Почему появляется осиплость. Что делать, если осип голос и кашель

Осиплость голоса: причины и лечение у взрослых — это проблема, с которой сталкиваются многие люди в разные периоды своей жизни. Когда осип голос, чем лечить, решить непросто. Возникает множество проблем в общении и на работе. Еще хуже, если голос используется как профессиональный инструмент. Естественно, становится важным вопрос, чем лечиться, особенно если это неприятное явление сопровождают хрипота, кашель и боли. Много и взрослых, и детей страдает от осиплости голоса, а для того, чтобы не допускать такую напасть, следует знать, почему все происходит. (Рис. 1)

По своей сути человеческий голос представляет собой звуковые волны разной частоты, которые формируются при регулируемом направлении воздушного потока в голосовые щели гортани при смыкании голосовых связок. Чистота голосового тона зависит от состояния голосовых связок: утолщенные и длинные связки вызывают низкий голос, а ровные утонченные связки обеспечивают чистоту звучания. Если по каким-либо причинам на них образуются неровности и утолщения, возникают непредвиденные препятствия воздушному потоку, то в голосе появляются охриплость и басовые тона (дисфония).

Появление осиплости голоса связывается с полной дисфункцией голосовых связок человека. Если в норме голос у человека громкий и звонкий, то при такой патологии появляется , посвистывание, неразборчивость слов, теряется способность говорить громко. Как правило, патогенную охриплость голоса сопровождают болевые ощущения в горле, в зависимости от этиологии явления.

Этиология заболевания

1. Заболевания гортани и голосовых связок инфекционного и воспалительного характера. Воспалительные реакции вызывают или связок, что сужает голосовую щель. Можно выделить следующие заболевания: ларингит, ларинготрахеит, грипп, парагрипп, болезни, обусловленные респираторными синцитиальными вирусами и аденовирусами. Аналогичное воздействие способны оказать бактериальные поражения (пневмококки, бордетелла, гемофильная палочка, грибки типа Кандида). Охриплость голоса возникает в результате неполного смыкания связок из-за наличия отеков. Дополнительные симптомы: сухой кашель, температура порядка 37,5-38,5 градусов, першение и , болевые ощущения. В ряде случаев может наблюдаться полное пропадание голоса.
2. Токсические поражения (химические отравления). Наиболее характерное токсическое поражение в бытовых условиях может возникнуть при вдыхании паров хлора, фтора и аммиака. Хлористое поражение может произойти от испарения средств бытовой химии (например, Доместос, Белизна, Комет, БОС и т.д.) и проявляется такими симптомами: сухой кашель, спазмы, отек легких и дыхательных путей. Аммиак провоцирует , болевой синдром в грудной области, кашель со слизью (возможен легочный отек). Фтористые соединения способны вызвать признаки ларингита, повышенное слезоотделение, конъюнктивит, носовые выделения со слизью, кашель, диарею с примесями крови, судорожное состояние.
3. Аллергическая реакция. Осиплость обычно вызывается отеком гортани и имеет немедленный характер (т.е. происходит очень быстро после контакта с аллергеном). При тяжелой форме аллергии могут появиться признаки удушья и стеноза гортани, а также такие признаки: бледность кожного покрова, посинение пальцев и лица, затуманенность сознания.
4. Нарушение обменных процессов. Существенное влияние на голосовые нарушения оказывают заболевания эндокринного характера. Особо отмечается роль такого заболевания щитовидной железы, как гипотиреоз. В этом случае возникает плотный и трудноизлечимый отек тканей. Основные симптомы: одутловатость, бледность кожных покровов, общая заторможенность, сухость кожи, выпадение волос, апатия.
5. Обезвоживание организма. Недостаток воды в тканях нарушает функции голосовых связок.
6. Химические ожоги гортани. Особую опасность представляет уксусная кислота, которая вызывает повреждение слизистой оболочки гортани различной глубины. Причиной могут стать ожоги, вызванные воздействием этилового спирта.
7. Рефлюкс-эзофагит. Эта патология вызывает выброс соляной кислоты и пепсина из желудка, а затем, минуя пищевод, иногда попадают в гортанную зону.
8. Неврогенные факторы. Особо выделяются такие патологии, как периферический паралич и парез возвратного и верхнегортанного нерва. К таким поражениям могут приводить болезни типа сифилиса, дифтерии, бешенства, ботулизм, а также травмы. Паралич возвратных нервов может стать результатом компрессии при опухолевых образованиях в области щитовидной железы, средостения, лимфатических узлов, пищевода и при сердечном расширении.

Специфические причины патологии

Среди причин осиплости голоса можно выделить те факторы, которые обусловлены образом жизни и профессиональной деятельностью человека. Значительное огрубление, хрипота появляется при чрезмерном курении. Никотин, дым и смолы оказывают постоянное раздражающее воздействие на гортань и связки, что в конечном итоге вызывает отеки. Многие встречались с таким понятием, как пропитый голос — таково влияние алкоголя на голосовые связки.

Перенапряжение связок — частая профессиональная причина охриплости у некоторых людей. К группе повышенного риска можно смело отнести певцов и актеров, которые вынуждены пользоваться голосом в разных тональностях и со значительной перегрузкой. Особенно опасно перенапряжение связок при одновременном воздействии экстремальных факторов, например, холодного воздуха. Повышенный риск присутствует и в повседневной работе лекторов, педагогов, которые не берут высоких нот, но используют голос в длительном непрерывном режиме. Наконец, перенапряжение связок может вызвать просто крик — излишне частый или чрезмерно сильный.

Осиплость голоса у ребенка, в принципе, возникает по аналогичным причинам. В то же время надо отметить такую причину, как врожденная киста гортани, которая проявляется в раннем возрасте. Специфическим фактором является и наличие инородных тел в горле, которые способны затолкать только маленькие дети. В подростковом возрасте риск нарушений связан с гормональной перестройкой в процессе полового созревания. Самое важное — у ребенка младшего возраста гортань еще не имеет полностью сформировавшегося вида, а значит, все перечисленные факторы влияют на его здоровье значительно сильнее.

Лечебные мероприятия

Как лечить осиплость голоса? В зависимости от этиологических особенностей патологии лечение производят отоларинголог (проблемы гортани) и фониатр (проблемы голосовых связок). Первое условие, которое надо выполнять при лечении голосовых нарушений — это сохранение молчания определенное время для обеспечения отдыха связкам. Исключение составляют инфекционные и аллергические поражение, лечение которых начинается с антибиотиков и антигистаминных препаратов.

При этиологии, обусловленной инфекцией, лечить осипший голос следует путем уничтожения возбудителей. Вирусные поражения лечатся противовирусными препаратами. При бактериальной инфекции назначаются антибиотики универсальной направленности, в т.ч. пенициллинового ряда и макролиды. Если обнаружены грибковые микроорганизмы, то используется Гризеофульвин и другие противогрибковые лекарства.

Терапия при аллергических реакциях зависит от тяжести поражения и интенсивности отеков. Чаще всего используются антигистаминные препараты второго или третьего поколения. Общий порядок предотвращения аллергического фактора включает обязательное устранение контакта с аллергеном. Следует введение хлорида натрия, Эпинефрина или Адреналина, инъекция Преднизолона. Если дыхательная недостаточность сохраняется, то вводятся Мидазолам, Атропин, Кетамин, а затем, осуществляется интубация трахеи. Более тяжелые случаи лечатся с применением коникотомии и искусственной легочной вентиляции в условиях стационара. Проводится курс интенсивной терапии. Тяжелое аллергическое поражение требует применения методов инфузионной терапии с назначением глюкокортикостероидов типа Преднизолона и сильных антигистаминных препаратов.

Медикаментозная терапия

Самым популярным средством от осиплости голоса является аскорбиновая кислота. После нее по распространенности следуют рассасывающиеся таблетки, назначение которых производится начиная с четырехлетнего возраста. Можно выделить следующие наиболее известные средства:

1. Антисептики для местного применения с содержанием йода: раствор для смазки Люголя, аэрозоль Йокс, состав для полосканий Йодинол.
2. Хлорсодержащие антисептики: Мирамистин, Элюдрил, состав для полоскания горла Корсодил;
3. Антисептики растительного происхождения: Хлорофиллипт, раствор для полоскания Сальвин, настой календулы.
4. Таблетки для рассасывания во рту: Ларипронт, Аджисепт, Граммидин, Септолете, Суприма-лор, Фалиминт.
5. Составы для ингаляции: Каметон, Ингалипт.
6. Антигистаминные средства: Кетотифен, Астемизол, Астемизол, Хасманал, Акривастин, Кларитин, Лоратадин, Кларисенс, Аллергодил, Эбастин, Телфаст, Зиртек, Терфенадин.

Специальные комплексные методики

Ряд специализированных клиник проводит специфическое лечение с использованием комплексных методик. Можно выделить следующие методы:

1. Минералотерапия: солевые растворы, морские минерализованные составы, лекарственные травы распространяются по организму с помощью специального аппарата (например, Вулкан-1).
2. Озоно-ультрафиолетовая санация: после аппаратной очистки гортани производится обработка ультрафиолетовым излучением и насыщение зоны поражения озоном.
3. Липидотерапия: введение лечебного внутреннего жира в соответствии с методикой тибетской медицины.
4. Апитерапия: постановка аппликаций из продуктов пчеловодства на гортань и верхние дыхательные пути.
5. Фотохимические методы: нанесение на органы верхних дыхательных путей фоточувствительного геля с последующим воздействием лазерным излучением, в результате чего происходит фотохимическая реакция.

Народная медицина тоже способна внести свою лепту в борьбу с осиплостью. Лечение можно проводить отварами мелиссы и валерианы, ваннами с добавлением ароматических масел. Положительные результаты получаются при употреблении молока в сочетании с минеральной водой типа Боржоми и добавлением меда. С давних времен применяется так называемый гоголь-моголь: яичный желток (2 штуки) смешивается со сливочным маслом и сахаром (по 1 ч.ложке). Хорошо помогает отвар лаванды (5 г) с аптечной ромашкой (10 г) в воде (200 мл).

Осиплость голоса — это очень неприятное явление, которое может возникнуть в любом возрасте по разным причинам. Пускать такой процесс на самотек нельзя, так как он может быть симптомом опасной болезни. При появлении такого признака необходимо обратиться к врачу и начать эффективное лечение.

Такой симптом, как снижение звучности, приглушенность или осиплость голоса у взрослого, подростка или ребенка, появляется при различных заболеваниях дыхательных путей достаточно часто. В подобных случаях говорят, что голос «пропал» или «сел».

Широко применяются для лечения ларингита, фарингита и ангины местные симптоматические средства. Например, таблетки от осиплости голоса Септолете, которые представляют собой антисептические таблетки от боли в горле (их положено рассасывать во рту). А Лизобакт при осиплости голоса (также таблетки для рассасывания) используют из-за антисептического действия его компонента лизоцима.

Хорошо помогают спреи от осиплости голоса с обезболивающими и антисептическими свойствам (Ангилекс, Каметон, Гексорал и др.), хотя они также являются спреями от боли в горле . А вот антибактериальный аэрозоль Биопарокс при осиплости голоса с весны 2016 года не производится и запрещен к применению.

Суспензию с кортикостероидом будесонидом Пульмикорт от осиплости голоса не применяют: его назначение – лечение аллергического кашля и бронхиальной астмы, а также снятие острого стеноза гортани при ларингите.

Гомеопатия предлагает препарат Гомеовокс от осиплости голоса, который принимается внутрь – 5-7 раз в сутки по две таблетки; не рекомендуется беременным. Также имеются гранулы для перорального приема Bryonia (с экстрактом растения переступень белый) и средство для полоскания горла Phytolacca (на основе растения лаконос американский).

Хирургическое лечение должно проводиться в случаях патологических образований на голосовых связках, которые медикаментозной терапии не поддаются. Злокачественные опухоли и отек Рейнке тоже удаляют оперативным путем.

Назначаемое физиотерапевтическое лечение при нарушениях голоса, связанных с воспалениями дыхательных путей, состоит в сеансах электрофореза с лекарственными препаратами, фонофореза и гальванических токов на воротниковую зону (при отсутствии заболеваний щитовидной железы).

Как вылечить осиплость голоса в домашних условиях?

Традиционное народное лечение – это лечение воспаления гортани (ларингита) и глотки (фирингита) путем ежедневных пятиминутных тепло-влажных ингаляции с раствором соды, поваренной или морской соли (чайная ложка на 200 мл воды).

Советуют принимать гоголь-моголь от осиплости голоса – смесь из двух яичных желтков со столовой ложкой сахарного песка и чайной ложкой сливочного масла или жирных сливок. В чуть теплом виде это старинное домашнее средство от боли в горле. Однако желтки используются в сыром виде, поэтому существует риск кишечной инфекции – сальмонеллеза.

Среди предлагаемых домашних средств лечения дисфонии часто можно найти весьма странные рецепты. Например, делать компрессы на шею из хозяйственного мыла с медом. Или есть вареный арахис от осиплости голоса. Подробностей последнего средства никто не приводит, однако, по информации Journal of Agricultural and Food Chemistry, варить земляные орехи нужно в неочищенном воде (прямо в стручке) и достаточно долго – чтобы ядра поглотили содержащиеся в кожуре антиоксиданты. Также следует иметь в виду, что арахис является сильным аллергеном.

Хотя бы раз в жизни каждого человека заставала врасплох проблема , появления легкой осиплости и всех отсюда вытекающих неприятностей. Явление крайне неприятное и требует скорейшего лечения. Для максимально эффективной терапии данной проблемы важно знать, что делать, если осип голос: какие заболевания могут побудить подобное расстройство, насколько рационально применение тех или иных лекарственных средств, как могут помочь народные средства и другое.

Как и любая другая проблема со здоровьем, осиплость голоса появляется не из воздуха. Причин, почему осип голос, достаточно много и очень важно правильно определить, какая из них побудила расстройство конкретно в вашем случае.

От правильной диагностики во многом зависит эффективность последующего лечения, поэтому ей следует уделить должное внимание. Итак, основные причины, побуждающие осиплость голоса, следующие:

• чрезмерная нагрузка на голосовые связки, зачастую вызванная профессиональной деятельностью (певцы, лекторы, ораторы и т.д.)
• проблема может быть вызвана неблагоприятным действием на органы дыхательной системы аллергенами (пыль, производственные газы и т.д.)
• ЛОР-заболевания как протекающие, так и перенесенные ранее
• хронические недуги дыхательной системы
• некоторые болезни желудка
• переохлаждение
• вредные привычки
• стрессовые ситуации и некоторые другие, редко встречающиеся, факторы

В зависимости от того, чем вызвана осиплость голоса, назначается терапия. Стоит понимать, что при каких-либо заболеваниях, помимо средств, направленных на нормализацию голосовой функции, также необходимо принимать препараты для борьбы с самим недугом.

Заболеваний, которые могут повлечь за собой проблемы с голосом, также немало, основные из них это:

• все виды (ангины)
• простудные заболевания
• корь
• нарушения в функционировании желудка, побуждающие выброс пищевых масс в носоглоточную зону, что влечет за собой последующее ее воспаление
• проблемы со щитовидной железой

Важно! При вирусной природе появления проблемы с осиплостью голоса, необходимо восстанавливать не только его, но и бороться с самой инфекцией. В противном случае нарушение голосовой функции излечить будет очень трудно.

Медикаментозное лечение

Если осип голос, необходимо проводить какие-либо терапевтические мероприятия по нормализации голосовой функции. Главным из них, безусловно, является прием медикаментозных препаратов. Конечно, в некоторых случаях можно обойтись и без них, но лучше не рисковать.

Прежде чем начать лечение, важно организовать себе релаксирующую среду, по крайней мере, для ваших голосовых связок. То есть, как можно меньше разговаривайте (можно общаться шепотом), пейте больше теплых напитков (только не горячих, а именно теплых) и находитесь в помещениях с нормальной влажностью и температурой.

Принимать медикаментозные препараты важно по инструкции и желательно по одобрению терапевта.

Зачастую к использованию аптечных лекарств прибегают в случаях с инфекционной причиной появления осиплости, то есть при ярко выраженных заболеваниях дыхательной системы.

Препараты, способные помочь, если осип голос, следующие:

• Антибиотики и прочие антибактериальные средства (более слабого воздействия) – снимут воспаление органов дыхательной системы (зачастую гортани) и вернуть голос в норму.
• Антигистаминные средства отлично помогают в случае с аллергической природой пропажи голоса (пыль, газы и т.д.).
• Антисептики аналогично антибиотикам снимут воспаление. Наиболее эффективен среди них – раствор местного воздействия.
• Аэрозоли и сосательные леденцы (таблетки, пастилки) направлены на борьбу с инфекционной микрофлорой носоглоточной зоны.
• Антисептические сиропы – действие аналогично обычным антисептикам, но данные препараты более удобны и приятны к применению.
• Ингаляции с использованием аптечных растворов окажут благоприятное воздействие на голосовые связки.

Больше информации о том, как лечить ларингит в домашних условиях можно узнать из видео:

Если длительный прием медикаментозных препаратов (3-5 дней) не дает никакого эффекта и заболевание продолжает развиваться, необходимо отправиться к врачу.

Помимо неправильно организованного лечения, отсутствие эффекта от терапии может быть спровоцировано появлением опухоли в дыхательной системе, которая давит на голосовые связки, тем самым нарушая голосовую функцию, к примеру, опухоль щитовидной железы.

Народные рецепты

Отлично помогает в лечении осиплости голоса применение ряда народных средств, которые желательно использовать вместе с медикаментами.

Но это справедливо не всегда, например, в случаях с перенапряжением голосовых связок, вредными привычками и воздействиям аллергенов народные рецепты вполне могут быть основой терапии.

• . Если нет температуры, то данный вариант будет как никогда кстати. Паровые ингаляции можно делать из чего угодно: картофель, лук, эфирные масла и так далее. Главный принцип приготовления: взять 2-4 литра воды, добавить в них основной ингредиент и довести до кипения (можно 3-5 минут подержать). Затем пар, исходящий от жидкости, важно вдыхать до того момента, пока он полностью не исчезнет. Обычно его хватает на 10-20 минут. Процедуры проводятся 1-2 раза в день, обязательно хотя бы один из них – перед сном.
• Гоголь-моголь. Всем известен данный «препарат», который очень эффективен при осиплости голоса. Для его приготовления необходимо сделать ряд действий: разбейте одно или два яйца, отделив белок от желтка, последний положите в блендер; затем добавьте к желтку столовую ложку сахара и взбейте до однородной массы; добавьте в смесь по две столовой ложки меда и теплого молока. Выпивать таких напитков желательно не больше двух за день. Буквально за пару дней голос к вам вернется.
• Травяной отвар. Возьмите по одной столовой ложки сухих трав , ромашки и , а затем залейте их стаканом кипятка. Прикройте емкость с отваром крышкой и дайте ему настояться 1-2 часа. Отвар можно добавить в ингаляционные растворы, а можно и выпивать по рюмке 3-4 раза в день (теплым).
• Теплое молоко с медом. Данное средство приготовить крайне просто, для этого необходимо смешать стакан теплого молока со столовой ложкой меда. Напиток выпивается перед сном.
• Анисовые семена. Стакан анисовых семян всыпьте в кипящую воду и подержите смесь на огне 15-20 минут. Затем процедите отсуженную жидкость и добавьте в нее 100 грамм меда. Лекарство принимается 5 раз в день по 3 столовые ложки.

Помимо приема народных средств, также соблюдайте общий режим терапии: пейте много теплой жидкости, лучше травяных чаев, очень мало разговаривайте и просто отдыхайте.

Важно! При инфекционной этиологии осиплости голоса народные рецепты нельзя использовать как основное лечение.

Чтобы за короткий срок вернуть голос, то есть избавиться от осиплости или охриплости, очень важно не делать некоторые, возможно привычные для вас, вещи.

Игнорирование данного аспекта лечения может значительно усугубить ситуацию. Если осип голос, нельзя:

• курить и злоупотреблять алкоголем
• пить фруктовые соки в любом их виде
• переохлаждаться, в том числе и есть слишком холодные продукты
• употреблять в пищу еду, раздражающую слизистую (перец, соленые огурцы и т.д.)
• пребывать в пыльных и слишком загрязненных помещениях
• много разговаривать

Отказавшись от указанных выше действий, можно в разы ускорить процесс избавления от осиплости голоса.

Возможные осложнения и профилактика

В некоторых случаях может возникнуть ряд осложнений:

• удушье, вследствие различных опухолей и раздутия их до серьезных размеров
• необратимые дефекты голосовой функции
• перетекание острых форм заболеваний в хронические
• трансформация из одного заболевания (относительно безопасного) в другое (более серьезное)
• развитие абсцессов

Наверное, не стоит отмечать, что некоторые из осложнений могут даже вызвать летальный исход, поэтому крайне важно вовремя обратить внимание на недуг и начать его лечение.

В любом случае, лечиться надо, а лучше и вовсе не допускать развития заболеваний. Что для этого нужно? Ответ прост: регулярная профилактика.

1. избавление от вредных привычек или снижения их до минимума, особенно если вы находитесь в группе риска
2. в случае анатомических особенностей, вызывающих осиплость голоса ( , к примеру), необходимо избавиться от них хирургическим путем
3. тренировать голосовые связки принятием холодных напитков или мороженого, но без фанатизма
4. до минимума снизить контакт с аллергенами (едкий дым, газ, пыль и т.д.)
5. регулярно увлажнять воздух и поддерживать комфортную температуру в месте жительства

В общих чертах, осиплость голоса – это не столь серьезная проблема, конечно, только в тех случаях, если вовремя начать её лечить. Для эффективной терапии достаточно использовать всю указанную выше информацию и после лечения не пренебрегать мерами профилактики. Здоровья вам!

Осиплость голоса – это невозможность звучно говорить. Причинами осиплости голоса становятся заболевания гортани, носоглотки или аллергические реакции. У детей осиплость голоса появляется на фоне вирусного воспаления гортани, трахеи и слизистых оболочек, а так же как следствие перенесенного гриппа.

Причины осиплости

Осложнения осиплости

Адекватное лечение поможет избежать серьезных осложнений осиплости:

• хронического фарингита,
• тонзиллита,
• отита,
• гайморит.

Осиплость может являться симптомом следующих заболеваний:

К каким врачам обращаться при осиплости:

Лечение осиплости

Если сиплый голос появился на фоне ОРВИ, это острый ларингит. В этом случае применяются спреи, такие как биопарокс, каметон и другие препараты со смягчающим эффектом. Впрыскивание делают при вдохе. Важно соблюдение голосового покоя, под запретом курение, а также острая, кислая и горячая пища.

Полоскание горла в случаях, когда голос сиплый, а горло не болит - бесполезно. Если при первых симптомах простуды пить горячее молоко с медом или горячий чай с лимоном - происходит ожог слизистой глотки и усиление раздражения слизистой оболочки.

Лекарство при осиплости голоса Септолете продается без рецепта врача. Средство при осиплости голоса важно применять еще и потому, что если пустить этот процесс на самотек это ведет к ряду осложнений и необходимости проведения лечения под контролем врача. Если осиплость не проходит в течение 2 недель обратитесь к врачу.

Рак поддается лечению, если начать лечение вовремя. Если появилась осиплость голоса и при этом появляются затруднение при глотании и боль в груди, немедленно обратитесь к врачу.

Лечение осиплости голоса минералотерапией

Если причина осиплости голоса аллергическая реакция, то минералотерапия - незаменимый метод лечения. С помощью специального медицинского аппарата раствор солей, морских минералов и лекарственных трав проникает в отделы дыхательных путей, очищая, восстанавливая органы дыхания.

Слизистая оболочка увлажняется и разжижается, мокрота и слизь растворяются, происходит обеззараживание дыхательных путей, восстанавливаются трахея и бронхи. Заживают раны и эрозии органов дыхания: осиплость голоса излечивается.

Лечение осиплости голоса народными средствами

Для лечения осиплости применяют народные методы. Вот рецепты народной медицины для восстановления голоса и лечения осиплости:

Огуречный сок с медом в пропорции 2:1 - по 2-3 ст. л. 2-3 раза в день при ларингите и кашле.

1 долька очищенного чеснока раздавить и держать во рту. Слюну сплевывать. Держать до тех пор, пока чеснок не потеряет вкус и не перестанет выделяться слюна.

4 стебля лука батуна, промыть в воде, измельчить, поместить в кастрюлю и залить 2 стаканами воды. Добавить 50 г сахара и варить на медленном огне 15-20 мин. В отвар вбить 2 утиных яйца. Перемешать и разделить на 2 порции. Выпить горячий отвар утром и вечером.

1 корень белокочанной капусты, промыть в воде, порезать, поместить в сосуд, залить 1 стаканом воды и варить на медленном огне 15-20 мин. Отвар процедить, добавить по вкусу темный сахар, разделить отвар на две части. Выпить утром и вечером.

Натереть на терке 1/4 стакана очищенного корня имбиря, долить стакан медом и сварить. 1 ч.л. смеси положить в стакан горячего чая, добавить 2 ч.л. сахара, размешать и выпить. Укутаться и лечь спать. Повторить эту процедуру 2-3 вечера подряд.

1 стакан меда, 1/2 стакана лимонного или клюквенного сока, смешать, прокипятить и пить через 5 минут по 1 ч.л.

1 стакан свежего сока моркови смешать с несколькими ложками натурального меда. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день.

250 г лука батуна, 250 г очищенных зубчиков чеснока помыть, измельчить и поместить в сосуд. Залить 2 л воды и варить на медленном огне 15-20 минут. Пить 3 раза в день по 1 стакану.

60 г арахиса (вместе с шелухой), поместить в сосуд, залить кипящей водой и варить на медленном огне 30-40 мин, затем поместить на сковородку и поджарить на медленном огне. Остудить. Принять перед едой.

Осиплость у ребенка

Иногда сильный крик провоцирует осиплость голоса, но чаще этот симптом характерен для хронических заболеваний глотки и бактериальных инфекций. При появлении осиплости голоса у ребенка незамедлительно обратитесь к педиатру, который определит причину и назначит лечение.

Причины осиплости у детей

Ларингит (воспалительные процессы в гортани) в острой форме, вызванный вирусной или бактериальной инфекцией. Это заболевание вызывает першение в горле и кашель, повышение температуры тела, опасно при ларингите развитие ложного крупа, который угрожает жизни. Важно вовремя обратиться к врачу.

Патологические изменения в гортани: кисты или полипы.

Аневризма грудной аорты - распространенная причина осиплости голоса.

Простуда частая причина осиплости.

Прием лекарственных препаратов, которые влияют на голос, пересушивая слизистые оболочки глотки и гортани. Это антигистаминные препараты для лечения аллергии и астмы.

Увеличение аденоидов вызывает осиплость.

Перегрузка голосовых связок.

Воспалительные процессы в слизистой оболочки трахеи, вследствие переохлаждения или при воздействии инфекции.

Травмы гортани: отек после удара спереди шеи или в переднебоковой части шеи вызывает осиплость.

Попадание в глотку и трахею инородного тела: это чревато перекрытием дыхательных путей (возможен летальный исход!). Симптомы: кашель, изменение окраса кожных покровов и полное отключение сознания.

Если ребенок аллергик срочно обратитесь к врачу!

Лечение осиплости у детей

У грудного ребенка осиплость лечат прикладыванием к груди или теплым питьем. Помните, что малыш нуждается в дополнительном внимании, успокаивайте малыша и не допускайте истерик.

Медикаментозное лечение осиплости у ребенка

Если причиной осипшего голоса стала бактериальная инфекция, врач назначит антибиотик. Температуру тела стабилизируют противовоспалительными и жаропонижающими препаратами. Спазм лечат бронхорасширяющими лекарствами. С микробами борются при помощи спреев:

• Гексорал,
• Биопарокс,
• Ингалипт.

Применяют ингаляции с эфирными маслами ментола, апельсина, чайного дерева или эвкалипта. Процедура согреет и размягчит горло. После ингаляции нельзя разговаривать, кушать и пить 10 минут.

Домашнее лечение ребенка с сиплым голосом

• ягодные морсы;
• травяные настои;
• чай с малиной;
• компоты из сухофруктов.

Домашним лечением для грудного ребенка будет частое прикладывание к груди. При осиплости голоса новорожденному важно уделять повышенное внимание, не допускать истерики и крика.

Осложнения осиплости у ребенка

При появлении осиплости отследите следующие симптомы:

• понижение тональности хрипов;
• повышение температуры;
• лающий кашель;
• усиленное слюноотделение;
• головокружение;
• жалобы на нехватку воздуха;
• покраснение или синюшность лица;
• озноб;
• трудности с глотанием или дыханием.

При этих симптомах срочно вызовите педиатра или ЛОР-врача. Иначе возможны осложнения, которые опасны нарушением речи.

Вопросы и ответы по теме "Осиплость"

Вопрос: Здравствуйте! Ребёнку 8 лет, на площадки играя упал на горке,ударился грудью и бородой о ступеньки! Грудь не болит, не на что не жалуется, но голос Осип,охрип! Какая может быть причина? Уже прошло 2 недели, а голос в норму не приходит!

Ответ: Отек после удара спереди шеи или в переднебоковой части шеи вызывает осиплость. Покажите ребенка врачу.

Вопрос: Здравствуйте. Возникла небольшая проблема: с утра почувствовала осиплость голоса. Думала, что пройдет (после горячего чая проходило), но она осталась. Температура 37, и чувствуется сильная слабость. Подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от болезни народными средствами? И насколько они могут быть эффективны? Не хочется принимать таблетки.

Ответ: Если осиплость уже не в первый раз, выясните причину, поскольку это может быть проблемой, которую нужно решать. Из препаратов рекомендую гомеопатические таблетки на основе трав Гомеовокс.

Вопрос: Здравствуйте! Почти неделю у меня наблюдается изменение цвета мягкого нёба, саднения, краснота, боли в горле, осиплость голоса. Мой стаж как курильщика не очень большой, приблизительно два с половиной года. Подозреваю, что у меня фарингит: красное горло, воспалённое мягкое нёбо, трудности при разговоре, осиплость голоса. Кашля нет, температура нормальная. От сигарет отказался, т.к. скорее всего они и стали причиной заболевания. Скажите пожалуйста, похожи ли эти симптомы на фарингит (или на какое-нибудь другое заболевание) и как с этим бороться. Заранее спасибо.

Ответ: Воспаление слизистой оболочки горла (а именно глотки), проявляющееся покраснением слизистой оболочки, першением, саднением, небольшими болевыми ощущениями носит название фарингит. Осиплость голоса возникает вследствие воспаления слизистой оболочки гортани (это голосообразуюий орган, который находится ниже глотки). Симптомы (признаки), которые Вы описываете, похожи на воспаление слизистой оболочки и глотки и гортани, т.е. фарингит и ларингит. Курение, безусловно, усугубляет течение воспалительного процесса и Ваше решение отказаться от курения заслуживает уважения. Лечение любого заболевания, в том числе и фарингита, следует проводить под наблюдением доктора. Это необходимо для наблюдения за динамикой течения воспалительного процесса и проведения коррекции лечения.

Вопрос: Работаю гидом, приходится очень много говорить в любую погоду. у меня в последние месяцы непрерывно болит горло, садится голос, на фоне курса антибиотиков вроде все успокоилось, но как только курс закончился - снова-здорово. Местный врач рекомендует только теплое питье и режим молчания, но я же не могу молчать постоянно, я останусь совсем без работы! Я пытаюсь попасть на прием к специалисту, если можно, подскажите, на каких именно исследованиях или процедурах, те, которые нельзя сделать дома (их я провожу уже нон-стоп), мне стоит настаивать?

Ответ: Возможно, в результате голосовой нагрузки у Вас развился хронический ларингит, при котором могут возникать осиплости голоса, кашель, боли в горле. На голосовых складках могут образовываться доброкачественные узелки "певцов", которые мешают двигаться складкам. Либо в результате промозглого климата у вас развился хронический фарингит. Для того чтобы обследовать гортань и глотку Вам необходима консультация ЛОР врача с проведением эндоскопического исследования гортани, компьютерная томограмма гортани, посев на микробов со слизистой глотки.

Вопрос: Здравствуйте, доктор! Мне удаляли щитовидную железу полностью и видно не удачно. Парез правой гортани. После операции голос был нормальный без хрипот. Сейчас прошло 5 месяцев у меня появилась хрипота, першение в горле, голос сипнет. Нужно выходить на работу, а я разговариваю чуть ли не шопотом. Работаю с детьми. Может ли у меня восстановиться голос и что для этого нужно. И что сейчас происходит с ним?

Ответ: При оперативном удалении щитовидной железы очень часто повреждаются ветви возвратного нерва, чаще слева, которые проходят в толще клетчатки вокруг щитовидной железы. Возвратный нерв учувствует в иннервации хрящей гортани, которые в свою очередь приводят в движение голосовые складки и образовании голоса. При повреждении нерва (его полном рассечении) осиплость возникает сразу после операции, такое состояние называется парез голосовых складок. Если осиплость наступит позже, это возможно сдавление нерва в результате образования послеоперационных спаек. Возникшее состояние необходимо консультировать у фониатра - это специалист по проблемам с гортанью и голосом. В таких случаях эффективно применяются физиолечение, ортофонические занятия.

Вопрос: Добрый день! Помогите мне понять что у меня - утром пропал голос хожу разговариваю шопотом, никаких признаков простуды нет. Посоветуйте, что мне можно принимать из лекарств? Терапевт назначила теплое питье.

Ответ: Внезапное нарушение голоса чаще всего обусловлено воспалением слизистой оболочки гортани (это голосообразующий орган, который расположен ниже горла). Временное отсутствие голоса может быть также вызвано чрезмерной голосовой нагрузкой, которая приводит к нарушению подвижности голосовых складок. Оба эти состояния требуют наблюдение специалиста и обязательного выполнения всех рекомендаций. Поэтому помимо обращения к терапевту необходимо обратиться к лор врачу. На оснащении нашей клиники имеется специальная видеокамера для гортани, которая позволяет детально осмотреть все структуры гортани, определить подвижность голосовых складок и на основании этого назначит грамотное лечение. Несвоевременность обращения к специалисту может привести к хронизации процесса, сохранению осиплости голоса.

Вопрос: У моего сына (1,5 года) 4 дня назад голос стал осиплый, при этом ни кашля, ни температуры, ни насморка нет. Что это может быть и как вылечить? Заранее спасибо.

Ответ: Описанные вами симптомы характерны для ларингита. Никакого специального лечения не требуется - давайте ребенку теплое питье, берегите от холода и, самое главное, будьте внимательны относительно симптомов развития крупа. Если в течение нескольких дней состояние ребенка не улучшится - вызывайте врача.

Вопрос: Моему ребенку 1,5 месеца. Неделю назад у меня на глазах в течение 5 часов у ребенка сел голос - стал сиплым, когда плачет почти не слышно. При этом ни насморка,ни кашля, ни температуры. Вызвала врача, педиатр сказала, что это ларингит и назначила ромашку 50 мл в сут., виферон 2св.в сут. 5 дней, смазывать горло винилином 3 р.в день и капли фенистил по 3 капли 2 р. в днь 3 дня (для того,чтобы ребенок был спокойнее и не так часто плакал). Через два дня вач снова нас посмотрел, сказал, что горло стало значительно лучше, хотя мы еще немного сипели. Еще через два дня все повторилось - в течение нескольких часов голос сел почти совсем, беднягу почти не слышно. Простыть мы не могли - было ветренно и мы сидели дома. Что это может быть и как лечить ребенка, ведь он совсем маленький! Может ли это быть аллергическая реакция (я заметила, что эти дни за ушками шелушится и мокнет кожа, педиатр сказала, что это нормально для грудничков).

Ответ: Описанные вами симптомы действительно характерны для ларингита. Вам следует снова показать ребенка врачу для повторного осмотра и изменения тактики лечения. Для облегчения состояния ребенка постарайтесь создать более влажную среду в помещении: поставьте в комнате широкий сосуд с водой или кипятите на плите воду, чтобы пар смешивался с воздухом.

Вопрос: Здравствуйте,помогите мне пожалуйста! Моему сыну 6 лет, у него постоянно пропадает голос, но происходит это лишь тогда, когда он ходит в детский сад. В выходные или когда он находится дома несколько дней все проходит, но стоит снова сходить в садик и голос пропадает опять.

Ответ: Имеются ли у вашего ребенка другие симптомы, помимо осиплости голоса (например, кашель, повышение температуры тела)? Поинтересуйтесь у воспитателя, возможно ваш ребенок кричит во время игр, что приводит к осиплости голоса. Также вы можете обратиться к ЛОР-врачу, который осмотрит горло вашего ребенка и постарается выяснить причину осиплости голоса.

Вопрос: Добрый день! Моей дочке почти 3 года,пару месяцев назад была простужена 2 дня, сопли, красное горло, кашель сухой, была температура 38,6, но я ее быстро сбивала свечами и сиропами, буквально через месяц опять при путешствии в дороге потела и опять простыла, так же сопельки и горло, но без температуры, делали ингаляции и так же сиропы от кашля, через неделю все прошло, но появилась осиплость в голосе, и уже дней 10 осиплость, и погрубевший голос, ребенок излишне не кричит. Подскажите что нам делать, и сколько может продолжаться осиплость?

Ответ: Возможно, воспалительный процесс опустился из ротоглотки на голосовые связки, и вызвал появление ларингита. Ребенка обязательно нужно показать ЛОР врачу для более точной диагностики, и назначения адекватного лечения. Возможно, для комплексного лечения, понадобится и физиотерапия, например, тубус кварц. Отсутствие грамотного лечения, может привести к хронизации воспаления, что в свою очередь, может стать причиной необратимого поражения голосовых связок.

Вопрос: Подскажите пожалуйста, дочь 1 год 8 месяцев заболела ОРЗ. Назначили амоксиклав, заменили на цефалексин, затем на макропене. На фоне этого во рту и на миндалинах появилась молочница и осиплость голоса. Рот обрабатывали содой, р-ром клотримазола, принимали аципол затем нистатин по 1/4 -3р. (10 дн.). Сейчас налетов нет, но осиплость осталась. Затем назначили флуконазол по 50 мг 1 раз. Подскажите что делать?

Ответ: Принимать препарат. Осиплость возможно, является следствием системного кандидоза.

Практически любой человек в своей жизни хоть раз сталкивался с такой проблемой, как осиплость голоса. Отсутствие возможности полноценно владеть собственным голосом часто негативно сказывается на способности человека к общению, причиняя ему множество неудобств в личной жизни и на работе, ограничивая возможности коммуникации.

Механизм возникновения проблем

Прежде чем говорить о том, как и почему у взрослого человека развивается охриплость, необходимо понять сам механизм появления голоса. Без понимания принципов невозможно полноценно оценить причины поражения и подобрать терапию, если голос вдруг исчезает.

Голос - это прежде всего звуковые волны, в формировании которых участвуют потоки воздуха, а также структуры гортани и голосовых связок. Во многом особенности голоса у того или иного человека зависят от особенностей голосовых связок. Так, например, обладатели низкого голоса имеют длинные и довольно толстые связки, а у обладателей тонких связок голос чище и выше.

Изменения в человеческом голосе начинают происходить в тех случаях, когда голосовые связки деформируются. Это может происходить по разным причинам, но всегда приводит к появлению охриплости или неожиданным изменениям в голосе. Например, могут появиться басовые тоны, которые ранее отсутствовали.

Рассматривая причины, приводящие к осиплости голоса, в первую очередь исключают поражения гортани и голосовых связок, которые могут приводить к появлению этого симптома.

Воспалительные или инфекционные патологические изменения

Из-за воспалительной реакции, которая может развиваться под действием инфекционных агентов или сама по себе, происходит сужение голосовой щели.

Большую роль тут играет развитие отечности, что и приводит к частичному или полному перекрытию голосовой щели и потере голоса.

Поражение токсинами

Человек, сам того не подозревая, в бытовых условиях контактирует с большим количеством токсических веществ, среди которых в том числе есть хлор, фтор и аммиак. Эти вещества, контактируя со слизистыми оболочками, провоцируют воспалительную реакцию, сопровождающуюся отеками.

Аллергия

При контакте с аллергеном у человека может развиться осиплость голоса, как следствие отека гортани. Этот симптом часто сопровождается удушьем, паникой, так как отечные ткани мешают дышать полной грудью.

Патологические изменения в процессах обмена

Патологии обменных процессов часто сопровождают различные болезни эндокринной системы.

Чаще всего человек сталкивается с отеком области голосовых связок при гипотиреозе, когда вообще формируется активная задержка жидкости в организме.

Обезвоживание

Недостаток воды негативно сказывается на всех органах и системах человеческого организма, в том числе провоцируя и различные патологии со стороны голосовых связок.

Ожоги гортанной области

К временной или постоянной охриплости могут приводить химические или термические ожоги слизистой оболочки гортани. Часто с ожогами сталкиваются люди, склонные злоупотреблять алкоголем, так как этиловый спирт негативно воздействует на слизистую оболочку.

Рефлюкс-эзофагит

При данной патологии, по сути, также развивается ожог области гортани, но происходит он не из-за использования химических веществ, а из-за попадания соляной кислоты на область гортани.

Заболевания неврогенной природы

Различные поражения нервной системы также могут вызвать поражение голосовых связок. Наиболее часто осиплость у взрослого человека развивается при патологиях возвратного нерва или при вовлечении в процесс верхнегортанного нерва.

Установить причину поражения нервов иногда бывает сложно, поэтому необходима обязательная консультация у врача.

В первую очередь на состояние голоса у взрослых людей влияет наличие вредных привычек . К осиплости часто приводит курение. Дело в том, что смолы, содержащиеся в табачном дыме, контактируя с голосовыми связками, провоцируют их стойкий отек.

Злоупотребление алкоголем также приводит к развитию хрипоты и осиплости. Не даром же часто употребляется такое выражение, как «пропитый голос». Подобный эффект также связан с раздражающим действием алкоголя на связки.

С охриплостью голоса также часто сталкиваются люди, работающие на публику . Актеры, певцы, телеведущие, организаторы различных праздников - все они находятся в зоне риска, так как их работа способствует значительным перегрузкам голосовых связок.

Профессиональное перенапряжение голосовых связок представляет особенную опасность в том случае, если сочетается с воздействием внешних факторов неблагоприятного характера. Например, под воздействием холодного воздуха люди, постоянно напрягающие голос, всегда будут терять его звонкость быстрее, чем обычный человек.

В зоне риска из-за перенапряжения находятся также те, кто вынужден пусть и негромко, но регулярно и много разговаривать. В основном это преподаватели и лекторы, вынужденные говорить в непрерывном режиме по несколько часов в день.

Не стоит исключать и воздействие на организм различных медикаментов. Например, глюкокортикоидные препараты, назначаемые ингаляционно при астме, могут приводить к развитию осиплости голоса.

Лечение осиплости голоса у взрослых

Многие люди задаются вопросом о том, как справляться с осиплостью голоса у взрослого человека, если она уже развилась. Первое, что необходимо запомнить перед началом любых попыток лечения - это необходимость в установке правильного диагноза.

Осиплость голоса может быть следствием огромного числа воздействующих на организм причин, и если ее лечить отдельно, а не в комплексе с фактором, спровоцировавшим появление симптома, то можно столкнуться с невозможностью вернуть себе чистоту голоса.

Важно помнить, что кому-то из пациентов будет достаточно просто недолгого молчания, чтобы избавиться от неприятного симптома, а кому-то придется всерьез заняться своим здоровьем. Чтобы справиться с проблемой, врач должен тщательно оценить ситуацию и подобрать оптимальное лечение.

Лекарства от осиплости

Медикаментозная терапия врачами при осиплости голоса назначается достаточно часто. Так, например, если проблема кроется в какой-либо инфекционной патологии, то человеку могут прописать антибиотики или противовирусные препараты, чтобы победить возбудителя. Если осиплость спровоцировало разрастание грибка, то врач подберет пациента антимикотические средства. Выбор будет зависеть от вида возбудителя и особенностей пациента, поэтому самостоятельно пытаться подобрать терапию не стоит.

Если причина осиплости голоса у взрослого человека кроется в развитии аллергической реакции, ему рекомендуется терапия, направленная на ее погашение. В первую очередь стараются прервать контакт человека с аллергеном, а затем уже назначают антигистаминные средства, которые должны остановить реакцию. Поскольку антигистаминных препаратов различной эффективности на фармацевтическом рынке довольно много, выбор рекомендуется проводить совместно с врачом, чтобы терапия дала максимальную эффективность.

Среди средств, применяемых от осиплости голоса, часто фигурируют также следующие типы лекарств:

• содержащие йод местные антисептики , такие как раствор Люголя, Йодинол и др.;
• антисептики, содержащие в своем составе хлор в невысоких концентрациях (Мирамистин, Корсодил и др.);
• антисептики на основе растительных компонентов , обладающие обычно меньшей силой, но при этом более безопасные в использовании (настой календулы, Сальвин и др.);
• разнообразные таблетированные средства , которые предполагается медленно рассасывать во рту для полноценного воздействия на голосовые связки (Септолете, Ларипронт и др.);
• ингаляционные средства различных составов (например, Каметон).

Из-за большого разнообразия причин, провоцирующих осиплость, необходимо внимательно относиться к выбору лекарственных средств!

Помимо основной терапии, включающей в себя медикаменты и соблюдение правил по сбережению голоса, рекомендуется также проводить специфическую комплексную терапию. Эти методики помогут в борьбе с болезнью, а также окажут общеукрепляющее воздействие на организм.

На первое место по распространенности выходит минералотерапия . Суть методики в том, что благодаря специальному аппарату по телу человека распространяются растворы, богатые минеральными комплексами. Для минералотерапии используют воду с высоким содержанием солей различных металлов, но благодаря устройству можно также распространять в организме и различные настои трав.

После очищения гортани от скапливающихся там гнойных масс, если возникает необходимость, возможно проведение ультрафиолетовой санации . Подобное воздействие убивает многие виды патогенных микробов, что надежно защищает человека от рецидива патологии.

Использование фотохимических реакций также помогает бороться с некоторыми болезнями гортани. Следуя этой методике, на область гортани сначала наносится специальный гель, а затем эта же область обрабатывается лазерным лучом, провоцируя фотохимическую реакцию, которая положительно воздействует на ближайшие органы и ткани.

Важно помнить, что все дополнительные методики могут применяться только после согласования с врачом и только на фоне основного лечения. Большинство из этих методов носит исключительно вспомогательный характер и не может использоваться, как основная терапия.

Народные рецепты

В некоторых случаях человеку может помочь лечение с использованием народных средств. Важно помнить, что перед применением каких-либо методик необходима консультация у врача. Это обусловлено тем, что не все заболевания можно вылечить только с помощью народной медицины. Также часто у пациентов на компоненты народных рецептов развиваются аллергические реакции, возможность которых также нужно учитывать и предотвращать по возможности.

Если одобрение врача получено, а аллергии на компоненты нет, то можно использовать следующие рецепты:

1. при ларингите готовят настой из малиновых листьев и употребляют его в течение нескольких дней по полстакана;
2. при простуде справиться с осиплостью можно, используя черную редьку в комплексе с медом (можно как смешать сок редьки с медом сразу, так и залить мед внутрь слегка освобожденной от мякоти редьки, дождавшись появления сока);
3. лечить осиплость голоса у взрослых можно при помощи минеральной воды, которую смешивают с медом и молоком, а затем слегка нагревают (смесь принимается внутрь теплой по полстакана несколько раз в день);
4. также можно проводить ингаляционную терапию с помощью настоя ромашки , ингаляции в том случае проводятся 2-3 раза в день по 10-15 минут.

Народные средства редко направлены непосредственно на устранение причин патологии, но часто хорошо справляются с симптомами заболеваний. Если у человека нет возможности сразу обратиться к специалисту, он вполне может некоторое время до похода к врачу облегчать свое состояние с помощью методик народной медицины.

Важно запомнить, что даже если состояние улучшилось, показаться врачу все равно необходимо, чтобы избежать осложнений и начать лечить причину болезни, а не ее симптом.

Где описаны разные народные рецепты для лечения горла на основе меда.

Профилактические мероприятия

Важно не только правильно лечить голосовые связки, но и укреплять их, чтобы снизить риск развития осиплости голоса под воздействием неблагоприятных факторов. В первую очередь, конечно, в целях профилактики рекомендуется полностью отказаться от таких вредных привычек , как курение и злоупотребление алкоголем. Уже только исключение этих двух пагубных привычек значительно улучшит состояние связок и сделает их более устойчивыми к неблагоприятным факторам внешней среды.

При неправильном развитии дыхательных путей (например, если у человека наблюдается искривление перегородки носа) рекомендуется провести оперативное лечение. Подобная мера позволит не только уберечь связки, но и улучшит общее качество жизни человека. К тому же голосовые связки и гортань в целом будут меньше подвержены негативным воздействиям, так как человек перестанет дышать при помощи рта, а будет дышать только носом.

Можно также закалять собственное горло, но делать это рекомендуется правильно. Например, в теплое время года разрешается пить холодные напитки, но делать это надо не большими глотками, а понемногу. Регулярно можно рассасывать во рту кусочек льда, что тоже поможет укрепить голосовые связки и сделать их более выносливыми.

При развитии различных проблем с голосовыми связками человеку рекомендуется не заниматься самостоятельным лечением, а обращаться за помощью к специалисту. Своевременная врачебная помощь поможет не только сохранить голос, но и вернуть ему былую чистоту без хрипотцы. Если заниматься лечением осиплости голоса у взрослого человека неправильно, да еще и пытаться делать это самостоятельно, то можно столкнуться с полной потерей голоса или уже никогда не избавиться от неприятной для слуха осиплости. Помните, что голос - важный элемент общения! Его необходимо оберегать!

Внимание, только СЕГОДНЯ!