Причина появления целлюлита у мужчин. Может ли у мужчин появится целлюлит. Почему у мужчин нет целлюлита

Женщины всего мира годами борются с целлюлитом. Одни успешно, другие нет. При этом представительницы прекрасного пола завидуют мужчинам, которых проблема «апельсиновой корки» обошла стороной. Но в последнее время целлюлит нередко появляется и у сильной половины человечества. Поэтому необходимо знать, каковы причины неэстетичных неровностей кожи у мужчин, и как с ними бороться.

Что представляет собой целлюлит

Сегодня признан заболеванием, основная причина которого - структурные изменения подкожно-жировой клетчатки. Последние возникают в связи с нарушением кровообращения в тканях. По этой причине затрудняется проникновение жизненно важных элементов в эпидермис. Отсутствие необходимого количества полезных веществ в клетках приводит к замедлению метаболизма и возникновению застойных явлений - тех самых бугорков, образующих «апельсиновую корку». Если заболевание вовремя не лечить, то со временем поражённые области могут стать полностью обездвиженными.

Видео: что представляет собой целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит у мужчин: правда или миф

Считается, что «апельсиновая корка» - проблема женская. Такое мнение имеет определённое основание: 90% представительниц прекрасного пола страдает от неэстетичных неровностей кожи.

Разумеется, сильная половина человечества сталкивается с «апельсиновой коркой» крайне редко. Причин у этого несколько:

• Коллагеновые волокна в женском организме занимают параллельное друг другу положение, из-за чего значительно увеличивается вероятность возникновения застойных явлений в тканях.
• Коллагеновые волокна в мужском организме занимают перекрёстное положение относительно друг друга, в связи с чем формируется ячеистая структура. Благодаря последней риск развития застойных явлений в эпидермисе сводится к минимуму.
• На образование бугров и впадин непосредственное влияние оказывает гормон эстроген, в избытке присутствующий у женщин.
• Размеры ячеек коллагеновых волокон у мужчин совсем небольшие, благодаря чему даже серьёзные нарушения структуры подкожно-жировой клетчатки менее заметны.

Несмотря на маленькую вероятность образования целлюлита у мужчин, проблема всё же может возникнуть. Визуально заметить «апельсиновую корку» у сильной половины человечества крайне трудно, но это вовсе не означает отсутствие заболевания. Чаще всего неровности кожи у мужчин возникают на животе и боках - в местах скопления лишнего веса.

Причины возникновения: почему может появляться у мужчин

Основные причины возникновения целлюлита у мужчин заключаются в следующем:

• Гормональные нарушения. Известно, что эстроген, являющийся женским половым гормоном, оказывает положительное влияние на возникновение целлюлита. Интересно, что вещество присутствует также и в мужском организме, но в небольшой концентрации. Эстроген необходим сильной половине человечества для нормализации работы сердца и сосудов, улучшения мозговой активности и поддержания «хорошего холестерина» на должном уровне. При этом вещество не вредит мужскому организму до тех пор, пока тестостерон преобладает на 10 единиц. В связи с процессом старения и другими негативными факторами соотношение гормонов может измениться. Когда количество эстрогена в мужском организме становится больше нормы, риск возникновения целлюлита в разы возрастает.
• Отсутствие активности. В современном мире большинство мужчин передвигается на машинах, а вечера проводит на диване за пассивным отдыхом: просмотром телевизора, компьютерными играми и так далее. При таком образе жизни организм стареет раньше, а жир откладывается быстрее. В связи с этим возникновение целлюлита можно ждать уже к 35–40 годам. Часто такое возникновение целлюлита бывает внезапным. Отсутствие активности и вечера за телевизором неизбежно приводит к образованию целлюлита
• Постоянный стресс. Частые переживания ведут к истощению организма, нарушению метаболизма и увеличению количества подкожного жира. Последний нередко откладывается неравномерно, в связи с чем кожа выглядит неэстетично.
• Плохое питание. Мужчины любят перекусить на ходу. В современном мире для этого есть все условия: МакАвто, ларьки с шаурмой и пирогами, чрезмерно сладкий или солёный попкорн в кино. Продукты быстрого питания чаще всего сразу откладываются в жир, из-за чего нарушается обмен веществ в тканях и возникает целлюлит.
  Если вы хотите избавиться от целлюлита, перестаньте употреблять фастфуд
• Употребление спиртных напитков. Большинство мужчин и не предполагает, насколько калориен алкоголь. Особенно это касается крепких напитков: виски, коньяка, водки и т.д. Алкоголь способствует разрушению тестостерона и увеличению эстрогена, что неизбежно приводит к образованию «апельсиновой корки». Интересно, что любимое многими мужчинами пиво содержит фитоэстроген (растительный аналог женского полового гормона). Последние могут привести к нарушению работы щитовидной железы и, как следствие, к образованию целлюлита.
  Алкоголь способствует уменьшению тесторона в крови, что негативно сказывается на состоянии кожи
• Любовь к сигаретам. Табак негативно воздействует не только на лёгкие, но и на синтез коллагеновых волокон. Никотин замедляет кровоток, в связи с чем обмен веществ нарушается и образуются неприятные неровности на коже.
  Сигареты крайне негативно влияют на организм и нередко становятся причиной появления целлюлита
• Обтягивающая одежда. Такие вещи способствуют замедлению микроциркуляции крови и образованию застойных явлений. Избыток последних ведёт к возникновению «апельсиновой корки».

Как мужчине бороться с «апельсиновой коркой»

С целлюлитом мужчине, как и женщине, необходимо бороться комплексно. Одно только обёртывание или замена бургера салатом не принесёт желаемого результата. Именно поэтому изучите все способы борьбы с «апельсиновой коркой» и постарайтесь совместить их. Сначала посетите врачей и пройдите обследование. Специалист назначит вам медикаментозное лечение, если оно необходимо. Паралельно выполняйте антицеллюлитные процедуры: обёртывания, ванны и так далее. Таким образом ненавистная «апельсиновая корка» станет менее заметна намного быстрее.

Как определить наличие проблемы самостоятельно

Целлюлит у мужчины зачастую почти не заметен. Но если вовремя не обнаружить проблему, бороться с ней в дальнейшем будет сложно. Целлюлит у сильного пола, как правило, выражен большими скоплениями жира в определённых зонах: талия, живот и бёдра. При этом эпидермис может выглядеть довольно упругим.

Мужской целлюлит проявляется в виде скопления жировых отложений в области живота, бёдер и боков

Необходимо помнить, что заболевание развивается постепенно. Целлюлит у мужской половины человечества с момента возникновения проходит 4 стадии:

1. Первая: едва заметные углубления на коже при сильном её сжатии. Основным признаком первой стадии является неравномерный загар. Если после солнечных ванн кожа не имеет однотонного цвета, следует задуматься.
2. Вторая: визуально заметные ямки и бугорки на эпидермисе.
3. Третья: беспричинное возникновение синяков и припухлостей. На этой стадии кожа становится рыхлой и дряблой.
4. Четвёртая: образования синего цвета на эпидермисе. Также возникает ощущение холода при касании. Четвёртая стадия является самой опасной и лечить её просто необходимо.

К какому врачу обратиться

При возникновении целлюлита у мужчины посещение врача является обязательной мерой. Специалист установит причину возникновения «апельсиновой корки» именно в вашем случае. Это необходимо сделать для того, чтобы лечение было максимально эффективным. При появлении целлюлита мужчине необходимо посетить следующих врачей:

• Эндокринолог. Занимается проблемами, связанными с гормональным фоном.
• Хирург, который специализируется на заболеваниях сосудов. Последним нередко сопутствует целлюлит. Кроме того, при наличии «апельсиновой корки» необходимо тщательно исследовать лимфатическую и кровеносную систему.
• Профессиональный массажист. Самостоятельно сделать качественный антицеллюлитный массаж под силу не каждому. Регулярное посещение специалиста в этой области поможет быстрее избавиться от «апельсиновой корки».
• Диетолог. Поможет разобраться с питанием и подберёт максимально комфортное, но эффективное антицеллюлитное меню.
• Психолог. Если основной причиной целлюлита является стресс, посещение этого специалиста является обязательным.

Косметические способы как избавиться от целлюлита с боков, на животе и со спины

С целлюлитом можно и нужно бороться косметическими методами. Последние включают в себя массаж, обёртывания, скрабы, ванны, мезотерапию и использование специальных кремов. Такие способы считаются наиболее безопасными. Разумеется, косметические процедуры не принесут такого быстрого результата, как пластическая хирургия. Зато вы будете уверены, что избавились от причины заболевания, а не устранили следствие.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж воздействует непосредственно на причину образования «апельсиновой корки». Во время сеанса кровообращение в тканях улучшается, клетки обогащаются кислородом, гормональный фон постепенно нормализуется, а кожа подтягивается. Регулярные процедуры в сочетании со здоровым образом жизни гарантированно избавят мужчину от проявлений целлюлита. Самые эффективные вида антицеллюлитного массажа носят название:

• Ручной. Основной плюс процедуры в том, что выполнять её можно ежедневно. К тому же сеанс займёт немного времени - около четверти часа. Разумеется, массировать поражённые целлюлитом зоны можно и дольше, но не более 60 минут. Для проведения процедуры понадобится несколько столовых ложек любого растительного масла (оливы, кокоса, миндаля и др.) и 2–3 капли эфира (мяты, апельсина и пр.). Также можно использовать мёд. Последний считается более эффективным при борьбе с целлюлитом, но является сильным аллергеном. Кроме того, можно приобрести готовый крем в косметическом магазине, но в этом случае нельзя быть уверенным в натуральности и безопасности средства. Основными приёмами ручного массажа против «апельсиновой корки» являются: поглаживание, похлопывание, захваты, щипки и защипы. Двигаться во время процедуры необходимо от перефирии к центру (от голеней к бёдрам, от косых мышц живота к пупку). Во время массажа избегайте области паха, подколенных сгибов и внутренней поверхности бёдер.
  Если у вас нет аллергии на мёд, для антицеллюлитного массажа используйте его
• Сухое растирание. Процедура осуществляется с использованием массажёра: рукавицы или щётки с жёсткими волосками (из натуральных материалов). Проводить сеанс рекомендуется несколько раз в неделю. Продолжительность - не менее пяти минут. Массаж необходимо делать на абсолютно сухую кожу тела. Главный показатель того, что процедура может быть завершена - покраснение поражённых целлюлитом зон. При выполнении растирания старайтесь не травмировать кожу, действуйте аккуратно. Массаж осуществляйте по направлению снизу вверх. По окончании сеанса воспользуйтесь питательным кремом или молочком.
  Для сухого растирания вам понадобится щётка с жёсткой щетиной
• Вакуумный. Для выполнения этого вида массажа необходимо приобрести специальные банки. Как правило, последние делают из силикона. Старайтесь проводить сеанс каждый день. Продолжительность - 10–15 минут. Главный показатель того, что процедуру можно заканчивать - покраснение кожи, как и в случае с сухим растиранием. Перед началом сеанса необходимо смазать проблемные места любым массажным маслом. Поднесите банку к коже и аккуратно приложите. Инструмент «пристанет» к эпидермису. Когда это произойдёт, начинайте перемещать банку по поражённой целлюлитом зоне. По завершении процедуры укутайтесь пледом и отдохните. Затем рекомендуется принять душ и смазать проблемные места лосьоном для тела.
  Банки для вакуумного массажа можно приобрести в любой аптеке

Антицеллюлитный массаж выполняют курсами - 20–25 процедур. Затем прерываются на месяц и при желании возобновляют сеансы.

Использование специальных кремов

Антицеллюлитные кремы представляют собой косметические продукты, предназначенные для борьбы с «апельсиновой коркой». Средства обладают следующими свойствами:

• укрепляют клетки эпидермиса;
• выводят шлаки и токсины из тканей;
• способствуют размягчению скопившегося жира, благодаря чему бугорки постепенно выравниваются;
• ускоряют микроциркуляцию крови;
• повышают тугор эпидермиса.

Крем Фитнес Боди от Флоресан считается одним из лучших среди антицеллюлитных

Самыми эффективными антицеллюлитными кремами считаются продукты от следующих фирм:

• Флоресан;
• Турбослим;
• Витекс;
• Natura Siberica.

Главный плюс средств состоит в том, что пользоваться ими можно постоянно. Раз в 3 месяца необходимо делать перерыв на несколько недель, а затем при желании возобновлять процедуры.

Видео: приготовление антицеллюлитного домашнего крема с мумиё

Ванны

Ванны с горячей водой не только смягчают эпидермис, но и разглаживают кожу. Во время процедуры поры открываются и ткани лучше впитывают активные компоненты. Последние всегда направлены на устранение неприятных неровностей кожи. Самые эффективные рецепты составов для антицеллюлитных ванн выглядят следующим образом:

• 500 г крупной морской соли, 10 капелек эфира лимона и 1 стакан свежезаваренного зелёного чая. Простой, но очень эффективный рецепт. Соль способствует активному выведению шлаков и токсинов из клеток, а также насыщает кожу витаминами. Лимонный эфир ускоряет лимфоток, тонизирует эпидермис и снимает отёки. Зелёный чай способствует обновлению тканей и выравнивает тон кожи. Важный момент: эфир предварительно растворите в 10 мл сливках, в противном случае масло будет плавать на поверхности воды.
  Зелёный чай, добавленный в ванну, отлично тонизирует и подтягивает кожу
• 50 г сухой лаванды и 50 г сухого шалфея. Травы залейте литром воды и кипятите на протяжении 60 минут. По истечении положенного времени снимите отвар с огня и оставьте настаиваться ещё на сутки. Получившуюся жидкость добавьте в горячую ванну и наслаждайтесь процедурой.
  Сухую лаванду для приготовления ванны можно приобрести в любой аптеке
• 2–3 лимона. Нарежьте цитрусовые тонкими кружками и залейте литром кипятка. Спустя 20 минут настоявшуюся жидкость добавьте в ванну. Лимон тонизирует эпидермис, отбеливает пигментные пятна и способствует уменьшению жировых отложений.
• Мёд. Стандартный стакан сладкого продукта добавьте в тёплую ванну. По окончании процедуры укутайтесь пледом и отдохните в течение получаса.
  Лимоны не только подтягивают, но и отбеливают кожу
• Полтора литра молока, стандартный стакан мёда и 3 ст.л. масла миндаля. Рецепт также называют ванной Клеопатры, потому что кожа после процедуры выглядит обновлённой и гладкой. Молоко немного нагрейте, а мёд доведите до жидкого состояния на водяной бане. Ингредиенты соедините и добавьте полученную смесь в ванну.
  Миндальное масло имеет приятный золотистый цвет

Продолжительность принятия антицеллюлитных ванн - 15–20 минут. Процедуры выполняют курсами, которые включают в себя 20 сеансов. Частота принятия ванн - 1–2 раза в неделю. По окончании курса прервитесь на месяц, а затем при необходимости возобновите процедуры.

Видео: ванна для похудения и устранения целлюлита

Обёртывания

Обёртывания считаются одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. Процедура при регулярном применении оказывает на кожу следующее влияние:

• способствует активизированию кровотока;
• разгоняет обмен веществ на клеточном уровне;
• подтягивает эпидермис;
• постепенно уменьшает объёмы тела;
• насыщает кожу важными микроэлементами;
• снимает отёки;
• способствует выведению шлаков и токсинов из тканей.

Самые эффективные рецепты составов для обёртываний против целлюлита выглядят следующим образом:

• 2 ст.л. горчичного порошка, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. уксуса из яблок и 2 ч.л. сахарного песка. Горчицу разведите в воде так, чтобы получилась консистенция густой каши. К полученному средству добавьте остальные ингредиенты и 15 г мёда. Продолжительность процедуры - 30 минут. Будьте аккуратными: горчичное обёртывание сильно разогревает кожу. При появлении чрезмерного жжения немедленно смойте состав.
  Для обёртывания выбирайте натуральный яблочный уксус, который содержит в своём составе только плоды одноимённого дерева
• 2 ст.л. сухой голубой глины и 2 ст.л. молотой корицы. Ингредиенты разведите водой так, чтобы средство обрело консистенцию густого молочного продукта. Держать обёртывание следует 40 минут. Корица отлично тонизирует эпидермис и придаёт приятный аромат составу.
  Молотая корица улучшает кровообращение в тканях и способствует постепенному разглаживанию целлюлита
• 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. лимонного фреша, щепотка соли, по 2 капли коричного и апельсинового эфира. Продолжительность сеанса- полчаса.
  Густая сметана смягчает и глубоко питает клетки эпидермиса
• 50 г горчичного порошка и 50 г картофельного крахмала. Сухие ингредиенты разведите тёплым молоком так, чтобы состав обрёл консистенцию густого йогурта. Длительность процедуры - 40 минут.
  Картофельный крахмал для приготовления обёртывания можно приобрести в продуктовом магазине
• 3 ст.л. влажной кофейной гущи и 1 ст.л. масла миндаля. Обёртывание рекомендуется держать не дольше получаса.
  Обёртывание с кофейной гущей активизирует процесс регенерации клеток

Обёртывания следует делать курсами. Последние обычно состоят из 15–20 процедур. Частота проведения сеансов - 1 раз в 7 дней. После завершения курса отдохните 1 месяц и при необходимости начните заново.

Видео: эффективные домашние обёртывания против целлюлита

Скрабы

Скрабы стимулируют процесс регенерации клеток, выводят токсины из тканей и интенсивно обновляют кожу. Средство можно приобрести в магазине, но лучше сделать своими руками. Таким образом вы будете уверены в натуральности состава продукта.

Существует несколько самых эффективных антицеллюлитных скрабов:

• 1 ст.л. молотого кофе и 2 ст.л. геля для душа. Самый простой в приготовлении скраб. Гель для душа рекомендуется использовать классический, без добавок. Для приготовления скраба рекомендуется использовать классический гель для душа
• 100 г молотого кофе, мякоть целого авокадо, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ст.л. сахарного песка. Экзотический фрукт оказывает положительное влияние на кожу: смягчает, питает и разглаживает её.
  Мякоть из авокадо удобнее извлечь ложкой
• 1 ст.л. мёда, 4 ст.л. овсяных отрубей, 10 мл сливок 25–35%. Последние активно выравнивают тон кожи и придают ей сияние.
  Овсяные отруби нежно очищают кожу и делают её более мягкой
• 1 ст.л. мёда, 4 ст.л. молотого кофе, молотая корица и перец чили на кончике ножа, 3 ст.л. оливкового масла. Ароматные пряности способствуют разогреву, тонизированию и подтягиванию эпидермиса.
  Сухой чили сильно разогревает кожу, поэтому для приготовления скраба понадобится совсем немного продукта
• 2 ст.л. мёда, 20 шт миндаля, несколько капель эфира мяты. Последняя охлаждает кожу, благодаря чему клеточный метаболизм сильно ускоряется. Масло мяты обладает охлаждающим эффектом и улучшает кровообращение в тканях

Видео: приготовление и применение домашних скрабов против целлюлита

Мезотерапия

Процедура мезотерапии предполагает введение в поражённые целлюлитом зоны химических препаратов, разрушающих скопления жира под кожей и ускоряющих внутриклеточный метаболизм. Продукты распада составов инъекций покидают организм с помощью лимфы. Как правило, препарат содержит экстракт зелёного чая, вытяжку из артишока, кофеин и другие активные компоненты. Процедура длится не больше часа.

Мезотерапия обладает рядом преимуществ:

• Высокая эффективность. Результат заметен уже через несколько сеансов.
• Отсутствие негативного влияния на организм. При проведении сеанса вводится совсем немного препарата, благодаря чему отрицательное воздействие химических веществ сводится к минимуму.
• Длительность эффекта. Последний при правильном образе жизни держится очень до нескольких лет, поскольку мезотерапия борется с причиной возникновения заболевания.
• Минимальный риск осложнений.
• Отсутствие постоянной необходимости посещения косметолога. Ходить на процедуру придётся не чаще одного раза в неделю.
• Возможность сочетания мезотерапии с другими антицеллюлитными процедурами.

Курс обычно составляет 4–10 сеансов. Точное количество процедур уточняется у косметолога.

Хирургические методы

Хирургические методы борьбы с целлюлитом применяются только в тех случаях, когда косметические процедуры не могут принести желаемого эффекта. Также к операционному вмешательству прибегают, если заболевание приносит физический дискомфорт.

Разработано несколько хирургических методов борьбы с мужским целлюлитом:

• Липопленинг. Влияние ультразвуком на скопления жира.
• Липосакция. Вакуумное удаление излишков подкожного жира.
• Электролиполиз. Разрушение жировых клеток электроимпульсом.

Операционное вмешательство должно быть одобрено врачом после тщательного обследования. Ни в коем случае не пользуйтесь хирургическим методом без необходимости.

Профилактика образования

Разумеется, легче предотвратить образование «апельсиновой корки», нежели потом лечить заболевание. Именно поэтому стоит заниматься профилактикой проблемы. Для того, чтобы избежать возникновения целлюлита, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Употребляйте больше жидкости. Пейте не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки. Соки, чай и другие напитки не учитывайте. Вода является транспортом для питательных веществ в организме. Когда последние не доставляются к клеткам в необходимом объёме, скорость обмена веществ снижается, выработка коллагена и эластина замедляется, а кожа становится обезвоженной и менее упругой.
• Правильно питайтесь. Некачественная еда является одним из главных факторов развития целлюлита. Для нормальной жизнедеятельности человек нуждается в определённом количестве белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов ежедневно. Вредные продукты практически не содержат в себе полезные компонентов, поэтому не представляют питательной ценности для организма. Старайтесь употреблять больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, морепродуктов, круп, цельнозерновых продуктов, зелени и орехов. Ешьте меньше жирной пищи: соусов, кондитерских и колбасных изделий, шоколада, сыров и так далее. Способ приготовления имеет не менее важное значение: во время жарки большинство продуктов утрачивает свои полезные свойства, поскольку подвергается чрезмерной тепловой обработке и впитывает много масла. Варите, тушите и запекайте еду. Также важной рекомендацией относительно пищи является дробное питание. Последнее разгоняет метаболизм и предотвращает разрушение соединительной ткани.
  Чтобы предотвратить образование «апельсиновой корки», старайтесь употреблять только полезные продукты
• Двигайтесь! Не важно, будут ли это занятия спортом или прогулки с собакой. Главное - ежедневная активность. Найдите спорт, который будет приносить удовольствие: верховая езда, плавание, бокс или что-то другое. Движение способствует повышению выработки коллагена, разгоняет метаболизм и в целом нормализует работу организма.
  Чтобы избежать возникновения целлюлита, регулярно занимайтесь любой физической активностью
• Избавляйтесь от вредных привычек. Пристрастие к алкоголю и сигаретам неизбежно приведёт к снижению скорости метаболизма, разрушению соединительной ткани, накоплению жировых отложений и, разумеется, к возникновению целлюлита. Для начала замените крепкие спиртные напитки более лёгкими, а обычные сигареты - электронными. Со временем постарайтесь полностью исключить пагубные привычки из своей жизни. Электронные сигареты не такие вредные, как обычные, поэтому если не можете сразу бросить пагубную привычку, попробуйте заменить табак электронной сигаретой
• Высыпайтесь! Во время отдыха организм восстанавливается, нормализует работу внутренних органов, а также очищает клетки от скопившихся шлаков и токсинов. 7–8 часов сна в сутки - отличная профилактика образования «апельсиновой корки». При отсутствии необходимого отдыха ухудшается не только самочувствие, но и внешний вид эпидермиса.
• Сведите к минимуму стрессовые ситуации. Даже самая важная проблема не стоит вашего здоровья. Постоянные переживания ведут к нарушению работы щитовидной железы. Со временем это может спровоцировать гормональный сбой, повышенное количество эстрогена в организме и появление «апельсиновой корки».
• Не носите чрезмерно обтягивающие вещи. Старайтесь выбирать свободный фасон в одежде. Вместо облегающих джинсов носите спортивные штаны или классические брюки широкого кроя. Обтягивающую майку замените свободной футболкой, а боксеры семейниками. Дело в том, что тугая одежда нарушает кровоток и замедляет клеточный метаболзим. Эти факторы неизбежно приводят к образованию целлюлита.
• Регулярно делайте контрастный душ. Последний является одной из самых простых и эффективных процедур для профилактики возникновения «апельсиновой корки». Контрастный душ ускоряет кровоток, активизирует клеточную регенерацию и разглаживает кожу. Дополнительным результатом процедуры будет закаливание организма.

Фотогалерея: мужской целлюлит

Целлюлит может появится даже у стройного мужчины Целлюлит у мужчин проявляется в виде жировых отложений в области живота Даже у полного мужчины кожа в основном упругая, но это не означает отсутствие целлюлита В основном целлюлит у сильной половины человечества образуется в области прямых и косых мышц живота Главная причина появления пивного живота у мужчин - употребление алкоголя и вредных продуктов Большой живот у мужчины является главным признаком целлюлита Если сжать кожу на животе у мужчины, бугорки от целлюлита могут быть еле заметными в связи со строением подкожно-жировой клетчатки Неконтролируемый рост живота у мужчин является одним из признаков начала такого заболевания, как целлюлит Фаст-фуд является одной из основных причин возникновения «апельсиновой корки» у мужчин Если складки на животе видны невооружённым глазом, следует задуматься о походе к врачу

Необходимо признать, что мужской целлюлит существует. Заболевание можно и нужно лечить. Однако лучше пользоваться косметическими, нежели хирургическими методами. Также не забывайте, что для полного излечения необходимо изменить свой образ жизни: начать правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды и хорошо спать.

Поделитесь с друзьями!

Целлюлит – дистрофическое изменение жировой клетчатки, которое приводит к заметной деформации кожного покрова и превращает его в «апельсиновую корку».

Обычно с такой проблемой сталкиваются женщины: именно они постоянно жалуются на бугристую кожу ягодиц и «галифе».

Мужчины только посмеиваются: они и не задумываются о целлюлите. А, собственно, почему?

Целлюлит – типично женская проблема: из-за более плотного слоя жировой ткани и особого расположение коллагеновых волокон (параллельно друг другу и перпендикулярно коже) их жировая клетчатка больше подвержена растягиванию, накоплению воды и отложений.

У мужчин же жировая прослойка тоньше, а коллагеновые волокна образуют сетчатую структуру, которая почти не растягивается.

Женщины подвержены накоплению жировых отложений и из-за высокой активности гормона эстрогена. Эстроген бережно заботится о том, чтобы женское тело всегда имело достаточное количество питательных веществ, необходимых для вынашивания ребенка. Поэтому и формирует их «запас».

В организме мужчины эстроген присутствует в минимальных количествах: его не хватает для образования отложений.

Получается, что мужского целлюлита не существует? Вовсе нет. Мужчины тоже сталкиваются с этой проблемой, только выражается она иначе.

Проявления мужского целлюлита

Визуально наличие мужского целлюлита определить невозможно. Жировые отложения скапливаются не под поверхностью кожи, а под мышечными волокнами, благодаря чему тело не становится бугристым и не покрывается «апельсиновой коркой».

Но это не значит, что патология отсутствует. Если у женщин, страдающих целлюлитом, на ногах и ягодицах образуется характерный рельеф, то у мужчин появляется объемный жировой валик в области талии.

Такой целлюлит обнаруживают только с помощью термопленки, которая показывает области тела с наименьшей температурой. Обычно такой областью и становится жировой валик на боках и животе, который снабжается кровью хуже, чем остальные ткани.

Причины

Целлюлит – не только косметический дефект. Это еще и сигнал о том, что в организме происходят тяжелые патологические процессы.

У мужчин дистрофия жировой ткани возникает по следующим причинам:

• отсутствие спортивных тренировок на укрепление мышц пресса;
• регулярные стрессы, приводящие к истощению организма и нарушению обмена веществ;
• неправильное питание (фастфуд, жирная пища);
• частое употребление пива;
• гормональные нарушения (снижение выработки адреналина, расщепляющего жиры, и повышение уровня норадреналина, препятствующего их расщеплению);
• неправильная осанка и тесная одежда, которые нарушают нормальное кровоснабжение тканей.

Избыточный вес – еще одна причина появления целлюлита у мужчин. У полных людей количество эстрогена повышается и, соответственно, увеличивается «жировой запас».

Не случайно у мужчин с лишним весом целлюлит появляется не только на животе, но и на ягодицах (по женскому типу).

Как избавиться от целлюлита?

Способы устранения этой проблемы у женщин и мужчин совпадают.

Однако мужчинам повезло: жировые отложения у них убираются намного проще и быстрее.

Методы борьбы с целлюлитом:

• переход на правильное питание (отказ от жирных и копченых продуктов, регулярность приемов пищи);
• активный образ жизни, постоянные спортивные упражнения (особенно для укрепления пресса);
• самостоятельный массаж пораженных участков тела;
• профессиональный антицеллюлитный массаж, который предлагается во многих медицинских центрах и салонах;
• применение косметических средств, улучшающих кровоснабжение тканей (антицеллюлитных масел, кремов);
• медовые обертывания;
• контрастный душ и душ Шарко.

Запущенные случаи целлюлита лечатся хирургическими или аппаратными методами, к которым относятся:

• липосакция – удаление жировых отложений с помощью вакуума;
• электрополиз – разрушение жировой ткани высокочастотным током;
• липопленинг – разрушение жировых отложений ультразвуком и их удаление;
• лазерная терапия .

Прежде чем начать лечение, желательно обратиться к косметологу. Врач оценит масштаб проблемы и выберет подходящую медицинскую стратегию.

Некоторым мужчинам достаточно ежедневных тренировок, тогда как другие смогут избавиться от ненавистного живота только с помощью операции.

Многие считают, что такая напасть, как целлюлит, является прерогативой лишь представительниц прекрасного пола. И действительно, жировые отложения у мужчин, вызванные целлюлитом, представляют собой довольно редкое явление. Если говорить о женщинах, то почти 90% из них в той или иной степени страдают от целлюлита, а вот процент мужчин, страдающих от целлюлита, гораздо меньше.

Есть три фактора возникновения целлюлита — сосудистый, алиментарный и гормональный. Тем, кто считает, что у мужчин не бывает целлюлита, необходимо знать, что это не так. Все дело в том, что большое количество современных мужчин ведут малоподвижный образ жизни, пьют много пива, не занимаются спортом. Все это способствует тому, что мужчина очень скоро становится похожим на безобразный жировой мешок. Так что целлюлит у мужчин бывает, и образуется он по самым разным причинам.

Надо отметить, что избавиться от целлюлита мужчинам порой бывает даже сложнее, чем женщинам. Ситуация усугубляется тем, что даже регулярная физическая нагрузка, носящая бытовой характер, далеко не всегда спасает от целлюлита. У мужчин, которые регулярно занимаются спортом и ведут активный образ жизни, нередко на животе появляются жировые отложения.

Целлюлит у мужчин образуется только в тех местах, на которые физическая нагрузка минимальная.

Жировые отложения у мужчин образуются не только на животе, но и на ягодицах. Начинается все это с определенного возраста.

Причины возникновения целлюлита

Если у мужчин возник целлюлит, то избавиться от него возможно. Но для этого нужно определиться с причинами возникновения такого малоприятного явления. Избежать появления целлюлита возможно, если перестать вести малоподвижный, нездоровый образ жизни. Особенно это касается мужчин, которые перешагнули сорокалетний рубеж.

Не является секретом тот факт, что подавляющее большинство совершенно не следит за своим питанием, это еще одна очень весомая причина возникновения целлюлита у мужчин. И еще раз следует сказать о пивомании — огромное количество мужчин неравнодушно к этому пенному напитку, в результате чего очень скоро образуется «пивной живот». Да еще и развивается пивной алкоголизм, который гораздо труднее подвергается лечению, чем водочный.

Причинами возникновения мужского целлюлита могут быть не только вредные привычки. Дисбаланс адреналина в мужской крови тоже может стать причиной того, что на животе и на ягодицах появляются валики жира. Причина целлюлита может заключаться в наследственности.

Если в семье есть представитель сильного пола, у которого есть целлюлит, можно не сомневаться в том, что он появится и у детей. Процесс образования «апельсиновых корочек» предотвратить возможно, но усилия для этого понадобятся просто титанические.

Если говорить об отличиях мужского целлюлита от женского, то здесь вся разница заключается в местах образования жира. У женщин жир чаще всего появляется на талии, ягодицах и бедрах, а вот у представителей сильного пола областью поражения чаще всего является именно живот (хотя ягодицы тоже часто становятся местом, где образовываются жировые отложения).

Надо отметить, что для большинства представителей сильного пола наличие большого живота не представляет такой психологической опасности, как для женщин, которые гораздо больше озабочены своей внешностью. Так что целлюлит у мужчин не является для большинства из них проблемой номер 1.

Как избавиться от целлюлита?

Проблему целлюлитных отложений у мужчин можно решить несколькими способами. Большой популярностью пользуется косметический способ воздействия. Такой способ значительно улучшает кровообращение клеток, таким образом, эластичность кожного покрова улучшается, прослойка жира расщепляется.

Эффективно избавляет от целлюлита и физиотерапевтический метод. Он используется тогда, когда косметический метод не оказывает должного воздействия. Такой метод включает в себя самые разные способы, например, очень эффективно борются с жировыми отложениями электрические импульсы. Очень эффективен и электролиполиз, который в последнее время получает все большее распространение.

Хорошо обрабатывает жировые ткани такая процедура, как линопленинг. Она осуществляется посредством ультразвука, после чего жировые валики в проблемных местах попросту исчезают.

Самым кардинальным способом избавления от целлюлита является хирургический. Такой метод применяется только тогда, как все предыдущие методы оказались бессильны. Эта процедура имеет известное в народе название — липоксация. В процессе ее удаляются жировые отложения при помощи вакуума. Надо отметить, что все вышеперечисленные методы можно совмещать, для каждого представителя сильного пола есть свой путь избавления от жирного живота. Каждый мужчина может быть отлично сложенным, если ведет здоровый образ жизни. Если, несмотря на это, лишний жир в проблемных местах все же возникает, то необходимо обратиться к врачам, которые обязательно подберут правильный метод лечения.

Полезная информация

Так что если возникает вопрос, бывает ли у мужчин целлюлит, можно смело отвечать, что бывает. И это еще одна весомая причина для того, чтобы не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Отдельно нужно поставить вопрос о питании. Именно неправильное питание очень часто является причиной возникновения целлюлита. Многие мужчины при словосочетании «правильное питание» сразу приходят в ужас, так как предполагают, что им придется просто-напросто голодать. Ничего подобного, правильное питание подразумевает отказ от нездоровой пищи. Колбаса, сливочное масло, полуфабрикаты, сладкое вино и пиво должны быть полностью исключены из рациона. Можно есть куриные грудки, телятину, нежирную свинину. Нужно употреблять больше свежих овощей и фруктов, налегать на нежирную молочную продукцию. Питаться нужно небольшими порциями, не менее 5 раз в день. Нужно избавиться от отвратительной привычки наедаться на ночь двухэтажными бутербродами.

Если все это принять во внимание, можно не сомневаться в том, что такая проблема, как мужской целлюлит, никогда не будет беспокоить.

Целлюлит у мужчин появляется реже, чем у слабого пола, только 10% страдают этой патологией кожи. Сегодня вы узнаете о причинах появления, как выявить и какое при этом лечение и профилактика.

Целлюлит у представителей сильной половины человечества развивается в основном на боках и животе, но бывает и на ягодицах (по женскому типу). Определить его, может только специалист, явных дефектов обычно не видно.

Косметологи выявляют его с помощью термоплёнки реагирующей на температуру тела. На участке целлюлита она ниже обычной.

Причины

• Сидячий и малоподвижный образ жизни. Мужчины, не занимающиеся спортом, имеют риск к возникновению застоев кровоснабжения, которые участвуют в метаболизме организма;
• Стресс, негативные эмоции и мышление. Как ни странно, но именно от этого чаще всего нарушается нормальная работа иммунной сферы, головного мозга. Сбой в каком-либо органе ведёт к образованию этого неэстетичного заболевания;
• Неправильное и некачественное питание. Любители хот-догов, фастфуда и другой выпечки, сладкого – грозит не только ожирение, но и появление целлюлита;
• Эндокринные заболевания, сахарный диабет;
• Гормональные нарушения (гипогонадизм). Патологии с тестостероном ведёт к развитию у мужчин ухудшению метаболизма, как следствие — целлюлиту. Когда нарушен баланс организма, блокируется адреналин, который отвечает за обмен жировых клеток;
• Сколиоз. При неправильной осанке замедляется кровообращение в тех органах, которые ущемлены. Тесная одежда тоже играет свою роль в появлении целлюлита;
• Алкоголь. Любителям хмельных и дрожжевых напитков грозит не только больших размеров «пивной живот», но и образования «апельсиновой корки».

Как распознать

Самостоятельно определить у себя целлюлит мужчине практически невозможно. Он не так проявляется как у женщин ямочками, вмятинами и жировыми отложениями.

У мужчин из-за отсутствия прослойки целлюлит остаётся ровным и гладким. Кожа сильного пола достаточно эластична. Но если увеличивается сало, визуально они выпячиваются вперёд бугорками (между волокнами соединяющие ткань).

С этой проблемой обращаться необходимо к косметологу или массажисту. После определения степени целлюлита, назначаются различные процедуры, диета и массаж.

Лечение

• Косметологический. Используется в лёгких формах проявления целлюлита. Применяют различные маски и скрабы для расщепления прослоек, кровообращения и улучшения упругости тела;
• Антицеллюлитный массаж;
• Липосакция живота. Вакуумное удаление жира;
• Электролиполиз. Борется с лишними килограммами и целлюлитом с помощью воздействия импульсного тока на клетки для распада липидов. Безболезненна;
• Липофилинг. Сложная пластическая операция по пересадке жира на другой участок тела;
• Лазеротерапия. С помощью этой молодой методики лечится разная стадия целлюлита. Одна из дорогостоящих, но самая эффективная;
• Фитнес и физические нагрузки. Обязательное условие при лечении целлюлита у мужчин;
• Диета и правильное питание.

Данная проблема беспокоит как женщин, так и противоположный пол. Она одна из излечимых заболеваний. Здесь необходимо только поменять свой образ жизни, отношение к ней и ввести правильный рацион.

Профилактика

Сбалансированное питание – это залог красивой фигуры и подтянутого тела. Диеты надоедают, быстро срываешься и начинаешь набрасываться на пищу, а вот правильные продукты и разнообразный рацион – шаг к красивому телу.

Противопоказано :

• Колбасы всех видов;
• Жирное мясо: свинина;
• Картофель варёный;
• Масла растительное и животное;
• Сахар и соль;
• Сметана, сливки;
• Хлеб и другая выпечка;
• Шоколад молочный, торты.

Питание :

• Фрукты неограниченное количество (кроме бананов 1 шт максимум за 1 день);
• Овощи сколько угодно – вареные, на паровой бане, запечённые или жареные на оливковом масле;
• Пища богатая йодом – морская капуста;
• Бобовые;
• Изделия из грубого помола;
• Сухофрукты;
• Много жидкости до 2 л в день;
• Не есть за 4 часа до сна.

В сочетании со спортом этот рацион придаст вам лёгкость и жизненные силы. И никакой целлюлит не одолеет. Подписывайтесь на наш сайт. Делитесь информацией с друзьями. Будьте здоровы!

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с появлением дряблой кожи и так называемых апельсиновых корок. В это же время у сильного пола практически никогда нельзя встретить целлюлит. Попробуем разрешить вопрос, почему матушка-природа распорядилась так несправедливо.

У женского целлюлита есть… польза?!

На самом деле целлюлит выступает последствием особенного строения жировых тканей у прекрасных дам. Волокна коллагенового типа в подкожной клетчатке имеют параллельное расположение относительно друг друга. В то же время они размещены перпендикулярно по отношению к коже, что позволяет тканям растягиваться. В итоге жидкость застаивается и заметны лишние жировые отложения, за активизацию которых ответственен женский гормон ― эстроген. Для чего нужны все эти неудобства, ведущие к росту целлюлита? Оказывается, всё устроено таким образом, чтобы организм мог накапливать как можно питательных веществ во время беременности. Иными словами, у каждой женщины уже есть плотная прослойка жира, а кожа при этом очень тонкая, чтобы в процессе вынашивания малыша легко появлялся (а потом исчезал) большой живот. Соединительные ткани у женщин намного слабее, так что жировым клеткам легко пробраться к поверхности кожного покрова, создавая некрасивый рельеф в некоторых местах фигуры.

Почему у мужчин не так?

Коллагеновые волокна в мужском организме перекрещиваются. Такая структура по ячейкам не склонна растягиваться, к тому же эстрогена мало, а значит, процессом накопления отложений нечему управлять. Конечно, ячейка волокон может растянуться под кожей, и там даже скапливаются отложения, но, так как промежутки очень маленькие, бугорков, видимых невооруженным взглядом, не образуется.

Жир или не жир: вот в чем вопрос…

Конечно, визуально целлюлит мужчины не определяется, как у девушек. Но это не говорит, что лишних отложений не бывает. При недостаточно активном образе жизни лишние килограммы ведут к скоплению эстрогена, что стимулирует развитие так называемой дамской полноты. Подобная полнота с элементами целлюлита часто становится у мужчин последствием гормонального дисбаланса, который вызывается чрезмерным употреблением пива. Причина в том, что в напитке очень много растительных эстрогенов, с легкостью заменяющих в мужском организме недостающие женские гормоны. В конечном итоге, апельсиновая корка всё-таки может образоваться у представителя сильного пола, но к этому нет природной предрасположенности. Если целлюлит и растет с возрастом, он не заметен в области бедер и ног, как это обычно у женщин. Мужской целлюлит активизируется в зоне груди и талии.