Самостоятельное восстановление зубной эмали. Восстановление зубной эмали. Восстановление эмали зубов в домашних условиях

13.06.2019

Восстановление эмали зубов . Тема данной статьи будет интересна не только людям, которых уже постигла проблема разрушения зубной эмали , но и тем кто хочет это предотвратить.

Реминерализация зубной эмали - это стоматологическая процедура восстановления нарушенного баланса минеральных компонентов кристаллической решетки зубной эмали для повышения ее прочности, защиты от внешних повреждающих факторов и предупреждения заболеваний зубов и десен.

Восстановление эмали зубов в домашних условиях возможно только если эмаль разрушена незначительно.

Эмаль зуба является самой твердой тканью в организме человека, что обусловлено высоким содержанием в ней (до 95%) неорганических веществ, в то время как органические вещества составляют лишь 1,2% веса.
Органическая матрица эмали представляет собой макро-молекулярный комплекс, образованный фибриллярным протеидом и кальцийсвязывающим белком при участии ионов кальция и полярных липидов. Этот комплекс обладает большим сродством с минеральной фазой, служит инициатором процесса кальцификации, регулируя рост кристаллов путем селективного связывания ионов кальция и действуя как своеобразная буферная система.
Минеральная основа эмали зубов представлена гексаго-нальными кристаллами гидрокси-, карбонат-, хлор-, фторапатитов. Менее 2% веса зрелой эмали составляют неапатитные формы, которые являются следами минерала, присутствовавшего во время развития зуба, а также результатом нарушения минерализации после его прорезывания.
Основными минеральными компонентами, из которых построены кристаллы апатитов, являются кальций (33-39%) и фосфаты (16-18%), соотношение которых в эмали в среднем составляет 1,67. Концентрация этих веществ снижается от поверхностного слоя, наиболее минерализованного, до более глубоких слоев. Различается минерализация и отдельных участков коронки зуба: наиболее минерализованы жевательные поверхности, наименее - придесневые области всех зубов, фиссуры.

Восстанавливается ли зубная эмаль ? Если говорить о способности эмали к самовосстановлению, то этого не происходит, как бы нам ни хотелось.

Восстановление эмали - это сложный процесс реминерализации.

Осуществление процесса реминерализации эмали возмож-но благодаря свойствам, которыми обладают кристаллы гидроксиапатита. Эмаль ведет себя как пористая мембрана, и в глубину легче проходят небольшие ионы, чем большие моле-кулы, которые адсорбируются на поверхности и могут быть десорбированы без изменения формы кристаллов.

В апатите может обмениваться до трети ионов. Так, ионы кальция могут быть заменены ионами натрия, кремния, строн-ция, свинца, кадмия, гидроксония и других катионов. Ионы гидроксила могут обмениваться на ионы фтора, хлора и другие.

Неодинакова проницаемость различных анатомичес-ких отделов зуба из-за неоднородности структуры. Наиболь-шая проницаемость отмечается в пришеечной области эма-ли, ямках, фиссурах. Разная проницаемость наблюдается в различных слоях эмали: средние слои более проницаемы, чем подповерхностные, наименее проницаемы поверхност-ные слои. С возрастом скорость и глубина проникновения веществ в эмаль уменьшается, вероятно, за счет уплотне-ния кристаллической решетки.

РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ ЭМАЛИ ЗУБОВ (ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭМАЛИ)

Для восстановления эмали зубов тре-буется создание эффективных средств воздействия на нее.

Поверхностный слой эмали отличается от глубоких боль-шей минерализацией, плотностью, микротвердостью, резистентностью к кариесу, более высоким содержанием микроэле-ментов, в том числе и фторида. Поверхностный слой эмали менее подвержен действию кислот, чем ее внутренние участки.

Реминерализация — частичное восстановление плотности повреж-денной эмали, которое подобно минерализации незрелых зубов. Отличие же их состоит в том, что в первом случае вследствие предшествующей кариозной атаки каналы диффузии заполнены минералами, поступающими из подповерхностного слоя. Резуль-татом этого является невозможность проникновения ионов из реминерализирующих растворов в глубокие слои эмали и гипоминерализованные области, в то время как при созревании зубов после прорезывания этот процесс происходит.

Диффузия в эмаль ионов кальция, фосфатов и фтора имеет свои особенности, что может быть вызвано разницей В поверхностном потенциале наружной эмали или в заря-дах ионов кальция и фосфатов.

Воздействие на химический состав эмали зубов важно как в период закладки, развития и минерализации зубов, так и в период прорезывания и созревания эмали. С учетом сроков прорезывания реминерализирующую терапию целесообразно начинать с 6 лет, что позволяет повысить резистентность эма-ли, причем первым этапом этого процесса должно быть обога-щение эмали кальцием и фосфатами с последующим введени-ем препаратов фтора, которые уменьшают проницаемость эмали.

В естественных условиях источником кальция, фосфора и фторидов для эмали является ротовая жидкость, которая перенасыщена по отношению почти ко всем формам фосфата кальция. Зрелая эмаль может поглощать ионы фтора даже в таких низких концентрациях, какие присутствуют в ротовой жидкости. Реминерализирующий потенциал слюны позволяет ос-тановить кариес в стадии белого пятна в 50% случаев. Поэтому приходится прибегать к действию различных реминерализирующих средств, которые должны не только восполнить имевши-еся или появившиеся во время кариозной атаки дефекты в крис-таллической решетке эмали, но и повысить ее резистентность.

По мнению большинства исследователей, реминерализирующие препараты должны включать в себя различные ве-щества, повышающие резистентность эмали: кальций, фос-фор, фториды, стронций, цинк и др.

Сильными кариесстатическими свойствами обладают фтор, фосфор, к кариесогенным веществам относятся се-лен, кадмий, магний, свинец (Navia, 1972).

Важная роль в реминерализации эмали придается препаратам фосфора, которые повышают ион-селективные свойства эмали, изменяют ее адсорбционные возможности, благоприятствуют приему фторида в эмаль. Предполагают, что реминерализация растворами с концентрацией кальция 1 мМ стимулирует преиму-щественно рост кристаллов, а с концентрацией 3 мМ вызывает помимо роста и нуклеацию, что ограничивает размер кристаллов и уменьшает закупорку микропространств поверхностного слоя, препятствующую реминерализации в более глубоких слоях.

Об эффективности реминерализации можно судить по стаби-лизации или исчезновению белых пятен эмали, снижению при-роста кариеса зубов. Под воздействием этих препаратов проис-ходит интенсивное формирование кристаллов фторида каль-ция различной степени кристаллизации и формы, в результате чего образуется пленка толщиной в доли микрометра, покры-вающая весь участок очаговой деминерализации и очень про-чно связанная с матрицей эмали. Предполагают, что при ре-минерализации возникает не структурная, а сорбционная связь кальция, который может в дальнейшем служить источником для поступления ионов кальция в дефектную кристаллическую ре-шетку апатита деминерализованной эмали.

МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭМАЛИ

Что же предлагает современная стоматология для восстановления зубной эмали? Существует два метода восстановления эмали зубов. Во-первых, это восстановление структуры внешнего слоя зубов вернув недостающие ионы кальция, фтора и других составляющих. Во-вторых, использовать искусственные (пломбировочные) материалы.

Самым массовым лечебно-профилактическим средством для восстановления недостающих инов в эмали зубов являются фторидсодержащие зубные пасты. Эти пасты ре-комендуются детям и взрослым для профилактики кариеса зубов.

В качестве противокариозных добавок в состав зубных паст вводят фториды натрия и олова, монофторфосфат, под-кисленный фосфатами фтористый натрий, а в последнее время и органические соединения фтора (аминофториды).

Фториды увеличивают резистентность зубов к кислотам, образуемым микроорганизмами зубного налета, усиливают реминерализацию эмали и угнетают метаболизм микроор-ганизмов налета. Установлено, что непременным условием для профилактики кариеса является наличие активного (не-связанного) иона фтора.

Зубные пасты для взрослого населения, содержат от 0,11% до 0,76% фторида натрия или от 0,38% до 1,14% монофторфосфата натрия. В составе детских зубных паст фтористые соединения находятся в меньшем количестве (до 0,023%). Сочетание фторида натрия и кальций и кремнийсодержащих абразивов в составе некоторых зубных паст пред-ставляет собой особую систему Флуористат.

Для снижения количества зубного налета и ингибирования роста кристаллов зубного камня в зубные пасты вклю-чают такие компоненты, как триклозан, который оказыва-ет антибактериальное воздействие на грамположительные и грамотрицательные бактерии, и кополимер, способству-ющий пролонгированному действию триклозана в течение 12 часов после чистки зубов. Поступление фторида в эмаль зубов увеличивает ее ре-зистентность к кислотной деминерализации за счет обра-зования более устойчивых к растворению структур. Пасты, содержащие в своем составе фосфаты калия, натрия, глицерофосфаты кальция и натрия, глюконат кальция, окись цинка, обладают выраженным противокариозным действи-ем. Подобный эффект имеют зубные пасты, содержащие производные хитина и хитозана, которые обладают сродст-вом к белкам и способны ингибировать адсорбцию Strepto-coccus mutans, mitis, sanguis на поверхности гидроксиапатита. Компоненты, входящие в состав некоторых зубных паст, такие как ремодент 3%, глицерофосфат кальция 0,13%, синтетический гидроксиапатит (от 2% до 17%) способству-ют уменьшению повышенной чувствительности эмали за счет закрытия входных отверстий дентинных канальцев.

Применение лечебных зубных паст является простой и доступной формой предупреждения и лечения болезней пародонта. В их состав вводят биологически активные вещес-тва: ферменты, витамины, микроэлементы, соли, антисеп-тики, лекарственные травы.

Местное фторирование зубов фторсодержащими растворами и лаками. Фториды укрепляют эмаль зубов, усиливают устойчивость эмали к воздействию кислой среды, подавляют обмен веществ бактерий.

Существует следующие способы фторирования:

Экспресс-метод - единовременное наложение на зубы (на 5-10 минут) специальных одноразовых капп, заполненных фторсодержащие гель в стоматологической клинике.
Капповый метод - изготовление для пациентов индивидуальных многоразовых капп, при помощи которых он сможет самостоятельно проводить процедуру фторирования зубной эмали в домашних условиях. Для этого каппа заполняется фторсодержащим гелем и оставляется на зубах в течение определенного врачом периода времени. Иногда такие каппы одеваются даже на всю ночь.
Метод покрытия зубной эмали фторсодержащим лаком для снижения чувствительности зубов и повышения их защитных свойств. Применяется при незначительных повреждениях эмали одного или нескольких зубов.

После проведения любой из вышеперечисленных процедур необходимо на несколько часов воздержаться от употребления пищи и питья. Чаще всего для повышения эффективности фторирования эмали врач-стоматолог назначает комбинацию из двух и более методов реминерализирующей терапии. Полное восстановление защитных свойств зубной эмали и снижение уровня чувствительности зубов происходит не сразу, а через небольшой промежуток времени после окончания курса процедур по фторированию эмали зубов.

Метод имплантации эмали (разработан в Австралии) является новейшей методикой восстановления эмали зубов. С помощью этого метода возможно добиться исправления прикуса, изменения цвета, формы зубов, защитить эмаль зубов с повышенной чувствительностью. При имплантации эмали используются материалы, максимально приближенные к зубной ткани. Соединение имплантата и зубной ткани происходит на клеточно-молекулярном уровне, что позволяет сохранить результат практически всю жизнь.

Антибактериальные и восстановительные свойства человеческой слюны известны уже давно, но что делать, если слюна не выполняет своих функций и эмаль постепенно разрушается? Помочь эмали восстанавливаться может применение специальных лечебных зубных паст, полосканий, гелей и других препаратов, содержащих такие важные для зубов минералы как фосфор, фтор и кальций. А для восстановления естественных свойств слюны рекомендуется употреблять большое количество воды, правильно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы, компенсирующие недостаток полезных веществ в организме. Конечно, в наши дни покрытие зубов эмалью вовсе не проблематично, но никакая искусственная эмаль не сможет возместить ущерб, нанесенный зубам.

Проводить реминерализующие зубную эмаль процедуры можно и дома. Для этого достаточно строго соблюдать гигиену ротовой полости, чистить зубы два раза в день с применением классическим и оздоравливающих зубных паст. К тому же, большинство ополаскивателей для полости рта (которыми также необходимо пользоваться регулярно) содержат минеральные компоненты, укрепляющие и зубы, и десны. Именно поэтому ополаскиватели чаще всего рекомендуются держать во рту полминуты или минуту - за это время полезные вещества проникают в зубную поверхность. Но домашние процедуры лишь дополняют профессиональную реминерализацию, поэтому обратиться к стоматологу необходимо.

Для чистки зубов можно использовать специализированные зубные пасты, содержащие фтор и кальций. В процессе чистки зубов пасту нужно оставлять на несколько минут во рту для усвоения минеральных веществ.

Хорошо помогает регулярное массирование десен с целью увеличения кровообращения, что улучшает питание тканей, окружающие зуб.

Из всего сказанного можно понять, что самостоятельно мы можем восстановить зубную эмаль лишь отчасти, придерживаясь гигиены полости рта и пользоваться профилактическими зубными пастами с фтором и кальцием. Необходимо восполнить дефицит важных для эмали зубов минералов и микроэлементов. Это более эффективно на начальной стадии разрушения эмали, а также для профилактики кариеса.

Восстановление эмали зубов народными средствами

Восстановление эмали зубов народными средствами очень популярно и эффективно. И это не удивительно, так как белоснежная улыбка и здоровые крепкие зубы это достоинство любого человека. При восстановлении эмали зубов народными средствами, не стоит забывать, что эмаль легко повредить, и она уже не восстановиться без вашей или профессиональной стоматологической помощи. Использую методы народной медицины, не торопитесь, так как спешка и желание быстрее увидеть результат только навредят процедуре восстановления.

Давайте рассмотрим способы и рецепты, которые позволяют провести восстановление эмали зубов народными методами.

Самый радикальный способ восстановления эмали зубов - это процедура с использование белой мякоти от лимонной цедры. Способ действенный, но ним не стоит злоупотреблять. Соберите мягкую белую кожицу и пожуйте ее или протрите ее зубы. Выполнять процедуру рекомендуется до 7 дней, все зависит от степени повреждений эмали.
Для восстановления и отбеливания часто используют пищевую соду. Но использовать это средство рекомендуется не чаще 1 раза в неделю, так как вещество имеет высокую абразивность.
Народные средства рекомендуют восстанавливать зубную эмаль и с помощью активированного угля. Для приготовления лечебной смеси, смешайте пару растолченных таблеток угля с водой. У вас должна получиться жидкая кашица, которой нужно чистить зубы раз в три дня.
Быстрое народное средство для восстановления эмали зубов - это перекись водорода. Но существует опасность использования данного метода, так как после перекиси сильно страдает плотность зубной эмали.
Фрукты и овощи хорошо справятся с задачей восстановления, к примеру, клубника и земляника. Хорошенько помойте ягоды, разомните их и нанесите на зубы, подержите пару минут. После этой процедуры, зубы необходимо аккуратно почистить зубной пастой.
Еще народное средство для восстановления и укрепления эмали зубов - это молоко. Также, для этих целей отлично подойдет масло чайного дерева, кстати, средства на его основе считаются самыми эффективными при восстановлении. Возьмите стакан воды и добавьте в него пару капель масла, полощите этой смесью рот. Это позволит укрепить и восстановить эмаль, уничтожить вредные бактерии и избавиться от неприятного запаха изо рта. А регулярное использование данного метода, защитит зубы от пародонтоза и кариеса, предотвратит воспаление десен.

Помните, что профилактика зубных заболеваний и поддержание полости рта в чистоте намного эффективнее, чем лечение. Следите за здоровьем своих зубов, откажитесь от газированных напитков, кофе и сладкой воды с красителями. Регулярно полощите рот после еды и не пейте слишком холодные или горячие напитки. Не забывайте посещать стоматолога.

Зубная эмаль - самая твердая ткань в организме человека, а все из-за того, что она на 95% состоит из неорганических веществ. Однако вредные привычки и неправильное питание приводят к истончению и стиранию эмали зубов. Как же ее восстановить?

Поверхность зубов имеет пористую структуру, сквозь нее легко проходят ионы различных микроэлементов (кальция, фосфора, фтора, стронция, цинка). Выход один – использовать препараты, которые содержат эти ионы.

Можно ли восстановить эмаль зубов

Эмаль покрывает дентин (костную ткань зубов), выполняя защитную функцию. Ее основные компоненты – кальций (до 99%) и фосфаты (до 18%). Под воздействием различных негативных воздействий (механических, химических, температурных) происходит убыль этих минералов. Как результат – повышенная чувствительность на холодное и горячее.

Эмаль зубов не способна самовосстанавливаться. А это значит, что потребуются специальные методы воздействия на нее. Самый эффективный способ – минерализация, это укрепление эмали за счет насыщения ее минералами.

Профессиональные методы восстановления эмали зубов

Фторирование

Самый популярный метод. Предполагает обработку эмали фторсодержащими гелями и лаками, которые герметично «запечатывают» все трещинки и повышают устойчивость к воздействию пищевых кислот. Фторирование проводится 2-мя способами:

каповый метод (аппликационное восстановление) – стоматолог изготавливает многоразовую каппу, ее следует заполнить фтор-гелем и надевать ежедневно на 10-15 минут. Курс терапии составляет 7-10 дней;
экспресс-метод (глубокое фторирование) – врач наносит фтор-лак с помощью кисточки, затем эмаль просушивают струей теплого воздуха. После этого необходимо протереть зубы тампоном, смоченным раствором гидроокиси кальция. Процедуру проводят раз в полгода.

Имплантация зубной эмали

Это новый и дорогостоящий метод, разработанный в Австралии. Он позволяет полностью восстановить утраченную эмаль, улучшить цвет, форму зубной коронки и даже исправить незначительные нарушения прикуса. В качестве имплантанта используют синтетический материал, который по своему составу максимально близок к натуральной зубной ткани.

Имплант соединяется с дентином на молекулярном уровне, это позволяет достичь стойкого результата практически на всю жизнь.

Наращивание

Метод применяется в самых тяжелых случаях (при больших сколах, трещинах). Это стандартное пломбирование зубов , в качестве пломбировочного материала используют фотополимерные композиты, имеющие высокую прочность и превосходную эстетику.

Для наращивания передних зубов также применяются керамические виниры. Это пластинки толщиной 0,5 мм. Их клеят на вестибулярную (внешнюю) поверхность зуба с целью коррекции эстетических недостатков.

Домашние средства

Домашние средства будут эффективны только на начальной стадии эрозии. Также они подойдут для профилактики кариеса.

Зубные пасты

Лучше всего выбирать фторсодержащие пасты без абразивных компонентов. Важный момент: такие средства должны иметь безопасную концентрацию фторида натрия – 0,11-0,76%. Также в составе может быть глюконат кальция, оксид цинка, триклозан. Эти компоненты известны противомикробными и укрепляющими свойствами.

Большой популярностью пользуются зубные пасты Rocs, President Unique, Biorepair.

Реминерализирующее действие зубной пасты

Гели

Реминерализующий гель – это также эффективное и удобное средство, предназначенное для домашнего использования. Все, что вам нужно, – почистить зубы обычной пастой и тонким слоем нанести гель на поверхность зубов. Курс применения – 1-2 месяца.

Фторирование зубов у детей можно проводить с 2-х лет. Домашние средства необходимо применять строго по назначению врача, ведь чрезмерное количество фтора в организме негативно сказывается на работе щитовидной железы и других органов.

Детские зубные пасты для восстановления зубов имеют пониженную концентрацию фторидов – до 0,023%.

Детям также важно употреблять продукты, богатые на кальций: молоко, сыр, зеленые овощи, бобовые, орехи. Стоит ограничить прием сладостей, газировок, кислых продуктов, они провоцируют разрушение эмали детских зубов.

Цены

Стоимость процедур в частных стоматологиях:

экспресс-фторирование – от 2 000 руб.;
каповое фторирование – 1 000–1 500 руб.;
наращивание зуба фотополимером – около 4 000 руб.;
керамический винир – 25 000 руб.

Советуем записаться на консультацию стоматолога, доктор подскажет, какой метод восстановления эмали зубов подойдет для вас. Если вы ищете стоматологию с приемлемыми ценами, воспользуйтесь поисковой системой нашего сайта.

Восстановление эмали зубов – процедура, за которой чаще всего обращаются в клиники, которые занимаются косметической стоматологией. Давайте рассмотрим, что такое реставрация, особенности данной процедуры, какова цена белоснежных зубов и можно ли в домашних условиях восстановить зубную эмаль?

Зубная эмаль (ЗЭ) – это самая твердая ткань, не смотря на то, что она очень тонкая и прозрачная. Она выполняет защитную функцию и покрывает зубы. Зачастую, ее называют минеральным колпачком, который сохранят зубы белоснежными и здоровыми. Основная часть – это 97% минеральных веществ, 35% кальция и 17% фосфора. Обратите внимание, в зависимости от возраста человека, процентное соотношение минералов может меняться и истощаться.

Поврежденная зубная эмаль ведет к кариесу и разрушению зуба. Недостаток ее – это отсутствие возможности самостоятельно регенироваться. Поэтому восстановление зубной эмали – это стоматологическая процедура, которая проводится профессиональными стоматологами-косметологами с использованием различных средств и процедур.

Причины разрушения зубной эмали разнообразны, одни зависят от образа жизни и места проживания, другие от наследственности. Но можно выделить несколько причин, которые чаще всего заставляют пациентов обращаться за процедурой реставрации.

Вредные привычки: курение, алкоголь, сладости. Это не только разрушительно влияет на ЗЭ, но и подвергает опасности весь организм. А остатки сахара на зубах, которые остаются после конфетки или шоколадки на ночь напрямую контактируют с зубами и незамедлительно разрушают зубную эмаль.
Неправильное, несбалансированное питание – это проблема не только сбоя в работе пищеварительной системе и желудочно-кишечного тракта, но и причина повреждения и снашивания ЗЭ. Из-за неправильного питания происходит нарушение кислотно-щелочного баланса, и желудочная кислота может попадать на зубы, разрушая эмаль.
Газированные напитки и лимон – еще одна причина повреждения и в дальнейшем восстановления зубной эмали. Даже самый безобидный чай с лимоном приводит к повреждению и пожелтению ЗЭ. Для эмали зубов вредны и цитрусовые, которые своей кислотой разрушают защиту зуба.
Резкие перепады температур – причина быстрого повреждения зубной эмали. Для этого достаточно сделать глоток горячего чая и тут же запить его стаканом ледяной воды или съесть мороженное. Вы, наверное, обращали внимание, как от такой температурной смены продуктов «крутит» зубы.
ЗЭ может быть повреждена и механическим способом. Причины механических повреждений: неправильный прикус, стачивание зубов, неправильное лечение зубов и, конечно же, всевозможные травмы.

Причин, по которым необходимо восстанавливать зубную эмаль много. Если вы не хотите терять свою красивую улыбку и здоровые белоснежные зубы, то вам необходимо провести восстановление эмали зубов. Не забывайте, что ЗЭ не восстанавливается самостоятельно, а игнорирование проблемы ведет к необратимым последствиям, таким как потеря зуба.

Средство для восстановления эмали зубов

Средство для восстановления эмали зубов позволяет укрепить зубы и вернуть им защитные свойства в домашних условиях. То есть, благодаря средствам для зубной эмали вы самостоятельно можете заняться процедурой реставрации. Средствами выступают гели и зубные пасты, растворы для полоскания. Существуют и народные средства для восстановления зубной эмали.

Небольшое повреждение ЗЭ способно нарушить функции зуба и доставить кроме боли, массу неудобств. Восстановить эмаль зуба можно с помощью специальных средств, не прибегая к помощи стоматологов. Обратите внимание, что цена такой реставрации будет намного ниже, чем та же процедура в кресле у врача.

Давайте рассмотрим, какие средства используются для реставрации зубов и как проводить процедуру.

Специальные зубные пасты – эти средства для восстановления эмали зубов имеют в свое составе большое количество кальция и фтора. То есть с уверенностью можно сказать, что регулярное использование таких паст поможет восстановить зубную эмаль, правда этот метод требует времени.
Еще одно средство для восстановления – это самая обычная зубная паста с полезными минералами. Достаточно нанести такую пасту на ЗЭ и оставить на пару минут. Это позволит минеральным веществам глубоко проникнуть в ткани зубов.
Кроме использования средств для восстановления эмали очень важен уход за деснами. Регулярный массаж десен позволяет улучшить кровообращение.
При восстановлении эмали зубов очень важно, кроме использования специальных лечебных средств, вести здоровый образ жизни и включить в рацион полезные продукты. В качестве продуктов, выбирают еду, которая содержит много кальция и способствует укреплению зубов, к примеру, творог, молоко.

Чтобы не пришлось искать средства для восстановления эмали зубов, очень важно проводить регулярную профилактику разрушения ЗЭ. Как защитить зубы от деминерализации и как сохранить зубы здоровыми? Давайте рассмотрим несколько профилактических методов, которые продлят жизнь ваших зубов и сделают их крепкими.

Прополощите рот водой, а при возможности почистите зубы сразу после приема пищи. Эту процедуру рекомендуется делать не только для защиты ЗЭ, но и для защиты самого зуба.
Подберите себе правильную щетку для зубов. Не трите десна до крови, так как это не поможет, очисть эмаль, а наоборот повредит ее и десна. Регулярно меняйте зубную щетку и зубную пасту.
«Тренируйте» ЗЭ, ешьте твердые продукты и продукты, которые богаты минералами и витаминами: кисломолочные продукты, зелень, рыба, овощи и яйца. Откажитесь от сладостей или сократите их употребление и уберите из своего рациона продукты на основе сахара.
Не пользуйтесь зубными пастами с отбеливающим эффектом, так как они существенно и очень быстро разрушают зубную эмаль. Особенно актуально это для людей с чувствительными зубами. Если все же хотите отбелить зубки и сохранить эмаль, то используйте отбеливающие зубные пасты не чаще двух раз в год.
Регулярно ходите на осмотр к стоматологу. Так как, именно доктор поможет вам выявить проблемы и назначить своевременное лечение. Помните, что разрушение ЗЭ на начальной стадии намного проще восстановить, чем запущенную и разрушенную эмаль.
Сократите употребление жевательных резинок. Не смотря на то, что они освежают дыхание и защищают зубы от кариеса, они содержат сахар, то есть медленно разрушают зубную эмаль. Кроме того, жевательная резинка – это основная проблема выпавших пломб.

Эффективные средства для восстановления эмали зубов вам поможет подобрать стоматолог. Не забывайте, что некоторые средства могут стать причиной аллергией, так что консультация с врачом неизбежна.

Восстановление народными средствами

Восстановление эмали зубов народными средствами очень популярно и эффективно. И это не удивительно, так как белоснежная улыбка и здоровые крепкие зубы это достоинство любого человека. При реставрации эмали зубов народными средствами, не стоит забывать, что эмаль легко повредить, и она уже не восстановиться без вашей или профессиональной стоматологической помощи. Использую методы народной медицины, не торопитесь, так как спешка и желание быстрее увидеть результат только навредят процедуре реставрации.

Самый радикальный способ – это процедура с использование белой мякоти от лимонной цедры. Способ действенный, но им не стоит злоупотреблять. Соберите мягкую белую кожицу и пожуйте ее или протрите ее зубы. Выполнять процедуру рекомендуется до 7 дней, все зависит от степени повреждений эмали.
Для реставрации и отбеливания часто используют пищевую соду. Но использовать это средство рекомендуется не чаще 1 раза в неделю, так как вещество имеет высокую абразивность.
Народные средства рекомендуют восстанавливать зубную эмаль и с помощью активированного угля. Для приготовления лечебной смеси, смешайте пару растолченных таблеток угля с водой. У вас должна получиться жидкая кашица, которой нужно чистить зубы раз в три дня.
Быстрое народное средство – это перекись водорода. Но существует опасность использования данного метода, так как после перекиси сильно страдает плотность ЗЭ.
Фрукты и овощи хорошо справятся с задачей реставрации, к примеру, клубника и земляника. Хорошенько помойте ягоды, разомните их и нанесите на зубы, подержите пару минут. После этой процедуры, зубы необходимо аккуратно почисть зубной пастой.
Еще народное средство для укрепления эмали зубов – это молоко. Также, для этих целей отлично подойдет масло чайного дерева, кстати, средства на его основе считаются самыми эффективными. Возьмите стакан воды и добавьте в него пару капель масла, полощите этой смесью рот. Это позволит укрепить, уничтожить вредные бактерии и избавиться от неприятного запаха изо рта. А регулярное использование данного метода, защитит зубы от пародонтоза и кариеса, предотвратит воспаление десен.

Отзывы о восстановлении эмали зубов

Мнения пациентов и отзывы о восстановлении эмали зубов, позволяют сориентировать в эффективности процедуры. Благодаря отзывам можно узнать какое средство наиболее эффективно, какой метод поможет быстро реставрировать зубную эмаль и главное, в какой больнице и у какого специалиста лучше всего выполнять данную процедуру.

Предлагаем вам ознакомиться с отзывами о восстановлении эмали зубов.

Ирина, 49 лет

Пыталась восстановить эмаль в домашних условиях, но перестаралась и сделала еще хуже. Из-за этого зубы стали болеть и болезненно реагировать на любые напитки, в том числе на воду комнатной температуры. Пришлось обратиться за медицинской помощью. Мне делали восстановление зубной эмали через обогащение минералами. Конечно, это заняло немало времени, но результат того стоил. Зубки стали крепкие, здоровые, как в молодости! Теперь не стыдно улыбаться!

Жанна, 27 лет

Убила зубную эмаль курением и кофе. Решила не заниматься самостоятельным восстановлением эмали зубов, поэтому обратилась в клинику по косметической стоматологии. Мне делали процедуру имплантации ЗЭ. Результатом очень довольна, не смотря на то, что процедура довольно дорогостоящая. Для поддержания и сохранения результата, пришлось пересмотреть свой образ жизни, отказаться от курения и сократить употребление кофе.

Ольга, 22 года

У всей моей семьи зубы просто ужасные… Наверно сказывается наша безумная любовь к сладкому. Перед свадьбой решила капитально заняться своим здоровьем, а особенно зубами, так как из-за разрушенной сахаром эмали было больно пить даже воду, зубы просто выкручивало. Сперва восстанавливала эмаль зубов народными методами, через время пошла на осмотр к стоматологу.

Была просто в шоке, так как методы самолечения оказались очень эффективными. Пользовалась мякотью из кожицы лимона и полоскала рот раствором из масла чайного дерева. Стоматолог порекомендовала мне несколько зубных паст с реставрирующим эффектом и жидкость для полоскания. Теперь мои зубки в порядке, своим будущим детям не разрешу так портить зубы, как это случилось со мной.

Степан, 42 года

Стоматологов ужасно боюсь, но боль во время еды и питья стала просто невыносимой, поэтому пришлось побороть себя и отправиться на осмотр. Доктор сказал, что у меня поврежденная ЗЭ, поэтому ее необходимо немедленно реставрировать. Из всех предложенных вариантов лечения, выбрал метод фторирования, так как он идеально подходил мне по стоимости и по прочитанным отзывам показался мне самым надежным и эффективным. Конечно, думал, что для полного восстановления эмали зубов достаточно одной процедуры, но ошибался, так как лечение это комплекс процедур. Вообще реставрация эмали зубов заняло у меня не больше месяца, но результатом очень доволен. Теперь, иногда могу побаловать себя бутылкой холодного пива и не бояться, что зубы сведет от боли.

На первый взгляд, зубы не так уж важны, кроме пережевывания пищи они никаких функций не выполняют. Но именно от здоровья зубов, зависит здоровье многих органов, особенно пищеварительной системы. Помните, что своевременное обращение за медицинской помощью и регулярный профилактический осмотр у стоматолога позволят сохранить зубы здоровыми, и не страдать из-за постоянных зубных болей.

Цена восстановления эмали зубов

Цена восстановления эмали зубов разная и полностью зависит от клиники, где будет проходить процедура и сложности реставрации, то есть имеет значение состояние зубов. Очень сложно сказать точную стоимость за восстановление эмали, особенно, без предварительного осмотра.

Прежде чем узнать окончательную цену реставрации зубов, проводится полный профилактический осмотри ротовой полости. Если врач находит проблемы с зубами, то назначает комплекс мероприятий и лечение, которое поможет вылечить зубы и приступить к процедуре восстановления зубной эмали. Средняя цена - от 700 гривен и выше. Все зависит от выбранного метода.

При восстановлении эмали зубов в стоматологическом кресле используются методы глубокого фторирования зубов, которые обеспечивает насыщение зубной эмали фтором. В результате такой процедуры, фтор реставрирует поврежденную ЗЭ.

Давайте рассмотрим методы, которые используют стоматологи при проведении процедуры восстановления эмали.

методом обогащения минеральными веществами.
с помощью пломбировочного материала.
Процедура имплантации ЗЭ.

Именно от сложности процедуры и выбранного методы работы, зависит цена восстановления эмали зубов. Для того, чтобы узнать все нюансы процедуры, обратитесь за консультацией к своему стоматологу.

Восстановление эмали зубов – самая распространенная процедура, которая не занимает много времени и денежных средств. Но именно реставрация зубной эмали позволяет навсегда забыть о боли в зубах при питье и употреблении пищи.

К сожалению, зубная эмаль не обладает способностью к саморегенерации, как, например, костное сращивание или кожный покров. Однако на начальной стадии ее повреждения можно добиться хороших результатов, укрепляя эмаль самостоятельно.

Чистите зубы пастой, которая содержит фтор. Он не только способствует укреплению дентина и эмали, но и обеспечивает лучшее усвоение кальция. Процесс чистки зубов должен быть неспешным. Постарайтесь, чтобы паста на 3-5 минут «задержалась» в полости рта.

Массируйте десны круговыми движениями чистыми пальцами по направлению налево, а затем наоборот. Периодически захватывайте десну над каждым зубом и производите легкие движения по направлению вниз-вверх. Эта процедура активизирует кровоток, улучшая питание окружающей зуб ткани.

Каждый вечер полощите рот солевым раствором. Для приготовления такого раствора разведите в стакане теплой воды одну столовую ложку морской или обычной пищевой соли. В процессе полоскания задерживайте во рту раствор на 1-2 минуты. Соль способствует затягиванию микроскопических трещин на эмали.

Употребляйте больше богатых кальцием продуктов, особенно растительного происхождения. Как выяснили ученые, организм человека усваивает из молочных продуктов только 30% кальция, а из продуктов растительного происхождения (чечевицы, гороха, фасоли, капусты брокколи и др.) – более 50%. Исключите из своего рациона питания кофе, а также газированные и энергетические напитки, поскольку они вымывают кальций из организма. Воздержитесь от излишнего употребления мяса, колбасы и консервов.

Перед тем как приступить к самостоятельному укреплению эмали зубов, желательно проконсультироваться у стоматолога. Он даст рекомендации, какие именно препараты с содержанием фтора и кальция лучше всего подойдут для вашей эмали, как правильно выполнять массаж десен и т.д. Регулярно посещая стоматологический кабинет, вы сможете сохранить здоровье и красоту ваших зубов.

Способы восстановления зубной эмали в стоматологической клинике

Видео по теме

Зубная эмаль почти полностью состоит из фосфатов и кальция, лишь небольшую часть занимают вода и органические вещества. Благодаря здоровой эмали человек может откусывать нечто твердое, употреблять горячую пищу и напитки и ослепительно улыбаться.

Инструкция

Откажитесь от или хотя бы минимизируйте количество выкуриваемых . Никотин и смолы, поступающие при в ротовую полость, окрашивают зубную эмаль в желтый, коричневый, а иногда даже черный цвет, причем этот налет полностью удалить можно только с помощью стоматологической чистки. И уж, конечно, не употребляйте наркотики.

Не злоупотребляйте газированными напитками, кофе, крепким чаем, красным вином, шоколадом и . Эти продукты способны придать эмали оттенок желтизны. Кроме этого, кислота, содержащаяся в газировке, способна растворять зубную эмаль .

Чистите зубы не реже 2-х раз в день не менее 2-3 минут. Для этого по возможности пользуйтесь зубными пастами, содержащими фтор и кальций. Обрабатывайте полость рта специально предназначенными ополаскивателями.

При чистке зубов не слишком надавливайте на них, не пользуйтесь жесткими зубными щетками и не используйте зубные . Абразивными зубными пастами, отбеливающими зубы, также не стоит чрезмерно увлекаться, применять их не рекомендуется чаще 2-х раз в неделю. Нельзя чистить зубы содой, мелом, солью или другими, не предназначенными для этого веществами.

Обязательно прополаскивайте зубы после еды, употребления сладостей. Если это невозможно, в течение 15 минут жуйте жевательную резинку без сахара.

Пейте через соломинку кислые соки. После их употребления не чистите зубы в течение 30 минут.

Не употребляйте холодную и горячую пищу (например, не пейте кофе с мороженным), поскольку это влечет за собой резкие перепады температур во рту, что в свою очередь плохо сказывается на состоянии зубной эмали.

Не злоупотребляйте бутилированной водой, поскольку она не содержит фтора.

Избавьтесь от привычки скрежетать зубами, если она у вас есть.

Не забывайте дважды в год ходить в стоматологическую клинику.

Эмаль представляет собой внешнюю защитную оболочку зуба. Она не обладает способностью к регенерации, поэтому при нарушении ее целостности применяют искусственное восстановление. К самым распространенным заболеваниям зубной эмали относятся трещины, клиновидные дефекты, патологическая стираемость и гипоплазия.

Инструкция

Патологическая стираемость представляет собой процесс постепенного исчезновения эмали режущей или жевательной поверхности зуба, который приводит к изменению анатомической формы его коронки. Часто причиной является неправильный прикус, перегрузка рабочей поверхности одних за счет отсутствия других, неправильная конструкция протеза или воздействие на эмаль вредных факторов. Нередко эмаль стирается при различных эндокринных нарушениях - патологии железы, гипофиза и прочих.

Такие нарушения лечатся ликвидацией причин, вызвавших возникновение патологического стирания, т. е. проводятся ортопедические мероприятия. Восстанавливается прикус, меняются протезы и т. д. После этого проводят лечение - замену участков дефицита эмали.

Клиновидный эффект чаще всего возникает в пришеечной части зуба. Это повреждение эмали в виде клина и на стадиях существует как поверхностная ссадина, эмали или щель, видимые только под увеличением. Впоследствии они увеличиваются, края дефектов чаще всего ровные, дно твердое. Считается, что причинами клиновидных дефектов является повреждения эмали, связанное с микроизгибами зуба в области его . Такие повреждения возникают под действием механической нагрузки. При ее неравномерном распределении одни зубы испытывают чрезмерное давление, другие - не участвуют в процессе жевания. В результате эмаль и вылущивается с образованием дефекта в виде клина.

Лечение клиновидных эффектов проводят в два этапа. На первом проводят ортопедические мероприятия, направленные на нормализацию прикуса и профилактику дальнейшего прогресса заболевания. На втором - восстанавливают эмаль с помощью различных методов: аппликации лаков, мазей и реминерализирующих растворов; пломбируют дефекты разными материалами, такими как стеклоиономерные, компомерные или жидкотекучие композиты. Устанавливают виниры и т. д.

Изменение состояния слоя эмали на поверхности зуба – это проблема, с которой сталкивается большинство людей. Учитывая распространенность проблемы, вопрос: как восстановить зубную эмаль в домашних условиях, является весьма популярным запросом как для поисковиков в сети интернет, так и для стоматологов, которые ведут прием в клиниках. Отвечая на этот вопрос, многие специалисты указывают на необходимость определения степени повреждения эмалевого слоя, который можно восстановить без специализированной медицинской помощи лишь в случае отсутствия серьезных сколов, истертостей и трещин.

Нарушения эмали на начальных стадия можно остановить. На фото — начальный кариес

Краткое описание проблемы

Слой эмали выполняет защитную функцию для дентина и пульпы, которые могут быть подвержены патогенному воздействию со стороны микрофлоры, а также раздражителя иного типа. Невзирая на тот факт, что именно эмаль является самой крепкой тканью, представленной в человеческом организме, она под воздействием кислот, а также механического воздействия может разрушаться, потеряв возможность препятствовать возникновению кариеса и других заболеваний полости рта.

Ткань не имеет свойства самостоятельно восстанавливаться и её реставрацию необходимо проводить либо в специализированных клиниках, либо в домашних условиях, пользуясь советами народной медицины.

Формы гипоплазии зубов

Проведение мероприятий по восстановлению защитного слоя зуба может потребоваться при травмах и развитии кариозных процессов, которые приводят к проникновению в полость зубов микроскопических организмов, разрушающих слои дентина и могут попасть в пульповую камеру. Описанные процессы становятся причиной возникновения сильных болевых ощущений, которые не могут остаться незамеченными, однако во избежание подобной симптоматики достаточно регулярно проходить профилактические осмотры у дантистов. Они способствуют своевременному выявлению проблем, решить которые довольно просто без применения кардинальных мер воздействия.

Строение зуба в разрезе

Из чего состоит зубная эмаль

Слой эмали покрывает видимые части зубов, что защищает их внутреннюю структуру от негативного воздействия внешних факторов. Основным компонентом слоя являются неорганические вещества, а также небольшое количество воды. Благодаря такому составу именно эмаль является прочнейшей тканью человеческого организма. Среди основных неорганических компонентов можно выделить:

гидроксиапатит кальция;
большое количество фосфора, фтора и магния;

Доля органических веществ в составе зубной эмали не превышает нескольких процентов.

При соблюдении оптимальных условий эмаль полностью покрывает поверхность зуба, однако её распределение является неравномерным.

Так, в местах наибольших физических нагрузок её толщина может варьироваться в районе нескольких миллиметров, тогда как в области зубной шейки этот показатель гораздо ниже. Укрепляющую функцию здесь выполняет зубной цемент, покрывающий поверхность зубного корня.

Эрозия эмали зубов

Причины, по которым разрушается эмаль

Причиной разрушения эмалевого слоя может быть её возраст, поскольку для пожилого человека стертая поверхность зуба является в определенной степени нормой. Связано это с тем, что в течении всей жизни такие поверхности подвергаются серьезному механическому воздействию, а также агрессивной среды ротовой полости.

Для людей более юного возраста возникновение проблем с поверхностью зубов связано со сколами, а также трещинами, которые могут образовываться в результате чрезмерного физического воздействия на поверхность зуба. На начальных этапах подобные проблемы могут вовсе себя не выдавать, или проявляться через некоторый дискомфорт, возникающий при контакте с раздражителями. Игнорирование подобных проявлений приводит к тому, что уже через короткое время дискомфорт сменяется острой болью, возникающей во время приема пищи и воздействия на пораженный недугом зуб. Восстановление зубной эмали в таких условиях существенно усложняется и может потребовать оперативного вмешательства для устранения проблем.

Механические повреждения эмали вызывает ее дальнейшее разрушение

Среди основных причин разрушения слоя эмали можно выделить:

Плохую наследственность, обуславливающуюся наличие более тонкого слоя эмали, который является более хрупким.
Наличие вредных привычек, заключающихся в обгрызании ногтей, карандашей, или даже раскусывании семечек или орехов, обрывании нитей зубами.
Потеря зубов, в результате которых происходит образование серьезных пустот с последующим неравномерным распределением нагрузки на поверхность зубов.
Нарушение в работе эндокринной системы, проявляющееся через сбои в процессах обмена веществ, а также оказывающее общее негативное воздействие на человеческий организм – подобные проблемы отражаются на состоянии ротовой полости в целом, и зубах в частности.
Неполноценное питание, в котором ограничен или полностью отсутствует кальций, фтор или другие необходимые для формирования эмали элементы и вещества: такой скудный рацион может вызвать процессы разрушения кристаллических решеток.
Использование низкокачественных гигиенических принадлежностей (зубных щеток с жесткой щетиной, высокоабразивных паст и так далее), которые своим действием способны нанести существенных ущерб эмали.
Кислоты, выделяющиеся при употреблении сладкого, а также кислого: негативное воздействие аналогичного действия на зубы также может быть нанесено в результате частых рвот, в состав которых входит желудочная кислота.

Способы восстановления эмали в стоматологии

На сегодняшний день восстановление эмали зубов для профессиональных дантистов не составляет серьезного труда, и подобные манипуляции могут быть проведены по нескольким основным направлением, с использованием различных методик.

Проведение фторирования заключается в нанесении на поверхность зуба специального препарата, содержащего высокую концентрацию фтористых соединений. Процедура заключается в нанесении фторсодержащих веществ на поверхность эмали с последующим его аккумулированием и проникновением в нижние слои.

Процедура реминерализации также основана на нанесении вещества, однако это вещество содержит фосфор, кальций, а также специальный витаминный комплекс. Данная манипуляция является весьма эффективной, и пользуется широкой популярностью.

Главным же недостатком реминерализации является длительность лечебного курса.

Реминерализация эмали зубов

Проведение пломбирования можно отнести к категории наиболее массовых операций, проводящихся в стоматологических клиниках. Заключается эта методика в поэтапном удалении пораженной кариесом ткани зуба, а также очистке каналов и удалении нерва. Основным материалом для формирования новой поверхности является фотоотверждаемый материал, обладающий высокой прочностью.

Восстановление эмали на молочных зубах

Имплантация эмали является новейшим методом проведения операций, имеющих восстанавливающий эффект. Секрет эффективности кроется в использовании слоя искусственной эмали, не уступающей ключевым показателям природной ткани, а также имеющей соответствующий внешний вид.

Существенным недостатком данной методики является малая доступность, основанная на необходимости использования современного оборудования и высокая стоимость операции.

Использование стоматологических накладок также дает ответ на вопрос: как восстановить эмаль зубов до оптимального уровня. Подобный метод способен обеспечить идеальный косметический эффект, а также обеспечить необходимый уровень защиты зубов, находящихся под керамической накладкой. С помощью данного способа можно нарастить необходимый слой даже на зубы, подверженные серьезному разрушению и если их внешняя привлекательность не может быть восстановлена.

До и после восстановления в стоматклинике

Использование методов народной медицины

Любое вмешательство в стоматологическом кабинете можно со всей уверенностью приравнивать к оперативному вмешательству, которое наносит определенный вред оптимальному состоянию ротовой полости. Именно поэтому опытные профессионалы указывают на необходимость использования натуральных средств и методов. Необходимо помнить, что такими манипуляциями восстановить слой эмали вряд ли удастся, тогда как профилактические меры будут весьма успешными.

Способы восстановления эмали

Наличие сбалансированного рациона питания не позволит восстановить эмаль зубов в домашних условиях, но предупредит процессы её разрушения. Наличие витаминных комплексов, которые содержатся в овощах, фруктах, молочных продуктах, мясе способны обогатить структуру зуба целым рядом компонентов, отвечающих за укрепление зубов.

Специальные манипуляции с деснами способны улучшить кровоток в мягкой ткани, а также способствуют улучшению питательных процессов и их структуры. Проводить подобные манипуляции рекомендуется несколько раз в день таким образом, чтобы не нанести вреда мягким тканям. Благодаря таким действиям восстанавливается нормальное протекание всех процессов, которые прямо или косвенно способствуют сохранению эмали.

Правильный выбор зубной щетки также способствует сохранению эмали в домашних условиях без возникновения необходимости обращения к дантисту. Так, щетка должна иметь оптимальную мягкость, чтобы в процессе чистки зубам не наносился вред.

Паста для восстановления эмали

Сохранению эмали в домашних условиях также будет способствовать использование паст, которые не имеют крупных абразивных частиц, способных разрушать защитный слой зубов. Укрепляющая паста может быть весьма эффективной, восстанавливая слой эмали благодаря наличию ионов фтора. Специальные лечебные пасты содержат кальций и фосфор, которые насыщают поверхность действующими веществами. Применять такие средства рекомендуется после консультаций со специалистами, которые установят, можно ли использовать тот или иной тип на протяжении длительного времени и распишут схему применения. Пациенту может быть назначен специальный гель.

Средство для эмали зубов

Меры укрепления эмали

Чтобы не столкнуться с проблемами разрушения эмали, необходимо внимательно следить за собственным рационом и, в случае необходимости, обогащать его продуктами, содержащими полезные вещества. Так, эмаль для зубов народными средствами можно сохранить, наполнив рацион кальцием и фосфором. Большое количество кальция можно «достать» из яичной скорлупы. Скорлупа яиц перемалывается в порошок и может использоваться в качестве пищевой добавки. Кроме того, яйца домашних птиц содержат большое количество необходимых микроэлементов.

Молочная продукция – это эффективное средство для восстановления эмали зубов, поскольку она содержит в себе и кальций, и фосфор, а также другие необходимые компоненты.

Потребление грубой пищи также является отличным способом не только насытить организм полезными веществами, но и очистить эмаль дома без применения дополнительных гигиенических средств от болезнетворного налета. Употребление рыбы и мяса также благотворно влияет на состояние зубной эмали, восстанавливая в организме необходимый уровень белка и фосфора.

Молочные продукты — поставщик кальция для зубов

Если соблюдать эти простые правила, возможно полностью исключить для себя необходимость поднятия вопроса: как восстановить эмаль на зубах в домашних условиях. Человек, который внимательно следит за состоянием здоровья своих зубов, и использует для гигиены качественный гель или пасту, способен избежать многих проблем, и ему не потребуется наращивание зубов до самой старости.

Твердая пища укрепляет эмаль