Новости здоровья, медицины и долголетия. Полезные свойства моря

Полезные свойства моря заключаются в том, что в ней в большом количестве содержатся более 30 минералов и микроэлементов, которые оказывают благоприятное действие на костную ткань, кожу и суставы. Купание в море также активизирует обмен веществ и улучшает состояние клеток.

Морская вода и морской воздух укрепляют иммунитет организма и повышает его устойчивость к различным заболеваниям. Йод, который содержится в больших количествах в морском воздухе и морской воде, оказывает профилактическое действие заболеваний щитовидной железы и понижает уровень холестерина в крови. Помимо этого, йод положительно влияет на работу мозга, а конкретнее, улучшает память.

Пробежки и прогулки вдоль морского берега также очень полезны. Морская вода расслабляет мышцы, а во время плавания усиливается кровообращение и укрепляются мышцы. Приятный и действенный метод сбросить лишний вес – это плавание в морской воде.

Чем полезно море для ногтей? Ногти от морской воды становятся крепкими и растут быстрее, для слоящихся и ломающихся ногтей это лучшая ванночка. Морской воздух также имеет свои полезные свойства, он оседает на оболочках дыхательных путей, улучшая их функцию. В морском воздухе так же содержатся соли брома, они оказывают благотворное влияние на состояние нервной системы. Поэтому при депрессиях, стрессах и расстройствах психики врачи рекомендуют отправляться на море.

Полезно ли море, как инструмент закаливания? Море прекрасный метод закаливания, но для этого больше подойдут прохладные воды Балтийского моря.

Планируя отпуск, люди выбирают место для отдыха и нервного и физического восстановления. Не редко задаемся мы вопросом, какое море полезнее? Куда нам лучше отправиться отдохнуть? Давайте попробуем разобраться в этом, рассмотрев каждое море в отдельности.

Черное море

Вода Черного моря, по составу близка к микроэлементному составу человеческой крови, поэтому там комфортно себя чувствуют люди с заболеваниями сосудов и сердца. На глубине, Черное море имеет серо-водородные соединения, которые делают воздух и воду полезными для сосудов и сердца. Черноморское побережье подходит для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательных органов и периной системы, с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Азовское море

Теплое и не глубокое море, оно уникально по своему микроэлементному составу – 92 минерала из Таблицы Менделеева. На этом море можно укрепить иммунитет. Это самое подходящее место для первого отдыха на море с ребенком.

Балтийское море

Здесь целебный сосновый воздух и умеренный климат. Это море достаточно грязное и холодное. Лучшее его использование – воздушные ванны, уникальные по смеси морского и хвойного воздуха. Это море подходит для людей с заболеваниями дыхательных путей, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, на восстановлении после химиотерапии, с онкологическими заболеваниями, после хирургического вмешательства.

Мертвое море

Чем полезно Мертвое море? Оно имеет уникальный минеральный состав воды и целебные грязи. Паровая прослойка в воздухе с бромовым испарением позволяет находиться на солнце длительное время, не боясь вредного влияния ультрафиолета. Оно не подойдет для любителей активного отдыха. Лучше посещать Мертвое море в бархатный сезон или ранней весной.

Красное море

Вода Красного моря насыщена минералами и в нем обитают множеством микроорганизмов, в том числе водоросли. Красное море, полезно для людей с заболеваниями дыхательных путей, ожирения и бесплодия. После первого купания в этом море уходят отечность и ускоряется лимфоток.

Средиземное море

Практически все средиземноморские курорты специализируются на заболеваниях дыхательных путей, астме и вегетососудистых нарушениях.

Выбирая самое полезное море для себя и своих близких, поищите информацию в Интернете, чтобы приехав на курорт, знать о всех его особенностях.

Собираясь на море, мы чаще всего думаем об отдыхе от работы и домашних дел, приятном времяпровождении. А ведь побережье моря – это не только источник хорошего отдыха, но и отличное место для оздоровления человеческого организма. Чем полезно море? Как с пользой для собственного здоровья отдохнуть на нем?

Врачами доказано, что купания в морской воде способствуют улучшению кровообращения и снабжения кислородом отдельных органов, уменьшению частоты сердечных сокращений, понижению давления.

Польза морской воды заключается и в том, что она в больших количествах содержит более 30 минералов и микроэлементов, оказывая положительное воздействие на состояние кожи, костную ткань, суставы. Во время купания в море активизируется обмен веществ, улучшается состояние клеток.

Полезно море и тем, что оно способствует укреплению иммунитета, морская вода и морской воздух повышают устойчивость организма к различным заболеваниям. Йод, в больших количествах содержащийся в морской воде и морском воздухе, способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, понижению уровня холестерина в крови. Кроме того, йод оказывает положительное воздействие на работу мозга, в частности, улучшает процесс памяти.

Полезными для общего укрепления организма являются и прогулки (и пробежки) по воде вдоль берега . Это приятное времяпровождение является отличной водной процедурой, ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Прогулки по воде отлично влияют на состояние кожи и подкожных слоев, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы ягодиц, пресса, ног.
Морская вода (содержащаяся в ней соль) способствует расслаблению мышц. В то же время в процессе плавания мышцы укрепляются, усиливается кровообращение. Плавание в морской воде – отличный способ потерять лишний вес.

Существенна польза морской воды и для состояния ногтей, они становятся более крепкими и быстрее растут. Купание в морской воде – это самая лучшая ванночка для ломких и слоящихся ногтей!

Морской солью насыщен и воздух на море . При вдохе солевые частицы оседают на слизистых оболочках дыхательных путей, тем самым улучшая их функции. Недаром при лечении хронических заболеваний дыхательных путей врачи советуют чаще посещать морское побережье в любое время года – просто «подышать воздухом». Особенно хорошо в этом вопросе зарекомендовали себя курорты Крыма.

А соли брома, также содержащиеся в морском воздухе, оказывают положительное влияние на состояние нервной системы. Быть может, именно поэтому на море чувствуешь себя расслабленным и далеким от всех проблем и суеты. Таким образом, польза моря для здоровья неоспорима в борьбе с расстройствами психики, депрессиями, стрессом. А как успокаивает плеск воды по вечерам!

Польза моря также в том, что это отличный способ закаливания. Конечно, речь идет не о теплых морях Турции и Черноморского побережья – в этом вопросе лучше отдать предпочтение прохладным водам Балтийского моря.

Некоторые курорты могут предложить такую процедуру, как лиманотерапия . В лиманах и озерах образовывается рапа – вода, имеющая высокую минерализацию, содержащая полезные вещества и микроэлементы. Лиманотерапия полезна для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нарушением обмена веществ, упадком сил, гипотонией. Осевший на коже после купания в рапе соляной «плащ» даже после приема душа сохраняется на теле в течение нескольких дней и продолжает оказывать свое лечебное действие. Лиманотерапия имеет ряд противопоказаний, так что перед тем, как испробовать на себе ее эффект, стоит посоветоваться с врачом.

Популярной процедурой на курортах является и обертывание водорослями , которое показано, в частности, страдающим от целлюлита женщинам, желающим повысить тонус кожи, сделать ее более гладкой и здоровой.

Теперь вы убедились, что польза моря для здоровья несомненна. Отдыхайте и оздоравливайтесь на море одновременно!

Мы решаем для себя множество проблем, где тепло, комфортно и относительно недорого, развлечение, питание, дорога, виза. Но порою забываем о самом главном, какое из морей самое полезное именно для нас.

Уже давно доказано, морская вода полезна для организма потому, что она очень схожа по своему составу с плазмой крови человека . Полезные вещества, растворенные в воде легко поступает через поры кожи в организм, и далее через стенки сосудов в кровь. Морская вода обогащает наш организм содержащимися в ней активными минералами, которые активизируют восстановление клеток, а значит, обладает омолаживающим эффектом. При этом магний, содержащийся в морской воде, улучшает иммунитет, кальций — укрепляет кости, йод — нормализует обмен веществ, калий нормализует артериальное давление, а бром успокаиваются нервы.

Именно поэтому большинство людей на инстинктивном уровне стремятся , а зимой в страны, где есть теплое море и всегда тепло. Врачи и ученые считают, что самое полезное море это само по себе уникальное лекарство, которое не только дает возможность нашему организму отдохнуть, но еще и приводит весь наш организм в первозданный вид на молекулярном уровне.

Но какое же из морей самое полезное и куда стоит поехать, чтобы , при этом отдохнуть, и подлечиться.

Мертвое море.

Мертвое море — самое полезное море для детей.

Конечно же, самое полезное из морей на нашей планете – Мертвое море. Купаться в нем, по нашим, русским понятиям (от рассвета и до заката) нельзя, но небольшие ванны, особенно в утренние часы, несомненно, полезны. Мертвое море давно славится большим количеством растворенной в его водах солей и . В воде Мертвого моря растворен 21 минерал, при этом 12 из них не встречается ни в одном из морей в мире.

Кстати — Мертвое море, называется мертвым, потому, что в нем не живут не только рыбы, но микроорганизмы. На побережье Мертвого моря нет промышленных предприятий, поэтому Мертвое море одно из самых чистых в мире .

Летом, на побережье мертвого достигает 40 градусов, но из-за постоянных испарений брома, Вы ее не заметите. Испарения брома защищают вашу кожу от нездорового действия ультрафиолета, поэтому на пляжах Мертвого моря вы не увидите ни одного обгоревшего – загар будет всегда ровный и красивый. Именно поэтому мертвое море будет самым полезным для тех, кто хочет получить ровный красивый загар, а не сгореть на солнце в первый день пребывания на море.

«Белоснежки» возьмите на заметку!

Ценится Мертвое море не только за ровный и красивый загар , оно замечательно излечивает различные заболевания кожи, такие как кожная экзема, псориаз, хронические дерматиты, нейродермиты. Полезно также посетить Мертвое море страдающим болезнями дыхательной системы — фарингитами, хроническими ринитами, бронхиальной астмой, гайморитом и болезнями суставов (артриты, артрозы).

Но главная польза Мертвого моря в том, что оно лечит главную болезнь всех деловых людей — хроническую усталость, и в этом ему нет равных. Конечно же, имеются и противопоказания это онкологические заболевания и аллергия на йод.

Закат над красным морем

Красное море стоит на втором месте по его лечебной эффективности после мертвого моря, поэтому считается вторым по пользе для оздоровления организма. Море очень теплое, и в отличие от Мертвого моря, где в воде долго находиться нельзя, а плавать тем более, красное море просто рай для любителей поплавать и понырять. Этим во многом определяется его эффективность и полезность.

А еще Красное море второе по содержанию в нем полезных солей, море изобилует коралловыми рифами, именно они являются дополнительным источником полезных минеральных солей. Тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательных путей Красное море полезно весной, а также в бархатный сезон. Впрочем, лечить заболевание дыхательных путей можно и летом и даже более эффективно за счет естественных испарения в воздухе, только не забывайте, что в жару (полдень) на красном море, как и на любом другом, находиться нельзя. Успешно лечат на Красном море некоторые виды женского и мужского бесплодия , особенно вызванные последствиями перенесенных в детстве или юности инфекционных заболеваний.

Черное, Средиземное, Эгейское и Адриатическое море.

Эти моря обладают практически равным составом солей и естественно одинаковым оздоровляющим эффектом , при этом , отсутствием перепадов давления и умеренная влажность очень подходит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам.

Хвойные леса на средиземноморских курортах формируют уникальный состав воздуха, служат превосходной профилактикой бронхиальной астмы и хронического бронхита, а также туберкулеза и пневмонии.

Подходит средиземноморский климат больным с нарушением нервной и эндокринной систем. Воздух средиземноморья просто заряжает организм отдыхающих ионами, фитонцидами, а вода минеральными солями.

По мнению отечественных врачей самое полезное из морей , именно в нём состав воды соответствует микроэлементному составу человеческой крови.

Балтийское море.

Балтийскому морю досталось четвертое место в рейтинге «полезности» морей для оздоровления организма человека. Однако и у этого моря имеются свои неоспоримые преимущества. и отсутствие жары, а также ласковое солнце делают его самым полезным местом отдыха для детей и взрослых из северных широт, а также с ослабленным организмом, тяжело переносящим акклиматизацию. проходит не заметно, а обилие хвойных лесов с их замечательным целительным воздухом полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания . Даже то, что в море довольно прохладная вода, которая прогревается всего до 20 градусов, работает на оздоровление организма, ускоряет обменные процессы и тонизирует кровеносные сосуды, а еще есть мнение, что только Балтийское море способствует похудению.

Решив провести отпуск на море, нужно позаботиться о своем здоровье, поэтому выбирайте для отдыха и лечения самое полезное из морей, даже если вы не страдаете ни какими болезнями и заболеваниями.

Интересные факты о Черном море, .

Самое полезное море для здоровья – Чёрное. К такому выводу пришли учёные, исследовав воздействие черноморской воды на организм человека. Как выяснилось, её состав является наиболее близким к составу плазмы крови человека по содержанию микроэлементов.

Вот ещё несколько удивительных фактов о пользе Чёрного моря и его уникальности:

1. Чёрное море – лучше любых биологически активных добавок. В его водах содержатся 30 мега-полезных для человека микроэлементов и минералов. Самые ценные из них:

• кальций, укрепляющий кости;
• калий, нормализующий артериальное давление;
• магний, повышающий иммунитет;
• йод, нормализующий обменные процессы и работу щитовидной железы;
• бром, успокаивающий нервы;
• селен, обладающий антиоксидантными свойствами.

1. Черноморское побережье считается лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез именно в Ялте. Особый климат, сочетание морского воздуха и фитонцидов сосен дают стойкий целительный эффект.

1. Плотность воды в Чёрном море ниже, чем в других морях, поэтому в нём труднее плавать, а значит, человек вынужден прикладывать больше физических усилий и тренировать свои мышцы. По затратам энергии заплыв на 100 м в Чёрном море равноценен забегу в 1 км на суше.
2. Вода в Чёрном море имеет щелочную реакцию и обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этому промывания морской водой помогают справиться с различными ЛОР-заболеваниями.
3. Черноморская вода нормализует терморегуляцию, способствует активизации всех жизненных процессов, обладает закаливающим действием и повышает сопротивляемость организма.

1. Черноморское побережье оказывает мощный антистрессовый эффект, обусловленный обилием кислорода и большим количеством отрицательно заряженных аэроионов, которыми насыщен воздух.
2. Чёрное море – рекордсмен по содержанию сероводорода, который благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Поэтому на Черноморское побережье полезно приезжать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Чёрное море – лучший косметолог. Его воды очищают кожу и избавляют от угревой сыпи.

1. Регулярные купания в Чёрном море заменяют питательные ванночки для ногтей – они становятся заметно крепче и здоровее.
2. Морская вода помогает избавиться от целлюлита – во время купания её масса оказывает давление на тело, улучшает лимфодренаж, массирует кожу, усиливает клеточное дыхание и активизирует вывод токсинов.
3. Обитатели Чёрного моря безопасны для человека. Единственные виды акул, которых здесь можно встретить – это катран и сциллиум, но они абсолютно безобидны. А вот дельфины – афалины и белобочка – только порадуют своим присутствием.

1. Археологи утверждают: на дне Чёрного моря лежат реликвии, которые превосходят по ценности все сокровища музеев мира!

А вы знаете, что:

1. Первым, кто заявил о пользе морской воды был Гиппократ. Именно ему принадлежат слова: «Морская волна смоет все болезни». Древний врачеватель предлагал лечить морской водой кожные заболевания, нервные болезни и боли в суставах.
2. Лечебная ценность морских процедур – талассотерапия – признана разделом медицины во многих странах. А сам термин «талассотерапия» ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
3. Первые морские курорты возникли в XIX столетии.
4. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами.
5. Биолог Дюшене обнаружил, что морские водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Они способны расщеплять жиры и выводить их из организма.

Морской отдых - это не просто способ сменить обстановку и приобрести красивый загар. Море - природное «лекарство», возможность совместить приятное с полезным: укрепить иммунитет, похудеть и даже справиться с рядом хронических заболеваний. Пребывание на любом морском побережье благотворно скажется на нервной системе и поможет при кожных заболеваниях. для здорового отдыха? ? В этой статье хочу проанализировать плюсы и минусы некоторых морских курортов, подчеркнув их специализацию и привести советы и рекомендации специалистов.

- Черное море

Главные плюсы : Вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, поэтому здесь комфортно чувствуют себя даже люди с заболеваниями сердца и сосудов. На глубине Черное море богато сероводородными соединениями, они и делают воду и воздух полезными для сердца и сосудов. Евпатория - отличное место для больных ревматизмом.

Отрицательные стороны . Летом на черноморском побережье может быть слишком жарко ‘ для людей с гипертонией и сердечной недостаточностью.

Специализация . Сердечнососудистые заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата, заболевания периной системы и дыхательных органов.

Совет . Для лечения лучше предпочесть «заграничное» Черное море. Если же вы остановите свой выбор на Сочи, обратите внимание на термальные сероводородные источники Мацесты, которые особенно полезны при заболеваниях ЦНС и опорно-двигательного аппарата, болезнях сердца и сосудов, нарушениях обмена веществ.

- Азовское море

Главные плюсы . Мелкое и теплое Азовское море уникально но микроэлементному составу: нем растворены 92 минерала из Таблицы Менделеева.

Отрицательные стороны . В Приазовье не развита медицинская составляющая отдыха.

Специализация . Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения.

Совет . Азовское море - идеальное место для первого выезда на море с маленьким ребенком.

- Балтийское море

Главные паюсы . Умеренный климат и целебный сосновый воздух.

Отрицательные стороны . Балтийское море достаточно холодное и грязное. Местами лучший способ его «употребления» - воздушные ванны, уникальные по смеси хвойного и морского воздуха.

Специализация . Заболевания дыхательных путей, сердечнососудистые заболевания, эндокринные нарушения, восстановление после онкологических заболеваний, химиотерапии, хирургического вмешательства, лечение нервных расстройств.

Совет . На отдыхе стоит воспользоваться не только целебными свойствами моря, но и других природных ресурсов, таких как знаменитые грязи Кемере в Латвии (практически побережье).

- Мертвое море

Главные плюсы . Уникальный минеральный состав воды, а также целебные грязи Мертвого моря (на них специализируются курорты Иордании и Израиля); мягкий благодаря постоянным бромовым испарениям воздух, помогающий без потерь переносить даже экстремальную жару, интенсивные бромидные выделения, целебные и для нервной системы и для дыхательных путей. Кроме того, паровая прослойка в воздухе значительно снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому на Мертвом море на солнце можно находиться более длительное время, не опасаясь ожогов.

Отрицательные стороны . Если вы предпочитаете активный морской отдых, Мертвое море вам категорически не подходит.

Специализация . Самая широкая: все заболевания дыхательных путей, включая астму, гинекология, эндокринология, лечение кожных заболеваний, в том числе нейроэндокринного характера, лечение ожирения, артрита, артроза, остеопороза, реабилитационная медицина, омоложение, лечение сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений сна, нервных расстройств.

Совет . Лучшее время для посещения Мертвого моря - бархатный сезон или весна (февраль-апрель). И, конечно, после «общения» с солями Мертвого моря необходимо тщательно очищать кожу и наносить увлажняющий крем.

Красное море

Главные плюсы . Вода Красного моря почти так же насыщена минералами, как соседнее Мертвое, но она - живая, то есть содержит множество микроорганизмов, в том числе водорослей. Буквально после первого купания уходит отечность и ускоряется лимфоток, а кожа получает ударную дозу полезных минералов. Кроме того, насыщенность воздуха бромовыми испарениями здесь гоже лишь немного уступает курортам Мертвого моря.

Отрицательные стороны . Высокая соленость воды вкупе с летней жарой может стать противопоказанием для лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокая влажность воздуха держит жару даже после захода солнца.

Специализация . Заболевания дыхательных путей, лечение бесплодия, ожирения.

Совет . За лечением отправляйтесь на те курорты, где сохранились коралловые рифы - уникальный источник минералов и микроэлементов. Такие популярные места, как Хургада или Эйлат практически ничего не дадут вам с точки зрения оздоровления.

Средиземное море

Главные плюсы . Развитая курортно-медицинская инфраструктура.

Отрицательные стороны . Экстремальная жара в традиционный отпускной сезон плюс огромное количество туристов, а значит - пониженное качество экологии.

Специализация . Большинство средиземноморских курортов специализируется на заболеваниях дыхательных путей, в том числе астме и вегетососудистых нарушениях.

Совет . Старайтесь выбирать для лечения области, где вам будут доступны радости и польза как морской, так и термальной воды: например, итальянский остров Искья или полуостров Джерба в Тунисе.

Атлантика

Главные плюсы . Умеренный климат, высокий уровень курортно-медицинского обслуживания.

Отрицательные стороны. Атлантика также не всегда может похвастаться чистотой. Однако Нормандское, Бретанское побережье во Франции и район Бата и Скарборо в Великобритании прекрасно сохранились.

Специализация . Восстановление нервной системы, послеоперационное восстановление, реабилитационная медицина.

Совет . Для поправки здоровья лучше выбирать не южные атлантические курорты - португальское побережье, Мадейру, Канары, где сильное солнце и при этом холодный океан, а северо-западный ареал, например, курорты по обеим сторонам Ла-Манша с особенно мягким климатом.