Психосоматика левая лопатка. Психологическое толкование симптома. Психосоматические причины заболеваний спины

Причем оба раз травмы случились с ним дома.

«Надорвался» - только и сказала родня. Петр Николаевич такой человек, что привык в своей семье все брать на себя, и побольше. Он «тянет» и семью дочери, и взрослого сына-лентяя, и дом, и хозяйство, и бизнес. Все его благополучие заработано «своим горбом»! Помочь, поддержать его как-то и некому. Никто к этому не привык. Да он и сам не привык.

А тут, хочешь не хочешь, а пришлось ему отдыхать и большинство своих забот передоверить другим. К тому же близкие, напугавшись, сразу же начали проявлять о нем заботу.

Психосоматика говорит, что спина - это наш жизненный стержень, символ опоры человека в жизни. А если болит спина - значит, не хватает опоры и поддержки. Жизнь превращается в постоянное ношение тягот. А если к этому еще примешивается гнев, злость и раздражение за то, что окружающие не хотят помочь, поддержать, что они «сели на шею». Тут недалеко до того, чтобы «сломаться». В самом прямом смысле этого слова.

Слишком много вы на себя взяли, господа! Организм сам заставляет уменьшить ношу! Самое время ее сбросить. Или изменить к ней свое отношение.

Почему у одних людей жизнь с виду потяжелее, чем у других, а они не унывают? А другой и самой малой толики «вынести» не может? Дело в том, что одни верят: жизнь поможет, поток вынесет, кривая вывезет. Они доверяют жизни и расслабляются, и все у них получается легко. А другие преувеличивают важность мелочей и падают под тяжестью «мухи».

Луиза Хей пишет, что боли в верхней части спины означают нехватку ощущения эмоциональной поддержки, тепла. Но необязательно немедленно требовать его от близких, ведь можно получать радость и тепло от самой жизни, божественного разума, прекрасного мира вокруг. Главное - открыть глаза прекрасному.

Проблемы с поясницей - это переживание из-за материального благополучия, говорит Луиза.

Проблема в средней части спины - чувство вины, согласно той же Луизе Хей. По этому поводу расскажу грустную историю из жизни. В соседнем со мной городе жила девушка. Теперь ее больше нет, спасти ее не смогли. Рак спинного мозга. За пару лет до болезни она убила человека случайным ударом - защищала своего мужа, с которым позже развелась. Здоровенный бугай пристал к парню в подъезде. Началась драка. Жена, выскочив из квартиры, хотела напугать обидчика кухонным ножом. Суд оправдал ее.

Но если посмотреть с точки зрения психосоматики, то произошедшее просто сломало девушку. К тому же онкологическое заболевание сама по себе означает глубокое эмоциональное потрясение, непреходящее чувство вины или старинную обиду, в общем незаживающую рану в душе человека. Может быть, ей мог помочь вылечиться психотерапевт?

Но все бывает и иначе! Когда ноша сброшена, уходит болезнь. То же самое, когда человек осознает, откуда его проблемы со здоровьем - это уже половина излечения, а в легких случаях и все сто процентов!

Приведу позитивный пример. Сельская женщина тетя Галя, пока любимые дочки учились в институте, жутко мучилась радикулитом. Слезы из глаз и больницы два-три раза в год. Легла бы и не вставала. Но нужно было работать, гнуть спину в огороде, возиться с домашней скотиной, зарабатывать деньги, их постоянно не хватало. А еще ее беспокоило, где ее дочурки найдут себе работу, сейчас ведь с этим так трудно! В общем, переживала тетка Галя из-за денег. Никогда бы не позволила она себе уйти на пенсию, хотя ей давно было пора, или продать корову.

А когда дочки стали работать и иметь доход, радикулит взял вдруг и отступил. И с работы тетя Галя так не ушла - скучно дома! И корову не продала, и моложе не стала. Но больше никаких больниц!

Информация по нумерологии и здоровому питанию взята из личного опыта

Способы лечения болезней взяты из различных источников и предоставлены для ознакомления.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом!

, И ИСКРИВЛЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА

Таблица значений и последствий смещения позвонков и дисков из одной из книг Луизы Хей (Louise Hay) "Как исцелить свою жизнь", "Исцели себя сам".

ТАБЛИЦА ПСИХОСОМАТИКА СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ

Связь с другими частями

и органами тела

I. Шейный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система.

Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение.

Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височной кости), язык, лоб.

Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты.

Щёки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.

Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.

Нос, губы, рот, евстахиева труба.

Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды.

Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдаликовый абсцесс.

Шейные мышцы, плечи, миндалины.

Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп.

Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.

Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.

II. Грудной отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея.

Астма, кашель, затруднённое дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже).

Сердце (включая клапаны), коронарные артерии.

Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди.

Лёгкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди.

Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.

Жёлчный пузырь, общий жёлчный проток.

Болезни жёлчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай.

Печень, солнечное сплетение, кровь.

Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.

Желудочные болезни, включая: спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия.

Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.

Надпочечник и надпочечные железы.

Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).

Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы.

Тонкие кишки, лимфатическая система.

Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия.

Толстая кишка, паховые кольца.

Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.

Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги.

Судороги. Затруднённое дыхание, ацидоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме).

Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени.

Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла (например, болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.

Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв.

Ишиас, люмбаго. Трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание. Боли в пояснице.

Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни.

Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъёмы ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.

Тазовые кости, ягодицы

Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривление позвоночника.

Прямая кишка, анус.

Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении.

Образец стереотипа нового

I. Шейный отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей)

Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»

Я - человек сосредоточенный, спокойные и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему «я». Всё идёт хорошо.

Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности.

Я - неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне совершенно безопасно познавать и расти.

Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.

Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.

Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слёзы.

У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует моему наслаждению жизнью прямо сейчас.

Боязнь насмешки и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.

Моё общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я - в безопасности.

Тяжести. Перегрузки. Стремление выправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.

Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.

Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.

Я имею право быть собой. Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю вокруг себя любовь.

II. Грудной отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей)

Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.

Я принимаю жизнь и легко нахожу в ней своё место. Отныне всё хорошее принадлежит мне.

Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке.

Моё сердце прощает и забывает. Любить себя безопасно. Моя цель - внутренний мир и покой.

Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться.

Я всех прощаю. Я прощаю себя. Я лелею себя.

Горечь. Потребность вредить. Проклятия.

Я открываю в себе дар прощать, и мы оба получаем свободу.

Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева.

Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Всё идет хорошо.

Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим. Постоянное беспокойство.

Я верю, что жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно.

Накопление боли. Отказ радоваться.

Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняет мою жизнь.

Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага.

Я - человек открытый и принимаю всё хорошее. На моей стороне любовь и поддержка Вселенной.

Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы - жертва.

Я возвращаю себе мою силу. Я с любовью создаю свою собственную реальность.

Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой. «Это вы виноваты».

Я открываюсь навстречу радости и любви, радостно их принимаю, с радостью отдаю другим.

Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.

Себя я вижу человеком красивым, достойным любви и признательности. Я горжусь моей сущностью.

Не признаёте право на жизнь. Не уверены и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать.

Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим. Желание лелеять.

III. Поясничный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.

Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь, во всей её полноте, любит и поддерживает меня.

Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода.

Я расту, преодолевая родительские рамки, и живу для себя. Настала моя очередь.

Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе.

Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуальностью. У меня всё спокойно. Меня любят.

Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру. Чувство беспомощности.

Мне нравится моя сущность. Я твёрдо сознаю собственную силу. У меня всё надёжно на всех уровнях.

Ненадёжность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.

Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удовольствием.

IV. Крестец (психосоматика по Луизе Хей)

Потеря силы. Застарелое злое упрямство.

В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы.

V. Копчик (психосоматика по Луизе Хей)

Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать. Вините себя. Не расстаётесь со старой болью.

Я начинаю любить себя и тем выравниваю мою жизнь. Я живу в сегодняшнем дне и люблю себя таким (такой), какой (какая) я есть.

Психология болезней: Спина: нижний, средний и верхние отделы

1. СПИНА: ВЕРХНИЙ ОТДЕЛ - (Луиза Хей)

Нехватка эмоциональной поддержки. Уверенность в том, что нелюбима (нелюбим). Сдерживание чувств.

Я люблю себя и с одобрением отношусь к себе. Жизнь поддерживает и любит меня.

2. СПИНА: ВЕРХНИЙ ОТДЕЛ - (В. Жикаренцев)

Отсутствие эмоциональной поддержки. Чувство, что нелюбимы. Сдерживание чувства любви.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я люблю и одобряю себя и свои действия. Жизнь поддерживает и любит меня.

3. СПИНА: НИЖНИЙ ОТДЕЛ - (Луиза Хей)

Боязнь иметь деньги. Отсутствие финансовой поддержки.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я доверяю процессу жизни. Мне будет дано все, в чем я нуждаюсь. Я в безопасности.

4. СПИНА: НИЖНИЙ ОТДЕЛ - (В. Жикаренцев)

Страх, порожденный отсутствием денег. Отсутствие финансовой поддержки.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я доверяю процессу жизни. Мне всегда придет все, что мне нужно. Я в безопасности.

5. СПИНА: СРЕДНИЙ ОТДЕЛ - (Луиза Хей)

Чувство вины. Невозможность расстаться с прошлым. Желание быть в одиночестве.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я расстаюсь с прошлым. Я свободна (свободен), я могу идти дальше, излучая любовь.

6. СПИНА: СРЕДНИЙ ОТДЕЛ - (В. Жикаренцев)

Вина. Замыкание себя на всем том, что там «набивается». «Слезьте с меня».

Возможное решение, способствующее исцелению

Я освобождаюсь от груза прошлого. Я свободен (свободна) и могу двигаться вперед с любовью в сердце.

Психосоматика: боль в пояснице

Термин «психосоматика» совсем несовременный. Появился он еще в 1818 году и пользовались им врачи для обозначения взаимосвязи между заболеваниями и состоянием психики человека. Например, причины эпилепсии или рака они видели в сильных переживаниях, связанных со злобой и стыдом. Лечили последователи этой теории, прежде всего психику, считая, что в первую очередь необходимо убрать проблемы, связанные с ней, а со всем остальным организм человека справится самостоятельно.

Однако не стоит думать, что психосоматика – просто одно из популярных учений. В своей основе она опирается на научные данные подтверждающие, что связь между психикой человека и его самочувствием существует. Причины болезней заключаются в сильных переживаниях и чем более они выражены и длительны во времени, тем более серьезную патологию способны вызвать.

Патологии, возникновение которых спровоцировано не только органическими, но и психологическими факторами называются – психосоматические расстройства.

Почему и как болит спина?

Психологические причины могут вызывать множество патологий начиная от простого насморка и заканчивая серьезными нарушениями в работе органов и систем. Не является исключением из этого правила и спина, особенно поясничный отдел позвоночника, на который приходится максимум нагрузки и который отличается большой подвижностью.

С точки зрения психосоматики, позвоночник – гибкая опора жизни, соединяющая будущее и прошлое. Он, как зеркало, отражает все, что произошло, происходит или может произойти с человеком. Помимо этого, позвоночник способен влиять на состояние других органов и тканей, передавая им позитивную или негативную энергию по специальным каналам.

Причины

Существует несколько основных причин способных вызвать проблемы в поясничном отделе позвоночника. К ним относятся:

• Сильное нервное напряжение в течение длительного времени.
• Стрессы, с которыми человек неспособен справиться самостоятельно.
• Неразрешенные конфликты, особенно внутренние. Хотя и межличностные тоже могут стать причиной болей в пояснице.
• Подавление сильных эмоций, особенно отрицательных, таких как обида, гнев, злость или страх.
• Психологические травмы, причем независимо от того сколько времени прошло с их возникновения.

Помимо общих причин, существуют и особые, характерные именно для нарушений, связанных с поясничным отделом позвоночника. Выделила и классифицировала их Луиза Хей – одна из основательниц движения по самоисцелению и признанный специалист в области психосоматики. Она же создала и таблицу, позволяющую, в зависимости от того какой именно позвонок пострадал сильнее всего, выяснить причину негативных переживаний. Согласно таблице Хей каждая негативная эмоция связана с определенным позвонком поясничного отдела.

Возможная причина, вызвавшая нарушения

Как специалист в области психосоматики Луиза Хей считает, что привычка негативно мыслить и постоянные отрицательные эмоции выстраивают для человека программу неудач и проблемы, связанные с позвоночником, являются одной из её составляющих.

Приведенные в таблице Луизы Хей данные помогают разработать более эффективный метод решения проблем с позвоночником. Однако делать это нужно только вместе с врачом. Самолечение в такой ситуации скорее навредит, чем поможет.

Симптомы

Четкого определения симптомов, как в случае с соматическими болезнями, при расстройствах психосоматики не бывает. В зависимости от того какой именно из позвонков затронут признаки патологии будут различаться и маскироваться под разные заболевания. В случае с поясничным отделом такое расстройство может проявляться:

1. Болью в пояснице и скованностью движений, особенно сразу после сна.
2. Ощущениями покалывания или мурашек.
3. Холодом и онемением пальцев ног, развитием плоскостопия.
4. Нарушением менструального цикла у женщин.
5. Проблемами с мочеиспусканием.
6. Запорами или, наоборот, постоянными расстройствами кишечника.

Симптомы, возникающие при психосоматических нарушениях в позвоночнике, носят общий характер и могут быть признаками совсем других заболеваний. Поэтому начинать лечение можно только после постановки точного диагноза.

Последствия нарушений

Каждый отдел позвоночника может по-своему реагировать на разные психологические проблемы. Например, нарушения в грудном отделе почти всегда приводят к проблемам, связанным с сердцем, а в шейном – к нарушенному кровообращению головного мозга. Луиза Хей вывела определенные закономерности между заболеванием и состоянием, которое его вызывает. Если проблемы со спиной, особенно с её поясничным отделом вам знакомы, обязательно изучите таблицу Луизы Хей.

Расстройства психосоматики и вызванные ими смещения позвонков в пояснице, могут провоцировать следующие проблемы:

По такому же принципу Луиза Хей делит и остальные отделы в позвоночнике, для каждого из которых существует своя таблица. Например, смещения в шейном отделе могут провоцировать головные боли, бессонницу, болезни горла и даже аллергию. Нарушения в грудном отделе, согласно теории Хей – болезни легких и сердца, желудка и почек. Смещение позвонков в крестцовом отделе или копчике может провоцировать геморрой.

Диагностика

Некоторые люди способны полностью отдаваться эмоциям и даже вовлекать в свое состояние окружающих. Другие же, наоборот, всегда стараются держать все внутри. Но и в первом, и во втором случае сильные эмоции никуда не деваются, они уходят глубоко в подсознание человека, накапливаются и влияют на ваше здоровье.

Конечно, далеко не всякое заболевание имеет в своей основе психологическую составляющую. Хотя даже вирусы и инфекции людей, находящихся в постоянном нервном напряжении, поражают чаще, чем тех, кто может похвастать стабильной нервной системой. Однако небольшие отличия таких состояний все же существуют:

• Заболевание отличается постоянством и, несмотря на усилия врачей и лечение, не проходит совсем или же отступает только на короткое время.
• Если пациент опять испытывает стресс, попадает в конфликт или в любую другую неприятную ситуацию симптомы возвращаются и часто усиливаются.

Согласно статистике примерно 38% обратившихся к врачу людей с жалобами на боли в пояснице имели не соматическое, а психосоматическое заболевание.

Поставить точный диагноз при расстройствах психосоматики немного сложнее, чем в случае простых соматических болезней. Для этого нужно будет посетить не только терапевта, невропатолога, но и психиатра.

Лечение

Лечить психосоматические расстройства, связанные с поясничным, грудным или шейным отделом позвоночника следует комплексно. Медикаментозное лечение будет зависеть в первую очередь от того, какими именно симптомами они проявились. Но в основном будет включать в себя следующие группы препаратов:

1. Обезболивающие и противовоспалительные средства.
2. Антидепрессанты, анксиолитики и седативные средства, помогающие справиться с повышенной нервозностью и бессонницей.
3. Витамины группы В, улучшающие работу нервной системы.

Помимо медикаментозного лечения, направленного на устранение соматических симптомов, терапия обязательно будет включать в себя и психотерапию. Собственно именно она является главной составляющей, так как без психокоррекции и устранения основной причины заболевание вновь проявится через некоторое время. Луиза Хей каждому, страдающему проблемами, связанными с поясницей, советует ежедневно проговаривать про себя аффирмации, направленные на снятие негативных эмоций. Помимо этого, в лечении врачи могут использовать:

• Когнитивную психотерапию или различные тренинги, лекции, ведение ежедневника с наблюдениями и выполнение заданий от психотерапевта.
• Арт-терапию или лечение музыкой, рисованием, фильмами и даже сказками.
• Психоанализ, помогающий выявлять застарелые, особенно детские, страхи и обиды.
• Телесно-ориентированную терапию, которая основана на работе через тело человека с его эмоциями и страхами.
• Нейролингвистическое программирование.
• Гештальт-терапию.

Группы и схемы применения лекарственных препаратов, как и методы психокоррекции будут определяться в каждом конкретном случае индивидуально.

Перед вами таблица значений и последствий смещения позвонков и дисков из книг «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам». Психосоматика Луизы Хей позволяет увидеть как психологические патологии влияют на развитие физических болезней, а таблица заболеваний позвоночника показывает связь каждого позвонка с конкретным недугом. Это возможность узнать почему одни и те же болезни постоянно возвращаются к нам. Если мы хотим быть здоровыми, мы обязаны понять насколько важную роль в организме «играет» позвоночный столб и как отдельные его части (позвонки) влияют на конкретные органы. Изучайте на здоровье! Основная таблица психосоматики Луизы Хей находится здесь.

Психосоматика смещения позвонков

Шейный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Грудной отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Крестец (психосоматика по Луизе Хей)

Копчик (психосоматика по Луизе Хей)

Видео-семинар Луизы Хей на тему «Исцели свою жизнь»

Книги знаменитой Луизы Хей не только становятся мировыми бестселлерами, но и реально помогают большому количеству людей изменить себя и свою жизнь. Таблица аффирмаций здоровья и причин болезней (заболеваний) в алфавитном порядке, которые составила и опубликовала писательница, являются идеальной инструкцией для тех, кто хочет гармонизировать себя и окружающий мир, кто хочет быть счастливым и здоровым! Мы

Лечение желудочно-кишечного тракта Лекарственные растения, используемые для лечения заболеваний органов пищеваре­ния, оказывают вяжущее, противовоспали­тельное, болеутоляющее, противогнилост­ное, спазмолитическое действие. Они нор­мализуют аппетит, восстанавливают микрофлору кишечника, способствуют реге­нерации тканей (это особенно важно при язвенной болезни желудка и двенадцати­перстной кишки). Одновременно с фитоте­рапией врач может назначить и медикамен­тозное лечение. Итак, рассмотрим основные термины: Атония желудка - утрата мышцами

Уроки кошачьего корма Это честное и простое повествование рассказывает о проявлении внимательности в обыденной домашней жизни. Осознание приносит свое собственное решение. Если медитативная практика, в конечном счете, связана с полной реализацией человеческой природы, то повседневная жизнь в любой своей форме служит в качестве почвы, на которой мы можем медленно и органично развиваться, становясь самими собой.

Магнолия крупноцветковая Мagnolіа grandiflora. Семейство магнолиевые Magnoliaceae Сырье: листья. Сбор: во время цветения. Лекарственным сырьем являются листья. Собирают их в период цветения с тех частей растения, которые подлежат декоративной вырубке. Листья сушат в те­ни, раскладывая слоем не более 10 см и пе­риодически переворачивая, или в сушилках на сетчатых решетках при температуре°С. Сырье должно

Какие Раки в любви? Рак - самый чувствительный и эмоционально уязвимый знак зодиака. Эти качества определяют его личную жизнь. В период взросления он подсознательно боится и избегает любовной близости, так как страшится отказа и своей несостоятельности. Просмотры 288

Болезни Тельца Тельцы рождаются крепкими и при правильном образе жизни могут дожить без болезней до глубокой старости. Мужчины Тельцы, как правило, мужественны и широкопле­чи, женщины - ладные, с хорошими волосами и кожей. Просмотры 411

Медитация «Я тот, кто я есть» Кто Я? Кто не задавался подобным вопросом? Где ис­кать ответ? Вопрос непростой, и не стоит ждать на него простого ответа. То, как мы определяем са­мих себя, ограничено выбором имеющихся в на­шем распоряжении моделей. Модели личности тесно связаны с моделями нашего мира в целом. Просмотры 299

Кенас - активизировать поток. Диагностика Выявление точек воздействия. Описание Руны Эта Руна связана с энергией Жизни. В этой Руне, заключена Сила Энергии Жизни. В этой Руне заключена энергия Жизни. Таким образом, в этой Руне заключена настройка на поток энергии живых ОРГАНИЗМОВ. Организм человека настроенного на эту Руну является проводником потока. При работе с этой Руной

Здесь мы расскажем о предрасположенности человека к болезням в зависимости от знаков зодиака. Просмотры 3 227

Германское название: Кеназ (Kenaz); Англосаксонское название: Кен (Cen); Древнескандинавское название: Каун (Kaun); Фонетическое соответствие: К (K или твердый C); Значение Руны Кеназ Традиционное соответствие: пламя; жар; свечение; сияние; мерцание; факел; Просмотры 1 605

Свет вокруг

Жизнь, как лабиринт - никогда не знаешь, что ждёт тебя за следующим поворотом, но точно знаешь, что выход есть.

• Главная
  • О нас
  • Новости сайта
• Духовные практики
  • Женские практики
    • На каждый день
  • Мужские практики
  • Медитации
  • О сновидении
  • Пейчев Н.В.
    • Практики Н. Пейчева
    • Обучающие программы Пейчева Н.Ю.
  • Работникам света
    • Наши видео работы
  • Развитие осознаности
  • Разные религии и философия
    • Адвайта
    • Буддизм
    • Ведическая культура
    • Дзен Буддизм
    • Индуизм
    • Православие
    • Суфизм
    • Учение вайшнавов
  • Раскрытие сердца
  • Трансерфинг реальности
  • Фен-шуй
  • Хо’опонопоно
  • Цигун
  • Ченнелинги
  • Шаманские практики
• Йога
  • О йоге
    • Основы йоги
    • Асаны
    • Мудры
    • Пранаямы
    • Шаткармы
  • Beauty yoga
  • Аштанга йога
  • Бхакти йога
  • Гималайская йога
  • Джнана йога
  • Ишвара йога
  • Йога 23
  • Йога Айенгара
  • Йога для беременных
  • Йога для детей
  • Йога для начинающих
  • Йога КПП
  • Йога теней
  • Карма йога
  • Крийя йога
  • Кундалини йога
  • Лайя йога
  • Мантра йога
  • Нада йога
  • Нидра йога
  • Парная йога
  • Раджа йога
  • Сахаджа йога
  • Хатха йога
• Здоровье
  • Аюрведа
  • Восточная медицина
  • Здоровое питание
  • Массаж
  • Практики и системы оздоровления
  • Психология
  • Рецепты красоты и здоровья
• Славяне
  • История славян
  • Магия славян
  • Обереги и талисманы
  • Сила рода
  • Символы и руны
  • Славянские практики
  • Статьи о славянах
• Мудрость жизни
  • Дети и их воспитание
  • Основы жизни
  • Развитие семьи
  • Разные статьи
• Авторское
  • Мысли вслух
  • Послания
  • Стихи и рассказы
• Рейки
  • О Рейки
  • Что такое КР
  • Круг Рейки
  • Обучение Кундалини Рейки
    • Порядок получения доступа к разделу
    • 1-я ступень
    • 2-я ступень
    • 3-я ступень
    • Кундалини Рейки и кристаллы
    • Подарочные настройки
    • Часто задаваемые вопросы
  • Медитации КР
  • Практики КР
  • Самонастройки КР
• Форум
• Авторизация
  • Войти
  • Изменить профиль
  • Регистрация

Tаблица заболеваний позвоночника Луизы Хей

Перед вами таблица значений и последствий смещения позвонков и дисков из книг «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам», что позволяет увидеть как психологические патологии влияют на развитие физических болезней, а таблица заболеваний позвоночника показывает связь каждого позвонка с конкретным недугом.

Это возможность узнать почему одни и те же болезни постоянно возвращаются к нам. Если мы хотим быть здоровыми, мы обязаны понять насколько важную роль в организме «играет» позвоночный столб и как отдельные его части (позвонки) влияют на конкретные органы. Изучайте на здоровье!

Психосоматика смещения позвонков

Психосоматика искривления позвоночника

Психосоматика Луизы Хей - таблица заболеваний позвоночника

Психосоматика болезней позвоночника

Уже давно ученые сделали вывод, что почти всегда настоящая причина многих недомоганий и болезней человека кроется в глубинах его психики. Научный подход, который связал психическое и физическое здоровье человека, попросту называют психосоматикой.

Иными словами, психосоматика объясняет, как наше физическое здоровье связано с тем, как мы думаем, чувствуем, как реагируем на какие-то события или людей в своей жизни, с нашим восприятием окружающего мира и нашей личной самооценкой.

И, наверное, не один человек замечал, что, как только в его жизни напоминают о себе какие-то старые проблемы, сразу же дают о себе знать заболевания хронического характера, проявляются аллергические реакции, беспричинно поднимается температура.

Психосоматические причины заболеваний спины

Наш позвоночный столб, наша спина фактически – это тот стержень, та основа, на которой держится наше тело, а значит, и наша жизнь. Он символизирует систему поддержки. Если человека начинают беспокоить боли в спине, то причину нужно искать в потере поддержки от родных и близких, в том, что человек, скорее всего, тянет на себе слишком массивную жизненную ношу, объемные обязательства.

Психосоматика боли в спине проявляется как реакция организма на:

• подавление страха, обиды, гнева и других эмоций;
• стрессы и депрессивное состояние;
• душевные терзания и психические травмы;
• внутреннюю дисгармонию и плохие отношения с окружающими, которые долго не разрешаются;
• невозможность самостоятельно совладать с постоянным психоэмоциональным напряжением.

Невозможность самостоятельно справляться с этими психическими состояниями несет в себе опасность серьезных заболеваний, которые излечить традиционным медикаментозным способом невозможно.

Позвоночник и психосоматика

Психосоматика боли в спине такова, что за определенную сферу человеческой жизни отвечает определенная часть позвоночного столба человека.

Это проявляется таким образом:

1. Шейный отдел позвоночника становится проблемным, когда человек считает, что его никто не понимает и не поддерживает, если он подавляет в себе проявление любви или же ощущает себя нелюбимым, ненужным. Подобные установки провоцируют боль в затылке, плечевом поясе. Врач ставит диагноз «шейный остеохондроз».
2. Психосоматика спина грудной отдел имеет прямое отношение к чувству вины или желанию избавиться от груза непомерных обязательств. Кроме того, данная часть становится болезненной, когда человек боится удара в спину, какого-то подвоха или сам что-то пытается скрыть.
3. Психосоматика боли в спине в районе нижнего позвоночного отдела является результатом финансовых проблем пациента. Страх потери денег, невыплат по кредиту и долгам, страх остаться без работы и возможности кормить семью провоцирует возникновение боли. Если же ко всему этому человеку некомфортно дома, в своей семье, у него появляется боль в зоне таза.
4. Сутулость – психосоматика проявляется ощущением ненужности и одиночества.

Так выглядит психосоматика болезней позвоночника в общем. Клинически это может проявляться остеохондрозом или артритом суставов.

Психосоматика болей в шейном отделе позвоночника

Шейный отдел спины является, как бы связующим звеном между головой и туловищем, между духовным и физическим миром. Если человек живет в гармонии с собой легко и свободно и делает все так, как советует его душа, то проблем в этой части спины у него не возникнет. Если же он живет в состоянии постоянного внутреннего конфликта, то шея становиться как бы «заржавевшей», не гибкой.

Психосоматика шейного отдела позвоночника проявляется в зависимости от характера внутренних конфликтов человека:

• проблемы с шей появляются, когда человек упорно настаивает на своем и не считается с мнением других, а также категорически отказывается анализировать ситуацию с разных сторон;
• причиной боли и воспаления может стать психологическая травма из-за перенесенного унижения;
• агрессивное недовольство чем-либо также может вызвать резкую сильную боль;
• отек или опухоль на шее могут возникнуть как результат подавления в себе долгое время каких-то печалей, серьезных огорчений;
• своеволие и категоричность, проявляемые свыше меры при борьбе за свою точку зрения могут вызвать приступ шейного радикулита;
• желание любви другого человека тоже может повлечь боли в шее.

Шея исполняет функцию гибкости человека, его способность прислушиваться к мнению других, анализировать, делать правильный выбор. Конечно, ощущение боли можно лечить таблетками и мазями, но это не даст желаемого эффекта без личностных изменений, без работы над собой.

Психосоматика болезней позвоночника в области шеи будет отступать если:

1. Отнестись к ситуации осознанно, проанализировать ее: что хорошего и что плохого она несет. Что хорошего может произойти, если что-то предпринять, и что произойдет, если ситуацию проигнорировать. Решение принять из своего собственного понятия, как будет правильно, а как неправильно.
2. Можно также посмотреть на ситуацию с разных сторон как незаинтересованное лицо.
3. Нужно понять мнения других, выслушивать все суждения.
4. Ни в коем случае не копить в себе все недовольства, недосказанности, обиды.

Нужно иметь мужество и в общении с людьми сразу прояснять все спорные ситуации, уметь договариваться, выражать открыто свои чувства.

Когда болит позвоночник в грудном отделе

Психосоматика спины грудного отдела проявляется возникновением болей в таких случаях:

• человек потерял веру в себя, он живет с боязнью сделать что-то неправильно, в чем-то допустить ошибку;
• он упорно ищет проявления любви к себе в других людях, а для этого старается быть полезным;
• делая что-то для других людей, он ждет от них ответного действия, ожидает благодарности, внимания;
• в случае неполучения обратной связи такому человеку приходят мысли о том, что все от него отвернулись и замышляют против него что-то плохое.

Серьезно проявляется психосоматика спины грудного отдела и в том случае, если мужчина или женщина берут на себя роль жертвы. Стремление к манипулированию другими людьми с помощью навязывания кому-то чувства вины, если оно не удовлетворяется, то вызывает гнев и обиду, которые на физическом плане сразу же отзываются серьезными болями в грудном отделе спины.

Психосоматика спины грудного отдела обязательно рано или поздно проявит себя болями в спине, если люди живут прошлым, копаясь в старой душевной боли. Постоянное прокручивание киноленты прошлых событий, попытка решить, что было бы, если бы я сделал (или не сделал) так или иначе, сказал (или не сказал) такие-то слова, приводит к застою в средней части спины и, как следствие, боли.

Примирившись со своим прошлым и отпустив его, простив себя и других людей, полюбив себя, мы делаем неоценимую услугу своему позвоночнику.

По мнению специалистов, психосоматика спины грудного отдела связана также с теми ситуациями, когда человек:

• взваливает на себя огромный груз задач, решить которые ему не хватает сил, и это сильно тяготит его;
• из-за душевной травмы или недостатка любви к себе теряет свои коммуникативные способности, закрывается в себе, отгораживается от людей и от мира;
• закрывает свое сердце людям и начинает жить только с позиции разума, при этом осуждая их, накапливая негатив.

Рано или поздно этот огромный груз накопленных обид и негатива даст о себе знать – проявит себя психосоматика спины грудного отдела.

Только приняв себя без всяких условий, приняв свою индивидуальность, неповторимость в этом мире и полюбив себя безусловной любовью, можно исцелить свой жизненный стержень, свой позвоночный столб.

Боли внизу спины

Психосоматика болезней позвоночника в пояснично-крестцовом отделе связана с тем, как данный человек ощущает себя по жизни.

Если для него характерно поведение хозяина жизни, которому все подвластно, он бесстрашно идет к своей цели даже, не особо беспокоясь о препятствиях, то боли в пояснице его вряд ли побеспокоят.

Но многие люди в наше время живут в постоянном беспокойстве и уверенности, что чего-то не хватает. Кому-то не хватает машины, кому-то дома, кому-то любимого человека рядом, кому-то здоровья, а кому-то денег.

Постоянная концентрация мыслей на нехватке чего бы то ни было, негативное видение окружающего, порождает у человека страх, лишает его уверенности в будущем, веры в себя. Когда человек теряет веру в свою способность самому творить собственное счастье, он уничтожает опору, закрывает себе путь к достатку и благосостоянию.

Постоянно прокручивая в голове картины того, чего у него на данный момент нет, человек ощущает себя бедным, несостоятельным. А если на нем или на ней лежит еще ответственность за близких, то этот груз порождает уже страхи посерьезней. Страх кризиса, страх остаться без работы, страх заболеть (ведь нужны будут лекарства), страх остаться без жилья, без любимого человека.

Эти страхи тяжким грузом давят на спину и отзываются в ней болью.

Страх бедности, страх одиночества, страх стать нелюбимым и отвергнутым – все это только у нас в голове. Это иллюзия ума. Человек дал себе установку, что материальные блага дают ему уверенность в будущем, а любимый человек рядом – гарантия того, что он всегда будет любим.

Увы. Все как раз наоборот. Сначала необходимо научиться любить себя. Человек, который это сделал, не сомневается, что все блага мира для него открыты, и поэтому не подвергает сомнениям свои силы и то, что он сам творец собственной жизни. Такой человек замечает вокруг себя проявления изобилия (а не недостатка) во всех областях жизни.

Он умеет радоваться жизни во всех ее проявлениях. И тогда к нему приходит материальная стабильность, счастливые отношения, новые позитивные друзья, налаживается здоровье. Медицина знает случаи, когда люди излечивались даже от рака, когда менялось их восприятие мира с негативного на позитивное.

Право на все блага этого мира имеет каждый человек, в нем живущий. Просто желать нужно искренне, с верой в свое право. Только желать нужно то, в чем действительно есть необходимость для развития и счастливой жизни в достатке. И по мере того, как блага постепенно станут приходить в жизнь, появится уверенность, выработается привычка жить в достатке, она просто станет частью сознания человека.

Психосоматика в крестцовом отделе позвоночника проявляется, если человек боится быть в тягость окружающим и проявляет сильное беспокойство по поводу утраты своей независимости.

Сильное влияние на проявление психосоматических симптомов могут оказать такие факторы, как:

• панический страх за свою жизнь;
• чувство безысходности;
• сексуальное насилие и, как следствие, ненависть к себе;
• серьезная психологическая травма из детства;
• желание быть любимым и одновременно страх отношений (особенно сексуальных);
• отрицание своей сексуальности;
• страх финансовых потерь, карьерных падений.

Психосоматика в области копчика дает о себе знать, когда человек копит в себе злость, гнев, всячески подавляет в себе страх, хранит старые обиды. Такой человек имеет к себе много претензий и упорно не желает признавать свои ошибки и отпускать прошлое, боится жить в радости и удовольствии.

Артрит и психосоматика заболеваний суставов

Когда возникают проблемы суставов (артрит), здесь также возможна психосоматическая подоплека. Чаще всего это проявляется в области колен.

Психотерапевты связывают артрит в области колен с теми принципами, убеждениями, эмоциями, которые человек применяет в жизни. Напористые, недоброжелательные, вечно всем недовольные люди без особых моральных принципов часто подвержены артриту суставов.

У артрита есть и другие психосоматические причины.

• гордыня, желание возвыситься над другими людьми;
• упрямство и нежелание искать компромиссные решения;
• скрытые страхи, неумение справляться с жизненными ситуациями.

Человек всегда должен помнить о том, что здоровье нашего физического тела – это отражение наших мыслей, нашей жизненной позиции, нашего отношения к миру, к другим людям и главному человеку в своей жизни – себе. Мы то, что мы о себе думаем.

БОЛИТ ПОЯСНИЦА И ВИСИТ ЖИВОТ?
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА - ВАША ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА.

Чтобы иметь тонкую талию, и укрепить живот и поясницу– бесполезно качать пресс скручиваниями и закачивать спину. Это перегрузит поясницу и увеличит внутрибрюшное давление. Для красоты и здоровья нужен умный подход. Важно наладить гармоничную работу поперечной мышцы живота, диафрагмы и тазового дна.

Поперечная мышца (Transverse Abdominis)
является самой глубокой мышцей пресса, она широкой лентой опоясывает всю зону между ребрами и тазом от позвоночника к «белой линии» живота. Это в прямом смысле слова пояс нашей стабильности. Именно она обеспечивает безопасность при любом движении, ее корректная работа помогает снять нагрузку и избавиться от болей в пояснице и перегрузок, часто приводящим к образованию межпозвонковых грыж и нервных зажимов.

КАКОЕ ДВИЖЕНИЕ СОВЕРШАЕТ ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА чтобы стабилизировать позвоночник и живот?

Волокна мышцы направлены «горизонтально» - таким образом, чтобы сократиться и напрячься мышца сжимается кольцом вокруг талии. И если эта мышца активна – ТАЛИЯ СТАНОВИТСЯ ТОНКОЙ и живот перестает висеть.

Физиологами были проведены исследования стереотипов движения у людей с болью в пояснице и без боли в пояснице. И результаты показали, что у здоровых людей с правильными стереотипами поперечная мышца подсознательно «включалась» ДО того, как человек совершал ЛЮБОЕ движение. То есть, если вы хотите поднять руку, сначала, за долю секунды до начала движения, включается поперечная мышца и, благодаря этому, вы становитесь стабильнее. У людей с уже существующими проблемами и болями поперечная мышца либо включалась позже, либо не включалась вообще.

Чаще всего дисфункция работы поперечной мышцы наблюдается у малоподвижных людей. Нестабильность центра и висящий слабый живот – серьезная проблема для женщин после родов, особенно если растянутая поперечная мышца и потеря ее контроля сочетается с диастазом – расхождением мышц по белой линии живота.

Спина представляет собой интересную смесь символов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.

Верхняя часть спины
Под верхней частью спины мы подразумеваем область, расположенную ниже уровня плеч до основания лопаток. В спине замыкаются такие аспекты, как любовь и теплота в отношении к другому человеку, которые мы не можем выразить и потому прячем, или наоборот, раздражение и равнодушие, которые мы не хотим допустить. Эти чувства ищут выход, но если их постоянно игнорировать или отрицать, то они будут накапливаться и проявляться как гнев и ярость.
Боль и напряжение, которые проявляются здесь, связаны с разочарованием и раздражением из-за того, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы действительно заниматься, вопреки своим амбициям и устремлениям.

Средняя часть спины
Это небольшая область спины в проекции солнечного сплетения. Когда эта область открыта и функционирует, тогда мы свободны в том, чтобы выразить свои внутренние чувства и придать глубину и смысл своему миру. Когда она закрыта или заблокирована, то это свидетельствует о препятствии, об удержании энергии, которая должна свободно устремляться наружу, или же о боязни самовыражения; это может быть нежелание отпускать энергию во внешнем направлении из-за того, что мы чувствуем себя в безопасности, когда она запрятана внутри.

ПОЗВОНОЧНИК - главный энергетический канал. По нему вверх-вниз движется энергия здоровья. На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы. Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Состояние позвоночника связанно непосредственно с состоянием здоровья человека! Позвоночник может рассматриваться как инструмент изменения, он помогает вам выпустить старые образцы из своего тела энергии, и помогает новой энергии течь через вас. Когда вы сопротивляетесь изменениям, позвоночник застревает и может искривиться, причиняя боль.

С-1 Смущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечная внутренняя болтовня; установка: "что скажут соседи?" С-2 Отрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности. С-3 Принятие на себя ответственности вины за других; вина, мука, нерешительность, мучаете себя; откусываете больше, чем можете проглотить. C-4 Подавленный гнев, горечь; скрываемые чувства, невыплаканные слёзы. С-5 Насмешки, страх и унижение; боязнь выразить себя; отрицание добра, огромная ноша. С-6 Попытка зафиксировать других, отсутствие гибкости; сопротивление, большая ноша, перегрузка. С-7 Замешательство, чувство беспомощности; отсутствие способности достичь чего – то.

ГРУДНЫЕ:

Т-1 Слишком много того, с чем необходимо справляться; неспособность управлять всем этим; закрывание себя от жизни. Т-2 Нежелание чувствовать, выключение сердца; боль, рана. Т-3 Внутренний хаос, старые глубокие раны, неспособность к коммуникации. Т-4 Необходимость приписывать ошибки другим; приговор, осуждение. Т-5 Запруда для эмоций, ярости; отказ дать эмоциям вытечь. Т-6 Забитые, накопленные негативные эмоции; страх будущего; постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе; гнев на жизнь. Т-7 Отказ наслаждаться жизнью, боль которая храниться. Т-8 Навязчивая идея о неудаче, сопротивление своему благу. Т-9 Обвинение других, ощущение себя как жертвы; чувство, что жизнь вас подводит, опускает. Т-10 Отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки); потребность быть жертвой: "это всё ваша вина". Т-11 Низкое мнение о себе; страх перед установлением взаимоотношений. Т-12 Отрицание права на жизнь; чувство опасности, ненадёжности и страх любви; Неспособность переваривать что – либо.

Ответ : ПОЯСНИЧНЫЕ:

L-1 Плач по любви и необходимость быть одиноким/одинокой; отсутствие чувства безопасности. L-2 Не можете забыть боль, испытанную в детстве; не видите выхода. L-3 Сексуальное оскорбление, плохое обращение на почве секса; вина, ненависть к себе. L-4 Отрицание сексуальности, отказ от секса; отсутствие финансовой стабильности; страх за карьеру; чувство бессилия. L-5 Отсутствие чувства безопасности, трудность при общении; неспособность принять наслаждение; злость, гнев. КРЕСТЕЦ. Старый, неподатливый гнев; отсутствие силы, мощи. КОПЧИК. Отсутствие равновесия с собой; упорствование в чём – либо; обвинение себя; отсутствие равновесия с собой; сидите на старой боли.

Упражнение 1
Лягте на спину. Правую ногу согните в колене. Левую выпрямите и поднимите вверх. Обхватите двумя руками левую ногу под коленом и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги.

Упражнение 2
Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Левую обхватите двумя руками за колено и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги.

Упражнение 3
Лягте на спину. Правую руку в сторону. Левая нога выпрямлена. Правым коленом постарайтесь коснуться противоположной стороны (можно помогать левой рукой). Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги.

Упражнение 4
Лягте на спину. Левую ногу согните в колене. Правую ногу поставьте на левую, а колено разверните в сторону. Медленно подтяните левую ногу к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение.

Упражнение 5
Встаньте на правое колено и потяните ногу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение.

Упражнение 6
Лягте на правый бок. Левую ногу согните в колене, взявшись за лодыжку левой рукой. Аккуратно тяните лодыжку рукой, создавая напряжение на внутренней части левого бедра. Спина не должна сильно прогибаться. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение.

Упражнение 7
Встаньте на расстоянии вытянутой руки напротив стола. Согнитесь вперед, слегка подогнув колени, так, чтобы вы могли дотянуться до края стола обеими руками. Держите руки прямо, а голову на уровне плеч. Задержитесь на 10 секунд. Затем выпрямитесь и сделайте поочередно небольшие наклоны в стороны.

Ниже приведен примерный комплекс упражнений лечебной физкультуры при поясничном остеохондрозе, рекомендованный специалистами.

Сесть на пол, ноги выпрямить на ширину плеч, поднять руки вверх и повернуть ладонями вперед. Далее наклониться вперед и достать руками пальцы ног, колени не сгибать. Подняться и опустить руки.

Сесть по-турецки и скрестить ноги. Руки положить на колени и постараться максимально выпрямить спину. Голову держать прямо и смотреть вперед. Сидеть в таком положении до тех пор, пока не наступить усталость (обычно удается потерпеть минуты две, не более).

Встать прямо, руками упереться в бока, большие пальцы выставить вперед. Поворачивать корпус до упора поочередно - то вправо, то влево.

Сесть на пол, ноги согнуть под прямым углом. Спина при этом должна быть прямой, голова опущена на грудь, руки сложены на животе. Ступни ног следует засунуть под диван либо другой устойчивый предмет, имеющийся в доме, медленно опускать корпус назад, а как только лопатки коснутся пола, плавно возвратиться в исходное положение.

Лечь на пол, ладони рук сцепить в замок и положить на затылок. Ноги выпрямить, свести вместе, согнуть в коленях и приблизить их максимально близко к телу. Затем разогнуть ноги в коленях и медленно опустить на

Лечь на пол, ноги должны быть вместе, руки вытянуть вдоль туловища. Голова должна касаться затылком пола. Нужно медленно поднять одну ногу, не сгибая ее в колене, затем опустить на треть и задержаться в таком положении на некоторое время. Далее опустить еще на треть и опять задержаться. Опустить еще немного так, чтобы пятка почти что касалась пола, продержаться несколько секунд. Затем ногу расслабить и положить ее на пол.

Лечь на пол, руки расставить в стороны и положить ладонями вниз. Ноги вместе, согнуть в коленях под прямым углом. Голову держать прямо, глаза при этом должны смотреть в потолок. Медленно опустить ноги вправо, голову одновременно повернуть влево. То же самое проделать с другой стороны.

10 месяцев ago

Существует механизм влияния настроения, эмоций, переживаний и состояния души на общее здоровье организма. Разобравшись в его влиянии, можно предотвратить появление и дальнейшее развитие многих заболеваний. Болезни находятся в прямой зависимости от образа жизни и от реакции нашего мозга на происходящее. Такое явление — влияние эмоциональных и душевных переживаний на бесперебойную работу органов объясняет психосоматика. О том, как появляются и исчезают болезни на психосоматическом уровне, стоит знать больше.

Боли в спине зачастую связывают с систематическими физическими перегрузками, возрастными изменениями. Безусловно, поднятие и перенос тяжестей, травмы, преклонный возраст отрицательно влияют на здоровье позвоночника.

Однако, ученые уже давно имеют обоснованные доказательства того, что боли в спине возникают из-за душевных беспокойств и нервных переживаний. Таким образом, болезни спины также имеют свою психосоматику.

Причины болей в пояснице

Боли в пояснично-крестцовом отделе свидетельствуют о переживаниях из-за нехватки какой-либо важной жизненной составляющей.

В основном беспокоят:

• материальная сторона жизни;

Отсутствие квартиры, дома, машины, дачи. Зачастую к болям в пояснице приводит систематически низкая заработная плата при тщетном усилии заработать больше.

• отсутствие любимого человека рядом;

Порождает комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Синдром никому «ненужности» обычно у склонных к пессимизму людей берет верх над позитивным настроем и стремлением менять жизнь к лучшему.

• общая усталость;

Характерна не только после физических нагрузок, но и после перегрузок эмоциональных. Усталость таких видов изменяет осанку человека. Он наклоняется торсом вперед, ему трудно выпрямиться, при этом ослабевает пояснично-крестцовый отдел и его мышцы.

• Повышенная мнительность;

Случается по поводу надуманных болезней, кажущегося плохого микроклимата в рабочем коллективе (сплетни, козни и пр.), трудностей в понимании с домашними. Характерна в основном для женщин.

Систематическое состояние «расслабленного» позвоночника, в результате которого болит поясница имеют психосоматику: отчаяние. Такое состояние расслабляет мышцы, лишает их тонуса и гибкости. Пройдет не так много времени и мышцы «задеревенеют».

Аналогичное действие на поясницу обеспечивают страхи:

• остаться без работы;
• остаться без денег;
• остаться одиноким.

Общие психосоматические причины болей в спине

Стержень тела отражает состояние стержня жизни, который служит поддержкой, опорой, создает задел на будущее.

В статье « » мы уже писали про основные причины, здесь только напомним, что боли в спине являются реакцией организма на проявление негативных эмоций:

1. Накопление гнева, обиды, всевозможных страхов.
2. Систематическое пребывание в стрессовых ситуациях, депрессия.
3. Душевные переживания и постоянные беспокойства.
4. Недовольство самим собой и плохими отношениями с окружающими.
5. Бессилие человека и невозможность разрешить собственные проблемы.

С такими трудностями сталкиваются в жизни все люди без исключения. Однако далеко не каждый способен выходить из сложившихся ситуаций с легкостью.

Именно поэтому, одним людям с болезнями спины не придется столкнуться совсем, а если и случится заболеть, лечение будет быстрым и эффективным. Других лечат на протяжении длительного времени, но добиваются либо временного облегчения, либо лечение вовсе не дает никакого результата.

Как отражается психосоматика на позвоночнике

Позвоночник – это стержень и опора, устойчивость, осанка и изящная походка. Его состояние напрямую зависит от мыслей об идентичных жизненных категориях.

Связь между ролью позвоночника в каркасе тела и поведением и образом жизни давным-давно нашла отражение в народной мудрости. Как часто приходится слышать при назначении слабохарактерного человека на серьезную должность слова: «У него хребта не хватит», а про человека со слабо развитой силой воли и отсутствием твердости в суждениях говорят «бесхребетный».

Более того, неустроенность жизни, неправильное восприятие мира и накопление негативных эмоций негативно влияют на позвонки по отдельности.

На схеме хорошо видно строение позвоночника, отделы и позвонки.

Позвонки имеют буквенно-цифровое обозначение.

Связь патологии позвонков с образом жизни, поведением и восприятием мира была систематизирована в 2008 году доктором-рефлексотерапевтом, мануалом В.С. Безнутровым.

Раздел позвоночника	Проблематичная сфера жизни	Первопричины ухудшения состояния
Таз; крестец	Инстинкт самосохранения. Любовь/уважение к самому себе: тело, дух, душа	Вера в неудачную судьбу, недовольство своим телом, страхи об ухудшении здоровья и жизни, если кому-то помочь. Хроническая усталость, преодоление усталости с использованием силы воли.
Поясничный отдел	Неудачный опыт в отношениях с противоположным полом. Нереализованные желания	Конфликтные отношения с партнёром, ощущение собственных сексуальных неудач. Проблемные отношения дома и на работе. Неудовлетворенные материальные потребности.
Th7÷Th12	Стремлению к успеху во всем и материальному благополучию.	Унижения разного рода, в том числе сексуальные. Отрицательные эмоции, вызванные проблемами на работе.
Th1 ÷Th6	Любовь/нелюбовь. Взаимоотношения с любимыми/нелюбимыми (людьми, занятиями и пр.)	Отрицательные эмоции, вызванные конфликтами с близкими и родными людьми. Невозможность заняться любимым делом. Потеря домашнего питомца и пр.
C4 ÷C7	Польза от человека для других	Невостребованность/малая востребованность обществом. Навязывание поведения. Проявление агрессии на рабочем месте.
С2 ÷С3	Жизненная мудрость, приятие себя и других	Трудности принятия действительности. Обостренное восприятие несправедливости. Жизнь в обмане.
С1	Осознание себя и собственных поступков	Уход от реальности в поисках лучших ощущений.

Эмоционально реагируя на те, или иные события, следует помнить, что все негативные эмоции необходимо контролировать. Так как любая из них, влияет непосредственным образом на определенные участки позвоночника.

Эмоциональная блокировка

Каждая отрицательная эмоция выполняет блокировку.

• Крестец (нижняя часть спины);

Боль в этой области обоснована своей психосоматикой. Человеку дорога независимость, он боится лишиться свободы действий в общепринятом смысле, а также свободы при движении.

• Область между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела;

Боль в этой области всегда вызывает боязнь бедности, утраты материального благополучия. Возникновение болей происходит при нереализованном желании человека получить что-то ценное.
Эти люди физически активны, настроены на любую работу ради получения материальных ценностей. Как правило, не просят помощи у других, взваливая всю работу и груз ответственности за ее выполнение только на себя.

• Область между десятым спинным позвонком и шейными позвонками;

Появление болей в верхней части спины (между талией и шеей) характерно для неуверенных в себе людей. Такие люди сомневаются в каждом своем поступке. Деятельность для них необходима, так как хорошо выполненная работа повышает их самооценку. С удовольствием помогают выполнить работу другим. Зачастую на таких людей сваливают чужую работу и ответственность за ее выполнение.

Боли в спине усиливаются каждый раз от ожидания благодарности и ее отсутствии.
Эти люди плохо переносят заговоры и обсуждение чего бы то ни было за их спиной.

Ментальная блокировка

Свое тело необходимо любить, со всеми страхами и сомнениями нужно бороться. Если на психосоматическом уровне можно заболеть, то наверняка и излечиться тоже.

• Боли в нижней части спины (область крестца);

Как уже говорилось, связаны со страхами перед утратой свободы, если кому-то начать помогать. Однако это мнимый страх и в действительности это не произойдет. Следует хорошо подумать, рассчитать силы, принять решение о помощи и не ждать от этого ухудшения состояния и наступления болей. Отказывать людям в помощи нельзя. Кто-то должен помочь в ответ в трудной жизненной ситуации. Каждый человек обладает всем необходимым, чтобы победить страхи и болезни.

• Область между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела (между талией и поясницей);

Нужно научиться получать удовлетворение от обладания доступными материальными ценностями. Не забывать себя хвалить за достигнутое. Уверенно стремиться к поставленным целям. Не отчаиваться при неудачных попытках. Принять тот факт, что каждое малое продвижение вперед к улучшению материального состояния уже дает результат и достойно похвалы.

• Область между десятым спинным позвонком и шейными позвонками (верхняя часть спины);

Не стоит тащить груз ответственности за счастье других. Доставлять удовольствие дорогим людям, совершать для них приятные и благородные поступки всегда приветствуется. И в первую очередь это доставляет удовольствие тому, кто их совершает ради счастья любимых. Быть опорой всем не получится.

Необходимо осознать и принять то, что люди могут не отвечать взаимностью, не выражать благодарность и мыслить совершенно иначе. Это их право и выбор. От этого, ни в коем случае, не должна страдать уверенность в себе и в своих действиях.

Как психосоматика влияет на конкретные заболевания

При появлении болезней лечение необходимо проводить не только медикаментозно. Если не устранить психоэмоциональный барьер, лекарства не помогут.

Шейный остеохондроз

За адаптацию человека в обществе, безопасность в окружающем мире отвечает шея. Психотерапевты придерживаются мнения, что боли появляются у тех людей, которые постоянно недовольны собой, окружающими людьми и событиями. Также болезни подвержены тем, кто пытается навязать другим собственное мнение или любовь. Отсутствие гибкости в решениях, свойственно людям бесхитростным, жестким и требовательным. При таком поведении и образе жизни шея постоянно находится в напряжении. В таких местах возникают боли.

Грудной остеохондроз

Ощущение и груз вины прошлых лет. Такие люди страдают от совершения давних ошибок и продолжают нести ответственность в настоящем. Трудно прощают себя и других. Не чувствуют радости от жизни.

Поясничный остеохондроз

Одиночество, боль от пережитого эмоционального или физического насилия. Таким людям страшно потерять все достигнутое и остаться ни с чем. Испытывают ненависть к себе. Не впускают в свою жизнь новых людей. Не умеют радоваться жизни и расслабляться.

Сколиоз

Подавление воли, деспотизм в семье, постоянное давление на работе. Такие люди неактивны, социально закрепощены.

Хондроз

Психосоматика любого остеохондроза заключается в страхах, неуверенности в себе и в окружающих людях. В постоянном напряжении и ответственности за всех и за все.

Межпозвоночная грыжа

Психосоматика грыжи позвоночника: выход наружу содержимого. Обладая стремлениями поменять работу, человек может не располагать возможностью это сделать. Одолевают желания изменить личную жизнь, место жительства и пр. Человек страдает от подавления собственных стремлений.

Кифоз

Возложение окружающими на человека надежд, которые он не в силах оправдать. Однако вынужден подчиниться. Такие люди страдают от страха и сомнений невыполнения или плохого выполнения того, что от него требуется.

Искривление

Постоянное ожидание ссор с близкими и нежелание в них участвовать. Осознание вины за неумение исправить ситуацию.

Смещение позвонков

Психосоматика смещения позвонков: страх быть осмеянным без причины. Непризнание достижений. Унижение, подавление чувств и эмоций. Чрезмерная отдача без благодарности.

Что делать при появлении болей в спине

При появлении систематических болей в спине следует обратиться за консультацией к врачу.

У боли в спине есть одна самая главная причина. Именно о ней пойдёт речь в данной статье. Неважно чувствуете ли вы боль, либо периодические «прострелы», или у вас искривление - причина одна. Поговорим так же о том, как вернуть себе здоровье и долголетие.

Число обращений людей с проблемами в спине непрерывно растёт, у кого-то боли в пояснице, у кого-то грыжа позвоночника, у кого искривление и так далее. Люди всё больше ощущают на себе различные недуги. Причем самое неутешительное то, что возраст болеющих всё ниже и ниже.

В чём же дело с точки зрения психосоматики? Есть случаи, когда боли в спине обусловлены возрастом организма, сразу оставим это. Есть случаи, когда болезни предшествует переохлаждение, физические нагрузки, либо растяжения, тоже оставим.

А вот если человек молод или средних лет, с более менее хорошим уровнем здоровья, но его периодически беспокоят боли в спине, либо вступило неожиданно, то тут что-то не так . Разберемся.

Что такое спина с точки зрения психологии

Спина – это каркас. Это наша опора. Позвоночник – внутренний стержень. И уже эти мысли наводят на некоторые ответы. Чаще всего людей мучают боли в пояснице. Это может быть ноющая боль, могут быть прострелы, может быть острая боль, боль при нагрузке и ещё куча вариантов.

Но какую форму бы не принимала боль, причина у нее одна – вам не хватает опоры и поддержки . Вы, видимо, взвалили на себя очень много ответственности за разные области жизни: за своих близких, за коллег, за работу, да за что угодно, что уже выходит за границы вашей собственной силы.

Основная причина болей в спине

Каждый человек в состоянии нести ответственность за свою жизнь и тех людей, которые от него зависят (дети, пожилые родственники, животные). Но если вдруг в эту копилку добавляются еще персонажи и события, то организм даёт сбой .

Вы можете почувствовать это не сразу. Какое-то время всё будет как положено, так как у каждого есть резерв сил. Но вот когда он заканчивается, проявляется боль.

Особо остро это выражает неожиданная боль в пояснице, когда, как говориться «скрутило».Систематические боли в спине – это то же самое проявление, только уже перешедшее в постоянную форму. Организм вам так и будет сигналить, пока вы не примите меры.

Мази, крема, массажи помогают. Только облегчение это временное. Если не пойти в глубину проблемы, не понять, где вы нахватали не свое, где вам необходима поддержка близких, опора, то боли будут повторяться.

Очень часто психосоматика поясницы проявляется у очень сильных по духу людей, которые не любят кого-то напрягать, просить, делить полномочия . Они тащат всё на себе, как лошадки, а потом «хоп» и сваливаются в кровать.

Как избавиться от боли в спине?

Основная рекомендация при психосоматике спины – разгружайте себя ! Посмотрите вокруг, наверняка есть люди, которым вы могли бы доверить часть своих забот (дети, супруги, родные), наверняка на работе вам необязательно тащить на себе за всех, делайте свою часть, заботясь о своем здоровье.

Скорее всего ничего не случиться, если вы очень устали и просто не сделаете что-то по дому вечером, объяснив с любовью близким свою причину. Ищите поддержку. Нам часто кажется, что никто не поможет, никто не сделает наши задачи кроме нас самих, но это не так!

Оставьте себе ношу по силам, то, что действительно относится к вам, а остальное раздайте тем, у кого вы это заняли. Конечно, семейную ответственность делить занятие не из простых, но кто сказал, что здоровье нам обходится дешево? Заботьтесь о себе, любите себя, просите о помощи и всё наладится.

Позвоночник по Луизе Хей

Таблица последствий смещения позвонков и дисков

Номер позвонка	Связь с другими частями и органами тела	Последствия смещения
I. Шейный отдел позвоночника
	Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система.	Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение.
	Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височной кости), язык, лоб.	Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты.
	Щёки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.	Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.
	Нос, губы, рот, евстахиева труба.	Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды.
		Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдаликовый абсцесс.
	Шейные мышцы, плечи, миндалины.	Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп.
	Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.	Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.
	Вероятная причина	Образец стереотипа нового мышления
	Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея.	Астма, кашель, затруднённое дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже).
	Сердце (включая клапаны), коронарные артерии.	Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди.
	Лёгкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди.	Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.
	Жёлчный пузырь, общий жёлчный проток.	Болезни жёлчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай.
	Печень, солнечное сплетение, кровь.	Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.
		Желудочные болезни, включая: спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия.
	Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.	Язва, гастрит.
	Селезёнка.	Пониженная сопротивляемость.
	Надпочечник и надпочечные железы.	Аллергия, крапивница.
		Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).
	Почки, мочеточники.	Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы.
	Тонкие кишки, лимфатическая система.	Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия.
	Вероятная	Образец стереотипа нового мышления
	Толстая кишка, паховые кольца.	Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.
	Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги.	Судороги. Затруднённое дыхание, ацидоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме).
	Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени.	Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла (например, болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.
	Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв.	Ишиас, люмбаго. Трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание. Боли в пояснице.
	Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни.	Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъёмы ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.
IV. Крестец
Тазовые кости, ягодицы.	Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривление позвоночника.
V. Копчик
Прямая кишка, анус.	Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении.

Искривления позвоночника

Номер позвонка	Вероятная причина	Образец стереотипа нового мышления
I. Шейный отдел позвоночника
	Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»	Я - человек сосредоточенный, спокойные и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему «я». Всё идёт также.
	Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности.	Я - неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне совершенно безопасно познавать и расти.
	Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.	Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.
	Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слёзы.	У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует моему наслаждению жизнью прямо сейчас.
	Боязнь насмешки и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.	Моё общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я - в безопасности.
	Тяжести. Перегрузки. Стремление выправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.	Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.
	Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.	Я имею право быть собой. Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю вокруг себя любовь здоровья всегда.
II. Грудной отдел позвоночника	Вероятная причина	Образец стереотипа нового мышления
	Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.	Я принимаю жизнь и легко нахожу в ней своё место. Отныне всё хорошее принадлежит мне.
	Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке.	Моё сердце прощает и забывает. Любить себя безопасно. Моя цель - внутренний мир и покой.
	Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться.	Я всех прощаю. Я прощаю себя. Я лелею себя.
	Горечь. Потребность вредить. Проклятия.	Я открываю в себе дар прощать, и мы оба получаем свободу.
	Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева.	Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Всё идет также.
	Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим. Постоянное беспокойство.	Я верю, что жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно.
	Накопление боли. Отказ радоваться.	Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняет мою жизнь.
	Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага.	Я - человек открытый и принимаю всё хорошее. На моей стороне любовь здоровья всегда и поддержка Вселенной.
	Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы - жертва.	Я возвращаю себе мою силу. Я с любовь здоровья всегда создаю свою собственную реальность.
	Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой. «Это вы виноваты».	Я открываюсь навстречу радости и любви, радостно их принимаю, с радость жизни - внутреннего удовольствия отдаю другим.
	Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.	Себя я вижу человеком красивым, достойным любви и признательности. Я горжусь моей сущностью.
	Не признаёте право на жизнь. Не уверены и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать.	Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим. Желание лелеять.
III. Поясничный отдел позвоночника	Вероятная причина	Образец стереотипа нового мышления
	Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.	Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь, во всей её полноте, любит и поддерживает меня.
	Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода.	Я расту, преодолевая родительские рамки, и живу для себя. Настала моя очередь.
	Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе.	Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуальностью. У меня всё спокойно. Меня любят.
	Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру. Чувство беспомощности.

Экология жизни. Здоровье: Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины

Тяжкий груз ответственности

Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины, которые незамедлительно констатируют об этом факте болью, часто острой, а в некоторых случаях и приковывающей больного к кровати.

МРТ – это один из современных способов диагностирования, позволяющий определить локализацию боли и степень поражения воспаленного участка. Установив точный диагноз, квалифицированные медики разрабатывают систему лечения, снимают воспалительный процесс и на физическом уровне устраняют причину мучительных болей. Но человек продолжает жаловаться, испытывать дискомфорт, ощущать порой нестерпимую боль.

Почему происходят такие явления, как не допустить их, а если процесс запущен, то как освободиться от физических страданий?

Заболевания ОДА подробно рассмотрены учеными в направлении психосоматики. Такие всем известные врачеватели как Гиппократ и Авиценна говорили о позвоночнике как об основе человеческого тела, называя его стержнем человека и стволом. Склонные к самоанализу люди замечают, что болевые проявления тесно связаны с эмоциональным состоянием.

Так, страх отсутствия поддержки, одиночества, заставляет человека сутулится, сжиматься, что незамедлительно сказывается на воротниковой зоне, возникает шейный остеохондроз. Важно понять природу этого страха, почему и когда он возник. Нередко пациент осознает, что его заболевание вызвано страхом, он чувствует этот страх, но не может понять откуда он взялся, а пока не будет найден корень проблемы, боль будет возникать снова и снова. Специалисты в области психосоматики применяют различные методики или их совокупность для того, чтобы помочь человеку обнаружить истинную причину его состояния и впоследствии подобрать эффективный способ избавления пациента от боли.

Почему болит спина?

В психосоматике приводится ряд причин, которые способны спровоцировать болевые ощущения различных отделов позвоночника:

Ответственность за чужие проблемы, безропотность в выполнении чужих желаний, безотказность;

Чрезмерное упрямство, нежелание прислушаться к советам окружающих;

Недоверие к близкому окружению, ожидание предательства, напряжение.

Можно ли самостоятельно избавиться от боли в спине?

Чаще, при возникновении болевых ощущений шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника имеет место воспалительный процесс, требующий медикаментозного лечения. Но даже устраняя воспаление, оставшееся напряжение, возникшее в следствии психоэмоционального состояния, не позволяет избавиться от болезненности. Именно по этой причине при лечении остеохондроза, невралгии, артрозов и артритов, применяется комплексное лечение.

Если говорить о психологической составляющей болезни, то возможны некоторые техники/ упражнения, позволяющие облегчить или полностью устранить боль. Физическая разминка с определенным психологическим настроем вкупе действуют в разы эффективней, чем каждое из них по отдельности.

Одно из упражнений, позволяющих разрядить воротниковую зону: необходимо расслабиться и представить себя в виде спящего орла, принять соответствующую позу, опустив максимально подбородок, опустив и чуть подав плечи вперед, как бы «складывая крылья».

Приняв такую позу следует полностью расслабиться и максимально представить себя отдыхающим орлом, освободив сознание от посторонних мыслей. Отлично, если для выполнения упражнения будет подобрана приятная музыка.

Почувствовав, что вы расслабились, оставаясь в такой позе примерно 1-2 минуты, затем медленно наберите полную грудь воздуха, при этом так же медленно поднимая голову и отводя плечи назад, выпрямитесь, представьте полет, ощутите прилив сил.

Регулярное выполнение такого упражнения позволит устранить болевые ощущения. Еще один способ – это визуализация боли.

Пластилин или бумага и карандаш помогут потрогать и воздействовать на свой недуг. Слепите из пластилина фигуру, любую, которая максимально будет отождествляться с вашей болью, а затем сожмите ее в кулак, почувствуйте, как вы ее побеждаете. То же самое можно проделать и с листом бумаги, на котором можно нарисовать фигуру, животное, словом все что угодно, на что похожа боль. Затем этот рисунок смять в кулаке, разорвать на мелкие кусочки, сжечь, уничтожить.

Упражнений и методик в психосоматике для оздоровления существует большое количество, среди который есть как классические и применяемые многими специалистами, так и авторские. Психотерапевты подбирают для каждого пациента наиболее действенные в каждом индивидуальном случае, а в некоторых разрабатывают новые, уникальные методы лечения.

Но есть одно условие, которое действует для всех – это проекция внутреннего «я» на свою осанку. Тренируя язык тела, мы учимся противостоять трудностям, искренне радоваться и тем самым вырабатывать правильные гормоны – эндорфины, серотонин и дофамин, которые в свою очередь представляют отличное подспорье нашему иммунитету. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в