Вред курения и алкоголя. Что вреднее - алкоголь или сигареты? Вред для организма человека и последствия

22.06.2019

Современный мир заставляет человека чувствовать себя неполноценным. Он диктует, как мы должны отдыхать, как должны одеваться, выглядеть, работать и жить. Конечно, у человека существует огромное количество забот, задач, проблем. Все это создает бесконечный стресс, и люди порой не знают, как его устранить или уменьшить. Конечно, можно предложить множество решений: от планирования, которое может упорядочить жизнь, до делегирования своих обязательств. В любом случае решение всегда можно найти, но большинству людей это сложно, поскольку у них работа, дети, ипотека, и они очень устают. И тут на помощь приходит «легкое» решение, к которому прибегают и герои фильмов, и наши родители. Отличным примером может быть сериал «Секс в большом городе», где героиня сидит в баре после неудачного романтического свидания, пьет алкоголь, а когда ей одиноко, она курит свою любимую сигарету. То же самое в кино и в жизни делают и женщины, и мужчины.

«Вредные привычки»: курение, алкоголь, наркомания - почему люди могут пристраститься к употреблению?

Алкоголь и сигареты кажутся очень простым способом решения сиюминутных проблем. Порой на голову сваливается все и сразу. Тогда нам хочется убежать, забыться, чему и «помогают» легальные продукты с акцизами. Считается, что алкоголь и сигареты снимают стресс, при этом у них приемлемая цена и приобрести их можно на каждом шагу, да и действуют они незамедлительно. Скромный и стеснительный человек, комплексующий по поводу, например, внешности, после пары бокалов пива или вина с легкостью общается с людьми, пританцовывает и даже поет караоке! Кто скажет, что он грустит и у него стресс? К чему приводит курение и алкоголь? Разумеется, к разрушению мозга, которое происходит в момент приема алкоголя. И мощное отравление табачным дымом не может снять стресс, но поскольку человек доверяет проверенному способу, то снова и снова (примерно каждые выходные) делает то же самое - «расслабляется» с напитками и ежедневно курит.

Но расслабиться не получается, поскольку каждый день появляются новые проблемы, а алкоголь и сигареты делают свое дело. Формируется привыкание к этим «вредным привычкам», побочным эффектом которых являются дополнительные проблемы: отравление и разрушение продолжаются, здоровье с годами подрывается, сил и энергии становится меньше. Только это не останавливает - люди продолжают делать то, что считают нужным, во что верят. А верят они в благородство вина и магию сигарет.

Стадии привыкания и зависимости от курения и алкоголя

Что опаснее: курение или алкоголь? Существует 4 основных этапа зависимости:

Самый первый этап, на котором новички (или «вечные новички») только пробуют первые сигареты и первый бокал алкоголя. В первый раз люди экспериментируют еще в подростковом возрасте, когда все эти «новые» взрослые штучки - настоящее открытие! И, как правило, это ужасно на вкус, ровно настолько, что молодые люди не верят в то, что к этому вообще возможно привыкнуть. Алкоголь воняет и обжигает, а от табачного дыма кружится голова и тошнит так, что некоторые больше никогда не захотят это пробовать. Те, кому это очень не понравилось, иногда остаются на этом этапе. Сигарету выкуривают раз в полгода, также и с алкоголем - в Новый год и в день рождения. В Центре Аллена Карра мы таких людей называем «вечные новички».
На втором этапе оказываются те, кому удается справиться с отравлением. Этих людей не останавливает забота о здоровье или общественное порицание. Они еще молоды, их организм справляется с отравлением, вызванным табачным дымом и этанолом. Они убеждены, что ситуация под контролем. В этой категории находится большинство людей, употребляющих сигареты и алкоголь. Они считают, что все это помогает отдыхать и расслабляться, общаться и грустить.
- Третий этап зависимости - когда человек после долгих лет употребления никотина и/или алкоголя начинает понимать, что он не контролирует ни сигареты, ни алкоголь. На этом этапе он уже пробовал «завязать», но тщетно. Он уже не чувствует облегчения или удовольствия. Теперь употребление алкоголя и/или сигарет просто необходимо.
- Четвертый этап - это серьезные проблемы со здоровьем и различные варианты диагнозов.

Разумеется, пока человек молод, постепенное разрушение, которое создают алкоголь и никотин, его не беспокоит. Люди учатся, работают, заводят семьи. Тем не менее, разрушение и отравление организма начинается в тот момент, когда человек пробует первую рюмку или первую сигарету.

Этиловый спирт, как и никотин, является мощным алкалоидом, который вызывает привыкание. Более того, эти популярные вещества являются без преувеличения ядовитыми.

Не так важно, что хуже - алкоголь или сигареты, - никотин и этил имеют разные механизмы привыкания и разные эффекты, но есть вещь, которая актуальна и для первого, и для второго - разрушение.

Алкоголь и никотин, разумеется, влияют на нервную систему. Употребление алкоголя приводит к склеиванию лейкоцитов, которые в мельчайших капиллярах образуют так называемую виноградную гроздь. Другими словами, оно приводит к закупорке сосудов, что провоцирует отмирание целых участков мозга. Именно этот эффект приводит к «заторможенному» состоянию, нарушению речи, координации. И теперь главному органу необходимо несколько дней, чтобы восстановиться. Но не тут-то было. Впереди снова пятница!

Так что опаснее и вреднее - курение или алкоголь? Выкуривание сигарет так же, как и алкоголь, создает закупорку капилляров только потому, что уровень углекислоты в крови зашкаливает после каждой выкуренной сигареты. Но главное в табачном дыме - это никотин, который провоцирует апатию, усталость, поскольку курящие всегда испытывают синдром абстиненции. Никотин также нарушает когнитивное функционирование, то есть дестабилизирует тонкие механизмы мозга (например, память и умственная деятельность становятся все хуже и хуже). Более того, никотин не только является ядовитым и взывает привыкание, он относится к средним стимуляторам, а благодаря этому свойству происходит нарушение функции надпочечников, что создает реальное физическое и эмоциональное напряжение и наносит вред здоровью человека.

Сердечно-сосудистая система также подвергается разрушению алкоголем и никотином.

Алкоголь оказывает негативное влияние на сердце, которое является главным органом, отвечающим за кровообращение. При употреблении алкоголя оно первым принимает на себя удар. Алкоголь увеличивает пульс до 100 ударов в минуту, нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы. Поскольку алкоголь, как и табачный дым, сгущает кровь, то сердцу приходится работать в усиленном режиме, а это очень значительная нагрузка.

Алкоголь, являясь мощным ядом, повреждает клетки сердечной мышцы и повышает давление. То же самое происходит при курении. Никотин сужает кровеносные сосуды, а угарный газ приводит к их закупорке.

При употреблении алкоголя в сердечной мышце скапливается излишнее количество жира, что делает ее дряблой. Сердцу становится трудно выполнять свою функцию, поэтому неудивительно, что для пьющих людей частыми диагнозами являются преждевременный атеросклероз и гипертоническая болезнь. Еще хуже то, что это не единственное негативное влияние алкоголя. Он в любом количестве создает серьезные проблемы в любом возрасте.

Употребляя никотин и/или алкоголь, человек не подозревает, что разрушаются не только нервная система, сердце и сосуды, но и репродуктивная система. Этанол, как и никотин, вызывает разрушение всех клеток, в том числе и половых. У пьющих женщин идет разрушение яйцеклеток, в то время как у мужчин появляется множество «бракованных» сперматозоидов. Разумеется, в дальнейшем это повышает риски врожденных аномалий у будущего ребенка. Алкоголь и никотин опасны до зачатия, а также во время беременности, поскольку яйцеклетка уже имплантировалась в стенку матки и теперь «питается» материнской кровью. Отказ от алкоголя и сигарет в этом случае очень важен.

Активное и/или пассивное курение во время беременности также влияет на здоровье будущего малыша, его развитие, его здоровье.

Даже если человек не планирует ребенка, то в любом случае алкоголь, как и никотин, уменьшает сексуальное желание и снижает потенцию у мужчин, а у женщин создает сексуальную неудовлетворенность, нарушая кровоток к гениталиям.

Для Вас не будет открытием, что курение обычных или парение электронных сигарет влияет на респираторную систему - об этом уже много написано. Хронические воспаления легких и бронхов, мокрота становятся банальными для курящих (как и статистика по раку легких, которым заболевает каждый четвертый любитель табачного дыма). Но мало кто знает, что алкоголь также негативно влияет на респираторную систему. Алкоголь и его ядовитые производные мощным образом воздействуют на слизистую легких, бронхов и дыхательных путей в целом, высушивая их в прямом смысле, вызывая нехватку кислорода и даже приступы удушья. Поскольку этанол, как и никотин, разрушает иммунную систему, то все дыхательные пути для вирусов и вредной микрофлоры открыты.

Для большинства людей алкоголь и сигареты - это маленькая награда за большие усилия, которые современный человек вкладывает в работу, семью. Как многим кажется, это возможность расслабиться и насладиться минутами радости, причем неважно, посиделки это за столом в хорошей компании с друзьями/родственниками или небольшой перекур в одиночестве. В это же время в списке заболеваний Всемирной организации здравоохранения существуют две болезни - алкогольная и никотиновая зависимости, у которых даже есть свои обозначения - F11 и F17. Эти болезни чем-то схожи: хроническое разрушение, привыкание, но есть еще кое-что. Это депрессивные состояния, шизофренические и поведенческие расстройства. Как это влияет на психику? Отрицательно! Почему это не беспокоит употребляющих алкоголь и тех, кто курит сигареты/электронные сигареты?

Существуют 2 причины легкомысленного отношения к алкоголю и никотину:

Все процессы происходят очень медленно и незаметно. Человеку нужны годы, чтобы начать замечать все негативные аспекты зависимости.
Эти «вредные привычки» имеют большинство наших друзей, коллег, знакомых, родственников. Это делают даже врачи и известные люди. Они прекрасно понимают вред алкоголя и никотина, но раз они это делают, то, стало быть, в этом есть хоть какой-то смысл? Абсолютно никакого!

Употребление алкоголя и никотина в любой форме - наркотические зависимости, то есть две болезни, лечение которых должно происходить на уровне психологии (буква F в коде этих болезней относит их к разряду психических расстройств).

Узнайте больше о вреде курения и алкоголя

Укажите телефон, чтобы получить бесплатную консультацию

Никотин и алкоголь – это сильнодействующие психоактивные вещества (ПАВ), которые представляют собой любые вещества и их всевозможные смеси натурального и искусственного происхождения, способные влиять на работу центральной нервной системы, в связи с чем происходит изменение психики человека. Наряду с избыточным весом курение и алкоголь выступают одними из первых причин смерти людей в современном обществе, где пить и курить зачастую модно. Многие люди задают вопрос – что вреднее, курение или алкоголь?

Механизм воздействия никотина и спиртного на организм человека

С химико-биологической стороны никотин – это нейротропный яд, который является токсичным для нервных клеток человека. В классификации ПАВ он относится к третичной группе, при этом находясь между депрессантами и стимулирующими веществами. В той же классификации алкоголь относится к группе депрессантов. К стимулирующим ПАВ относятся психотропные вещества, активизирующие психическую и в некоторой степени физическую активность человека. К депрессантам приписываются любые вещества, способные угнетающе действовать на центральную нервную систему человека. В то время, когда курение и алкоголь совмещаются одновременно, они дополняют влияние друг друга на нервную систему, усиливая эффект, что вдвойне вредит организму.

При приеме алкоголя он поступает в кровь через желудок в течение первых нескольких минут. Посредством крови он распространяется по всему организму. Самому большому воздействию подвергаются клетки мозга, сначала алкоголь попадает в большие полушария. После первой дозы спиртного мозг быстро реагирует, что проявляется в виде замедленного формирования сложных движений, ухудшения условных рефлексов, нарушения координации, изменения соотношения процессов торможения и возбуждения ЦНС.

При проникновении алкоголя в лобные доли коры головного мозга происходит раскрепощение эмоций человека, что выражается в виде неоправданной радости, смеха без причины, легкости суждений. Усиление возбуждения после приема алкоголя идет вместе с ослаблением процессов торможения в мозге, вследствие чего контроль над работой определенных отделов головного мозга прекращается, утрачивается сдержанность и стыдливость. Каждая следующая порция спиртного способствует тому, что высшие нервные центры все больше парализуются. Нарушение работы ЦНС наблюдается при любом приеме алкоголя: разовом или систематическом.

Даже совсем небольшая доза никотина, получаемая человеком при выкуривании одной сигареты, способствует кратковременному усилению возбудимости коры головного мозга, далее следует ухудшение работы нервных клеток – возбуждение достаточно быстро сменяется угнетением. Спиртные напитки и табак, а именно содержащийся в нем никотин, воздействуют на одни и те же нервные центры, в следствие чего «пьянящий» эффект усиливается.

Вред для здоровья от алкоголя и никотина

Несмотря на серьезный вред курения и алкоголя, многие люди не представляют без этих пагубных привычек свою жизнь. Только с помощью данных веществ наступает расслабление и снимается стресс у зависимых от алкоголя и никотина людей. Ежедневно выкуриваемые сигареты или выпитые дозы спиртного подвергают организм негативному воздействию и заставляют бороться с получаемыми вредными веществами. В первую очередь ощутимо страдает печень, которой приходится устранять продукты распада алкоголя, а при курении основной удар на себя принимают легкие.

Важно! Алкоголь и сигареты одинаково вредны для организма человека, различие идет лишь в органах, которые ими поражаются.

Человек при употреблении алкоголя наносит серьезный вред своему здоровью. Спиртное при попадании в организм быстро проникает в кровь и начинает поражать жизненно важные органы, такие как мозг, сердце, печень и желудок. Нарушение функций этих органов происходит в связи с тем, что этанол воздействует на их нервные окончания и клетки. Алкоголь представляет собой высококалорийный продукт, поэтому приводит к достаточно быстрому набору веса и развитию ожирения сердца. Помимо этого, спиртные напитки отрицательно влияют на всю кроветворную систему. Они способствуют слипанию эритроцитов, из-за чего последние не могут нормально выполнять свою непосредственную работу. Иногда происходит закупорка сосудов, образуются тромбы, что крайне опасно для здоровья человека.

После окисления алкоголя в организме выделяется ацетальдегид, который приводит к отравлению всех органов, включая мозг. От него гибнут клетки печени, что серьезно нарушает функционирование данного органа. Алкоголь раздражает слизистую желудка и весь пищевод, в результате чего развивается множество заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Но большего всего при приеме алкоголя страдает мозг, поскольку в нем самое сильное кровообращение – наибольшее количество этанола попадает в этот орган. В итоге гибнет множество клеток мозга, благодаря чему функционирование его заметно ухудшается.

Курение, как и алкоголизм, пагубно влияет на организм человека. У курильщика сначала страдают органы дыхания. Дым, вдыхаемый при затяжке сигареты, вызывает раздражение слизистых рта, носа, бронхов, гортани и легких, а при регулярном курении раздражение перерастает в хроническое воспаление. При этом развиваются различные заболевания, среди которых:

Хронический бронхит;
Трахеит;
Ларингит;
Воспаление легких;
Расширение легких;
Повреждение голосовых связок;
Рак горла или легких.

Важно! Объем легких у курильщика сокращается наполовину, это происходит из-за табачного дыма, постоянно находящегося в них.

Каждая затяжка сигареты поставляет в легкие более двух сотен вредных веществ, среди которых и никотин. Именно он вызывает зависимость и расслабляет, успокаивает организм. Из-за того, что никотин сразу после вдыхания попадает в головной мозг и активирует его работу, мозгу впоследствии требуется некоторое время на восстановление сил. В этом момент курильщику уже опять нужна очередная доза никотина. С течением времени промежутки между перекурами становятся все меньше, поскольку мозг попросту не может нормально функционировать без никотиновой подпитки.

Как и алкоголизм, курение влияет на кровеносную систему, способствуя склеиванию эритроцитов. Никотин к тому же может провоцировать спазм сосудов, в связи с чем сердце курильщика начинает биться намного быстрее. Из-за этого сердце быстро изнашивается и стареет, а риск развития инфаркта, ишемической болезни и стенокардии возрастает ежедневно.

Важно! Болезни сердца у курильщиков наблюдаются в 12 раз чаще, чем у некурящих людей. По многочисленным исследованиям видно, что у курящего непродолжительное время человека сердце и легкие могут восстановиться в течение года после отказа от курения.

Влияние никотина на органы пищеварения также отрицательное. У курильщика может развиться язва двенадцатиперстной кишки и желудка. Некоторые компоненты табака способствуют разрушению клеток печени, в результате чего все органы отравляются смолами и табачным дымом намного быстрее.

Курение пагубно воздействует на половую систему обоих полов. Табак является причиной многих других проблем со здоровьем, а именно:

Начинается раздражение слизистой глаз, они краснеют и слезятся, распухают веки;
Разрушаются зубы;
Ухудшается зрение;
Меняется вкусовое восприятие, обоняние и слух ухудшаются;
Повышается внутриглазное давление;
Развивается импотенция.

Влияние алкоголя и табака на психику человека

Влияние курения и алкоголя на нервную систему оказывается негативное, результатом чего являются различные расстройства психики. Человек становится забывчивым, рассеянным, у него может резко меняться настроение. Раздражительность можно назвать основным показателем заядлого алкоголика или курильщика, который желает принять дозу наркотического вещества. Пагубное желание у таких людей выходит на первый план, затмевая все остальное.

Из-за постоянного воздействия токсинов на мозг возникают всевозможные психические расстройства, наиболее заметно это выражается при алкоголизме. Одним из ярких примеров таких расстройств является белая горячка.

Воздействие данных вредных привычек на психику выражается в следующем:

Начинаются нарушения памяти;
Снижается умственная активность и работоспособность;
При алкоголизме искажается восприятие реальности;
Наблюдается тревога, беспокойство или же агрессия и раздражительность после попытки отказаться от вредной привычки.

Алкоголизм достаточно быстро приводит к заметному изменению психики человека, а вот сигареты действуют медленно и завуалировано. Особенно от таких пагубных привычек разрушается психика подростков, еще не окрепшая в силу возраста.

Про алкоголь и курение говорить можно долго. Все последствия алкоголизма и табакокурения сложно описать. Из вышесказанного видно, что влияние алкоголя и табака на организм человека приносит в большинстве своем вред для здоровья, а та малая часть якобы полезного действия вроде избавления от стресса и напряжения является лишь жалкой пеленой, затмевающей рассудок людей на очень короткий срок. Дабы не беспокоиться о своем здоровье и находиться в прекрасном самочувствии как можно дольше, оптимальным вариантом будет избавиться от любой зависимости на начальной стадии ее развития. Бросить пить и курить – верный выбор.

Что вреднее пить или курить? Ответ на этот вопрос неоднозначный и зависит от индивидуальных особенностей организма.

Алкоголь и курение – неотъемлемая черта культур многих народов мира. И если спиртные напитки считаются запрещенными в некоторых странах, табачные изделия можно приобрести практически в любом уголке света. Популярность последнего возрастает вплоть до настоящего момента, особенно среди молодого населения. Употребление спиртного укоренилось ввиду исторических причин.

С древних времен вино, пиво и другие напитки – такая же важная часть праздничного застолья, как и, собственно, еда. Существует мнение, что выбор Владимиром Великим христианства, а не ислама для Руси был обусловлен табу на алкоголь в последнем.

Можно бесконечно анализировать исторические основы настоящего положения дел, но в итоге они дают один вывод. Этиловый спирт и никотин употребляется на протяжении многих веков в силу привычности, а не безопасности. Это действительно легкий класс наркотиков, не несущий особого вреда при единичном применении.

В долгосрочной перспективе оба вещества провоцируют букет болезней и развивают хронические патологии систем органов. В статье рассмотрены вредные компоненты табака и спирта, особенности действия на человеческий организм, последствия злоупотребления. Также читателю предложена информация, как вещества действуют одновременно и что вреднее: алкоголь или сигареты.

Урон организму несет единственный компонент – этиловый спирт или просто алкоголь. Эта бесцветная жидкость синтезируется искусственно или в процессе брожения. Обладает сильным седативным действием на нервную систему. Угнетает активность центральной нервной системы (ЦНС), то есть относится к классу депрессантов. К слову, длительная алкогольная интоксикация может усилить развитие депрессии.

Наибольший вред вещество оказывает на:

головной мозг;
желудок;
печень.

Особенно большой вред алкоголь наносит поджелудочной железе.

Воздействие алкоголя на нервную систему и органы ЖКТ

Головной мозг очень чувствителен к действию спирта. Он воспринимает действие токсинов в первую очередь. Концентрация этанола в органе всегда больше, чем в крови и сохраняется даже на фазе выведения из организма.

Единичная небольшая доза не ухудшает здоровье и замедляет процесс мышления на время опьянения.

Зато привычка злоупотреблять алкоголем снижает умственные способности. Причина в следующем. Для передачи импульса нейрону требуется порция ионов кальция, которая накапливается за период покоя. Спирт препятствует их поступлению, взаимодействие мозговых клеток происходит реже. Поэтому алкоголизм несет непоправимый вред интеллекту.

Распространено мнение, что этанол убивает клетки мозга. Разрушительное действие на ЦНС в данном случае опосредовано. Алкогольное опьянение вредно для процессов кровообращения и обеспечения нейронов питательными веществами. Данные клетки являются наиболее хрупкими в организме человека и гибнут при малейшем голодании.

Этанол начинает вредить еще до всасывания в кровь и распространения по сосудистой системе. Вещество известно и широко применяется в качестве промышленного растворителя. Его действие на слизистую желудка аналогично: малейшие очаги воспаления первыми принимают удар. Поэтому при гастритах и гастродуоденитах категорически противопоказаны алкогольные напитки, независимо от градуса. Пиво или водка одинаково вредны на начальных фазах воспалительных заболеваний, которые характерны отсутствием симптомов.

Расщепление и переработка этанола по большей части происходит в печени. Скорость преобразования вещества в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту зависит от количества ферментов.

Данные процессы создают большую нагрузку на орган. В результате здоровье печени падает, а ее способность к ферментации ухудшается.

Последствия употребления алкоголя

Регулярное употребление спиртного повышает риск появления смертельно опасных заболеваний.

Особенно сильно возрастают такие риски, если в организме человека уже имеются предпосылки для развития патологий.

В таком случае алкоголь приводит к усилению действия негативных факторов способствующих развитию заболеваний.

Наркозависимость – не обязательный пункт, многие из следующих болезней возникают при умеренном (до 4 раз в месяц) распитии.

Алкоголь провоцирует следующие заболевания:

Гипертензивный синдром. Опасное воздействие на резистивные сосуды приводит к изнашиванию системы кровообращения и ее способности к адекватным реакциям на возбуждения.
Аритмия, в частности, тахикардия. Вследствие ухудшения обработки протеинов и витаминов группы B уменьшается эффективность сердечных сокращений, сбивается пульс.
Инсульт. Спирт повышает агрегацию тромбоцитов и возможность закупорки мозговых капилляров.
Инфаркт. Аналогично предыдущему случаю.
Цирроз печени. Длительная интоксикация ацетальдегидом оценивается как причина появления болезни в 40-80% случаев (по различным оценкам).
Панкреатит. Спирт повышает тонус сфинктера поджелудочной железы, что может стать причиной рефлюкса (возврата ферментов в проток). Особенность болезни в том, что она не требует алкогольной наркомании для появления. Острый панкреатит возможен при разовом употреблении спирта.
Невротические расстройства. Нарушенное сочинение нейронов ослабляет мыслительные функции и может привести к неврозам.
Импотенция. Половая дисфункция вызвана недостатком гормона тестостерона. Причина может быть в ослаблении ферментативного аппарата печени, то есть в алкогольной интоксикации.

Критическое воздействие алкоголя на организм женщин происходит в период беременности. Даже малые дозы этанола быстро проходят через плаценту и могут вызвать патологии плода.

Риск заключается в нарушении последующего развития организма, заболеваниях сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

Вред курения для человека

Если спирт влияет на здоровье более жестко, но употребляется реже, то с сигаретами наоборот.

К патологиям различных органов приводит табачная наркозависимость.

Никотин – это вещество с выраженной токсичностью.

Вред курения и алкоголя во многом сходен, так как объекты поражения находятся в дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системах.

В отличие от спирта негативное воздействие на здоровье оказывает комплекс веществ, выделяющийся в процессе сгорания табака. К ним относят:

Смолы. Почернение альвеол легких и забивание бронх, которое демонстрирует чуть ли не каждый социальный ролик, обусловлено именно этим компонентом. При охлаждении они возвращаются в жидкое состояние и не могут выйти из дыхательных путей, кроме как в процессе кашля. Кроме этого смолы опасны канцерогенными свойствами.
Синильная кислота. Большие дозы этого токсичного вещества вызывают учащение дыхания, вследствие гипоксии. Действие яда на органы дыхания приводит к ослаблению поступления кислорода в организм. Курение обеспечивает регулярную поставку соединения в тело и хроническое кислородное голодание. Синильная кислота ухудшает усвоение кислорода в клетках, развивается аритмия и сердечная недостаточность.
Радиоактивные вещества. Это могут быть радиоактивные нуклиды калия, полония, радия, свинца, тория и т.д. Являются наиболее опасными канцерогенами в сигаретном дыму. Попадают в листья табака из почвы. Производители предпочитают молчать о наличии и количестве этих элементов в своей продукции.
Никотин. Основное вещество, вызывающее наркозависимость. В настоящее время используется в двух отраслях: в табачной промышленности и в производстве инсектицидов. Для человека летальная доза составляет от 0.5 до 1 мг/кг, то есть одна сигарета на килограмм массы тела. Несмертельность дозы отнюдь не делает вещество безопасным. Наряду со смолами и радионуклидами это наиболее частая причина онкологических заболеваний у курильщиков.

Данный список содержит ряд компонентов с наибольшей массовой концентрацией,

Кроме них сигаретный дым включает примерно 12 тысяч химических соединений. Среди них 196 – яды, 14 – признаны наркотическими веществами.

Последствия от курения табака

Одна сигарета представляет незначительную опасность.

Для наступления летального исхода человеку придется выкурить как минимум 3-4 пачки подряд.

Такое количество табака за один раз не способен скурить даже очень заядлый курильщик.

Опасность продукта заключается в трех его свойствах:

вызывает наркозависимость;
токсичность;
канцерогенность.

Сигареты вызывают физическое и психологическое привыкание, после чего организм постоянно находится в состоянии интоксикации. Другая сторона курительных изделий – способность вызывать рак.

Первый пункт на пути сигаретного дыма – дыхательная система, в частности легкие. Они наиболее подвержены риску появления онкологии. По оценке British Journal of Cancer в 2004 году среди общего числа больных раком легких 90% были курильщиками.

Далее курение неизбежно развивает эфимзему легких. Болезнь заключается в разрушении альвеолярных стенок и расширении воздушного пространства в бронхиолах. Характеризуется одышкой и ослабленным дыханием, на рентгенограмме проявляется повышением прозрачности легочных полей.

Токсическое воздействие никотина и других веществ проявляется на всех частях тела. Прежде всего, яды распространяются по сердечно-сосудистой системе. Через 7 секунд после первого вдоха дыма активные вещества попадают в мозг.

Кровеносная система, как основной путь циркуляции вредных веществ, получает наибольшее болезнетворное воздействие. У заядлых курильщиков наблюдается:

повышенный сахар в крови;
артериальная гипертензия;
атеросклероз;
аритмия;
стенокардия;
ишемическая болезнь;
сердечная недостаточность.

К вышесказанному можно добавить частые случаи инсульта, а также инфаркта миокарда.

Курение у подростков увеличивает и без того высокий риск появления вегето-сосудистой дистонии. Аналогично алкогольной интоксикации, сигареты влияют на гормональную систему и могут повлечь бесплодие в будущем. Для подростка не стоит вопрос, что вреднее: пить или курить. Обе привычки приостанавливают или дают сбой в процессах развития молодого организма.

Сигареты вызывают и более «некрасивые» болезни – заболевания ротовой полости. Среди них:

гингивит (воспаление десен, без повреждения зубодеснового сообщения);
пародонтит (воспаление пародонта);
стоматит (очаговое поражение слизистой рта, жгучие пятна на внутренней стороне губ и щек).

Стоит ли говорить, что сигаретный дым ускоряет старение внешне и внутренне. У курильщиков быстрее ослабляется тонус кожи, появляются морщины.

Что вреднее — алкоголь или курение?

Обе популярные вредные привычки безусловно опасны. При одновременном воздействии они в разы увеличивают возможность образования опухолей, чаще в желудочно-кишечном тракте. Спирт поражает пищевую систему через непосредственное употребление, а ядовитые смеси от табака попадают в пищевод и далее косвенно (через сглатывание слюны).

Для решения этой проблемы человеком может быть выбрана своеобразная профилактика – отказ от одной из привычек. Тогда приходится сравнивать вред курения и алкоголя и выбирать меньшее из зол.

Прежде всего, стоит отметить, оба варианта достаточно опасны, чтобы оставлять один из них. Поддаваясь зависимости, любой человек становится наркоманом, пусть даже его социальный статус не меняется. Также и подростковый алкоголизм или курение одинаково опасны.

Так что же лучше? Многие вышеупомянутые заболевания основываются не только на вредных факторах, но и наследственности и прочих предрасположенностях. Употребление спиртного или табака может привести к уже существующим патологиям, тогда нужно предупредить их развитие.

Поэтому ответ очевиден: отказываться следует от той привычки, вред которой больше. При расстройствах ЖКТ вреднее алкоголь, при патологии дыхательной системы – курение.

Этот метод не подходит при ряде заболеваний, особенно по части сердца и сосудов. Любая привычка одинаково вредна и обязательно исключается при гипертонии, аритмии и т.д.

В целом, если одна из зависимостей успела насолить, вторая редко обходит стороной полученную патологию. Спирт и сигареты усиливают последствия друг друга, одновременно принимаются или нет.

Когда пациент меня спрашивает об этом, нужно очень внимательно сначала на него посмотреть. Когда говоришь, что алкоголь в малых дозах полезен, нужно понимать, что даёшь зелёный свет некоторым пациентам. Действительно, алкоголь в небольших дозировках, которые не приводит к опьянению, полезен. Прием таких доз алкоголя, даже ежедневно, ассоциирован с большей выживаемостью. Это доза - 20 мл спирта, если речь идёт о крепких спиртных напитках в пересчёте на чистый спирт или примерно 50 мл водки. Больше нельзя. А если чуть превысить такую дозировку, то смертность дальше растёт.

Курение - это один из значимых факторов риска. Нет безопасного порога курения, даже одна сигарета в день - увеличение риска в 2 раза. Если вы бросаете курить, то сердце забывает, что вы курили, не раньше, чем через пять лет. Нужно заранее задумываться о том, что ждёт впереди.

В отношении вина другая история. Красное вино обладает удивительными свойствами: и антиоксидантными, специфическим и влиянием на организм. Тут в какой-то мере пренебрегают наличием или концентрацией спирта, потому что считается безопасно принимать. Норма красного вина - до 300 мл в день для мужчины. Для женщины - 200 мл. Но не в один момент, а после обеда и на сон грядущий. Есть статистика, что такая доза красного вина не вредит, а только приносит пользу. Белое вино примерно в полтора раза меньше проявляет те же самые качества. И крепкие спиртные напитки ещё слабее белого вина. Пиво не обладает никакими качествами.

Уже много лет курение и одновременное употребление спиртных напитков считаются неразлучной парой. При этом, как показывает статистика, количество людей регулярно употребляющих алкогольные напитки среди курильщиков значительно больше, чем среди тех, кто никогда не увлекался сигаретами. Многие объясняют это тем, что один дурман тянет за собой другой. Однако необходимо помнить, что курение в сочетании с алкоголем очень вредно для здоровья.

Вред алкоголя на организм человека

Пожалуй, каждый знает о негативном влиянии алкогольных напитков. В любом алкоголе содержится этиловый спирт, а это значит, что и действуют напитки примерно одинаково. Как только спирт попадает в организм, стенки желудка его быстро впитывают, после чего он попадает в печень и кровь. Люди, которые ежедневно употребляют алкоголь в больших количествах, подвержены различным заболеваниям и отклонениям. В основном это шизофрения, потеря памяти, понижение интеллекта, рассеянность, патологии психики и прочее.

Для достижения «кондиции» многие употребляют огромное количество спиртного, ведь опьянение зависит от его концентрации в крови. Например, концентрация 0,5 г на 1 л не особо заметна для человека, но уже отмечается влияние на нервные центры. Именно поэтому категорически запрещается ездить за рулем автомобиля не только в состоянии опьянения, но и приняв даже самую малую дозу алкоголя. Человек не чувствует никаких изменений, но при этом нервные реакции поддаются влиянию. При концентрации выше 2 г на 1 л крови состояние опьянения уже заметно по походке и прочим признакам. В таком состоянии достаточно сложно сосредоточить внимание, снижается способность к запоминанию. Чем больше степень опьянения, тем хуже становятся способности зрительного и слухового восприятия, также страдает координация. Как правило, состояние слабого опьянения проходит уже через несколько часов, но вместе с тем уходит и алкогольная бодрость, человек чувствует себя уставшим и сонливым.

При средней тяжести опьянения человек стает злобным и обиженным, ему достаточно сложно управлять своим телом и поступками. Снижаются слуховые восприятия, речь изменяется, становится неразборчивой. Также следует отметить, что в таком состоянии сложно правильно воспринимать размеры предметов, расстояния, также возможно возникновение зрительных галлюцинаций. Такое опьянение, как правило, заканчивается глубоким сном, после чего может чувствоваться головная боль, жажда, плохое настроение и прочие неприятные симптомы. Это можно объяснить тем, что в организме все еще содержится пониженный уровень сахара.

При тяжелой степени опьянения проявляется глубокое отравление алкоголем , интоксикация. Сопровождается рвотой, сильным головокружением и прочим.

К негативным последствиям злоупотребления алкоголем можно отнести ухудшение детородной функции, ускоренное старение, возможные психические расстройства, гастрит, заболевания сердечнососудистой системы. Кроме того, этиловый спирт вредит внутриутробному развитию ребенка, также у женщин ухудшается способность кормить грудью. Следует отметить и поражение органов дыхания, таких как ларингит, трахеобронхит, развитие пневмосклероза и эмфиземы легких.

Вред курения на организм человека

Курения является одной из наиболее распространенных привычек, наносящих колоссальный вред здоровью человека. В наше время существует огромное количество книг о том, как бросить курить, разработано множество методик избавления от этой пагубной привычки. Однако самым главным является осознание причиняемого себя вреда и стремление навсегда избавиться от последствий этой зависимости.

Помните, что курение закупоривает артерии и вызывает сердечные приступы и инсульт. Частота сердечных сокращений у курящего примерно на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, к тому же снижена доставка кислорода к тканям, так как сосуды сужены. Кроме того, эта вредная привычка может привести к множеству заболеваний органов дыхания: хроническому обструктивному заболеванию легких (хронический бронхит и эмфизема), пневмонии. В табаке и табачном дыме содержится более 3000 химических соединений, из которых более 60 являются канцерогенными, то есть они могут повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Также под влиянием курения снижается и острота зрения. Современные исследования доказали, что из-за содержащихся в сигарете веществ нарушается кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаза. Курильщикам нужно помнить, что в любой момент им грозит образование закупорки сосудов, от чего можно полностью лишиться зрения.

Из-за курения также может возникнуть облитерирующий эндартериит (заболевание сосудов ног). В этом случае сильно нарушается приток крови к тканям и клеткам и происходит сужение сосудов. К самым страшным последствиям этого заболевания стоит отнести ампутацию конечностей.

Как показывают исследования, кожа курящего человека гораздо быстрее стареет, чем некурящего. Такие изменения человеческой кожи доктора называют синдромом «табачного лица». Еще следует отметить, что никотин способствует сужению сосудов половых органов. Курящие мужчины гораздо чаще страдают импотенцией, чем некурящие, также и женщины довольно часто страдают фригидностью. Нужно знать, что курение вредит не только физическому, но и психическому здоровью человека. Курильщики нервно истощены, они раздражительны, у них, как говорят, «тяжелый характер».

Это далеко не все негативные последствия, которые возможны у человека с длительным стажем табачной зависимости. Помимо прочего, курение замедляет реакции, делает их менее четкими, снижает внимание, память, интеллект. Учеными доказано, что при курении появляются изменения, свидетельствующие об ослаблении биоэлектрической активности клеток головного мозга. К негативным последствиям данной вредной привычки также можно отнести неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос. К тому же курящие люди причиняют огромный вред окружающим, ведь от пассивного курения ежегодно умирают огромное количество людей, среди которых и дети.

Что же вреднее: алкоголь или сигареты? Однозначного ответа на этот вопрос нет, ведь обе эти привычки наносят вред многим органам и тканям, рано или поздно могут привести к летальному исходу.

Точки зрения по этому вопросу отличаются. Например, некоторые ученые и исследователи считают, что алкоголь менее вреден. Они утверждают, что за столетия употребления спиртных напитков организм человека получил навыки переработки алкоголя. Еще одним доводом являются народные традиции, в которых довольно много упоминания об алкоголе. Курение же возникло сравнительно недавно. На генетическом уровне еще не заложилась программа переработки табачных веществ. Немногие курильщики способны пережить стаж курения в 40 лет, тогда как люди, умеренно употребляющие алкогольные напитки, проживают до 70 лет. Помните, что при здоровом образе жизни Вы проживете гораздо дольше и получите от жизни намного больше удовольствия.