Витамины от выпадения волос советы трихолога. Жирные волосы: советы трихолога по уходу. Правильно мыть голову

12.06.2019

Красивые волосы во все времена было символом женственности и здоровья. Каждая женщина хочет иметь идеальные волосы, чтобы чувствовать себя привлекательной. Мы хотим показать вам несколько способов, которые не будут ничего стоить.

Как получить красивые и здоровые волосы?

Расчесывайте волосы дважды в день. Это может показаться слишком просто, но расчесывание волос два раза в день стимулирует циркуляцию крови в коже головы. Это стимулирует . Помните, расчесывать волосы нужно дважды или даже трижды в день.
Промывайте волосы холодной водой. Холодная вода имеет бодрящее свойство, стимулирует кровообращение. Это также идеальное средство для улучшения внешнего вида волос.
Горячая вода может повредить кожу головы, сделать волосы сухими и тусклыми.

Воспользуйтесь кондиционером и ополосните волосы холодной водой после мытья. Так вы закрепите волосяной фолликул. Благодаря этому волосы станут блестящими, шелковистыми и яркими. И не забывайте — это ускоряет рост волос!
Используйте сначала кондиционер, а затем нанесите шампунь. Вы уже знаете об этой маленькой хитрости? Это способ защитить волосы. Применяя сначала кондиционер, мы получаем больший блеск волос.
А после использования шампуня и кондиционера можно добавить несколько капель лимонного сока или столовую ложку кокосового масла для полоскания. Помассируйте голову и смойте теплой или холодной водой.

Используйте маску для волос два раза в неделю. Какие маски для волос лучше использовать?
Маска из яйца и пива . Все, что нужно сделать — это взбить одно яйцо с половиной стакана пива. Смешивайте их, пока не получите пену. Нанесите смесь на влажные волосы и оставьте на 20 минут (можно носить шапочку для душа, чтобы избежать капель). Затем смойте прохладной или теплой водой. Применяйте маску один раз в неделю с добавлением витаминов, которые способствуют блеску, силе и восстановлению волос.

Маска из оливкового масла и меда. Это одно из лучших лечебных средств для волос. Она обеспечивает мягкость, шелковистость и яркость. Это важно для людей, которые красят волосы, потому что эта маска способствует их восстановлению.

Как ее сделать? Надо взять столовую ложку масла и две столовые ложки меда. Хорошо смешайте ингредиенты ложкой и нанесите на влажные волосы. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте! Такая маска идеально подходит для еженедельного использования.
Остерегайтесь химических веществ и высоких температур. Мы уже знаем, что краска для волос может навредить волосам. Но иногда мы не можем предотвратить это, потому что хотим скрыть седину. Если вы все же пользуетесь краской, попробуйте использовать маски, описанные нами выше, чтобы наполнить волосы питательными веществами и восстановить их.
Будьте осторожны: не используйте фены, плойки или утюжки слишком часто. Тепло плохо влияет на волосы, оно забирает кислород и уменьшает блеск и шелковистость.

Волосяной покров головы в наш техногенный и комфортный век практически утратил одно из своих природных предназначений - защиту от холода, ветров, дождей и других факторов. Роли волос отводится все более эстетическое предназначение - являться естественным украшением человека.

Ухоженная и правильно уложенная причёска может подчеркнуть красоту, скрыть какие-то эстетические «дефекты», например, «торчащие» уши, «исправить» форму головы. Укладки волос и стрижки оттеняют характерные особенности личности, характер, темперамент, вкус. Мастера-стилисты способны создавать из волос настоящие произведения искусства.

Но однажды мы обнаруживаем, что волосы наши поредели, потеряли естественную гибкость, стали сухими, или наоборот чрезмерно жирными, поменяли цвет и стали усиленно выпадать. Для большинства людей этот факт является достаточно печальным. Что же случилось, и что делать в этом случае? К кому обращаться? Попробуем ответить на эти вопросы.

ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ

Выпадение волос является вполне физиологическим явлением. Как отмирают старые клетки кожи и других тканей, так и волосы периодически замещаются новыми. Поэтому в норме человек теряет ежедневно несколько десятков старых волос. На их месте или рядом отрастают новые. Но, если происходит чрезмерная потеря, то со временем волосы начинают видимо редеть, образуются «пролысины», которые сливаясь, превращаются в участок, лишённый волос полностью. Развивается алопеция - облысение. Чтобы понять, что делать, если выпадают волосы, нужно определиться с конкретной причиной, приводящей такому состоянию.

Факторами, способствующими процессу выпадения волос, могут стать:

Нарушения физиологической деятельности иммунной системы. К ним относятся длительные и хронические инфекции, послеродовый период у женщин, систематические перегрузки и другие проблемы. На фоне этих состояний, облысение - частое явление.
Побочные эффекты некоторых медицинских препаратов и методов лечения. Применение курсов химиотерапии, применение гормональных препаратов, некоторых видов антибиотиков, психотропных веществ могут вызвать алопецию.
Железодефицитные состояния, развивающиеся на фоне болезней, приводящих к малокровию (анемий), хронических кровопотерь, неполноценного питания. В этом случае потеря волос сопровождается слабостью, бледностью, потерей массы тела.
Заболевания кожных покровов головы. Выпадение волос обусловлено дерматитами, себореей.
Патологические процессы, приводящие к нарушению обмена минеральных веществ, микроэлементов и витаминов.
Болезненные процессы, приводящие к гормональным сбоям. Эти проблемы могут наступить на фоне приёма гормональных медикаментов, возрастных изменений, заболеваний щитовидной железы, нарушений функций гипофиза, надпочечников.
Нарушенная микроциркуляция в сосудах кожи головы. К этому «сбою» приводит чрезмерное курение, употребление кофе, заболевания сосудов, приводящие к спазмам капилляров, дегенеративные заболевания позвоночника, нарушающие иннервацию кожных покровов.
Неблагоприятные экологические условия. Пребывание в режиме повышенной солнечной активности, воздействие чрезмерно холодного или горячего воздуха, сильные ветры, загрязнённость атмосферы промышленными и бытовыми химикатами, дождевая вода, наполненная токсинами ядами - все эти факторы приводят к утрате волос.
Постоянные и выраженные стрессовые состояния, чрезмерные переживания, невротические состояния.
Естественное старение организма, вызывающее комплекс изменений, следствием которого является седина и потеря волос.
Наследственность, обусловленная генетическими изменениями.
Длительное повышение температуры тела, особенно выше 38 градусов Цельсия.
Неправильный уход за волосами. Это может быть редкое мытье головы, пользование шампунями, не соответствующими типу волос, слишком агрессивными моющими средствами и т.д.

ДИАГНОСТИКА И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИЧИН ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Определить факт выпадения волос довольно просто, для этого не нужно участие специалиста, а вот определение причины алопеции, и что делать при ней - довольно сложное занятие. В этом случае требуется консультативное участие трихолога - профессионала по заболеваниям волос. Часто необходима консультация других врачей - эндокринолога, гинеколога, онколога.

При диагностике выпадения волос пациенту назначается комплекс исследований, состоящий из:

осмотра и опроса с целью установить предполагаемую причину с точки зрения самого пациента;
клинического, биохимического, иммунного и серологического анализа крови (для определения состояния иммунитета), а также возможного скрытого течения некоторых специфических инфекций (сифилиса), приводящих к облысению;
определения уровня гормонов щитовидной и других желёз внутренней секреции (после консультации эндокринолога);
пробы с потягиванием волос;
микроскопии и спектрального анализа стержневой части волоса и корня. В некоторых случаях причинами выпадения могут быть грибковые заболевания кожи - дерматомикозы. Они могут являться вторичной проблемой на фоне волчанки (СКВ), некоторых видах лишаев, саркоидоза.

После установления причин алопеции можно уже решать и что делать при выпадении волос.

КАК ПРИОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Если причина облысения не в серьёзном заболевании, то остановить процесс вполне возможно. Важно щепетильно соблюдать ряд правил.

Используйте специальные шампуни, в состав которых входят ингредиенты, способствующие улучшению питания корней и их укреплению. Для укладки волос намного полезнее расчёски с деревянными и редкими зубчиками. Можно использовать пластмассовые материалы, но обязательно исключите металлические предметы ухода.
Откажитесь или сведите к минимуму химические и термические методы (окраску, фен, плойки) обработки волосистой части головы.
Содержите волосы в естественном, распущенном состоянии. Тугие косы, «хвосты» и другие способы скрепления пагубно отражаются на прочности волос.
Делайте регулярный массаж волосистой части головы. Выполнять его должен профессионал. Возможно также обучиться самомассажу;
Придерживайтесь диет с большим количеством продуктов, содержащих витамины. Ограничьте мучные и сладкие блюда, вообще не допускайте переедание.
Помните, что алкоголь и сигаретный дым крайне неблагоприятно сказываются на трофике корней волос;
Не перегревайте, не пересушивайте волосы и не подвергайте их длительному переохлаждению.

Если проблема облысения появилась, и вы уже задумались над тем, что делать, если выпадают волосы, обязательно придерживайтесь и следующих советов:

Мойте голову не чаще 2-х раз в неделю.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о том, какой необходимо применять шампунь для вашего типа волос. Наиболее рекомендуемые шампуни те, в состав которых входят естественные выдержки из лопуха, крапивы, ромашки. Ещё лучше для мытья и ополаскивания использовать самостоятельно приготовленные отвары, настои и сок этих растений.
Шампунь в небольших количествах наносите дважды. Первый раз оставьте шампунь на 40-60 секунд, а после ополаскивания нанесите следующую «порцию» моющей пены и оставьте её на 3-4 минуты, затем тщательно смойте тёплой, проточной и чистой водой. Горячая и холодная вода противопоказаны.
Во время мытья не применяйте расчёсывание ногтями. Кожу головы мягко массируйте подушечками пальцев.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС

Фармацевтическими компаниями прилагаются усилия по созданию универсального и эффективного средства от облысения. Определённые успехи в этом направлении уже достигнуты. На данном этапе разрабатываются препараты, которые будут не только препятствовать выпадению, но и станут способствовать восстановлению утерянных волос.

Тем, кто не знает, что делать, если выпадают волосы, производители предлагают приобрести:

Миноксидил - гормон на мазевой основе. Лекарство оказывает лечебный эффект при выпадении волос. Продаётся без рецептов, выпускается в виде мази с двумя видами концентраций основного действующего вещества - 2% и 5%. Средство следует втирать в кожу головы. Применяется как у мужчин, так и у женщин. Эффект наступает через несколько месяцев после начала лечения;
FINASTERIDA (Пропеция) - таблетированная форма препарата, способная регулировать гормональный фон организма. В частности, подавлять активность дегидротестостерона, который в избытке способствует выпадению волос. Применяется для лечения облысения только у мужчин. Ввиду опасности побочных эффектов продаётся по рецептам после консультации врача. Может привести к подавлению половых возможностей;
Спиронолактон - мочегонный препарат, обладающий способностью останавливать выпадение волос у женщин в период климактерических изменений. Назначать и контролировать его приём должен только врач. Пациенткам, не достигшим начала климакса, он противопоказан. Эффект проявляется через несколько недель после начала приёма;
Заместительная гормональная терапия (ЗГМ) , препятствует облысению женщин, находящихся в условиях естественного дефицита гормонов яичников. Это состояние развивается как в постклиматерическом периоде, так и в более молодом возрасте на фоне прекращения функций яичников в результате заболеваний или хирургического удаления. Наиболее применимы таблетированные препараты группы Фемостона . На втором месте по частоте назначения находится Анжелик . Доза и продолжительность приёма определяется врачом;
Оральные контрацептивы - рекомендованы при лечении выпадения волос у женщин в репродуктивном возрасте;
Циметидин - блокатор гистаминовых рецепторов, применяющийся при воспалительных и язвенных процессах ЖКТ, также может быть применим при выпадении волос.

Важно: вышеописанные средства будут эффективны только при адекватной оценке состояния больного и выявления конкретной причины алопеции. Именно поэтому искать ответ на вопрос - что делать, если выпадают волосы, нужно искать только у специалистов.

ТРАНСПЛАНТАЦИОННО-ИМПЛАНТАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ

Наряду с традиционными методами борьбы с облысением, в последние годы стала пользоваться особой популярностью хирургическая пересадка волос. Разработано несколько вариантов оперативных вмешательств.

Это может быть:

аутотрансплантация , при ней разнообразными методиками пациенту проводят пересадку собственных волос. Выделяют 2 основные группы трансплантаций - лоскутную пересадку кожи с волосами, и бесшовный способ, при котором микрохиругическим воздействием извлекается здоровый волос с фолликулом и пересаживает на необходимую зону;
имплантация . Этот метод основан на вживление в кожу искусственных материалов, имитирующих естественные волосы.

У каждой из описанных техник ведения операций есть свои достоинства и недостатки. Все они довольно дорогостоящие. Выбор метода трансплантации при выпадении волос требует взаимного согласия как пациента, так и врача. Уход за трансплантированными и имплантированными волосами особый. Следует щепетильно выполнять все рекомендации специалистов.

ДОМАШНИЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Если у вас наблюдается только первая стадия облысения, вы не хотите «травить» себя лишними фармакологическими средствами (по сути - химическими препаратами), а делать пересадку - нет объективных причин или финансовых возможностей - обратитесь к рецептам народной медицины. Наиболее эффективны препараты народной медицины, содержащие репчатый лук, горчицу, корни лопуха и аира, репейное масло, крапиву.

Если у вас выпадают волосы, начните делать маски по следующим рецептам:

белый репчатый лук (200 г.) мелко натереть и развести в 200 мл коньяка. Лекарственный состав тщательно перемешать ложкой, сутки выдержать в холодильнике. Затем на ночь растирать приготовленным лекарством кожу на облысевших участках. Процедуру повторять до появления роста первичных волос. Затем их необходимо сбрить, процедуру продолжать до появления новых волос;
касторовое масло смешать с горчичным порошком в пропорциях 2:1. Полученный состав осторожно нанести на кожу и после появления сильного жжения смыть. Процедура рекомендована дважды в неделю. После неё необходимо дважды вымыть голову с применением тёплой воды и шампуня;
отвар корней лопуха ежедневно втирать в кожу длительное время. Постепенно волосы начнут отрастать.

Выполнение всех указанных мероприятий даст эффект в любом случае. От пациента требуется упорство и терпение

Советы трихолога при выпадении волос являются основой правильной терапии и гарантией выздоровления. Самолечение часто приводит к усилению проблемы или отсутствию положительной динамики. Какие советы дают специалисты по волосам и когда необходимо посетить кабинет врача? Подробности в статье.

Профессиональный подход к проблеме волос

Выпадение волос может быть нормой, заложенной от природы, или вызвано какими-либо сбоями в работе организма. Самостоятельно найти причину редеющей шевелюры не всегда возможно.

Многие действуют на авось и применяют разные средства от народной до профессиональной терапии, назначая средства от выпадения без совета с трихологом. Не удивительно, что из начальной стадии потери локонов проблема перерастает в серьезную алопецию. Выход только в покупке парика.

Поэтому не стоит быть самоуверенным. Профессиональная помощь трихолога - это уже 95% успешного избавления от «мышиного хвостика» или лысины.

Трихолог - это специалист узкого профиля, занимающийся только проблемами волос и кожи головы, поэтому знает способы и средства, необходимые пациенту при конкретном недуге.

Выпадение волос под микроскопом

Первое, что посоветует и назначит трихолог пациенту с проблемой выпадения локонов - сдать анализы в лабораторию и пройти диагностику под микроскопом. Увидеть состояние прикорневой части прядей и кожного слоя без сильного увеличения практически невозможно. При обычном осмотре мелкие частицы не видны, пока микробы не станут более активными. В таком случае они смогут поразить большую площадь волосистой части головы.

Аппаратная диагностика, назначаемая трихологом, проводится двумя способами:

Видеообследование камерой, подключенной к компьютеру. Увеличенное изображение выводится на монитор, где хорошо просматривается каждый волосок и клетки кожи головы. Диагностику трихологи советуют делать на вторые сутки после мытья, чтобы проявления не были смыты шампунем;
Фитотрихограмма - это более глубокая диагностика, проводящаяся в несколько этапов, чтобы понять как ведут себя новые волоски. Трихолог удаляет небольшую площадь волос, сбривая их полностью. Через несколько дней участок осматривают, окрасив предварительно новые волоски краской для бровей. Видеокамера фиксирует изменения и определяет тип алопеции.

Диагностика помогает трихологу сделать правильное назначение препаратов или посоветовать физиопроцедуры для устранения выпадения.

Биохимия волосков с разных участков головы;
Общий анализ крови;
Кровь на гормоны.

Обычной практикой трихолога являются советы по обращению пациента к другим специалистам.

Женщинам советуют обратиться к гинекологу и эндокринологу, потому что причина выпадения может быть в изменениях, связанных с предыдущей беременностью, кормлением малыша или возрастными особенностями женского организма (климакс, прием гормонов, противозачаточных препаратов).

Часто причиной облысения в области темени является избыток мужских гормонов андрогенов в организме. Фолликулы некоторых людей генетически чувствительны к этому гормону. Постепенно замедляется рост новых волос, наступает их истощение. Локоны истончаются и ломаются. Обновление не наступает, что приводит к серьезной алопеции, но не за один день, а постепенно.

Замечает это человек поздно, когда скрыть проблему невозможно. При более ранней диагностике такой наследственности, трихологу проще справиться с выпадением, назначив определенную терапию в клинике и дома.

Иногда проблема выпадения волос достигает стадии, когда лекарственные препараты и народные рецепты не дают сильной стимуляции росту новых волосков. Трихологи в этом случае советуют лечение в процедурном кабинете:

Мезотерапия - массаж тонкими иголками по поверхности кожи головы. Улучшается кровообращение, доступ кислорода и питательных веществ к фолликулам увеличивается;
Вакуумный массаж головы - процедура направлена на корневую часть локонов, улучшая их активность;
Электрофорез - некоторые вещества не могут достигнуть глубокого подкожного слоя. Электротоки усиливают действие косметических средств от выпадения волос;
Терапия лазером также предлагается трихологами при комплексной терапии алопеции.

Все процедуры выполняются только в клинике под наблюдением трихолога. Количество сеансов зависит от поставленного диагноза.

Профилактика всегда является залогом здоровья. Это же касается локонов. Сохранить прическу пышной, густой и красивой можно до преклонных лет, если прислушиваться к совету специалистов, которые выполнимы в домашних условиях и не требуют больших финансовых вложений.

Выбор шампуня должен быть не спонтанным, а обдуманным. Тип волос - это первый акцент для покупки средства. Вторым моментом является проблема локонов - питание, увлажнение, легкое расчесывание, отсутствие объема. Для лечения шампунь можно подбирать только в аптечной сети или представителей компаний, выпускающих лечебные маски, спреи, бальзамы, шампуни.

Маски домашнего приготовления из обычных продуктов, имеющихся в доме. Основными компонентами могут быть растительные масла, мед, яйцо, творог, сметана, лук. Добавив в массу несколько капель витаминов из группы В, Е, можно наполнить локоны и корни недостающими микроэлементами.

Массаж головы, расчесывание локонов до 3–4 раз в сутки, отдых от косметических препаратов и нагревательных элементов, которые разрушают структуру. Эти простые правила должны стать основой домашней профилактики.

Ежемесячное подстригание кончиков прядей улучшит внешний вид прически и даст стимул к новому росту.

После мытья головы волосы должны высыхать естественным путем, нельзя расчесывать их в мокром состоянии. Поры после разогрева на коже распарены, корневая часть ослаблена, возможность выпадения увеличивается во много раз.

Эти простые манипуляции с волосами при систематическом выполнении позволят избежать серьезных проблем. Выпадение волос будет в пределах нормы, предусмотренной природой.

Если в недавнем прошлом возникали проблемы со здоровьем, даже сезонное ОРЗ, нервы находятся на пределе, звоночек в виде обильной потери шевелюры должен стать толчком к визиту трихолога. Чем раньше найден очаг алопеции, тем быстрее она будет остановлена.

С теми или иными проблемами волос сталкиваются многие. Представительницы женского пола чаще жалуются на поврежденные, посеченные волосы, утратившие свой вид. Мужчины чаще жалуются на появление перхоти и поредение шевелюры. Большинство предпринимают попытки справиться с недугом самостоятельно. С азартом покупаются целые серии косметических средств, а иногда и лекарственные препараты. К сожалению, зачастую это не приносит никакого результата. Ведь лечение подбирается с учетом причины, вызвавшей проблему. В этом случае нелишним будет обратиться в специализированное учреждение для того, чтобы получить советы трихолога.

Трихолог - это узкий специалист, который изучает структуру волос, их рост. Он выясняет причины, которые вызывают заболевания шевелюры и кожи, разрабатывает меры профилактики их возникновения и лечения. С вопросами юного возраста разбирается детский трихолог.

Дерматолог трихолог лечит:

Облысение;
Поседение шевелюры;
Себорею;
Перхоть;
Измененный вид волос (поврежденные, тусклые, секущиеся локоны);
Ментагру;
Педикулез;
Псориаз головы;
Микозы.

На приеме у врача

Трихолог - это врач, который занимается заболеваниями кожи головы и шевелюры. Это специалист, получивший специализацию по дерматологии.

Если вы решились прийти на прием, наверняка вас интересует, как же будет проходить консультация трихолога.

В первую очередь врач расспросит вас о той проблеме, с которой вы пришли. Также будьте готовы к тому, что специалист расспросит у вас о том, лечились ли вы самостоятельно и каковы результаты. Кроме того, трихолога заинтересует и ваше общее самочувствие, есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания.

После того как дерматолог соберет всю необходимую информацию он приступает к осмотру. Специалист осмотрит вашу кожу головы, волосы, а также ногти. Поэтому перед посещением медицинского кабинета сотрите лак с ногтей, а голова должна быть немытой за день. По результатам внимательного осмотра дерматолог делает выводы о необходимости проведения дополнительного обследования, дает советы по уходу и назначает лечение.

Какие же методы диагностики используются?

Трихоскопия. Без нее не обходится консультация трихолога. С помощью специальных приборов доктор пристально осматривает кожу головы и волосы.
Трихограмма. Дерматолог забирает несколько десятков волосинок для определения в процентном соотношении, сколько из них на каких стадиях своего развития находятся.
Консультация трихолога с биопсией кожи и ее окрашиванием проводится для диагностики новообразований кожи.
Спектральный анализ подразумевает под собой исследование волос на содержание минеральных веществ. Результаты исследования могут дать информацию трихологу о недостаточном содержании тех или иных необходимых веществ.
Клинический анализ крови способен дать информацию врачу об общем состоянии организма. На основании результатов дерматолог может заподозрить анемию, вследствие которой может наблюдаться выпадение шевелюры; а также наличие воспалительных заболеваний в организме.
Биохимический анализ крови.
Анализ крови для определения гормонального статуса. Зачастую состояние волос очень сопряжено с эндокринными нарушениями.

После того как дерматолог провел обследование, он назначает рекомендации. Но существуют также и общие советы по правильному уходу за шевелюрой, следование которым позволит предотвратить возникновение всевозможных проблем.

Правильная расческа

Казалось бы, что может быть проще, чем выбор расчески? На самом деле трихологи единодушны в том, что привычные пластмассовые или металлические расчески приносят неоспоримый вред локонам. Для того чтобы шевелюра не подвергалась дополнительному травмированию необходимо расчесывать пряди деревянной щеткой или же с натуральной щетиной.

Один из важных советов - при выборе щетки обратить внимание, чтобы зубчики не были заостренными. А вот на зубчиках деревянной расчески не должно быть трещин, зазубрин, шероховатостей.

Трихологи советуют выбирать щетку с длинной щетиной, при этом она должна быть умеренной жесткости. А вот концы щетины должны быть подстрижены необходимым образом по типу заостренного конуса. Подобная щетина обеспечит максимальный массажный эффект, а также не допустит расслаивания кончиков волос, о чем и упоминают в отзывах.

Не забывайте об уходе за щеткой. Сразу после покупки трихологи рекомендуют промыть расческу в теплом мыльном растворе, а затем просушить насухо. Совет: проводите такую процедуру раз в неделю. И конечно же, не стоит забывать о том, что расческа - это предмет личной гигиены и давать ее кому-либо ни в коем случае нельзя, как и брать чужие расчески.

Расчесывание

Даже такая элементарная процедура, как расчесывание может привести к повреждению и выпадению волос. Нельзя расчесывать мокрые локоны. А длинную путающуюся шевелюру лучше аккуратно расчесывать, начиная с кончиков. Еще один совет дерматолога: с помощью расчесывания можно также проводить и процедуру массажа головы.

Для этого, прежде всего, вам необходимо приобрести массажную щетку. Итак, начните массаж с круговых массирующих движений пальцами кожи головы. Затем, захватив прядь у корня, легонько потяните. А локоны пропустите сквозь пальцы. После этого начните расчесывать шевелюру в течение двух минут. Также можно использовать и эфирные масла в небольшом количестве.

Отзывы о подобной процедуре только положительные, ведь такой массаж не только устраняет перхоть и выпадение волос, но также способствует релаксации.

Мытье волос

К процедуре очищения головы нужно подойти очень ответственно. Многих интересует вопрос, как часто нужно мыть голову? На такой вопрос дерматолог сможет дать вам индивидуальный совет, основываясь на ваш тип волос. А также подобрать правильные средства для очищения и ухода за шевелюрой.

Мыть голову теплой водой. Горячая вода стимулирует активность сальных желез. Поэтому если ваши волосы быстро засаливаются, не забывайте об этом правиле.
Мытье производится массажными движениями. Если ваши локоны длинные, мыть специально длину не стоит. Поскольку концы волос обычно сухие, для их очищения достаточно и стекающей пены.
Трихологи советуют намыливать голову дважды. Первое намыливание необходимо для того чтобы смыть грязь и пыль, второе - смыть кожное сало и остатки косметических средств.
Шампунь подбирается трихологом под тип кожи головы! Если ваши корни становятся сальными уже на следующий день, вам необходимо подобрать шампунь для жирных волос. Если же у вас при этом сухие концы, после мытья наносите на них бальзам или маску. И еще одно правило – не наносить маски, кондиционеры на корни.
Трихологи предупреждают: жесткая вода способна не только превратить локоны в тусклую паклю, но также и спровоцировать их выпадение. Поэтому побеспокойтесь о том, чтоб на кранах стояли фильтры или предварительно отстаивайте воду.
Важный совет: после мытья промокните локоны полотенцем и заверните его на голове тюрбаном. Походите так минут пять, снимите полотенце и позвольте волосам высохнуть естественным путем.

Образ жизни

Возможно, вы удивитесь, когда дерматолог порекомендует вам диету. Фастфуд, избыток жиров, мучного, сладкого – все это приводит к ненормальной деятельности сальных желез. На коже появляются прыщи, сальные железы на голове начинают продуцировать кожное сало в избыточном количестве, возникает перхоть, волосы ломаются. Для того чтобы подобных неприятностей избежать, необходимо исключить из своего рациона вредные и бесполезные продукты.

На вашем столе должны появиться мясные и молочные продукты, которые богаты на белки, цельнозерновые культуры и свежие овощи, фрукты, содержащие в большом количестве витамины и минеральные вещества. Дерматологи рекомендуют есть рыбные продукты, растительные масла, орехи, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты. Подобные изменения будут вам только на пользу, о чем и свидетельствуют многочисленные отзывы.

Также стоит задуматься и о вредных привычках. Алкоголь, курение, злоупотребление кофеинсодержащими напитками приводят к спазму сосудов. В результате волосяные фолликулы не получают в должном объеме кислорода и всех необходимых веществ. Трихологами доказано, что выпадение волос усугубляется курением.

Еще одна причина выпадения шевелюры - это стрессы. Хроническая усталость, недосыпание, недостаточная физическая активность – все это не лучшим образом отображается на здоровье в целом и на шевелюре.

Арсенал трихолога

Мезотерапия - дерматолог вводит так называемые коктейли в кожу головы. В состав коктейля могут входить витамины, ингредиенты расширяющие сосуды и прочее.
Массаж головы и шеи, судя по отзывам, является любимой процедурой пациентов.
Физиотерапия. В основе лежит действие микротоков низкой частоты, которые улучшают кровоснабжение и обмен веществ кожи головы.
Озонотерапия позволяет вывести из организма вредные вещества.
Плазмолифтинг. В этой процедуре используется аутоплазма пациента, обогащенная тромбоцитами, которая вводится инъекционно в кожу головы.
Дарсонваль терапия позволяет улучшить микроциркуляцию скальпа путем воздействия импульсных токов.
Хирургическое лечение (пересадка кожных лоскутов, волос и пр.).

Мнения пациентов

Многие пациенты, посетившие специалиста, оставляют свои отзывы:

«Жалею только о том, что не пошел к трихологу своевременно. Заметил, что волосы стали как бы редеть, а у меня отец к сорока годам почти полностью полысел. Сначала пользовался всякими шампунями, но эффекта, конечно, особо заметного не было. Затем наконец-таки решил посетить трихолога. Как оказалось, вовремя. Он назначил лекарства, процедуры. Теперь волосы стали более крепкими, не ломаются и не выпадают»

Многие в отзывах с удивлением замечают, что трихолог способен улучшить и внешний вид локонов:

«Не знала, что секущимися и тусклыми волосами занимается дерматолог. Всегда думала, что это косметическая забота и справляются с ней парикмахеры. После того как определенная сумма была в очередной раз потрачена на «чудо-средства», обратилась к трихологу. Как оказалось, я неправильно ухаживала за шевелюрой. Он посоветовал мне аптечную косметику, а также подобрал витамины. Еще делала мезотерапию. Кудри действительно стали выглядеть лучше. Но что самое приятное – я наблюдаю появление новых волос»

Особенно важно и то, что трихолог помогает определить тип волос, правильный уход за кожей головы, о чем упоминает мужчина в этом отзыве:

«У меня очень чувствительная кожа. Обычные шампуни вызывают у меня жуткий зуд и дискомфорт. О том, что кожа у меня чувствительная узнал я уже на приеме у трихолога. Он же мне подобрал специальный шампунь и дал советы, как правильно ухаживать за моей кожей головы».