Основные правила очищения кишечника в домашних условиях. Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

– достаточно распространенная задача среди тех, кто заботится о своем здоровье. Кишечник является важнейшим органом, отвечающим за хорошее самочувствие человека. При употреблении продуктов все витамины и полезные вещества всасываются организмом именно в кишечнике. Нарушить нормальную работу кишечника могут шлаки и токсины, которые накапливаются на стенках слизистой, образуя толстый слой залежей. Очищение организма всегда начинается с кишечника, поскольку в волокнах стенок слизистой накапливаются шлаки, которые отравляют организм изнутри. В процессе интоксикации страдают все органы, поэтому на начальном этапе очищения организма нужно в первую очередь избавиться от залежей в кишечнике.

Зашлакованность может скрываться за другими симптомами, и человек долгое время может не понимать, что является причиной плохого самочувствия. При большом скоплении шлаков их вес может достигать до 20 кг. Регулярное очищение позволит избавиться от тяжести желудка, расстройства пищеварения и хронической усталости, которые являются первыми признаками зашлакованности. Очень часто образование шлаковых камней является причиной не усвоения полезных веществ организмом, что приводит к развитию хронических заболеваний.

Зачем нужно чистить кишечник?

Организм человека подвержен воздействию различных негативных факторов. Стрессы, неправильное питание и плохая экология являются источниками отравления организма. В процессе избыточного накопления токсических веществ организм не справляется со своей эвакуаторной функцией, и избыточные токсины накапливаются в организме. Большая часть шлаков оседает в кишечнике, но токсины также накапливаются в печени, мочевом пузыре и сосудах. Очищение кишечника позволяет избавиться от застарелых залежей и нормализовать работу всего ЖКТ. В избытке шлаки провоцируют развитие симптомов:

• апатии;
• чрезмерной сонливости;
• отсутствия аппетита;
• ухудшения состояния кожи и волос;
• расстройства пищеварения.

Ухудшение состояния кожи и волос — один из признаков зашлакованности кишечника

Шлаки негативно влияют на работу кишечника, при этом ухудшая работу и остальных систем. Все полезные вещества всасываются организмом в кишечнике, но из-за залежей шлаков на стенках слизистой все полезные вещества выводятся вместе с каловыми массами. Избыточное накопление шлаков приводит к интоксикации организма и развитию различных заболеваний:

• авитаминоза;
• аутоиммунных патологий;
• хронических запоров;
• дисфункции печени;
• дисбактериоза;
• холецистита;
• метеоризма;
• целлюлита.

После того, как кишечник больше не может накапливать в себе шлаки, они начинают откладываться в органах, суставах и мягких тканях. Существует множество рецептов, как почистить кишечник в домашних условиях. Все они основаны на вымывании шлаковых камней и стимуляции естественной перистальтики к очищению.

Очистить кишечник можно народными средствами и лекарственными препаратами в домашних условиях. Перед началом очищения следует проконсультироваться с врачом на отсутствие противопоказаний к проведению процедуры.

Как очистить кишечник от шлаков?

Существует множество способов, как почистить кишечник в домашних условиях. Важно соблюдать общие правила, чтобы очищение было эффективным.

Сбалансированное питание поможет восстановить работу кишечника

1. Сбалансировать рацион. Причиной зашлакованности может быть неправильное питание. Избыточное потребление фаст-фуда, мучного и сладкого провоцирует накопление остаточных продуктов в организме, оседающих в кишечнике. Для нормального функционирования ЖКТ важно потреблять все группы продуктов: овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши и мясо.
2. Ограничивать себя в потреблении вредных продуктов каждый день. Важно также избавиться от вредных привычек и не злоупотреблять мучным и сладким.
3. Готовить продукты на пару, в духовке или варить. Жареная пища содержит , который является источником атеросклероза и закупорки сосудов. Также он оседает на стенках слизистой, образуя масляный слой.
4. Питаться следует дробно каждый день. В день лучше разделить приемы пищи на 5-6 раз. Среди них в день выделить 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Это позволит пище быстрее перевариваться и ускорит метаболизм.
5. Пить не менее двух литров воды в день. Регулярное обильное питье позволит вымыть из организма шлаки и токсины, поэтому в день нужно пить от двух литров воды. Чай, соки и компоты являются жидкостью, поэтому они в питьевой баланс не входят. Их можно пить в любом количестве, но их можно потреблять в качестве дополнительного приема воды. Особым очищающим свойством обладает теплая вода, которая разбивает шлаки и выводит их из организма.
6. Заниматься спортом не один раз в неделю. Физические упражнения способствуют ускорению метаболизма и перевариванию пищи, поэтому, чтобы избавиться от залежей солей и шлаков, необходимо заниматься спортом и при этом важно правильно питаться и соблюдать режим в любой день недели.

Что за препарат «Фильтрум – СТИ»?

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Добиться эффективного очищения кишечника можно, потребляя определенные продукты, которые способствуют стимулированию перистальтики, и они как щетка собирают всю гадость со стенок слизистой. Эффективное очищение в домашних условиях без клизмы основано на потреблении правильных продуктов, которые препятствуют накоплению шлаков и токсинов в организме, выводят залежи, облегчая работу кишечника. Один из наиболее эффективных способов очищения кишечника в домашних условиях – это разгрузочные дни. Под разгрузочным днем следует понимать ограничение себя в потреблении большого количества пищи и исключительно пить много воды и есть определенный вид продуктов. Для разгрузочного дня правильно выбирать те продукты, которые способствуют очищению организма. Среди таких продуктов:

1. Яблоки. Яблоки содержат клетчатку, пектин и железо и эффективно помогают избавиться от накоплений в организме, способствуя облегчению работы всего ЖКТ. Также они богаты на витамины, которые помогут улучшить самочувствие и укрепить иммунитет. В разгрузочный день можно есть яблоки в неограниченном количестве и при этом пить не менее двух литров воды.
2. Свекла. Вареная свекла обладает сильным послабляющим эффектом, поэтому часто используется для очищения в домашних условиях. Также эффективное средство для очищения – это свекольный сок, который готовиться из свежего овоща. Очищение свеклой можно проводить в качестве разгрузочного дня или для комплексного очищения и потреблять овощ в салате «Щетка», куда также входит морковь, яблоки и капуста. Салат «Щетка» — эффективное средство для очистки кишечника.
3. Цитрусовые. Грейпфрут, апельсин и лимон обладают отличным свойством вытягивать токсины и очищать весь организм. Можно приготовить эффективное средство для очищения и смешать по 100 мл. сока каждого фрукта с равным количеством воды и разделить на 2-3 приема.
4. Зелень. Петрушка, укроп, лук, салат являются кладезем полезных веществ, а еще способствуют деинтоксикации организма. Они ускоряют метаболизм и помогают наладить работу всех функциональных систем.
5. Инжир. Потребление инжира – эффективное средство для очищения организма в домашних условиях. Даже один плод богат на клетчатку и отлично справляется с вредными радикалами. Инжир благотворно влияет не только на ЖКТ, но и на сердечно-сосудистую систему и ЦНС.
6. Чернослив. Сухофрукты обладают слабительным эффектом, особенно чернослив, который стимулирует работу кишечника, способствуя очищению в домашних условиях. Чернослив богат на клетчатку, поэтому он – отличное средство для чистки кишечника.
7. Кефир. Один из наиболее полезных продуктов для очищения от шлаков в домашних условиях – это кефир. Пить его можно каждый день в любое время суток, поскольку он обволакивает слизистую и облегчает работу ЖКТ. Кефир – отличное средство для похудения, поэтому часто его включают в различные диеты, чтобы исключить риск запоров.
8. Каши. Рис, гречка, овес – это отличное средство для очищения кишечника. Каши богаты на углеводы и очень полезны для организма. Один прием каши восполняет энергетический запас на день, несмотря на то, что сами по себе крупы не калорийны.
9. Отруби. Еще одно отличное средство для очищения кишечника. Отруби можно принимать натощак или запаривать кефиром на завтрак. Отруби – это также отличное средство для похудения.
10. Семена льна. Еще один способ вывести шлаки из организма – это семена льна . Их можно потреблять утром для очищения кишечника или измельчать в муку и заливать кефиром. Кефир и семена льна – это отличное средство для выведения шлаков и улучшения самочувствия организма в целом.

• Микролакс — эффективное лекарство, позволяющее очистить толстый отдел и облегчить работу ЖКТ. Препарат показан для применения взрослым и детям. Это мини-клизма, которая продается в удобной форме и проста в применении. Ощутимый эффект наступает уже после 5 минут введения лекарства.
• Нормакол — препарат для ректального использования. Нормакол — это лекарство, которое продается в удобных флаконах по 60 мл. и 130 мл. Действие лекарства наступает через 5-10 минут.
• Фортранс — этот препарат не предназначен для клизмы, но отлично подходит для очищения кишечника. Энтеросорбент помогает очистить толстый отдел и избавиться от патогенных бактерий. Клизма применяется как для взрослых, так и для детей.

Помимо очищения клизмой для избавления от шлаков можно использовать слабительные препараты. Такие препараты стимулируют стенки слизистой к сокращению и отторжению шлаков, поэтому очень эффективны, чтобы очистить кишечник от шлаков.

Тем не менее, слабительные препараты больше подходят для избавления от запоров, чем для очищения организма, поскольку злоупотребление ими провоцирует нарушение дефекации и способствует развитию дисбактериоза.

Очищение кишечника – лучший профилактический способ от отравления токсинами. Есть множество эффективных и доступных методов для избавления от ядов внутри человека.

Когда нужна чистка кишечника?

Очистку кишечника желательно делать каждому, поскольку в организме скапливаются токсины. Они возникают, когда человек употребляет в пищу животного происхождения. Также к вредным продуктам относятся колбасы, сахар и консервы.

У тех, кто живет в области с плохой экологией, вредные соединения выводятся медленно. Также это касается таких людей, кто не занимается спортом и не голодает.

Регулярная и полная очистка нужна при нездоровом образе жизни, то есть когда принимается алкоголь, употребляются в пищу шоколад и газированные напитки.

Колоногидротерапия необходима при кожных высыпаниях, неприятном запахе, запорах, сонливости. О том, что пора очищать кишечник, организм дает сигнал обострением хронических заболеваний.

Когда нельзя делать чистку?

Перед лечебным мероприятием нужно проконсультироваться с доктором. В особенности это касается беременных женщин, кормящих мам, сердечникам. Также нужно быть осторожными тем, кто недавно перенес какую-либо операцию или мучается с давлением.

Получается, что лечение и очищение кишечника можно проводить не всем. Перед сеансом нужно обследование и беседа с врачом. Этот момент поможет выявить спящие патологические процессы.

С чего начать очищение?

Чтобы очистка тонкого кишечника прошла правильно, нужно к ней подготовиться. Вся профилактика направлена на выведение токсинов из организма. Это проходит мягче, чем аппаратный сеанс.

За 2 недели до основного мероприятия следует пересмотреть свой рацион : уменьшить порции, увеличить количество трапез, соблюдать режим, заниматься спортом.

Из меню исключить такие продукты, как:

• Сало;
• Консервы;
• Копченую пищу;
• Кондитерские изделия;
• Алкоголь и газированные напитки.

Желательно бросить курить, и не принимать лекарственные препараты без рекомендаций доктора . Для эффективного очищения необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. В день процедуры рекомендована баня или контрастный душ. Подобное занятие ускорит обменные процессы и частично выведет шлаки из организма через кожу.

Очищение толстого кишечника в домашних условиях желательно начинать с клизмы, ее использование позволит вымыть все микробы.

Что попить для очищения?

Очищение кишечника народными средствами можно осуществлять, просто попивая соки из натуральных овощей и фруктов. Безусловно, они должны быть свежевыжатыми. Главное, чтобы там не было консервантов.

Можно пить как один сок, так и смешанный.

• Необходимо выпить 2 литра сока за 24 часа в 5 подходов. Кушать запрещено, простая вода – минимум. Подобная чистка проводится 1 раз в 30 дней.
• Также подходит сок из свеклы со сливой. Принимается «лекарство» по 200 грамм в сутки четырежды в день до принятия пищи.
• Эффективный способ – смесь лимона и соли. Подобный метод придуман йогами. На 1,5 литра жидкости понадобится 1 лимон и большая ложка соли. Смешать и перемешать. За 3 часа до выхода на улицу выпить стакан смеси и начать выполнять движения – наклоны в стороны, вперед и назад, вращение тазом, поворот торса. Не ложиться. Эти манипуляции должны продолжаться не более – 3 минут. Через 10 минут после занятий выпить еще 200 грамм и повторить гимнастику. Позыв в туалет появиться после 4-5 раза.

Чем можно очистить кишечник?

Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.

Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:

• Отруби;
• Каши, овощи и фрукты;
• Травы;
• Вода и кисломолочные напитки;
• Масло, сода;
• Лекарственные препараты;
• Клизмы;
• Аппаратная чистка.

Отруби

Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.

Грубые оболочки зерен выгоняют из кишечника радионуклиды и токсины. Учитывая натуральность продукта, микрофлора не нарушается, а только способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Принимать их необходимо за 20 минут до еды по 2 большие ложки, затем выпить 350 грамм воды.
Курс очищения — 30 дней . Проводиться мягкая чистка кишечника в домашних условиях только 1 раз в год.

Каши, овощи и фрукты

Каши способны справиться с задачей очистки. В этом сильны различные злаки. Например, мягко очищает неочищенный риск, перловка, греча, овес. Специальной схемы очищения кашами нет, просто их нужно употреблять регулярно.

При подобном питании продолжительное время, организму не понадобится «серьезное» очищение. Также используется рисовая диета, которая не только избавляет от шлаков, но и помогает сбросить лишний вес.

Овощами тоже можно освободить кишечник от бактерий, но не специальными схемами, а обычным употреблением. При поедании сырых овощей все чиститься само.

Чтобы повысить эффективность, нужно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, редис, кабачки, перец, свежий огурец. Употреблять эти овощи надо сырыми. Можно делать салаты, или натирать в терке. Народная медицина поддерживает очистку ЖКТ с помощью пищи.

Как и в овощных культурах, в запретном плоде содержится много клетчатки. Кроме этого, в яблоках содержится фруктовая кислота, растворяющая токсины в ЖКТ. Но это относится к несладким сортам.

Очищение кишечника от каловых камней яблоками проводится за 24 часа. Понадобится 2 кг кисло-сладких плодов и вода. Их нужно съедать равными частями каждые 2 часа. Все время нужно пить жидкость, она немного разбавить кислотность.

Другой пищи в течение дня не предусмотрено. Подобные способы очистки кишечника эффективны, но для некоторых опасны. Не стоит их осуществлять, если у человека протекает гастрит или подобные патологии.

Травы

Применение трав — мягкая очистка кишечника в домашних условиях.

• Популярный сбор содержит в себе 5 компонентов — ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья земляники.
• Все перемешивается в равных количествах. На выходе должно получиться 2 большие ложки продукта.
• Залить микс кипятком (500 грамм), на ночь оставить настаиваться.
• Принимать дважды в день по 100 грамм с медом.

Вода и кисломолочные напитки

Самый эффективный способ очистки — вода. Пить ее нужно по 10-12 стаканов за сутки. Отмечено, что она должна быть чистой. Регулярное поступление жидкости в организм станет помощником в очищении. Очистка толстого кишечника будет естественной.
Это касается и кефира с йогуртом.

При постоянном употреблении кисломолочных напитков кишечник будет здоровым. Поскольку данные напитки полезны своими бактериями, они способны восстановить микрофлору, нормализовать пищеварение.

Кефир пьется в чистом виде, но для лучшего результата можно смешивать с молотыми семенами льна.

Масло и сода

Мягкое очищение кишечника проводит касторовое масло.

• Понадобится 50 мл продукта и аналогичное количество лимонного сока.
• Перемешать и пить натощак в 7 утра.
• Через 30 минут выпить горячий кипяток маленькими глотками (3 чашки) с интервалом в пару минут.

Этот процесс приведет в норму перистальтику. После двойного похода в туалет, нужно употребить стакан кефира.

Остаток дня кушать можно только легкую пищу.

Сода устраняет газообразование, улучшает пищеварение.

• Понадобится 1 ч.л. соды и 50 мл теплой воды.
• Перемешивать, пока продукт не растворится.
• Выпить на голодный желудок. подобное очищение подходит не всем.

Под запретом гастрит, заболевания печени и почек, проблемы с сердцем.

Лекарственные препараты

Клизмы

Раствор для клизмы нужно готовить заранее. Чтобы процедура дала эффект, необходимо соблюдать пропорции и знать правила е постановки.

• Взять 800 мл жидкости, нагреть и добавить 29 гр. соды (пищевая).
• Довести воду до 40 градусов.
• Помимо этого, понадобится по 2 литра воды в клизме для очищения.

Температура не должна превышать 22 градуса.

• Ввести водяную клизму с 2-мя литрами воды, используя кружку Эсмарха.
• Подержать раствор в себе максимально возможное время, опорожниться.
• Затем ввести клизму с содой и задержать ее в кишечнике на 30 минут. Опорожниться.
• При возникновении болевых ощущений процедуру прекратить. В следующий заход количество соды уменьшить.

После содового очищения повторить водяной сеанс. Лечебный комплекс — 1 через 1 в течение 10 дней . Параллельно стоит отказаться от жирной пищи, а начать есть фрукты и овощи. Клизма — быстрое очищение.

Аппаратная чистка

Колоногидротерапия — полное очищение кишечника. Процедура не из дешевых, мнения разные, но эффект один и тот же. Выводит токсины, шлаки уходят. Кроме этого, человек худеет.

Проводится мероприятие опытным врачом на современном аппарате. Перед походом на подобное действие, стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможных осложнений.

Время процедуры — 40 минут. В процессе очистки аппарат вводит жидкость в кишечник путем ее дозированной подачи. Болезненных спазмов нет, но есть риск нарушить микрофлору. Профессиональная помощь не всегда может быть гарантией успешного исхода процедуры.

Голодание

Существует и голодание, которое тоже проводит очищение тонкого кишечника. Подготовка к сухому голоданию требует серьезного подхода. Это займет не один день.

Резкого отказа от пищи и еды не предусмотрено, поэтому стоит быть аккуратными, дабы не спровоцировать стресс организма.

После окончания подготовительного периода придет время самого голодания. Нужно выбрать момент, когда начнется очистка.
Например, если «действие» началось в 12:00 дня, закончиться оно должно в это же время на следующий день.

За 30 минут до голода необходимо употребить 250 грамм фруктов и выпить воды (количество по желанию). После этого есть и пить нельзя 24 часа.

Обязательное условие — свежий воздух. Это сомнительное очищение, особенно если оно начато самостоятельно, без указаний врача.

Что ждать после чистки?

• Здоровье . Кишечник избавится от бактерий и зашлакованности. Кровь станет чистая, улучшится питание сосудов. Самочувствие станет лучше, пройдут головные боли, нормализуется давление, уйдут запоры.
• Внешность . Кожа становится здоровой, проходят высыпания, разглаживаются морщинки. Организм наполняется свежестью, волосы станут красивыми, перестанут сечься и выпадать.
• Настроение . Оно улучшится. Появится уверенность, улыбка, легкость. Возникает желание жить.
• Энергия . После очищения чувствуется прилив жизненных сил.
• Молодость . При регулярной чистке ЖКТ появляется свежесть, это будет заметно.

Основой очищения кишечника является вывод шлаков из организма. Какие бы ни были методы, к каждому нужна подготовка и беседа с врачом. При неправильно проведенной процедуре можно сильно подорвать здоровье.

Очищение народными методами — не панацея, поэтому лучше не нарушать естественные процессы и не рисковать здоровьем.

Здравствуйте, уважаемые друзья! Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях — серьезная процедура, к которой надо относиться со всей серьезностью. В этой статье вы найдете самые эффективные, безболезненные приемы, которые можно осуществить в домашних условиях.

Пришла пора почистить кишечник

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

1. Ухудшение самочувствия.
2. Падение работоспособности.
3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
5. Высыпания на лице.
6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
7. Лишний вес.
8. Плотный налет на языке.
9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

• Опухоли в органах малого таза.
• Обострение геморроя.
• Обострение болезней ЖКТ.
• Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Народные средства

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

В интернете чаще всего встречается такой рецепт:

Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это .

Активированный уголь

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

• 1-я неделя: 0,5 стакана кефира +1 чайная ложка муки семени льна;
• 2-я неделя:0,5 стакана кефира +2 чайные ложки муки семени льна;
• 3-я неделя:1 стакан кефира +3 чайные ложки муки семени льна.

Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Кефир

– еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Самые старинные методы

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Чистка кишечника касторкой

Например, люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

1. Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
2. Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
3. Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
4. В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна . Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

• Непроходимость и воспаление кишечника;
• Аппендицит;
• Спастический запор;
• Обезвоженный организм;
• Неизвестные боли в животе;
• Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом : берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Как правильно чистить кишечник этой травой? Пейте отвар травы только спустя 2 часа после последнего приема пищи, то есть вечером. После того, как выпьете порцию отвара, есть ничего нельзя.

Можно приготовить мощнейшее слабительное :

• Черный изюм- 50 г;
• Сена – 30 г;
• Холосас- 150 г.

Приготовление:

1. Промытый изюм варить 5 минут;
2. Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
3. Остуженный отвар смешать с сиропом.

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Как использовать чернослив

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Препараты из аптеки для чистки

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол » в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.

Хорошие результаты дает препарат «Фортранс ». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия » в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

«Сульфат магния » впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил » употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Очищение с помощью клизмы

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

• В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
• Повесьте кружку на возвышение;
• Смажьте наконечник растительным маслом;
• Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
• После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
• При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
2. Во вторую неделю — через день.
3. В третью — через 2 дня.
4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Очищение можно провести без клизмы и таблеток , если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.

Кефирная чистка

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

• В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
• На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
• На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями , которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.

Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол, Фортранс.

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.

Уважаемые друзья, я уверена, что вы уже не оставите без внимания свой организм, ведь методы очищения совсем не сложные.

Очищение кишечника решает многие проблемы со здоровьем. Токсины в организме накапливаются от приема лекарств, экологических факторов, вредной пищи, все это отражается на внешности. Сигналом к чистке служит общее недомогание и нехватка жизненных сил. Вредные вещества с возрастом естественным путем выводятся медленнее - для этого существуют народные методы и специальные средства очищения организма, которые улучшают общее состояние.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Для чего нужна чистка кишечника

Зашлакованность дает сбои в работе организма, когда в теле человека накапливаются токсины, шлаки и яды, любое заболевание с трудом поддается лечению. Иммунная система не способна справиться с такой нагрузкой. Наличие зашлакованности можно увидеть невооруженным глазом. На лице и теле появляются высыпания, прыщи, угри, волосы и ногти приобретают нездоровый вид. У человека начинаются проблемы с психикой - ослабевает память, пропадает концентрация внимания, появляются нервные срывы.

При некоторых проблемах с кишечником проявляются запоры, боли внизу живота, кровотечения из ануса. С подобными симптомами следует обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование. Обычно в таких ситуациях достаточно пройти исследование колоноскопией. Во время этой процедуры исследуют внутреннюю поверхность ободочной и прямой кишки с помощью гибкого аппарата в виде трубки или прибора, снабженного видеокамерой и источником освещения.

Очищение способно улучшить состояние кожных покровов, нормализовать работу нервной системы, повысить иммунитет и защитить от простудных заболеваний. После очистки все органы начинают работать эффективнее, хронические заболевания быстрее поддаются лечению, а иногда совсем проходят. Также она помогает избавиться от лишнего веса.

Симптомы зашлакованности

Отравляющие организм вещества скапливаются во внутренних органах, костях и межклеточных пространствах. Попадают они с воздухом, водой, пищей. Симптомы зашлакованности выражаются в следующими проявлениями:

• воспалением сальных желез;
• гибелью нервных клеток;
• заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• низким иммунитетом;
• повышенной утомляемостью и снижением работоспособности;
• поражением слизистых покровов;
• аллергическими реакциями;
• снижением аппетита, постоянной жаждой;
• заболеваниями печени;
• преждевременным старением кожи, ломкостью ногтей и нездоровым видом волос;
• рассеянностью, ухудшением памяти и частыми головными болями.

К зашлакованности можно отнести патологии сердечно-сосудистой системы, развитие ранних инсультов и инфарктов. Кишечник реагирует на прием лекарств, стресс и неправильное питание.

Правила проведения чистки

Для хорошего самочувствия необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни:

• активно двигаться и правильно питаться;
• чаще бывать на природе;
• употреблять чистую воду;
• исключить вредные привычки;
• ограничить использование синтетических моющих средств;
• включить в рацион большее количество сырых овощей и фруктов;
• полноценно отдыхать.

У человека организм способен очищаться самостоятельно, без каких-либо посторонних воздействий. Шлаки и токсины эффективно выводятся с помощью почек, печени, кишечника и потовых желез. Нельзя увлекаться очищающими процедурами и различными диетами, чтобы не нанести вреда организму.

Способы очищения кишечника

Есть несколько способов чистки кишечника, которые помогут вернуть хорошее самочувствие и похудеть: использование медикаментов, клизмы, рецепты народных средств, разгрузочные диеты. Провести курс процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

В тонком кишечнике пища не задерживается, а передвигается дальше. В других отделениях органа процесс замедляется, токсины, находящиеся в пище, всасываются в стенки толстого кишечника. Чтобы они не попали в кровь и мышечные ткани организма, орган пищеварения следует полностью опорожнить.

Лекарственные препараты

Для подбора медикаментов следует обратиться к специалисту. Самые распространенные и эффективные медикаменты:

1. 1. Фортранс - действенное слабительное средство для выведения шлаков. Один пакетик разводится в 1 л кипяченой воды, за 6 часов нужно выпить 3 л раствора.
2. 2. Дюфалак - препарат с таким же действием. 200 мг раствора разводится в 3 л воды и принимается каждые 15 минут небольшими порциями в течение 6 часов.
3. 3. Сульфат магния или магнезия - для обильного опорожнения кишечника хватает одного пакетика соли, его нужно растворить в 100 мг воды и употребить сразу. Чистка начнется в течение одного часа.
4. 4. Активированный уголь - таблетки, поглощающие вредные вещества. Принимать нужно 3-7 дней из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела, шлаки выводятся вместе с калом. Противопоказание для этого метода является наличие язвенных болезней.
5. 5. Касторовое масло - при хорошей переносимости берется 1 г на 1кг веса. Способ применения: отмерить необходимое количество и выпить, после этого запить свежевыжатым соком лимона. Принимается масляный раствор на ночь, после его употребления не рекомендуется есть в течение 12 часов.

Можно поочередно попробовать все средства и подобрать для себя самый эффективный и удобный метод.

• кипяченая вода;
• ложка растительного масла;
• лимон или яблочный уксус.

Кипяченую воду остудить до температуры тела. В 2 л воды добавить лимонный сок или 2 столовые ложки яблочного уксуса. Подвесить сосуд, трубку смазать растительным маслом и начать процедуру. По окончании сеанса рекомендуется подвигаться несколько минут. Когда появится давление на кишечник, следует попробовать опорожнить его. Клизму ставят в течение месяца:

1. 1. Первая неделя - ежедневно, желательно в одно и то же время.
2. 2. Вторая неделя - через день.
3. 3. Третья неделя - через два дня.
4. 4. Четвертая - через трое суток.

Все это время необходимо придерживаться специальной диеты: больше употреблять неочищенных злаков, приготовленных на воде. Применение клизм имеет противопоказания: геморрой, полипы кишечника, трещины, выпадение прямой кишки.

Отруби

Этот метод очищения подходит людям для избавления от лишнего веса. Употреблять можно овсяные, пшеничные, рисовые отруби, в их состав входит клетчатка, которая быстро и эффективно очищает кишечник. При употреблении этого продукта нормализуется микрофлора, повышается иммунитет.

Принимать отруби следует 3 раза в день за полчаса до еды: 2 столовые ложки запивают 2 стаканами чистой воды. При смешивании с водой продукт разбухает и увеличивается в объеме. Попадая в кишечник, он раздражает его стенки, в результате чего происходит опорожнение. Этот способ очищает стенки кишечника от каловых камней, курс применения составляет один месяц.

Каши

Самая полезная - овсяная каша «Геркулес», проводит полное очищение кишечника, выводит шлаки и токсины, доставляет в организм минеральные вещества. Готовится просто: горсть хлопьев заваривают горячей водой или молоком - очень полезный завтрак.

Пшенная каша. Для приготовления нужно вечером промыть крупу и залить чистой водой, утром жидкость не сливать и довести до кипения, варить до 8 минут. В кашу разрешается добавить сухофрукты или тыкву.

Гречневая каша или из риса готовится как пшенная. Помогает вывести шлаки, слизь со стенок кишечника, насыщает организм калием и магнием.

Свежевыжатые соки

Увеличивают скорость продвижения перевариваемой пищи по кишечнику, не давая ей застаиваться, вследствие чего не успевают образовываться шлаки. Для очистки лучшими соками считаются:

• овощные - свекольный и морковный;
• фруктовые - яблочный и апельсиновый.

Употреблять их следует между приемами пищи по одному стакану. Не рекомендуется пить свежевыжатые соки без подготовки - за несколько дней нужно увеличить в рационе количество сырых овощей и фруктов.

Соленая вода

Самый простой и эффективный народный метод оздоровления, но имеет противопоказания. Нельзя проводить чистку соленой водой при язве желудка, геморрое, онкологии, заболеваниях печени и почек.

Для проведения процедуры одну столовую ложку каменной соли нужно растворить в литре теплой воды и выпить натощак. Солевой раствор начнет выталкивать все скопившееся в кишечнике, поэтому в этот день желательно остаться дома. Может возникнуть тошнота, чтобы этого не случилось, в раствор добавляют лимонный сок.

Такое средство подходит для быстрого похудения: происходит разгрузочный эффект и выводится лишняя жидкость. За один день солевой диеты можно потерять несколько килограмм. Процедурой злоупотреблять нельзя, т. к. вместе с токсинами и шлаками вымываются полезные микроэлементы.

Кефирная чистка с соками

Метод рассчитан на трое суток с особым рационом:

1. 1. Первый день - разделить 2,5 литра кефира на 6 порций и выпить в течение дня. Допускается употребление сухарей из черного хлеба.
2. 2. Второй день - приготовить 2 литра яблочного сока, для этого подходят только сладкие яблоки, чтобы не возникло раздражения стенок кишечника и желудка. В дополнение - сухари из черного хлеба.
3. 3. Третий день - можно есть салаты и отварные овощи. Готовить с использованием свеклы, моркови и картофеля. Допускается добавить квашеную капусту, растительное масло, лук. К этому добавить сухари из черного хлеба.

Для систематического очищения кишечника диету следует проводить 2 раза в месяц. В кефире содержатся полезные для микрофлоры компоненты. Он полностью усваивается и перерабатывается, подходит даже людям с непереносимостью молока. Это низкокалорийный продукт и его используют в диетическом питании.

Мягкая и безболезненная чистка кишечника проходит от свежего кефира с низким процентом жирности комнатной температуры. Напиток, имеющий жирность больше 2%, закрепляет пищеварительный орган и вызывает задержку стула.

Семена льна

Используются по-разному, самым простым вариантом считается водный настой, он имеет несколько способов применения:

1. 1. Одну чайную ложку семени льна измельчить в кофемолке или растереть в ступке. Добавить 200 мл холодной воды и оставить на 12 часов, чтобы образовалась слизь. Утром выпить натощак и в течение часа ничего не есть и не пить. Принимать следует регулярно, в течение месяца.
2. 2. Неизмельченные семена - 2 чайными ложки- залить водой, прокипятить 10 минут и остудить. Средство употребить на ночь, через 2 часа после еды или перед сном. Курс проводить сроком до 3 недель. Рецепт помогает сильнее очистить кишечник и принимается в вечернее время.

Супер-рецепт с кефиром. Подойдет перемолотая мука, кефир должен быть свежим - до двухдневной давности, жирность значения не имеет, дополнительным плюсом будет пометка «Био». Проводить процедуру рекомендуется 3 недели. Принимать нужно натощак утром вместо завтрака, если чувствуется голод, порцию допускается увеличить до 0,5 литра. Алгоритм:

1. 1. Первая неделя - в 100 мл свежего кефира добавить 3 чайные ложки молотого льна.
2. 2. Вторая неделя - кефира столько же, льна - 6 чайных ложек.
3. 3. Третья неделя - увеличить количество кефира до 200 мл, а льна добавить 9 чайных ложек.

При необходимости курс можно повторить через месяц, считая от последнего дня приема средства.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Любой человек, уважающий свое здоровье, должен придерживаться правила, гласящего, что здоровый организм – очищенный организм. Продукты переработки нитратов, токсинов, консервантов, химических стимуляторов оседают в пищеварительном тракте и вызывают зашлакованность, что отрицательно сказывается на самочувствии и работе многих органов. Чистка кишечника от шлаков должна стать первым этапом на пути к оздоровлению организма. Узнайте, какие средства для очищения кишечника вам подойдут, с чего начинать и как поддерживать состояние организма в незашлакованном виде.

Признаки зашлакованности организма

Здоровый организм без шлаков имеет налаженную схему бесперебойной работы и способен самостоятельно справляться с попавшими внутрь вирусами. Постепенная зашлакованность приводит к увеличению количества ядов, происходит постоянное негативное воздействие на организм. Даже незначительное заболевание может перерасти в глобальную проблему организма, потому что воздействие лекарственных препаратов используется только частично.

Виной всему шлаки, которые накапливаются в основном в органах переваривания пищи. Они препятствуют нормальной работе всего человеческого организма. А во время болезни стенки зашлакованного кишечника не усваивают лекарственные препараты. На что следует врачу обратить особое внимание, если лечение болезни проходит безрезультатно или трудно:

• частая необоснованная раздражительность;
• утомляемость;
• постоянный упадок сил;
• частая головная боль;
• аллергические кожные высыпания;
• активное воспаление прыщей;
• повышенная ломкость ногтей, секущиеся волосы;
• раздражение слизистых носоглотки и глаз;
• заболевания ЖКТ – колит, гастрит, язвенные болезни;
• инфаркт (в запущенном состоянии зашлакованности);
• злокачественные опухоли (крайняя стадия избытка шлаков).

С чего начать чистку кишечника

Очистка кишечника от каловых камней, от шлаков и токсинов должна начинаться с обследования пациента. Тщательно подготовившись теоретически, назначить время проведения чистки кишечника от шлаков. Проводить очистительные процедуры следует не чаще двух раз за год. В период очистки от шлаков хорошо параллельно пройти курс общего массажа, вести подвижный образ жизни с увеличенным потреблением негазированной воды. Для подтверждения того, что процесс очистки организма идет успешно, сдайте сравнительный анализ мочи до и после очистительного периода.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях

Провести самостоятельно курс чистки кишечника от шлаков и токсинов не сложно. Внимательно выполняя все расписанные назначения, вы легко сможете добиться нужного результата дома. В тонком кишечнике дробленая пища долго не задерживается, а сразу передвигается в следующее отделение организма. В этой части процесс продвижения замедляется, а токсины, попавшиеся вместе с пищей, начинают всасываться в стенки толстого кишечника.

Чтобы не дать вредным веществам попасть в мышечные ткани организма и кровь, нужно полностью опорожнить кишечник. Очищение от шлаков проводится несколькими способами, с которыми вы сможете ознакомиться ниже. Выбирайте для себя более приемлемый вариант опорожнения кишечника, так как с этого процесса начнется работа по очистке организма. Как приятный бонус – вы можете одновременно с очищением от шлаков избавиться от лишних килограммов, поднять иммунитет организма.

Клизмами

1. Подготовить 2 л теплой кипяченой воды.
2. Добавить к жидкости одну ложку лимонной кислоты или столового уксуса.
3. Поместить приготовленный раствор в кружку Эсмарха.
4. Пациенту принять коленно-локтевую позу.
5. Наконечник кружки ввести в анус на 10-12 см, смазав вазелином.
6. Вливать подкисленную воду, пока не начнутся позывы к опорожнению.

Проводят глубокое очищение клизмами от шлаков в течение пяти недель по схеме:

1. каждый день;
2. через один;
3. каждый второй;
4. каждый третий;
5. один раз за неделю.

Без клизм, с помощью лекарственных препаратов

Подбор лекарственных средств, которые помогут проводить удаление шлаков из кишечника, должен выполнить медицинский работник на основании данных о степени зашлакованности и состояния организма в целом. Ценовой диапазон медикаментов разнообразный – от дешевых к дорогим. Несколько методов очищения организма от шлаков лекарствами без клизмы.

• Более эффективным препаратом для удаления шлаков врачи считают слабительное средство «Фортранс». Один пакет лекарства разводят на один литр кипяченой воды. Всего потребуется выпить три литра раствора на протяжении 6 или 7 часов.
• Похожая схема воздействия на работу кишечника лекарства «Дюфалак». 200 мл раствора размешать с тремя литрами воды и пить 6-7 часов небольшими дозами с интервалом не менее 15-20 минут. Последнее опорожнение кишечника должно произойти через два часа после последнего приема слабительного раствора.
• Таблетки активированного угля, имеющие свойство поглощать в себя вредные вещества. Выводятся они вместе с калом и шлаком из организма при приеме от трех до семи дней. Безвредная для организма суточная норма потребления составляет одну таблетку или капсулу на каждые 10 кг веса пациента. Этот метод не желателен при наличии язвенных болезней.
• Для тех, кто сможет спокойно перенести употребление касторового масла – пропорции 1 г касторки на 1 кг веса. Точно отмерив нужное количество, смешайте с соком одного свежеотжатого лимона. Пить масляный раствор желательно на ночь.
• Магнезия (сульфат магния) – эффективное слабительное средство, применяемое при домашних условиях для удаления шлака. Один пакетик соли (20-25 г) растворить в воде (100 мл). Одной дозы хватит, чтобы через час начать обильное опорожнение кишечника.

При помощи специальных продуктов

Часто не предавая значения, вы употребляете продукты, которые являются природными очистителями кишечника. Регулярное включение в рацион таких «щеток», которые выметают весь накопившийся «мусор», позволят не накапливать шлаки даже в самых укромных уголках кишечника. Натуральные продукты и блюда, приготовленные на их основе, повышают жизненный тонус организма человека. Ознакомьтесь с главными помощниками во время чистки кишечника от шлаков.

• Яблоки

• Отруби

Клетчатка, входящая в состав пшеничных, рисовых, овсяных отрубей, быстро и эффективно поможет очистить толстый кишечник от шлака. Отруби для очищения кишечника нормализуют микрофлору в нем, что повышает иммунитет организма.

Многие каши выполняют роль безопасного скраба, очищая стенки кишечника от слизи, шлака и накопившихся отложений.

1. Особенно полезна овсяная каша «Геркулес», которая не только выводит токсины, шлаки, но и дает организму в достатке минеральные вещества. Горсть хлопьев, запаренных горячей водой или молоком – прекрасный завтрак для организма.
2. Пшенная каша, которую в течение месяца каждое утро едят на завтрак – сможет идеально прочистить кишечник от шлаков. Промытую крупу вечером заливают чистой водой и утром, не сливая жидкость, доводят до кипения, варят 5-8 мин. По желанию в такую кашу добавляют сухофрукты, тыкву.
3. Каша гречневая или из риса, приготовленная по такому же способу, что и пшенная – станет хорошим помощником для выведения слизи со стенок кишечника, шлака и насыщения организма калием, магнием.

• Овощи

На основе некоторых овощей готовят вкусные, полезные для организма блюда, с помощью которых многие женщины одновременно и худеют, и проводят чистку пищеварительного тракта от шлаков. Для этого следует употреблять продукты в сыром виде, чтобы проходя по тонкому и толстому отделу кишечника, клетчатка, содержащаяся в овощах, прочистила собой все стенки. Особенно пользуются популярностью некоторые салаты:

1. «Щетка». Сырые овощи – свеклу, морковь, белокочанную капусту мелко режут, заправляют лимонным соком и оливковым маслом.
2. Капусту мелко нашинковать, добавить немного чеснока, масла растительного и сок лимона.

• Свежевыжатые соки

Свежеприготовленные соки эффективно действуют на скорость продвижения перевариваемой пищи в кишечнике, не дают ей застаиваться, значит, шлаки не успевают образовываться. Самыми лучшими соками для целей очистки организма считаются фруктовые: апельсиновый, яблочный; овощные: морковный, свекольный, которые употребляют по одному стакану между приемами пищи. Без подготовки пить свежевыжатые соки не рекомендуется. За несколько дней до приема дайте желудку привыкнуть – ешьте больше овощей и фруктов в сыром виде.

Отварами лекарственных трав

Лекарственные травы для очищения кишечника от шлаков в виде отваров принимают на ночь. Утром должно произойти мягкое очищение кишечника. При возникшей диарее следует уменьшить концентрацию отвара. Когда опорожнение не произошло – увеличьте дозу травы. Несколько эффективных составов трав, когда проводится чистка кишечника от шлаков:

• Отвар №1. Высушенные травы количеством 3 ст. л. сенны, 2 ст. л. подорожника, 1 ст. л. ромашки аптечной, 4 ст. л. бессмертника залить 300 мл горячей воды, кипятить 1-2 мин. Процедить.
• Отвар №2. По 1 ст. ложке ромашки, болотной сушицы, подорожника положить в кастрюльку. Залить стаканом подогретой воды, кипятить 1 минуту. Закрыть крышку, настоять. Принимать 2 раза в день до еды.
• Отвар №3. 4 ст. л. шишек ольхи отваривать в стакане воды 12-14 минут. Остудить. Принимать до еды по 1 ст. л. 2-3 раза/день.

Эффективные народные средства для очищения организма от каловых камней

1. Мед с лимоном. Стакан воды, выпитый утром натощак, с добавлением чайной ложки меда и столько же лимонного сока, поможет за месяц разбить даже застоявшиеся камни, шлаки в кишечнике.
2. Рассол капусты. Теплый рассол квашеной капусты (половина стакана) исполнит роль мягкого слабительного средства. Постоянное употребление рассола выведет все каловые камни, шлаки.
3. Кислое молоко. На стакан кефира или подкисшего молока добавить столовую ложку оливкового масла. Жидкость, выпиваемая ежедневно натощак, за один месяц избавит от камней и шлаков кишечник.
4. Чернослив. Хорошо промытые сушеные плоды чернослива (1 стакан) залить очищенной водой (0,5 л) на ночь. Сухофрукты утром хорошо отжать. Полученный настой пить натощак по стакану ежедневно для удаления шлаков из кишечника.
5. Льняное масло. Столовая ложка масла семени льна, выпитая натощак, отрегулирует работу кишечника, мягко удалит все каловые камни, шлаки, вместе с естественным опорожнением.

Узнайте и другие эффективные методы, в домашних условиях.

Видео: как и чем почистить кишечник от шлаков