Почему во время сна открывается рот. Почему текут слюни во время сна у взрослых

Сон – дело серьезное, и относиться к нему беспечно не стоит.

Последние медицинские исследования показали, что привычка спать с открытым ртом, присущая огромному количеству людей, опасна. Открытая ротовая полость провоцирует развитие кариеса, так как вследствие сухости во рту, повышается кислотность и начинает страдать эмаль, после чего появляется кариес.

Причиной открывания рта во время сна могут быть проблемы с дыханием, и не только они. Важно проверить свою постель на предмет ее комфортности, возможно, рот во сне открывается из-за неудобной, вынужденной позы. Поэтому роль играет и упругость матраса и форма и мягкость подушки. От угла наклона головы во время сна тоже многое зависит, если голова во сне запрокидывается, то рот открывается как бы сам собою. Кстати, одной из элементарных причин открытого во сне рта является заложенный нос. Важно обеспечить возможность полноценного дыхания через нос, иногда его затрудняет искривленная носовая перегородка, исправить которую поможет ЛОР, или имевшиеся проблемы с аденоидами, после чего осталась привычка спать с открытым ртом. В общем, ключ решения проблемы зачастую находится в носовых пазухах или в ротоглотке.

Не зря природой процесс дыхания у человека был предусмотрен таким образом, чтобы рот был закрыт, а воздух проходил через нос, одновременно согреваясь там и очищаясь. В результате попадания в бронхи и трахеи сухого и неочищенного воздуха, может развиться трахеит или бронхит. Опасность представляют собой и бактерии и грязь, беспрепятственно попадающие в человеческий организм, так как они могут оказаться возбудителями заболеваний. При дыхании через нос большинство потенциально опасных бактерий отсеивается, так как улавливается слизью и выводится вместе с ней. Даже, несмотря на то, что рот превосходит нос по своим размерам, но проходящий через рот воздух не может достаточно насытить кровь кислородом. Легкие полностью расправляются только при дыхании носом, а использование в этом процессе рта не дает им как следует раскрыться, воздух открывает только верхушки легких. Ученые даже установили отрицательное влияние такого способа дыхания на развитие детей – за счет нехватки кислорода, ткани мозга не получают достаточного насыщения, что препятствует умственному развитию ребенка, а за счет гипоксии может даже меняться череп малыша. Формирующаяся мозговая ткань очень чутко реагирует на нехватку кислорода. У взрослых недостаток кислорода может даже приводить к инфаркту и инсульту поэтому если во время сна открывается рот, не стоит шутить над человеком, лучше помочь с решением этой проблемы. В некоторой степени спасает специальная каппа для рта или соска, меняющая положение языка, а также фиксаторы челюстей, не позволяющие рту открываться даже после расслабления мышц.

Из-за высыхания слизистой, к которому приводит открывание рта во сне, во рту будет отсутствовать слюна в нужном количестве, то есть не будет способности защититься от микробов, появится запах изо рта. Немного помочь может ополаскиватель для полости рта, но это, конечно, не панацея – нужно решать проблему в корне.

Самопроизвольное открывание рта может происходить в результате расслабления лицевых мышц. Массу таких примеров можно увидеть в транспорте дальнего следования. Причем у взрослых, чаще всего, открытый во сне рот непосредственно связан с проблемой храпа. Но нередко с открытым ртом спят и дети, у которых, как известно, храп отсутствует априори.

Сон – наиполезнейший вид отдыха для человеческого организма, позволяющий ему основательно восстановиться. Медики выделяют различные виды сна, и подчеркивают, что не все они полезны одинаково. Так, сон на спине может быть опасен для тех людей, которые имеют предрасположенность к внезапной остановке дыхания. Порой, человек может даже не знать, что входит в такую группу риска – определить предрасположенность к остановке дыхания может только врач. Хотя существует фактор, который указывает на ее наличие – это уже упомянутый храп (когда человек спит на спине, он только усиливается). К тому же, храп препятствует нормальному снабжению мозга кислородом, поэтому храпящий человек не только мешает выспаться окружающим, он и сам отдыхает в этот момент гораздо менее качественно, чем при спокойном сне.

Любая мама знает, что младенцев не полагается класть на спину во время сна, особенно, если они часто срыгивают. В такой ситуации ребенок может просто задохнуться. А более полезным и соответствующим требованиям физиологии считается, когда ребенок спит на боку.

Но сколько бы ни разгадывали ученые тайны феномена сна, все равно остаются нераскрытыми еще много загадок, которые подталкивают специалистов к проведению дальнейших исследований в этой области. Например, установлено, что человек, чей сон многократно прерывался, будет чувствовать себя хуже, чем тот, который не спал вообще. Миф о том, что современные люди спят гораздо меньше, чем их предшественники, за счет наличия искусственного освещения в темное время суток, использования гаджетов и т.д. был развенчан. Проведя наблюдение за жителями охотничьих племен, обитающих в Африке и Южной Америке, ученые выяснили, что они спят даже менее 6,5 часа в сутки.

Интересный момент был обнаружен при наблюдении за дельфинами, у которых мозг спит лишь наполовину, тогда как другая половина бодрствует, хотя сам дельфин при этом отдыхает. Оказалось, что человеческий мозг обладает аналогичными способностями – одно полушарие во время сна у команды участников эксперимента было более активным, чем другое, во время сна. Такую способность ученые назвали весьма полезной для выживания в незнакомой обстановке.

По поводу потребности в сне специалисты не пришли к единому выводу, так как потребность в этом виде отдыха для каждого человека индивидуальна – кому-то хватает и шести часов, а кто-то умудряется не выспаться за девять. Но, зная свою «норму» сна, человек уже может судить о том, достаточно ли он отдохнул.

Выясните, есть ли у вас апноэ сна. Если вы часто просыпаетесь во сне, испытываете проблемы с дыханием, если вы во сне громко храпите, или если у вас обильное слюноотделение – то у вас может быть апноэ сна. Из-за апноэ ваше дыхание становится мелким, практически незаметным.

• Риск появления апноэ сна будет выше у людей, которые курят, у которых высокое кровяное давление, и у людей с предрасположенностью к сердечнососудистой недостаточности или инсульту.
• Ваш врач сможет определить, если у вас есть апноэ, сделав некоторые тесты, которые будут следить за вашим сном.

Выясните, заблокированы ли у вас дыхательные пути. То, что у вас изо рта текут слюни, может быть симптомом блокировки дыхательных путей. Посетите врача-Лора, чтобы узнать, если у вас есть какие-нибудь проблемы, которые влияют на вашу способность дышать через нос во время сна.

Похудейте. Если у вас избыточный вес, то у вас высокий шанс появления апноэ сна. Более половины из 12 миллионов людей в США, которые страдают от апноэ, имеют избыточный вес. Измените свой рацион и начните регулярно заниматься спортом, чтобы достичь здорового веса и уменьшить обхват шеи для облегчения дыхания.

Консервативное лечение апноэ сна. Апноэ можно лечить различными способами, в дополнение к рекомендации снизить вес. Тем людям, кому поставили этот диагноз, следует избегать употребления алкоголя, снотворного, и стараться больше спать. Чтобы очистить носовые проходы используйте назальные спреи и промывание носа солевым раствором.

Пройдите механическую терапию для апноэ сна. Первое, что назначают людям, страдающим от апноэ, это пройти CPAP-терапию (механический метод создания постоянного давления в дыхательных путях). Пациенты должны носить маску, которая во время сна гонит воздух в легкие через нос и рот. Идея в том, чтобы создать нужное давление воздуха в дыхательных путях, чтобы предотвратить их спадение во время эпизодов апноэ сна.

Используйте специальную вставку в рот. Она не позволит вашему языку перегораживать дыхательные пути и выдвинет вперед нижнюю челюсть для их дальнейшего открытия.

Обратитесь к хирургу. Люди, у которых искривлена носовая перегородка, увеличены миндалины или увеличенный язык могут быть хорошими кандидатами для различных хирургических процедур.

• Сомнопластика. Во время этой процедуры используются радиочастоты, которые уменьшают мягкое небо в задней части горла и тем самым расширяют дыхательные пути.
• Фарингопластика. Это процедура, во время которой хирургически удаляют мягкие ткани в задней части горла, чтобы открыть дыхательные пути.
• Носовая хирургия состоит из нескольких процедур, которые могут исправить такие дефекты, как искривление носовой перегородки.
• Тонзиллэктомия. Во время этой процедуры удаляют увеличенные миндалины, которые мешают дыхательным путям.
• Операция по выдвижению нижней или верхней челюстей. Во время этой процедуры хирург выдвинет кости челюсти вперед, чтобы увеличить пространство в горле. Это достаточно интенсивная процедура, которую оставляют только для худших случаев апноэ сна.

Случается ли вам, проснувшись, обнаружить, что вы спали с открытым ртом? Или такое происходит с вами постоянно? Если так - то знайте, сон с открытым ртом сигнализирует о проблемах со здоровьем! И дыхание через рот само по себе способно навредить здоровью! Почему?

Микробы
Наш рот постоянно увлажняется слюной, и так происходит неспроста. Слюна защищает слизистые от размножения вредных микробов. Если же мы спим с открытым ртом, то слюна испаряется, что приводит к пересыханию слизистой ротовой полости. В таких условиях патогенным микроорганизмам есть где разгуляться! В итоге, мы больше рискуем заполучить простудное заболевание.

Запах
Кроме того, те, кто дышат через рот, могут столкнуться с таким явлением, как халитоз, или, попросту говоря, неприятный запах изо рта. Нетрудно догадаться, что его причиной также является чрезмерное размножение вредных бактерий.

Зубы
Кстати, от недостатка влаги страдают не только слизистые, но и зубы. Под воздействием слюны на них формируется защитный слой, который, в случае, когда рот постоянно открыт, разрушается. В итоге создаются благоприятные условия для развития кариеса. Недавно ученые подсчитали, что сон с открытым ртом вредит эмали зубов даже больше, чем употребление сладких газированных напитков!

Отрыжка
Еще одна проблема, возникающая у тех, кто спит с открытым ртом - это чрезмерное заглатывание воздуха во сне. Из-за того, что рот постоянно открыт, спящий человек при глотании, вместо того, чтобы прижимать язык к верхнему небу, выталкивает его вперед, заглатывая при этом воздух. В результате появляется отрыжка.

Что делать?
Если вам известна причина, по которой вы дышите ртом, то нужно постараться от нее избавиться. В случае с обычным насморком и заложенностью носа временным решением проблемы могут стать сосудосуживающие капли, однако, следует помнить, что их нельзя беспрерывно капать более недели. В противном случае может произойти привыкание и вы вообще не сможете нормально дышать без капель. Аллергикам часто прописывают капли в нос с содержанием гормонов, что тоже помогает улучшить носовое дыхание. Однако, основное лечение должно состоять в максимальном устранении аллергенов. В случае с искривленной носовой перегородкой обычно показано оперативное лечение. Увеличенные аденоиды и апноэ тоже лечатся оперативно, но есть и другие способы борьбы с этими заболеваниями.

В общем, главное - не бездействовать! Обратитесь к врачу, чтобы вместе составить план лечения. И пусть дыхание через рот и все связанные с этим проблемы останутся в прошлом!

Когда во сне пускают слюни дети, у большинства это вызывает только умилительные улыбки. Причины понятны - у младенцев повышенное слюноотделение провоцируют режущиеся зубки, а детки постарше, набегавшись за день, настолько крепко спят, что мышцы, поддерживающие челюсти полностью расслабляются, и тонкая струйка жидкости свободно стекает изо рта.

У взрослых картинка не выглядит так умилительно, да и просыпаться на мокрой от собственной слюны подушке не слишком приятно. К тому же совершенно непонятно, по какой причине текут слюни во время сна у взрослого человека и можно ли как-то бороться с таким неэстетичным явлением.

Функции слюны

Чтобы разобраться в этих вопросах, надо понимать, что такое слюна и откуда она берется. Слюна - это жидкий прозрачный секрет, который продуцируется слюнными железами, находящимися в ротовой полости. Она выполняет в организме несколько важных функций:

• принимает участие в процессе пищеварения, так как содержит ферменты, расщепляющие пищу;
• защищает слизистые оболочки от пересыхания и частично от болезнетворных микроорганизмов;
• предохраняет зубную эмаль от разрушения, регулируя кислотный баланс во рту;
• обеспечивает быструю регенерацию поврежденных слизистых оболочек;
• способствует выведению из организма токсичных веществ, которые попадают в слюну и выводятся наружу при ее сплевывании.

Вырабатывается слюна рефлекторно в необходимом для организма количестве. Причем процесс этот идет постоянно, в том числе и во время сна.

У спящего человека текут слюни изо рта обычно в том случае, когда по какой-то причине у него повысилось слюноотделение. А расслабленный организм не успевает вовремя реагировать и сглатывать большое количество жидкости.

Причины слюноотделения

Все причины, почему текут слюни во время ночного сна у взрослого человека, связаны лишь с тремя основными факторами: слюны слишком много, затруднен процесс глотания или сильно расслаблены удерживающие челюсть мышцы. А иногда могут одновременно сочетаться два или все три фактора.

Вот лишь некоторые ситуации, при которых обычно текут слюни во сне:

Но самой прозаической и распространенной причиной, отчего во сне течет слюна, становится банальное переутомление и слишком крепкий сон. В редких случаях обильное слюноотделение является реакцией организма на яркое сновидение, связанное с пиршеством или другими «аппетитными» сюжетами.

Как бороться

Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно. Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.

Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22 о С. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.

Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.

Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.

При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.

Если перечисленные меры не дали результатов - сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.

Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.

Проверьте и остальные лекарства, которые вы принимаете регулярно. Некоторые из них как побочный эффект дают обильное выделение слюны.

Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.

Наверняка вы не раз замечали, как спят другие люди, и вам не всегда нравился тот вид, в котором они представали перед вами, особенно, когда вы замечали как, кто-то спит с открытым ртом .

1. Проблема органов дыхания

Одной из основных причин данного недуга, является проблема с органами дыхания. Если у человека частые проблемы с...

Как перестать спать с открытым ртом

Где-то прочитала "если аденоды жить мешают - их лучше удалить". А что вкладывается в понятие "жить мешают"? У меня уже все критерии "поехали". Мой педиатр, да и ЛОР (американские врачи)говорят: Если нет остановки дыхания по ночам - удалять не надо. Но малыш почти все время дышит ртом, хотя дышать носом может, однако, явно ртом комфортнее. Каждую неделю меняю мнение, удалять - не удалять. "Многие знания - многие печали". Извините, знаю, тема сто раз обсуждалась, но вопрос к тем, кто...

Обсуждение

У нас слух снижаться стал. Поэтому удалили без промедления. В 4 года. Сразу задышала и заслышала девчонка лучше.

Моя весной переболела гнойной ангиной + бронхитом (причем, видимо, всех-всех отделов - название было уж очень длинное), хотели на скорой в инфекционку отвезти - я отказалась, дома кололи: после этого я уже не сомневалась, что буду удалять. Летом съездили подлечились и удалили под общим наркозом. В сад после летнего...

К чему может привести сон с открытым ртом и как этого избежать Многие люди во время сна открывают рот, не догадываясь о причинах такого явления и не зная о последствиях.

Люди знают за собой привычку спать с открытым ртом и даже пускать слюни во время этого. Для многих такое поведение становится предметом закомплексованности и поводом для переживаний. Так чем же опасна привычка спать с открытым ртом

Группа экспертов из Новой Зеландии обнаружили, что сон с открытым ртом может негативно сказаться на здоровье зубов, как и употребление газированных напитков перед сном. Объясняется такой эффект тем, что при дыхании человека через рот, воздух высушивает полость рта и при этом снижается защитный эффект слюны, которая естественным образом убивает бактерии, производя кислоту. Когда в течение ночи повышается уровень этой кислоты, это может закончиться зубной эрозией и распадом зубов из-за кариеса.

Эти результаты исследований объясняют наблюдения стоматологов, которые давно...

Как спать с закрытым ртом?

думаешь ты одна отдыхать хочешь?
глаза тоже хотят

Мастер (131), 27 дней назад

Посмотрите на этом сайте.

Посмотрите на этом сайте.

Ученик (17), 27 дней назад

Обычай бдения, воздержания от Сна, соблюдался во времяпохорон, родов и свадьбы, в определенные календарные праздники, а также на заходе солнца и в полдень. Существовали и запреты спать в определенных местах, особенно в местах появления нечистой силы: на меже, на перекресткедорог, в бане, в тени лещины, под скрипучим деревом, в котором томится душа грешника. Того, кто спит на столе как на почитаемом месте, в наказание будут преследовать змеи, а тому, кто ест хлеб в постели и...

Когда с открытым ртом спят взрослые, все знают, что они храпят. А иногда с открытым ртом спят дети. И ситуация может быть разной при этом. Вся проблема сна с открытым ртом связана с носом и пазухами, а также в ротоглотке.

Может быть отек, могут быть аденоиды. У открытого рта во сне всегда есть причина. И это всегда повод бить в колокола. Природа придумала, что рот должен быть закрыт, а через нос проходит воздух, он там очищается, согревается.

Расскажут сегодня об опасностях сна с открытым ртом. Если ребенок или взрослый спит с открытым ртом, то есть нехватка воздуха. Казалось бы рот больше носа. Но возникает недостаточное насыщение крови кислородом. Только дыхание через нос в полной мере расправляет легкие.

Легкие не открываются полностью при дыхании ртом. Дышат только верхушки легких. Гипоксия меняет череп ребенка. Небо высокое. Эти дети уже даже во взрослом возрасте будут с...

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права...

Точно вы неоднократно подмечали, как дремлют другие люди, и вам не всегда нравился тот вид, в котором они представали перед вами, особенно, в то время, когда вы подмечали как, кто-то спит с открытым ртом.

Кроме этого хотя бы несколько раз вам самим, говорили об этом ваши родные либо кроме того не привычные люди, перед которыми вы не известно почему предстали в сонном состоянии и не могли себя контролировать.

Картина, которая предстает перед тем, кто наблюдает на дремлющего, представляется мягко говоря, совсем неприглядная. Рот открыт, слюни текут, появляется такое состояние как храп, да и в то время, когда дышат на рядом лежащего, это также не всем понравиться. Из минусов для самого дремлющего, возможно назвать сухость во рту и риск того что в рот фактически чего-нибудь может попасть.

Итак, пять обстоятельств, в следствии которых люди дремлют с открытым ртом, и их решения.

1. Неприятность органов дыхания

Одной из основных обстоятельств...

Федор Вирин, Новичок (7), 30 дней назад

Народ, вы чё?! Почти все во сне и рот открывают и слюни пускают!

12 ОТВЕТОВ

Почему важно спать с закрытым ртом?

Kagami Sorano, Мастер (131), 27 дней назад

У знакомой свекровь как-то ей высказала - «ах, как ты некрасиво спишь, у тебя рот открыт, от тебя же муж сбежит! Вот я, когда сплю, такая красавица (спящая)! Другой причиной сна с открытым ртом может стать искривление носовой перегородке. Не думала, что слюни во время сна такая проблема.

Посмотрите на этом сайте.

Кирилл Островский, Ученик (17), 27 дней назад

x_xclusive, Эксперт (438), 27 дней назад

Вы можете продолжить открывать рот по привычке. Кстати именно...

Спать с открытым ртом – это моветон

даже зимой сплю с открытым окном - только на зимнее проветривание ставлю, иначе, действительно, нечем дышать. и башка тяжелая наутро, если душно в комнате.

Вы хотите знать, почему люди пускают слюни во время сна? Проблема, то вовсе и не проблема, но неприятно просыпаться с «лужицей у рта». Особенно, когда вы спите не в одиночестве.

Если Человек спит с открытым ртом - это удивление и он любознательный, а значит - Счастливый?

Эксперт (438), 27 дней назад

Вы можете...

Группа исследователей из Новой Зеландии утверждает, что сон с открытым ртом является опасным для здоровья. Оказывается, такой вид сна, который привычен для большинства людей, может стать предвестником заболеваний зубов. В результате того, что человек спит открытым ртом, ротовая полость остается незащищенной от бактерий. А это, в свою очередь, может привести к развитию кариеса.

Во время сна бактерии во рту не развиваются из-за того, что в слюне выделяется кислота, которая предотвращает развитие заболеваний зубов, а если спать с открытым ртом, то риск заболевания на кариес увеличивается в несколько раз.

Кроме того, выяснилось, что данный вид сна может значительно повлиять на интимную жизнь, человека, ведь люди с такой проблемой часто являются одинокими и не могут выстраивать нормальные отношения с противоположным полом именно из-за подобного вида сна.

Открывание рта во время сна может происходить из-за заложенности носа, и эту проблему можно решить с помощью...

Почему спать с открытым ртом опасно для здоровья?

Случается ли вам, проснувшись, обнаружить, что вы спали с открытым ртом? Или такое происходит с вами постоянно? Если так - то знайте, сон с открытым ртом сигнализирует о проблемах со здоровьем! И дыхание через рот само по себе способно навредить здоровью! Почему?

Микробы

Наш рот постоянно увлажняется слюной, и так происходит неспроста. Слюна защищает слизистые от размножения вредных микробов. Если же мы спим с открытым ртом, то слюна испаряется, что приводит к пересыханию слизистой ротовой полости . В таких условиях патогенным микроорганизмам есть где разгуляться! В итоге, мы больше рискуем заполучить простудное заболевание.

Запах

Кроме того, те, кто дышат через рот, могут столкнуться с таким явлением, как халитоз, или, попросту говоря, неприятный запах изо рта. Нетрудно догадаться, что его причиной также является чрезмерное размножение вредных бактерий.

...

Цитата(olekman @ 26.4.2010, 23:35)

Сплю с открытым ртом, из за этого во рту все пересыхает, все это еще сопровождается храпом когда не сплю то дышу через нос свободно. Как можно от этого избавиться.

А к ЛОР-врачу обратиться не пробовали? Искривление носовой перегородки частая причина сна с открытым ртом и храпа, и во рту от этого утром действительно будет сухо. Ещё такое бывает при ожирении. Тут или лечение проблем со стороны ЛОР-органов, или худеть, если страдаете ожирением.

Уважаемые пациенты! В любом случае Ваше лечение должно проходить под контролем Вашего лечащего врача. Самолечение не допустимо и может привести к самым не благоприятным, и даже фатальным последствиям.
--------------------
Intelligenti...

Слюни во время сна. Не надо стесняться, надо бороться!

Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?

Ну, это вы зря...

И я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Вы хотите знать, почему люди пускают слюни во время сна? Проблема, то вовсе и не проблема, но неприятно просыпаться с «лужицей у рта». Особенно, когда вы спите не в одиночестве. Причин, как и способов избавления от проблемы несколько:

Одна из самых частых причин появления слюней во время сна - это сон с открытым ртом. Это может быть вызвано проблемами с дыханием, в основном заложенный нос. Другая причина появления слюны - это ее чрезмерное производство, которое может быть вызвано проблемами с зубами, такими как прорезывание зубов или инфекции Помимо этого, люди, которые принимают некоторые наркотические средства или лекарства, могут также пускать слюни во время их сна. Анатомия рта, также, может быть причиной слюней во сне.

Сон столь же важен и необходим для нашего организма, как вода и пища. Наше здоровье, внешность и работоспособность непосредственно зависят от количества и качества нашего сна. Один из ответов на вопросы как выглядеть моложе или сохранить здоровье - это правильные привычки сна. Очень важно знать как правильно спать или готовиться ко сну, чтобы ваш отдых был полноценным.

Когда мы спим, наш организм отдыхает, восстанавливает энергетические уровни и обрабатывает информацию, полученную за день. Сон – это действительно деятельность – активное состояние, когда наши организмы восстанавливаются, а наши умы усваивают новую информацию.

Как спать правильно

Треть жизни человека проходит во сне, поэтому если у Вас имеются плохие привычки, связанные со сном, то физический вред будет значительным. В частности, следующие привычки для женщин должны быть строго запрещены, чтобы сохранить ваше здоровье.

1. Сердиться перед сном.

Сердиться перед сном - это приводит людей к...

Отучить ребенка спать с открытым ртом

Ребенок спит с открытым ртом

Природой устроено так, что человек может дышать как через нос, так и через рот. Однако, вопрос состоит в том, что выбор сделанный человеком непосредственно влияет на состояние его здоровья.

Проходя по носовым ходам, вдыхаемый через нос воздух, согревается, увлажняется, а также отчищается от пыли. Если ребенок часто дышит ртом, он не получает достаточное количество кислорода, происходит нарушение нормального газообмена крови, в результате чего у малыша может возникнуть анемия или хроническая гипоксия. В добавок ко всему, такое направление дыхания на улице способствует проникновению холодного воздуха в легкие, что приводит к воспалению дыхательных путей. Кроме того, если ребенок спит с открытым ртом, вся вдыхаемая грязь и пыль свободно попадает в легки и дыхательная система остается беззащитна, а малыш просыпается с чувством сухости во рту и в горле.

Наш рот постоянно увлажняется слюной, и так происходит неспроста. Слюна защищает слизистые от размножения вредных микробов. Если же мы спим с открытым ртом, то слюна испаряется, что приводит к пересыханию слизистой ротовой полости. В таких условиях патогенным микроорганизмам есть где разгуляться! В итоге, мы больше рискуем заполучить простудное заболевание.

Запах

Кроме того, те, кто дышат через рот, могут столкнуться с таким явлением, как халитоз, или, попросту говоря, неприятный запах изо рта. Нетрудно догадаться, что его причиной также является чрезмерное размножение вредных бактерий.

Зубы

Кстати, от недостатка влаги страдают не только слизистые, но и зубы. Под воздействием слюны на них формируется защитный слой, который, в случае, когда рот постоянно открыт, разрушается. В итоге создаются благоприятные условия для развития кариеса. Недавно ученые подсчитали, что сон с открытым ртом вредит эмали зубов даже больше, чем употребление сладких газированных напитков!

Отрыжка

Еще одна проблема, возникающая у тех, кто спит с открытым ртом - это чрезмерное заглатывание воздуха во сне. Из-за того, что рот постоянно открыт, спящий человек при глотании, вместо того, чтобы прижимать язык к верхнему небу , выталкивает его вперед, заглатывая при этом воздух. В результате появляется отрыжка.

Усталость

И, наконец, еще одна , поджидающая тех, кто спит с открытым ртом - это недостаточное поступление в организм кислорода. Все-таки природой человеку «предписано» дышать через нос, а не через рот. И только носовое дыхание способно обеспечить человека необходимым ему количеством кислорода. Поэтому неудивительно, что те, кто не может полноценно дышать через нос, чувствуют себя вялыми и уставшими.

Что делать?

Прежде всего, необходимо выяснить, по какой причине вы дышите через рот. Среди распространенных причин затрудненного носового дыхания числятся, например, аллергический ринит, увеличенные аденоиды, искривленная носовая перегородка, апноэ. Также, временные затруднения с носовым дыханием случаются из-за обычной простуды.

Если вам известна причина, по которой вы дышите ртом, то нужно постараться от нее избавиться. В случае с обычным насморком и заложенностью носа временным решением проблемы могут стать сосудосуживающие капли, однако, следует помнить, что их нельзя беспрерывно капать более недели. В противном случае может произойти привыкание и вы вообще не сможете нормально дышать без капель. Аллергикам часто прописывают капли в нос с содержанием гормонов, что тоже помогает улучшить носовое дыхание. Однако, основное лечение должно состоять в максимальном устранении аллергенов. В случае с искривленной носовой перегородкой обычно показано оперативное лечение. Увеличенные аденоиды и апноэ тоже лечатся оперативно, но есть и другие способы борьбы с этими заболеваниями.

В общем, главное - не бездействовать! Обратитесь к врачу, чтобы вместе составить план лечения. И пусть дыхание через рот и все связанные с этим проблемы останутся в прошлом!

Наверняка вы не раз замечали, как спят другие люди, и вам не всегда нравился тот вид, в котором они представали перед вами, особенно, когда вы замечали как, кто-то спит с открытым ртом.

Также хотя бы пару раз вам самим, говорили об этом ваши близкие или даже не знакомые люди, перед которыми вы по какой-то причине предстали в сонном состоянии и не могли себя контролировать.

Картина, которая предстает перед тем, кто смотрит на спящего, представляется мягко говоря, совсем неприглядная. Рот открыт, слюни текут, возникает такое состояние как храп, да и когда дышат на рядом лежащего, это тоже не всем понравиться. Из минусов для самого спящего, можно назвать сухость во рту и риск того что в рот собственно чего-нибудь может попасть.

Итак, пять причин, из-за которых люди спят с открытым ртом, и их решения.

1. Проблема органов дыхания

Одной из основных причин данного недуга, является проблема с органами дыхания. Если у человека частые проблемы с носовым дыханием, то есть нос по какой-то причине заложен, то человек соответственно вынужден дышать через рот, соответственно рот у человека в такие моменты открыт даже если человек спит.

При сезонных простуда, а также при хронических заболеваниях, таких как ринит, синусит, гайморит и подобных, помимо общего упадка сил и физического недомогания, нам часто приходится спать с открытым ртом.

Решение

Всегда своевременно и оперативно обращаться к врачу при первых признаках заболеваний органов дыхания. При возможности отпуск проводить в горной местности или на побережье, подобные места способствуют улучшению работы органов дыхания, а также уменьшают риск развития аллергии, что тоже может служить причиной заложенности носа.

2. Неправильное положение во время сна

Также провоцировать данное состояние , может неправильное положение тела во сна, чаще это происходит, если вы лежите на спине и у вас низкие подушки, в данном случае голова как бы запрокидывается и челюсть размыкается.

При беспокойном сне, когда мы постоянно крутимся и не можем, что называется найти себе места, мы можем принимать самые необычные позы, в том числе упираться лицом в подушку или в одеяло, тем самым деформируя слегка, или упираемся носом в, что опять же вынуждает нас дышать ртом.

Решение

Для решения данной проблемы, нужно учитывать несколько факторов, перед сном и выполнить ряд несложных процедур. Осмотреть внимательно место куда вы собираетесь ложиться, возможно даже прилечь и попробовать будет ли вам удобно в той или иной ситуации, если вам неудобно лежать еще до сна, то попробуйте устранить причину неудобства.

Также выпейте при необходимости успокоительные если вас что-то беспокоит и проветрите помещение это поможет вам легче уснуть и крепче спать.

3. Слабость круговой мышцы лица

Еще одним фактором, вызывающим это расстройство служит слабость мышц рта, она чаще встречается у маленьких детей у которых они еще не натренированы. А так же у стариков, у которых они ослаблены в силу возраста и потери упругости мышц. Для ребенка до двух лет ослабленная круговая мышца, еще допустима, но детям постарше нужно ее разрабатывать поскольку, это потом скажется на многих вещах таких как образование аденоидов и нарушение прикуса.

Решение

Как и в случае с лор заболеваниями, стоит прежде всего обратится к специалистам, а те в свою очередь изучив проблему назначат комплекс мер по исправлению ситуации. То что можно седлать своими силами это периодически делать массаж лица и делать различные мимические упражнения.

4. Стоматологические заболевания

Стоматологические заболевания, вроде бы и не мешают дыханию, но в то же время тоже вынуждают нас держать рот открытым, что, во-первых, как мы уже говорили некрасиво, а во вторых увеличивает риск проникновения микробов и ухудшения состояния. Также это способствует образования неприятного запаха из-за рта и дальнейшего развития заболеваний ротовой полости.

Решение

Не реже двух раз в год посещать стоматологов, даже если вас ничего не беспокоит, не забывать чистить зубы и при нарушении применять нужные средства и выполнять назначенные процедуры, полоскания примочки и прочее.

5. Неврология

Закрывает наш список еще одна малозаметная, но очень неприятная напасть, именуемая неврологическими заболеваниями, они часто протекают в скрытой форме и видимо себя практически не проявляют, тем самым порождает риск запустить. Симптомами неврологии в частности у детей может служить повышенное слюноотделение и провисание кончика языка. При таких симптомах следует незамедлительно обратится к врачу.

Решение

Избегать стрессов и не принимать все близко к сердцу, это поможет избежать некоторые неврологические расстройства. Не боятся делиться этой проблемой с близкими, а также не стесняться просить их понаблюдать за вами.

Вконтакте

Осень – пора ярких красок, а так же дождей, ветров и конечно простудных заболеваний. Вместе с простудой, в нашу жизнь обычно приходят бессонные ночи, когда в горле саднит, а нос напрочь отказывается вдыхать окружающий нас воздух. Согласитесь, что в такие моменты, мы готовы на все, лишь бы снова начать дышать носом. Но что реально можно сделать для того, чтобы избавиться от этого ужасного чувства заложенности и спокойно уснуть с закрытым ртом?

Сужаем сосуды, а может и нет

Отвечая на это вопрос девять человек из десяти скажут, что надо закапать в нос или побрызгать туда какого-нибудь новомодного средства. Однако врачи далеко не всегда поддерживают такие решения, ведь большинство назальных капель, это самые обыкновенные сосудосуживающие средства, которые не оказывают ни малейшего лечебного эффекта. Кроме того, многие ошибочно полагают, что чем дороже назальный спрей, тем он эффективнее в сравнении с копеечными отечественными препаратами. На самом деле ничего подобного нет и в помине, и цена зависит исключительно от бренда, а не от лечебных свойств препарата.

«Большинство сосудосуживающих капель делается на основе оксиметазолина, – поясняет врач отоларинголог Полина Разгулова . – Если почитать этикетку на спрее за 200 рублей и на каплях за 20 рублей, то в большинстве случаев мы увидим абсолютно идентичный состав. Поэтому при покупке лекарства стоит быть внимательнее и не переплачивать за красивую картинку. Еще следует учитывать, что сосудосуживающие капли не являются самостоятельным лечебным средством. Врачи обычно назначают их в сочетании с антимикробными препаратами местного действия . Пользоваться сосудосуживающими препаратами можно не больше недели, а в идеале вообще три-четыре дня. В противном случае можно заработать раздражение слизистой, и даже полную потерю обоняния».

Несмотря на предупреждения врача, многие сейчас пользуются вышеназванными лекарствами не соблюдая ровным счетом ни каких правил, и тем самым зарабатывают себе различные аллергические реакции, лекарственную зависимость и другие прелести жизни. Чтобы избежать таких последствий, лучше пользоваться более гуманными средствами освобождения носа.

Ванна, душ и эфирные масла

Одно из них – теплая ванна или горячий душ перед сном. Это позволит прогреть носоглотку и облегчить дыхание. Для пущего эффекта можно добавить в ванну эфирные масла календулы или эвкалипта. Если у вас нет ванны, то можно совместить горячий душ с домашними ингаляциями. Для этого налейте кипятка в любую удобную емкость, добавьте туда все тех же эфирных масел и некоторое время подышите паром который идет от воды. Можно накрыть голову полотенцем, это создаст некое подобие парной. Помимо облегчения дыхания, такая процедура дает хороший лечебный эффект, убивает микробов и снимает воспаление слизистой.

Морская вода – вот наше спасение

Следующим средством, которое не так популярно, но от этого не менее эффективно – это промывание носа. Обычно этот метод очищения носовых ходов ассоциируется с воспоминаниями из детства, когда мама или бабушка заливали в наши ноздри теплую воду с содой или подогретый физраствор. Конечно процедура эта не из приятных, однако по своему лечебному действию не уступает даже физиотерапевтическим методам.

«Совсем не обязательно самостоятельно готовить солевые растворы для промывания носа, – говорит провизор Марина Скуратова. – В любой аптеке сейчас можно купить специальные ирригаторы, которые значительно облегчают процесс. Наиболее эффективные из них, те которые делаются на основе морской воды или просто с добавлением морских солей».

«Расширьте» возможности своего носа

Еще одним современным средством от проблем с заложенностью носа являются назальные пластыри. Появились они сравнительно недавно и изначально рекомендовались как средство от храпа. Но сейчас их все чаще применяют с целью облегчения дыхания. Принцип действия этих «наклеек» предельно прост – закрепленные на внешней стороне крыльев носа, они «расширяют» ноздри и «открывают» пазухи, увеличивая объем вдоха и выдоха. Особенно эффективно приклеивать их на ночь, когда заложенный нос мешает уснуть.

Дешево и сердито, зато эффективно

Если говорить о дешевых средствах борьбы с заложенностью носа, то здесь стоит упомянуть различные бальзамы с ментолом. Еще со времен советского союза всем нам известно такое лекарство от всех болезней как «вьетнамская звездочка». Науке пока неизвестно, как она помогает при запорах или аритмии, но вот как средство от насморка она практически незаменима. Хотя сейчас уже есть огромное количество аналогов, и не обязательно вьетнамских, так что выбрать есть из чего.

«При простуде ментоловым бальзамом можно смазывать грудную клетку и область горла. Чтобы избавиться от насморка, можно нанести небольшое количество мази на уголки крыльев носа, но ни в коем случае не вовнутрь, как это любят делать некоторые бабушки, – рассказывает Полина Разгулова. – При головной боли можно нанести небольшое количество бальзама на виски или лоб».

И напоследок, одно из наиболее простых и вообще бесплатных средств от заложенности носа. Подходит оно в тех случаях, когда у вас нет ничего из вышеперечисленного, а насморк тем не менее мешает вам спать. Просто повернитесь на бок. Отек в вышележащей ноздре уменьшится и вы сможете дышать хотя бы одной половиной носа.

Ну а на самом деле лучшее лекарство от всех хворей – это здоровье. Поэтому в заключении наших изысканий приведем известный интернет-мем: «Хочешь быть здоровым – не болей».