Женский календарь месячных. Как посчитать цикл месячных (Калькулятор)

– удобное приложение для Андроид, которое понравится каждой женщине. Ведь теперь можно следить за своим циклом и важными его днями без постоянных расчетов.

Назначение программы
Современное приложение «» поможет каждой женщине в любой момент следить за состоянием своего цикла, не прилагая никаких усилий.

Очень радует каждого пользователя точность расчетов. Приложение с высокой точностью предупредит свою хозяйку о приближающихся месячных и дне овуляции, а также поможет не пропустить прием таблеток.
Расчеты показывают высокую точность, как для постоянного цикла, так и для нерегулярного.

Основные функции
Удобная программа поможет женщине в следующих вопросах:
1. Определить начало очередных выделений, а также рассчитает день овуляции.
2. Не даст пропустить время приема контрацептивов.
3. Благодаря возможностям программного продукта можно вести свой уникальный дневник красоты: отмечать время сна, занятий спортом, контролировать массу тела, отследить объем потребляемой воды, считать количество шагов во время прогулки.

4. Сохранять все данные о цикле, а еще любую важную информацию.
5. Проводить анализ данных, которые были ранее сохранены, и отображать их в виде графиков и таблиц.
6. Приложение предлагает новые ежедневные советы, в которых можно почерпнуть массу полезной и интересной информации о себе и своем организме.
7. Программа позволяет вести календарь при планировании беременности: отмечать базальную температуру, фертильные дни. Также сохранить все результаты ранее проведенных тестов на беременность.

Интерфейс
Удобный проект представлен интуитивно понятным интерфейсов.

Здесь все четко и понятно, а управление выполняется простыми кликами по сенсорному экрану.

– удобный бесплатный способ контролировать свое здоровье и следить за циклом и другими важными моментами в любую минуту, так как вся нужная информация всегда под рукой – в любимом Android-устройстве.

Менструация — это отслоение слизистой матки и удаление ее из организма. Менструация физически здоровой девушки имеет вид кровянистых выделений, которые наблюдаются циклически, через определенное количество суток. Менструальный цикл каждой женщины индивидуален и протекает со своими особенностями.

Если одна девушка с легкостью переносит этот период, то для другой «критические дни» - целая трагедия, которая иногда заставляет прибегать к помощи таблеток.

Однако ориентироваться в собственном цикле месячных следует любой женщине. В первую очередь это дает понимание, все ли в порядке с репродуктивной системой. И кроме того, умение рассчитать менструальный цикл помогает определить точную дату начала месячных и быть готовой к их наступлению.

Как рассчитать менструальный цикл? Несложно. Этим занимается каждая девушка, хотя бы интуитивно. Как правило, приближение месячных женщины ощущают предварительно по признакам предменструального синдрома или даже ориентируясь на календарь.

Однако не все фазы менструального цикла можно почувствовать. Важнейшую из них - овуляцию, приходится рассчитывать или измерять.

Зачем девушка должна знать, как рассчитать цикл?

1. Следить за своим здоровьем и обратить внимание на первые симптомы гинекологических заболеваний. Если в течение продолжительного периода цикл нерегулярный, необходимо пройти обследование для своевременного выявления возможных заболеваний.
2. Увеличить вероятность зачатия при желании забеременеть. Для беременности необходимо знать дату овуляции, а ее можно рассчитать, зная первый день и продолжительность цикла.
3. Из гигиенических соображений. Грамотно рассчитанный менструальный цикл никогда не станет неожиданностью. Это также поможет комфортно провести свой отпуск, предварительно планировать встречи, тренировки и т.д.

Многие девушки рассчитывают цикл для планирования так называемого «безопасного секса». Но следует иметь в виду, что календарный метод предохранения считается самым ненадежным, так как позволяет рассчитать только самые удачные для зачатия дни, но не дает гарантии, что овуляция не произойдет раньше или позже.

Способы расчета менструального цикла

Многие полагают, что месячные высчитывают, отталкиваясь от количества суток между менструациями. Это не так. Чтобы верно рассчитать потребуется карандаш, календарь и немножко сосредоточенности. На протяжении хотя бы трех месяцев необходимо отмечать прямо в календаре «критические дни». И только потом предстоит рассчитать длину цикла.

Считать месячный отрезок цикла, необходимо включая первые сутки менструации вплоть до начала последующей. В случае старта менструации в один и тот же день месяца (например, 15 числа), цикл составляет 30-31 день. В таком случае сдвиг графика происходит в марте, потому что февраль самый короткий месяц и месячные наступят на несколько дней позднее.

Однако, как правило, обычный цикл продолжается 21 - 35 суток. По этой причине менструация никогда не приходится на одни и те же даты. Например, если менструальный период менее 30 суток, то в следующие месячные начнутся раньше, но протяженность цикла никак не изменится. Труднее, если менструальный цикл продолжается более 31 дня.

В данном случае время дальнейшей менструации передвинется на несколько суток вперед. Например, цикл месячных 35 дней. В этом случае в последующем месяце рассчитывают начало так: 31 день текущего цикла плюс 4 дня - начало следующего. Последующие «критические дни» наступят на 9 число, так как от начала первого цикла надо отсчитать 35 суток. Нет необходимости рассчитывать весь цикл на несколько месяцев вперед, потому что могут быть отклонения, что является вариантом нормы. Это может быть связано со стрессами или акклиматизацией. Но отсутствие месячных более 7 дней может послужить основанием для вероятной беременности. Имеется несколько способов вычисления цикла.

Календарный метод

Это наиболее старый, но действенный метод. Цель его - знать точную дату следующих месячных. Суть его проста: в календаре отмечают непосредственную дату начала менструации. Данная дата и будет первым днем менструального цикла. Врачи рекомендуют считать началом месячных не коричневатые выделения, а появлении обильных кровянистых.

Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни: способ первый

Если цикл длится одно и то же количество дней, то наибольшая вероятность зачатия приходится на середину цикла. Надо разделить продолжительность цикла на два. Это и будет день овуляции, а вероятность зачатия включает два дня до нее и два дня после. То есть если цикл составляет 28 дней, то 28/2 = 14. Овуляция наступает через четырнадцать дней, считая с первого дня месячных. А вероятность зачатия велика с двенадцатого по шестнадцатый день.

Если циклы длятся разное количество дней, то надо выписать длительность самого короткого и самого длинного циклов. Затем взять количество дней самого короткого периода и отнять 18. Это начало фертильного (или небезопасного) периода. Потом надо взять количество дней наиболее продолжительного цикла и отнять 11 - это период окончания опасного периода.

Например, берем менструальные циклы, рассчитанные за полгода: в январе - 29 дней, феврале - 27 дней, в марте - 26 дней, апреле - 29 дней, мае - 27 дней, июне - 26 дней.

Самый меньший из них - 26 дней. 26-18 = 6.

То есть, в случае если 1 июля - начало цикла, то вероятность зачатия наименьшая в период 1 по 7 июля и с 19 - 25 июля. А с 8 по 18 июля зачатие наиболее вероятно.

Этот способ помогает эффективнее планировать беременность. Однако нужно заметить, что эти расчеты подойдут лишь для женщин с относительно регулярным циклом.

Календарь Менструаций (Period Tracker)

Для iPhone, iPod touch и iPad

Важно, что ваша личная информация защищена секретным кодом. С помощью приложения вы ведете ежедневные записи о вашем настроении и симптомах во время цикла. Можете делать резервные копии своих записей для посещений врача. Помогает просчитывать, сколько дней осталось до начала месячных, какая у вас задержка.

Нажатием кнопки фиксируйте начало вашей менструации каждый месяц. Приложение определит ваш средний менструальный цикл за последние три месяца и таким образом вычислит дату следующих критических дней. Скачать бесплатно можно .

Женский календарь (Lady"s Days)

Для iPhone, iPod touch и iPad

Удобное и легкое в использовании приложение, которое поможет контролировать ваше здоровье. Определение овуляции происходит по двум методам: календарный и метод базальной температуры. С ними вы с максимальной точностью определите благоприятные дни для зачатия ребенка и те дни, когда вероятность зачатия очень мала. С помощью Push-напоминаний программа заранее предупредит о начале . Приложение также защищено паролем. Скачать бесплатно можно .

Темп цикла: менструальный цикла журнал

Для iPhone, iPod touch и iPad

Отличное приложение для планирования или избежания беременности. С ним вы сможете вести личные заметки, вводить результаты тестов и свои симптомы, определить дни высокой фертильности и создать графики высокой и низкой фертильности. Возможность удобного и быстрого просмотра течения цикла в календаре. Есть также возможность быстрой отправки информации своему врачу. Скачать бесплатно можно .

Рeriod Сalendar

Одно из лучших приложений для Android для отслеживания овуляции контроля менструального цикла. Здесь вы можете вести записи о своем настроении, симптомах, сексуальных контактах, приеме противозачаточных таблеток. Также, если вы захотите сменить аккаунт, ваша личная информация сохранится и перенесется на новый. В Рeriod Сalendar есть возможность создавать графики веса и температуры, получать уведомления для цикла и овуляции и определение продолжительности вашего цикла и овуляции. Скачать бесплатно можно

• 4.24

  1 мар. 2019 г.

  Мы всегда работаем над улучшением приложения и предоставлением вам наилучшей возможности отслеживания состояния здоровья.

  Обновления от разработчика:
  1. Скорость запуска приложения увеличилась в 2 раза
  2. Приложение стало на 10% легче
  3. Facebook Analytics и Facebook Analytics SDK для iOS удален
  4. Улучшен интерфейс для викторин и опросов: теперь они выглядят еще приятнее
  5. Исправлены мелкие ошибки, чтобы алгоритм взаимодействия с пользователем стал более гладким и плавным

• 4.23

  21 февр. 2019 г.

• 4.22

  12 февр. 2019 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.21.1

  8 февр. 2019 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.21

  25 янв. 2019 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.20

  17 янв. 2019 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все Ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что Вам нравится в приложении и что Вы бы хотели добавить.

• 4.19

  11 янв. 2019 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.18

  9 янв. 2019 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.17.0

  20 дек. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.16.0

  9 дек. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!
  Что нового в этой версии:
  
  
  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.15.0

  26 нояб. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.14.0

  14 нояб. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!
  Что нового в этой версии:
  - Мы добавили новые интересные статьи и улучшили прогнозы циклов.
  - Мы исправили мелкие ошибки, которые могли у вас возникать.

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.13.2

  10 нояб. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!
  Что нового в этой версии:

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.13.1

  1 нояб. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!
  Что нового в этой версии:
  - Мы добавили новые интересные статьи и улучшили прогнозы циклов.
  - Мы исправили мелкие ошибки, которые могли у вас возникать.
  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.13.0

  26 окт. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!
  Что нового в этой версии:

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.12.2

  18 окт. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.12.0

  16 окт. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.11.0

  5 окт. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.10.4

  26 сент. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.10.3

  15 сент. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!
  Что нового в этой версии:

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.9.5

  7 авг. 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.9.0

  20 июля 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.8.5

  2 июля 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.8.0

  20 июня 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Что нового в этой версии:

  Улучшены прогнозы циклов;
  - Мы исправили мелкие ошибки, которые могли у вас возникать.

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

• 4.7.0

  10 июня 2018 г.

  Мы выпустили еще одно полезное обновление. И уже готовим следующее!

  Что нового в этой версии:

  Улучшен процесс регистрации и восстановления данных в приложении
  - Мы исправили мелкие ошибки, которые могли у вас возникать.

  Мы внимательно читаем все ваши отзывы, поэтому не забывайте писать, что вам нравится в приложении и что вы бы хотели добавить.

Менструальный цикл и его регулярность являются показателем женского здоровья. Для любой женщины необходимо знать, как можно считать цикл месячных.

Это важно по нескольким причинам:

• С точки зрения гигиены. Зная точно, или хотя бы примерно день начатия менструации, женщина может подготовиться, чтобы не оказаться в неудобной ситуации.
• При планировании беременности точно зная период месячных, легко вычислить срок овуляции и значительно повысить тем самым шансы на зачатие.
• С другой стороны, зная цикл месячных, можно высчитать дни, безопасные дни от нежелательной беременности.
• Самое главное, знание своего цикла поможет вовремя обнаружить какие-либо нарушения. Так изменения в продолжительности или появление месячных не в срок являются симптомами развития заболеваний.

Менструацией называется определенный период физиологического цикла женщины, при котором ее организм избавляется от неоплодотворенной яйцеклетки и эндометрия. Менструации носят цикличный характер и повторяются через определенный период в организме женщины.

Цикл месячных

Женский физиологический цикл делится на следующие фазы:

• Менструация , или непосредственно период кровотечения из полости матки.
• Фолликулярная фаза . Начинаясь вместе с менструальной фазой продолжается 2 недели. Образуется новый фолликул для созревания новой яйцеклетки.
• . Фолликул созревает, выпуская зрелую, готовую к оплодотворению, яйцеклетку.
• Лютеиновая фаза. Длится от 10 до 16 дней. В этот период организм женщин подготавливается к беременности. У многих девушек на этой фазе наблюдается предменструальный синдром.

Как считать?

Началом цикла является первый день, когда начинаются кровяные выделения. Концом считается последний день перед появлением следующих месячных.

При нестабильном цикле необходимо выбрать самое большое и маленькое значение и расчет вести от них. Например, самый длинный 34 дня, а короткий 22. От длинного отнимаем 10 (34-10=24), а от короткого 18 (22-18=4), то есть в период с 4 по 24 день существует высокая вероятность забеременеть.

Продолжительность месячных

Продолжительность менструации у каждой женщины разная. Даже у одной женщины менструальный период может отличаться, быть короче или длиннее.

При нарушении цикла, вызванным проблемами репродуктивной сферы и общим состоянием организма, необходимо обязательно обратиться к врачу:

• изменения на гормональном фоне;
• болезни воспалительного характера по женской части;
• резкое уменьшение/увеличение массы тела;
• наличие заболеваний половой сферы;
• хронические болезни.

Симптомами нарушения цикла будут служить:

• уменьшение или увеличение перерыва между месячными;
• изменение количества дней в цикле в любую сторону;
• изменение характера кровянистых выделений;
• полное в течение двух месяцев и более (за исключением беременности);
• появление кровяных выделений между менструациями;
• продолжительность менструального периода более трех недель или менее трех дней.

При появлении любого из перечисленных симптомов необходимо обратиться на консультацию к гинекологу, пройти диагностическое обследование. Осмотр врача и диагностика помогут установить заболевание и причины его возникновения. После установления точного диагноза врач назначит курс лечения.

В случаях разового нарушения цикла, не стоит сильно переживать. Отклонения в любую сторону не более 7 дней не считается патологией. Современный темп жизни, стрессовые ситуации, усталость и недосып могут повлиять на характер менструации. Необходимо понаблюдать в течение хотя бы двух месяцев. Кроме того, необходимо понаблюдать за характером выделений, цветом, запахом.

В качестве профилактических мер следует посещать врача-гинеколога 2 раза в год.

На видео о менструальном цикле женщины