Берём пряжу и прямые спицы, подобранные в соответствии друг с другом, и набираем 60 петель.

Платочной вязкой выполняем 16 рядов.

После этого нумеруем ряды от 1-цы и вяжем следующим образом.

Ряд 1-й: вяжем 27 лцп (лицевых петель), провязываем вместе 2 изп (изнаночные петли), снова вяжем 2 лцп, и опять - 2 изп вместе, и опять 27 лцп.

Ряд 2-й: вяжем 26 изп, 2 изп провязываем вместе, 2 изп, 2 изп вместе, и опять 26 изп.

Ряд 3-й: вяжем 25 лцп, 2 изп вместе, 2 лцп, 2 изп вместе, и снова 25 изп.

Продолжаем вязать уже в другой манере.

Ряд следующий: вяжем лцп, в конце ряда набираем новые 5 лцп.

Ряд следующий: вяжем 2 лцп, закрываем 2 петли (формируем отверстие для пуговицы), далее по ряду вяжем лцп до конца.

Ряд следующий: вяжем лцп, вплоть до петель закрытых, набираем на их место 2 новые петли, вяжем 2 лцп.

Очередные 10 рядов вяжем платочным узором.

Закрываем все петли. Это мы покончили с вязкой одного тапочка, таким же манером вяжем и ещё один.

Сборку одного следка осуществляем путём выполнения швов: сначала - на подошве, а затем - сзади, и там же пришивается пуговичка. Точно так же поступаем и с другим следком.

Следки можно сделать с фантазией, например, из 2-х видов разноцветной пряжи.

Если вяжут такие следки для взрослых, то часто применяют меланжевую пряжу, тогда они получаются с фантазийной расцветкой.

Узор вязки несложный, но он удачно оформляет изделие, создавая впечатление толстой подошвы или галош, которые были в ходу у наших бабушек и дедушек. Верх у щиколотки тоже оформлен манжетой, а пуговица, кроме функциональной нагрузки, выполняет ещё и декоративную роль.

Такие следки - приятная вещь, намекающая на уют и чистоту дома, в котором хозяйничает заботливая и умелая хозяйка.
http://elisheva.ru/vyazanie/vyazanie-spicami/vyaza...razmer-vzroslye-i-detskie.html

Домашние тапочки "Скандинавки" вязаные спицами

Свяжем тапочки для дома, мягкие, красивые и удобные. В них будет приятно ходить по квартире, легко и бесшумно.

Вяжутся они из пряжи Vintage (200 м/100 г), в двух цветах - Oats и Promenade. Каждого цвета берём по одному мотку. Нить пряжи включает в себя волокна шерсти (40%), акрила (52%) и нейлона (8%). Она отличается выносливостью, мягкостью и хорошим сохранением внешнего вида.

Следки "Quickly and easily", вязаные спицами

В интернет-журналах, посвящённых вязанию для женщин, Вы сегодня можете увидеть массу вариантов, подробно рассказывающих, как вязать следки. Это говорит о возросшем интересе вяжущей публики к созданию подобных моделей вязания . Ведь следки - это что такое на самом деле? Это, если подойти к вопросу с формальной стороны, видоизменённые носки, без верхней своей части. Или, если рассмотреть функциональную сторону, то следки - помесь носков и домашних тапочек. Они есть продукт жизни в комфортных домашних городских условиях, когда вся жизнедеятельность ограничена квартирой или домом с тёплым полом и где нет места бытовым неудобствам, характерным для сельской местности.

Следки, как правило, вяжут из толстой шерсти, чтобы ногам было тепло и мягко. Именно такие следочки мы и предлагаем Вам связать самостоятельно.

Как связать короткие носки или следки из шерсти спицами

Работа эта нетрудная, пару вечеров у телевизора со спицами в руках - и готово. Тем более, что из всех видов вязки Вам понадобится только лицевая гладь и резинка.

Размер следков предусмотрен для средней женской ноги, но, поскольку следки эластичны, как любая вязаная вещь, то этот средний размер вполне подойдёт на целую группу размеров.

Авторы модели рекомендуют для работы пряжу Knit Picks Wool of the Andes Bulky Yarn. Это - стопроцентная овечья шерсть, для неё годятся спицы диаметром в 6 мм. Спицы надо брать или чулочные, или круговые с самой короткой леской. Пряжа Knit Picks Wool выпускается в мотках весом в 100 г, длина нити в таком моточке достигает длины в 125 м, и нам для вязания следков будет достаточно одного мотка.

Начинаем вязать с пальчиков и вяжем лицевой гладью по кругу. Когда дело дойдёт до манжета, то перейдём на резинку.

Вяжем пальчики и стопу

Для начала набираем на спицы 8 петель способом скрещённых воздушных петель. Этот процесс проиллюстрирован на рисунке, чтобы Вам легко было вспомнить особенности набора.

Вяжем ряд лцп, переворачиваем вязание , набираем ещё 8 петель, вдоль того же наборного края, но с другой стороны. Получаем 16 петель, которые соединяем в круг.

Берём 2 спицы, распределяем петли поровну на них, по 8 петель на каждой.

1-й ряд: * вяжем 1 лцп, выполняем ППЛ, вяжем лцп до последней петли, выполняем ППП, вяжем 1 лцп *; делаем повторы от * до *.

2-й ряд: выполняем только лцп.

Производим повторение этих 2-х рядов 2 раза, получаем 28 петель.

Дальше вяжем прямо лицевой гладью 7,5 см. Здесь можно подрегулировать следки в соответствии с размером ноги: если Ваша нога меньше среднего размера, то вместо 7,5 см вяжите 6,5 см, а в том случае, если нога превышает средний женский размер, то вяжите 8 или 9 см.

Ряд след. (Лицевая Сторона): вяжем 5 лцп, переносим очередные 4 петли на вспомогательную спицу, поворачиваем.

Ряд след. (Изнаночная Сторона): вяжем одними изп (изнаночными петлями).

Продолжаем вязать лицевой гладью прямо, до достижения высоты в 18 см от края набора петель.

Вяжем пятку

1-й ряд (ЛС): 6 лцп, выполняем УПЛ, 6 лцп, провязываем 2 лцп вместе, 6 лцп.

2-й ряд (ИС): вяжем только изп.

3-й ряд (ЛС): 6 лцп, выполняем УПЛ, 4 лцп, провязываем 2 лцп вместе, 6 лцп.

4-й ряд (ИС): вяжем только изп.

5-й ряд (ЛС): 1 лцп, выполняем ППЛ, 5 лцп, выполняем УПЛ, провязываем 2 лцп вместе, 5 лцп, выполняем ППП, 1 лцп.

6-й ряд (ИС): вяжем только изп.

7-й ряд (ЛС): 7 лцп, выполняем УПЛ, провязываем 2 лцп вместе, 7 лцп.

Делим петли на 2 спицы, закрываем их с помощью 3-й спицы с изнанки вместе.

Вяжем манжет

Носки с косами и жемчужным узором Walk With Me от Drops Design вязаные спицами

У многих вязаные носки ассоциируется с пожилой бабушкой, сидящей в кресле качалке и вяжущей незатейливые носочки. Но мы хотим разрушить стереотипы и предложить модель современных носочков под названием Walk With Me от DROPS Design вязаных разнообразнейшими косами и жемчужным узором .

Размеры: 35/37 — 38/40 — 41/43.

Ступни длина: 22-24-26 см.

Высота: 31-32-33 см.

Что бы связать носки Walk With Me нужно:

Пряжа DRОPS NEPАL (65% шерсть, 35% альпака;75м\50гр) - 150 - 200 - 200 гр.

Набор чулоч. спиц 5 мм и 4,5 мм.

Плотность вязания:

17пх22р = 10х10 см лиц.гладью спицами 5 мм.

Узоры с косами вязать по схемам.

Убавление петель:

Убавление 1й птл перед маркером\диаграммой А.3: провязать 2птл вместе лиц.

Убавление 1й птл после маркера\диагр.А.5: провязать 2птл вместе лиц. за задние стенки.

Убавления на пятке:

1р(ЛС): вязать, пока не останется 7-7-8птл, снимаем след. птл., как лиц., 1птл, теперь нужно накинуть снятую петлю на провязанную (2птл вместе лиц. с протяжкой), поворачиваем вязание.

2р(ИС): вязать, пока не останется 7-7-8птл, снимаем след. птл, как изнан., накидываем снятую петлю на провязанную (2птл вместе изнан. с протяжкой), поворачиваем вязание.

3р(ЛС): вязать, пока не останется 6—7птл, 2птл вместе лиц. с протяжкой, поворачиваем вязание.

4р(ИС): вязать, пока не останется 6-6-7птл, 2птл вместе изнан. с протяжкой, поворачиваем вязание.

Вязать, убавляя петли пятки, пока не останется 10-12-12птл на спице.

Описание вязания носков Walk With Me) от Дропс:

Набрать на спицы 4,5 мм 60-64-68птл и провязать 1k.ряд лиц. плл. После того вязать резинкой 2 х 2 (2 лиц\2 изн) пока деталь не достигнет высоту 4 см.

Затем вязать * 1k.ряд изнан. птл., 1k.ряд лиц. птл*, повторить от * до* еще 1 раз, И ТОГДА ЖЕ в последнем k.ряд убавить равномерно 8птл = 52-56-60птл.

Переходим на спицы 5 мм.

След.ряд: 5-7-9 лиц. птл, вязать диагр. А.3 (7п.), диагр. А.2 (6 п.), диагр. А.1 (16 п.), диагр. А.4 (6 п.), диагр. А.5 (7 п.), закончить 5-7-9 лиц. птл.

Вяжем так, пока диагр. А.2 и А.5 не будут провязаны вертикально 1 раз, затем повторять раппорты A.a и A.d до конца вязания. Диагр. А.1 повторить 1 раз вертикально, затем повторять раппорт А.е до конца вязания.

Одновременно сделать убавления (как делать написано вверху):

Размер35\37: когда деталь носка составит в длину 14 и 20 см убавить 1птл перед диагр. А.3 и 1 птл после диагр. А.5 = 44птл после убавлений (обратите внимание, что в диагр. А.1 убавляется еще 4птл).

Размер38\40: когда деталь носка составит в длину 7, 16 и 21 см убавить 1птл перед диагр. А.3 и 1птл после диаргр. А.5 = 46птл (обратите внимание, что в диагр. А.1 убавляется еще 4птл).

Размер41\43: когда деталь носа составит в длину 7, 16, 21 и 26 см убавить 1птл перед диагр. А.3 и 1птл после диагр. А.5 = 48птл (обратите внимание, что в диагр. А.1 убавляется еще 4птл).

Вязать пока деталь носка не достигнет 26-27-28 см в высоту.

С этого момента оставить первые 10-11-12птл на рабочей спице (то есть 3-4-5 лицевых и петли диагр. А.3), следующие 24 птл снять на вспомог.спицу (это верх носка), и оставить последние 10-11-12птл на рабочей спице (то есть петли диагр. А.5 и 3-4-5 лицевых) = 20-22-24птл для вязания пятки.

Продолжить вязать петли пятки поворотными рядами по установленному узору.

В след.ряду с лицевой стор. добавить по 1й птл с 2х сторон (их вязать изнаночными) = 22-24-26птл.

Провязать 5,5 см, добавляем 1 маркер (с этого момента модель измерять отсюда), закончить в этом месте красиво узор и продолжить вязать лиц.глад. при этом всем выполняя убавления для пятки (смотреть вверху).

После того, как убавления для пятки будут сделаны набрать по боковому краю с 2х сторон 10-10-11птл (это петли для клина подъема) и вернуть петли со вспомог.спицы = 54-56-58 птл.

Начать вязать k.ряд и одновременно добавить 2 маркера: 14-15-16 лиц.птл, добавить 1й маркер, 1 изн.птл, диагр. A.2, диагр. A.e, диагр. A.4, 1 изн.птл, добавить 2й маркер, 14-15-16 лиц.птл.

Продолжить вязать так, в это же время убавляя по 1й птл перед первым маркером и после 2го маркера в каждом k.ряду 9 раз = 36-38-40 птл (= 10-12- 14 птл лиц.гладью под ступней).

Вязать, пока деталь не будет в длину 19-21-23 см от маркера на пятке (в остатке 3 см), и продолжим вязать лиц.гладью над диагр. А.е (поскольку плотность у каждой вязальщицы может быть разная нужно начать вязать лиц.глад. после того, как раппорт А.е будет провязан полностью вертикально). Диагр. А.2 и А.4 вязать, как раньше до конца.

Добавить 4 маркера в деталь: 5-6-7 лицевых, добавить 1й маркер, 1 изн.птл, вязать диагр. А.2 и добавить 2й маркер между 5й и 6й птл на ступне (14птл), вязать диагр. А.4, в это время добавить 3й марке между 1й и 2й птл, 1 изн.птл, добавить 4й маркер, закончить 5-6-7 лиц.птл (14птл для верха ступни, 10птл под ступней и по 6птл с 2х сторон).

В след. k.ряду убавить для пальцев: убавить 1птл после 2го маркера на верху ступни и 1птл перед 3м маркером на верху ступни, повторим эти убавления в каждом k.ряду 2-1-0 раз (читай совет по убавлениям) = 10-12-14птл для верха ступни и 10-12-14птл для низа ступни (32-36-40птл).

В след. k.ряду убавить следующим образом: убавить по 1й птл перед 1м и 3м маркером, и по 1й птл после 2го и 4го маркера (всего убавлено 4птл за ряд).

Повторяем убавления в каждом k.ряду всего 4-5-6 раз, одновременно на последнем убавлении убавить в косичках диагр. А.2 и А.4 так: 2 лиц. птл вместе за задние стенки, 2 лиц. птл вместе. После всех убавлений у нас есть 12птл.

Нить обрезаем, протянуть сквозь петли, стягиваем и закрепить.

В таких стильных женских носках от DROPS Design можно не только чувствовать себя уютно и комфортно, но даже соблазнительно. Удлиненная вязаная туника или короткий халатик дополнят романтический образ.

Схемы узоров и условные обозначения

Носки на 5 спицах с узором из кос от Drops Design, вязаные спицами

Прекрасный подарок в год Овцы - вязаные предметы одежды. Ведь овца, как известно, служит источником овечьей шерсти, а из шерсти, в свою очередь, производят пряжу для вязания . Поэтому вязать сейчас - самое время. Тем более, что мода 2014-2015 всячески приветствует вязаные вещи и рекомендует носить их как можно чаще.

Носки будем вязать по кругу, используя одновременно 5 спиц. Начнём с манжет, которые будем выполнять на спицах меньшего размера. Берём комплект спиц диаметром 3 мм и набираем на них 76 петель, распределяем на 4 спицы поровну, замыкаем круг.

Вяжем полотно длиной 6 см резинкой 1х1.

Осуществляем переход на спицы большего диаметра - 4 мм.

Ряд установочный: 5 петель вяжем резинкой, 20 - согласно схеме узора кос, 18 - резинкой, 20 - по схеме, 13 - резинкой.

После этого разделяем петли: 29 первых оставляем на 1-й спице, а остальные петли откладываем вместе со спицами , они ждут своего часа. Устанавливаем маркер.

Вяжем верх стопы

Ажурные носки «Сапожки» от Drops Design, вязаные спицами

Автор Адель Гроссман

В семействе домашних тапочек, вязаных разными инструментами, попадаются очень интересные экземпляры. К их числу относятся, например, мягкие ажурные сапожки. Они предназначены для внутренних помещений дома, для напольного покрытия или паркета, для половиков или ковров. Но при желании можно снабдить их подходящей подошвой, и тогда ничто не помешает Вам выйти в них на улицу - на зависть соседям.

Такие носки-сапожки можно связать для ноги любого размера:

— размеры 35-37 при длине стопы в 22 см;

— 38-40, при длине стопы в 24 см;

— 41-43, при длине стопы в 27 см.

Указываться числовые значения в описании будут для всех 3-х вариантов одновременно, через тире, сначала - для размеров 35-37, затем - для 40-41, и последними - для 41-43.

Ажурные носки «Сапожки» от Drops Design, вязаные спицами

Дизайнеры студии Drops Design, авторы модели сапожек, рекомендуют для вязания сапожек остановиться на пряже DropsFabel. Эта пряжа предназначена для вязания носков и подобных изделий. Она удивительно прочная и в то же время - на редкость мягкая. Происходит это, как следствие её состава: шерсть - 75% и полиамид - 25%. Полиамид известен своей прочностью, а пряжа - мягкостью, вот откуда это редкостное сочетание чудесных свойств. При всём этом, нить этой пряжи достаточно тонкая, она ухитряется сохранять длину в 205 метров, умещаясь в мотке весом в 50 г. Нам для вязания ажурных сапожек достаточно 2-х мотков пряжи DropsFabel, или - 100 г. Вязать сапожки будем двусторонними спицами, а на отделку надо приготовить атласную шёлковую ленту шириной в 12 мм, а в длину она должна достигать 1 м.

Чтобы связать контрольный квадрат со стороной в 10см, нам понадобится пройти 34 ряда из исходных 26 петель, если мы будем вязать в одинарную нить крючком 2,5 мм диаметром.

К описанию прилагаются схемы узоров вязки - схема1 и схема2, вместе с условными обозначениями и объяснениями.

Совет авторов модели в плане убавления петель. Вязать надо по 3-х крайних петель перед маркером, и с этого момента: вяжем 2 лцп (лицевые петли) вместе, 1 лцп, маркер, 1 лцп, снимаем очередную петлю как лцп, выполняем 1 лцп, после чего накидываем снятую петлю на провязанную.

Описание вязания

Берём комплект чулочных спиц диаметром в 2,5 мм, набираем 56-64-72 петли, замыкаем в круг и распределяем по спицам.

После этого этапа высота связанного полотна должна достичь 8 см.

Оставляем на спицах первые 25-27-29 петель, из которых мы будем формировать пятку. Остальные 29-31-33 петли оставляем на дополнительной спице, из них мы будем вязать верх стопы.

Формирование пятки в вязаных носках

Вяжем лицевой гладью взад и вперёд 5-5,5-6 см. Устанавливаем маркер, и дальнейшие замеры будем делать от него.

Производим убавления петель для качественного формирования пятки.

Ряд 1-й (ЛС — лицевая сторона): вяжем до последних на спице 6-7-7 петель, снимаем очередную петлю как лцп, выполняем 1 лцп, после чего накидываем снятую на провязанную, переворачиваем вязание.

Ряд 2-й (ИС - изнаночная сторона): вяжем до последних на спице 6-7-7 петель, снимаем петлю как изп (изнаночную), вяжем 1 изп, накидываем снятую на провязанную, переворачиваем работу.

Ряд 3-й (ЛС): вяжем до последних на спице 5-6-6 петель, снимаем очередную петлю как лцп, выполняем 1 лцп, после чего накидываем снятую на провязанную, переворачиваем вязание.

Ряд 4-й (ИС): вяжем до последних на спице 5-6-6 петель, снимаем петлю как изп (изнаночную), вяжем 1 изп, накидываем снятую на провязанную, переворачиваем работу.

Формируем стопу

Вдоль стороны полотна пятки набираем новые 13-14-16 петель, устанавливаем 1-й маркер, возвращаем на рабочие спицы отложенные 29-31-33 петель, устанавливаем 2-й маркер и снова набираем, уже со второй боковой стороны пятки те же 13-14-16 петель. Получаем 70-74-82 петли, соединяем их в круговой ряд.

Отсюда вяжем лцп до 1-го маркера, который теперь будет обозначать начало нового кругового ряда.

Ряд следующий: вяжем 2-3-0 лцп, вяжем по схеме1 24-24-32 петли, вяжем 41-43-49 лцп. Получается, что 2-й маркер оказался после 3-4-1-й петли.

При этом одновременно производим убавление петель так:

Провязываем перед 1-м маркером 2 лцп вместе за заднюю стенку, и после 2-го маркера тоже вяжем 2 лцп вместе.

Такое убавление надо производить через ряд, в каждом 2-м ряду, 8-8-10 раз.

По завершении этого этапа работы на спицах находим 54-58-62 петли.

Далее вяжем опять-таки сочетанием схемы1 и лицевой глади до достижении длины носка в 18-20-22 см. Мерить надо от того маркера, который установлен на пятке, это составляет около 4-4-5 петель до конечной длины носка.

Оформляем пальчики

Вяжем поверх всех петель лицевой гладью.

Маркеры устанавливаем по-новому: отделяем 27-29-31 петель для верха стопы и оставляем 27-29-31 петель над стопой.

Убавление производим сначала - через ряд, в каждом 2-м ряду, 5-5-6 раз; затем начинаем это делать в каждом ряду, 5-6-6 раз, и в итоге получаем на спицах 14 петель.

Их осталось только стянуть, что мы и делаем, отрезав хвост нити. Стягиваем аккуратно, нить надёжно закрепляем с ИС.

Осталось вдеть сквозь ажур отделочную шёлковую нить и покрасоваться в обновке. Сапожки связаны основательно, хорошо обрисовывают все линии ноги. Нигде ничего не тянет, но и лишнего ничего не топорщится. Носочки, пяточки и вся подошва связаны плотно, стопа украшена полосатым ячеистым узором, а невысокие голенища сплошь заполнены растительным орнаментом - ёлочкой. А завершающий штрих - полоса вверху из нижнего узора. Ленточка с бантиком необязательна, но она служит ненавязчивым украшением и привносит ощущение лёгкой шутки или улыбки. Очень симпатичные сапожки!

Вяжем спицами женские красивые тапки-носки, сапожки и следки в одном лице. Схема и описание

«Зимние маки» (Winter Poppies Slippers) — так назвали тёплые зимние следочки-тапочки авторы модели, дизайнеры из Дропс. На светлых следочках красиво выделяется жаккардовый узор, элементы которого можно посчитать и маками. Цвет пряжи подчёркивает это сходство, как и симпатичные помпончики, украшающие каждый тапок. Вяжутся такие тапочки несложно, их можно изготовить и в подарок - быстро и красиво.

В описании предложены 3 варианта тапочек, для длины стопы 22-24-27 см.

Вязать предлагается из Drops Andes (100г/96м), пряжи из шерсти (65%) и альпаки (35%). Цвета пряжи, выбранные для рисунка авторами, таковы:

— светло-серый, или light grey, № 9020 по внутренней классификации;

— вишнёвый, или cerise, № 3755.

Пряжу обоих цветов нужно взять по одному моточку.

Вязать следки будем спицами 4 мм диаметром.

Заданная плотность вязания: из 15 петель (пт) вяжем платочной вязкой (пл/в) 19 рядов = 10х10 см.

Узоры рисунка изображены на диаграммах А.1А и А.1В приложения. Схемы имеют по 6 пт горизонтального раппорта (г/рап), фрагменты в них симметрично расположены по отношению к друг другу.

Технические моменты и расшифровки

В случае работы прямыми рядами (п/р), а мы именно так и будем вязать тапочки, пл/в получается, если во всех п/р выполнять только лцпт (лицевые пт).

2. Прибавление пт

При вязании следков выделены 2 центральные пт, и прибавление пт производится по обе стороны от них, по 1 пт. Эта новая пт формируется за счёт накида, который в следующем п/р преобразуется в скрещенную пт.

Вяжем следок

Берём нить светло-серую и делаем набор 40-40-52 пт.

Первый п/р (ИС-изнаночная сторона) выполняем изнаночными пт, и далее продолжаем вязать 5 п/р лицевой гладью (лц/гл).

Устанавливаем 2 маркера (М): М1 - в центр; М2 - в одну сторону, и именно от этой стороны будем осуществлять текущие измерения расстояний.

Выполняем п/р на ЛС (лицевой стороне):

— 1 крмп (кромочная пт), выполняется узором пл/в;

— жаккардовый г/рап А.1А повторяется 3-3-4 раза, до 1 пт пред М1;

— 2 пт лц/гл светло-серой нитью - это именно те 2 центральные пт, вокруг которых осуществляется прибавление пт;

— жаккардовый г/рап А.1В повторяется на 18-18-24 пт;

— 1 крмп выполняется пл/в.

Так вяжем , пока жаккардовый узор не будет выполнен полностью. После этого работаем нитью светло-серой до самого конца работы.

В то же самое время не забываем о прибавлении пт. Делаем это так:

— довязав до 3-3-4 см от стороны, помеченной М2, прибавляем по 1 пт от 2-х срединных пт, как это описано в пункте № 2;

— повторяем такое прибавление в каждом п/р, как с ЛС, так и с ИС, всего 17-19-18 раз. Получим на спицах 74-78-88 пт. Все прибавленные пт включаем в общий узор.

Когда все прибавления выполнены, закрываем 5 пт в начале текущего п/р, а затем - и в начале следующего за ним, тоже 5 пт = 64-68-78 пт.

На этой позиции высота тапочка должна достигать 12-13-13 см, если измерять от стороны, помеченной М2.

Бесплатная схема узора вязаных женских сапожек

На оставшихся пт провязываем 27-29-34 пт и снимаем их на доп/сп. Дальше вяжем 10 пт, это - центральная передняя часть тапочкм.

Остальные 27-29-34 пт тоже снимаем на доп/сп.

На 10 пт, оставшихся на рабочих спицах, вяжем пл/в подошву, заодно привязывая её к боковым частям:

— каждую последнюю пт на рабочей спице провязываем вместе с первой пт на до/сп;

— выполняем эту операцию как с ЛС, так и с ИС.

Работаем так, пока не используем все пт на доп/сп. Подошва связана, закрываем 10 пт пятки.

Осталось соединить швом пятку с подошвой и выполнить ещё один тапочек.

Тапочки-следочки и сапожки по совместительству готовы, теперь создадим 2 помпончика из вишнёвой пряжи и прикрепим их в верхней центральной части.

Ажурные носки с узором елочка от Drops Design, вязаные спицами

2 ряд: вяжем до 6-6-7 пт; изнп (изнаночная) протяжка; поворачиваем.

3 ряд: вяжем до 5-5-6 пт; протяжка; поворачиваем.

Вяжем таким образом, пока на спице не окажется 12-14-14 пт.

Набираем по бокам пятки дополнительно 11-11-12 пт, и вместе с оставленными это составит круг в 76-78-80 пт.

Верх стопы вяжем узором, низ - лиц/гл. Начинаем убавлять пт в следующем круге, а затем - через 1 круг. Должно остаться 60-62-64 пт.

На расстоянии 18-19-21 см от маркера начинается оформление мыска. Устанавливаем 2 маркера по бокам, чтобы зафиксировать отделение верха стопы от подошвы. В очередном ряду начинаем убавлять по 1 пт по бокам обоих маркеров. Такое убавление повторяем через круг до того момента, что на спицах окажется 20-18-16 пт. Следующий круг делаем, провязывая по 2 лицп вместе на всех пт.

Отрезаем нить и стягиваем ею все пт, продев её сквозь них. Хвостик нити закрепляем с изнанки.

http://elisheva.ru/vyazanie/vyazanie-spicami/vyaza...s-design-vyazanye-spicami.html

Носки-сапожки с косами для женщин от Drops Design вязаные спицами

http://strikky.ru/noski-sapozhki-s-kosami-dlya-zhe...drops-design-vyazanye-spicami/

• Автор Адель Гроссман

Носочки очень красивые и тёплые, вязаны в 2 нити из шерстяной пряжи. Они недлинные, украшены над щиколоткой красивыми косами.

Узор кос дан в приложении, в схемах А.1 и А.2. В принципе, это один и тот же узор, но косы имеют встречное направление плетения, что делает носочки симметричными для разных ног — правой и левой.

Модель называется «Вилетта», она включена в коллекцию осенне-зимнюю от Дропс, на годы 2015-2016.

Основной узор вязки - платочный, (пл/в), на его фоне косы смотрятся особенно выигрышно. Они располагаются на манжетах, связанных отдельно.

Что касается размеров, то предусмотрены 3 варианта, с длиной стопы в 22-24-26 см.

Вязать такую нить, в 2 сложения, будет удобно спицами толщиной в 6 мм, для вязания кос потребуется вспомогательная спица.

Задана такая плотность вязки: — из 13 исходных петель (пт) надо связать 17 рядов. Если получится квадрат 10х10 см, то плотность правильная. Вязать образец надо лицевой гладью (лц/гл), в 2 нити.

Описанием узоров модных носков-сапожек для женщин. Вязание спицами

1. Пл/в прямыми рядами (п/р): все п/р вяжем одними лицевыми пт.

2. Пл/в круговыми рядами (к/р):

— * 1 к/р - лицевые пт; 2 к/р - изнаночные пт *; повтор *-*.

Описание вязания носка

Нижняя часть

Складываем нить вдвое, делаем набор 36-38-40 пт и замыкаем круг.

Вяжем пл/в 5 к/р, заканчиваем в к/р с изнаночными пт.

Затем вяжем только на первых 9-11-11 пт, это - центральная часть носочка. Оставшиеся пт пока откладываем.

Продолжаем вязать пл/в ещё 2 п/р, и в конце каждого из них набираем по 1 пт = 11-13-13 пт.

Дальше вяжем прямо, до высоты 7-8½-10 см. Закрываем по сторонам по 1 пт, на их место набираем пт, идя по бокам связанного полотна, до общего количества на спицах 12-14-16 пт. Добавляем к ним и снятые ранее пт = 60-66-72 пт.

От этого места будем вести дальнейшие измерения. Ставим 2 маркера (М), по центру верхней и нижней части носочка - М1 и М2.

Убавляем по бокам М1 и М2 по 1 пт с каждой стороны.

Такое убавление пт повторяем в каждом очередном 2-м к/р, до достижению 5-5-6 см от линии начала измерения.

Все пт закрываем. Носочек складываем вдвое, сделав очевидными линии центра подошвы, и выполняем по ним соединительный шов.

Манжета

Складываем 2 нити пряжи и делаем набор 15 пт.

Вяжем 2 п/р лицевыми пт.

След.п/р: 2 пт узором пл/в; 2 изнаночные пт; *1 лицевая пт; 1 накид *; повторяем *-* 3 раза; вяжем 2 изнаночные пт; 6 пт узором пл/в = 18 пт.

Довязав до высоты в 31-33-35 см, убавляем в след.п/р (лицевом) 3 пт в петлях косы; провязываем лицевыми пт ещё 2 ряда, и закрываем всё.

Манжеты второго носочка вяжем аналогично, только узор косы вяжем не по А.1, а по А.2 - симметрично.

Края манжеты соединяем швом, пришиваем внахлёст к основному телу носка.

Схема узора бесплатно для вязания носков

Гольфы с ажурной вставкой от Drops Design, вязаные спицами

Женские гольфы стали модными в 2014 году, и эта тенденция перекочевала и в год моды 2015. Конечно, к базовым элементам гардероба гольфы не отнесёшь, но они в состоянии приятно оживить скучный или непримечательный образ. Более того, они могут придать Вашему луку толику беззаботности и искренности, а это так располагает к себе.

Так вяжем до достижения 10 см высоты полотна.

Как только дойдём до этого рубежа, обращаемся к совету по убавлению петель, и в соответствии с его рекомендациями убавляем с каждой стороны первого раппорта схемы2 по 1-ой петле.

Таким образом вяжем до высоты полотна гольфа в 44-46-48 см, причём этот этап надо закончить так, чтобы схема2 было выполнена полностью.

Оставляем на спицах первые 25-27-29 петель - для пятки, а остальные 29-31-33 снимаем на дополнительную спицу.

Вяжем лицевой гладью обыкновенными рядами, проходя их туда и обратно. Так надо вязать на протяжении 5-5,5-6 см и установить в этом месте маркер.

Теперь надо выполнять убавления петель для то, чтобы сформировать пятку.

1-й ряд (Лицевая Сторона): вяжем ряд до последних 6-7-7 петель, снимаем очередную петлю как лцп, вяжем 1 лцп, накидываем снятую петлю на провязанную.

2-й ряд (Изнаночная Сторона): вяжем ряд до последних 6-7-7 петель, снимаем очередную петлю как изп (изнаночную петлю), вяжем 1 изп, накидываем на провязанную петлю ту, которую сняли ранее.

3-й ряд (ЛС): вяжем ряд до последних 5-6-6 петель, снимаем очередную петлю как лцп, вяжем 1 лцп, накидываем снятую петлю на провязанную.

4-й ряд (ИС): вяжем ряд до последних 5-6-6 петель, снимаем очередную петлю как изп, вяжем 1 изп, накидываем на провязанную петлю ту, которую сняли ранее.

Вязание стопы

С каждой боковой стороны пятки набираем вдоль по 13-14-16 петель, добавляем к ним те 29-31-33 петли, которые ранее сняли на вспомогательную спицу, соединяем их все в круг и получаем на спицах 70-74-82 петли.

По краям отложенных 29-31-33 петель добавляем по 1-й петле и устанавливаем маркеры. Это будет верх стопы.

Над петлями пятки вяжем лицевой гладью, а над петлями верха стопы - по схеме2, одновременно выполняя убавления петель: вяжем 2 лцп вместе за заднюю стенку перед 1-м маркером, и опять вяжем 2 лцп вместе - после 2-го маркера.

Через ряд, в каждом 2-м ряду, повторяем такие убавления 8-8-10 раз, то есть, всего убавлений получается 9-9-11, после чего на спицах остаётся 52-56-60 петель.

Вяжем таким же образом до тех пор, пока длина стопы окажется 18-20-22 см, если измерять от метки на пятке.

Заканчиваем этот этап, проследив, чтобы очередной раппорт схемы2 был выполнен полностью. По

Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли – многие не знают ни о своем диагнозе, ни об опасностях, с ним связанных. Ежегодно повышенного кровяное давление уносит жизни 7,5 миллионов человек по всему миру – это около 13% всех смертей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg.

Заболевание чаще поражает мужчин, чем женщин. Количество гипертоников в мире в последние годы увеличивается и по прогнозам специалистов будет продолжать расти. Однако стоит помнить, что в большинстве случаев с гипертонией можно бороться. Эксперты Всемирной организации здравоохранения называют ее одной важнейших предотвратимых причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же вы можете изменить в своем образе жизни и рационе, чтобы попытаться справиться с повышенным кровяным давлением?

Избавьтесь от лишних килограммов

У людей с избыточным весом кровяное давление нередко повышено, а избавление от лишних килограммов – один из наиболее эффективных способов его снизить. Показано, что потеря 4,5 кг может привести уже к существенным изменениям.

Фактором риска является и обхват талии: чем он больше, чем выше вероятность того, что давление окажется повышено. В группу риска попадают мужчины с обхватом талии больше 102 см и женщины, чья талия превышает 89 см в обхвате.

Займитесь спортом

Для того, чтобы снизить ваше давление на 4-9 пунктов, достаточно 30-минутной ежедневной тренировки. Речь не идет об интенсивных занятиях спортом: можно просто гулять каждый вечер, кататься на велосипеде в парке, плавать или бегать трусцой. Также подойдет йога или пилатес.

Спортивные занятия помогут тем, у кого обнаружен высокий риск развития гипертонии – физкультура снизит эту вероятность, понизив давление до нормальных значений.

Питайтесь правильно

Фаст-фуд и полуфабрикаты не являются основой здорового рациона. Такие продукты лучше исключить, заменив их цельными злаками, фруктами и овощами, а молочными продуктами с низким содержанием жира.

Тем, кто следит за своим давлением, и хочет изменить свои пищевые привычки, может быть полезно вести – так можно проанализировать свой рацион и убрать из него «опасные» продукты, способствующие набору веса.

Гипертоникам стоит увеличить потребление калия, который может снижать артериальное давление. Калий содержится в некоторых фруктах и овощах, а кроме существуют витамины и добавки с этим микроэлементом. О том, нужен ли калий и как именно его принимать, лучше посоветоваться с врачом.

Употребляйте меньше натрия

Натрий поступает в наш организм вместе с . Меньше солите блюда и вы станете потреблять гораздо меньше натрия. Даже незначительное его снижение может привести к уменьшению давления на 2-8 пунктов.

При приготовлении блюд можно попробовать отказаться от соли вовсе, заменив ее травами и специями. Можно сокращать количество потребляемой соли постепенно – со временем вкус недосоленной еды станет казаться привычным, а давление ожидаемо снизится.

Ограничьте алкоголь

Фото: Natasha Breen/Shutterstock.com

Ученые показали, что небольшие количества алкоголя способны снижать кровяное давление, однако его существенные количества приводят к его увеличению. Так что гипертоникам старше 65 лет не стоит пить больше 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя в день. Тем, кто моложе этого возраста, допустимо увеличить эту дозу алкоголя в два раза. Стоит помнить, что алкогольные напитки снижают эффективность лекарств, предназначенных для снижения давления.

Обратите внимание на кофе

Ученые до сих пор спорят, вызывает ли увеличение давления или же никак на него не влияет. Пока они сошлись на том, что кофе действительно может незначительно его повышать. Понять, действительно ли стоит отказаться от кофе, можно, измерив давление спустя 30 минут после употребления напитка. Повышение давления на 5-10 пунктов указывает на то, что кофе действительно влияет на давление – о таком эффекте стоит сказать врачу.

Меньше волнуйтесь

Фото: Alohaflaminggo /Shutterstock.com

Совет может показаться странным и даже невыполнимым для современного человека, который постоянно куда-то спешит. Но все же стоит к нему прислушаться: из-за стресса некоторые люди начинают есть калорийную еду или, например, пить много алкоголя – все это, как уже было сказано выше, ведет к увеличению давления.

Лучшим способом станет устранение причины стресса, но можно попробовать поменять свое отношение к тому, что заставляет волноваться. Эксперты советуют хотя бы 10-20 минут в день посвящать расслаблению: молча сидеть и глубоко дышать – такой способ действительно помогает.

Следите за своим давлением и регулярно посещайте врача

Не стоит относиться с гипертонии несерьезно – если у вас повышено давление, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, с чем может быть связано ваше состояние. В одних случаях может оказаться достаточно изменить характер питания и начать чуть больше двигаться, в других же потребуется назначение лекарственных препаратов.

Купите прибор для измерения давления и регулярно им пользуйтесь: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

Это, вероятно, самая важная статья на сайте о лечении гипертонии без лекарств. Вы узнаете о том, что вместо традиционных лекарств от гипертонии можно принимать витамины, минералы и аминокислоты , которые помогут нормализовать кровяное давление и укрепить ваше здоровье. Просто попробуйте описанную методику в течение хотя бы 2-4 недель - и вы убедитесь “на собственной шкуре”, что такое лечение гипертонии помогает быстро, эффективно и безопасно.

У вас улучшится самочувствие, а измерение артериального давления подтвердит, что оно снизилось до нормальных уровней, и вам больше не угрожают осложнения гипертонии.

Лечение гипертонии без лекарств - совершенно безвредно, в отличие традиционных препаратов от гипертонии, которые назначают врачи.

Способ лечения от гипертонии, о котором вы сейчас узнаете, имеет “побочные эффекты”, но все они полезные. У пациентов не только нормализуется артериальное давление, но и исчезают многие другие симптомы, которые их раньше беспокоили. Подробнее об этом вы узнаете ниже, когда мы обсудим конкретные питательные вещества для лечения гипертонии без лекарств.

В этой статье вы узнаете о следующих натуральных веществах, которые успешно используются для лечения гипертонии без лекарств:

• Таурин (аминокислота)
• Магний
• Витамин В6
• Рыбий жир
• Экстракт боярышника

Здесь нет рекламы каких-то сомнительных БАДов. Чтобы приобрести все описанные здесь вещества, вам нужно будет просто зайти в ближайшую аптеку . Там вы, скорее всего, сможете купить качественные препараты магния и витамина В6, таурина и боярышника, а также рыбий жир. По каждому из этих веществ на Википедии есть статьи, которые подтверждают их эффективность для лечения гипертонии.

Таурин - аминокислота для комплексного лечения сердца

На Западе представители “альтернативной” медицины активно используют таурин для помощи пациентам при самых разных заболеваниях: астме, судорожных припадках, нарушениях зрения и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Эта замечательная аминокислота особенно полезна при гипертонии. Таурин действует точно так же, как лекарства от гипертонии группы диуретиков. Он выводит излишек жидкости из организма, благодаря чему понижается кровяное давление. Но, в отличие от диуретиков, это натуральное вещество, и поэтому лечение не приносит вреда почкам.

Таурин также способствует расслаблению стенок артерий и снимает их спазмы. В результате этого улучшается кровоток по сосудам, а артериальное давление нормализуется.

Масштабные научные исследования подтвердили, что таурин полезен при застойной сердечной недостаточности, потому что он укрепляет сердечную мышцу . Помимо нормализации кровяного давления, таурин оказывает следующие “побочные эффекты”: укрепление иммунитета, профилактика нарушений зрения, избавление от отеков.

Таурин может увеличивать концентрацию соляной кислоты в желудке, поэтому страдающим язвенной болезнью следует соблюдать осторожность.

Официальная медицина признала полезность таурина для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений зрения. Таурин продается в аптеках под названиями “Тауфон” и “Дибикор”. Таурин вместе с экстрактом боярышника входит в состав замечательного лекарства “Кратал”.

Пожалуйста, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать использовать таурин, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарства от гипертонии. Таурин может резко усилить их действие.

Магний - необходимый минерал для сердца

Магний является основным действующим веществом в методике лечения гипертонии без лекарств. По данным авторитетных медицинских исследований 2010 года, недостаток магния в питании является причиной 70-80% случаев развития гипертонии . Вам совершенно необходимо насытить свой организм магнием, если хотите вылечить гипертонию и избежать ее осложнений. Подробнее см. отдельную заметку “Магний - самый важный минерал на диете при гипертонии“.

Если у вас гипертония - начните принимать препараты магния, чтобы насытить свой организм этим минералом. Магнию в ближайшее время предстоит произвести революцию в лечении гипертонии. И чем больше людей узнают о его волшебном действии на кровяное давление, тем быстрее это произойдет.

На нашем сайте вы можете узнать рекомендованную норму потребления магния для взрослых. Она составляет 300-600 мг в день. Потом рассчитайте, сколько “чистого” магния в одной таблетке препарата, который вы купите в аптеке. Вероятно, его там будет 48 мг. Разделите дневную норму на это количество - и узнаете, сколько таблеток вам нужно принимать в день.

Сделайте это - и уже через две недели убедитесь, что не только показатели тонометра возвращаются к норме, но ваше самочувствие тоже.

Витамин В6 - помогает лечить гипертонию

Витамин В6 обладает мочегонным действием, т. е. выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается кровяное давление.

Дефицит витамина В6 приводит к повышению свертываемости крови, а это чревато образованием тромбов. Закупорка крупных (магистральных) артерий тромбами может привести к инфаркту или инсульту.

В Гарварде провели обследование 15 тысяч американских врачей и установили, что пониженный уровень витамина В6 в крови вдвое повышает риск инфаркта.

Витамин В6 полезен для многих систем организма: он укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови при диабете, помогает при заболеваниях нервной системы, смягчает симптомы ПМС у женщин и полезен для кожи.

Вывод: выбирайте для себя те препараты магния, в которые входит также витамин В6 . Радикальные представители “альтернативной” медицины рекомендуют для профилактики здоровым людям принимать по 30-50 мг витамина В6 в сутки, а для лечения заболеваний - по 100 мг и более.

Такие дозы витамина В6 могут вызвать ощущение покалывания и онемения в кистях и стопах. Это временное явление, которого не следует бояться и отказываться от витамина В6. Если оно происходит с вами, то нужно дополнительно принимать весь комплекс витаминов группы В.

Рыбий жир для профилактики и лечения гипертонии

Рыбий жир содержит жирные кислоты группы Омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). В рационе современных людей наблюдается острый дефицит этих жирных кислот, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в т. ч. гипертонии.

Одной из причин этого является напрасный страх перед холестерином и пищевыми жирами. Наука убедительно доказала: можно радикально снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если увеличить в рационе долю рыбьего жира , чтобы ликвидировать дефицит жирных кислот Омега-3.

Рацион гренландских эскимосов почти целиком состоит из китового жира и тюленьего мяса. По частоте сердечно-сосудистых заболеваний эти люди занимают одно из последних мест в мире.

Масштабные американские и канадские научные исследования 1994-1997 годов сделали два сенсационных открытия:

• Препараты рыбьего жира действуют не менее эффективно, чем употребление в пищу холодноводной морской рыбы.
• В группе людей, принимавших рыбий жир, общий уровень смертности снизился на 29% (!!!), по сравнению с контрольной группой.

Рыбий жир лечит от гипертонии, для этого нужно принимать 4 и более грамма ЭПК и ДГК в сутки. Рыбий жир также усиливает действие других составляющих методики лечения гипертонии без лекарств.

Жирные кислоты ЭПК и ДГК понижают свертываемость крови, не допуская образования тромбов, которые могут вызвать инфаркт или инсульт.

Рыбий жир улучшает баланс “хорошего” и “плохого” холестерина в крови, защищает артерии от образования холестериновых бляшек, предотвращая развитие атеросклероза.

Большие (до 10 г в сутки) дозы рыбьего жира, в сочетании с магнием, калием и таурином, снижают частоту приступов стенокардии на 41%, стабилизируют сердечный ритм и вдвое снижают риск внезапной сердечной смерти

Каковы “побочные эффекты” рыбьего жира при лечении гипертонии? Он уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает состояние пациентов при всех заболеваниях, которые связаны с воспалением. В частности, при артритах и воспалительных заболеваниях кишечника.

Рыбий жир снижает риск развития онкологических заболеваний, помогает при заболеваниях кожи, облегчает приступы астмы, способствует эмоциональной уравновешенности и поддержанию хорошего настроения при депрессии.

Выбирайте качественные препараты рыбьего жира в капсулах или в жидком виде.

Экстракт боярышника

Экстракт боярышника расслабляет стенки кровеносных сосудов, из-за чего нормализуется кровяное давление и улучшается приток крови к сердечной мышце.

В свою очередь, усиленный приток крови к сердцу повышает поступление кислорода. Благодаря этому сердце перекачивает кровь более эффективно и с меньшим напряжением.

Экстракт боярышника - сильнодействующее средство, его действие аналогично действию “традиционных” лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы принимаете какие-то лекарства от гипертонии, то экстракт боярышника можно использовать только под контролем врача , иначе может возникнуть передозировка.

Как вылечить гипертонию без лекарств?

Итак, в чем заключается метод лечения гипертонии без лекарств, с помощью одних только витаминов, минералов и аминокислот? Основой этого метода являются таурин и магний , которые непосредственно нормализуют кровяное давление.

Витамин В6 , а также рыбий жир и экстракт боярышника - это полезные “вспомогательные” компоненты для снижения артериального давления, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и снижения утомляемости.

Чтобы насытить организм магнием, совершенно не обязательно делать болезненные уколы магнезии. Применять магнезию целесообразно разве что в случае гипертонического криза, для достижения мгновенного эффекта. А вообще магний отлично усваивается в таблетках. Вот эффективные препараты, которые вы можете купить в аптеке: Магне-В6, Магвит и Магникум . Все они содержат магний и витамин В6.

Если вы захотите попробовать эту методику, то у вас может возникнуть соблазн сэкономить на рыбьем жиры. Поэтому полезно будет напомнить еще раз: по данным исследований, рыбий жир снизил общий уровень смертности на 29% в группе людей, которые его принимали.

Использовать рассмотренный нами метод лечения гипертонии без лекарств следует под контролем врача. Лучше всего будет, если вы найдете “продвинутого” терапевта или кардиолога, который уже знает об эффективности магния и таурина для понижения кровяного давления, а также не стесняется назначать рыбий жир.

Если врач по-настоящему заботится о своих пациентах, то он будет счастлив заменить прием токсичных лекарств от гипертонии на натуральные питательные вещества.

Помимо консультаций с врачом, вам следует иметь тонометр дома, чтобы почаще измерять артериальное давление, а также регулярно (хотя бы раз в полгода) сдавать анализ крови на холестерин.

Эта статья написана по материалам книги “Биодобавки доктора Аткинса”.

Источник информации:
сайт http://lechenie-gipertonii.info

Цитата сообщения Лечение гипертонии без лекарств: эффективно и безопасно.

Лечение гипертонии без лекарств: эффективно и безопасно

Гипертония - это проблема, преследующая людей разных возрастов. Если говорить о тех, кто перешагнул рубеж в 60 лет, то они знают об этой болезни не из рассказов знакомых. Согласно статистике, половина людей, вступивших в столь почетный возраст, мучаются из-за .

Но, что интересно, пытаются его понизить не более чем 15% больных. Остальные мужественно терпят все сопутствующие гипертонии симптомы и страдают от жутких осложнений болезни. Самые страшные из них - это и , которые, как правило, заканчиваются летальным исходом. Но если контролировать свое давление, причем начать профилактику тогда, когда болезнь не проявила себя в полную силу, то можно подарить себе не один десяток лет, полной и насыщенной жизни.

Причем современные способы лечения болезни отличаются от устоявшихся стереотипов, касающихся того, что обязательно нужно каждый день выпивать по полпачки таблеток. Можно вовсе обойтись без лекарств, принимая лишь полезные для здоровья минералы, аминокислоты и витамины. Они, в грамотном сочетании, способны не только привести кровяное давление в норму, но укрепить здоровье в целом. Придерживаясь определенной методики, можно избавиться от гипертонии в самые кратчайшие сроки.

Магний - главный минерал для лечения гипертонии

Если было принято твердое решение избавиться от болезни, не используя при этом лекарства, то стоит пристальное внимание уделить такому элементу, как магний.

Последние научные исследования позволяют утверждать, что именно недостаток магния приводит к развитию гипертонии в 80% случаев.

То есть, если бы организм живущих на планете людей не испытывал дефицита магния, то подавляющему большинству удалось бы избежать как самой болезни, так и ее страшных последствий.

По заверениям ученых, в ближайшем будущем магний произведет настоящую революцию не только в терапии, но и в профилактике гипертонии. Поэтому если уже имеются проблемы с давлением определенного характера, то не стоит откладывать в долгий ящик начало приема магния. Стоит понимать, что он отлично усваивается из таблеток, что позволяет обойтись без инъекций.

Если раньше практически все назначения сводились к тому, чтобы человек начинал принимать для лечения гипертонии препараты, относящиеся к группе антагонистов кальция, то сейчас ситуация кардинально изменилась. Практикующие врачи все чаще в рецептах стали указывать самые разнообразные добавки с магнием. Наименований можно встретить множество, они могут различаться по цене, но принцип действия и состав практически везде един и основным действующим веществом остается магний. Почему же врачи все чаще отказываются от лекарств, которые рекомендовали годами?

На это имеется несколько веских причин:

Антагонисты кальция негативно отражаются на работе организма в целом, блокируя если не все, то многие естественные процессы в нем протекающие. Как одно из распространенных осложнений, знакомых каждому гипертонику - это и постоянные . Естественно, что пользы организму они не приносят.

Прием препаратов магния, напротив, улучшают все обменные процессы, способствуя снижению давления и улучшению сердечной деятельности.

Стимулируя работу кишечника, препараты магния способствуют устранению запоров. Благодаря этому же действию, у человека не образуется отеков.

У людей, не испытывающих дефицита магния, нет проблем с нервной системой. Они спокойны, не раздражительны, отлично спят по ночам, их не беспокоят в ногах.

Все неприятные симптомы, связанные с дефицитом магния, исчезнут спустя примерно месяц, после начала приема препаратов или продуктов, его содержащих. Но при этом важно соблюдать дозировку. Сейчас в свободном доступе имеются множественные статьи, публикуемые в научных журналах, которые лишний раз свидетельствуют в пользу того, что магний - не только дешевое, но и эффективное средство для лечения и профилактики сердечно - сосудистых заболеваний.

Чтобы определить, сколько магния потребуется человеку каждый день, нужно измерить его вес и рост. Затем, исходя из этих показателей, высчитывается дозировка микроэлемента. Естественно, чем больше весит человек, тем больше ему требуется магния. Для лечения гипертонии, необходимо употреблять в течение первого месяца повышенную дозировку. Употреблять магний необходимо ежедневно, без пропусков - это обязательное условие для людей, страдающих гипертонией.

Если ориентироваться на средние показатели, то:

Людям весом до 65 кг, необходимо принимать от 200 до 400 мг магния.

Людям весом от 65 и до 80 кг - от 400 до 600 мг этого микроэлемента.

Людям более 80 кг - до 800 мг магния.

Следует понимать, что эти показатели являются усредненными и каждый человек определяет для себя индивидуально, сколько ему необходимо принять магния. При этом ориентироваться нужно на состояние организма. Если после 2- 3 дневного приема продолжают мучить запоры, то дозу следует повысить. Если же, напротив, стул стал жидким - уменьшить, либо вовсе отказаться от приема средства. Спустя несколько дней, следует возобновить употребление магния, но в несколько меньшей дозировке.

В каких продуктах содержится магний?

Этот полезный микроэлемент можно получать не только в виде добавок к еде, но и из самой пищи, поэтому, важно знать, в каких продуктах его содержание зашкаливает, а в каких магния не так уж много.

Среди растительных продуктов чемпионами по содержанию необходимого для организма микроэлемента стали:

Практически все орехи и семечки (на 100г):

• - 535 мг

  - 376 мг в (осторожно, можно получить отравление !)

  Кешью - 292 мг

  - 268 мг

  - 251 мг

  - 176 мг

  Фундук - 163 мг

  - 158 мг

  Фисташки и пекан - 121 мг

  А также подсолнечные семечки - 157 мг

Большинство круп и бобовых. Лидером является - в ней магния 250 мг, затем идут рис и овсянка - по 157 и 139 мг соответственно, стоит отметить , (зеленый) и - 132, 105 и 100 мг на 100 гр продукта. Не следует забывать о чечевице, хотя они и является редкой гостьей на столе россиян.

Не обделены магнием фрукты и сухофрукты, такие как , бананы, изюм и чернослив. В них содержится от 84 мг до 27 мг микроэлемента. Отдельного внимания заслуживает авокадо, съев один крупный плод, можно получить «порцию» магния в 60 мг. И вкусно, и не требует дополнительной обработки.

Вся зелень содержит магний, находится он в хлорофилле - том пигменте, который отвечает за образование цвета. Поэтому необходимо, чтобы на столе присутствовал , и . В них в среднем насчитывается от 85 до 70 мг микроэлемента. Сюда же стоит добавить капусту, мангольд, ботву свекольную и одуванчика зелень, они кроме магния еще содержат и антиоксиданты.

Отдельно следует отметить такие травы, как , и . Одна столовая ложка любой из этих ароматных трав содержит в среднем 700 мг магия. Поэтому добавляя их в любые блюда повседневного меню, человек обогащает их полезным микроэлементом.

Полезно включать в ежедневное меню отруби (450 мг) и пшеничные ростки (230 мг) - в них магния очень много. Особенно ценными являются рисовые отруби, но найти их в обычных магазинах бывает довольно проблематично. Поэтому, если посчастливилось встретить их на прилавке, то следует покупать, не задумываясь.

Рисовые отруби содержат 781 мг магния на 100 грамм продукта! Если сравнить с рекомендованной суточной дозой, то в среднем - это «заряд» магнием на 2 дня.

Также магнием богат порошок - 25 мг в 1 чайной ложке

Решив начать потреблять продукты, богатые этим веществом, важно усвоить одно правило - овощи и фрукты должны быть сырыми и свежими. Если подвергнуть их термической обработке или долго хранить, часть витаминов из них уйдет.

Обращаясь к продуктам не растительного, а животного происхождения, можно выделить следующие:

Все морепродукты богаты этим полезным для сердца элементов. Употребляя 100 гр креветок, кальмаров, устриц или камбалы, можно получить по 60, 90, 40 и 35 мг магния соответственно.

Не стоит игнорировать мясо и молокосодержащие продукты, хотя магния в их не слишком много - до 30 мг. Лучше отдавать предпочтение несладким йогуртам и кефирам.

Есть магний и в сырах. В зависимости от сорта продукта, будет различаться его количество, оно может достигать 56 мг.

Введя в свой рацион эти продукты, можно обеспечить организм достаточным количеством магния. Поэтому если человек страдает от гипертонии, то самое время начать питаться правильно.

Витамин В6 - помогает лечить гипертонию

Действие витамина В6 (пиридоксина) обусловлено тем, что он способствует выведению из организма лишней жидкости, на фоне этого будет снижаться кровяное давление. Помимо мочегонного эффекта, этот витамин способен разжижать кровь. А больным гипертонией известно, что если кровь густая - то это способствует образованию тромбов, которые перекрывают сосуды. Кровь не в состоянии нормально двигаться внутри них, скапливается там, и как результат - инсульты и инфаркты. Употребление витамина В6 в адекватной дозировке, будет способствовать тому, что риски внезапной смерти снизится в несколько раз.

Гарвардские ученые провели эксперимент и выяснили, что люди, которые недополучают витамин В6 в два раза чаще умирают от инфаркта, чем те, в организме которых он содержится в необходимом количестве.

Помимо этого, регулярное поступление его с пищей или в виде БАДов помогает:

Стимулировать иммунитет.

Приводить в норму , содержащийся в крови.

Способствовать нормализации нервной деятельности.

Сглаживать неприятные ощущения у женщин вовремя ПМС.

Укреплять ногти и улучшать состояние кожи.

Если здоровым людям достаточно будет в среднем 40 мг этого витамина в сутки, то страдающим гипертонией, дозировку придется несколько увеличить, вплоть до 100 мг. Специалисты предупреждают, что иногда такое количество может вызывать чувство онемения стоп и кистей рук, но бояться этого не следует. Это явление носит временный характер, а если принимать остальные витамины из этой же группы, то пройдет еще быстрее.

В каких продуктах содержится витамин В6?

Этот важный для лечения гипертонии витамин присутствует во многих продукта, например, найти его можно в , фасоли, кукурузе.

Но непререкаемым лидером и рекордсменом в данной области являются кедровые орехи. Всего лишь в 100 граммах этого полезного продукта содержится 122 мг витамина В6. Есть чему удивляться, ведь от суточной дозы, необходимой человеку, это составляет 6120%. Однако имеется одна оговорка - такое количество можно найти лишь в орехах, которые являются сырыми. Если они подверглись сушке, то важный витамин из них испарится и его количество уменьшится до 0,1 мг.

Впрочем, это правило касается и иных продуктов питания. Следует знать, что приготовление пищи негативно сказывается на витамине. Во время этого процесса он теряет часть своих полезных качеств. Так, сварив или пожарив мясо, человек «удалит» из него более 50% полезного витамина В6. При приготовлении каши эти потери увеличиваются до 90%. Негативно сказывается не только термическая обработка. Если продукты замораживать, то витамин разрушится в них на 70%, а если законсервировать, то еще больше - на 80%. Когда нужно получить максимум пользы, тогда не стоит долго хранить продукты, ведь чем больше они лежат даже просто на свежем воздухе, тем меньше останется витамина В6 в них.

Вот несколько интересных фактов, которые касаются разных видов обработки продуктов:

Количество витамина В6 в хлебе, приготовленном из белой муки, после выпечки снизится на 80%. Это по сравнению с содержанием пиридоксина в неочищенном зерне пшеницы.

Выливая воду, в которой готовился рис, сами того не подозревая, люди спускают в раковину 93% витамина В6. Аналогичная ситуация происходит и с картофельным отваром.

Если подвергнуть консервации овощи или фруктовые соки, то можно потерять до 77% содержащегося в них пиридоксина.

Опираясь на эти факты, можно получить полезный для лечения гипертонии витамин даже из пищи, и не разрушить его в процессе ее приготовления.

Важно: минимальная дозировка витамина b6 - 2 мг/стуки. Но терапевтическая - от 20 мг! Отравление начинается при приеме свыше 80 мг. в сутки.

Западные врачи активно используют аминокислоту для лечения самых разнообразных заболеваний: при проблемах со зрением, при судорогах, при астме. Гипертония также не является исключением. Ее действие схоже с действием так популярных для терапии данного недуга диуретиков. То есть употребление аминокислоты способствует тому, что из организма будет выводиться лишняя жидкость. Но радикальное отличие этого мочегонного средства от химических препаратов заключается в том, что оно является абсолютно натуральным и безвредным. Во время приема аминокислоты не будет нанесен непоправимый вред почкам.

Снимая спазм с артерий, благодаря расслаблению их стенок, таурин значительно улучшает ток крови. За счет этого также нормализуется давление и снижается риск образования тромбов. Было проведено не одно исследование, каждое из которых доказало - аминокислота действительно помогает справиться с «сердечными» недугами. Она способствует избавлению от такой страшной болезни, как сердечная недостаточность, благодаря укреплению мышцы главного мотора человеческого организма. Помимо того, что таурин снижает давление, он также способствует укреплению иммунитета, улучшает зрение, а также избавляет от отеков.

Принимать таурин при гипертонии следует обязательно, ведь его положительный эффект признан не только неофициальной медициной. В своей практике его активно используют и обыкновенные врачи. Признание аминокислоты официальной медициной - самое веское доказательство эффективности данного средства.

Для нормального функционирования организма Аминокислоту таурин необходимо получать в дозе от 1 до 4 грамм. Точное количество будет зависеть от массы тела человека и его возраста. Одно важное условие - если было принято решение употреблять средство в виде БАД, то необходимо делать это до еды, хотя бы за 20 минут до ее начала, чтобы не произошло переваривания полезного препарата. Если у человека, страдающего гипертонией, дополнительно имеются , то прием аминокислоты - обязательное условие успешного излечения.

В каких продуктах содержится таурин?

Аминокислоту не только можно, но и нужно получать вместе с пищей. Она присутствует во многих продуктах животного происхождения, а вот растительная пища «похвастаться» высоким содержанием таурина не может.

Итак, чтобы получить аминокислоту вместе с пищей, необходимо потреблять следующие продукты:

Рыбу и морепродукты: все красные сорта рыбы - 130 мг, тунец - 284 мг, устрицы - 70 мг, мидии - 53 мг, кальмары - 32 мг, треску - 31 мг, карпа - 9 мг, трепанга - 7 мг, скумбрию - 6 мг, золотую рыбку - 5 мг, каменного краба - 4 мг, иваси - 2 мг, морскую звезду - 2 мг. В зависимости от определенного сорта рыбы и ее места обитания содержание таурина в морепродуктах может содержаться. Так же он несколько разрушается при термической обработке.

Молочные продукты: творог - 0,5 мг, молоко - 2,4 мг, йогурты - 3 мг.

Птица: индюшка - 360 мг, цыпленок - 170 мг. В данном случае содержание аминокислоты будет варьироваться от той части птицы, которая будет употреблена в пищу. Так, в темном мясе его будет больше, а в светлом - меньше.

Млекопитающие: свинина - 50 мг, говядина - 43 мг, кролик - 37 мг.

Субпродукты: сердце и печень цыпленка - 118 мг, сердце говяжье - 65 мг, печень говяжья - 19 мг, печень свиная - 16 мг. В данном случае понижаться уровень содержания таурина будет в зависимости от того, каким способом будут обработаны субпродукты.

Итак, больше всего полезной аминокислоты содержится в темном мясе птицы и в морепродуктах. Все цифры указаны в расчете на 100 гр веса.

Омега - 3

Прием Омега - 3 является обязательным условием лечения гипертонии без лекарств. Он содержится в рыбьем жире, который помимо данного компонента включает в себя: кислоту эфкозапентаеновую и докозагексаеновую (ЭПК и ДГК, соответственно). Именно недостаток Омега - 3 в ежедневном рационе оказывает пагубное влияние на сердечно - сосудистую систему, и на развитие ряда болезней. Виной часто становятся популярные диеты, которыми увлекаются большинство женщин. Также немаловажную роль играет ложный страх того, что употребление жира будет способствовать накоплению холестерина. Но это абсолютное заблуждение. Все без исключения научные исследования доказывают, что регулярное включение в пищу рыбьего жира, способствует снижению риска развития не только гипертонии, но и иных заболевания сердца и сосудов.

Если человек страдает от повышенного давления, то ему обязательно следует включать в свой рацион рыбу, обитающую в холодных морях.

Содержащийся в ней жир будет способствовать тому, что:

Артериальное давление постепенно придет в норму.

Стенки кровеносных сосудов и сердечная мышца укрепятся.

Риск летального исхода от иных заболеваний снизится на 28%.

Убедительное доказательство пользы рыбьего жира - это продолжительность жизни гренландских эскимосов. Они по большей части питаются китовым жиром и тюленьим мясом. И именно эти народы занимают последнее место среди всех людей, живущих на земле по возникновению болезней сердца.

Еще два основательных и крупномасштабных исследования свидетельствуют в пользу употребления рыбьего жира. Стартовали они в 1994 году и закончились в 1997 году, а проводились американскими и канадскими учеными.

Итак, вот что удалось доказать:

Если нет возможности регулярно потреблять морскую рыбу, обитающую в холодных морях, то ее вполне можно заменить на препараты рыбьего жира. Эффект будет одинаковый.

Смертность среди людей, которые принимали участие в эксперименте и потребляли рыбий жир, снизилась на 29%, по сравнению со второй, контрольной группой.

Для того чтобы рыбий жир оказал свое положительное влияние при лечении гипертонии, в сутки его необходимо употреблять от 4 грамм и более. Помимо этого, он Омега - 3 усилит действие витамина В6, аминокислоты таурина и магния. Включив в свой рацион жирные кислоты, человек снизит свертываемость крови, что не даст образоваться тромбам. К тому же миф о накоплении холестерина полностью развенчан. Употребление рыбьего жира будет способствовать тому, что баланс между «полезным» и «вредным» холестерином придет в норму. В артериях не будут образовываться губительные для организма бляшки, а значит, человек никогда не узнает о такой болезни, как атеросклероз.

Но и это еще не все: при грамотном сочетании увеличенной дозы Омега - 3 с таурином, магнием и калием, приступы стенокардии будут беспокоить человека намного реже. Снизится риск возникновения внезапной смерти из-за нарушения сердечной деятельности, а его ритм придет в норму.

Помимо этого, рыбий жир станет отличным подспорьем в том, чтобы человек забыл о таких проблемах, как:

Экстракт боярышника

Для лечения гипертонии можно использовать еще одно не медикаментозное средство - это экстракт боярышника.

Оно оказывает следующее влияние:

• Расслабляет стенки кровеносных сосудов.

  Нормализует кровяное давление.

  Усиливает приток крови к мышце сердца.

  Обогащает сердечную мышцу кислородом.

Но, решив принимать экстракт боярышника, следует помнить, что это весьма сильнодействующее средство. Его использование возможно лишь после консультации с лечащим врачом и под его строгим контролем. Особенно это важно в том случае, если параллельно человек лечится от гипертонии с помощью таблеток. Так как совместное применение экстракта с лекарственными препаратами может привести к передозировке и развитию побочных эффектов.

Если лень подбирать правильные продукты

Важно понимать, что подобрать и скомпоновать данные элементы так, чтобы получать их только из продуктов питания обычному человеку будет довольно проблематично. Даже если удастся составить «идеальное» меню, то придерживаться его всегда и везде сможет только робот.

Именно для этой цели разработаны специальные БАДы. Если нет проблем с финансами, то добавки с любыми элементами всегда можно приобрести практически в любой аптеке или сетевой компании.

Это будет намного проще чем придерживаться строго меню и самостоятельно высчитывать миллиграммы того или иного элемента, содержащегося в продуктах. Тем не менее, даже принимая БАД, не стоит забывать о правильном питании. Только в этом случае удастся избавиться от гипертонии и забыть о проблемах с давлением.

Что делать если добавки и питание не помогают от гипертонии?



Иногда может наблюдаться такая ситуация, что человек использует в комплексе добавки, старается нормализовать питание и включить в него все вышеуказанные компоненты, но долгожданный эффект не наступает. Не стоит отчаиваться, ведь на это может быть несколько причин, устранив которые, можно избавиться от болезни. Вполне вероятно, что человек имеет избыточный вес или просто крупного телосложения. В таком случае следует попробовать перейти на низкоуглеводную диету. Но прекращать прием магния, рыбьего жира и прочих компонентов не следует. Важно помнить, что питание с содержанием ограниченного количества углеводов - это один из шагов на пути к избавлению от гипертонии. Причем это условие также важно, как и прием вышеописанных добавок. Исключив картофель и сахар из своего меню, можно навсегда забыть о повышенном давлении.

Если даже низкоуглеводная диета оказалась малоэффективной и вес находиться в норме, то необходимо пройти ряд дополнительных исследований. Это нужно сделать для выявления скрытых болезней, которые не дают полноценно вылечиться от гипертонии.

Итак, что необходимо узнать:

Данные исследования необходимо провести, потому что без видимых причин методика не может не давать положительных результатов. Если будут выявлены указанные проблемы, то следует от них избавляться и параллельно принимать аминокислоту таурин, Омега - 3, магний, витамин В6 и настойку боярышника. Но при этом необходимо проконсультироваться с врачом, ведь каждое из данных заболеваний весьма серьезно само по себе и если заниматься самолечением, то это в итоге приведет к необратимым последствиям.

Имеются ли проблемы с почками. В частности, это может быть почечная недостаточность или почечных артерий.

Нормально ли функционирует . Иногда у людей с повышенным давлением обнаруживаются такие болезни, как гипертиреоидизм, либо гипотиреоидизм.

Не произошло ли ранее или нет ли на данный момент отравления организма тяжелыми токсичными металлами, например, свинцом или ртутью. Для этого необходимо сдать анализы на их наличие в организме. Если вдруг результат окажется положительным, то нужно обязательно пройти курс детоксикации. Чаще всего подобные проблемы преследуют людей, имеющих наследственную чувствительность к токсическим веществам, а также тех, кто часто сталкивается с тяжелыми металлами по роду профессиональной деятельности.

Нет ли опухоли надпочечников. Это приводит к тому, что повышается выработка определенных гормонов, которые влияют на артериальное давление, повышая его.

Сделать МРТ головного мозга на предмет отсутствия или наличия опухоли гипофиза. Если будет выявлена акромегалия, то значит, в крови повышен гормон роста, что приводит к развитию «вторичной» гипертонии.

Имеются ли проблемы с сосудами, в частности, атеросклероз.

Вполне вероятно, что человек употребляет большое количество поваренной соли, а это способствует повышению давления, а также возникновению отеков.

может быть причиной того, что гипертония не отступает, даже при ее адекватном лечении.

Такие вредные привычки, как курение и алкоголь не позволят привести артериальное давление в норму.

и жизнь в постоянном напряжении будут способствовать тому, что снижаемое с помощью полезных элементов давление вновь будет повышаться.

Возможно, человек, сам того не зная, принимает определенные лекарства, повышающие давление, поэтому методика оказывается неэффективной.

Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели является достойной альтернативой постоянному приему традиционных лекарственных препаратов от гипертонической болезни.

Специалисты нетрадиционной медицины разработали массу методик и средств, спасающих сосуды без вреда для организма.

Что же такое артериальная гипертензия?

Артериальная гипертензия (АГ) – это хроническое, прогрессирующе заболевание нервной и сердечно-сосудистой системы.

С каждым годом в мире регистрируется все больше случаев регистрации больных с гипертонией.

Колоссальные суммы выделяют на изучение причин и методов лечения гипертонической болезни (ГБ).

Гипертонической болезнью называют патологию, при которой наблюдается устойчивое, постоянное повешение уровня артериального давления свыше 140 на 90 мм рт.ст.

ГБ сопровождается головными болями, летанием мушек, обмороками, повреждением сердца и почек.

Различают первичную и вторичные АГ. Большинство случаев – первичный вариант.

Вторичный тип гипертонии возникает вследствие болезни других органов: почек, эндокринных органов и т.д.

Беременность также может стать причиной постоянно высокого АД. Повышение АД при беременности должно настораживать будущую мать. Оно может служить предвестником начала преэклампсии.

К вторичным АГ также относятся гипертонии, вызванные приемом некоторых лекарственных средств и БАДов. В частности, КОКов (комбинированных оральных контрацептивов).

Неспроста так много внимания ученых всего мира уделено проблеме ГБ. По летальности сердечно-сосудистые патологии лидируют во всем мире.

Артериальная гипертензия является фундаментом для развития острых сердечно-сосудистых состояний таких как:

• инсульт;
• инфаркт;
• сосудистый криз и т.д.

Треть населения планеты Земля страдает от данного недуга. В пожилом возрасте больше половины людей обращаются к врачу по причине повышения АД.

Для диагностики данного недуга много лет используется электрокардиографическое исследование, мониторирование АД и другие анализы.

Все перечисленные методы обладают высокой информативностью и чувствительностью, что позволяет поставить диагноз на ранних стадиях.

Кстати, эффективно гипертонию без лекарств и таблеток можно вылечить при помощи . Этот способ заключается в использовании пиявок, чтобы быстро избавиться от повышенного артериального давления.

Алгоритм лечения гипертонии за короткий срок

Лечение давления – является сложной задачей. Как вылечить гипертонию и раз и навсегда избавиться от ее проявлений – интересуются не только пациенты, но и врачи.

Безусловно, в последнее время на мировом рынке фармакологических препаратов были представлены новые эффективные медикаменты.

Важным элементов лечения является нормализация характера жизни. По мнению большинства врачей, этот элемент терапии даже является первостепенным. Никакое лекарство не является стопроцентно безопасным, а бороться с побочными эффектами медикаментов, мало кому по душе.

то абсолютное зло. В тяжелых случаях болезни она спасает жизни людей. Без лекарств в запущенных случаях сложно обойтись.

Но на легких стадиях ГБ можно попытаться лечить недуг народными средствами и фитопрепаратами. Это не дает полной гарантии, но в большинстве случае – эффективно.

Неделя за неделей следует продолжать лечение.

Здоровый образ жизни и его роль в излечении от ГБ

Модификация образа жизни – это наиболее важная часть лечения ГБ в кратчайшие сроки.

Необходимо абсолютно изменить характер своего питания. Забыть о легкоусвояемых углеводах, обильном количестве животных жиров и продуктов с добавлением консервантов. То есть желательно полностью исключить ранее столь привычные блюда: жареное, копченное, соленное, жирное.

Не секрет, что высокий показатель холестерина и липопротеидов низкой плотности усугубляет течение болезни. На сосудах откладываются атеросклеротические бляшки, которые значительно суживают их просвет.

Полезно для людей с гипертонией дробная физическая нагрузка. Лучше всего подойдет ходьба, легкий бег трусцой. Важно помнить, что если у больного человека есть ожирение, то похудение должно быть медленным, а нагрузки правильно подобранными.

Табакокурение и алкоголь крайне негативно сказываются не только на состоянии здоровья больного, но и на темпах его лечения. Больному как можно скорее следует избавиться от этих губительных привычек.

Прежде чем приступать к самостоятельной терапии заболевания – следует все взвесить и обдумать. Ведь с той минуты, когда больной принял решение самостоятельно «сражаться» с недугом – вся ответственность за его здоровье на нем.

Лекарственные растения для лечения ГБ в течение трёх недель

Простой и эффективный способ лечения артериальной гипертонии без таблеток - это фитотерапия. Такой способ доступен для всех социальных и возрастных категорий, ведь полезные растения могут произрастать даже в собственном дворе.

Наиболее эффективные лекарственные растения для лечения ГБ:

• боярышник;
• семена укропа;
• плоды рябины;
• цветки лекарственной календулы;
• веточки и цветочки барвинка;
• листья мяты;
• чеснок;
• льняное семя;
• пустырник;
• настойка из корня валерианы;
• чай из мелиссы;
• настой тысячелистника;
• плоды шиповника;
• цикорий;
• клюква.

Все лекарственные растения следует применять в виде

1. настоек;
2. настоев;
3. отваров;
4. чаев.

Настой представляет собой лекарственную форму, основой которой является вода. Он не обладает обжигающим эффектом. Рекомендуется принимать его в достаточно больших количествах. Приготовления настоя несложное – определенное количество растительных фрагментов заливают кипятком и дают остынуть и настояться. Хранить такой напиток строго в холодильнике. В воде нет консервирующих элементов, что ограничивает срок его годности.

Методика заваривания чая известна каждому. Только вместо листьев чая используются сбор лекарственных трав. Такой напиток стоит употреблять еще горячим. Тепло способствует расширению сосудов и снижает АД.

Отваром называется лекарственная форма, которая выдерживается на маленьком огне или водяной бане еще несколько минут. Отвары готовятся на травах и других растительных компонентов, которым не страшна температурная нагрузка.

Настойка в отличие от вышеперечисленных вариантов приготовления готовится исключительно на спиртовой основе. Для основы используется качественная водка или этиловый спирт. Спирт способствует хорошему выделению активных веществ. Кроме того, этиловый спирт является замечательным консервантом, что позволяет хранить настойки длительное время.

На вопрос о том, возможна ли передозировка лекарственными травами — ответ положительный.

Характеристика растений, применяемых при трехнедельном курсе терапии

Боярышник. Плоды этого удивительного растения обладают уникальным эффектом относительно артериального давления. Они его не понижают и не повышают, а модифицируют. Применение настойки плодов боярышника эффективно одинаково для высокого и низкого АД.

Семена укропа очень богаты фитонцидами, воздействующими на сосудистую стенку. Они обладают расслабляющим эффектом, чем способствуют снижению давления.

Плоды рябины способствуют вазодилатации.

Цветки лекарственной календулы способствуют разрушению атерогенных бляшек, тем самым увеличивая просвет сосуда.

Веточки и цветочки барвинка. Настойки на них обладают не только гипотензивными, то и успокоительными свойствами.

Листья мяты содержат в себе активное вещество «ментол». Ментол используется для производства многих кардиопрепаратов. Эффект их заключается в рефлекторном расширении сосудов, что способствует быстрому расслаблению коронарных артерий и снижению общего АД.

Чеснок при регулярном употреблении нормализирует АД.

Льняное семя содержит в себе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые эффективно борются со всем спектром сердечно-сосудистой патологии.

Пустырник. Каждый гипертоник со стажем знает, что при любом эмоциональном переживании – следует немедленно принять несколько капель настойки пустырника. Активные вещества этого растения обладают анксиолитическим эффектом, помогают снять тревожность.

Настойка из корня валерианы помогает «успокоить» нервы и способствует хорошему высыпанию.

Чай из мелиссы полезен больным людям на ночь. Он успокаивает и способствует расслаблению сосудов.

Настой тысячелистника полезен на всех стадиях гипертонии, так как он нормализует сердечное кровообращение.

Плоды шиповника обладают нефропротекторным действием. Чай на шиповнике защищает почки от вредного влияния высокого АД.

Цикорий благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Реальный эффект наступает уже через три дня ежедневного питья по утрам цикориевого напитка.

Очень эффективно борется с влиянием высокого АД на почки клюква. В сезон ее созревания необходимо готовить морсы и употреблять ее каждый день. Уже после первой недели лечения уходят все симптомы и проявления поражения почек.

Трехнедельный курс лечения ГБ продуктами пчеловодства

Давно уже люди знали, что мед и другие продукты пчеловодства является ценнейшим препаратом. Рецепты, основанные на меде, применяются в терапии широкого спектра заболеваний.

Некоторые рецепты основанные на продуктах пчеловодства способны оказывать немедленный положительный эффект на больного с гипертонией.

Чудотворно воздействует мед в сочетании с цитрусовыми фруктами на больные сосуды. Для приготовления специальной пасты необходимо взять приблизительно килограмм или полтора свежего, желательно майского или разнотравного меда, добавить в него стакан лимонного сока и мякоть приблизительно пяти лимонов, все это перебить на блендере и хранить в темном, прохладном месте.

Чтобы усилить эффект от пасты – следует добавить пару зубчиков чеснока. Это, конечно, немного подпортит вкус продукта, но снижение давления начинается уже спустя пару дней от начала приема.

Следующий рецепт используют и по сей день специалисты народной медицины для очищения сосудов — майский свежий мед размешивают со свежеотжатым соком тыквы и моркови. Ко всей этой смеси добавляют натертый имбирь, ложку хрена и семечки льна. Вся эта масса настаиваться в прохладном, темном месте и готова употреблению уже через сутки после приготовления.

Для приготовления следующей медовой настойки берется несколько плодов лимонов, пол литра свежеотжатого сока алоэ, качественная водка и килограмм плотного меда. Все составляющие соединяются и тщательно перемешиваются. Все настойки готовятся продолжительно. Для готовности данного рецепта потребуется месяц настаивания. Но, в то же время, спирт вытягивает и концентрирует все полезные вещества, тем самым употребляется всего по несколько капель этого чудо-препарата.

Альтернативные таблеткам методы лечения

Кроме фитотерапии используется масса других вариантов лечения и профилактики.

Хорошие отзывы получили специальные психологические тренинги по лечению ГБ.

Наиболее известный способ - это прослушивание психологических установок Сытина. Несмотря на разногласия, относительно эффективности этого метода, многие утверждают, что именно эти аудиозаписи способствуют нормализации их самочувствия.

Мозг человека – это неизведанный мир. В далеком будущем, возможно, все недуги будут излечиваться с помощью специальных установок.

Очень эффективной в комплексном лечение ГБ является по методу доктору Шишонина. ЛФК по данному методу способствует хорошей циркуляции крови, правильной работе мышц и постепенному снижению системного АД.

В сборке видео-занятий доктор доступно объясняет все этапы зарядки.

В заключении стоит сказать, что все вышеперечисленные методы являются компонентом комплексной терапии.

Именно комбинированное лечение в сочетании с эффективными медпрепаратами дает практически 100% результат.

Кроме того, раннее выявление и лечение реально спасает от скорого наступления тяжелых сердечно-сосудистых катастроф (внутричерепной инсульт, инфаркт).

Адекватное лечение назначить может только квалифицированный медицинский работник. В данном случае залог здоровья – это отсутствие самолечения.

Укажите своё давление