Цинк. Симптомы и причины недостаточности. Цинк — симптомы нехватки. Как восполнить дефицит цинка в организме

04.02.2019

Побороть простуду на начальной стадии заболевания легче, поэтому нужно знать, что делать при появлении первых симптомов. Своевременно принятые меры снижают риск развития осложнений, сокращают продолжительность болезни.

Первые признаки и симптомы

Чаще всего симптомы простуды проявляются поздно вечером или ночью. Заболевшего человека беспокоит зуд в носу, озноб, першение или боль в горле. К неприятным ощущениям добавляются жидкие прозрачные выделения из носа, слезотечение, чихание.

Часто признаки простуды сопровождаются повышением температуры тела до +37,5°С. Человек чувствует слабость, головную боль, сонливость, тяжесть в глазах, ломоту в мышцах и суставах. В некоторых случаях температура достигает +38°С.

У детей в начале болезни наблюдается ухудшение аппетита и нарушение сна. Ребенок становится вялым, не проявляет интерес к любимым вещам, быстро утомляется. Появляется насморк, жар, чихание и кашель. Высокая температура может сопровождаться рвотой, судорогами, обильным потоотделением.

Симптомы простуды у взрослых и детей проявляются не резко. Иногда сложно распознать развитие болезни в первые сутки. Многие признаки нарастают постепенно в течение 1-3 дней, через время усиливаются.

Что принять при простуде:

противовирусные лекарства;
общетонизирующие средства;
жаропонижающие препараты.

Что принять при первых признаках простуды

Медикаментозная терапия облегчает течение болезни и ускоряет выздоровление. Назначают витаминно-минеральные комплексы, симптоматические и противовирусные средства.

Первые признаки простуды: что делать и какие лекарства выбрать:

Для очищения и регулярного увлажнения носовой полости используют слабые солевые растворы Долфин, Салин, Хумер 150, Аквалор, Физиомер.
Для устранения суставных, мышечных и головных болей назначают Но-шпу, Аспирин, Кофицил или Цитрамон. Уменьшают интенсивные боли Аскофен, гамма-гидроксимасляная кислота (ghb), Пенталгин, Солпадеин.
При боли в горле помогают леденцы Колдрекс, Стрепсилс, аэрозоли Камфомен, Ингалипт, Каметон.
Для понижения температуры тела принимают Нурофен, Ибусан, Парацетамол.
Уменьшают отек слизистой носа капли и спреи Нафтизин, Санорин, Ксимелин,Тизин, Отривин.
При раздражении слизистой оболочки рото- и носоглотки принимают рассасывающие таблетки, сиропы и чаи с ментолом, медом, экстрактом эвкалипта и другими компонентами.
Смягчает сухой кашель Ацетилцистеин, Бромгексин, Гербион, Амброксол.
Для предотвращения развития осложнений назначают противовирусные препараты Арбидол, Амиксин, Ингавирин.
Быстрее справиться с болезнью помогают витаминные комплексы Направит, Терафлю Иммуно.

Наиболее часто при простуде выбирают комбинированные препараты, которые оказывают противокашлевое, обезболивающее, жаропонижающее действие, уменьшают насморк и устраняют заложенность носа. Такие свойства имеют следующие лекарственные средства:

Максиколд;
Лемсип;
Ринза;
Каффетин;
ТераФлю;
Фервекс;
Инфлюнорм.

Что дать ребенку при первых признаках простуды

Для облегчения состояния и устранения первых проявлений болезни необходимо давать пить больше теплой жидкости. Применяемые медикаментозные средства должны иметь специальные лекарственные формы, предназначенные для детей.

Что делать при первых признаках простуды:

Комнату часто проветривают, делают влажную уборку. В питание включают блюда из овощей, фруктов, нежирных сортов рыбы, кисломолочных продуктов, некрепких бульонов.
При высокой температуре ребенку организовывают постельный режим, дают жаропонижающий сироп Панадол. При невозможности использовать пероральные средства их заменяют ректальными свечами Эффералган или Цекефон Д. Нельзя допускать перегрева и переохлаждения.
При сухом кашле дают лекарства, способствующие разжижению и отхождению мокроты. Таким действием обладают сиропы Лазолван, Бронхикум.
Для увлажнения слизистой носа используют капли Аквамарис, улучшают носовое дыхание Називин, Назол беби.
Согревающим действием обладает мазь для растирки Доктор Мом. Средство наносится на крылья носа, грудину, шею и подошвы ног.
Новорожденным и детям с ослабленным иммунитетом закапывают в нос противовирусный препарат Интерферон.

Лечение простуды в домашних условиях

При первых симптомах простуды эффективны домашние способы лечения. Полезно пить витаминные компоты из сухофруктов, чай с лимоном, теплое молоко с медом, настой липового цвета и ромашки. Прекрасным противовоспалительным средством считается варенье из калины, черной смородины, рябины и малины. Иммуномодулирующими свойствами обладает настой шиповника, отвар ягод барбариса, имбирный чай.

Солевые составы для промывания носовых ходов можно приготовить самостоятельно. В 1 л воды добавляют 2 капли йода, 1 ч. л. каменной или морской соли. Для полоскания горла готовится раствор из пищевой соды. В 1 стакане кипяченой воды разводят 1 ч. л. соды.

Для лечения насморка носовые пазухи прогревают горячей манной крупой или солью. Сырую манку или соль нагревают на сковороде, высыпают в тканевый мешочек и прикладывают к переносице.

При незначительном повышении температуры заваривают 2 ст. л. сухих плодов малины в 200 мл кипятка. В теплом напитке растворяют 1 ст. л. меда и выпивают небольшими глотками.

Жаропонижающее действие оказывает сок ягод брусники. При показателях выше +38,5°С тело обтирают слабым раствором спирта или уксусной кислоты (1 ст. л. уксуса на 1 л теплой воды).

При нормальной температуре делают горячие ванночки для рук и ног с добавлением сухой горчицы, отвара ромашки или шалфея.

Для дезинфекции в комнате раскладывается нарезанный чеснок и лук. Летучие вещества убивают большинство болезнетворных микробов.

Полноценный сон предотвращает дальнейшее развитие болезни. При первых симптомах простуды необходимо провести лечебные процедуры, исключить физические нагрузки и дать организму возможность справиться с болезнью в процессе сна.

Профилактические меры

Чтобы уберечься от простудных заболеваний, предпринимается комплекс мер, направленных на повышение защитных функций организма:

В холодное время года одежда должна соответствовать погоде, нельзя допускать переохлаждения.
Способствуют оздоровлению правильное питание, полноценный сон, регулярные физические нагрузки.
Аэро- и гелиотерапия, эзакаливание тренируют организм правильно реагировать на перепады температур. Тренировки включают солнечные ванны, обтирания холодной водой, хождение босиком по песку, морской гальке, траве.
Промывание носоглотки солево-содовым раствором утром и вечером очищает ее от скопившихся патогенных микроорганизмов.
Ежедневные пешие прогулки, поездки на природу, отдых на море. Свежий воздух улучшает воздухообмен в легких, укрепляет иммунитет.
Постоянная температура воздуха и влажность в комнате защищает слизистую носа от пересыхания. Оптимальная температура +22…+24°С, влажность — 65%. Регулярные проветривания устраняют духоту и застойный воздух.

При простуде и для профилактики используют средства народной медицины и травяные сборы. Общеукрепляющими свойствами обладает черника, земляника, ежевика, черемша, лимонник, цикорий. На основе листьев и плодов растений готовят компоты, чайные напитки.

Способствуют укреплению иммунитета продукты с высоким содержанием витамина С:

цитрусовые фрукты;
брокколи, брюссельская капуста;
малина, клубника, клюква;
зелень;
перец;
ананас.

Употребление продуктов при болезни в качестве возможного лечения результатов не принесет. В профилактических целях сократит риск простудиться в 2 раза.

Простуда - часто встречающееся недомогание, особенно в холодное время года. Возникнуть она может и у взрослого, и у ребенка. Симптомы простудной инфекцией схожи с признаками гриппа, ангины и прочих инфекций, однако же, более слабо выражены. Лечить простуду необходимо сразу же, как только появились первые ее признаки, в ином случае безобидная вначале инфекция может обернуться серьезным осложнением.

В статье рассмотрим особенности лечения простуды у детей и взрослых при появлении первых ее симптомов.

Особенности

Какие характерные моменты присущи простуде.

По данным медицинской статистики, почти 90% всех людей - и больших, и маленьких - знают на своем опыте, что такое простудная инфекция. Причем заболевание настолько распространено, и никого не удивляет, что многие зимой воспринимают симптомы простуды как неизбежность, редко кто обращается по этому поводу к врачу.

Но некоторым все-таки приходится посетить поликлинику. Происходит это в том случае, когда простуда переросла в более серьезное осложнение.

Простудные вирусы проникают в организм воздушно-капельным путем. Кроме этого, они могут просочиться и при непосредственном физическом контакте - при поцелуях, пользовании общей посудой и т. д.

Признаки

Каким образом проявляет себя заболевание. Горло краснеет, отекает, в нем появляется першение, иногда - болезненные ощущения. Ощущение озноба, конечности холодеют. Это явный признак начала инфекции.

Чувствуется общая слабость в теле, иногда – ломота в суставах и боль в мышцах, ощущение, что их «тянет». Апатия и вялость – тоже признаки начавшейся простуды.

Клонит в сон. При таких симптомах очень трудно сконцентрироваться на работе, порой - просто невозможно. Наилучшим выходом при подобных симптомах отпроситься с работы, и идти домой лечиться. Иначе можно не только пострадать самому, но еще заразить половину коллектива.

Может также болеть голова. Характерный признак того, что начинается простуда - ощущение того, что что-то . Это свидетельствует о том, что инфекция проникла в организм. Пора принимать меры.

Температура

Расскажем о «взаимоотношениях» простудной инфекции и температуры.

Многие считают, что простуда обязательно должна сопровождаться высокой температурой. Однако это не обязательный признак. Температура появится только тогда, когда вирусы уже довольно сильно начинают атаковать. А в самом начале заболевания никакой температуры еще может и не быть. Однако, уже на этом этапе необходимо начинать борьбу, чтобы жар не возник в принципе.

Простуда без температуры в самом начале чаще бывает у взрослых. Что касается детей, то им это не свойственно. Детский организм более уязвимый, но одновременно обладает и лучшей приспособляемостью, поэтому сразу же бурно реагирует на внедрение инфекции. Проявляется это, в том числе, и поднявшейся температурой. Поэтому детскую простуду трудно пропустить, не обратить внимание.

Лечение

Чем и как лечить простуду у взрослого человека.

При первых симптомах инфекции будут эффективны такие средства, как:

Эти противовирусные препараты надежно и эффективно избавят организм от вирусов, снимут симптомы простуды. Эти медикаменты одновременно со своим противовирусным воздействием укрепляют еще и иммунную систему (особенно - Анаферон), что положительно сказывается на состоянии всего организма.

Подробнее о лекарствах

Рассмотрим подробнее целебное воздействие приведенных выше медикаментов.

Эргоферон

Этот препарат отлично и быстро устраняет раздражение слизистой горла, благодаря чему спадает отек, и уходит покраснение. Соответственно, утихают болезненные неприятные ощущения.

эргоферон на таблетках

Арбидол

Это препарат оказывает эффективное положительное воздействие на уничтожение вирусов. Арбидол пользуется особенной популярностью благодаря своей эффективности и одновременно – безопасности. Можно избавиться от первых симптомов простуды к утру, вечером приняв таблетку или две этого препарата.

арбидол в капсулах

Ингавирин

Современный препарат противовирусного действия. Активные компоненты Ингавирина проникают в клетки вируса, останавливая их распространение. Именно поэтому препарат быстро останавливает инфекцию. Особенно эффективен, если не откладывая, принять его сразу же при первых признаках простуды.

ингавирин для лечения гриппа и простуды

Это лекарство очень удобно в применении: для снятия первых симптомов простуды достаточно принять всего одну капсулу вне зависимости от приемов пищи.

Анаферон

Это более дешевое, нежели Арбидол с Ингавирином, средство, однако, тоже неплохо помогающее. В первую очередь Анаферон - иммуномодулятор, поэтому его воздействие направлено не на уничтожение вируса, а на укрепление защиты организма. Поэтому его эффективность будет более медленной, нежели в случае приема Ингавирина или Арбидола.

От температуры можно принять аспирин или парацетамол. Это недорогие и довольно эффективные лекарства. Они, как правило, находятся в любой домашней аптечке.

Для укрепления иммунитета хорошо использовать гомеопатические препараты. К примеру такие, как:

Чтобы избавиться от першения и ощущения сухости в горле, рекомендуется использовать полоскания с фурацилином. Этот препарат оказывает бактерицидное воздействие и помогает уничтожить вирусы.

Совет: при лечении простуды в самом начале заболевания лучше воздержаться от сильных жаропонижающих и, тем более, от антибиотиков. Принимать эти препараты нужно только при необходимости - в случае температуры выше 38 градусов и начавшегося воспалительного процесса. В начале недомогания этих симптомов не бывает.

Простуда у детей

Рассмотрим особенности симптомов и лечения простуды у детей.

У малышей в начале простудной инфекции характерными симптомами являются следующие:

Кашель, порой довольно сильный.
Насморк, тоже доставляющий детям и родителям немало неприятностей.
Детская простуда отличается от взрослой тем, что в данном случае температура поднимается сразу, часто при этом бывает довольно высокой.

Именно за счет того, что температура поднимается сразу же, бывает трудно отличить детскую простуду от гриппа или другой инфекции - вирусной или бактериальной. Поэтому в случае заболевания ребенка всегда рекомендуется вызывать врача, иначе самодеятельное лечение может пойти не по тому руслу. Скажем, вы будете давать малышу противовирусные препараты, когда у него на самом деле бактериальная инфекция, и требуются антибиотики.

Детской простуде характерны ярко выраженные симптомы, возникающие резко и сразу. Еще с утра ребенок может благополучно в полном здравии отправиться в садик, а к вечеру вы заберете его оттуда уже с температурой.

Как и при лечении взрослой простуды, детям вначале тоже дают противовирусные препараты. Ребенку лучше подойдут и окажут более мягкое воздействие противовирусные иммуномодуляторы вроде Анаферона.

То, что простуда у детей развивается настолько резко, требует неустанного наблюдения за состоянием малыша. Температура может подняться еще выше, если ее не снижать, а в случае бактериальной инфекции осложнениями могут быть серьезные отиты, пневмония или синусит.

На видео- лечение первых признаков простуды:

Если противовирусный препарат не принес улучшения состояния, с разрешения врача нужно начинать лечение антибиотиками. Подойдут Флемоксин, Аугментин, Амоксициллин или подобные средства.

А вот как происходит лечение народными средствами первых признаков простуды, и какие из них самые эффективные, очень подробно рассказывается в данной

Сопутствующие методы лечения

Какие еще способы помогут справиться с досадной инфекцией.

Первым делом необходимо обеспечить постельный режим больному. Важно, чтобы по меньшей мере первые двое суток человек провел в покое. В этом случае выздоровление наступит быстрее, и осложнений можно будет избежать.

Если температура меньше 38 градусов, сбивать искусственно ее не рекомендуется. Дело в том, что до пограничной отметки в 38 градусов организму помощь не нужна, он должен напрячь свои резервы и, возможно, самостоятельно победит инфекцию. А если мы вмешиваемся в естественный ход событий и принимаем жаропонижающие, мы расслабляем тем самым свой организм. В следующий раз защиту он может уже и не включить, надеясь на внешнюю помощь.

Если все-таки возникла необходимость принять жаропонижающее, не рекомендуется пить шипучие препараты в таблетках и порошках. Они оказывают хоть и скорый, но кратковременный эффект. К тому же способствуют образованию камней в почках.

Температуру можно сбить уксусным обтиранием. Это эффективный и давно известный способ безопасного немедикаментозного облегчения состояния. Помимо уксуса для растирания можно воспользоваться также водкой или спиртом. Однако, следите, чтобы на теле не было ранок или царапин, в противном случае будет сильно щипать.

Следует одеться потеплее. Важно, чтобы ощущения озноба скорее прошли. Ноги обязательно должны быть в тепле, можно надеть на них носки из шерсти.

Если нет температуры, может помочь теплая ванночка для ног. Добавленная к воде горчица усилит эффективность процедуры.

Теплый чай с медом, лимоном и малиновым вареньем - отличное проверенное средство. Оказывает антимикробный и тонизирующий эффект, поднимает иммунитет. Обильное питье – обязательное условия быстрого выздоровления при простуде. Кроме чая и травяных отваров пейте щелочную минералку: Боржоми, Нарзан и т. п. Болезнетворные вирусы не выносят щелочи.

Питайтесь понемногу и легкой, витаминизированной пищей. Исключите на время болезни из рациона жареные блюда, слишком жирные и тяжелые. Больше витаминов, клетчатки и легких молочных продуктов.

Если возник насморк, можно промывать нос соленой морской водой. В случае обильных выделений сосудосуживающие капли придутся кстати. А если наоборот, нос заложен и не дышит, то без сосудорасширяющих капель не обойтись.

Спреи против насморка обладают антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

Подойдут такие препараты, как:

Спреи хороши тем, что при необходимости их можно распылять и в горло, избавляя тем самым его от микробов тоже.

Мы рассмотрели особенности лечения простуды при ее первых появившихся симптомах. Как вы видите, лечение взрослых и детей различается, однако, основные моменты одинаковы. Начинайте лечить простуду сразу же, не запуская – в этом случае тяжелые осложнения и неприятные последствия вам не грозят.

Мама окружала нас заботой и делала все, чтобы обычная простуда не переросла в более серьезное заболевание. И если тогда мы легко и просто оставались дома и с радостью пропускали уроки, сейчас же в любом состоянии идешь на работу и стараешься выполнить свои прямые должностные обязанности. Поэтому каждый взрослый начинает рано или поздно задумываться над вопросом: начинаю заболевать, что делать?

Первые признаки простуды

Прежде чем предпринимать какие-либо, нужно точно знать, какие симптомы относятся именно к простуде:

зуд и из-за чего постоянно хочется чесать нос;
частое чиханье, но только в том случае, если человек не страдает от аллергии (если человек начал чихать, как не заболеть, может подсказать врач);
повышенная слезоточивость, которая следует сразу после чиханья и зуда в носу;
возможна заложенность носа;
чувство общей слабости, на протяжении всего дня хочется прилечь, поспать;
головная боль, причиной которой является заложенность носа;
болезненность мышц, чувство ломоты;
повышение температуры тела, однако не выше 38 градусов.

В том случае если появилось сразу несколько симптомов, человек сразу осознает: начинаю заболевать. Что делать? Причем предпринимать какие-либо действия нужно немедленно, поскольку только так можно не допустить осложнений.

Основные действия при первых признаках простуды

Не все народные средства, которые мы помним из детства, можно использовать при появлении первых симптомов простуды. Например, или принимать горячую ванну можно лишь в том случае, если нет высокой температуры и других противопоказаний.

Поэтому каждому взрослому человеку нужно четко знать, что делать при первых признаках простуды. Облегчить течение помогут следующие предпринятые меры:

Если температура тела повысилась, то необходимо соблюдать постельный режим, поскольку из-за борьбы с инфекцией организм теряет много сил.
Проветривать помещение регулярно. Это позволит убить бактерии и не создавать благоприятные условия для их размножения.
Пить много жидкости, отдавать предпочтение горячему чаю, в который рекомендуется добавить мед или имбирь, или же напитку из шиповника.
Периодически полоскать горло специальными лечебными отварами, например из ромашки или календулы. Допускается использовать специальные растворы с использование соды, соли, йода, фурацилина.
Промыть нос соленой водой или специальным средством, которое можно приобрести в аптеке. Приготовить солевой раствор можно самостоятельно, для этого в стакан теплой воды добавить чайную ложку соли.
От кашля помогает теплое молоко, в котором нужно растворить мед и сливочное масло. Можно наложить согревающий компресс, но только при нормальной температуре тела.

И, естественно, не забывать про витамины, которых огромное количество в овощах и фруктах. А если человек думает так: "Начинаю заболевать простудой. Что делать? Подсказать может только врач" - то избежать последствий точно удастся. Ведь своевременная помощь специалиста всегда будет кстати.

Чего делать нельзя?

Сбивать температуру на первых порах не рекомендуется. Это естественная реакция организма на инфекцию, это означает, что борьба с болезнью идет полным ходом. Однако все же стоит обращать внимание на общее самочувствие. Если температура переносится слишком плохо, то сбивать температуру можно "Нурофеном".

Своим здоровьем рисковать нельзя, и, если вам с каждым днем становится все хуже, лучше вызвать врача на дом. Помните, что обычная простуда, если ее не лечить, может стать причиной развития ангины или воспаления легких.

Медикаментозное лечение

Начинаю заболевать. Что делать? Можно принять ряд лекарственных средств, которые обязательно есть практически в каждом доме. Ну лучше всего не пренебрегать консультацией специалиста, который назначит правильное лечение.

Существует огромное количество медицинских препаратов, которые призваны облегчить самочувствие и ускорить выздоровление. Наиболее популярными и эффективными являются:

"АнвиМакс", в состав которого входят витамин С, парацетамол и лоратадин. Лечебный эффект ощущается уже через 30 минут после приема препарата.
"Пиносол" - капли в нос, которые рекомендуют большинство врачей, поскольку изготовлены они на основе натуральных компонентов, а значит, риск возникновения побочных эффектов и привыкания минимален.
"Супрастин" - антигистаминное средство, способное уменьшить отечность в слизистой носа и горла.
"Тантум Верде" - спрей, который используется для лечения горла.

Стоит помнить, что чем раньше человек обратил внимание на свое состояние и обнаружил у себя первые признаки простуды, вовремя начал лечение, тем большая вероятность предотвратить дальнейшее развитие заболевания. При появлении в голове мысли: "Начинаю заболевать простудой, что делать?" - помощь может оказать врач.

Простыл ребенок: первая помощь

Особенно актуальным является вопрос, что делать при первых признаках простуды у ребенка. Помочь малышу можно, но только если не впадать в панику.

В первую очередь нужно узнать, есть ли у ребенка температура. Если она повышенная, но ниже 38 градусов, сбивать ее не стоит. Нужно дать время организму самостоятельно побороть инфекцию. Если она выше 38 градусов, то рекомендуется дать жаропонижающее средство, например "Нурофен". Если данное средство не помогло и температура продолжает подниматься, нужно обтирать ребенка теплой водой (водку и уксус использовать нельзя).

Дальнейшие действия

После того, как состояние ребенка стабилизировалось, необходимо дать противовирусный препарат, например "Анаферон". Нелишними будут и ингаляции с лекарственными препаратами или минеральной водой. Если специального прибора для ингаляций нет, можно использовать народное средство - подышать над вареной картошкой. Эффект от такого средство комплексный: избавление от кашля, лечение горла, устранение симптомов простуды. Что пить, когда начинаешь заболевать, скажет только врач. Поэтому поход к нему лучше не откладывать.

Помните, что при появлении первых симптомов простуды ни в коем случае нельзя сразу же принимать антибиотики в надежде, что болезнь исчезнет за один день. Таких чудодейственных препаратов не существует, а неправильное лечение может привести к нежелательным последствиям. "Как быть, если начинаю заболевать? Что делать в такой ситуации?" - спросите вы. Ответим: прислушаться к собственному организму. Он сам подскажет, в чем нуждается: клонит в сон - лягте спать, хочется съесть определенный продукт - съешьте. И ни в коем случае не ходить на работу или куда-либо еще в таком состоянии.