Скрип при сгибании. как вариант нормы. Медикаментозное лечение причин хруста в колене

Про суставы большинство из нас вспоминает только тогда, когда они начинают напоминать о себе ноющей болью, скрипом и хрустом. И если с хрустом еще можно жить, то ноющая боль и скованность полностью нарушает привычное течение жизни.

Болезни суставов одна из самых старейших проблем всего человечества. Несмотря на развитие современной медицины, болезни суставов до сих пор могут не только ограничить в движении, но и привести к глубокой инвалидности.

Артритом называют заболевание сустава воспалительного характера. Если заболевание носит невоспалительный характер - это артроз. Распространенное заблуждение, что эти болезни могут возникнуть лишь в старческом возрасте. На самом деле статистика страшна. Большое количество совсем маленьких детей имеют диагнозы - артрит, в том числе и ревматоидный артрит. Начаться болезнь может в абсолютно любом возрасте. Причина артрозов, по мнению врачей, превалирующий сидячий и малоподвижный образ жизни населения и при этом неграмотные нагрузки при занятиях спортом. Сначала на этом фоне возникают травмы суставов, которые потом постепенно перерастают в артроз. Различные звуки - скрипы, хруст - это первые признаки артроза. Так что именно заставляет наши суставы хрустеть?

1.Первая причина - слабые связки

Посторонние звуки появляются в связи с повышенной подвижностью суставов. Такое состояние организма врачи называют еще гипермобильностью. Проявляется она чаще всего у женщин, особенно молодых. Причина такого заболевания - выработка в организме особого измененного белка, который является частью строительного материала самого сустава. Этот белок - коллаген, более растяжим по сравнению с обычным. Как результат - высокая подвижность суставов. В народе такое состояние еще называют слабыми связками. Как раз они и провоцируют болезненность и хруст или щелчки. Часто сопутствующим заболеванием является варикозная болезнь, сейчас довольно часто диагностируемая у двадцатилетних девушек. Это объясняется тем, что при суставной гипермобильности отмечается некая несостоятельность сосудов, вытекаемая в варикоз.

Причиной тому является плохая наследственность. Так как на гены уже повлиять невозможно, остается ограничиваться довольно общими рекомендациями для таких пациентов.

Им не стоит выбирать работу, связанную с длительным пребыванием в одном положении. При занятиях спортом нужно соблюдать осторожность, отказываясь от упражнений, которые могут привести к перерастяжению связок.

2.Травмы также часто становятся причинами суставного хруста

Часто хруст начинает особенно активно себя проявлять после начала занятий спортом . Этому можно найти несколько объяснений.

Одна из причин - наличие травмы, часто именно в виде растяжения связок. Сустав при этом нужно максимально разгрузить. Для обеспечения отдыха суставу есть специальные приспособления, ограничивающие подвижность ноги. Спустя некоторое время человек уже забывает о хрусте и чувствует себя намного лучше. После этого человек свободно может заниматься спортом, но не забывая об аккуратности и помня о случившемся.

3. Артроз

Иногда хруст и щелчки появляются в суставе по причине заболевания, точнее обострения уже имеющегося артроза. Артроз довольно распространенное суставное заболевание. Болезнь заключается в некоем изнашивании самого сустава. Хрящевидная ткань на поверхности сустава истончается, суставы уже не так скользят по поверхности друг друга, как раньше. Именно в такой момент появляются странные щелчки и даже болевые ощущения. Значительно облегчит состояние в этом случае ограничение нагрузки на пораженный сустав и применение местно противовоспалительных мазей по типу мази Фастум-гель.

Остановить развитие артроза возможно, пока он не завладел суставом полностью. Большую роль в этом отводят лечебной физкультуре. Грамотно подобранные упражнения могут не только остановить заболевание, но и простимулировать рост истонченной хрящевой ткани. Физические упражнения улучшают кровообращение и снабжение кислородом мышечных тканей в области сустава. Лекарственной терапии также отводится важная роль. Современные препараты способны восстанавливать поврежденную структуру сустава. Эластичность поверхности сустава улучшается, возвращается их утраченный объем, боли уходят. Кроме того эти препараты усиливают действие различных противовоспалительных препаратов.

При этом нельзя сказать, что это помогает излечиться от артроза навсегда. Этот курс поможет только восстановить структуру ткани хряща. Но со временем все опять повториться и курс лечения нужно будет повторять. Регулярные курсы лечения способны свести проявления болезни к минимуму.

Естественно, что точно поставить диагноз может только врач. В процессе лечения придется посещать еще и специалистов - травматолога или ортопеда и хирурга.

Профилактические меры

Профилактика, позволяющая не иметь в будущем проблем с суставами, довольно проста. Нужно осторожно подходить к нагрузкам, избегая особо резких движений. Избавление от лишнего веса значительно облегчит существование суставов.

Не нужно намеренно щелкать пальцами. Любители такого вида развлечения сильно рискуют. Обычно привычка формируется еще в детстве и остается на всю жизнь. За все это время суставы регулярно травмируются и утрачивают подвижность. Так и появляется риск развития раннего артроза. О появлении этого заболевания можно продолжительное время и не догадываться. С годами хрящи разрушаются, их зеркальная гладкая поверхность трескается, а смазка облегчающая скольжение утрачивает свою влагу. Как результат - кости на стыках обретают шероховатости и неровности. Трение костей друг о друга возрастает и уже постоянно сопровождается неприятным треском. Так как в хрящевой ткани нет нервных окончаний, на первых порах боль совсем не чувствуется, но хрящи уже разрушаются. С возрастом заболевание прогрессирует, кости практически полностью оголяются. А в костях уже есть нервные окончания. Малейшее движение начинает причинять сильнейшую боль. Включаются в процесс разрушения и деформации и окружающие сустав связки. В них параллельно начинают развиваться воспалительные процессы.

Предупредить это можно только одним способом - отказаться от вредной привычки, используя только свою силу воли. Если прекратить как можно раньше, можно остановить разрушительные процессы, а скованность пальцев, которая ощущается, если долго не щелкать пальцами намеренно, со временем уйдет.

Гимнастика для суставов

Лучшая профилактика суставных проблем - специальная гимнастика для суставов, которую следует делать ежедневно по полчаса в день или немного дольше. Можно в течение дня выполнять упражнения минут по 10.

Комплекс упражнений позволит оформить крепкий мышечный корсет, что снизит нагрузку на суставы, обеспечит организму хорошее кровообращение в конечностях и вернет нормальную подвижность. Эту гимнастику следует выполнять лишь в том случае, если не ощущаются артрозные боли. В противном случае нужно переждать пока боль утихнет.

Упражнения для рук

Хороший тренажер для рук - резиновый валик, который нужно просто мять в руках как можно чаще. Аналогичным действием обладает сильное сжимание и разжимание кулаков. Нужно постараться достать до основания ладони сложенными пальцами. Суставы большого пальца наиболее уязвимы для суставных болезней. Хорошо выполнять следующее упражнение - раскрыв ладонь, до мизинца нужно дотронуться, согнув большой палец. Выпрямив, повторить упражнение.

Упражнения для коленей

• 1.Лежа на спине, вытянув ноги, расслабиться. При скользящей по подстилке стопе, согнуть ногу в колене до максимума. Согнув ногу в тазобедренном суставе, прижать ее к груди, задержать немного и отпустить. Для каждой ноги выполнить по 10-15 повторов.
• 2. Сидя на высоком табурете или на столе, поднять ногу параллельно полу и задержать на 3 сек. Стопа при этом должна быть под углом 90 град. К голени. Нужно почувствовать напряжение в мышцах. Повторить для другой ноги.

Для тазобедренных суставов

• 1.Лежа на спине, обе ноги сгибают в коленях по максимуму. Стопы при этом стоят на полу. Разводить колени в стороны и сводить, увеличивая амплитуду движений. Выполнить 10-15 повторов.
• 2. Сидя на стуле, коснуться пальцев ног руками. Выполнить 10 раз.
• 3. Опираясь на стул, совершать махи ногой вперед и назад, а затем в сторону. Повторить не менее 15 раз для каждой ноги.

Хруст в суставах - звук, знакомый практически каждому человеку. Относятся к нему обычно довольно равнодушно, считая эту проблему безобидной. Действительно, появление такого звука в некоторых случаях - нормальное явление, но иногда появление хруста может говорить и о развитии заболевания.

Хруст, как вариант нормы

Итак, прежде чем решать, что делать, когда хрустят коленные или плечевые суставы (а именно они являются самыми «громкими»), нужно разобраться, а есть ли проблема на самом деле?

Существует несколько гипотез, которые описывают причину появления такого звука. При этом далеко не все гипотезы предполагают наличие заболеваний, в большинстве случаев считается, что это нормальное состояние. Наиболее распространенная гипотеза предполагает, что в синовиальной жидкости растворено довольно много газа. При некоторых движениях размер полости сустава увеличивается и газ высвобождается из жидкости, принимая форму пузырьков. Процесс их образования и воспринимается человеком, как щелчок или хруст. Такое явление является нормальным, его называют кавитацией. После этого пузырьки постепенно растворяются и сустав возвращается в свое прежнее состояние. Когда это происходит, возможно повторное появление «хруста», но и это будет нормой.

Проще говоря, такой звук может быть нормой, но только если он раздается не чаще, чем раз в 20-30 минут. Если подобные щелчки не сопровождаются болью и не появились после травмы, то идти на обследование к врачу нет смысла. Но стоит обращать внимание на характер хруста - если он изменится, то все же лучше отправиться к врачу.

Другие причины появления хруста в суставах

К сожалению, такой хруст далеко не всегда безобиден. Так, появление характерного звука при каждом повторении определенного движения без описанного ранее естественного периода восстановления (около 20 минут) часто говорит о появлении различных заболеваний, особенно если он сопровождается ограниченностью движения в суставе. Так могут проявлять себя на ранних стадиях артрит, деформирующий артроз, бурсит, тендинит и ряд других заболеваний. При таких симптомах следует обращаться к врачу и немедленно начинать серьезное лечение. Только квалифицированный специалист может назначить соответствующее лечение. В этой ситуации рискованно заниматься самолечением.

Впрочем, существуют и менее опасные причины появления такого хруста, с которыми вполне можно справиться самостоятельно. Так, на вопрос «Что делать, если сильно хрустят суставы?» почти всегда можно ответить - нужно больше двигаться и позаботиться о правильном питании, которое насыщено витаминами. Дело в том, что очень часто причиной появления хруста является малоподвижный образ жизни и отсутствие нормальных нагрузок. Человеческий организм устроен так, что ему необходимы нагрузки, без них организм слабеет. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что слабеют связки и сустав становится «разболтанным». Это еще не болезнь, но ее предвестник.

В такой ситуации самое логичное - добавить движения. Это не значит, что нужно отправляться в спортзал и начинать «тягать» тяжести, достаточно просто больше ходить пешком, по возможности - бегать по утрам.

С другой стороны - избыточные физические нагрузки также приводят к появлению хруста. Здесь уже ситуация прямо противоположная - суставы просто начинают изнашиваться, подобная ситуация является предвестником развития артроза. В такой ситуации все достаточно просто - нужно снизить нагрузки.

Еще одна возможная причина появления хруста - гипермобильность. Это не заболевание, а врожденный дефект соединительной ткани. Некоторые люди даже стараются усилить его тренировками, добиваясь невероятной гибкости. Возможности таких гимнастов очень впечатляют, но с другой стороны - гипермобильность грозит слабостью связок и частыми вывихами суставов. Человеку с таким дефектом нужно стоять на учете у врача, который сможет дать консультации, позволяющие избежать в дальнейшем получения травм.

Также причиной появления хруста может быть травма или дисплазия. Травма, даже старая, приводит к ослаблению связок, даже если было получено хорошее лечение. По этой причине спортсмен, например, получивший один раз травму колена, будет сталкиваться с этой проблемой и в будущем. Дисплазия же представляет собой недоразвитие некоторых тканей, которые должны быть в суставе, что также приводит к его ослаблению. В этом случае также следует обращаться к доктору, поскольку есть риск развития различных вторичных заболеваний.

Суставы – уязвимая часть человеческого организма. Они реагируют на избыток физической нагрузки и малоподвижность, травмы, воспаление. Суставы могут ныть и болеть, отекать, быть тугоподвижными, но эти изменения встречаются реже и обычно связаны с конкретными заболеваниями. Гораздо чаще на приеме у врача встречаются жалобы на хруст, скрип сочленений ног, рук или ощущение щелчков во всем теле. Почему хрустят кости и суставы?

Хруст

Хруст в суставах рук и ног – явление распространенное. Чаще всего он слышится в коленных суставах во время приседаний или в плечевых – при резком взмахивании рук. Иногда он звучит как треск или скрип, при резком движении в сочленении могут ощущаться щелчки.

Хруст в суставах позвоночника, рук или ног встречается в любом возрасте – даже у маленьких детей при выполнении гимнастических упражнений, при резких движениях.

Среди подростков скрип и хруст в суставах не редкость, как и у людей молодого или среднего возраста. После 50 лет это явление отмечается практически у каждого человека.

Но всегда ли хруст суставов – патология? Какие причины его вызывают? Почему хрустят суставы?

Причины хруста

Хрустеть, скрипеть и щелкать суставы могут по совершенно разным причинам. У каждой возрастной группы они свои. Иногда хруст или скрип связаны с безобидными процессами и легко поддаются коррекции. В других случаях это симптом серьезного заболевания, требующий обязательной консультации врача. Как определить, насколько опасен хруст в суставах?

Здоровый сустав должен двигаться бесшумно. Для этого его костные части покрыты гиалиновым хрящом, обеспечивающим беспрепятственное движение относительно друг друга. Кроме того, скольжению суставных поверхностей помогает и синовиальная оболочка, которая выстилает поверхность сочленения изнутри. Третьим важным элементом сустава, отвечающим за бесшумность его движения, является синовиальная жидкость. Она в данной ситуации играет роль смазки.

Почему же нарушается нормальное функционирование сочленения и его движения становятся звучными? Причины этого можно условно разделить на 2 группы:

1. Физиологические.
2. Патологические.

Физиологические причины

Физиологическими причины хруста называются потому, что не связаны с патологическим процессом. Обычно они не приводят к развитию заболевания, и хруст исчезает самостоятельно через какое-то время или при изменении образа жизни. К ним можно отнести:

• Скачки роста у детей.
• Гипермобильность сочленений.
• Движение синовиальной жидкости.
• Резкие движения руками или ногами.

Физиологический хруст или скрип, в отличие от патологического, не сопровождается болью в сочленении, его отеком, блокадой или тугоподвижностью.

Скачки роста

Эта причина хруста или скрипа наиболее часто встречается в детском и подростковом возрасте. Дети обычно растут скачкообразно – мышцы и связки могут не успевать за костями и наоборот. При таком темпе роста – рывками – может нарушаться формирование суставной капсулы и продукция достаточного количества синовиальной жидкости. Как следствие, нарушаются амортизационные свойства сочленения и беспрепятственное скольжение суставных поверхностей. При движениях рук или ног у детей и подростков будут слышаться различные звуки – от тихого скрипа до отчетливых щелчков.

Гипермобильность

Синдром гипермобильности – это избыточная подвижность сочленения. Вызывается этот феномен слабостью связочного аппарата. Именно растянутые связки и будут издавать хрустящий или щелкающий звук при движениях.

Почему связочный аппарат не справляется со своей работой? Причины гипермобильного синдрома разнообразны. Это может быть следствием врожденной болезни – например, при синдроме Марфана, когда связки у человека слишком эластичны. Кроме того, определенная разболтанность суставов встречается у худых молодых людей, девушек и подростков.

Нередко избыточная подвижность суставов возникает при беременности из-за действия гормона релаксина. В этой ситуации большинство сочленений будущей мамы начинают хрустеть или издавать щелкающие звуки. Однако не стоит слишком тревожиться по этому поводу, ведь релаксин перестает вырабатываться к моменту родов. А это значит, что со временем стабильность суставов у женщины восстановится.

Хотя хруст сочленений при синдроме гипермобильности нельзя отнести к патологическим процессам, это состояние требует принятия определенных мер предосторожности.

Меры предосторожности

Чем грозит хруст при гипермобильном синдроме, и требует ли он лечения? Сами по себе звуковые явления не лечатся. Опасным в этой ситуации является отсутствие стабильности сочленения. Если не устранить суставную разболтанность, она грозит развитием хронического – привычного – подвывиха и вывиха в будущем.

Возможно ли лечение синдрома гипермобильности? В случае врожденной патологии терапии не существует. Однако предупредить осложнения вполне возможно. Для этого используют следующие методы:

1. Ограничение резких движений.
2. Укрепление околосуставных мышц с целью создания своеобразного каркаса. Он будет выполнять укрепляющую функцию связочного аппарата.
3. Ношение наколенников, бандажей, суппортов, ортезов и туторов. Это все устройства, ограничивающие движения в сочленениях и отличающиеся лишь по виду и степени жесткости.
4. Лечебная физкультура с упором на статические упражнения.
5. Эти же методы применимы у людей с конституциональной гиперподвижностью сочленений и в период роста у детей и подростков. Медикаментозное лечение при этом состоянии не используется.

Исчезновение щелчков и выраженного хруста при движениях в данной ситуации служит критерием эффективности проводимых мер профилактики.

Движение синовиальной жидкости

Почему хрустят суставы у абсолютно здоровых людей? Существует версия, согласно которой звуковые явления в сочленениях, связаны с образованием пузырьков в синовиальной жидкости. Они могут быть разного размера. Перемещаясь с током, газовые пузыри разрываются. Со стороны это слышится как легкий треск или хруст. Такой процесс в суставной полости называют кавитацией. Он встречается у абсолютно здоровых людей и в любом возрасте.

Внутрисуставная кавитация не является признаком болезни и не требует лечения или профилактических мер. Как отличить этот звуковой феномен от патологического хруста?

Если причина кроется в образовании пузырьков, звуки при движении сочленений не будут сопровождаться болью или тугоподвижностью. Также суставы при этом не отекают. Такой хруст не слышен постоянно, он возникает периодически. Важным отличительным моментом является скрип и треск в разных местах, а не каком-то одном сочленении.

Избыточную кавитацию связывают с преобладанием белковой пищи в рационе. Она изменяет поверхностное натяжение синовиальной жидкости, в связи с чем пузыри обнаруживаются в большом количестве. При изменении рациона и переходе на углеводно-жировую диету щелчки и треск в сочленениях обычно уменьшаются.

Однако не все врачи поддерживают теорию внутрисуставной кавитации. По их мнению, если пузыри и образуются, то небольшого диаметра. А, значит, при лопании никаких звуков не будет слышно из-за расположенных рядом костей, связок, мышц, подкожно-жировой клетчатки и кожи.

Существует еще одно физиологическое явление, приводящее к скрипу и хрусту в сочленениях. Это попадание складок синовиальной оболочки между суставными поверхностями. Такое чаще всего случается в коленном суставе из-за особенностей его строения. Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с треском и скрипом в коленях. Особенно ярко эти звуки выражены при приседаниях без предшествующей физической разминки. Хруст в коленях встречается даже в детском возрасте и, как правило, не является признаком патологического процесса.

Резкие движения

Почему резкие движения сопровождаются звуками со стороны сочленений? Причин этому может быть несколько – образование больших пузырей в синовиальной жидкости или соприкосновение оболочки с хрящевыми поверхностями. Но чаще это происходит из-за так называемого перехлеста сухожилий и связок. При резких движениях они максимально растягиваются, а затем с силой возвращаются в прежнее положение. Эти движения сопровождаются характерными звуками, похожими на удар хлыста. Со стороны же они будут проявляться в виде щелчков или хруста.

Перехлесты сухожилий относят к варианту физиологической нормы. Они часто встречаются у взрослых людей и не требуют какого-либо лечения.

Патологические причины

Иногда хруст в сочленениях связан с патологическими процессами. Он может быть их следствием или предшествовать заболеванию. Как отличить патологические звуки при движениях суставов от физиологических?

Если это явление сопровождается такими симптомами, как боль, отек и нарушение функции, то, конечно, речь идет о поражении сочленения. И в этом случае хруст и треск будет показателем тяжести, неблагоприятности процесса. Какие патологические причины чаще всего вызывают слышимые звуки при движениях суставов рук и ног? К ним относят:

• Артрозы.
• Артриты.
• Обменные нарушения.
• Остеохондропатии.
• Травмы.
• Дисплазии сочленения.

Артрозы

Артрозы – это обычно возрастные изменения сочленений. Основные патологические механизмы этого заболевания – дегенерация и дистрофия всех суставных структур. Поражение хряща приводит к его разрушению, вследствие чего подхрящевые кости начинают контактировать друг с другом. Из-за такого патологического трения начинается краевое разрастание костей с формированием остеофитов.

При движениях рук или ног остеофиты задевают друг друга, вызывая боль и отчетливый хруст или скрип. Кроме того, с возрастом уменьшается продукция синовиальной жидкости. Смазки для хрящевых поверхностей становится все меньше. Это тоже приводит к тому, что их движение становится слышимым и ощущаемым.

Артриты

При воспалении сочленения хруст всегда будет отмечаться параллельно с болевым синдромом. Кроме того, будут и другие характерные симптомы:

1. Покраснение кожи над пораженной областью.
2. Локальный отек.
3. Нарушение движений, иногда очень значительное.

Из-за чего появляются звуки при движениях рук или ног? Усиление треска и скрипа при артрите может быть связано с тем, что при воспалении увеличивается количество белка в синовиальной жидкости, а, следовательно, кавитация будет выражена сильнее. Также воспаленные поверхности сочленения будут плотнее контактировать друг с другом. Хрящ при этой патологии становится менее гладким, на нем возникают неровности и шероховатости, и любое движение в пораженной зоне будет сопровождаться звуками.

Обменные нарушения

Существуют болезни, при которых в суставной полости или рядом расположенных тканях откладываются кристаллы. При движении они могут ущемляться, соприкасаться с хрящом или костной частью. При этом в руке или ноге может отчетливо слышаться треск, глухой скрип или резкий хруст.

Такие кристаллы обычно можно прощупать или даже увидеть невооруженным глазом. Иногда они воспаляются, и кожа над ними краснеет, становится горячей. При резком ущемлении кристаллов возникает сильная боль. В народе такие болезни называются отложением солей.

При каких патологиях формируются кристаллы? Давно и всем хорошо известная болезнь, протекающая с поражением опорно-двигательной системы – это подагра. Она характеризуется образованием и отложением по всему телу кристаллов мочевой кислоты – тофусов.

Кроме того, для подагры характерны частые воспалительные атаки в области межфаланговых и плюсне-фаланговых суставов на стопах и коленных сочленениях. При прогрессировании заболевания хруст становится практически постоянным, движения ограничены и сопровождаются ноющей болью.

Также в полости сочленений и окружающих их тканях могут откладываться кристаллы кальция. Часто их можно заметить в связках и сухожилиях. Когда кристаллов накапливается слишком много, они прощупываются в виде плотных узелков. Движения в сочленении при этом сопровождаются хрустом и скрипом.

Остеохондропатии

Существует отдельная группа болезней, связанных с поражением гиалинового хряща и подхрящевой кости. Одна из наиболее известных – это болезнь Кенига, или асептический некроз колена. Патология характеризуется постепенным разрушением хряща и свободным перемещением его в суставной полости. При соприкосновении гиалиновых отломков с суставными структурами возникает треск и хруст. Хрящевые частицы могут обызвествляться, и тогда шумовые эффекты при движении становятся отчетливей.

Травмы

Травмы конечностей во время спорта, чрезмерных физических нагрузках могут приводить к растяжению связок. Эта патология вызывает не только боль при движении, но и скрип или хруст. Звуки в суставах возникают из-за перехлеста растянутого связочного аппарата.

Для профилактики спортивных травм рекомендовано ношение бандажей и суппортов в наиболее уязвимых областях. Также иммобилизация суставов используется в качестве лечебного метода при уже полученной травме, при этом уменьшается хруст и стихает боль.

Дисплазии сочленения

Многим известна такая патология, как дисплазия тазобедренного сустава. Диагностировать ее можно еще в периоде новорожденности, в роддоме. Характерным звуковым симптомом этого заболевания является щелчок при разведении бедер малыша. Происходит это потому, что головка бедренной кости выскальзывает из суставной впадины, а затем возвращается обратно.

Щелчки при движении бедрами у новорожденного – опасный симптом. Он требует немедленного осмотра детским ортопедом для исключения дисплазии тазобедренных суставов. При своевременной диагностике эта патология легко поддается лечению и не требует оперативного вмешательства.

Что делать, если хрустят суставы во всем теле?

Обследование и лечение

Прежде чем начинать терапию, необходимо разобраться, из-за чего возникают звуки при движении сочленений ног и рук. Поможет в этом специалист – травматолог-ортопед. Он проведет осмотр и назначит соответствующее обследование – анализы, рентгеновский снимок, УЗИ. Таким образом, можно будет узнать, чего не хватает опорно-двигательной системе, и как это скорректировать.

Начинается лечение всегда с изменения образа жизни. Болезни костей и суставов требуют адекватной двигательной активности и сбалансированного питания, богатого кальцием. В некоторых случаях требуется прием дополнительных витаминов, упражнения лечебной физкультуры. Если хруст связан с определенным заболеванием, то ортопед назначит соответствующую терапию. Самолечение при патологии опорно-двигательной системы не допускается.

Диагностика и лечение артроза плечевого сустава

Заболевания поражающие опорно-двигательный аппарат являются одними из наиболее опасных и серьёзных, так как могут существенно понизить уровень жизни человека и принести массу неудобств различного рода. Наибольшему риску подвергаются подвижные структуры, такие как суставы. Наиболее распространённым видом, поражающим верхнюю часть тела, считается артроз плечевого сустава. Как и остальные подвиды недуга, он характеризуется хроническим, постепенным разрушением тканей диартроза, что приводит к недееспособности конечности и абсолютной потере функций.

Анатомическое строение плечевого сустава

Данное соединение образовано сочленением головки плечевой кости и впадины в лопаточной области. Особенностью является то, что выемка окружена участком хрящевой ткани, способствующей погашению колебаний и поглощению толчков. Головка плеча шаровидная по своей форме. Такое специфическое построение, незначительное количество составляющих элементов, обеспечивают возможность совершать наиболее разнообразные движения в трёх плоскостях, а также вращать конечность в нескольких направлениях. Но при этом те же особенности являются причиной того, что плечевой диартроз подвержен гораздо большему риску развития артроза плечевого сустава, за счёт подвижности. Соединительная капсула проходит по краям хряща, к ней крепятся связки, прилегают мышцы сзади и спереди, при этом внутри мышечной тканью она не выстелена.

Причины

Заболевание может быть вызвано рядом причин, которые носят совершенно различный характер. В некоторых случаях оно является результатом общего влияния сразу нескольких факторов, к ним можно причислить следующие:

• Предрасположенность по наследству. Генетика играет немаловажную роль, потому если у кого-то из ваших близких диагностировали артроз плеча, колена или стопы, то стоит более внимательно начать относиться к здоровью, так как вы состоите в группе особого риска.
• Возраст. Артрит, а также артроз чаще возникают у людей старшего поколения, но в современном мире не исключается возможность развития недуга у молодых людей.
• Травмы. При получении повреждений различной степени тяжести, учитывая, казалось бы, даже незначительные растяжения связок, стоит незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы он назначил соответствующее лечение. Оставленные без внимания травмы или неправильное их лечение, могут повлечь за собой плечевой артроз.
• Профессия. Основной род деятельности человека может стать причинным фактором развития заболевания, если присутствуют регулярные, непомерные нагрузки на зону плеч и рук. К профессиям группы риска принадлежат: шахтёр, маляр, спортсмен, грузчик.
• Избыточный вес. Чрезмерная масса тела оказывает негативное влияние на организм в целом, а особенно на опорно-двигательную систему. Как известно, артроз плечевого сустава преимущественно поражает людей с лишним весом.
• Наличие заболеваний или нарушений в работе эндокринной, гормональной систем, обмене веществ.

Симптомы плечевого артроза в зависимости от стадии болезни

Развивается артроз, поражающий структуру плечевого сустава постепенно и преимущественно медленно, перетекая из стадии в стадию, каждая из которых характеризуется степенью тяжести и сопутствующими симптомами.

Первая степень недуга – начальная, сопровождается нечастым появлением болевых ощущений, которые не вызывают особого беспокойства. Они могут не иметь чётко выраженной локализации, не ограничиваясь областью плечевого сустава, распространяясь на лопатку и верхнюю часть спины. Дискомфорт возникает после нагрузки на поражённую часть тела, но затем быстро проходит при обеспечении спокойного состояния. Так как структуры суставной и хрящевой ткани только поддались дистрофическому процессу, нарушения функций конечности не наблюдается.

Вторая степень при артрозе плечевого сустава даёт о себе знать ухудшением состояния здоровья пациента, которое выражается усилением и более длительной продолжительностью болевого синдрома. Появляются новые характерные симптомы: хруст, неприятные ощущения, ограничения при совершении движений конечностью, воспалительный процесс, сопровождающийся отёчностью, припухлостями. При пальпации больного сустава могут прощупываться уплотнения.

Третья степень артроза плеча – самая тяжёлая и сложная. Болезнь на этой стадии развития практически невозможно приостановить или замедлить, так как произошедшие разрушения приобрели необратимый характер. Основная симптоматика такова: сильная, часто невыносимая боль, существенное ограничение движений, которое вносит дисбаланс в будничную жизнь, пощёлкивание при малейшем изменении положения конечности, частичная или полная потеря функций диартроза.

Основной акцент необходимо сделать на том, что плечевой артроз проявляет симптомы, которые характерны и для других заболеваний этой группы. Так как их лечение имеет несколько существенных различий, то даже при наличии слабовыраженных характерных признаков болезни опорно-двигательной системы, настоятельно рекомендуется посетить врача.

Опасный подвид – деформирующий артроз

Деформирующий артроз, часто встречается под иным названием остеоартроз – является одним из вариантов протекания болезни. Его основополагающее отличие заключается в том, что этот вид недуга сопровождается более выраженными дегенеративными изменениями, постепенным появлением и разрастанием костной ткани, так называемых во врачебной практике остеофитов. Наросты могут быть околосуставными и внутрисуставными. Процесс их образования заметен внешне – с увеличением количества или размера остеофитов, степень деформации самого диартроза становиться большей.

Выявление недуга

Способы диагностирования заболеваний опорно-двигательного аппарата гораздо расширили возможности, стали более усовершенствованными и разнообразными. Наиболее популярным и доступным методом диагностики остаётся рентгенологическое обследование. Чтобы выявить артроз, необходимо сделать снимки плечевого сустава в нескольких проекциях, рекомендуется прямая и боковая.

При подозрении на плечелопаточный артроз, могут назначить дополнительные инструментальные методы исследования, которые выявляют даже начальные процессы разрушения, малейшие изменения во внутренних структурах:

• Артроскопию;
• Ультразвуковое исследование;
• Компьютерную томографию;
• Термографию.

Результаты исследований способны определить артроз плечевого сустава на любой стадии, врач обращает внимание, прежде всего, на такие характерные симптомы: изменения размера суставной щели, наличие очагов окостенения либо кист в хрящевой ткани, увеличение или уменьшение синовиальной оболочки. После диагностики, получают консультации узкопрофильных специалистов, назначающих полноценное, комплексное лечение.

Следует обратить внимание, что проведение клинических анализов крови и мочи при артрозе плеча, назначается довольно редко. Причиной непригодности этого метода диагностики, является то, что данный недуг практически не способен изменить биологический состав физиологических жидкостей.

Мощное комплексное лечение

Первоначальное лечение артроза плечевого сустава направлено на внесение изменений в повседневный образ жизни пациента, с целью уменьшить количество негативных факторов, снизить степень их влияния, замедлить прогрессирование болезни, свести к минимуму или устранить симптомы.

• Предоставление детальной информации о сущности заболевания, обучение пациента мерам борьбы с ним;
• Корректировка режима, системы питания;
• Регулировка физической активности;
• Контроль массы тела, при необходимости её снижение.

В том случае, если артроз плеча развился до 2 стадии и приносит существенный дискомфорт, то подбирается более строгое и многообразное лечение, включающее в себя фармакологические и физиотерапевтические методы. Основу терапии составляют медикаментозные средства различных групп, принимающиеся несколькими курсами.

Группа медикаментов	Фармакологическое действие	Название и форма препаратов
Противовоспалительные нестероидные	Применяются для снижения или устранения процесса воспаления в тканях, системного обезболивания, борьбы с повышенной температурой.	Диклофенак, найз, ибупрофен – в виде мазей, гелей локального применения; Нимесулид, рофекоксиб, эторикоксиб – в виде таблеток.
Анальгетики	Оказывают обезболивающее и противовоспалительное действия.	Анальгин, Спазмалгон, Ибуклин, Доларен, Пенталгин, Морфин, Фентанил. Преимущественно все препараты для перорального приёма.
Гормональные (глюкокортикостероиды)	Являются сильными болеутоляющими, снимают воспаление, обладают иммунодепрессивным свойством. Однако, непригодны для длительного использования, назначаются системно.	Выпускаются в виде гелей для местного воздействия. Если артроз плечевого сустава вызывает слишком болезненные, выразительные симптомы, то назначается и кардинальное лечение, а именно сильные внутрисуставные уколы гормональных препаратов. Название чаще всего соответствует главному действующему веществу – преднизолон, бетаметазон, гидрокортизон.
Хондропротекторы	Оказывают наиболее важное восстановительное воздействие тканей больного сустава на клеточном уровне. Эффект от приёма таких лекарственных средств не будет мгновенным, чтобы действительно увидеть улучшение необходимо пройти несколько курсов.	Вобэнзим, Гиалуроновая кислота, Хондроитина сульфат, Глюкозамина сульфат.

Лечение физиопроцедурами является прекрасным дополнением к вышеуказанному методу замедления течения и устранения симптоматики плечевого артроза. Многообразие физиотерапевтических средств способствует тому, что каждому пациенту можно подобрать надлежащую процедуру в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Успешно применяется электрофорез, то есть воздействие на поражённые участки электрическим током, с целью снять боль. Для этого используется и СУФ-облучение (ультрафиолетовое), уменьшающее чувствительность волокон нервных окончаний. Снятию воспалительного процесса, способствуют сантиметроволновая терапия высокой интенсивности и инфракрасная лазеротерапия. Магнитотерапия при артрозе нацелена на восстановление и регенерацию тканей, стимуляцию мышечной ткани, улучшение обмена веществ и кровообращения.

Комплексное лечение по рекомендации врача обычно дополняется лечебно-физической культурой. При этом следует обратить особое внимание на тот факт, что если у вас развился, например артроз левого плечевого сустава, то упражнения должны выполняться на обе стороны тела и конечности, ведь это поможет укрепить мышечный корсет, наладить циркуляцию крови во всем теле и позитивно повлиять на общее состояние здоровья.

Получив диагноз артроз плеча, многие люди задаются вопросом, как лечить недуг с помощью мануальной терапии и особенно можно ли проводить самомассаж. Специалисты единогласно утверждают, что не только можно, но и обязательно нужно. В том случае, если нет возможности посещать эту дорогостоящую в наше время процедуру, выполнение массажа можно проводить по специальным урокам, которые доступны на медицинских сайтах и в видеороликах. Наибольшую пользу приносит воздействие на особые акупунктурные точки, продемонстрированные на рисунке.

Лечение артроза в домашних условиях

Если вы задаётесь вопросом, как лечить более эффективно и результативно заболевание, то можно дополнить официальную терапию альтернативным методом лечения. В современности, при всем разнообразии медикаментозных средств на мировых рынках, люди продолжают использовать проверенные столетьями и опытом наших предков «бабушкины рецепты». Они предполагают приготовление средств преимущественно для внешнего воздействия: мазей, компрессов, настоев и т.д.

Мази

• Смешать желток одного яйца, маленькую ложку уксуса, желательно яблочного, и такое же количество скипидара. Приготовленную мазь наложить на сустав перед сном, тщательно втирая в плече, перевязать бинтом и закутать тёплой натуральной шерстяной тканью.
• Перемешать 3 столовые ложки мёда с тремя граммами мумие, можно добавить лечебную глину. Готовую однородную смесь нанести на больную часть тела, втереть в кожу.

Растирки

• Приготовить концентрированную настойку на сабельнике, использовать внешне для растираний утром и вечером.
• Отжать сок из 1 килограмма чёрной редьки, добавить к нему пол-литра водки, большую ложку жидкого мёда и чайную ложку соли. Настаивать две недели в месте, куда не попадает свет. Наносить на больное место два раза в день, предварительно взбалтывая.

Лечение артроза плечевого сустава альтернативным методом может базироваться на применении компрессов, которые необходимо использовать ежедневно вплоть до появления желаемого результата.

Артроз плечевого сустава наиболее позитивно реагирует на лечение народными средствами на начальной стадии недуга, принося вполне реальный видимый результат и улучшая качество жизни больного. Если же недуг в запущенной степени, то и в таком случае, не стоит отчаиваться, применение домашних рецептов облегчит симптомы и укрепит иммунитет.

Заключение

Изучив значительное количество информации, можно прийти к выводу, что артроз – это не приговор и не такая ужасная болезнь, как представляется. Зная сущность, причины возникновения и основные методы борьбы с заболеванием, можно предпринять необходимые меры, которые помогут приостановить его развитие и устранят дискомфортную симптоматику.

Если отметили, что при ходьбе по лестнице скрипят колени - не откладывайте, а обратитесь за медицинской помощью к травматологу/хирургу. Возникновение хруста в сочленении - показатель того, что цельность тканей хряща повреждена. Собственно, из-за этого скрипят суставы во время каждого движения, доставляя немного беспокойства. Уделите должное внимание этой проблеме и примите соответствующие меры.

Появление болей при сгибании/разгибании колена должно насторожить и побудить отправиться за консультацией к доктору.

Хруст в коленях: причины

Коленные сочленения - хрупкие и мягкие участки опорно-двигательной системы организма человека. Кроме этого, значительно чаще участвуют в активных движениях и подвергаются всевозможным сильным нагрузкам во время ходьбы, приседаний, бега. Изменения могут произойти и при внутренних проблемах, что впоследствии влияет на здоровье. Многие факторы вызывают хруст в коленях.

Следствия стиля жизни

Физические причины появления недуга характеризуются следующими источниками:

Несбалансированное питание человека негативно сказывается на здоровье его сочленений.

• Сильная нагрузка. Излишняя физическая активность дает повод появления усталости в коленном суставе, мышечных тканях, отрицательно влияет на строение колена.
• Изменения физиологического характера. Отмечается изнашиванием хрящевых и костных тканей в процессе старения организма.
• Избыточная масса тела. Чрезмерный вес нарушает процесс обмена веществ, меняет состав крови.
• Несбалансированное питание, вредные привычки. Нехватка витаминов, чрезмерное употребление сладких, соленых, острых продуктов, большого количества алкогольных напитков, курение влияют на исправную работу суставов.
• Неактивный стиль жизни. Малоподвижная деятельность человеческого организма, отсутствие физкультурных, гимнастических упражнений приводит к низкой мобильности коленных связок.
• Хождение в неудобной обуви. Неправильно зафиксированная нога в обуви приводит к изменению строения коленки.
• Наследственность. Предрасположенность, переданная слабыми функциональными свойствами сочленения от родителей, служит источником появления скрипа.

Проявления болезней

Помимо физиологических факторов, существуют патологические причины возникновения скрипа:

Прогрессирующий остеоартроз может давать такую симптоматику.

• Артроз. Хрустят колени вследствие нарушения деятельности межсуставных хрящей.
• Травмы. Трещат колени из-за переломов, разрывов/надрывов мениска, повреждений сухожилий.
• Патологии. При болезненном состоянии коленей связки в периоды движений/приседаний сочленением затрагивают рельефности костей, сопровождаемые болевыми ощущениями.
• Остеоартроз. Сильно болит сустав при истончении тканей хряща.
• Менископатия. Повреждения серповидного сочленения коленной чашечки приводит к покалыванию, хрусту.
• Соль в капсуле, заполненной синовиальной жидкостью. Скапливание хлорида натрия в колене, вследствие чего меняется хрящевая рельефность.

Выраженные симптомы недуга

Хрустят коленные суставы по разным причинам, даже при ношении тяжелой сумки в руке, легком наклоне/сгибе сочленения. Поэтому необходимо обратить внимание на сопутствующие сигналы:

Иногда симптом может быть дополнен повышением температуры у человека.

• трещит колено при движении;
• видоизменения пораженного колена, появление отека/покраснения;
• болевая симптоматика (периоды временного возникновения/успокаивания, действие на другие области организма);
• увеличение температуры тела.

Способы диагностирования

Методами исследования причин недуга являются:

• Общее обследование - контроль лабораторных данных (анализы крови/мочи).
• УЗИ - визуальный осмотр участков мягких тканей сочленения, отображенных на дисплее аппарата.
• Рентгенография - изучение патологии сустава путем воздействия луча на орган.
• МРТ - топографическое изображение отклонений соединений.
• КТ - послойное обследование структур костей и суставов в месте нарушения колена.
• Артроскопия - оперативное вторжение путем введения специального раствора в сочленение.
• Сцинтиграфия - внутривенный ввод радиофармацевтического препарата в сустав для определения интенсивности скапливания в тканях.
• Обследование синовия - микробиологическое/микроскопическое обследование, макроскопическая оценка свойств синовия при помощи пункции коленного сочленения.

Лечение заболевания

Медикаментозная терапия

Группа препаратов	Название	Действие
Противовоспалительные средства (таблетки, уколы, кремы, гели)	«Ибупрофен»	Обезболивают, устраняют отечность, замедляют процессы разрушения в сочленении
	«Азатиоприн»
	«Диклофенак»
	«Циклоспорин»
	«Метотрексат»
Кортикостероиды (внутрисуставные уколы)	«Триамцинолон»	Подавляют воспалительное течение недуга
	«Гидрокортизон»
	«Преднизолон»
Хондропротекторы (таблетки, инъекции)	Гиалуроновая кислота	Задерживают изменения, восстанавливают, питают хрящевую ткань
	Глюкозамин
	Хондроитин сульфат
Витамины (драже, таблетки)	Кальций	Возобновляют тканевое строение костей и хрящей
	Витамин D
	Фосфор

Терапия хирургического характера

Проблема больного может быть решена с помощью операции, выполненной артроскопическим методом.

Когда консервативные приемы не помогают выздоровлению больного, используют следующие оперативные методы лечения:

• Артроскопия. Оперативная процедура для восстановления пораженных менисков, связок.
• Артротомия. Удаление патологического содержимого, посторонних тел из углубления сустава.
• Тенорафия. Соединение сухожилий путем сшивания.
• Артропластика. Возобновление функциональности сочленения посредством смены нарушенного сустава на искусственный.
• . Лечение сопровождается удалением слоя эндоэпителиальных клеток сочленения.
• Синовкапсулэктомия. Вмешательство посредством исключения капсулы из сустава колена.
• Остеосинтез. Фиксированный подбор частей кости шурупами и пластинами.
• Менискэктомия. Частичное/полное иссечение хрящей.
• Медицинский прокол. Выведение болезненного содержимого из углубления сочленения.

Последствия

Скрип в коленях - первый признак деструктивных процессов в тканях суставов. Если вовремя не лечить и ничего не делать, то могут произойти необратимые процессы, такие как:

Запоздалое лечение может привести к деформации сочленения.

• полное/частичное разрушение тканей хрящей коленного сочленения;
• неспособность двигать коленом;
• изменение формы и структуры сустава;
• утрата сочленения, что впоследствии приводит к инвалидности;
• опасное повреждение колена.

Меры профилактики: что делать?

Бороться с проблемой возможно, придерживаясь простых рекомендаций. Необходимо избавиться от факторов, вызывающих хруст/скрип, для этого ведите активный образ жизни, остерегаясь резких движений. Также помогут гимнастические упражнения - комплекс тренировок для укрепления суставов, мышц. Благотворное влияние оказывает массаж - массирующие движения для улучшения кровообращения и нормализации лимфоциркуляции. И, конечно, отдых, время от времени ногам нужен полный покой.

Функционирование здорового коленного сустава не должно сопровождаться неопрятными ощущениями и звуками. Но иногда после определенных движений раздаются специфические звуки в виде скрипа в коленях, которые настораживают человека и заставляют искать причины, почему здоровый сустав скрипит, как протез.

Несмотря на уникальность строения коленного сустава, он является довольно деликатным органом . И любое неосторожное движение, сильные нагрузки, ошибки в питании, внутренние патологии организма провоцируют серьезные изменения в суставе, о чем могут свидетельствовать ранние признаки патологий, когда начинают скрипеть колени.

Скрип может быть еле слышным и появляться только при осуществлении определенных действий, например, при приседании или подъеме по лестнице. Но при наличии определенных патологий скрип может присутствовать постоянно, при этом проблематично делать определенные движения и, к тому же, колени сильно болят.

Скрип, прежде всего, связан с дефицитом смазки в суставе . Любое нарушение сочленений и патологическое трение провоцирует появление неестественных звуков, когда колено начинает скрипеть как несмазанный протез. Самое интересное, что скрипеть может только живое колено, а если в нем присутствует настоящий современный протез, наличие скрипа является довольно редким явлением.

Физиологический скрип

Однако наличие скрипа в колене не всегда говорит о наличии патологий. Иногда подобные звуки можно расслышать при активных движениях: ходьбе по лестнице, приседании. Пассивные движения при принудительном сгибании, вытягивании конечности или максимальном сгибании также могут сопровождаться безболезненным скрипом.

К таким звукам часто присоединяются пощелкивания или треск. Подобные звуки не должны вызывать тревоги, если при этом колено не болит. Это объясняется кавитацией, когда определенные движения могут сопровождаться разрывом скопившихся пузырьков воздуха.

При длительном пребывании коленного сустава в статическом положении межхрящевые пространства недополучают необходимого объема смазки, и при очередном сгибании колена раздается характерный скрип, который вызывается трением хрящей. Подобные звуки не угрожают здоровью. Такой скрип может вызывать больше психоэмоциональные проблемы, чем физиологические.

Патологический скрип

Отличить патологический скрип можно от физиологического по ряду признаков:

При некоторых заболеваниях скрип может присутствовать на фоне повышенной температуры, гиперемии локального характера, отечности коленного сустава.

Чтобы разобраться, почему скрипит сустав, необходимо выяснить истинные причины основной патологии.

И если физиологический скрип неприятен в психологическом плане, вызывая тревогу или раздражение, то патологический относится к реальной проблеме, которая требует грамотного решения.

Причины скрипа коленей

Объяснить, почему иногда скрипят колени без наличия определенных патологий

Можно несколькими факторами:

• столкновением связок с частями костных тканей;
• вакуумным хлопком, вызванным отрицательным давлением;
• разрывом околосуставных сращиваний.

Причины патологического скрипа достаточно разнообразны, и разобраться самостоятельно, почему болят и скрипят колени, будет проблематично.

Нестабильность сустава

Наличие скрипа коленного сустава может свидетельствовать о повышенной подвижности. Причин, почему сустав стал гипермобильным, существует несколько. С подобной проблемой сталкиваются люди с повышенной выработкой особого белка – коллагена. Он относится к строительному материалу суставных элементов, но является более растяжимым. Поэтому при такой патологии связки становятся более растянутыми, что приводит к нестабильности сустава.

Обычно такая патология сопровождается неестественным скрипом при сгибании конечности или приседании. В таких случаях говорят о наличии слабых связок. Пациентам со слабыми связками необходимо делать определенные упражнения для их укрепления.

Проблемы со связочным аппаратом могут возникать как следствие травм. После повреждений связок, менисков, сухожилий суставные элементы не способны до конца восстановиться. Поэтому довольно часто после травм наблюдается нестабильность сустава.

При нарушениях движения надколенника, возникающих при хондромаляции или пателлофермальном синдроме, возникает трение чашечки о бедренную кость. Поэтому после определенных движений при сгибании ноги или при приседании возникают поскрипывающие звуки.

Артроз

Скрип относится к характерному симптому остеортроза. Такая патология связана с изнашиванием суставных поверхностей. Кроме нетипичных звуков при артрозе колени сильно болят, особенно после периода отсутствия движений. Поэтому больным артрозом приходится делать, особенно по утрам, определенные движения, чтобы расходиться.

Кроме этого, при артрозе возникают проблемы с двигательными возможностями. В запущенных случаях после полного или частичного разрушения хрящевых тканей больные сталкиваются с блокировкой сустава, что требует полной замены коленного сустав на протез.

Обычно протез колена устанавливается при помощи эндопротезирования . Однако следует учитывать, что такая операция довольно сложная и дорогостоящая манипуляция. Для проведения эндопротезирования должны быть довольно серьезные основания. К тому же протез или имплантаты, устанавливаемые во время эндопротезирования, не всегда приживаются и требуют довольно длительного периода реабилитации после оперативного вмешательства.

При удачной операции эндопротезирования протез позволяет вернуть подвижность суставу. Однако проблемы со скрипом после операции не всегда решаются, особенно если на протез заменена только часть коленного сустава.

Другие проблемы сустава

У малышей довольно часто скрипят суставы, что объясняется не до конца сформированными мышцами и связками. А вот у пожилых людей патологический скрип связан с возрастными изменениями, которые в некоторых случаях может помочь решить только замена сустава на протез.

В любом случае скрип сигнализирует о повышенных нагрузках, которые достаточно превышают возможности сустава.

Скрип, возникающий при сгибании, может быть предвестником воспалительных процессов в суставе . Появление же скрипа при приседании и после распрямления конечностей говорит о повышенных нагрузках, которые связаны с ожирением, подъемом тяжелых предметов или малоподвижным образом жизни.

Скрип во время или после разгибания часто возникает при наличии отложений в суставах солей. Подобная патология возникает на фоне ошибок в питании или определенных заболеваний.

Видео

Видео - Почему скрипят суставы. К чему это может привести.

Что делать при скрипе?

Прежде чем делать определенные шаги для устранения скрипа, необходимо выяснить происхождение патологии и действовать, опираясь на установленный диагноз. Только после полного обследования можно приступать к терапевтическим манипуляциям.

Если наличие скрипа связано с образом жизни, нужно постараться исключить вредные факторы, провоцирующие аномалию.

При скрипе, связанном с повышенными физическими нагрузками, необходимо значительно снизить их.

если причина скрипа повышенные нагрузки, хорошим средством для их устранения послужат бани

Иногда пациентам даже приходится сменять работу или отказываться от занятий определенными видами спорта.

В таких ситуациях можно делать горячие ванны, посещать сауны или баню. Тепловые процедуры облегчают состояние уставших коленей.

Скрип, появившийся в результате травмы, лечится консервативным или хирургическим путем. Так, при ушибах и повреждениях связок требуется обеспечение функционального покоя. После разрыва связок и повреждения менисков часто необходимо делать хирургическую коррекцию, которая проводится малоинвазивными методами.

Если скрип спровоцирован дегенеративными или воспалительными процессами, прежде всего, требуется медикаментозная терапия,

При которой применяют:

• препараты нестероидной противовоспалительной группы;
• гормональные лекарства;
• медикаменты с кальцием;
• витаминные комплексы;
• хондропротекторы.

При значительной деформации колена проводится операция эндопротезирования с заменой сустава на протез.

Целесообразно при любом виде патологии, сопровождающейся скрипом, делать:

1. Упражнения лечебной гимнастики, которые, не перегружая суставы, укрепляют мышечные ткани и обеспечивают питание хрящевых элементов за счет улучшения кровотока. Рекомендовано при проблемах с коленями заниматься в бассейне. Любые упражнения в воде не нагружают суставы, но способствуют укреплению мышц.
2. Массаж с применением целебных мазей. Можно при скрипе применять мази с содержанием яда пчел, змей, а также средства на растительной основе. Хорошо помогает массаж с медом, который проводят по вечерам.
3. Физиопроцедуры в виде электрофореза, лазерной или волновой терапии, магнитотерапии. Такие процедуры способствуют восстановлению обменных процессов и регенерации тканей.

Не на последнем месте в борьбе со скрипом стоит питание. При любых суставных патологиях с наличием скрипа придется отказаться от острых и соленых блюд. Рацион насыщается овощами, крупами и нежирным белком.

В любом случае, не стоит забывать о методах профилактики, заключающихся в сбалансированном питании, соблюдении режима сна и отдыха, перераспределении нагрузок и выполнении минимального комплекса упражнений, направленных на восстановление здоровья суставов.

Наверняка многие замечали, что время от времени при выполнении определенных действий или физических нагрузок скрипят колени. Скрип коленных суставов может быть обусловлен как естественными, так и патологическими причинами. Первая категория причин возникает вследствие физиологических особенностей организма и не требует лечения. Вторая же категория может быть вызвана развитием различных заболеваний, и которые нуждаются диагностике и своевременном лечении. В каких же случаях скрип коленей является результатом развития патологий и как предупредить его возникновение попробуем разобраться в данной статье.

Почему скрипят колени при сгибании и разгибании ног

В большом количестве случаев, хруст коленных суставов в основном обусловлен естественными физиологическими причинами, которые не связаны с образованием патологий и не несут серьезной угрозы здоровью человека.

К причинам, которые могут вызвать физиологический скрип коленных суставов можно отнести:

• Растяжение мышц при выполнении спортивных упражнений.
• Нарушение функции связочного аппарата вследствие физических нагрузок.
• Накопление воздушных пузырей, в синовиальной жидкости сустава, при схлопывании которых и происходит характерный скрип в коленях. Звук возникающий при разгибании коленей резкий и звонкий. Он не сопровождается болью и дискомфортом.
• Долговременное нахождение или передвижение в неудобной позе. Звук слышен во время сгибания и разгибания коленных суставов. При этом скрип приглушённый и не имеет резкой тональности. Такое состояние приносит временный дискомфорт, который исчезает после смены позиции тела.
• Долговременное вертикальное, обездвиженной положение тела. В данной ситуации может возникнуть растяжение суставных связок коленей, что и вызывает их временный скрип при движении конечностями. В силу того, что данное состояние не обусловлено повреждением связочных волокон, оно не является травмой и проходит самостоятельно без какого либо лечения.
• Проведение артроскопии. В данном случае скрип в коленях может возникнуть в качестве побочного эффекта, который со временем исчезает самостоятельно

Более серьезным видом хруста коленных суставов является паталогический скрип коленей, обусловленный развитием серьезных заболеваний, который сопровождается выраженным болевым синдромом. Для того, чтобы определить патологическую природу возникновения хруста коленных суставов необходимо обратить внимание на ряд особенностей, сопровождающих его появление:

• Хронический характер проявления. Скрип появляется при каждом движении конечностями.
• Боль и скрип появляются во время выполнения однообразных движений, например сгибании, разгибании, поднятии вверх.
• Скрип и боль в коленях дополняются ограничениями двигательной активности или замедлением динамики движений.

Возникновение скрипа в коленях, сопровождающегося данными признаками, указывает на наличие латентных заболеваний. В частности это может быть развитие таких патологий, как: сахарный диабет, артрит, артроз, почечная недостаточность, гиперпартериоз и другие отклонения. Данные заболевания вызывают деформацию суставных и связочных тканей.

Причинами возникновения данных болезней, сопровождающихся характерным болевым синдромом и скрипом в коленях является множество факторов.

Избыточный вес, особенно в зрелом возрасте является серьезной нагрузкой на все системы и органы. Он вызывает сбой в работе сердечно-сосудистой, кровеносной, пищеварительной системе.

Очень часто повышенную нагрузку испытывают коленные суставы и мышцы ног при выполнении профессиональных обязанностей, связанных с повышенной физической активностью, поднятием тяжестей, долгим стоянием на ногах, сидением на корточках. Недостаточная нагрузка на коленные суставы также может сказаться на их подвижности, например работа, предусматривающая долгое сидячее положение или ограниченность движений).

Неправильный образ жизни: употребление вредных продуктов питания, пагубные привычки.

Еще одной распространенной причиной возникновения скрипа коленного сустава являются частые переломы и травмы костей. Перенесенные вирусные инфекции, вызывают развитие подагры.

Указанные заболевания очень часто носят наследственный характер.

В случае появления подозрений на паталогические причины возникновения хруста в коленях, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Скрип в коленях при приседании

Характерные щелчки в коленных суставах могут присутствовать и при приседаниях. Данное явление может сопровождать не только спортсменов, выполняющих различные упражнения, но и встречаться у людей далёких от спорта. Например, скрип в коленях может присутствовать во время приседания на стул или на корточки. Причинами возникновения данного явления, выступают:

• Нарушение целостности коленного сустава или его составляющих: хряща, связок либо кости
• Нарушение состава хрящевой и суставной ткани
• Недостаток цервикальной жидкости в суставе, либо нарушение ее состава.

Наличие данных патологических причин способствует увеличению риска повреждения колена. При этом все указанные причины являются следствием определенных факторов.

Неправильный рацион питания

Недостаток питательных веществ, необходимых для правильного формирования хрящевой и суставной ткани. В состав суставов входят такие компоненты как хондроитин и глюкозамин. Недостаточное потребление данных компонентов может сказаться на качестве хрящевой ткани и вызвать преждевременные нарушения в составе суставных составляющих. Также на качестве суставов может сказаться недостаток потребления воды, которое может вызвать дефицит цервикальной жидкости. Цервикальная жидкость играет роль своеобразной смазки суставных хрящей. Недостаток суставной жидкости приводит к тому, что хрящи трутся друг об друга, доставляя неприятные ощущения и характерный скрип суставов.

Нарушения обмена веществ

Патологический фактор, приводящий к различным серьезным заболеваниям. При данной патологии организм не может усваивать необходимые полезные вещества в нужном количестве, что приводит к набору веса и требует своевременного терапевтического лечения.

Патологии организма, вызванные инфекционными и хроническими заболеваниями

Воспалительные процессы, происходящие внутри сустава могут нарушить его целостность, что на ранних стадиях сопровождается скрипом коленей.

Необходимо всегда помнить, что если хруст в коленях приобретает хронический характер и приносит дискомфорт при приседаниях или других движениях нужно обратиться к специалисту.

Что делать при появлении хруста в коленях?

Для того, чтобы избавиться от такого неприятного явления как хруст в коленях, в первую очередь необходимо выявить первопричину его возникновения и воздействовать на нее соответствующими методами. Лечиться можно как самостоятельно, так и с помощью специалистов. В зависимости от причин возникновения скрипа в коленных суставах нужно предпринимать определенные меры. Во первых, необходимо наладить рацион питания. Употреблять больше овощей, фруктов, богатых витаминами и пить больше жидкости. Ограничить потребление жирных, сладких, солёных, копчёных блюд. В случае, если скрип в коленях вызван чрезмерной физической активностью, либо травмой, следует снизить физическую нагрузку, не поднимать тяжести, ограничить занятия спортом, предполагающие беговые, силовые элементы и упражнения.

Если же хруст в коленях обусловлен малоподвижным, либо сидячим образом жизни следует наоборот увеличить подвижность. Занятия бегом, ежедневные пешие прогулки, утренняя зарядка и умеренная физическая нагрузка поможет нормализовать состояние суставов.

Патологический скрип в коленях может наблюдаться на фоне большой массы тела, которая является высокой нагрузкой для суставов. В этом случае, помимо комплексных мероприятий по снижению и поддержке веса необходима консультация эндокринолога. Повышенный вес может быть следствием серьезных заболеваний. В качестве временного облегчения болевого синдрома при травмах колена и растяжении связок можно применять различные компрессы и разогревающие мази.

Ещё одной причиной, по которой возникает хруст в коленях, является развитие такого заболевания как артроз. Артроз является серьезной патологией суставов. Поэтому при выявлении этого недуга необходимо срочно обратиться к ревматологу или хирургу, которые после обследования назначат адекватную терапию. Артроз, является неизлечимым заболеванием, но благодаря своевременно принятым мерам можно приостановить или замедлить его развитие. После проведения обследования врач сможет поставить точный диагноз, выявить стадию заболевания и назначить адекватное лечение. В зависимости от стадии заболевания может быть назначена медикаментозная терапия – назначение препаратов, подавляющих воспаление и болевой синдром. Хорошо помогает замедлить развитие заболевания такая процедура как электрофорез. При электрофорезе медицинские препараты распадаются на мельчайшие частицы под воздействием электрического тока, а затем проникают в верхний слой кожи и воздействуют на очаг воспаления сустава.

При выявлении артроза необходимо нормализовать образ жизни (правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек). Немаловажную роль в лечении артроза выполняет прием медикаментов, восстанавливающих хрящи и возвращающих эластичность и подвижность суставов.

В случае, когда болезнь уже запущена и продолжает прогрессировать возможно проведение операции, в ходе которой повреждённый сустав заменяется на искусственный имплант.

Как предупредить возникновение хруста в коленях

Для того чтобы избежать возникновения скрипа в коленных суставах необходимо придерживаться соответствующих профилактических мер, которые помогут надолго сохранить их здоровье и подвижность:

• Правильно и в меру питаться.
• Правильно распределять физическую нагрузку.
• Одеваться по сезону (систематическое переохлаждение организма негативно сказывается на состоянии суставов).
• Выбирать удобную обувь (частое хождение в обуви на каблуках добавляет дополнительную нагрузку на ноги, что может стать причиной развития артроза).
• Выполнять специальный комплекс упражнений, способствующих укреплению хрящевой и мышечной ткани суставов.

Упражнения

Вот некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить эластичность и подвижность коленных суставов и не допустить хруста в коленях. У

1. Упражнение «ножницы». Прекрасно поможет размять ноги после сна. Лёжа на спине, приподнимите ноги в верх, поочередно динамично произведите скрещивающие мази ногами. Достаточно будет 8-10 взмахов.
2. Упражнение «велосипед». Лёжа на спине, подожмите ноги к животу и выполняйте движения, имитирующие кручение педалей, как будто вы едете на велосипеде.
3. Лёжа на спине поочередно снимайте ноги в коленях и прижимайте их к грудной клетке, затем вытягивайте вперёд. Выполните 5 подходов.
4. Сидя на стуле, оторвите ноги от пола и ритмично потрясите ими, согнув в коленном суставе в течение 20-30 секунд.
5. Оставаясь на стуле, облокотитесь на его края и слегка отклонить спину назад, ноги приподнимите над полом и сделайте упражнение ««велосипед».
6. Сделайте 10-15 приседаний, держась за спинку стула, не отрывая пятки от пола и на несколько секунд замирая на корточках перед тем, как подняться.
7. В приложении полу-приседа, придерживаясь за стул сделайте по 5 круговых движений коленями в обе стороны, во время выполнения упражнения колени должны быть плотно сомкнутыми.

Ежедневное выполнение этих нехитрых упражнений станет прекрасным подспорьем в борьбе с хрустом в коленях.

Народные средства для укрепления сухожилия и связки суставов колена

В укреплении и оздоровлении коленных суставов могут помочь средства народной медицины, которые издавна использовались ещё нашими предками. Их преимущество состоит в том, что они не оказывают побочных эффектов на организм и доступны в применении. Вот несколько рецептов, которые помогут вам сохранить здоровые сухожилия и связки суставов коленей на долгие годы:

Яичная скорлупа

Скорлупу от сырых яиц тщательно промыть водой и очистить от белой пленки изнутри. Измельчить скорлупу в порошок, затем добавить 1 ч. л. сока лимона и 1 ч. л. меда. Применять по 0,5 ч.л.1 раз в день, во время еды. Профилактический курс составляет 14 дней.

Корень окопника

Взять измельчённый корень окопника 10 г. и залить его 300 мл. горячей воды, дать настояться в темном месте в течение суток. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, в течение 10 дней.

Укроп и петрушка

Взять по 100 г. зелени укропа и петрушки, залить 300 мл. горячей воды. Полученный отвар настаивать в темном месте в течение 4-х часов, принимать по пол стакана 3 раза в день.

Семена тыквы или кабачка

Необходимо съедать ежедневно по небольшой горстке очищенных семян этих овощей. Являются прекрасным катализатором укрепления суставов и связок.

Зверобой и мед

Сухие, измельчённые цветы зверобоя 3 ст. л. залить 0.5 л. крутого кипятка, добавить 1 ст. л. меда, остудить, процедить, принимать по 0.5 ст. 3 раза в день.

Подбирать рецепт народной медицины необходимо в зависимости от того, в профилактических или терапевтических целях вы хотите его использовать. В настоящее время можно найти очень много эффективных народных средств и советов для укрепления и оздоровления сухожилий и связок коленных суставов. Среди огромного разнообразия вы можете выбрать средство, которое подойдёт именно вам.

Колени играют значимую роль в организме человека и имеют сложную структуру. Они состоят из большеберцовой и бедренной костей. Промеж них располагается мениск, который служит для подвижности сустава. Благодаря тому, что коленный сустав покрыт хрящевой тканью, происходят сгибание и разгибание коленей. Кровеносные сосуды через хрящевую ткань не проходят.

Организм регулярно развивает синовиальную жидкость, которая служит питанием и смазкой для хрящей. Эта жидкость расположена между суставными поверхностями. Когда расстояние между суставами уменьшается, они принимаются зацеплять друг друга, в особенности при ходьбе, и тогда появляется характерный звук - скрип. Вот почему слышен хруст в коленях.

Если своевременно начать лечение скрипа в коленях, то данное заболевание уже не должно перейти в артроз коленного сустава или другой недуг.

Почему хрустят и скрипят коленные суставы?

Люди не слышат, как двигаются здоровые суставы, это происходит беззвучно. Больные суставы издают характерный для них звук - скрип. Причины могут быть различными:

1. Поднятие тяжестей. Такая нагрузка сказывается негативным образом на коленные суставы, вызывая болевые ощущения и скрип в коленях.
2. Несбалансированное питание, чрезмерное употребление в пищу сладких, соленых и острых блюд, специй. Ради эксперимента стоит отказаться на несколько недель от этих продуктов, и результат будет заметен в ближайшее время.
3. Каблуки. Подъем стопы от земли не должен быть более 3-4 см, а многие женщины умудряются ходить на каблуках в 15 см, что чревато появлением хруста в коленях.
4. Избыточный вес способен вызвать появление скрипа в коленях. В первостепенную очередь лечение будет направлено на понижение веса и соблюдение диеты.
5. Малоподвижный образ жизни. Врачи рекомендуют, если работа сидячая, нужно изредка вставать и двигаться, стараться после работы гулять пешком, начать заниматься спортом или хотя бы делать гимнастику в виде ходьбы на месте.
6. Пожилой возраст. Эта категория людей чаще других подвержена болезням суставов.
7. Наследственный фактор. Обычно заболевания суставов передаются по наследству.

Когда начинается развитие нарушения опорно-двигательного аппарата, то вероятность начала остеоартроза увеличивается в несколько раз.

В начале заболевания поверхность хряща деформируется и становится неровной. Он делается сухим, теряет эластичность. Хрящ теряет кальций. Такие изменения в основном происходят в середине хряща, которая принимает все давление тела человека. Он, по своей сути, выполняет роль амортизатора. Когда хрящ теряет эту функцию, происходит увеличение объема нагрузки на кости.

Тогда хрящевая ткань, служащая прокладкой между костями, истончается и получается скрип. Это так называемый артроз коленей, который возникает из-за малоподвижности и анатомических недостатков у человека. Существует и вторичный артроз, который человек приобретает в результате инфекционных поражений костей или гипоксии тканей как мягких, так и костных. В таких случаях человек испытывает боль и характерные щелчки в коленях.

Врачи советуют: как только вы услышали характерный скрип в коленях, стоит немедленно идти на прием к специалисту. После осмотра профессионал назначит правильное лечение.

И чем раньше оно будет начато, тем скорее болезнь пройдет и не перерастет в более запущенный вариант течения заболевания.

Причины боли

Строение коленного сустава

Кроме вышеперечисленного, причинами возникновения скрипа в коленях могут быть:

1. Болезнь и воспалительное состояние суставов, такое, как бурсит (поражается синовиальная сумка), тендинит (происходит фарингит сухожилия). Заболевание мягких тканей сводится к тому, что связки во время ходьбы суставом задевают рельефности костей и появляется типичный звук. Как правило, он сопровождается болью.
2. Артроз. Когда происходит несоблюдение функционирования межсуставного хряща, то появляется скрип в коленях, на пальцах и локтях.
3. Возрастные изменения суставов способствуют скрипу, который развивается без первых признаков появляющегося артроза.
4. Травмирование суставов. Появление однократного и громкого скрипа может быть обусловлено неполным либо целым разрывом сухожилия, связки, нарушением мениска, и, кроме того, глубочайшей трещиной и переломом кости. Спортсмены больше других подвержены хроническим травмам, которые в основном приводят к шаткости положения суставов. В итоге появившийся скрип в колене может сигнализировать о формировании посттравматического артроза.
5. Появление солей в синовиальной сумке - микроскопические артриты, основные причины возникновения скрипа в колене. Ведь воспаления, происходящие на поверхности сустава, делают его неровным, что в результате приводит к появлению скрипа во время движения.

Все эти заболевания отвечают в полной мере на вопрос о том, почему появляется хруст в коленях.

Боль в коленном суставе как основной симптом заболевания

Скрип в коленях имеет следующие симптомы:

1. Он становится слишком заметным и появляется при малейших движениях.
2. Совместно с появлением скрипа человек испытывает болевые ощущения. Появляются отечность в колене и его воспаление. В дальнейшем человеку становится трудно передвигаться.

В случае если данные признаки появляются в результате истончения хряща, у человека начинает развиваться остеоартроз.

Это происходит из-за несоблюдения питания хряща, и процесс стирания хряща доминирует над его возобновлением.

Существует несколько стадий возникновения скрипа в колене:

1. Хруст и болевые ощущения совершаются время от времени, в основном при нагрузках или переохлаждении.
2. Скрип ярко сформулирован. Совершается истончение хряща, и на рентгеновском снимке этот процесс уже становится заметным. Начинается деформация кости, появляются наросты, которые носят название соли. Вторая стадия отличается появлением следующих симптомов: боли, постоянный скрип в суставах (даже при незначительных физических нагрузках). Болезнь начинает перетекать в хроническую форму.
3. Происходит разрушение хряща, вся его поверхность наполняется рубцовой тканью. Эта стадия считается запущенной болезнью. К докторам редко обращаются люди с третьей стадией заболевания. Почему так происходит, знают только сами больные.

Чаще всего с болями в коленном суставе и скрипом обращаются люди пожилого возраста. Но наблюдается очень много обращений молодых людей, которые приходят на прием с жалобами на появившийся скрип в колене. А причиной является малоподвижный образ жизни.

Большое количество времени проводится за компьютером и экраном телевизора. Все это негативно сказывается на их физическом состоянии. К таким проблемам также приводят частые тяжелые физические нагрузки, например, тяжелоатлеты и грузчики.

Что делать, если болят колени?

Любое заболевание сустава сопровождается болью. На начальном этапе возникший скрип в колене необходимо лечить следующими способами:

При острых болях делают укол лекарственными средствами прямо в сустав

1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Курс применения - 10-15 дней в основном для снятия болевых ощущений, снижения воспаления и других признаков болезни. Назначаются в таблетках ибупрофен, кетонал, диклофенак, вольтарен, кетопрофен, кроме того, в варианте мази и гелей - эмульгель и фастумгель. Медики обычно отдают предпочтение наружному использованию НПВС, так как без особых показаний (отечность, сильные боли) имеется неблаготворное воздействие на желудок и кишечник.
2. Витамины и макроэлементы - препараты кальция, железа, фосфора, цинка, витамины групп В, Е, А.
3. Хондропротекторы - препараты глюкозамина и хондроитина. Являются прогрессирующим методом в восстановлении тканей хрящевого сустава. Наиболее результативны при долговременном пероральном применении или введении их с помощью инъекций в суставную полость. Курс лечения - 10 дней 4-5 раз в год. Если отсутствует риск возникновения дегенеративных изменений, то возможно применение монотерапии.
4. Лекарственные средства гиалуроновой кислоты вводятся внутрь сустава. Это лекарство готово полностью заменить натуральную смазку (синовиальную жидкость), таким образом гарантируя отличную подвижность суставу. В итоге хруст и скрип в коленях исчезнут.
5. Биологически активные добавки - в основном препараты коллагена. Отлично помогают улучшению состояния синовиальной жидкости, дополняя ее нужными микроэлементами и аминокислотами, укрепляя волокна мягких и костных тканей, сухожилий и связок.

Лечение снаружи обычно заключается в применении мазей, в состав которых входят натуральные растительные элементы (сабельник, окопник), пчелиный или змеиный яд, компрессы с димексидином.

Боль в суставах: лечение без таблеток и мазей

Как лечить скрип в коленях, если лекарства не помогают? Что делать, если нет возможности купить мази и кремы?

Немедикаментозные физиотерапевтические способы лечения и советы по лечению от скрипа в коленях:

1. Необходимо иногда разгружать суставы, обеспечить суставам состояние покоя и иммобилизации. В основном используются наколенники, бандажи и повязки из эластичного бинта.
2. Назначается физиотерапия: УВЧ, магнитолечение и ударно-волновая терапия.
3. Занятие физическими упражнениями, плаванием, аэробикой, лечебной физкультурой. Очень полезно катание на велосипеде и роликовых коньках, конечно, с соблюдением всех мер безопасности.
4. Массаж. Для разминания суставов и снижения скрипа в коленях нужно каждый день выполнять легкие физические упражнения:

• лежать на спине, ноги вытянуты: сгибая в колене и скользя по полу, приподнять ногу к животу, затем дотянуться коленом до груди;
• эффективны приседания (руки держать перед собой);
• стоя, поочередно сгибать ноги в коленях и стараться дотянуться коленями до живота;
• стоя, поочередно ноги сгибать в коленях и отводить их в стороны (такое же упражнение можно выполнить в положении лежа).

Здоровые суставы всегда считались залогом молодости. Необходимо следить за здоровьем и весом, правильно питаться, стараться не злоупотреблять вредными привычками. Утром нужно выпивать натощак стакан воды. Объем употребляемой жидкости должен быть равен 2 л в день.

Для подвижности суставов и снижения появления скрипа надо вести активный образ жизни, делать зарядку и выполнять физические упражнения.

Вот почему советуют делать зарядку по утрам.

Чтобы защитить суставы перед физическими нагрузками, предварительно следует провести разминку перед тренировкой. Стараться избегать травмирования суставов, особенно в зимний период. И при малейшем появлении боли и отечности в колене незамедлительно обратиться к врачу. Эти небольшие советы помогут избежать такого недуга, как скрип в коленях. Будьте здоровы!

Хруст в коленях при сгибании и разгибании

Коленный сустав в организме человека – один из наиболее крупных. Он подвергается огромным нагрузкам, особенно при различных патологических состояниях. В нормальном состоянии коленный сустав функционирует, как хорошо налаженный механизм, однако в некоторых случаях человек слышит хруст в колене при сгибании и разгибании, что требует обязательной консультации врача. Такой звук может указывать на развитие разрушительных процессов, поэтому к лечению следует приступать как можно раньше.

Факторы развития патологического состояния

Хруст в области суставов может быть вызван избыточной массой тела, в том числе у беременных женщин, когда повышенные нагрузки на сустав приводят к его разрушению, и малоподвижным образом жизни, когда образующиеся в синовиальной жидкости пузыри лопаются в коленях при сгибании или движении.

Наиболее часто к появлению хруста приводит развитие следующих заболеваний:

1. Гонартроз

Это заболевание характеризуется изнашиванием хрящевой ткани в коленном суставе с дальнейшим его разрушением в результате повышенных нагрузок на сустав. Гонартроз может протекать в первичной и вторичной форме.

На начальном этапе отмечаются утренние боли, которые в дальнейшем могут стать постоянными. При запущенном воспалительном процессе пациент трудно передвигается, у него начинают хрустеть и болеть суставы при сгибании с резким ограничением двигательной амплитуды в колене.

2. Ревматоидный артрит

Это заболевание имеет хроническую инфекционную природу и вполне способно привести к инвалидизации пациента. Наиболее часто ревматоидный артрит встречается у женщин зрелого возраста, что связано с гормональными и возрастными изменениями организма.

Характерные симптомы заболевания проявляются возможностью деформативных изменений в суставе, его отеком. Болеть сильно сустав может при надавливании и сгибании, а после сна отмечается резкое сопротивление колена при разгибании. В особо тяжелых случаях возможна полная или частичная атрофия четырехглавой бедренной мышцы.

3. Подагра

Это заболевание в большинстве случаев приводит к потере двигательной активности пациента с последующей инвалидизацией. Наиболее часто встречается среди мужчин от 40 лет. У женщин подагра протекает намного тяжелее. Основными симптомами подагры (скопления соли мочевой кислоты в суставе) является мучительный болевой приступ (в основном ночью), который не купируется даже с помощью сильных медикаментозных препаратов.

У пациента резко ограничен диапазон разгибательных движений, слышен неприятный хруст, возможна гиперемия и гипертермия пораженного участка.

4. Гипермобильный синдром

Как правило, гибкость суставов передается наследственным путем, а развитие гипермобильного синдрома возможно в результате воспалительного процесса и нарушений неврологического и гормонального характера, способствующих нарушению белкового обмена. Нередко гипермобильность в суставах развивается вторично, после вывихов и растяжений связочного аппарата. Основным симптомом этого заболевания является неприятный хруст и острая боль при нагрузке на сустав.

5. Повреждения мениска

Наиболее частая проблема, при которой слышен хруст в коленях при сгибании и разгибании, – повреждение мениска в результате резкого движения. При более глубоком диагностическом обследовании определяется скапливание крови и смазки в полости сустава.

Самостоятельное заживление может произойти лишь при травмировании хорошо снабжаемой кровью паракапсулярной зоны мениска. Если же повреждена аваскулярная, так называемая белая зона мениска, то излечение без оперативного вмешательства невозможно.

6. Остеопороз (фосфорно-калиевый дефицит)

При нарушении необходимой концентрации кальция и фосфора в структуре костной ткани возможно развитие остеопороза. Такое патологическое состояние способно развиться при гормональных сбоях, заболеваниях ЖКТ, несбалансированном питании, болезнях поджелудочной железы, почек, печени и т.д.

Болезнь сопровождается характерными хрустящими звуками, когда приседаешь или сгибаешь колено. Амплитуда двигательной активности резко ограничена.

7. Хондроматоз

Этиология заболевания, протекающего с хрустом в области коленей, до конца не изучена, но наиболее часто хондроматоз возникает у профессиональных спортсменов и пациентов, которые перенесли острый инфекционный процесс. Образующееся хондроматозное тело медленно отделяется от сумки сустава, начинает болеть и провоцирует его защемление с последующим нарушением функциональности.

При стабильной стадии развития хондроматоза формирование тела прекращается спустя некоторое время. Прогрессивная стадия сопровождается непрекращающимся воспалительным процессом. Симптоматика заболевания подобна ревматоидному артриту.

8. Бурсит

Воспалительный процесс в синовиальной сумке протекает на фоне скопления в полости сустава экссудата. Причинами бурсита чаще всего становятся мелкие травмы, ушибы, повышенные физические нагрузки на сустав.

При бурсите отмечается хруст в области колена при движении, болезненная симптоматика, развитие обширного отека коленной области в результате скопления в синовиальной сумке жидкости, гиперемия, лимфадениты, гипертермия, упадок сил, тошнота.

9. Остеохондрит рассекающий

Это заболевание сопровождается отслаиванием от сустава небольшого кусочка хряща. Болезнь протекает в несколько стадий:

• на первом этапе фрагмент хрящевой ткани сначала размягчается, а затем отмирает. При этом возникают легкие боли, а отслаиваемая пластина имеет четкую границу;
• на второй и третьей стадии появляются умеренные боли с воспалением синовиальной оболочки. При этом некротированная ткань смещается без отрыва от поверхности сустава. На этом этапе слышно, как при движении колено хрустнуло, после чего болезненность в этой области сохраняется достаточно длительно;
• на заключительном, 4 этапе некротированная ткань отделяется от сустава и перемещается в его полость. При этом ярко выражена воспалительная симптоматика, усиливается болезненность в области колена, а движения в нем практически полностью блокированы.

При отсутствии лечения пациенту грозит утрата функциональности сустава и полная или частичная инвалидность.

10. Остеофиты

Остеофиты – это костные наросты, разрастающиеся из хрящевой ткани в результате нарушения обменных процессов, остеоартрозов и повышенных физических нагрузок.

11. Различные травмы и повреждения

Хруст колена возможен в результате получения растяжения или травмы. Наиболее часто травмированию подвергаются большеберцовая кость и коленная чашечка. Основная часть травм происходит при ударе колена во время падения или в том случае, когда пациент резко садится на корточки.

Костные обломки при смещении способны повредить нервные окончания, что наиболее опасно и может привести к неподвижности сустава. Характерные щелчки возможны при вывихе колена, сопровождающемся болевой симптоматикой, деформацией, неестественным положением ноги, гиперемией и отеком колена.

Причины появления хруста в суставе у детей

Многих родителей беспокоит вопрос о том, почему хруст в колене при приседании появляется у малыша, но не все знают, что это состояние не является патологическим. У детей частой причиной возникновения хруста в области колена является длительная стадия формирования скелета, при этом связки в детском возрасте высокоэластичны и активно участвуют в движении. В результате этого внутрисуставная жидкость формирует газовые (вакуумные) пузырьки, которые при лопании сопровождаются громкими щелчками.

Помимо этого, хруст в области коленей и щелчки возможны во время полового созревания и изменения гормонального фона. Такое состояние провоцирует быстрый рост костей, но связки и мышцы развиваются более медленно.

Кроме того, у детей хрустят колени при приседании в случае нарушения эффекта кавитации (образования пузырьков). Однако важно отметить, что такое патологическое состояние может пройти самостоятельно по мере взросления пациента (от 16 лет).

При тяжелом развитии патологического состояния у ребенка, особенно в случае присоединения вторичного инфицирования требуется незамедлительная диагностика и последующее лечение.

Диагностика

Для уточнения причины, почему может хрустеть колено при определенных движениях или в спокойном состоянии, необходимо выполнение диагностических мероприятий, по результатам которых назначается дальнейшая терапия.

В первую очередь выполняется внешний осмотр больного, и выясняются анамнестические данные, с учетом условий профессиональной деятельности, спортивных нагрузок, возможного травмирования сустава и физической активности. Основными задачами врача во время выполнения диагностики патологического состояния являются выяснение наличия сопутствующих заболеваний и уточнение наследственного фактора.

Если пациента беспокоит хруст в коленях при приседании, сопровождающийся сильным болевым приступом, врач может назначить:

• УЗИ сустава;
• результаты анализов мочи и крови;
• рентгенологическое обследование сустава;
• артроскопия и КТ сустава;
• МРТ и радионуклидное исследование.

Кроме того, при необходимости назначается проведение обследования синовиальной жидкости.

После выполнения всех необходимых диагностических мероприятий подбирается индивидуальная схема лечения, в зависимости от выявленной причины хруста в области колена.

Лечение

Для устранения причины хруста в области коленей при приседании необходим комплексный подход к лечению с последующим восстановлением двигательной активности.

Комплексная терапия включает в себя:

• иммобилизация пораженной конечности;
• соблюдение низкокалорийной диеты для снижения и контролирования веса;
• устранение хронических заболеваний в организме;
• использование наружных и внутренних лекарственных препаратов, включая мази, гели и компрессы;
• назначение витаминотерапии, массажа и ЛФК;
• выполнение физиопроцедур, лазеротерапии, магнитотерапии, ультразвукового обследования;
• использование лечебных грязей, плавание, солевые ванны.

В тяжелых случаях назначаются внутрисуставное введение инъекционных препаратов или хирургическое вмешательство.

Ответить на вопрос, почему хрустит сустав, способен только высококвалифицированный специалист, который занимается решением этой проблемы. Лечение выполняется по определенной схеме и включает:

Мази

Лечить хруст в области сустава при сгибании рекомендуется при помощи нестероидных противовоспалительных мазей, которые снижают отечность пораженной области, купируют болевую симптоматику и воспалительный процесс.

Наиболее популярными наружными средствами являются:

• Ортофен;
• Кетопрофен;
• Найз;
• Нимесулид;
• Артрозилен и т.д.

В лечении хруста активно используются согревающие мази (Випросал, Эспол, Апизатрон, Наятокс и т.д.) способствуют усилению кровообращения, нормализации сосудистого тонуса, активизации обменных процессов и улучшению хрящевого питания.

ЛФК

Классический комплекс выполняется в утреннее время, сидя или лежа в кровати:

• в положении лежа пациенту рекомендуется выполнить потягивания руками и ногами;
• не меняя положения, следует сгибать оба колена, не отрывая ног от поверхности кровати (15-20 раз);
• медленно выполняется «велосипед», сначала 10 раз вперед, а затем в противоположном направлении;
• далее рекомендуется сесть на стул, положить свободно руки и слегка потрясти коленями в течение 10-15 секунд;
• придерживаясь спинки стула, рекомендуется приседать не менее 10-12 раз с задержкой в нижнем положении в течение 2-3 секунд;
• пациенту рекомендуется опереться на стул и вращать коленями (по 8 раз), без отрыва пятки от пола, благодаря этому упражнению в согнутом суставе усиливается кровообращение.

Гимнастику удобно делать, если рядом будет присутствовать опытный инструктор, однако ее самостоятельное выполнение также не запрещено, но только после предварительного проведения инструктажа. Кроме того, при хрусте в коленном суставе эффективное действие оказывает массаж, позволяющий улучшить подвижность сустава и усилить в нем кровообращение. Важно выполнять массаж регулярно, прорабатывая каждое упражнение не менее 7 раз.

Во всех случаях массаж следует начинать и заканчивать поглаживающими, мягкими движениями сначала вокруг сустава с постепенным переходом на саму область поражения. Процедура включает в себя круговое вращение ладонью, легкие нажимания с постепенным круговым передвижением. Далее выполняются постукивания подушечкой пальцев и поступательное движение ладонью (ребром) по ходу часовой стрелки и в обратном направлении.

Необходимо учитывать, что неприятный хруст в области коленного сустава при сгибании может быть обусловлен различными патологическими состояниями, поэтому так важно своевременно проконсультироваться с опытным специалистом. Избежать появления хруста в коленях при приседании возможно при внимательном отношении к собственному здоровью и состоянию суставов.

Движение – это жизнь. Для людей это утверждение имеет различное толкование от физических передвижений до умственного развития. Однако, главной движущей силой эволюции человека является прямохождение. Только, поднявшись, образно говоря, с колен наш прародитель смог превратиться в человека разумного.

Попутно с этим достижением люди приобрели кучу физиологических проблем. За частые заболевания, связанные с позвоночником, суставами мы должны благодарить эволюцию. Именно она слепила из организма спокойно бороздившего водные просторы Земли, сухопутное двуногое существо со строением совершенно непредназначенным для прямохождения по суши.

Наверное, поэтому погружая тело в воду, человек испытывает состояние облегчения.

Эволюция беспощадна к коленям

Больше всего от эволюции у человека страдают суставы ног. Им приходится носить на себе массу, на которую они не рассчитаны. Особенно достается нашим коленкам. Если посмотреть анатомический справочник, колено устроено довольно просто. Бедренная кость опирается на большеберцовую кость, в месте их соприкосновения, находятся хрящи и жиры, закрытые коленной чашечкой и суставными сумками. Еще там есть мениск, синовия и сухожилие.

О чем говорит боль?

Человеку важно избавиться от дискомфорта, причиняемого болевыми эффектами, когда болят колени при сгибании. Многие люди пользуются болеутоляющими мазями, кремами, таблетками для притупления острых ощущений. Они забывают главную причину возникновения болевых ощущений. Ведь все прекрасно понимают, что кости, связки, мышцы сами по себе не болят. Боль причиняет нервная система, сообщающая о проблемах на конкретных участках организма. Она просит хозяина обратить внимание на состояние, в данном случае, ноги.

Травматизм колен

Если бы мы следили за количеством непредвиденных обстоятельств, которые сваливаются на наши колени, то мы бы просто ужаснулись количеству повреждений. Наши колени открыто подвержены травмам из вне которые валятся на нас как из рога изобилия и страдает наш мениск. Это материя пролегающая между костьми и содержащая все необходимые вещества. Мы травмируем ноги, не задумываясь о последствиях. Только на операционном столе до нас доходит, что с мениском и коленом надо было вести себя аккуратнее.

Особой патологией наделяют себя люди, получившие переломы конечностей. Воспалительные процессы в суставах им обеспечены на всю последующую жизнь, потому что ноги не будут получать необходимой геометриии движения и обмена веществ в прежнем объеме.

Патологии, которые лечатся при рождении

Для чистоты изучений из списка болезней коленного сустава отбросим врожденные патологии, которые имеют место быть, хотя встречаются редко. Самыми распространенными проблемами у новорожденных считаются проблемы с надколенниками – дольчатость, вывихи. Это труднообъяснимые явления. Предположительно, причины таких аномалий следует искать в генетике или вредном воздействии на эмбрион внешними раздражителями. Поэтому ответить, как избежать этих заболеваний, на сегодняшний день не известно.

В борьбе с врожденными вывихами помогает стандартный набор лечебных процедур:

• В первую очередь эффект достигается с помощью физиотерапии. Не сформировавшиеся костные ткани младенца легко корректируются и приводятся в надлежащий вид;
• Электрофорез с кальцием;
• Во избежание ухудшений в обязательном порядке одевается наколенник;
• При необходимости используют вправливание коленной чашечки с последующей фиксацией гипсом;
• Операция назначается, только в крайнем случае. В зависимости от типа вывиха операции проводятся по налаженной методике в 5-6 летнем возрасте пациента. Существует более 50 методов оперативного вмешательства.

Откуда и почему в коленках берутся болезни и что с ними делать?

В зависимости от природы возникновения болезни делятся на условные категории:

• Воспалительные. Возбудителями могут послужить инфекции или переохлаждение. Они возникают при протекании в организме воспалительных процессов, и появляется боль в колене при сгибании и разгибании лечение назначается воспаленному сустава;
• Дистрофические. По аналогии с общей дистрофией человека, можно провести параллель, с локальной суставной. Недостаток необходимых веществ для питания тканей сустава приводит к его преждевременному износу;
• Травматические. Самые частые болевые ощущения человек получает вследствие получения травм колена и опять же болезнь проявляет через боль в коленном суставе при сгибании и разгибании. Травмировать этот сустав проще простого, достаточно не правильно поставить ногу при интенсивном движении, не говоря уже про банальные удары по коленке после неудачного приземления.

Но в статье делается упор на причины возникновения боли в коленках. Поэтому рассмотрим каждую категорию без углубления в детали усугубления заболевания.

Воспалительные процессы

По большому счету все эти признаки артрита, присущи всем суставам человека. Это начальная стадия воспалительных процессов, они начинаются с околосуставных областей сустава, постепенно переходя внутрь колена. Необходимо оперативное комплексное лечение всего организма, потому что воспаление может поражать новые участки тела, органов и суставов. Чем глубже артрит проникает в сустав, тем сильнее осложнения, поражаются все ткани, вырабатывающие смазку. Соответственно разрушаются хрящи, чрезмерно растет нагрузка на связки. Таким образом, артрит перерастает в бурсит, когда воспаление затрагивает бурсы – сухожильные капсулы.

Она одинаково ярко выражена в состоянии покоя и боль при сгибании, разгибании колена. Это объясняется механизмом протекания заболевания – под действием воспалительных процессы бурсы растягиваются, из-за скопления гноя или жидкости, чем больше, тем сильнее болевой эффект. Также концентрируется отек колена при прощупывании, которого можно обнаружить уплотнения. Такая припухлость свидетельствует о воспаление сустава, непосредственно в области бурсы

Артрит может миновать бурсы и приняться непосредственно за воспаление самих связок и сухожилий, приводящих в движение ногу. Такие воспалительные процессы приближают человека к тендиниту. Из-за этих эффектов боль в колене при разгибании сгибании только значительно усиливается из-за отсутствия своевременного и эффективного лечения воспаления сустава. В дальнейшем болезнь приобретает хроническую форму, которая известна большинству, как полиартрит.

То есть из-за нежелания человека лечить первые проявления боли в коленном суставе при сгибании, разгибании, он приобретает постоянные боли. Они могут активизироваться в любой момент времени и проявляются в форме воспалительных отеков вокруг пораженных суставов. Особую опасность представляет собой ревматоидный полиартрит. Суть этого заболевания заключается в том, что он постепенно по всему организму.

Коварный обман

Прикрываясь артритом, вызывая отечность, воспалительные процессы, боли и хруст в коленях, может набирать сил другая не менее опасная болезнь, называемая подагрой. Это заболевание связанно с нарушением работы почек, из-за чего на разных участках организма может происходить скопление мочевой кислоты в крови. Она то и вызывает аллергическую реакцию, похожую на ревматоидный артрит по симптомам. Но и как бы не парадоксально это не звучало - лечение тоже необходимо, как при полиартрите.

Суть дистрофии колена

Артроз активно сопровождает по жизни людей с излишками веса и спортсменов. Он регулярно дает о себе знать дискомфортом и приступами боли в коленном суставе при сгибании, разгибании на ранних стадиях развития болезни. По какому-то специфическому стечению обстоятельств главным объектом артроз для своего разрушительного действия выбирает коленные суставы прекрасной половины человечества. Женщинам стоит особо уделять внимание своим коленкам, чтобы не улучшить печальную статистику заболеваний артрозом.

Процесс заболевания разный, итог болезни одинаковый

Спортсмены получают артроз в результате травм, и, как правило, разрушительные процессы концентрируются в одном месте. Такое течение болезни называется односторонним. В случаях, где имеет место лишний вес, пациент получает двусторонний артроз. При несвоевременном лечении боль в коленях тревожит не только при сгибании и разгибании, а постоянно. Вследствие разрушения мягких тканей происходит деформация сустава, изменяющая всю геометрию и механизм работы. Поэтому связки, сосуды, нервные окончания тканей находятся в постоянном стрессовом состоянии. У них нет возможности нормально функционировать, из-за этого любое движение коленом сопровождается болью. А когда артроз переходит в свою конечную фазу, боль становится постоянной по следующим причинам:

• Потому что по сути сустава уже нет. От него остаются кости, связки и сухожилия. Они находятся под постоянным действием раздражающих факторов растяжений, воспалительных процессов;
• Для снижения нагрузок связки пытаются перейти в состояние покоя, и тянут за собой кости. Они поддаются и начинаются необратимые процессы искривления ног. Так как при этом нервные окончания находятся в состоянии раздражения, то боль сопровождает пациента постоянно.

Боль в коленях не позволяет сгибать и разгибать сустав. В некоторых случаях артроз переходит в остеоартоз. По симптоматике протекания болезни схожи, различия заключаются в последствиях. Так для остеоартоза характерно стирание хрящей, полное обездвиживание сустава. Возможно частичное сращивание соприкасающихся костей. Болезнь затрагивает в основном хрящевые ткани и препятствует выработке смазки. Поэтому остеоартоз на ранних стадиях протекания заболевания, при сгибании и разгибании причиняет не только боль и скованность в движениях, но характерный хруст.

Если колени ноги, то их сразу надо лечить!

Лечить артозные заболевания желательно на ранних стадиях, как вы понимаете, запущенная болезнь грозит обездвиживанием и дорогостоящей операцией по замене сустава. Поэтому при возникновении неприятных ощущений в коленях, хруста и боли при сгибании и разгибании не медлите, и обращайтесь к специалистам. Правильная диагностика – залог здоровья ваших ног. На начальной стадии артроз лечится очень просто:

• Медикаментозное лечение направленно на снятие боли и воспалений;
• Физиотерапия направлена на восстановление полного нормального функционирования сустава.

На основании полной картины, полученной в результате обследования и всех симптомов протекания заболевания можно подобрать необходимые препараты и назначить процедуры. В этом случае пациент получает качественное лечение и свободно сгибает, разгибает колени без боли.

Больно сгибать колени при разных заболеваниях

Рассмотренные заболевания могут развиваться по отдельности, так же как и в комплексе. Их природа возникновения тоже разнообразна:

• Болезнь может поразить колено вследствие протекания общих воспалительных процессов в организме человека на почве простуды, инфекции. Колени могут распухнуть или периодически болеть;
• Травма может спровоцировать воспалительные и дистрофические процессы в коленных суставах. Проблема также может проявиться неожиданно, когда колено при разгибании издаст хруст в коленном суставе или резко заболит.

Для осуществления этого плана запускаются дистрофические процессы. Главная задача, заботящегося о состоянии своего здоровья, человека вовремя предупредить развитие болезни по описанной ранее технологии.

Предупредить развитие остеопороза

На этом можно было бы остановиться, если бы не существовал еще ряд заболеваний, причиняющих боль и хруст в колене при сгибании и разгибании. Остеопороз – страшное заболевание, которое трудно диагностируется на ранних стадиях. Суть остеопороза заключается в хрупкости костей. Из-за нарушения обмена веществ костям не хватает костного материала для обновления.

Если болезнь полностью завладела организмом человека, делать что-либо, довольно проблематично. Лечение остеопороза сводится к поддержанию жизнедеятельности пациента. Выявить на ранней стадии эту болезнь большая удача. С помощью современных препаратов можно воздействовать на течение болезни с помощью гормонов. Сам по себе остеопороз, является следствием гормонального нарушения в организме, когда вещества, ответственные за разрушение костного материала преобладают над строителями костей.

Опасность из эндокринной системы

В основном действие остеопороза ощущается на позвоночнике, но не редко болезнь проявляется и в суставах. Боль при сгибании и разгибании колена может свидетельствовать о начале развития этой неприятной болезни. Особенно бдительными нужно быть людям, достигшим возраста 40 лет. После этого возрастного этапа человек автоматически попадает в группу риска не только остеопороза, но и других гормональных заболеваний. Женщинам, подошедшим вплотную к менопаузе, специалисты настоятельно рекомендуют проходить тщательное обследование и следить за своим здоровьем. Не ждите такого момента, когда не сможете согнуться, а потом разогнуться. Узнайте у специалиста как лечиться у специалиста.

Берегите себя при беременности и всегда

Предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата появляется не только с возрастом. На долю прекрасной половины человечества выпадают испытания в период беременности, связанные с изменениями в организме, перестройке процессов обмена веществ. Женщинам в это период необходимо чутко прислушиваться ко всем симптомам, передаваемым организмом своему хозяину. В период нахождения в интересном положении нужно учитывать, что на колени возрастают физические нагрузки. Необходимо беречь себя и своего будущего ребенка.

Здоровый образ

Помните, что коленные суставы надо беречь, по возможности, с молода. Если же случилось так, что вы заняты на работе с повышенными нагрузками, травмоопасностью, постарайтесь обеспечить свой организм необходимым питанием для выработки необходимых веществ для регенерации хрящевой ткани, смазочного материала. Необходимо, чтобы в рационе была пища богатая на железо, кальций, белки и другие витамины. Неторопливые пешие получасовые прогулки на свежем воздухе нормализуют состояние сустава после напряженной физической работы. Будьте бдительны к простудным заболеваниям не допускайте распространение воспалительных процессов в организме. Проверяйте суставы на боль при сгибании и разгибании, подвижность, посторонние звуки.

На вопросы, типа - если болят коленки при сгибании или невозможно разогнуть, то чем лечить и как лечить, ответит врач после полного осмотра. Рекомендации, приведенные выше полезны для всего организма человека. Описанные болезни коленных суставов свидетельствует о взаимосвязи всех органов человека. Старайтесь поддерживать, здоровы образ жизни, чтобы не возникала боль в коленях при сгибании и разгибании, других движениях.
Дополнительно посмотрите следующее видео

Боль в коленном суставе при сгибании и разгибании: полный список причин, как лечить недуг

Болевые ощущения в коленях возникают у каждого второго человека. Боль в колене при разгибании после длительного пребывания в одной позе, еще не причина для паники. А вот постоянно повторяющиеся болевые ощущения говорят о наличии изменений в коленном суставе и требуют консультации врача.

Коленный сустав самый задействованный в человеческом организме и постоянно подвергается нагрузкам. В сгибании колена участвует много мышц, при ослабевании работы которых происходит повышенная нагрузка на сустав и его оболочки. Дискомфорт и болевые ощущения в коленном суставе – это проявление обратимых или других процессов, которые выявит только специалист.

Причины болей в колене при сгибании и разгибании

Факторов возникновения боли при сгибании очень много, поэтому для выявления основной причины, постановки диагноза и назначения курса лечения, важно пройти полное обследование организма. При осложненном состоянии все процедуры проводятся в условиях стационара. Причинами нарушений могут быть местные изменения и нарушения в работе всего организма.

Причины локального характера:

1. Растяжения и разрывы связок суставной сумки колена.
2. Травмы колена.
3. Бурсит коленного сустава.
4. Травматические повреждения мениска.
5. Переломы костей и состояние после перелома прилегающих костей.
6. Вывих и привычный подвывих в коленном суставе.

Общие заболевания организма, вызывающие боли:

• Артроз;
• Полиартрит;
• Подагра;
• Артрит;
• Заболевания в поясничном отделе позвоночного столба;
• Инфекционные заболевания;
• Гнойный процесс в суставе;
• Заболевания эндокринной системы;
• Остеопороз.

Причины, не связанные с болезнями:

1. Тяжелые условия труда.
2. Занятие спортом с неравномерными нагрузками.
3. Лишний вес.
4. Беременность.

Еще одна причина, это онкологические заболевания, выявление и лечение, которых происходит только в условиях стационара и под наблюдением лечащего врача.

Симптомы изменений в коленном суставе

При сгибании колена возникают ощущения дискомфорта или боли, сопровождающиеся характерным хрустом. Ноющие или режущие чувства в коленном суставе. Повышение местной температуры.

Стойкие болевые ощущения после физических нагрузок. Боль в колене при разгибании после сна. Спуск или подъем по лестнице вызывают чувство тяжести в коленных суставах.

Припухлость сустава и изменение кожных покровов являются симптомами инфекционного воспалительного процесса или дегенеративного изменения суставных поверхностей и хрящевой ткани. Возможно скопление жидкости в суставной сумке.

Хруст в колене при сгибании и ограничение движений при ходьбе. Приступообразные болевые спазмы, длящиеся от нескольких минут до нескольких часов.

Пульсирующая боль и судороги мышц, возникающие после маленькой нагрузки на коленные суставы, например, при вставании на колени, на несколько минут или короткой пешей прогулки.

Диагностика

Лечить колено начинают только после того, как пациент прошел полное обследование. Выявление прямой и косвенных причин, вызывающих боли при сгибании ноги, станет основой правильного диагноза.

Обследование проходит с помощью следующих методов:

1. Осмотр врачами нескольких специальностей.
2. Рентгенологические виды обследования.
3. Лабораторные виды исследований.
4. Компьютерная томография.

Лечебные и восстановительные мероприятия

Лечение назначается комплексно: воздействие на причину заболевания, уменьшение симптомов и восстановление хрящей в суставе, насколько возможно.

При местных повреждениях коленного сустава, вызывающих боли при сгибании, назначаются противовоспалительные препараты. Мазевые повязки и компрессы. Затем добавляется лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры. Прогноз благоприятный.

Лечение более сложных изменений в колене требует применение более широкого комплекса медикаментозной терапии. Для этого назначаются следующие группы лекарств:

• Антибактериальные препараты.
• Противовоспалительные лекарственные средства.
• Препараты, восстанавливающие трофику тканей.
• Лекарства, нормализующие кровообращение.
• Витаминные комплексы.

В зависимости от степени тяжести болезни лечебный процесс может проходить в условиях стационара или поликлиники. Исключаются все физические нагрузки на коленный сустав.

Лекарственные препараты назначаются в виде таблеток или инъекций. Перед применением всегда проводится проба на аллергическую реакцию.

Облегчить боль при сгибании можно при помощи специфических мазей и компрессов. Мази подбираются симптоматически. Компрессы делаются не более, чем два часа (по мере остывания снимаются раньше).

Ношение специального бандажа для коленного сустава или наложение эластичного бинта, только по назначению врача.

Основное медикаментозное лечение подкрепляется назначением физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики и массажа.

Комплекс мероприятий физиотерапии включает в себя:

1. Электрофорез с лекарственными препаратами.
2. Прогревание парафином.
3. Грязевое лечение.
4. Травяные ванночки.
5. Магнитотерапия.

Лечебная гимнастика проводится под руководством специалиста и для домашнего выполнения назначается только после соответствующего обучения и инструктажа. Острых болей в суставе после физиологических процедур или лечебной гимнастики не должно быть. При возникновении таковых, все прекращается. Лечение корректируется и продолжается только после разрешения лечащего врача.

При всех видах патологий коленных суставов, вызывающих болевые ощущения при сгибании и разгибании, назначается бессолевая диета. Преимущество в еде отдается фруктам и свежим овощам. Процесс приготовления пищи должен быть на пару или в духовке. Вареные продукты без острых приправ.

Народные средства лечения коленных суставов

Лечить воспалительные процессы в коленях помогут растительные препараты. Например, хорошо снимают воспаление и отеки, травяные чаи, овощи:

• Выпивать каждый день трижды отвар из семян льна совсем несложно. Это улучшит обмен веществ и трофику воспаленных тканей в суставе. Готовится так: две столовых ложки семян льна, залить 300 мл горячей воды, прокипятить 10 минут и выстоять примерно час. Получившийся отвар принимать в течение дня.
• Чай из ягод можжевельника обладает легким мочегонным эффектом и хорошим противовоспалительным действием.
• Отвары из клевера и петрушки также обладают общеукрепляющим и противоопухолевым действием.

• Напиток из травы мяты и листьев березы полезен при любых изменениях в коленных суставах. В равных частях 100 гр сухого сбора залить стаканом кипятка, настоять в термосе один час. Выпить следует в течение дня.
• Употребление тыквы в любом виде хорошо сказывается на общем состоянии, уменьшается воспалительный процесс в коленях.
• Сок моркови с лимонным и огуречным соками, обогащают организм витаминами.
• Капустный лист можно прикладывать на больное колено при любых видах болезни. Лист немного мнут, чтобы выделился сок, и обворачивают колено. Сверху накрывается бумагой для компрессов или полиэтиленом. Если нет повреждений кожи и аллергических реакций, можно смазать капустный лист медом, и приложить на колено. Накрыть все шерстяной или хлопчатобумажной тканью. Выдерживать от 2 до 4 часов.

Профилактические действия

В первую очередь ограничивается нагрузка на коленные суставы, рекомендуется постельный режим. При сильных болевых ощущениях в коленном суставе и прилегающих мышцах, при сгибании и разгибании, нужно обратиться к врачу и пройти курс обследования.

Необходимо сбалансировать питание таким образом, чтобы ограничить содержание соли и продуктов, задерживающих жидкость в организме. Овощные и фруктовые соки помогут наладить водно-солевой обмен в организме и наполнят все органы и системы витаминами.

Своевременные профилактический и лечебный (при осложненной патологии) курсы помогут избежать тяжелых осложнений:

1. Нагноительный процесс в коленном суставе.
2. Оперативные вмешательства.
3. Разрушение хрящевой ткани.
4. Дегенеративные изменения костной ткани.

Профилактический осмотр и консультации при наличии:

• Постоянных болевых ощущений;
• Дискомфорта в коленных суставах;
• Частых рецидивов хронических заболеваний коленей.

Изменение условий труда и рациональное распределение нагрузок при занятии спортом. Ношение специальных фиксирующих повязок и бандажей для колена. Борьба с вредными привычками (длительное пребывание на согнутых коленях, закинутая нога на ногу).

Забота о коленных суставах станет залогом нормального функционирования нижних конечностей и хорошего самочувствия. Здоровые колени и ноги, помогут пройти долгий жизненный путь.

Каждый из нас старается вести активный образ жизни и больше двигаться, вне зависимости от возраста, наличия свободного времени и состояния здоровья. Мы не ищем отговорки, мы ищем возможности. Но что если суставы болят при движении, не дают нормально сгибать и разгибать ноги в коленях? Подобное часто наблюдается у людей старшего поколения. Что же делать? Неужели нужно отказаться от всех прелестей жизни, сославшись на старость? Неужели вам придется коротать время только на диване перед телевизором? Как бы ни так! С хрустом в коленях можно справиться и сделать это действительно эффективно. Сегодня поговорим о боли и хрусте в коленях, причинах подобного явления, а также основных медикаментозных и домашних способах решения этой проблемы.

Почему хрустят колени

Колено – это самый большой сустав в организме человека. С его помощью мы можем ходить, сгибать ногу, передвигаться и стоять. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая защищает сам сустав от изнашивания и снижает трение костей и хрящей друг лоб друга. Если человек чувствует хруст в коленях при движении, сгибании и разгибании, это свидетельствует о разрушении сустава. Хруст в коленях может возникнуть на фоне внешних незначительных факторов или может быть связан с внутренними заболеваниями опорно-двигательного аппарата пациента. Итак, попробуем разобраться, из-за чего может возникнуть хруст в коленях.

1. Хруст в колене может быть вызван чрезмерной нагрузкой на сустав. Такое происходит, если человек поднимает тяжести. Очень часто подобная проблема возникает у тяжелоатлетов.
2. К боли и хрусту в коленях может привести неудобная обувь. Особенно это касается женщин, которые носят высокие каблуки. Свод стопы при ношении подобной обуви меняется, центр тяжести перемещается, коленный сустав вынужден работать в неестественном положении.
3. Во многих случаях дополнительную нагрузку создает избыточный вес пациента. При ожирении давление на сустав увеличивается в несколько раз, он постепенно разрушается.
4. Хруст в коленях может сопровождать малоподвижных людей с сидячей работой.
5. В некоторых случаях причиной хруста в коленях может быть неправильное питание, а именно, потребление сладкой, соленой и острой пищи.
6. Хрящи могут быть слабыми из-за недостаточной выработки гормонов.
7. Хруст в коленях при сгибании – один из главных признаков недостатка кальция в организме.
8. Но чаще всего хруст в коленях возникает на фоне заболеваний. Хруст может проявляться при таких диагнозах, как артрит, артроз, повреждение мениска, гонартроз, бурсит, поражение связок и сухожилий коленного сустава.
9. Колени могут хрустеть вследствие вывихов и переломов костей, формирующих коленный сустав.
10. В группе риска пожилые люди, поскольку с возрастом количество синовиальной жидкости уменьшается, хрящевой сустав изнашивается, дают о себе знать дополнительные хронические заболевания.
11. Нередко хруст в коленях возникает у профессиональных спортсменов, поскольку нагрузка на коленные суставы во многих видах спорта идет колоссальная, к тому же, сказываются интенсивные тренировки и постепенное изнашивание организма.
12. Хруст в коленях может быть следствием остеопороза, когда кости становятся пористыми и хрупкими. Такое часто наблюдается у женщин преклонного возраста.
13. Колени могут хрустеть вследствие врожденных патологий коленного сустава, разной длины конечностей и даже из-за плоскостопия.

Чтобы определиться с природой симптома, нужно обязательно обратиться к врачу. Как правило, подобными проблемами занимается врач-травматолог, возможно, понадобится помощь ревматолога и даже диетолога, чтобы снизить избыточную массу тела. Постановка верного диагноза зависит от многих факторов. В первую очередь врач проводит осмотр и собирает анамнез. Очень важно рассказать специалисту об условиях своей работы, о физических нагрузках и имеющихся спортивных травмах. Также нужно выявить наследственный фактор и проанализировать сопутствующие заболевания. Для более точной диагностики может понадобиться рентген и ультразвуковое исследование коленных суставов, КТ и МРТ. В некоторых случаях на анализ могут взять даже синовиальную жидкость.

как вылечить артроз коленного сустава

Медикаментозное лечение хруста в коленях

Лечение хруста в коленях весьма своеобразное и значительно отличается в зависимости от исходного диагноза. Вот некоторые общие рекомендации, которые помогут вам купировать болевые ощущения и наладить работу коленного сустава.

1. Противовоспалительные препараты. Это группа лекарств эффективна при артритах и артрозах. Они могут быть в виде таблеток, но гораздо более действенно принимать лекарства в инъекциях. Среди них Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин и т.д.
2. Для хрящевой ткани. Это препараты наружного и внутреннего действия, которые восстанавливают целостность хрящевой ткани, способствуя выработке коллагена. Это Хондроксид, Хондроитин, Румалон.
3. Согревающие мази. Чтобы снять боль и иметь возможность активно двигаться, можно использовать согревающие и обезболивающие мази. Это Финалгон, Капсикам, Вольтарен.
4. Нестероидные противовоспалительные мази. Кроме препаратов, которые нужно употреблять внутрь, можно наносить на колено нестероидные мази. Они снимают воспаление и отек, избавляют от боли. Среди подобных лекарств можно выделить Найз, Ортофен, Кетопрофен.
5. Кортикостероиды. Это довольно серьезная группа гормональных препаратов, которая назначается в том случае, если нестероидные средства уже не помогают. Наиболее эффективные препараты этой группы – Преднизолон, Гидрокартизон.
6. Витамины. Прием поливитаминного комплекса обязателен. В составе комплекса должен быть кальций, фосфор и витамин Д3 – они восстанавливают структуру хрящевой и костной ткани.

Помните, назначать лекарство может только врач, не стоит прописывать себе те или иные препараты самостоятельно. Однако любой врач вам с уверенностью скажет, что в борьбе с хрустом в коленях медикаментозная терапия стоит не на первом месте.

как вывести соли из суставов

Упражнения для здоровых коленей

Проблемы с коленями в большинстве случаев возникают именно из низкой двигательной активности. Поэтому нужно делать лечебную физкультуру, чтобы разработать коленные суставы и укрепить мышцы, поддерживающие кости и хрящи.

1. Лежа на спине сгибайте и разгибайте ноги в коленях, плавно двигая ступнями по полу. Делайте это упражнение утром и вечером каждого дня, для этого можно даже не вставать с постели.
2. Это упражнение тоже выполняется лежа на спине. Делайте вращательные движения ногами, сгибая и разгибая их в коленях, по типу велосипеда. Все движения должны быть плавными, медленными, размеренными.
3. Очень полезно и эффективно плавание. В воде нагрузка на колени уменьшается, вес чувствуется не так остро. Занимайтесь не просто плаванием, а аква-аэробикой.
4. Простые приседания для больных коленей противопоказаны, поскольку это серьезная нагрузка, из-за которой боли могут усилиться. А вот приседать, держась за спинку стула, можно. Вы сможете тренироваться не просто эффективно, но и безопасно.
5. Полезно ездить на велосипеде – в этом случае нагрузка на сустав минимальная, поскольку большая часть веса приходится на сам велосипед, а не на колени.

Делая физические упражнения, нужно прислушиваться к своему организму. Движения должны быть плавными, не должны приносить вам дискомфорта или боли. Чрезмерная и интенсивная нагрузка вам сейчас ни к чему, она только усугубит ваше состояние.

Кроме лечебной физкультуры нужно обязательно ходить на физиотерапевтические процедуры. В борьбе с «хрустящими» коленями полезно делать электрофорез. В процессе процедуры лекарство вводится в более глубокие слои хрящевого сустава с помощью электрического тока. Кроме этого, используют магнитную и лазерную терапию, согревающие процедуры – парафин, грязь и т.д.

Массаж

Чтобы победить боль в коленях, лечение должно быть многогранным и комплексным. Одно из условий быстрого выздоровления – это массаж. Лучше всего выполнять массаж с согревающими мазями и кремами. Очень хорошо использовать для массажа лекарственные составы на основе змеиного и пчелиного яда, одна из эффективных мазей – это Випросал. Делать массаж нужно осторожно, прикладывая умеренные усилия. Выдавите небольшое количество мази на колено, распределите ее по коже и начинайте выполнять круговые движения. Мазь нужно как бы втирать в кожу и хрящи. Наносить средство нужно с передней и задней стороны колен, а после этого намотать на пораженную область эластичный бинт. Делайте массаж перед сном, чтобы после процедуры нога согрелась в состоянии покоя.

Диета

Нередко разрушение хрящевой ткани возникает из-за недостатка тех или иных витаминов, которые воспроизводят хрящевую ткань. Большое количество коллагена для суставов содержится в холодце. Крепкий наваристый бульон в остывшем виде нужно потреблять каждый день. Гораздо лучше, если он будет сварен из говяжьих костей. Кроме этого, нужно питаться сбалансированно. Ешьте больше овощей и фруктов, налегайте на молочные продукты – в них много кальция. Орехи и свежая зелень благоприятно влияют на состояние костей и хрящей. В рационе должно быть мясо, морская рыба. Полезно есть рыбные консервы, поскольку вместе с мясом мы употребляем и мягкие рыбные кости. Они тоже полезны для восстановления хрящевой ткани. Кроме того, питание играет важнейшую роль в борьбе с ожирением. Ешьте часто и небольшими порциями, откажитесь от мучного и сладкого, не наедайтесь на ночь – это поможет вам снизить вес и нагрузку на коленные суставы.

Народные средства против хруста в коленях

В копилке народных мудростей найдется немало полезных рецептов, которые помогут вам наладить выработку коллагена и хрящевой ткани, избавят от боли и отека в коленях.

1. Молочные отруби. Стакан отрубей нужно залить кипящим молоком и дать им разбухнуть. Когда масса слегка остынет, ее следует переложить в пакет и сделать компресс на больные колени. Молочные отруби долго держат тепло, избавят от воспаления и боли.
2. Масло и апельсин. Можно приготовить примочку из сока апельсина и оливкового масла. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях, смочите в составе кусок марли и приложите к больным коленям.
3. Отвар из еловых шишек. Это средство поможет вам восстановить хрящевую ткань. 10-15 еловых шишек нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Настаивать отвар в термосе не менее суток. Пить по половине стакана каждое утро натощак.
4. Мел и простокваша. Обычный мел нужно измельчить до состояния порошка, смешать его с кефиром или простоквашей. Получится белая смесь, которую необходимо приложить к колену в качестве компресса и зафиксировать его пищевой пленкой. Если делать примочки ежедневно, колени перестанут болеть уже через две недели.
5. Мед, глицерин и спирт. Смешайте эти ингредиенты в равных пропорциях и получите эффективную лекарственную мазь. Мазать ею колени нужно только при возникновении хруста и боли. Держать состав в холодильнике, перед использованием разогревать на водяной бане. Мед лечит больные суставы, восстанавливает хрящевую ткань. Спирт мягко согревает и избавляет от воспаления и боли. Глицерин нужен для размягчения кожи, чтобы другие лекарственные компоненты проникли глубже, а мазь оказалась более эффективной.

Помните, для достижения реального результата нужно сочетать медикаментозное лечение с массажем, упражнениями, физиотерапией и народными рецептами. Только в этом случае вы можете избавиться от болей и хруста в коленях раз и навсегда.

Колени часто болят у пожилых людей, но не стоит принимать это за данность. От болей в коленях вполне можно защититься. Во-первых, нужно следить за своим весом, ведь именно избыточная масса тела создает серьезную нагрузку на суставы. Во-вторых, больше двигайтесь, ходите, занимайтесь спортом, тренируйте и развивайте суставы. В-третьих, следите за питанием. Рацион должен быть богатым и разнообразным, весной и зимой пейте поливитаминные комплексы. Исключите или ограничьте потребление соли. Пейте много воды – ведь ее недостаток может привести к клеточному обезвоживанию и истощению тканей. Откажитесь от высоких каблуков – не более 4 сантиметров. Если вы работаете на активной работе, ищите время на отдых. Если же ваша профессия вынуждает вас постоянно сидеть – нужно делать перерывы на упражнения и разминку. Если вы опираетесь на коленях во время работы или занятий спортом, используйте наколенники – они защитят вас от чрезмерной нагрузки.

Чтобы колени не хрустели, нужно защищать их от переохлаждения. Своевременно лечите сопутствующие заболевания. Если вы заметили, что колени стали ныть, сразу же применяйте лечебные меры – ЛФК, массаж, компрессы. Не ждите, когда боль станет более выраженной. Следите за своим здоровьем и своевременно принимайте лечение. И тогда организм ответит вам силой и хорошим самочувствием!

как избавиться от хруста в коленях

Видео: как защелачивать организм и убрать хруст в коленях