«Детям – о вреде курения!» Абашкин Георгий Школа класс «Д»

Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Небольшие птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания сигарет. (В одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

Очень часто курить начинают для того, чтобы выглядеть взрослее, чтобы не выделяться в компании курящих друзей. Но на самом деле, тот, кто отказывается от предложенной сигареты, является более сильным и здравомыслящим человеком, чем тот, кто принимает это смертельное для себя предложение.

Когда человек впервые выкуривает сигарету, он не задумывается о тяжелых последствиях, к которым может привести курение. А ведь головокружение и слабость после выкуренной сигареты – это сигнал, что организму не нравится то, что с ним происходит. Курильщик считает, что сигареты не наносят большого вреда здоровью. Но чем дольше человек курит, тем больше разрушается его организм. Это приводит к серьезным заболеваниям и очень часто со смертельным исходом.

ЕСЛИ ТЫ КУРИШЬ: Твоя жизнь укорачивается вместе с тлеющей сигаретой ровно на столько, сколько времени ты наслаждаешься ее дымом. Выкуривая пачку в день, ты тратишь в год на сигареты более 10 тысяч рублей. На эти деньги можно было бы купить массу желанных вещей: одежду, игрушки или накопить еще на более ценные вещи. Курение лишает тебя способности нормально ощущать вкус пищи. Курение наносит тебе вред всего за несколько секунд. Уже одна затяжка приводит к учащению пульса, повышению кровяного давления, увеличению содержания в крови окиси углерода и снижению уровня кислорода.

ЕСЛИ ТЫ КУРИШЬ: Курящий человек производит неприятное впечатление. Кому нравится видеть, как симпатичный подросток превращается в огнедышащего дракона? Твои зубы потемнеют, кожа на лице и пальцы пожелтеют, а вокруг рта образуются морщины. Твое дыхание станет зловонным, а твоя одежда будет пахнуть застоявшимся табачным дымом. Закаленный ковбой, изображенный на рекламе сигарет «Мальборо», умер от рака легких. Курение больше не считается чем-то модным или утонченным. На самом деле многие рассматривают это как вредную привычку. Сегодня модно быть здоровым и бодрым.

Сегодня особую тревогу вызывает все увеличивающийся объем курящих среди подростков. Очень актуальным для школьников является вопрос «как бросить курить?» и полный развернутый ответ дан на этом сайте . Кстати на сайте ohpoleznye.ru есть и другие интересные статьи.

Эта пагубная привычка становится причиной таких проблем:

• если подросток начал курить в раннем возрасте, ему сложно избавиться от этого в дальнейшем;
• развиваются многочисленные хронические заболевания, среди которых сердечно-сосудистые, эмфизема легких, раковые опухоли;
• у подростков развиваются следующие проблемы: одышка, дисфункция дыхательных путей, кашель, образование мокроты.

К сожалению, последние годы, проблема «молодеет», начинают курить школьники младших классов, которым бросить эту привычку очень сложно. Причин этому негативному явлению много, поэтому все большее значение приобретают меры разъяснения подросткам вреда курения, профилактические мероприятия.

Причины курения среди подростков

В чем кроется причина курения школьников? Чаще всего это такие факторы:

• подражание родителям, взрослым товарищам или студентам, желание казаться старше;
• интерес ко всему новому;
• у девушек сигарета – это часто желание казаться оригинальной, нравиться парням.

Обычно все начинается с одной-двух сигарет, но кажущаяся нерегулярность постепенно приводит к образованию самой настоящей привычки, школьник уже не может без сигареты. Вот тут и кроется главная опасность – никотин в составе сигарет является самым настоящим ядом нейротропного действия, он вызывает привыкание не сразу, а незаметно, но последствия все равно дадут о себе знать.

Вред курения для школьников

Курение очень опасно для самих подростков и окружающих. Никотин становится причиной ухудшения памяти, концентрация внимания снижается, становится трудно запомнить даже самые простые вещи. Реакция замедляется, острота зрения падает.

Но это далеко не все опасности такой пагубной привычки, как злоупотребление сигаретами. Систематическое курение вызывает у школьника истощение нервной системы, это чревато постоянным переутомлением, активность мозга сильно снижается. Подросток уже не в состоянии решать сложные логико-информационные задачи.

Большой вред никотин причиняет зрительной коре. Снижается не только острота, но и цветоощущение, общее восприятие. Усиливается слезоточивость, появляются отеки век. Постепенно появляются необратимые изменения сетчатки, что в будущем приводит к серьезным проблемам. Исследованиями доказано, что дети, рождающиеся у матерей, которые курят с раннего возраста, имеют нарушения восприятия цвета. Они перестают различать зеленый, красный цвета, постепенно пропадает восприимчивость и к синему цвету. Такая же проблема наблюдается и у школьников, которые начинают курить с младшего возраста. Для беременных никотин дополнительно вызывает ухудшение здоровья, роды становятся трудными, а ребенок может родиться неполноценным.

Курение отрицательно влияет и на слух, обоняние, деятельность других органов. У молодого курильщика наблюдается дисфункция щитовидки, нарушения сна, сильная раздражительность и немотивированная агрессия. Кроме того, пристрастие к сигаретам нарушает развитие и рост молодого организма, физическая сила снижается, ухудшается координация движений, выносливость.

Пассивное курение: насколько оно опасно?

Вопрос, как бросить курить, важен и для здоровья окружающих. Пассивное курение можно сравнить с выкуриванием до 10 сигарет в день, в организм попадает даже больше канцерогенных веществ, которые могут быстро достигнуть критических значений. У пассивных курильщиков наблюдаются такие проблемы, как изменение состава крови, мочи, негативное влияние на нервную систему. Примерно у половины регулярно находящихся рядом с курильщиками людей отмечаются раздражения глаз, слизистой носа, кашель, у 5% есть поражения легких, сердечно-сосудистой системы.

Решить проблему может полный отказ от сигарет для курильщиков любых возрастов, а не только для школьников.Но профилактику необходимо начинать именно с подростков, так как они должны полностью осознать вред никотина.

Устный журнал в начальной школе «Курение: почему это опасно?»

Цели : создать условия для формирования навыков здорового образа жизни; воспитывать негативное отношение к вредным привычкам, в частности - к курению.

Оборудование:

Книжная выставка по этой проблеме;

Фотографии, иллюстрации, отображающие вредоносное воздействие табакокурения на организм;

Высказывания о табакокурении: «Курить - здоровью вредить!», «Капля никотина убивает лошадь» и т. д.;

Иллюстрации, приготовленные учениками к каждой странице журнала, например к исторической странице - индейцы, сидящие за трубкой мира; к медицинской:

с→ мозг человека

г→ легкие

р→ желудок

та→ сердце и сосуды;

Перечень ядовитых веществ, содержащихся в табаке и табачном дыму.

Ход классного часа

I. Организационный момент. Сообщение темы занятия.

Учитель . Дорогие ребята! Сегодня мы поговорим с вами о самой распространенной вредной привычке - курении, которая разрушает здоровье человека, сокращает его жизнь и приводит к смертельным заболеваниям. Из страниц устного журнала вы узнаете об истории табакокурения и его вредном действии на человеческий организм.

II. Основная часть.

Учитель. Итак, первая страница нашего журнала - историческая. (На доске разместить соответствующую тексту иллюстрацию.)

Одна из самых «модных» вредных привычек - курение табака - имеет почти 500-летнюю историю.

Открытие Христофором Колумбом в 1492 г. Америки связано с открытием европейцами многих новых для них растений, среди которых был и табак. Моряки с любопытством наблюдали, как жители Багамских островов вдыхали дым свернутых в трубочки листьев незнакомого растения. Вопреки строгому запрету великого мореплавателя, некоторые из его моряков тайно привезли листья и семена табака в Европу.

Сначала табак был объявлен всеисцеляющей лечебной травой. Вот как описывались его чудодейственные свойства в одной испанской книге 1543 г.: «Табак вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль зубов, вылечивает головную боль...»

Поэтому нет ничего удивительного в том, что табак быстро завладел аристократическими салонами еще в XVI в. и особенно стал популярным в XVII и XIX веках. Мужчины и женщины, молодые люди начали кури ть, нюхать и жевать табак.

Рекомендуемый вначале как лекарственное средство от всех болезней, табак очень скоро приобрел плохую славу, и испанская королева Изабелла первая прокляла его заодно с теми, кто его употреблял. Ее примеру последовал французский король Людовик XIV, а царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит. Турецкий султан Мурад IV запретил курение табака иод страхом смертной казни.

В 1828 году было открыто главное действующее вещество в табаке - никотин, и названо оно было так в честь человека, который вырастил в Европе первым табак из семян, - Жана Нико, французского посла в Португалии.

Курение папирос стало очень популярным в Европе в начале XX в. среди мужчин, а после первой мировой войны и среди женщин. В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании в мире, и называется никотиномалией.

Учитель. Вторая страница- медицинская. (На доске учитель меняет иллюстрацию. Эту страницу может провести школьный врач или другой приглашенный медик.)

Итак, курение табака вредно, потому что высушенные листья этого растения содержат наркотик - никотин, который вызывает привыкание так же, как и другие наркотики.

Кроме того, современная наука располагает многочисленными доказательствами того, что табак содержит около 400 губительных для организма человека веществ.

«Капля никотина убивает лошадь!» - и мы часто не вдумываемся в смысл этих слов. А ведь действительно убивает! Большое красивое животное падает от капли страшного яда. Очень чувствительны к никотину птицы. Если смочить никотином конец стеклянной палочки и прикоснуться им к клюву воробья, то птица погибает через несколько секунд. Если голубя поместить под стеклянный колпак и впустить туда дым от одной папиросы, то через несколько минут голубь погибает. Смазывание никотином век крысы вызывает ее мгновенную смерть.

Капля никотина приводит к гибели всех рыб в аквариуме. Был отмечен очень интересный факт, связанный с медицинскими пиявками. Заядлому курильщику поставили такую пиявку, она очень быстро отвалилась и погибла в судорогах, так как насосалась крови, содержащей никотин.

Для человека смертельная доза никотина 50-75 мг. В 1934 г. в курортном городе Ницца компания молодежи устроила состязание - кто больше выкурит сигарет. Победителя ждал приз. Выигравших оказалось двое, но награду «победители» не смогли получить: выкурив по 60 папирос, они скончались. Несколько других участников «состязания» в тяжелом состоянии были доставлены в больницу. Известен случай, когда юноша погиб, выкурив большую сигару.

Мальчик трех лет, играя со старой табачной трубкой, наглотался через нее воды и умер от отравления никотином.

Годовалый ребенок отравился, съев папиросу.

Вредное действие табака не ограничивается только никотином. Среди ядовитых веществ табачного дыма - аммиак, синильная кислота, угарный газ, канцерогены.

Угарный газ не только отравляет организм курильщика, но и лишает клетки кислорода. Если это подросток, то хроническое кислородное голодание приводит к тому, что он отстает в росте, становится бессильным. Его мозг с трудом запоминает новую информацию, работоспособность ученика снижается.

Если взять чистый носовой платок, приложить его к губам, а затем выдохнуть через него дым от сигареты, то на платке останется коричневое пятно. На внутренней поверхности табачной трубки собирается бурого цвета налет. Курильщик даже вынужден периодически чистить просвет трубки специальным приспособлением. Налег застывает в плотную коричневую массу - это табачный деготь, одна из главных опасностей для курильщика. Человек, который выкуривает в день пачку сигарет, за год пропускает через легкие около 800 г табачного дегтя. Попробуй представить себе его легкие! В легких курильщика осаждается и уголь, поэтому они черного цвета, и если провести по ним скальпелем хирурга, то раздастся ужасный скрежет.

Ученые установили, что в состав табачного дегтя входят различные вещества, способные вызывать раковые опухоли - эти вещества называются канцерогенами (от латинского слова «канцер» - рак).

2 мг канцерогена содержится в 1000 сигарет, и этого количества достаточно, чтобы вызвать раковую опухоль у крысы или кролика.

Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то на этом месте возникает опухоль. Киевские учение вводили табачную смолу в легкие лабораторным крысам, и у них развился типичный рак легкого.

Перечисление вредных составляющих табачного дыма можно было бы продолжать еще очень долго. Но лучше спросить себя: стоит ли начинать курить? Принесет ли это пользу моему здоровью? Начать курить легче, чет отказаться от курения.

Учитель . Третья страница - психологическая. (Учитель меняет иллюстрации на доске. Рассказ может продолжить не только учитель, но и школьный психолог.)

Ребята, вам знакомо это слово - «психология»? Психология - это наука, которая изучает поведение человека. Она объясняет, почему человек поступил в определенной ситуации именно так, а не иначе. Мы постараемся с вами ответить на вопрос: почему люди курят? (Ученики пытаются найти ответ на вопрос: чтобы выглядеть взрослым, потому что все курят, потому что это модно и т. д.)

Учитель. Если спросить любого курильщика: «Как ты начал курить? Зачем?», он ответит: «По глупости...» У школьников считается шиком выкурить сигарету тайком от взрослых. Они считают: «Я курю, значит я взрослый, самостоятельный человек». Обычно в возрасте до 13 лет начинают курить из любопытства, в возрасте до 17 лет - из подражания моде, своим друзьям. Иногда старшие друзья насильно заставляют ребят выкурить первую сигарету. Но нужно хорошо понимать, что настоящие друзья не хотят вреда для твоего здоровья. А курящий ребенок чаще болеет, медленнее растет и хуже учится, так как от ядовитых веществ табака у него слабее память.

Каждый из вас, ребята, должен уметь уверенно отказаться от предложенной сигареты, перестать общаться с людьми, которые насмехаются над тобой и называют «маменьким сынком».

Учитель . А теперь мы проверим, как хорошо вы запомнили все то, о чем вам сегодня рассказали.

Вопросы викторины:

1. Кто и где впервые начал курить табак?

2. Кто привез табак в Европу?

3. Чем сначала считали табак? Для чего его использовали?

4. Какие ядовитые вещества содержатся в сигаретах?

5. Как влияет сигаретный дым и никотин на животных?

6. Какие органы страдают у курильщика?

III. Подведение итогов.

Учитель . Завершить наш устный журнал я хочу словами известного писателя Марка Твена: «Ничего нет легче, чем бросить курить, - я сам это делал сотни раз, но так ни разу и не бросил по-настоящему». Помните, ребята, что никакой пользы от табакокурения человек не получает, и никогда не поддавайтесь этой вредной привычке.

Написано и снято немало. Приняты законы, которые не работают или работают неэффективно. Но количество курящих меньше не становится, несмотря на принимаемые меры. Курение в глазах окружающих — вполне безобидная привычка. Подскажите, кто видел хотя бы одного больного, который сказал, что причиной его недугов – табак? В определённом возрасте у каждого человека начинаются проблемы со здоровьем. И для школьника неважно, от чего наступила болезнь – от вредной привычки или от плохой экологии? Для них нет весомых доказательств, которые свидетельствую, что курение вредно. Если это вред, тогда почему так много взрослых людей курит в общественных местах, в подъездах, домах, на кухне? Курение школьников опасно, так как это будущее поколение, которое уже испорчено пагубным воздействием.

По статистике, половина из курящих переходит на приём наркотиков. И если курение среди школьников норма, то это проблема вырождения народа.

Почему подростки и школьники курят?

• Чаще всего из мнимого чувства взрослости. Если в компании подростков курит хотя бы один, согласно статистике, постепенно закурят и все остальные.
• Подростки собираются в группы, где им комфортно. Просмотр видео о вреде курения поможет осознать проблему. Курящему во время курения легче общаться с курящими, а пьющим – с пьющими. Совершение подобных действий, которые особенно характерны для подростков, даёт ощущение своеобразного взаимопонимания и принятия.
• Сигарету часто применяют в качестве , так как курение подавляет аппетит. Это очень привлекательный фактор для тех, кто страдает избыточным весом.

• После курения возникает кратковременное удовольствие, причиной тому выработка допамина, который отвечает за поощрение и возникновение зависимости.

Таковы основные факторы, которые привлекают подростков.

О вреде курения, последствия

Сначала учащается пульс, из-за никотина повышается уровень сахара в крови, кора головного мозга становится более возбудимой. Никотин препятствует обновлению нейронов головного мозга. Оксид углерода, который содержится в сигаретном дыме, обладает высокой способностью соединяться с гемоглобином и замещать кислород. Так как уровень кислорода в крови снижается, это сказывается на общей работоспособности организма. Стенки артерий утолщаются и покрываются рубцами, что сужает, а затем и перекрывает кровоток. Как свидетельствует видео о вреде курения, подобные явления становятся причиной развития опухолей, злокачественных образований.

Больше всего страдают органы, которые взаимодействуют с веществами, содержащимися в сигаретах. Прежде всего, это гортань, бронхи, лёгкие, сердце и кровеносные сосуды. По мере формирования вредной привычки, организм стремится поддерживать уровень никотина в крови, именно это заставляет выкуривать сигарету за сигаретой.

Многочисленные исследования установили, что так формируется никотиновая зависимость, которая 98% курильщиков приводит к наркотикам. Как убедить школьника расстаться с пагубной привычкой? Силой личного примера, визуальными способами. Показывайте яркие моменты жизни, например, выпускной в 4 классе, сделайте незабываемым праздником, чтобы ребенку не хотелось тратить время на пагубное безделье.

Особо опасно курение для школьников и подростков

Особо опасно курение школьников потому, что полное формирование организма заканчивается к 20 годам. Установлено, что в подростковом возрасте никотиновая зависимость развивается очень быстро, через один-два месяца. Кроме физиологических нарушений, происходит гормональный сбой, который ведёт к недоразвитию всего организма и нарушению репродуктивных возможностей человечества. В итоге, курящее подрастающее поколение превращается в полуфабрикат, неспособный к размножению.

К тридцати годам, как свидетельствует видео о вреде курения , бывшие юные курильщики становятся инвалидами с больным сердцем, избыточным весом и хроническими болезнями лёгких. Курить вредно? Да, курить вредно, так как это трата времени, денег и нервов. Курение вызывает зависимость, которая по силе сопоставима с героиновой. Больше всего хочется курить, когда в крови понижается концентрация никотина.

Почему от курения лучше отказаться? Потому что на это тратится много времени: покупка сигарет, поиски места, собственно выкуривание сигареты. Прибавьте к этому страх постоянно быть застигнутым взрослыми. Нужно найти взрослого, который продаст или купит для них сигаретную пачку. При этом как бы подросток ни скрывал свою пагубную привычку, она всё равно проявляется. Это запах, который остаётся на одежде, руках и исходит от тела. Это изменение поведения в сторону шпионского. С течением времени человек забывает, что было по-другому.

Постоянными спутниками становятся хроническая усталость, жёлтые зубы, серый оттенок кожи, головная боль. Никто не связывает это с курением, объясняя какими угодно причинами, при этом надеясь, что всё постепенно пройдёт. Однако постепенно всё будет усугубляться, потому что главный признак любого наркотического вещества – постепенность. Видео о вреде курения помогает увидеть процесс, словно со стороны. Сознание изменяется, и человек не замечает разницы между собой прежним и собой настоящим. Иногда помочь в этом могут только видео и фотографии, при этом взгляд зрителя должен быть заинтересованным, чтобы найти разительные отличия.

Как отказаться от пагубной привычки курения

Вред курения для школьников подросткам нужно осознать, чтобы сформировать негативное отношение к увлечению сигаретой. Демонстрировать это можно просмотром видео и личным примером. Хорошим примером служат форумы бывших курильщиков. Пока слова не подкреплены опытом, собственным или опосредованным (родителей, сверстников), они не влияют на подростков. Показывать вред курения подросткам необходимо, но делать это нужно визуальными способами.

К сожалению, к мнению взрослых подростки прислушиваются редко, гораздо больший вес для него имеет опыт сверстников и опыт старших ребят. Вот именно они и могут помочь удержать подростков от вредных пристрастий.

Решили покончить с курением? По опыту бывших курильщиков, делать это лучше в выходной день. Перенести «ломку» первого дня гораздо легче, если сочетать её с каким-либо необычным делом, например, поездкой на природу. Возможен совместный просмотр видео о вреде курения . Необходимо выбросить все запасы и пепельницы, обязательно перестирать всю одежду, чтобы избавиться от запаха дыма. Для облегчения психологического состояния лучше сменить окружение, найти тех, кто уже расстался с этой привычкой. Поддержка и положительный эмоциональный настрой – важное подспорье.

После отказа от курения необходимо уменьшить рацион, так как организм будет требовать замещения. Прекрасно подойдут для этой цели фрукты и сухофрукты. Леденцы и конфеты – табу. Удовольствия, которые вызывал никотин, заменят занятия любимым видом спорта. Свежий воздух, более ранний отход ко сну также облегчат состояние бывшего курильщика.

В целом, чтобы избавиться от пагубной привычки требуется от трёх месяцев. Возможно, что этот период будет сопровождаться повышенной нервозностью, снижением успеваемости, так что поддержка и понимание взрослых – один из главных залогов успешной борьбы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Курение наносит серьезный ущерб еще незрелому организму школьника. Рост и развитие организма может происходить как до 18, так и до 25 лет, иногда до 23 лет. Для нормального развития клеткам требуется определенное количество питательных веществ и кислорода, которое неизбежно сокращается, если человек курит.

Вред дыхательной и сердечно-сосудистой системам

До завершения развития организма легкие человека являются очень чувствительными к различным раздражительным факторам, поскольку находятся в постоянном формировании. Если в них постоянно поступает табачный дым, легочные капилляры начинают высушиваться и погибать. Внутренняя полость легких темнеет от сажи и постепенно прекращает свое столь необходимое для молодого организма развитие. Из-за этого возникают осложнения с дыханием: у школьника появляется одышка, ему становится тяжело переносить даже небольшие физические нагрузки.

При курении в кровь человека в большом количестве поступает угарный газ, вступающий в контакт с гемоглобином. Основной задачей гемоглобина является транспортировка кислорода к клеткам тканей, однако кислород быстро замещается угарным газом, что становится причиной кислородного голодания. Это очень опасно для здоровья, поскольку нарушается питание внутренних органов и головного мозга.

Курение сильно вредит сердечно-сосудистой системе. У курящего подростка наблюдается учащенный пульс, могут появляться боли в области сердца, повышается артериальное давление. Он может испытывать частые головные боли, становится более склонным к простудным заболеваниям.

Нарушение умственных способностей

Помимо нанесения курением тяжкого вреда физическому здоровью под большой угрозой оказывается и психическое здоровье школьника. Никотин и другие отравляющие вещества, которые содержатся в табачном дыме, значительно ухудшают работу мозга. Причем чем меньше возраст курильщика, тем сильнее он склонен к таким проблемам, как ухудшение внимания, объема кратковременной памяти, способностей к логике и координации движений. Из-за этого школьник перестает справляться с учебной программой и начинает получать плохие оценки.

Бороться с курением в подростковом возрасте должны не только взрослые, но и сами школьники. Необходимо объяснить ребенку, что важно иметь собственное мнение и не поддаваться на уговоры сверстников, предлагающих ему покурить, чтобы стать частью общей компании. Пристрастие к курению развивается очень быстро и, даже попробовав всего 1-2 сигареты, школьник рискует заработать вредную привычку, избавиться от которой очень и очень сложно.