Как нормализовать менструационный цикл. Способы привести в порядок менструальный цикл

Регулярный менструальный цикл – это признак отличного женского здоровья. Нарушения цикла не всегда связаны с наступлением у дамы беременности. Их вызывают стрессы, несбалансированный рацион питания, гормональные дисбалансы и различные патологии.

Для того чтобы восстановить цикл не всегда нужно прибегать к гормоносодержащим препаратам. Хороший результат в таких случаях обеспечивает витаминотерапия. В этой публикации мы рассмотрим, какие необходимо принимать витамины для восстановления цикла.

Между недостатком витаминов в женском организме и нарушенным менструальным циклом существует прямая связь. При их дефиците не только снижается иммунитет, но и замедляются все обменные процессы. В результате происходят сбои в работе всего организма, и в том числе появляется гормональный дисбаланс.

Он приводит к ухудшению состояния здоровья и эмоционального состояния представительницы женского пола, провоцирует многие заболевания и патологии в половой сфере, в том числе .

Для того, чтобы восстановить цикл в организме, у дамы должно быть достаточное количество определенных витаминов.

Витамин А

Каждая группа витаминов по-своему важна.

Ретинолу отведена одна из главных ролей при нормализации цикла. Он необходим для продуцирования полового гормона , под действием которого происходит вторая половина цикла.

Пониженный уровень этого гормона провоцирует развитие гиперпластических процессов в матке. Как следствие, у дамы будут, как нерегулярные, так обильные менструальные кровотечения.

Ретинол нужен для роста клеток слизистых оболочек, в том числе органов половой системы. Он имеет очень сильный антиоксидантный эффект и поэтому, противодействует образованию злокачественных опухолей.

Ретинол относится к эффективным иммуномодуляторам. Он способен улучшить зрение дамы. Его много в моркови, брокколи, печени, морской капусте.

Витамин Е

Для того чтобы восстановить менструацию обязательно нужен витамин Е. Он влияет на синтез прогестерона, который не только обеспечивает вторую половину цикла, но поддерживает нормальное протекание беременности. Витамин Е обязательно прописывают, когда возникает угроза выкидыша, а также при терапии мастопатии.

Во время беременности он влияет на рост и внутриутробное развитие ребенка. Витамин Е незаменим при терапии предменструального синдрома. При его дефиците женщинам не удаётся забеременеть.

Кроме того, витамин Е предотвращает образование в сосудах тромбов и замедляет процесс старения женщины. Лидерами по его содержанию являются растительные масла и все виды орехов.

На что влияют группы витаминов?

Витамин D

Он регулирует развитие клеток. Причем, улучшает рост здоровых клеток и замедляет все процессы в раковых новообразованиях. Поэтому, его назначают как для лечения, так профилактики рака молочных желез, лейкоза и опасного заболевания – псориаз. При возникновении шелушения кожи, его применяют наружно.

Вещество имеет большое влияние на структуру костной ткани, а также происходящей в ней кальциевый обмен. Оно имеет влияние на костный мозг и на выработку иммунных клеток.

Поэтому, достаточный уровень витамина в организме дамы способствует укреплению её иммунитета. Наибольшее его количество в жирных видах рыбы (лосось, тунец и другие), печени трески, желтках яиц, сливочном масле и молочных продуктах.

Витамин С

Питание напрямую влияет на менструальный цикл.

Аскорбиновая кислота способна вызывать приход месячных. Когда каждодневно принимать 60 мг аскорбинки, то слизистая оболочка матки начинает интенсивно расти и это приведёт к быстрейшему менструальному кровотечению. Она устраняет холестериновые бляшки на стенках сосудов.

Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа и способствует переводу фолиевой кислоты в активную форму. Если в организме достаточное её количество, то улучшается качество крови. Дамам, страдающим от анемии, обязательно назначают аскорбиновую кислоту. К тому же она является самым мощным антиоксидантом. Очень часто у женщин проблемы с циклом происходят из-за стрессов.

Вторая распространенная причина – ослабленный после заболевания или строгой диеты иммунитет. Приём аскорбинки очень эффективно устраняет такие проблемы и цикл восстанавливается.

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

Кроме того, её регулярный приём как в форме препаратов, так с продуктами питания позволяет бороться со стрессами и устранить депрессивное состояние. Лидерами по содержанию вещества являются болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, киви и зелень.

Группа В

Восстанавливают менструальный цикл В6, В9 и В12. Пиридоксин или В6 нужен для нормального функционирования желез половой системы. Поэтому, при его дефиците начинаются проблемы с приходом менструаций. Недостаточное его количество приводит к проблемам со щитовидной железой, которая отвечает за иммунитет дамы, и соответственно, понижается иммунная защита организма.

Пиридоксин предотвращает повышение вязкости крови. В связи с этим, регулярное употребление вещества необходимо людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Таким образом, будет проводиться эффективная профилактика атеросклероза. Его много в авокадо, злаках и кукурузе. Для того чтобы в организме было достаточное количество всех витаминов группы В необходимо регулярно употреблять недробленные крупы, макароны и хлеб из муки грубого помола.

Можно восстановить цикл и без витаминов.

В9 или фолиевая кислота нужна всем тканям, которые быстро обновляются. К ним относится кожа и слизистые оболочки, включая . Когда в организме дамы наблюдается дефицит фолиевой кислоты, то возможно развитие гиперпластических процессов в полости матки. Такое состояние провоцирует задержки месячных. В организм он попадает, в том числе, с бананами и цитрусовыми.

В12 нужен для нормального кроветворения. Он помогает образовывать активную форму ретинола. Витамин необходим для углеродного и белкового обмена, а также синтеза аминокислот и ферментов. Влияет на функционирование иммунной системы женщины.

Способствует снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, дама в организме, которой достаточное количество В12 может похвастаться здоровыми и красивыми локонами. Для этого необходимо кушать жирные сорта рыбы и регулярно употреблять молоко.

Аптечные комплексы

Когда у женщины возникают различные сбои в менструальном цикле, то гинеколог после полного обследования назначает аптечный комплекс и дает рекомендации, какие продукты, богатые на недостающие в организме витамины, включить в рацион.

Мы рассмотрим самые популярные комплексы:

1. Цикловита –комплекс, который в своем составе имеет витамин Е, А, С, D, группы В, а также микроэлементы.
   Назначается, как для лечения нарушений менструальных циклов, так для их профилактики. Все таблетки комплекса разделены на группы, которые отличаются входящими в состав веществами, и поэтому, употребляются в разные фазы цикла.
2. Визион (Vision) – в состав комплекса входят все рассмотренные нами витамины, экстракты лекарственных растений и биодобавки.
   Комплекс предназначен не только для нормализации цикла, но уменьшения яркости проявлений предменструального синдрома и улучшения внешнего вида женщины.
3. Тайм-фактор – комплекс содержит в своём составе все те же витамины, разнообразные микроэлементы, а также экстракты брокколи и витекса.
   В упаковке есть несколько видов капсул, которые отличаются своим составом и принимаются в разные фазы цикла.

Важно знать, что принимать синтетические комплексы желательно только по назначению доктора после проведенного обследования и сдачи анализов крови.

Дело в том, что передозировка витаминов может иметь неприятные последствия для функционирования организма в целом. Ведь, витамины имеют свойство накапливаться в организме, особенно жирорастворимые А и Е.

Терапия по фазам цикла

Для регулирования менструального цикла нужно обеспечить организм витаминами необходимыми для конкретной фазы. Особой популярностью пользуется такая схема терапии:

С 5 по 14 день цикла принимают единожды в день:

• фолиевую кислоту по 400 мкг;
• витамин Е по 0,1 г;
• В6 в виде 5% раствор по 1 мг.

Трижды в день нужно принимать по 0,25 г глютаминовой кислоты.

С 16 по 25 день цикла принимают один раз на протяжении дня:

• витамин Е по 1 г;
• аскорбиновую кислоту по 1 г.

Такой курс лечения проводят 3 раза подряд, а потом на месяц делают перерыв.

Вот ещё одна популярная схема лечения:

1. С 1 по 7 день, а потом с 21 по 28 день менструального цикла принимают витамин С в дозе 500 мг на сутки.
2. С 15 по 28 день цикла употребляют по 200 мг витамина Е. Можно заменить витаминным комплексом АЭвит, в состав которого входит витамины А и Е.
3. Фолиевую кислоту принимают на протяжении всего цикла в дозе 1 мг 2-3 раза на протяжении дня.

Прежде, чем начинать терапию по этой или другой схеме, необходимо посетить гинеколога и пройти полное обследование. Если будет выявлена, например, киста, то ни одна из предложенных схем не поможет. Цикл не восстановится до тех пор, пока не будет устранена причина нарушения.

Итог

Витамины не только поддерживают общее здоровье представительницы женского пола, но способны ликвидировать . Витамины для нормализации менструального цикла должен назначать гинеколог после проведенного обследования женщины.

Дамам, которые желают принимать комплексы для профилактики проблемы необходимо также посоветоваться со специалистом, чтобы не навредить своему организму. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о комплексах для женского здоровья?

Спасибо

Оглавление

1. Травы для нормализации гормонального фона при болезненных менструациях
   • Всегда ли при болезненных менструациях можно использовать травы от гормонального сбоя?
   • Травы для лечения гормонального сбоя при функциональной альгодисменорее
2. Травы, применяемые при гормональных сбоях, проявляющихся обильными и/или длительными менструациями
   • Можно ли провести лечение травами при гормональном сбое, проявляющемся обильными и/или длительными менструациями?
   • Травы, применяющиеся в качестве лечения при обильных и/или длительных менструациях, возникших в результате гормонального сбоя
3. Травы, нормализующие гормональный фон при аменорее
   • Особенности использования лекарственных трав для нормализации гормонального фона при аменорее
   • Сборы трав, рекомендуемые при отсутствии менструаций, вызванном гормональными нарушениями
4. Травы для восстановления гормонального фона при скудных и редких менструациях
   • Можно ли восстановить гормональный фон травами при скудных и/или редких менструациях?
   • Лечение травами при гормональных нарушениях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациями
5. Можно ли восстановить гормональный фон травами при дисфункциональных маточных кровотечениях?
   • Как следует принимать травы для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях?
   • Какие травы принимают для нормализации гормонального баланса при дисфункциональных маточных кровотечениях?
6. Травы, помогающие снять симптомы гормонального дисбаланса при климаксе
   • Какие симптомы гормонального дисбаланса при климаксе можно снять при помощи лекарственных трав?
   • Отвар травы пустырника пятилопастного для лечения невроза на фоне гормональных нарушений

Во все времена люди проявляли большой интерес к нетрадиционной, народной медицине , а траволечение всегда пользовалось особой популярностью. И это и не удивительно, поскольку фитотерапия имеет целый ряд преимуществ:
1. Тысячелетний опыт использования.
2. Минимум побочных эффектов и осложнений.
3. Возможность самостоятельно собрать сырье и приготовить лекарство.

Однако следует отметить, что, во-первых, далеко не все растения абсолютно безвредны, а во-вторых, иногда бездействие может быть не менее опасным, чем употребление ядовитого вещества.

Многие эндокринные заболевания являются смертельно опасными страданиями организма, которые невозможно вылечить консервативно – речь идет, в первую очередь, о гормонпродуцирующих новообразованиях. Такие заболевания лечатся исключительно хирургическими методами.

В других случаях необходима пожизненная гормональная терапия . К таким заболеваниям относится, к примеру, врожденный гипотиреоз (врожденная недостаточность щитовидной железы) – если вовремя начать лечение, ребенок вырастет полноценным членом общества, а в противном случае – до конца дней останется инвалидом, страдающим от глубокой степени умственной отсталости.

Поэтому лечение травами гормональных заболеваний следует проводить после консультации с лечащим врачом . При эндокринной патологии фитотерапия, как правило, назначается длительными курсами, в едином комплексе с другими терапевтическими мерами по восстановлению гормонального фона.

Разумеется, роль лечения травами при различных гормональных заболеваниях - неодинакова. В одних случаях курсы фитотерапии назначаются, как вспомогательная терапия (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет), в других же лечение травами может быть основным методом восстановления гормонального дисбаланса (патологический климакс легкой и средней тяжести, некоторые нарушения менструального цикла).

Следует отметить, что наиболее часто лечение травами при эндокринных нарушениях применяют, как дополнительный метод в общем комплексе терапевтических мер по восстановлению гормонального дисбаланса.

Травы для нормализации гормонального фона при болезненных
менструациях

Всегда ли при болезненных менструациях можно использовать травы от гормонального сбоя?

Боль при месячных народная медицина врачует с давних времен. Сегодня известно большое количество рецептов сборов трав, помогающих при этом женском недуге. Как правило, лечебное действие таких снадобий основано на легком болеутоляющем, спазмолитическом и общеукрепляющем эффекте.

К сожалению, многие женщины считают боль во время менструации обычным явлением, и не спешат обратиться к врачу. Между тем, различают:
1. Функциональную (первичную) альгодисменорею, вызванную гормональным дисбалансом.
2. Вторичную альгодисменорею, обусловленную органическими изменениями женской половой сферы.

Причинами органической альгодисменореи могут быть врожденные или приобретенные нарушения строения органов малого таза (неправильное положение матки , вызванные хроническим воспалением спаечные процессы, некоторые врожденные аномалии, эндометриоз и др.). Лечение органической альгодисменореи должно быть, в первую очередь, направлено на терапию основного заболевания, осложнившегося циклическим болевым синдромом.

Функциональная альгодисменорея является результатом гормонального дисбаланса. Нередко она сопровождается выраженными нервно-сосудистыми и психоэмоциональными нарушениями (предменструальный синдром).

В случаях функциональной альгодисменореи лечение травами гормональных нарушений может иметь первостепенное значение в комплексе мер по общему оздоровлению организма (рациональное питание , правильный режим труда и отдыха, устранение стрессовых факторов, дозированная физическая нагрузка).

Травы для лечения гормонального сбоя при функциональной альгодисменорее

Настой травы зверобоя продырявленного для лечения гормональных нарушений, проявляющихся болезненными менструациями
Лечебные свойства зверобоя известны с древности. Традиционно его использовали наружно при кровотечениях , и внутрь "для очищения крови". Частично это связано с кроваво-красным цветом масла, получаемого из цветков растения.

Научно доказаны следующие эффекты препаратов из зверобоя продырявленного: вяжущий, кровоостанавливающий, противовоспалительный, болеутоляющий, антисептический, ранозаживляющий, мочегонный и желчегонный.

Кроме того, снадобья, приготовленные из зверобоя, улучшают аппетит, усиливают выделение пищеварительных соков и способствуют регенерации нервной ткани.

Таки образом, зверобой наружно применяют при различных повреждениях кожи, особенно при долго незаживающих ранах, а внутрь – при страданиях пищеварительного тракта и мочеполовой сферы, при неврастении , как общеукрепляющее при хронических заболеваниях, приводящих к общему истощению организма.

Кроме того, траву зверобоя используют для лечения гормональных сбоев, при болезненных менструациях у женщин и других гинекологических нарушениях.

Собирают цветущие верхушки растений (цветет зверобой с мая по август). Народная медицина лучшим временем для сбора зверобоя считает Иванов день (7 июля). Традиционная медицина менее требовательна, и рекомендует собирать траву в солнечные дни во время цветения, пока не появились первые плоды.

При болезненных менструациях, связанных с гормональным дисбалансом, принимают настой травы зверобоя: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка, и настаивают в течение 30 минут. Процедив, принимают по одной трети стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Лучше пройти курс лечения (6-8 недель).

Растение слабо ядовито, поэтому ни в коем случае не следует превышать дозы, указанные в рецептуре. После употребления значительных доз зверобоя не следует длительное время пребывать на солнце, поскольку повышается риск развития солнечного удара .

Трава и корень полыни обыкновенной (чернобыльник) для снятия боли при предменструальном синдроме, вызванном гормональными нарушениями
Полынь обыкновенную (чернобыльник) издавна применяли при различных страданиях женской половой сферы. Так, отвар травы использовался при тяжелых родах , осложнившихся родильной горячкой, при инфекционно-воспалительных заболеваниях малого таза, а также при гормональных нарушениях, в том числе при аменорее и болезненных менструациях.

Современная медицина изучила химический состав чернобыльника, и обнаружила следующие эффекты его препаратов:

• кровоостанавливающий;
• жаропонижающий;
• противосудорожный;
• обезболивающий;
• ранозаживляющий;
• тонизирующий;
• успокаивающий;
• желчегонный;
• общеукрепляющий.

Помимо гинекологических недугов, вызванных гормональными нарушениями, препараты из травы полыни обыкновенной помогают при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, при мочекаменной болезни , при различных нервных патологиях, а также при любых тяжелых хронических страданиях (как общеукрепляющее и тонизирующее средство).

Траву полыни собирают во время цветения (срезают цветущие верхушки длиной 15-20 см), а корни выкапывают осенью.

Кроме того, препараты из горца перечного используются для остановки кровотечений при геморрое , а также как желчегонное и мочегонное средство.

Для лечения обильных и/или длительных менструаций, связанных с нарушениями гормонального фона, применяется напар травы горца перечного. Для этого 2 столовые ложки сырья на стакан воды нагреваются на водяной бане при частом помешивании в течение 15 минут, затем настаивают 45 минут, процеживают и добавляют кипяченой воды до первоначального объема. Принимают по одной столовой ложке 3-4 раза в день, до еды.

Прием любых препаратов горца перечного внутрь противопоказан при повышенной свертываемости крови и склонности к запорам .

Напар травы растения Пастушья сумка для лечения обильных и длительных менструаций, связанных с нарушением гормонального фона
Пастушья сумка – однолетнее невысокое травянистое растение (до полуметра высотой), растет повсеместно, кроме районов Крайнего Севера (сорняк).

Собирают траву во время цветения (в апреле-мае) до появления нижних плодов (стручков). Свежая трава имеет более выраженные целебные свойства.

В народной медицине пастушью сумку используют, как кровоостанавливающее средство при легочных, почечных, желудочных и маточных кровотечениях.

Напар травы растения весьма эффективен для лечения обильных и длительных менструаций, связанных с нарушением гормонального фона. Растение содержит большое количество витамина К – важнейшего свертывающего фактора крови. Кроме того, биологически активные вещества пастушьей сумки усиливают тонус мускулатуры >матки и сужают периферические сосуды, что также помогает остановить маточное кровотечение.

Напар готовят следующим образом: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом воды и нагревают на водяной бане при частом помешивании 45 минут, затем отцеживают, доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимают по одной столовой ложке 3 раза в день, до остановки кровотечения.

Следует отметить, что препараты пастушьей сумки противопоказаны при повышенной свертываемости крови, а также при беременности . С осторожностью следует принимать при склонности к гипотензии (пастушья сумка используется для лечения повышенного артериального давления).

Травы, нормализующие гормональный фон при аменорее

Особенности использования лекарственных трав для нормализации гормонального фона при аменорее

Аменорея (несвязанное с беременностью отсутствие менструаций у женщин репродуктивного возраста) является симптомом той или иной патологии женской половой сферы.

В тех случаях, когда женщина никогда не менструировала, говорят о первичной аменорее, которая может быть вызвана врожденными аномалиями строения женской половой сферы (аплазия яичников) или патологией нейроэндокринной регуляции (гиперпродукция гормонов коры надпочечников, синдром поликистозных яичников , заболевания гипоталамо-гипофизарной системы). В таких случаях, как правило, проводят хирургическое лечение (опухоль надпочечников) или назначают заместительную гормональную терапию, а лечение гормональных нарушений травами может быть использовано, как вспомогательный метод.

Вторичная аменорея возникает в случаях, когда у женщины был нормальный менструальный цикл, а затем внезапно прекратился. Наиболее часто причиной гормонального сбоя бывают тяжелые соматические заболевания, нервные потрясения, физическое перенапряжение. В таких случаях терапия назначается индивидуально, так что иногда лечение травами может быть основным методом нормализации гормонального фона.

В последнее время участились случаи первичной и вторичной аменореи, вызванной различными модными диетами , истощающими организм. Разумеется, при такой патологии первоочередная задача – нормализация питания и восстановление организма. Если речь идет о нервной анорексии (отвращение к пище), то необходима срочная помощь психолога . Лечение травами также будет необходимым компонентом в комплексной терапии гормонального сбоя.

Сборы трав, рекомендуемые при отсутствии менструаций, вызванном гормональными нарушениями

При аменорее, вызванной гормональными нарушениями, рекомендуют сборы трав, которые нормализуют деятельность нейроэндокринной системы, оказывая следующие эффекты:
1. Дезинтоксикационный (очищение организма).
2. Общеукрепляющий.
3. Тонизирующий.

Кроме того, в состав сборов входят травы, содержащие природные эстрогены (аналоги женских половых гормонов), которые восстанавливают гормональный дисбаланс и благотворно влияют на состояние женской половой сферы.

Вот пример одного из таких сборов трав:

• душица обыкновенная (трава);
• зверобой продырявленный (трава);
• крапива двудомная (трава);
• ноготки лекарственные (цветки).

Одну столовую ложку сырья заварить одним стаканом кипятка, настоять один час, процедить и принимать по полстакана три раза в день, до еды.

Травы для восстановления гормонального фона при скудных и редких
менструациях

Можно ли восстановить гормональный фон травами при скудных и/или редких менструациях?

Скудные и редкие менструации чаще всего свидетельствуют о нарушениях нейроэндокринной регуляции. Причиной такой патологии может быть общее истощение организма, возникшее в результате хронических заболеваний, физического перенапряжения, тяжелых психологических стрессов .

Наиболее часто причиной такого рода гормональных сбоев бывает воздействие нескольких неблагоприятных факторов (нервный стресс + нарушение режима дня + нерациональное питание).

Следует помнить, что нередко менструации становятся скудными, и даже полностью исчезают, при различных психических патологиях (некоторые психозы , нервная анорексия, наркомания , алкоголизм). В таких случаях лечащим врачом должен быть психиатр, нарколог или психолог, а курсы лекарственных трав для восстановления гормонального фона имеют важное, но вспомогательное значение.

И наконец, скудные менструации могут быть вызваны органической патологией женской половой сферы (инфантильная матка) или серьезными заболеваниями эндокринных органов, при которых траволечение будет малоэффективным.

Поэтому исчерпывающий ответ на вопрос "возможно ли с помощью трав нормализовать гормональный фон при скудных менструациях?" может дать только лечащий врач после тщательно проведенного обследования.

Лечение травами при гормональных нарушениях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациями

Настой травы (листьев) шалфея для лечения гормонального сбоя
Еще отец современной медицины Гиппократ считал шалфей чудодейственным средством, особенно полезным при бесплодии женщин. Такие свойства обусловлены наличием выраженной эстрогенной активности, то есть препараты травы действуют подобно женским половым гормонам – эстрогенам. Кроме того, шалфей усиливает деятельность эндокринных желез, в том числе и яичников.

Наружно препараты шалфея используются для полосканий и промывания ран, поскольку обладают выраженным противовоспалительным, антисептическим и смягчающим действием.

Для лечения гормонального сбоя используют настой травы (листьев) шалфея, приготовленный следующим образом: заварить 50 г шалфея литром кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пить по полстакана три раза в день, после еды.

Настой травы душицы обыкновенной для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациями
Душицу обыкновенную называют также материнкой – растение традиционно используется практически при всех женских недугах. Материнку издавна применяли для усиления лактации , остановки кровотечений после родов и абортов, для улучшения общего состояния женщины в период климакса, а также для нормализации менструального цикла.

Трава душицы обыкновенной имеет эстрогенное действие, поэтому особенно полезна при нарушениях, вызванных гормональным сбоем.

Кроме того, душицу обыкновенную используют при простудных заболеваниях, как противовоспалительное и откашливающее средство, при заболеваниях пищеварительной системы для снятия боли и спазмов, при неврозах и бессоннице для нормализации деятельности центральной нервной системы.

Это многолетнее травянистое растение широко распространено повсеместно (за исключением Крайнего Севера), растет на светлых открытых местах (поляны, склоны холмов и т.п.). Собирают душицу обыкновенную в период цветения (срезают все растение, можно косить косой).

Для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациями, готовят настой травы: одну столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, дают настояться полчаса, затем процеживают. Принимать следует по трети стакана 3 раза в день, за полчаса до еды.

Материнка противопоказана при беременности (имеет абортивное действие), а также при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Как использовать отвар травы руты душистой при гормональных сбоях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациями
Рута душистая – вечнозеленый травянистый полукустарник, произрастающий на каменистой почве. Любит тепло и солнце, поэтому в тени не растет. Заготавливают сырье (траву) во время цветения (цветет все лето).

Препараты растения содержат большое количество витаминов и других биологически активных веществ, поэтому нормализуют обмен веществ и обладают общеукрепляющим и тонизирующим действием.

Кроме того, горец птичий нормализует водно-солевой обмен, а также оказывает мочегонное и желчегонное действие, поэтому нередко используется при мочекаменной болезни, патологиях желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Для остановки дисфункциональных маточных кровотечений важны такие свойства горца птичьего, как способность вызывать сокращение матки и повышать свертываемость крови. Кроме того, трава спорыша улучшает обменные процессы в организме и оказывает общеукрепляющее действие, способствуя нормализации гормонального фона.

Собирают траву спорыша в период цветения (практически все лето), срезая растение под корень. Сушат в сушилке или хорошо проветриваемом помещении. Хранят в матерчатых или бумажных мешках.

Настой травы горца птичьего для лечения гормонального сбоя, приведшего к дисфункциональным маточным кровотечениям, готовят очень просто: столовую ложку сырья заливают 0.5 л кипятка, настаивают 10 минут и процеживают.

Пить по глотку в час, до прекращения кровотечения.

Препараты спорыша содержат большое количество кремния, поэтому их не рекомендуется использовать при острых воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря .

Отвар тысячелистника обыкновенного при гормональных сбоях, проявляющихся дисфункциональными маточными кровотечениями
Тысячелистник обыкновенный традиционно применяется при внутренних и внешних кровотечениях, поскольку имеет мощное кровоостанавливающее действие, сравнимое с препаратами научной медицины (по антигеморрагическому эффекту превосходит раствор хлорида кальция).

Кроме того, тысячелистник обладает выраженным противовоспалительным, желчегонным и общеукрепляющим свойствами. Поэтому широко применяется в научной и народной медицине.

Траву тысячелистника собирают в период цветения (июнь-июль), срезая соцветия с прилежащими листками.

Отвар тысячелистника обыкновенного при гормональных сбоях, проявляющихся дисфункциональными маточными кровотечениями, готовят следующим образом: 1-2 чайные ложки сырья кипятят в стакане воды 3-5 минут, настаивают 30 минут, а затем процеживают. Принимают по трети стакана 3 раза в день, до остановки кровотечения.

Сборы трав для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях
Для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях помогут отвары из сборов трав:

Сбор 1

• мята перечная (трава) 2 части;

  Травы, помогающие снять симптомы гормонального дисбаланса при
  климаксе

  

  Какие симптомы гормонального дисбаланса при климаксе можно снять при помощи лекарственных трав?

  Климаксом в медицине называют период в жизни женщины, связанный с угасанием репродуктивной функции. В норме климакс начинается в среднем около 45 лет, и проходит без каких-либо неприятных симптомов.

  Однако, по данным статистики, сегодня норма встречается достаточно редко – у большинства женщин климактерический период протекает с теми или иными неприятными признаками нарушения нейроэндокринной регуляции.

  В период пременопаузы (то есть до окончания менструальной функции) наиболее часто встречаются следующие симптомы:

  • Разнообразные нарушения менструального цикла (дисфункциональные маточные кровотечения, слишком длительные и обильные менструации, или, наоборот, слишком скудные и редкие месячные).
  • Нарушения вегето-сосудистой регуляции ("приливы", приступы сердцебиения , боль в области сердца , головокружение , головная боль).
  • Патология психоэмоциональной сферы (раздражительность, склонность к депрессии, апатия, резкие перемены настроения).
  • Общие признаки истощения нервной системы (нарушения сна - сонливость днем и бессонница ночью, быстрая утомляемость , снижение интеллектуальных и познавательных способностей).
  Нарушения менструального цикла при климаксе вызваны гормональными сбоями, поэтому их можно лечить травами, рекомендованными в соответствующих разделах данной статьи.

  Кроме того, рекомендуются травы, нормализующие деятельность центральной нервной системы, оказывающие дезинтоксикационное действие (очищающие кровь), нормализующие обмен веществ и, таким образом, способствующие восстановлению гормонального фона.

  Следует помнить, что симптомы патологического климакса - во многом неспецифичны, и могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Поэтому, прежде чем начинать восстановление гормонального фона травами, необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза.

  В некоторых случаях патологический климакс протекает особенно тяжело, так что фитотерапия оказывается малоэффективной, и приходится назначать заместительную гормонотерапию. Поэтому лечение травами следует проводить под наблюдением врача, вплоть до полного исчезновения симптомов нарушения гормонального баланса в организме.

  Отвар травы пустырника пятилопастного для лечения невроза на фоне гормональных нарушений

  Поскольку патологический климакс, как правило, протекает с выраженными нарушениями центральной нервной деятельности и нейроэндокринной регуляции, для нормализации гормонального фона рекомендуют травы, традиционно используемые для стабилизации работы нервной системы.

  Наибольшее народное признание в качестве целителя неврозов получил пустырник сердечный. Современные исследования доказали, что он в несколько раз эффективнее традиционной "валерьянки", так что в США и Канаде он полностью вытеснил этот препарат.

  Трава пустырника сердечного собирается во время цветения в июле. При этом срезают верхнюю часть растения, без толстых нижних стеблей.

  Пустырник снижает возбудимость нервной системы, улучшает сон, особенно эффективен при раздражительности, склонности к истерии и "сердечных" симптомах (сердцебиения, лабильность артериального давления со склонностью к гипертензии).

  Готовят отвар пустырника следующим образом: 2 столовые ложки сырья кипятят в стакане воды в течение 30 минут, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по одной столовой ложке три раза в день, за 30 минут до еды.

  16 Симптомов гормонального сбоя, которые каждый должен знать, чтобы вовремя принять меры - Видео

  Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Нарушить сроки менструации довольно просто, каждая женщина сталкивалась с такой проблемой хотя бы раз в жизни. Такие изменения в женском организме могут возникнуть без веской причины, а могут и в совокупности с серьезными отклонениями.

Способы восстановления менструального цикла

Прежде чем перейти к восстановлению менструации, женщине необходимо посетить кабинет гинеколога. Это является важным мероприятием, поскольку только квалифицированный специалист сможет провести тщательный осмотр женского организма, произвести диагностику и назначить грамотное лечение.

• Питание. Проведите разбор рациона питания. Если вы соблюдаете диету, то ее необходимо прекратить. Потребляйте больше фруктов и овощей, витамины позволят организовать менструальный цикл .
• Физические нагрузки и отдых. Все должно быть умеренно, не позволяйте организму переутомляться, больше времени проводите на отдыхе, следите за часами сна.
• Секс. Регулярный половой контакт - залог женского здоровья.
• Стресс. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, занимайтесь медитацией, абстрагируйтесь от негативных эмоций.
• Плановый осмотр. Для того чтобы исключить возникновение нарушений менструации и иных проблем женского характера, необходимо регулярно, каждые полгода, посещать гинеколога.

Как восстановить месячные с помощью гормональных средств

В некоторых ситуациях гинеколог назначает курс противозачаточных средств. Данные препараты для восстановления цикла, потому что именно они содержат в себе все необходимые витамины, способствующие нормализации менструации.
Также существует два медицинских средства для восстановления менструации, содержащие все полезные гормоны, необходимые женскому организму :

• Утроженстан - назначается при дефиците прогестерона. Потребляется по 3 раза в день, по 1 таблетке. Данный медицинский препарат нужно использовать исключительно в определенные дни менструального цикла, рекомендованные специалистом.
• Дюфастон - назначается при задержке месячных более 5-ти дней и отсутствии беременности. Медицинский препарат вызывает менструацию в кротчайшие сроки. Использовать лекарство необходимо в определенные числа менструального цикла, указанные гинекологом. Потреблять Дюфастон необходимо 1-2 раза в день по одной таблетке.
• Прегнотон - используется при наличии большого количества пролактина. Возрастание этого гормона связано с чрезмерным нервным перенапряжением. Пакетик с лечебным порошком следует развести в стакане теплой воды, тщательное перемешать до полного растворения и выпить во время еды. Потреблять медицинский препарат рекомендуется не более 1 раза в сутки в течение трех месяцев.

Как восстановить месячные народными методами

• Лавровый настой. В небольшую кастрюлю залейте 500 мл горячей воды 15 гр лаврового листа. Поставьте посуду на огонь и варите в течение 5-7 минут, не накрывая крышкой. Перелейте аккуратно отвар в термос и дайте ему настояться, это займет около 3 часов. Выпивайте лавровый настой на протяжении всего дня по 50 мл.
• Полыневая настойка. Насыпьте в стакан 3 ч.л. полыни и залейте ее кипятком. Дайте отвару настояться в течение 4 часов. Потребляйте лечебный напиток по 50 мл 3 раза в день, не более 3 дней.
• Лопуховый напиток. Соедините в маленькой кастрюле 50 гр лопуха и стакан горячей кипяченой воды. Поставьте на огонь и варите на протяжении 15 минут. Отвар необходимо принимать 3-4 раза в сутки после приема пищи по 50 мл.
• Мелиссовый чай. В заварочном чайнике соедините несколько листьев мелиссы и 1 ч.л. черного или зеленого чая, затем залейте все ингредиенты некоторым количеством кипятка. Выпивать мелиссовый чай рекомендуется 4-5 раз в день.

Стабильный менструальный цикл и своевременное наступление месячных говорит о половом здоровье женщины. Но, в некоторых случаях, месячные могут не начаться в положенное время, что вызывает определенные беспокойства. Пробовать восстановить менструальный цикл самостоятельно даже не стоит, это может сделать только врач, предварительно выяснив, почему мочь возникнуть сбой. Какие причины такого явления? Какие меры нужно предпринять, когда произошел сбой цикла месячных у женщин?

Месячный цикл: норма и отклонения

Под циклом месячных следует понимать изменения в организме женщины детородного возраста, которые носят циклический характер. Сбои - это расстройства нормального его течения. Все эти изменения нужны для зачатия малыша.

Цикл становится регулярным в течение 1-1,5 года после начала месячных у юных девушек в период полового созревания. Если он остается стабильным в течение репродуктивного возраста женщины, это говорит о половом здоровье. О нормальном течении менструального цикла говорят такие показатели:

• продолжительность (от первого дня кровотечений до дня, предшествующего их началу в следующем месяце) 21-34 дней;
• менструация длится 2-7 дней;
• объем кровопотери около 50 мл.

Так, зная показатели нормы, каждая представительница прекрасного пола сама может понять, когда сбился цикл месячных. Очень важно не игнорировать даже самые незначительные отклонения от нормы и обратиться к гинекологу за консультацией, а также знать, как восстановить цикл месячных. Только врач сможет определить, почему произошло нарушение и подобрать наиболее подходящий метод устранения.

Какие бывают нарушения?

Изменение продолжительности самого менструального цикла или длительности кровотечений, слишком обильные или слишком скудные выделения, сильные боли - все это отклонения от нормы, которые нельзя игнорировать, особенно в тех случаях, когда они повторяются каждый месяц. Существуют такие виды сбоев:

• Аменорея. Менструации нет больше полугода.
• Гиперменорея. Обильные кровотечения (более 400 мл за весь период месячных)
• Гипоменорея. Скудные выделения (мене 50 мл за все время).
• Метроррагия. Кровотечения из матки, не имеющие связи с менструацией.
• Полименорея. Длительные кровотечения (более недели).
• Пройоменорея. Короткий менструальный цикл (меньше 21 дня).
• Олигоменорея. Продолжительность цикла более 40 дней при длительности кровотечений 1-2 дня.
• Опсоменорея. Длительный цикл.
• Альгодисменорея. Возникновение сильных болей , рвоты, диареи во время месячных.

Проявления сбоев могут быть самыми разными, но все они касаются либо характера кровотечений, либо продолжительности самого цикла, либо объема выделений. Если же неприятные симптомы возникают за несколько дней до начала месячных, а с их началом исчезают, такое распространенное явление называется предменструальным синдромом.

Основные причины сбоев

Сбиться цикл может по таким причинам:

• врожденные патологии органов женской репродуктивной системы;
• воспаления органов половой системы;
• хромосомные отклонения;
• операции на внутренних половых органов;
• болезни хронического характера;
• неправильный образ жизни;
• неблагоприятные факторы окружающей среды;
• инфекции;
• травмы органов мочеполовой системы;
• нервные потрясения.

Это только некоторые причины, в действительности их больше. Также нужно подчеркнуть, что у любой женщины могут быть сбои, достаточно даже самого легкого стресса.

Какие методы диагностики используются?

При нарушениях менструального цикла обследование включает:

• Сбор анамнеза. В ходе беседы с женщиной гинеколог выясняет самые мелкие нюансы нарушений цикла. Врач задает вопросы: В каком возрасте начались месячные? Когда цикл стал регулярным? Сколько длятся месячные кровотечения и цикл? Какие изменения беспокоят? и др. Обращается внимание на образ жизни, сферу деятельности и психическое состояние.

• Осмотр на гинекологическом кресле. Такой метод обследования дает возможность доктору выявить патологии развития органов, наличие образований, воспалительный процесс и др. Благодаря этому можно понять, причины сбоя.
• Лабораторное и функциональное обследование. Сюда входит: общий анализ крови, общий анализ мочи, исследование крови на уровень половых гормонов, ультразвуковая диагностика , обследование на хромосомные нарушения, гистероскопия, КТ и др.
• Обследование у других специалистов. В некоторых случаях, особенно при наличии сопутствующих заболеваний, требуется консультация других врачей, в частности, терапевта, генетика, психотерапевта, эндокринолога.

Только правильное определение причин нарушений путем всестороннего обследования даст доктору возможность понять, почему сбивается и как восстановить менструальный цикл, подобрав наиболее подходящее лечение.

Какие методы используются для восстановления?

Здесь все будет зависеть от фактора, который вызвал нарушения. Если это воспаления или инфекции, их нужно устранить, для чего назначаются медикаментозные препараты , после курса лечения которыми, как правило, менструальный цикл нормализуется сам.

Цикл может сбиваться, если имеет место новообразование. В этом случае назначается курс гормональных препаратов, точно так же, как и при гормональных нарушениях под воздействием каких-либо внешних факторов. Восстанавливающий курс лечения может назначать исключительно врач, и только после проведения диагностики. Для устранения новообразований может потребоваться операция.

Если нарушения вызваны неправильным питанием , необходимо пересмотреть рацион, сделать его сбалансированным. Для облегчения перехода в климактерический период, когда цикл становится нерегулярными и возникают неприятные симптомы, назначается курс заместительной гормональной терапии.

Народные средства для восстановления

Многие женщины при назначении курса гормональной терапии для нормализации менструального цикла и устранения неприятных симптомов , бояться принимать гормоны, отдавая предпочтение натуральным средствам. В болбшинстве случаях натуральное лечение дает положительные результаты , но если через некоторое время ожидаемого эффекта не достигнуто, без применения гормоносодержащих препаратов не обойтись. Вот некоторые действенные средства:

• Мелиса. Растение содержит фитоэстрогены. Его можно заваривать просто вместо чая, а можно приготовить отвар, в который, кроме мелисы, входит зверобой. Нужно взять по 2 ч. ложки мелисы и зверобоя, залить 0,5 л кипятка и варить в течение 10 минут, остудить и процедить. Принимать утром и вечером.
• Шалфей. Средство способствует нормализации гормонального фона женского организма. Для приготовления настоя нужно взять 1 ч.ложку шалфея и залить 1 ст. кипятка, настаивать в течение получаса, процедить.

• Оливковое масло. Нормализует гормональный фон. Принимать натощак утром.
• Прополис, мед, маточное молочко. Продукты пчеловодства оказывают благотворное действие на весь организм, в частности, помогают справиться с гормональными нарушениями. Водную настойку прополиса принимать натощак. Если прополиса нет, можно смешать мед и пчелиное маточное молочко.
• Орехи. Нормализовать менструацию можно, употребляя смесь орехов во второй половине цикла. В день нужно съедать по 15 орешков, подойдут такие виды: миндаль, кешью, фундук.

Восстановление менструального цикла невозможно без правильного питания , отказа от жирного и жареного, крепкого кофе и шоколада. В рационе должно присутствовать побольше фруктов, овощей, круп. И, конечно же, по возможности исключить вредные привычки.

Нерегулярные, обильные месячные кровотечения или любые другие изменения их характера нельзя игнорировать. Нужно обратиться к врачу, и найти причину таких изменений. Самостоятельно нормализовать свой менструальный цикл лучше не пробовать, чтобы не усугубить ситуацию еще больше.

Этот вопрос интересует многих женщин. Расстрой­ства менструального цикла могут проявляться в виде очень скудных менструаций , чрезмерно обильных, а так­же их отсутствия. Аменорея - это отсутствие менструа­ций в течение 6 месяцев и более. Однако следует раз­личать такие понятия, как аменорея и задержка менструации. Но и задержка также говорит о нарушениях в организме. Причины ее могут быть самы­ми различными, поэтому нужно обратиться к врачу, что­бы поставить диагноз.

Народные рецепты по налаживанию менструального цикла:

1. Что б восстановить нерегулярный менструальный цикл нужно хорошо питаться, некоторые диеты могут привести к полному прекращению менструации, а питание должно быть полноценным. Поменьше нервничать, регулярно заниматься физкультурой, лечить общие и соматические заболевания, которые часто приводят к задержке менструации.
2. Очень хорошим средством для лечения многих женских заболеваний является полынь обыкновенная, которая прекрасно регулирует менструальный цикл. Однако следует знать, что растения, имеющие зелуный цвет останавливают обильные менструации, а красностебелыные. наоборот, вызывают их во время задержки.

Полынь при расстройстве менструального цикла:
- 1 ст.л. сухой травы полыни залить 1,5 стаканами кипят¬ка, настоять, укутав 4 часа, процедить. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
- 1 ст.л. корней полыни залить 0,5 л кипятка, настоять 4 часа, укутав, пить по 0,5 стакана 2 раза в день. Противопока¬зано беременным женщинам, а также длительный ее прием может вызвать отравление.
3. Употребление свежего лука, помогает восстановить менструальный цикл. Луковую шелуху вымыть, высушить, мелко нарезать. 2 ст.л. шелухи залить 0,5 л кипятка, кипятить на медленном огне 3-5 минут, настоять 1 час, укутав, процедить. Пить по 0,5 стакана за 1 час до еды или спустя 2-3 часа:

4. 1 ч.л. коры корня хлопчатника залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 50-70 мл 3 раза в день.
5. Употреблять 0,5 г аптечного масла из семян петрушки на воде. Противопоказано при беременности.

6. 5 г цветков пижмы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30-40 минут, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день. Этот метод относиться к эффективным при наладке менструального цикла.
7 . 1 ч.л. сухой травы руты залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, пить, как чай, по 1 стакану 2 раза в день. Противопоказано при беременности, маточных кровотечениях , гипотонии, гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Рута - ядовитое растение, особенно свежее. Соблюдать дозировку!
8. 25 г корней лопуха залить 250 мл кипятка, кипятить 20 минут, процедить, пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
9. 300 грамм красного стручкового перца залить 200 г водки, настоять 2 недели/процедить. Пить по 10- 15 капель 3 раза в день.

10. Спринцеваться теплым настоем_березовых листьев. Парить ноги в горячем настое берёзовых~листьев, в который можно добавить горсть соли и 2-3 горсти березовой золы.
11. 5 г корня копытня европейского смешать с 30-50 мл теплого молока, выпить утром натощак. Копытень - ядовитое растение, соблюдать осторожность и дозировку. Противопоказания: беременность, стенокардия.
12. 2 ч.л. сухих измельченных верхушек стеблей с листья¬ми паслена черного залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 2 часа. Процедить. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день до еды.
50 г сухих измельченных верхушек стеблей или плодов настоять в 0,5 л водки 1 неделю в темном месте, принимать по 20-30 капель 3 раза в день до еды. Растение ядовито, дли¬тельно не употреблять.

13. Хорошим методом против сбоя менструального цикла является - порошок из листьев и верхушек побегов мелиссы лекарственной принимать по 2-4 г, запивая водой, 3 раза в день до еды. Можно пить мелиссовый чай.

14 . Что б восстановить нерегулярный менструальный цикл можно использовать - сок из корней хрена пить по 1 ч.л. с водой 3 раза в день до еды.

15 . Если после 16 лет у девушки задерживается менструа­ция - 100 г измельченных корней хрена залить 0,5 л сухого вина, настоять 3 дня, процедить, пить по 50 г в обед и после ужина. Противопоказан

хрен при гастритах с повы­шенной кислотностью, язве желудка и двенадца­типерстной кишки.

16. 3 г семян петруш­ки, 1 г листьев мяты залить 300 мл воды, кипятить 10 минут, процедить. Пить по 150 мл 2 раза в день.

17. Для спринцевания: отвар мяты с медом.

18. 30 г измельченных листьев лавра благород­ного залить 200 г расти­тельного масла, настоять 2 недели, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день через 1 час после еды.

19 . Что б восстановить Нерегулярный менструальный цикл можно использовать -листья базилика обыкновенного добавлять

Гормональный фон у женщин более неустойчив, чем у мужчин. Любое событие, происходящее в жизни женщины, отражается на ее психическом и физическом состоянии в виде колебания уровня гормонов. Чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, недостаточная активность, а также частые стрессы могут негативно сказаться на менструальном цикле и репродуктивной функции. А увлечение строгими диетами и голоданием, направленными на похудение, могут привести к тому, что менструация прекратится совсем. После диет менструальный цикл придется восстанавливать с помощью гормональных препаратов.

Что делать, если после похудения пропали месячные? Какие средства народной медицины помогут справиться с проблемой без применения синтетических гормонов? Какие правила необходимо соблюдать в процессе похудения, чтобы не допустить негативного влияния диет на менструальный цикл?

Прекращение менструаций считается обычным явлением для женщин, возраст которых достиг 45 летнего рубежа. Однако этот показатель индивидуален для каждой представительницы прекрасного пола.

Регулярный менструальный цикл является ярким подтверждением женского здоровья. Своевременное наступление менструации свидетельствует о нормальной функции яичников. Если же происходят какие-либо изменения, приводящие к сбою в их работе, в женском организме происходят эндокринные нарушения, а также снижение репродуктивной функции, вызывающие бесплодие.

Регулярность прихода менструации зависит от качества питания, в частности, от количества употребляемых животных жиров. Животные жиры являются источником холестерина, из которого происходит синтез женских половых гормонов.

Женщинам репродуктивного возраста необходимо ежедневно употреблять от 90 до 115 г животного жира. С наступлением климактерического периода его потребление должно ограничиться 70 г. Однако женщины, садясь на жесткую диету, ограничивают прием этого вещества до 30 г в день. Неудивительно, что месячные после диеты могут полностью пропадать.

Длительное отсутствие менструаций способно привести к развитию следующих осложнений:

• маточных кровотечений;
• опухолевых образований в органах малого таза, как доброкачественных, так и злокачественных;
• образованию кист в яичниках;
• бесплодию.

Причины отсутствия менструаций

Если пропали месячные, прежде всего, необходимо установить точную причинную этого явления. Существует множество причин, способных вызывать аменорею.

• Отсутствие месячных может быть вызвано интенсивными физическими нагрузками.
• Данное явление может стать следствием воспалительных процессов в органах малого таза или инфекцией, передаваемой через незащищенный половой акт.
• Аменорея может быть вызвана заболеванием органов эндокринной системы.
• Частые стрессы и переезд в другую климатическую зону также могут негативно сказываться на регулярности менструаций.
• Отсутствие менструации может быть вызвано патологией половых органов.
• Аменорея может свидетельствовать о беременности или наступлении постменопаузы.

Поэтому очень важно обратиться к врачу, который проведет обследование и исключит наличие внутренних заболеваний . Если же аменорея вызвана дефицитом витаминов и питательных веществ, можно думать над тем, как восстановить месячные после изнурительной диеты.

Восстановление менструального цикла питанием

Прежде чем прибегать к лечению гормональными препаратами , нужно попытаться устранить нарушения менструального цикла корректировкой рациона питания, включив в него необходимое количество белков, жиров и углеводов. Норма потребления данных веществ рассчитывается следующим способом.

• Белки. Их суточное потребление должно составлять порядка 2,5 г на каждый килограмм массы тела. Источником белка являются мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Чтобы вернуть менструации, не набрав лишних килограммов, следует налегать на телятину, баранину, мясо птицы и нежирные сорта рыбы.
• Жиры. Количество жиров должно варьироваться в пределах 1,3 г на каждый килограмм массы тела. В качестве жиров должны выступать не сало и кулинарный жир, а растительные масла, преимущественно оливковое и льняное.
• Углеводы. Суточное потребление углеводов должно составлять 2,4 г на каждый килограмм массы тела. При этом предпочтение следует отдавать именно сложным углеводам.

Причиной отсутствия менструаций являются низкокалорийные диеты. Восстановить цикл поможет увеличение калорийности рациона. В норме женскому организму ежедневно требуется порядка 2200 кКал. Данная цифра может корректироваться, исходя из физиологических особенностей женщины и ее образа жизни. Если ее работа связана с тяжелым физическим трудом, калорийность рациона следует увеличить в среднем на 300 кКал. Работникам умственного труда, которым приходится мало двигаться, калорийность, напротив, следует уменьшить на эту же цифру.

Чтобы все труды не пошли прахом, и вес не вернулся, питаться нужно часто, отмеряя порции горстями. Каждая съедаемая порция должна умещаться в ладонях. Усилить обменные процессы в организме поможет соблюдение питьевого режима, предусматривающего употребление воды в количестве 1,5-2 литров в день.

Народные способы восстановления менструального цикла

Если месячные отсутствуют один месяц, есть надежда на то, что корректировка диеты восстановит менструальный цикл. Если же менструации не приходят в течение нескольких месяцев, нужно задуматься над тем, как после похудения восстановить месячные, используя народные средства.

• Корень полыни применяется для приготовления целебных настоев. Чтобы сделать поистине волшебное лекарство, нужно 1/3 столовой ложки измельченного корня полыни поместить в термос и залить кипятком, взяв его в количестве одного стакана. Принимают такое средство после 2-х часового настаивания по полстакана за полчаса до еды. Лечиться необходимо в течение двух недель.
• Луковая шелуха является кладезем витаминов, способствующих восстановлению баланса гормонов. Из нее готовится отвар. Для этого столовую ложку измельченной шелухи помещают в тару, заливают стаканом кипятка и кипятят на водяной бане в течение 3-х минут. Полученный отвар принимают по 2 столовые ложки после каждого приема пищи.

• Семена петрушки и мята также помогут нормализовать менструальный цикл. Для этого берется на 3 части семян одна часть мяты. Две столовые ложки полученного сырья заливаются кипятком, взятым в количестве двух стаканов, а затем готовятся на водяной бане в течение 10 минут. Далее отвар остужается, процеживается и принимается по стакану дважды в день.
• Ромашка, мята и корень валерианы помогут как вернуть месячные, так и восстановить психоэмоциональное состояние, пошатнувшееся вследствие изменения гормонального фона.
• Целебными свойствами также обладают душица, мелисса и петрушка. Настои из душицы и мелиссы можно принимать вместо чая, а петрушку употреблять в свежем виде в качестве дополнений к основным блюдам.

Медикаментозное лечение

Если все вышеописанные способы оказались бессильны в борьбе за восстановление гормонального баланса и возврат менструаций, придется прибегнуть к помощи медицинских препаратов, содержащих синтетические аналоги женских половых гормонов. Однако необходимость приема данных препаратов и дозировки должны оговариваться с врачом. Самолечение в данном случае способно привести к развитию серьезных последствий для здоровья.

При отсутствии менструаций, как правило, назначаются следующие гормональные препараты:

Необходимость применения гормональной терапии устанавливается после проведения обследования и сдачи анализов крови на содержание гормонов.

Заключение

Женщинам следует заботиться не только о своей фигуре, но и о здоровье. Чтобы не навредить организму, худеть нужно медленно. Быстрое похудение всегда является стрессом для организма. К тому же после быстрой потери лишних килограммов есть вероятность их не менее быстрого набора.

Любая диета должна быть сбалансированной, включающей белки, углеводы и животные жиры, являющиеся строительным материалом для женских половых гормонов.

Сбой менструального цикла может указывать на некоторые скрытые заболевания и нарушения гормонального фона женщины. Некоторых волнует вопрос, как восстановить менструацию народными методами , но врачи крайне не рекомендуют этого делать. Лучше пройти осмотр у гинеколога, чем заниматься самолечением, которое может стать причиной серьёзных проблем.

Есть два понятия – аменорея и задержка месячных, которые часто путают. На самом деле первый диагноз ставится, если месячных нет на протяжении 6 мес. и более. Во время сбоя менструального цикла выделения могут быть скудными или вообще отсутствовать, при этом беременности нет. Другими словами, аменорея – это полное отсутствие месячных. С таким явлением девушки часто сталкиваются в период полового созревания, но это может случаться и на других этапах жизни.

Пропали месячные – что делать?

На самом деле это серьёзный симптом, который должен настораживать женщину, поскольку причина может скрываться в разных заболеваниях. В первую очередь нужно проверить органы малого таза на предмет наличия инфекций. Также важно пройти УЗИ для исключения опухолей и кист.

Если выявлена опухоль, то нужно регулярно отслеживать динамику её развития. Кроме этого не лишним будет обследование внутренних органов и мозга.

Если после обследования причина исчезновения менструации не выявлена, то нужно вспомнить, какие препараты принимались недавно, возможно они дали такие побочное действие.

Как вернуть месячные?

Месячные могут прекратиться из-за строгой диеты, перенесённого стресса, инфекционных заболеваний и других явлений. В таких ситуациях многих интересует вопрос, как восстановить менструацию? Если не обнаружена серьёзная причина, то нужно попробовать следовать таким предписаниям:

• если женщина сидела на строгой диете, то врач назначает её комплекс витаминов и микроэлементов;
• если причиной является стресс, то также следует принимать витамины и микроэлементы, только они будут подбираться для нормализации работы нервной системы;
• если причина исчезновения месячных кроется в изменениях гормонального фона, то врач будет рекомендовать пользоваться оральными контрацептивами. Обычно их принимают на протяжении одного месяца, после чего наступает долгожданная менструация.

В каждом из этих случаев нельзя забывать о полноценном сне, правильном и здоровом питании и влиянии вредных привычек на организм.

Инструкция

Менструальный цикл состоит из двух фаз: до и после нее. И если продолжительность второй фазы постоянна (около двух недель), то на первую влияют разнообразные факторы. Именно поэтому длина цикл а может варьироваться от 21 до 35 (в норме) дней и более. Так как все изменения в организме происходят под воздействием гормонов, или отодвинуть менструацию можно, подкорректировав их соотношение. Для этого существуют как мягкие народные, так и серьезные медикаментозные средства.

На все процессы, происходящие в женском организме в первую фазу менструального цикл а, влияют эстрогены. Именно от их количества зависит скорость созревания яйцеклетки и роста . Снизить уровень эстрогенов, а немного удлинить первую фазу цикл а, можно, пересмотрев . Употребляйте больше овощей, особенно цветной капусты и брокколи. Добавляйте в блюда арахисовое и льняное масло. Занимайтесь физкультурой: даже незначительные, но регулярные нагрузки оказывают влияние на уровень эстрогенов.

Повысить уровень эстрогенов, а значит уменьшить длину первой фазы цикл а, можно также с . Ешьте бобовые, в частности фасоль, горох, сою, и нежирную рыбу и мясо. Но помните, что во всем нужно соблюдать умеренность. Слишком уровень эстрогенов (равно как и слишком ) влияет не только на длину менструального цикл а, но и на общее самочувствие.

Повлиять на длину цикл а может боровая , или ортилия однобокая. Это растение содержит фитогормоны, которые оказывают влияние на женскую репродуктивную систему. Если вы хотите удлинить менструальный цикл , пейте настой матки (столовая ложка травы на стакан кипятка) в первые 2 недели после . Если вам нужно ускорить наступление менструации, употребляйте настой по второй фазе цикл а. И все же лучше не увлекаться траволечением при отсутствии серьезных показаний.

При наличии медицинских показаний врач может назначить гормональные препараты, которые нормализуют соотношение эстрогенов и прогестерона в организме. В результате этого изменится и длина менструального цикл а.

Источники:

• как изменить цикл месячных

Проблемы с менструальным циклом могут возникать по ряду причин, от серьезных гормональных нарушений и хронических заболеваний до смены климата или стресса. Если врач не нашел никаких серьезных отклонений от нормы, то можно попытаться восстановить цикл с помощью народных средств.

Инструкция

Приготовьте васильковый настой. 1 чайную ложку высушенных цветов василька залейте стаканом горячей воды. После тридцатиминутного выдерживания настой готов. Нужно пить его в течение 21 дня, затем на прервитесь и продолжайте. Пейте трижды в день по четверти столовой ложки.

Для приготовления настоя заварите столовую ложку измельченной ортилии однобокой 250 мл кипятка, настаивайте в термосе в течение двух часов. Процедите. Принимайте по ст. л. за 15-20 минут до еды.

Чтобы приготовить отвар поместите две столовых ложки измельченного сырья в емкость, залейте 500 мл кипящей воды. Томите на водяной бане в течение 20 минут. Процедите, доведите до первоначального объема. Принимайте по 1-2 ст.л. до еды. Курс лечение 3 недели. Затем сделайте двухнедельный перерыв и повторите прием.

Показания к применению красной щетки

Красная щетка также применяется при гинекологических заболеваниях, аденоме предстательной железы, гормональных нарушениях, при пиелонефрите, простатите, болезнях почек и печени.

Чтобы приготовить настойку, залейте 100 г красной щетки литром медицинского спирта. Настаивайте в темном месте один месяц. Процедите. Разлейте по маленьким пузырькам из темного стекла. Принимайте по 20 капель, разведенных в 100 мл воды.

Для приготовления отвара и настоя заварите столовую ложку измельченного сырья 250 мл кипящей воды. В первом случае томите на водяной бане в течение 15 минут и доведите до первоначального объема. Во втором случае настаивайте в термосе в течение 2 часов. Принимайте по столовой ложке перед едой и перед сном.

Совместное применение боровой матки и красной щетки

Чаще всего совместное применение двух лекарственных растений рекомендовано для лечения репродуктивной системы. Настой, настойка и отвар готовится так же. Но при этом два лекарственных растения нужно смешать в равных пропорциях.

Противопоказанием для приема боровой матки и красной щетки является беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость. Как правило, лекарственные растения рекомендованы в составе комплексной терапии. Поэтому перед курсом лечения стоит получить рекомендацию врача.

Если женщина следит за своим менструальным циклом, то начавшаяся менструация никогда не станет для нее неожиданностью, а наличие беременности можно определить в первые дни задержки.

Продолжительность менструального цикла

Средняя продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней. Однако у некоторых женщин промежуток между менструациями бывает меньше 21 или больше 35 дней, но это не всегда является отклонением от нормы. Чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, вызывающих нарушения цикла, женщинам с коротким или слишком продолжительным циклом необходимо пройти обследование у гинеколога. Стоит отметить, что нерегулярный цикл может быть последствием переутомления, стрессов, изменения веса. Также отклонения от нормального графика вызывают гормональные препараты и смена климатического пояса (например, поездка за границу во время отпуска).

Как рассчитать свой менструальный цикл

В считается, что начало менструального цикла - это первый день менструации, а его окончание - день перед первым днем следующей менструации. Первым следует считать даже тот день, когда кровяные выделения незначительны.

Условно весь цикл подразделяется на «безопасные» и «опасные» () дни. На первую и вторую фазы цикла приходится безопасной период, а на третьей фазе , которая длится несколько дней и сменяется четвертой фазой, предшествующей началу следующей менструации.

Для правильного расчета цикла необходимо не менее полугода вести менструальный календарь, отмечая в нем начало и окончание менструаций. На основании календаря определяется минимальная и максимальная продолжительность цикла. Знание этих данных потребуется для того, чтобы определить период овуляции и так называемый безопасный период.

Определение фертильных дней

Анализируя данные календаря за полгода, нужно выбрать самый короткий и самый продолжительный цикл. Например, минимальный цикл составляет 28 дней, а максимальный 32 дня. Затем из числа дней короткого цикла необходимо отнять 18, а из числа длинного - 11. То есть 28-18=10 и 32-11=21. В результате получается, что дни цикла с 10 по 21 оптимальны для зачатия. Поэтому женщинам, которые не принимают противозачаточные таблетки, во избежание нежелательной беременности именно в эти дни нужно пользоваться надежными контрацептивами.

Данный метод расчета работает только в том случае, когда цикл относительно стабилен, и промежутки между менструациями всегда примерно одинаковые. Если цикл колеблется, к примеру, от 21 до 30 дней, то календарный метод определения овуляции будет неточным.

Противозачаточные препараты в виде таблеток признаны одним из самых эффективных способов контрацепции на сегодняшний день. По эффективности этим препаратам нет равных. Однако многие женщины боятся принимать гормональные противозачаточные, аргументируя это страхом набрать лишние килограммы, ценой и сложностью схемы приёма препаратов. Сегодня мы расскажем, что происходит с месячными при приёме противозачаточных средств, как меняется цикл, какова вероятность беременности, если принимать противозачаточные.

Классификация контрацептивных средств

Механизм действия противозачаточных основан на заместительной терапии. Компоненты, входящие в состав препаратов, замещают синтез собственных гормонов, что ведёт к подавлению овуляции и торможению трансформации эндотелия.

Все контрацептивные методы можно разделить на четыре большие группы:

1. Традиционные – существуют на рынке уже более века. К этой группе относятся:

• барьерные средства (презервативы, влагалищные диафрагмы, шеечные колпачки).
• Спермициды (химические методы) – это мази и крема, разрушающие сперматозоиды.
• Ритмические методы – основаны на определении «опасных дней» и воздержании от половых актов во время них.
• прерванный половой акт.

Данные методы не являются высокоэффективными, вероятность наступления беременности колеблется от 40% до 80%. Они не влияют на месячные и менструальный цикл женщины.

1. Добровольная хирургическая стерилизация.
2. Посткоитальная (экстренная контрацепция) Здесь чаще всего применяется Постинор или Эскапел.
3. Современные методы – являются более надёжными методами контрацепции. Они подразумевают применение гормональных противозачаточных препаратов или малоинвазивное вмешательство с целью постановки внутриматочной спирали.

Экстренная и гормональная контрацепция подразумевает регулярный приём гормональных таблеток, поэтому они наибольшим образом влияют на месячные и менструальный цикл девушек. Об этих методах и пойдёт речь далее.

Виды противозачаточных гормональных препаратов

Все противозачаточные средства можно разделить на 2 группы.

1 группа — Комбинированные контрацептивы. Содержат в своём составе два компонента в различных соотношениях: эстрогенный и гистогенный компонент.

Таблица: Виды комбинированных контрацептивов

Виды комбинированных контрацептивов	Разновидности
1. Комбинированные оральные контрацептивы (выпускаются в таблетированной форме)	В зависимости от преобладания того или иного гормона выделяют: монофазные КОК — содержат одинаковое соотношение гормонов во всех таблетках. Средства: Логест, Линденет-20, Новинет. двухфазные КОК – содержат компоненты в зависимости от их распределения их в фолликулиновую и лютеиновую фазы месячных. Средства: Фемостон, Бифазил, Биновум. трёхфазные КОК – содержат компоненты в зависимости от распределения их в раннюю и позднюю фолликулиновые фазы и в лютеиновую фазу. Препараты: Три-Регол, Тризистон.
2. Парентеральные комбинированные противозачаточные	Пластыри. Влагалищное кольцо. Депо подкожных инъекций.

Важно! Кроме того, по содержанию эстрогена выделяют низкодозированные (Диана-35, Ярина, Регулон, Марвелон), микродозированные (Логест, Мирель, Джес, Новинет) и таблетки, содержащие натуральный эстроген (Клайра, Зоэлли). В качестве противозачаточных подходят низкодозированные препараты.

2 группа — гистогенные контрацептивы. Как видно из названия, они содержат исключительно гормон гестаген. К этой группе относятся:

1. Мини-пили (таблетки). Препараты: Экслютон, Микролют, Черозетта.
2. Пролонгированные формы: инъекционная (депо-провера), имплантационная, внутриматочная контрацепция.

Как принимать противозачаточные

Режим приёма для всех противозачаточных в целом одинаков и обозначается как «21+7». Это значит, что первая таблетка принимается вечером первого дня месячных один раз в день. В дальнейшем таблетки следует принимать 21 день без перерыва. По истечении этого срока делают перерыв ровно на 7 дней, после чего возобновляют приём.

Важно! Не пропускайте часы приёма. Принимайте таблетку в одно и то же время. Если вы забыли принять таблетку в этот же день, не паникуйте, просто примите её немного позже. Если вы забыли принять таблетку в течение целого дня, тогда приём осуществляют со следующего по обычной схеме. Но запомните, не нужно применять 2 таблетки сразу.

Для препаратов пролонгированного действия (например, Джес) схема применения выглядит как «24+4». То есть приём таблеток ведут 24 дня с перерывом на 4 дня.

Лечебные показания для применения противозачаточных:

• Нормализация цикла.
• Коррекция дисменореи.
• Лечение и профилактика постгеморрагической анемии.
• Снижение воспалительных заболеваний органов малого таза.
• Коррекция синдрома ПМС.
• Коррекция гиперандрогении.

Профилактические показания для применения противозачаточных:

• Снижение частоты раковых заболеваний.
• Снижение частоты возникновения доброкачественных заболеваний молочных желез.
• Снижение частоты внематочной беременности.
• В качестве профилактики нежелательной беременности.

Характеристики месячных при применении противозачаточных препаратов

Характер и сроки наступления месячных при гормональной контрацепции меняются. После приёма первой таблетки в день месячных, они продолжают идти в обычном ритме 5-7 дней. Далее перед следующими месячными в течение трёх месяцев девушка может замечать мажущие скудные кровянистые выделения из влагалища. Не стоит пугаться, это нормально. Если выделения продолжаются уже на протяжении 4 месяцев и дольше, тогда нужно обратиться к гинекологу за консультацией.

Вторые и третьи месячные будут значительно отличаться от нормальных. Как правило, они менее обильные и не продолжительные. Наступают эти месячные в срок с 23 по 28 день, то есть в период недельного перерыва приёма препарата. Дни месячных могут сдвигаться, если до этого у девушки был не регулярный цикл, и если не произошла полная адаптация организма на фоне изменённого гормонального фона.

Характеристики месячных после окончания применения противозачаточных препаратов

После окончания приёма контрацептивных препаратов, несколько месяцев месячные будут отсутствовать. Это связано с тем, что гипоталамо-гипофизарная система ещё не готова к запуску «своего» нормального менструального цикла и наступлению месячных. Для адаптации организма требуется 2-3 месяца, после чего придут «свои» обычные месячные. Иногда выделения крови бывают более обильными, однако со временем это проходит.

Это интересно! Как правило, в первый менструальный цикл после окончания применения противозачаточных созревают и овулируют сразу две яйцеклетки. Вероятность забеременеть в этот период более высока, так же как и высока вероятность забеременеть двойней.

Многолетние исследования показали, что месячные восстанавливаются в 100% случаев и приём препаратов никак не влияет на способность забеременеть. Последующая беременность наступает без каких-либо сложностей.

Полезное видео: Как правильно подобрать противозачаточные средства

Применение Постинора для противозачаточного эффекта

Постинор – препарат, предназначенный для посткоитальной контрацепции. Являясь одним из самых широко распространённых препаратов в нашей стране, Постинор эффективно предотвращает нежелательную беременность после незащищённого полового акта.

Характер месячных после применения Постинора

Наступление месячных может начаться на пару дней раньше или позже срока. Это связано с гормональными нарушениями, которые вызывает Постинор в организме девушки. По этой же причине нередко отмечаются количественные и качественные изменения месячных после Постинора: месячные более обильные, длятся дольше, чем обычно. Начало выделений знаменуют схваткообразные боли внизу живота высокой интенсивности, которые нарушают повседневный ритм жизни.

Важно! Боли также могут возникнуть в первые трое суток после приёма Постинора и сопровождаться скудными кровянистыми выделениями.

Если менструация после курса Постинора не наступила в привычные сроки, и задержка месячных превышает около 1 недели и больше, проверьте, не беременны ли вы. Постинор не даёт 100% гарантию защиты от нежелательной беременности, а значит, могло произойти зачатие.