельзя рассматривать в одиночку. Нужно выискивать и те признаки, которые его сопровождают. Они имеются не всегда, но при наличии и грамотном диагностировании помогают установить истинную причину сухости слизистой и жжения во рту.

Слабость

Ткани в ротовой полости постоянно высыхают, человек быстро утомляется и чувствует хроническую слабость без малейших просветов бодрости – такие симптомы свидетельствуют о развитии в организме серьезного патологического процесса. Это может быть вирусное, инфекционное или бактериальное заболевание, внешняя интоксикация. А встречаются причины и пострашнее:

Патологии нервной системы.
Анемия и иные болезни крови.
Онкологические заболевания.

Слабость может являться признаком любой хвори. Поэтому такой симптом, при условии, что он проявляется безосновательно и на протяжении длительного времени, требует незамедлительного обращения к врачу. Тем более, если хроническая усталость сопровождается очень сильной сухостью во рту.

Тошнота

Сухость и тошнота сочетаются часто. Обычно они комбинируются при пищевых отравлениях и кишечных инфекциях. И проявляются раньше основных симптомов – вздутия живота, рвоты и поноса.

Тошнота и сухость во рту не всегда являются признаками заболевания. Основанием для их возникновения может стать банальное переедание или чересчур калорийное питание после строгой диеты.

Беловатая пленка на языке

Сухость во рту, слизь, , который не поддается удалению, могут свидетельствовать о заболеваниях пищеварительной системы: гастрите, колите, язве желудка, двенадцатиперстной кишки. Если у больного ощущаются острые колики или спазмы в животе, нужно провериться на аппендицит, холецистит, непроходимость кишечника, панкреатит и панкреонекроз. Причем чем быстрее, тем лучше. Так как может потребоваться хирургическое вмешательство.

Горечь во рту

Горький привкус во рту, который сочетается с чувством сухости, совершенно точно свидетельствует о нарушении функции желчевыделения или проблемах с печенью. Обе группы патологий вызывают изменения в свойствах слюны.

Головокружение

Сильное головокружение и сухость во рту говорят о срыве механизмов регуляции кровообращения мозга. Симптоматика может наблюдаться как на начальной стадии заболевания мозга, так и при иных патологиях, которые вызвали интоксикацию либо обезвоживание.

Частое мочеиспускание

Человек постоянно хочет пить, бегает в туалет, страдает от чрезмерной потливости и удивляется, почему у него не проходит сухость во рту – все это признаки сахарного диабета.

Объясняется симптоматика просто: когда в крови повышается содержание сахара, растет осмотическое давление. В итоге жидкости из тканей притягиваются в сосудистую систему. Чем больше их в крови, тем быстрее сохнут слизистые оболочки. Человеку все время хочется утолить жажду. Сушняк не проходит, а обильное питье приводит к частым позывам и потению.

При ВИЧ

Сухость во рту может быть симптомом ВИЧ. У 30% людей с вирусом иммунодефицита встречаются заболевания слизистых оболочек ротовой полости. И несмотря на то что у пациентов есть заботы и посерьезнее, чем ксеростомия, недуг лишает их нормальной жизни. Из-за сухости больные страдают от постоянного прилипания еды к небу и почти утрачивают вкусовую чувствительность. В результате они начинают отказываться от пищи, которая так нужна для поддержания иммунитета.

Диагностика ксеростомии

Постоянная сухость во рту и жажда – весомый повод для обращения к терапевту. Выявить причину патологии в домашних условиях не получится, так как диагностика должна включать:

оценку работоспособности слюнных желез;
сиалографию – рентгенографическое исследование слюнных протоков, заполненных контрастным веществом.

Долго терпеть ощущение сухости во рту нельзя. Так как без достаточного количества слюны могут возникнуть проблемы с защитной функцией слизистой оболочки. Увеличится риск развития кандидозного стоматита, молочницы, хронического тонзиллита и заболеваний десен.

Лечение сухости во рту

Для временного устранения неприятных ощущений рекомендовано использовать гели и спреи, которые предназначены для искусственного увлажнения слизистой оболочки. К примеру, такие средства, как Salivart и Aquoral.

Чтобы ликвидировать сухость во рту и другие сопутствующие симптомы раз и навсегда, нужно лечить основную болезнь и принимать лекарства для нормализации функции слюнных желез. Курс терапии для устранения причины недуга подбирается в индивидуальном порядке. От сухости во рту можно принять препараты для повышения сопротивляемости слизистой к раздражителям и местные противовоспалительные средства.

Внимание! Перед применением любых лекарств прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и побочных эффектов.

Что можно сделать самостоятельно

Если сухость языка связана с внешними причинами, измените окружающие условия:

Снизьте температуру воздуха в спальне, чтобы не «пересушить» слизистую. Бороться с жарой можно с помощью кондиционера или вентилятора.
Избегайте обезвоживания. Взрослый человек должен выпивать 2–3 литра воды в сутки. Норма для детей от трех до шести лет – 1–1,5 л. Для ребенка старше семи лет – 1,5–2 л.
Сбалансируйте рацион. Откажитесь от перекусов на ночь и всухомятку, исключите продукты с большим количеством соли, сахара.
Укрепляйте иммунитет. Попробуйте делать зарядку на свежем воздухе, займитесь спортом и придерживайтесь рационального питания.

Использование медикаментозной терапии и методик народной медицины позволит побороть ксеростомию и нормализовать естественный pH слюны.

Если у вас ночью сохнет во рту и вы просыпаетесь с ощущением сухости, то предлагаю вам ознакомиться с рекомендациями по избавлению от этой напасти. В той или иной степени рот сохнет у большинства людей по ночам. И в этом нет ничего страшного.

Это прежде всего связано с сокращением деятельности слюнных желез, с соленостью пищи, которую вы скушали за ужином вечером, с количеством белка, потребленного вами после 18 часов. В некоторых случаях это может быть связано с болезнями. Однако, сухости все-же можно избежать.

Если пересыхает рот — не ешьте перед сном

Если у вас ночью сохнет горло и вы не знаете что делать, то советую вам не употреблять пищу перед сном. По крайней мере за два часа до сна. А лучше вообще после 18 часов ничего не кушать.

Этот метод очень эффективен . Не смотря на свою простоту он работает и работает хорошо! Первое время вам будет очень трудно не есть после шести вечера. Можете скушать ложечку мёда или творога в первые дни. Потом организм адаптируется к новому режиму.

Утром, после пробуждения, вы будете бодры и энергичны, полость вашего рта будет влажная. Когда-то пересохший язык станет розовым и без налета. Конечно, произойдет это не в один день.

Сухость в ночи от белковой пищи вечером

Физиология пищеварения такова, что на расщепление белков, поступивших с пищей, организм расходует много воды, поэтому, если у вас ужин состоял из мясных, молочных или бобовых продуктов, то готовьтесь к жару тела и сухости во рту. Избежать этих симптомов можно если взять с собой стакан воды и пить при пробуждении.

Ужин, по возможности, должен быть легким, чтобы не высушивать ночью организм. Я и сам замечал, что если на ужин скушаю что-то, содержащее много растительного или животного белка, то ночью просыпаюсь с ощущением жара и пересушенного рта.

Если у меня ночью сухой язык, то в таком случае иду на кухню и пью воду с добавлением меда и дольки лимона — всегда помогает. Рот сразу наполняется слюной, улучшается состояние слизистой и я засыпаю без проблем.

Также сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств

Если вы принимаете понижающие давление микстуры, то читайте про побочные явления в инструкции к лекарству. Кстати, проблемы с печенью могут выражаться в ощущении сухого рта! Обратите на это внимание. Почечные проблемы тоже могут быть причиной сухости.

Но это надо уточнять, так вот, на вскидку, невозможно утверждать. Также существует мнение, что диабет может давать сухую ротовую полость по ночам. Понаблюдайте за собой в течение какого-то времени и если продолжает сушить слизистые рта, обратитесь к терапевту.

Конечно не всегда так глубоко нужно копать. Чаще всего причина на поверхности. Например если человек во сне дышит ртом, то иссушение слизистой происходит по этой причине. И нет никакого повода для беспокойства. Держите у кровати воду в стакане и просто сделайте глоток — освежите рот.

Кондиционированный воздух

Кондиционер тоже может стать причиной сухого рта. Я когда жил у родственников, то сам просыпался посреди ночи от першения и сухости. Думал простуда начинается — нос свербит и горло дерет. А нет! Приехал домой и прошло все сразу. А у них как раз кондиционер не выключается. Вот и причина.

Кстати, если на улице нет дождей, то даже уличный воздух может быть чрезмерно сухим, а значит, высушивать вас во время сна. Проверить просто — если в помещении, где вы спите, постиранная с вечера ткань высыхает к утру, значит влажность воздуха минимальна.

Кстати, увлажнитель воздуха может значительно облегчить состояние слизистых рта ночью. Если у вас зимой постоянно сохнет рот, то увлажнитель вам просто необходим!

Как можно вылечить травами сухость во рту

Вечерние ингаляции Витаоном очень помогут умягчить рот. Дышите ртом и носом попеременно. Время — минут пять. Больше не надо. Просто выливайте пару капель бальзама Караваева Витаон в миску с кипятком и вдыхайте пар, укрывшись полотенцем, как при насморке.

Самое простое — соль и сода. На литр кипятка по чайной ложке того и другого. Залили, укрылись полотенцем, подышали пять минут и спать.

Хорошо умягчают рот ингаляции следующими травами

Берите на стакан кипятка чайную ложку любых из нижеперечисленных сухих трав. Залили кипятком, укрылись чем-нибудь и подышали парами пять минут. Затем спать.

Мелисса

На фото мелисса в фильтр пакетах из аптеки — можно просто один пакетик запарить и вдыхать пары.

Ромашка

Мята перечная от сухости во рту

С мятой то же самое — пакетик запарить и вдыхать перед сном пять минут.

Календула (ноготки)

Ноготки таким же образом запариваем один фильтр пакет и принимаем ингаляции.

Выводы

На этом все! Да и этих рекомендаций, думаю, будет вполне достаточно. Самое главное — не есть за 2 часа до сна минимум и исключить обильную белковую или соленую пищу на ужин. Если нет никаких патологий, этих двух советов будет достаточно, чтобы устранить сухость.

Дополнительно всегда приоткрывайте форточку в спальне, воздух ночью на улице всегда влажный, а значит, попадая в помещение, он будет балансировать влажность и в комнате где вы спите.