Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: дева. Гороскоп похудения для Девы – что помогает, а что мешает сбросить вес

13.04.2019

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком стихии Земли.

Как правило, они обладают отменной выдержкой и в стрессовых ситуациях остаются внешне спокойными, однако внутри у них бушует буря эмоций.

Из-за этого Девы имеют склонность к «заеданию» проблем: при малейшем стрессе они бросаются к холодильнику и начинают есть все подряд, в результате чего у них появляется лишний вес. Чтобы похудеть, им нужно использовать особую и подходящую только им диету, которая поможет наладить режим питания.

Диета для Дев: суть и особенности ^

Во многих описаниях говорится о том, что Девы – один из самых трудолюбивых, педантичных и практичных знаков Зодиака. В большинстве случаев это является правдой: для них неприемлемы опоздания, беспорядок в доме и на рабочем столе, а также нетактичное поведение.

Они щепетильно относятся к выполнению своих обязанностей – как служебных, так и домашних, — вследствие чего в их жилье царит уют, а на работе они считаются одними из самых лучших сотрудников.

Помимо положительных, у Дев есть и иные черты: они близко все принимают к сердцу, но не подают вида, что обижены. Из-за этого у них возникает недопонимание с другими людьми, ведь Девы любят говорить о своих серьезных желаниях намеками, а когда их не понимают – расстраиваются. Также эти представители земной стихии любят всякие авантюры, что не всегда заканчивается благополучно, но практически из любой ситуации они умеют выходить сухими из воды.

Главной проблемой питания у Дев является отсутствие меры: они склонны к перееданию, а из-за большой нагрузки на работе попросту забывают поесть, зато по возвращению домой налегают на еду с удвоенной силой и кушают большими порциями.
Вследствие этого Девы чаще всего страдают болезнями кишечника, кожными заболеваниями, аллергией, простудами и артритом, ведь такие проблемы со здоровьем нередко возникают из-за неправильного питания.

Что вредно для Девы

Чтобы правильно составить свою диету, Девам в первую очередь необходимо исключить из своего рациона продукты, которые приносят их здоровью вред:

Копчености;
Животные жиры;
Консервы;
Сладости;
Спиртное.

Наиболее полезной для Дев считается следующая пища:

Макароны;
Кисломолочные продукты;
Злаковые каши;
Нежирные виды рыбы и мяса;
Растительные масла;
Овощи: капуста, сельдерей, бобовые, кабачки, тыква, морковь;
Фрукты: гранаты, абрикосы, яблоки, виноград;
Сыр, цельнозерновой хлеб, цикорий.

Основной акцент Девам следует делать на пище, богатой клетчаткой, т.е. кашах, фруктах и овощах. Избежать проблем со здоровьем, им не следует увлекаться жесткими низкокалорийными диетами, а если хочется похудеть – можно использовать методику Шелтона или раздельное питание.

Диета для женщины Девы: меню и рецепты для стройности ^

Правила питания и похудения для Дев

Для нормализации своего рациона Девам необходимо придерживаться следующих правил питания:

Садиться за стол часто (каждые 2-3 часа), но кушать маленькими порциями;
Отдавать предпочтение растительной пище;
Не допускать переедания: вставать после приема пищи с легким чувством голода;
Еженедельно устраивать разгрузочные дни, лучше всего по средам.

Диета для Дев женщин: меню

Для правильного планирования рациона питания Девам стоит ознакомиться с примерным меню:

Завтракаем ягодами, отрубным хлебом и йогуртом;
На ланч кушаем яблоко, выпиваем стакан нежирного кефира;
Обедаем овощным супом и 100 г отварной куриной грудки;
Полдничаем фруктовым салатом;
Ужинаем гречневой кашей и паровой рыбой, пьем отвар цикория.

Рецепты для Девы

Рецепт супа из овощей:

Наливаем в кастрюлю воду, ставим ее на плиту;
Чистим и нарезаем картофель, лук и морковь, отправляем все вариться;
Промываем соцветия цветной капусты, бросаем к остальным овощам, солим;
Добавляем специи;
За 10 минут до готовности прибавляем измельченную зелень.

Рецепт вареной грудки:

Доводим воду до кипения, бросаем туда черный перец горошком и любые приправы;
Помещаем вариться куриное филе без кожи, а также зелень: укроп, базилик, петрушку;
Варим до готовности.

Рецепт фруктового салата:

Чистим яблоко, из абрикосов удаляем косточки, все нарезаем на кусочки;
Перемешиваем, поливаем несладким йогуртом, украшаем зернышками граната.

Диета по знаку Зодиака Дева: отзывы и результаты ^

Специалисты рекомендуют перед применением любой методики похудения проконсультироваться с диетологами, т.к. каждая диета имеет противопоказания, а их наличие можно определить только после сдачи необходимых анализов. Такой подход позволяет избежать многих проблем со здоровьем, но в целом составленная для Дев диета приносит только положительные результаты:

Нормализуется работа ЖКТ;
Улучшается самочувствие;
Появляются дополнительные силы и энергия;
Снижается вес;
Повышается работоспособность.

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 23 года:

«Данной диеты я придерживаюсь довольно долго – полгода. Ничего плохого о ней сказать не могу: переносится хорошо, дает неплохие результаты – минус 17 кг. Правда, первое время тяжело было перестроить свой режим питания, но так бывает у всех вне зависимости от методики похудения»

Екатерина, 30 лет:

«Раньше никак не могла похудеть — из-за работы не получалось вовремя покушать, но по приходу домой я действительно «обносила» весь холодильник. Такими темпами за 4 месяца набрала 10 кг, но некоторое время назад решила их убрать и воспользовалась диетой для своего знака. Эффект порадовал: вместе с пониманием, как можно похудеть Девам, килограммы исчезли за пару месяцев!»

Олеся, 39 лет:

«Похудение мне всегда давалось тяжело, и этот раз – не исключение. За месяц сбросила только 5 кг, хотя ожидала лучшего. Одно радует: на данной диете легко продержаться, поэтому я на ней буду сидеть до тех пор, пока не добьюсь желаемого, ведь она учитывает особенности, как нужно питаться именно Девам».

Восточный гороскоп на март 2019

Люди этого знака зодиака отличаются практичностью. У них все разложено по полочкам на своих местах, все счета вовремя оплачены, в холодильнике есть все необходимое. С такой же педантичностью они подходят и к своему здоровью. Казалось бы, откуда тогда у них берется лишний вес? Оказывается, вся проблема в страсти вкусненько покушать, особенно сладкого. Если Деве попался на глаза интересный и многообещающий рецепт, она обязательно попробует приготовить по нему очередную вкусняшечку. Удивительно, но в основном - это рецепты десертов, пирожных, печенюшек, тортов и прочих сладостей.

Стараясь реабилитироваться, Девы отказываются от жирного, жареного, мяса, соусов, консервов, месяцами сидят на салатиках, но все безрезультатно. Потому что отказаться от сладкого они не способны, эта страсть закрепилась у них едва ли не на генном уровне. В результате жир надежно окутывает их бока, живот и бедра.

Тяга к чревоугодию, поклонение сладостям в итоге приводят Дев к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Поэтому диеты для них показаны не только для избавления от лишних кило, но и в целом для оздоровления организма.

вегетарианские диеты" />Девам подойдут , которые щадят пищеварительную систему. Им желательно включить в рацион коричневый рис, яблоки, бананы, крупы, сельдерей, вареные или пареные овощи, шпинат. Хорошо использовать для приготовления блюд диетическое мясо, каши, орехи, творог, сыр, яйца.

Обязательно надо исключить из рациона грубую пищу, которая раздражает ЖКТ: жирное мясо или рыбу, соусы, острые блюда, копчености, полуфабрикаты, крепкий кофе и чай. От мучного, конечно, тоже надо отказаться. Чтобы унять страсть к сладкому, можно есть мед, сухофрукты, запеканки из фруктов без муки, а также немного сладостей, которые готовят без сахара.

Спорт

Из дополнительных средств для похудения Девам подойдут только физические нагрузки. Их не увлекают никакие волшебные таблетки и прочие приспособления для похудения. Дева крайне педантична, поэтому прежде чем что-то использовать, всегда досконально разберется в предмете, изучит отзывы, состав, побочные эффекты, принцип действия. Она не гонится за сиюминутным результатом.

Что касается видов физической активности, то ей подойдут те занятия, где надо четко изучить движения, отточить мастерство, приложить максимум усилий для освоения чего-то нового. Это могут быть разного рода танцы, йога, калланетика, пилатес. А еще Дева всегда охотно занимается бегом или долгими пешими прогулками, особенно с целью затариться нужными и полезными продуктами.

Психология

Педантичность Девы способна сыграть с ней злую шутку во время похудения. Иногда она настолько увлекается, что не может вовремя остановиться. Важно найти свой баланс правильного питания и умеренной физической активности.

Чтобы похудение было в радость, надо заниматься дома генеральной уборкой. Наведение порядка в тумбочках, мытье полов, хождение с пылесосом по квартире не только помогут сжечь калории, но и доставят Деве огромное удовольствие.

Здравствуйте, читатели нашего блога! Уверены, что среди вас непременно есть представительницы знака Девы – целеустремлённые красавицы, которые всегда отлично выглядят. Но какие продукты способны сделать их ещё прекраснее и помочь достичь любых, самых невероятных целей?

Итак, знак зодиака Дева — питание, особенности и астрологические рекомендации по выбору продуктов.

Астротип Дева и еда

Многими астрологами преподносится мысль, что все Девы обладают хрупким и немного субтильным внешним видом. В связи с этим у них не должно быть никаких проблем, связанных с лишним весом. Однако на самом деле Девы могут обладать любым типом фигуры.

Одна из негативных сторон питания представительниц этого зодиакального знака в том, что они порой копируют пищевые привычки с родителей и полностью педантично им следуют. Обычно Девы обладают отменным здоровьем с молодости, т. к. очень рано начинают заботиться о нём.

Но у них всё-таки есть слабое место – и это кишечник. Также они подвержены заболеваниям, связанным с кожей и ногами, простудам, внезапным приступам головной боли. Многие из этих проблем вызваны нерегулярностью потребления пищи, неверным сочетанием продуктов и большими порциями еды.

Наиболее вредная привычка в питании – большое количество пищи за одну трапезу. Зачастую это такой объём, который могут осилить и два человека. Когда мы будем говорить о похудении, то обязательно обсудим, как Девам избавиться от привычки переедать.

Астрологи советуют как можно чаще употреблять:

пребиотики в виде кефира, йогурта и квашеной капусты (для нормализации моторики кишечника);
творог (хорош как регулятор аппетита и способен поддерживать хорошее настроение);
кабачки, огурцы, цветную капусту и прочую зелень с огородной грядки (чтобы нейтрализовать последствия переедания);
ягоды в свежем или замороженном виде (помогут и насытить организм витаминами);
фрукты (будут наилучшей заменой сладостям);
отруби (помогут наладить работу желудочно-кишечного тракта, но только в сочетании с большим количеством жидкости).

Людям данного знака лучше ограничить, а при возможности и вовсе исключить:

тяжело усваиваемые салаты, обильно приправленные майонезом (кстати, читайте, );
сладости и мучное во всех его видах (такая пища крайне вредна при любых проблемах с кишечником и избыточным весом);
орешки, сухарики, а так же всё солёное и консервированное (такая пища только разжигает аппетит и нарушает обмен, задерживая жидкость);
пищу, богатую простыми углеводами и жирами (она ослабляет иммунитет и способствует появлению лишних килограммов).

Ешьте больше зелени — она нормализует аппетит и обмен веществ, а так же повышает уровень энергии.

Как похудеть Девам

Конечно, используя свою педантичность и исполнительность. А значит, женщинам Девам не нужны диеты — им идеально подходит подсчёт калорий.

С чего начать?

Посчитайте, . Хотя можно ориентироваться и на средние цифры 1400—1700 калорий – вот в этом коридоре и старайтесь держаться ежедневно.

Чтобы вам легко было питаться в пределах такой калорийности, следуйте простым правилам:

Питайтесь от 5 до 7 раз в день (ориентируйтесь на 3 основных приёма пищи, остальное – перекусы).
В качестве перекусов используйте кисломолочные продукты или творог.
Перед каждым основным приёмом пищи перекусите тем же творогом или овощным салатом. Можно даже бутербродом, но особенным (читайте, как делать ). Это и спасёт вас от ненужного переедания.
На ночь ни в коем случае не ешьте (крайний срок – за 3 часа до наступления сна).
Для большей сытости каждый день включайте в обед супы-пюре.
Ужин старайтесь делать самым скромным приёмом пищи. Чтобы это осуществить, можете между обедом и ужином сделать перекуса с перерывом 2-2,5 часа.

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Зодиакальный знак Девы представляет стихию Земли. Реалисты и рационалы, они являются отличными руководителями, предвидят развитие бизнеса на несколько ходов вперед, работают, не покладая рук, и добиваются желаемого, несмотря не препятствия. Но тонкая психическая организация Дев не выдерживает стихийного образа жизни и питания, что сильно сказывается на здоровье.

Диета Дев

Хотя среди Дев большое количество долгожителей, им следует с юности наладить свое питание. Увы — многие Девы не только неправильно подбирают продукты, но и обожают вечеринки с обильными застольями и алкогольными возлияниями. Так как именно кишечник перерабатывает всю «неправильную» пищу, он и является слабым звеном в организме Дев.

Девам полезны фрукты и овощи, богатые клетчаткой!

Кроме того, Девы подвержены простудным заболеваниям, легко перерастающим в воспаление легких. Они имеют склонность к экземам, псориазу, аллергиям, полиартриту и ревматизму. Поэтому главное для Дев – научиться питаться регулярно, вдвое уменьшить привычные порции и есть часто, но мало. Также необходимо правильно сочетать продукты питания.

Запрещенные блюда. Следует навсегда исключить из рациона жирное мясо и рыбу, соленья и жареную картошку, консервированные и маринованные продукты, копчености и кондитерские мучные изделия. Все блюда лучше отваривать, тушить или запекать в фольге, чтобы не получалось корочки. Животные жиры необходимо полностью заменить растительными. Категорически запрещены баранина и кофе — они для организма Девы сущий яд.
Разрешенные блюда. Мясо и рыбу следует готовить на пару или запекать в духовке. В качестве гарнира лучше есть макароны твердых сортов и каши на воде без подливок и масла. Кроме того, каждый день в меню должны присутствовать тушеные овощи и кисломолочные продукты. Из орехов полезны арахис и кешью, а также сухофрукты. Для пополнения витаминов группы В и витаминов А и С нужно почаще есть бобовые (особенно горох).
Овощи и фрукты. Овощи можно употреблять любые — особенно те, которые богаты клетчаткой. Рекомендуемые фрукты — яблоки, груши, виноград, абрикосы, арбузы, гранаты.
Хлеб. В рационе Дев должен остаться исключительно хлеб грубого помола. Все изделия из белой муки высшего сорта желательно исключить из питания.
Сладкое. О пирожных и тортиках следует сразу забыть! Из сладостей Девам показаны какао и шоколад.
Питье. Нужно отдать предпочтение черному чаю, отварам ромашки, мяты и валерьяны. А вот алкоголь следует исключить. Лишь изредка можно позволить себе бокал хорошего столового вина.

При похудении Девам не помогут быстрые диеты — им нужно раз и навсегда перейти на , и только в этом случае можно ожидать долговременного эффекта. Любое нарушение рациона очень быстро обернется лишними килограммами! Лучше всего Девам подойдут или , а также раздельное питание по Шелдону.