Сомнамбулическое состояние. Сомнамбулизм - причины и симптомы, диагностика и лечение сомнамбулизма. Опасен ли сомнамбулизм

Сомнамбулизм – это нарушение сна, при котором больной ходит по ночам, его также называют снохождение, в народе известное, как лунатизм. Он чаще встречается у детей младшего возраста, 5% детей подвержены периодическим приступам лунатизма, но по мере взросления это проходит. Только в 1% случаев признаки сомнамбулизма сохраняются у взрослых людей.

Сомнамбулизм в обыденном словоупотреблении — снохождение

Есть много интересных и занимательных рассказов о таких больных. Раньше их считали приверженцами дьявола, или ведьмами, поэтому если в семье был такой ребенок, предпочитали об этом умалчивать. Так, что такое сомнамбулизм? Нужно ли его лечить?

Описание и симптомы

Больные сомнамбулизмом изучаются и наблюдаются уже давно. Во время сна у них развиваются приступы лунатизма. Они могут быть короткими и продолжительными. Человек может внезапно сесть в постели, произнести несколько слов и потом заснуть. Утром он даже не будет помнить об этом. Если приступ продолжается долго, то больной сомнамбулизмом может встать, самостоятельно одеться, ходить во сне и выполнять какие-либо действия. Основные симптомы заболевания это то, что глаза у него открыты, и он даже может ответить на простые вопросы.

Тех, у кого близкий родственник или ребенок ходит во сне, интересует вопрос: «Будить или не будить его во время снохождения?» Нельзя будить больного во время приступа, это может привести к испугу, и вызвать развитие психологических нарушений.

У детей приступы часто ограничиваются непроизвольным мочеиспусканием во сне, а у взрослых бывают связаны с приемом наркотиков и алкоголя. Болезнь можно скорректировать, если вовремя отвести ребенка в туалет, или исключить прием алкогольных напитков и наркотиков.

Действия, которые может выполнить больной – привычны для него и являются частью нашей мышечной памяти. Мы не задумываемся, как нужно ходить, одеваться. Для тех, кто умеет вязать, не нужно думать о том, как это делать, в таких случаях говорят, что руки «помнят». Поэтому больные хорошо ориентируются дома, могут выйти за его пределы.

Вызывает восхищение и изумление способность таких больных ходить по крышам, лазить по деревьям, плавать, когда днем он боится зайти в воду. Это связано с отсутствием страха, так как люди во время приступа находятся в бессознательном состоянии. Конечно, если у больного есть какой-либо недостаток строения скелета, или у него плохо развиты мышцы, он не сможет выполнять эти сложные физические упражнения.

Но нередко больные могут показывать большую ловкость и силу, это объясняют тем, что у них проявляются рефлексы, унаследованные от предков. Признаки агрессии у больных наблюдаются редко, хотя были случаи, приведшие к убийству, во время снохождения. Агрессия возникает если неаккуратно разбудить больного.

Механизм заболевания

Раньше считали, что сомнамбулы ходят и выполняют определенные действия в момент, когда им снится сон. Но сейчас с помощью энцефалографии выяснено, что хождение во сне возникает в фазе глубокого медленного сна, когда нет сновидений. Поэтому человек не помнит, что он делал, говорил и почему проснулся в другом месте. То, что он не запомнил свои похождения во сне и никак не может их объяснить тоже симптомы болезни.

Фазы медленного и быстрого сна чередуются на протяжении ночи. Сновидения возникают в быстрой фазе и в этот момент мышечная активность снижена, мышцы как бы парализуются, только мышцы глаз активно сокращаются и вызывают движение глазных яблок. Приступы лунатизма возникают, когда больной находится в последней фазе глубокого медленного сна. Если приступ продолжается долго, то на электоэнцефалограмме можно увидеть признаки, которые обычно выявляются при бодрствовании или дремоте!

То, что сомнамбулизм чаще наблюдается у детей в отличие от взрослых, объясняется особенностями их центральной нервной системы, связи в мозге еще продолжают развиваться и поэтому у многих подростков, симптомы сомнамбулизма могут проходить.

Причины развития и провоцирующие факторы

Сомнамбулизм часто наследуется, с этим связаны семейные случаи снохождения

Причины сомнамбулизма пока неизвестны, но прослеживается наследственный характер этого заболевания. Замечено, что чаще проявляется у тех, у кого в роду были такие больные. Зарегистрированы случаи, где вся семья из шести человек имела симптомы сомнамбулизма.

Встречается сомнамбулизм и у эмоциональных людей, обладающих способностями к экстрасенсорике. Например, отечественный артист Вольф Мессинг тоже в детстве страдал сомнамбулизмом. Кроме того, хождение во сне бывает первым признаком эпилепсии.

Факторы, которые могут спровоцировать эту болезнь:

• стресс, в том числе и нахождение в непривычной обстановке;
• злоупотребление алкоголем;
• наркотики;
• лекарственные препараты (седативные антигистаминные средства);
• черепно-мозговые травмы, в том числе и родовая травма у ребенка;
• другие нервные и психические заболевания (панические атаки, синдром обструктивного апноэ, эпилепсия).

Большинство из этих факторов влияет на торможение двигательной системы человека во время сна, которое происходит в норме при засыпании. Поэтому у больных сомнамбулизмом, кроме снохождения, встречается сноговорение, скрип зубами. Если разбудить человека в этот момент, то он не сможет объяснить, как выполнил такие сложные трюки или силовые упражнения.

Чем опасна болезнь?

Основной опасностью сомнамбулизма бывает возможность возникновения травм. Когда у больного возникают приступы сомнамбулизма, он, находясь в бессознательном состоянии, может выпасть из окна, потому, что перепутал его с дверью. Обычно в хорошо знакомой обстановке это случается редко, но возможно.

Зачастую во время снохождения люди получают различные травмы

Больные могут выйти на улицу, сесть за руль. Это опасно и для него и для окружающих, поэтому нужно запирать двери, ставить решетки на окна, прятать ключи перед сном. Опасны также острые предметы, оставленные рядом с кроватью, электрические незакрепленные провода удлинителей.

Больной лунатизмом может стать опасен не только для себя, но и для окружающих. Хотя такое случается редко, при первых признаках стоит обратиться к врачу.

Лечение сомнамбулизма

Если вы обнаружили снохождение у ребенка или близкого человека, то лучше сразу обратиться к неврологу, чтобы исключить эпилепсию или другие тяжелые заболевания нервной системы (неврозы). Здоровых людей с приступами лунатизма лечить не надо, можно только назначить препараты, уменьшающие длительность фазы медленного сна. Но они не всегда эффективны, так как фазы медленного сна несколько раз повторяются в течение одной ночи.

Если сомнамбулизм является первым признаком эпилепсии, или другого заболевания, то лечение проходит под наблюдением невропатологи или психиатра. Лечение основного заболевания уменьшит частоту приступов. Назначение лекарственных препаратов показано агрессивным лунатикам, которые во время сна могут сесть за руль, вылезти на карниз. В этом случае им назначаются антидепрессанты, успокоительные и препараты, влияющие на фазы сна.

Раньше около кровати больного ставили таз с холодной водой, или привязывали его к кровати. Это делать не стоит, проснувшись пару раз при соприкосновении с водой, больные, страдающие лунатизмом, с удивительной сноровкой начинают обходить это препятствие. Ну а развязать веревку ему нетрудно, так как мышечная память сохранена.

Интересен метод лечения, который основан на том, что больного будят через 2–3 часа после того, как он заснул, считается что именно в это время может возникнуть приступ. Но этот метод не получил распространения, так как хоть приступ и не возникал, но такое воздействие могло стать причиной развития других нарушений сна, в том числе и бессонницы у больного и окружающих его людей.

К лечению сомнамбулизма, как правило, прибегают в том случае, если он вызван каким-либо заболеванием

Неплохой эффект дает сон в сильно затемненном помещении, недаром лунатики ходят во сне под полной луной. Свет помогает им ориентироваться, а если исключить этот фактор, то вероятность перерастания короткого приступа в длительный намного ниже, хотя больные могут самостоятельно включить свет.

Во время приступа не нужно резко будить больного, особенно если находится в опасном месте и может упасть (крыша, подоконник). Можно постараться аккуратно отвести его в постель или осторожно, ненавязчиво будить его, пока не проснется. Резкий, громкий окрик, может вызвать испуг и ухудшить состояние пациента.

Сомнамбулизм обычно не требует лечения и часто проходит у детей по мере взросления. Больные редко агрессивны, но могут нанести себе вред. При первых признаках лучше обратиться к специалисту, чтобы исключить заболевания мозга. Главная задача родственников – обеспечить безопасность больного.

Сомнамбулизм , который раньше называли лунатизмом, представляет собой состояние, при котором больной периодически совершает сложные целенаправленные действия во сне.

Чаще всего сомнамбулизмом страдают дети от 4 до 8 лет.

Эта проблема иногда встречается и среди взрослых. Обычно сомнамбулизм является случайным событием, которое не сигнализирует о каких-либо серьезных заболеваниях.

Само по себе хождение во сне не представляет угрозы, если только человек не причинит себе вреда (например, выйдет в окно). Сомнамбулизм может проявляться необычными и сложными действиями, поэтому родственники больного могут думать, что он не спит.

Если в вашей семье кто-то ходит во сне, очень важно проконсультироваться с врачом и предпринять меры, чтобы защитить человека от случайных травм во время ночных хождений.

Причины сомнамбулизма

Многие внешние и внутренние факторы могут приводить к хождению во сне, включая:

Недосыпание.
. Утомление.
. Стресс.
. Тревога.
. Лихорадка.
. Непривычное окружение.
. Некоторые лекарства: золпидем, антигистаминные, седативные.

Хождение во сне иногда связано с физическими и психическими заболеваниями, которые влияют на сон, включая такие:

Мигрень.
. Травмы головы.
. Судорожные расстройства.
. Синдром беспокойных ног.
. Обструктивное апноэ сна.
. Другие заболевания, влияющие на дыхательные паттерны во время сна.

В некоторых случаях употребление алкоголя, наркотиков и других запрещенных веществ может приводить к нарушениям сна и эпизодам сомнамбулизма.

Факторы риска сомнамбулизма

Сомнамбулизм считается состоянием, которое может передаваться по наследству. В одном роду нередко можно встретить сразу несколько человек, которые периодически ходят во сне. Если у вас один или оба родителя страдают сомнамбулизмом, то вам стоит поговорить с врачом.

Симптомы сомнамбулизма

Сомнамбулизм классифицируется как парасомния - нарушение поведения или неприятные ощущения во время сна. Хождение во сне американские врачи называют «парасомнией возбуждения». Это означает, что она возникает во время медленного сна (NREM).

При сомнамбулизме люди могут:

Сидеть на кровати с открытыми глазами.
. Смотреть невидящим, «стеклянным» взглядом.
. Двигаться и разговаривать неловко, неестественно.
. Ходить по дому, открывать двери, включать и выключать свет.
. Делать повседневные дела: одеваться, готовить завтрак, и даже водить машину.
. Кричать, особенно если видят ночные кошмары. Это другая парасомния, при которой больные ведут себя агрессивно, кричат, разговаривают и дерутся.

Во время эпизодов сомнамбулизма больного бывает очень трудно разбудить. Хождение начинается, как правило, во время глубокого сна, через пару часов после засыпания. Если человек ложиться поспать днем на короткое время, то эпизоды сомнамбулизма маловероятны. Человек никогда не помнит о ночном происшествии утром.

Эпизоды сомнамбулизма могут быть очень разными. Они могут происходить часто или редко, иногда повторяются несколько раз за ночь на протяжении нескольких ночей подряд. Хождение во сне чаще случается у детей, когда у них меняется режим сна и поведение.

Когда следует обратиться к врачу?

Редкие эпизоды сомнамбулизма - это не повод для беспокойства. Вы можете просто упомянуть об этом во время периодического медицинского осмотра.

Обязательно обратитесь за помощью, если:

Эпизоды становятся все более частыми.
. Сомнамбулизм сопровождается опасным поведением.
. Наблюдаются другие необычные симптомы.
. Сомнамбулизм у ребенка не прекращается в подростковом возрасте.

Осложнения сомнамбулизма

Хождение во сне иногда приводит к травмам, особенно когда человек выходит на улицу, садится за руль или путает окно с дверью. Длительное хождение во сне может вызывать необычную сонливость в течение дня, снижение трудоспособности и успеваемости. Кроме того, люди с такими проблемами нарушают сон окружающих.

Подготовка к посещению врача

У детей эпизоды хождения во сне должны прекращаться в подростковом возрасте. Но если что-то вызывает ваше беспокойство, обратитесь к врачу. В клинике вас могут направить к специалисту по нарушениям сна.

Что вы можете сделать перед посещением врача:

Ведите дневник сна. В течение как минимум 2 недель записывайте ежедневный ритуал отхода ко сну, время засыпания, время эпизодов хождения во сне, действия больного, время пробуждения. Укажите, что ел и пил человек перед сном, какие лекарства принимал и чем занимался. Все это поможет вашему врачу.
. Записывайте все симптомы, которые возникают у больного, даже если эти симптомы, казалось бы, не связаны с причиной обращения к врачу.
. Укажите всю важную личную информацию, включая перенесенные в последнее время сильные эмоциональные стрессы, перемены в образе жизни, переезд.
. Составьте полный список всех медикаментов, витаминов и пищевых добавок, которые принимает больной.
. Даже взрослому больному не стоит идти на консультацию одному. Рекомендуется взять с собой близкого родственника, который во время приема поможет запомнить сказанное, а также опишет симптомы со стороны.

Перед посещением врача нужно записать в блокноте весь перечень вопросов, которые интересуют больного и членов его семьи.

Вот типичный список вопросов, которые задают американским врачам при сомнамбулизме:

1. Что может вызывать хождение во сне?
2. Какие анализы я должен буду пройти?
3. Мое состояние временное или постоянное?
4. Что мне нужно сделать в первую очередь?
5. Какие варианты лечения существуют?
6. Каких ограничений мне следует придерживаться?
7. Должен ли я посетить других специалистов?
8. Есть ли у вас полезные брошюры по моему вопросу?
9. Какие веб-сайты вы рекомендуете посетить?

Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу.

Он также, скорее всего, задаст вам несколько вопросов, на которые нужно быть готовыми ответить:

1. Когда впервые появились симптомы?
2. Были ли у вас проблемы со сном в прошлом?
3. Кто еще в семье страдает сомнамбулизмом?

Анализы и диагностические тесты при сомнамбулизме

Даже если вы живете одни и ничего не подозреваете о своем сомнамбулизме, есть небольшой шанс, что однажды вы наткнетесь на доказательства. Если член вашей семьи страдает сомнамбулизмом, то здесь все очевидно.

Ваш врач пожелает провести физический осмотр и психическое обследование, чтобы выявить возможные причины хождения во сне. Среди причин могут быть судорожные расстройства, панические атаки и др. В некоторых случаях рекомендуется полисомнография - исследование в лаборатории сна.

Во время этой процедуры больному придется провести ночь в специальной лаборатории. Перед сном к пациенту подключают множество датчиков, которые фиксируют давление, пульс, частоту дыхания, мозговые волны, движения глаз, мышечные сокращения и оксигенацию крови. На основании этих данных врач может диагностировать многие неврологические болезни.

Лечение при сомнамбулизме

Лечение при сомнамбулизме не всегда необходимо. Если вы заметили, что ваш ребенок или другой член семьи ходит во сне, не пытайтесь его разбудить. Лучший вариант - нежно взять человека за руку и отвести обратно в постель. Будить ходящего во сне можно, но это будет для него тяжело. Человек может быть дезориентирован и испуган после такого пробуждения. Взрослый, к примеру, может ударить того, кто его разбудил.

Лечение при сомнамбулизме может включать гипноз. В редких случаях хождение во сне вызвано приемом лекарств, поэтому обычного изменения терапии будет достаточно.

Если сомнамбулизм вызывает сонливость днем или связан с риском серьезной травмы, то врач посоветует специальные медикаменты. Иногда используются бензодиазепины или некоторые антидепрессанты. Они могут прекратить эпизоды хождения во сне.

Если хождение во сне связано с физическим или психическим заболеванием, то лечение должно быть направлено на устранение этой первопричины. К примеру, если сомнамбулизм вызван обструктивным апноэ сна, то используется система постоянного положительного давления в дыхательных путях (СРАР или СИПАП). Больному надевают специальную маску, а машина поддерживает во сне положительное давление в дыхательных путях, что не дает им закрыться.

Если хождение во сне стало серьезной проблемой для вас или вашего ребенка, попробуйте следующие простые приемы:

Создайте безопасное окружение для хождения во сне. Закройте все окна и наружные двери на замок, спрячьте ключи. На двери в доме вы можете поставить звуковую сигнализацию, чтобы знать, когда больной пытается их открыть. Спрячьте подальше потенциально опасные и хрупкие предметы, которыми можно порезаться.
. Введите регулярный расслабляющий ритуал перед сном. Перед отходом ко сну будьте тише, прекратите бурную деятельность. Примите горячую ванну. Медитация и техники релаксации также помогут вам.
. Старайтесь хорошо высыпаться. Усталость может сильно влиять на ваш сон. Попробуйте раньше ложиться спать, введите разумный график труда и отдыха.
. Контролируйте стресс. Определите те вещи, которые вас раздражают и вызывают стресс, и ограничьте их влияние. Присмотритесь к окружению вашего ребенка.

Несмотря ни на что, сохраняйте позитивный настрой. Сомнамбулизм обычно не является серьезным состоянием. Чаще всего эта проблема проходит сама по себе.

Константин Моканов

Сомнамбула — человек с особой нервной системой, утрачивающей контроль сознания над двигательными центрами во время сна. Проявляется такое состояние автоматизированными действиями, выполняемыми во сне. Человек может совершать различные действия — начиная от ходьбы, заканчивая всевозможным балансированием. В сложных случаях может потребоваться медицинская коррекция, но в большинстве ситуаций медикаментозное лечение не применяется.

Что такое сомнамбула

Сомнамбулизм представляет собой аномальное состояние нервной системы, при котором человек выполняет всевозможные действия, находясь в фазе глубокого сна. Такое нарушение зафиксировано у 2% жителей земного шара, в большинстве случаев страдающих психическими расстройствами и невротическими заболеваниями. Эпизодически явление регистрируется и у здоровых людей. Наиболее подвержены проявлению снохождения дети от 4 до 8 лет, а также лица возрастной группы 13-18 лет.

Лунатизм связан с пребыванием человека в состоянии полусна-полубодрствования. Сомнамбул выполняет привычные действия: ходит, включает приборы, открывает мебель, одевается, прихорашивается. Иногда у таких людей бывают попытки совершения суицида и иных опасных действий. Приступы хождения во сне длятся от 7 до 30 минут. В специальной литературе зафиксирован эпизод лунатизма, длящийся 3 часа.

Причины сомнамбулизма

Лунатизм проявляется при нарушении перехода фазы медленного сна в следующий этап. Некорректная работа мозга вызывает сомнамбулические нарушения в форме продолжения кошмарных сновидений. Также подобное состояние наблюдается у людей, страдающих депрессией, биполярным расстройством, начальной стадией шизофрении.

Сомнамбулизм диагностируется у пациентов неврологического профиля, страдающих следующими патологиями:

• неврастения;
• невроз истерического типа;
• навязчивые состояния;
• болезнь Паркинсона;
• синдром хронической усталости.

К распространенным причинам хождения во сне относится эпилепсия. Нарушение может встречаться как следствие хронического недосыпания, сильнейшего эмоционального потрясения, постоянного стресса.

Запустить лунатизм может и внешнее воздействие: громкие звуки вблизи спящего, яркие световые вспышки, избыточное освещение комнаты. К группе риска по вероятности формирования снохождения относятся люди с наследственной предрасположенностью.

Симптомы и диагностика лунатизма

Нарушение поведения человека во сне может проявляться в различных формах физической активности — от сидения в кровати до игры на музыкальных инструментах. Состояние характеризуется присутствием в каждом эпизоде общих черт:

• отсутствие ясности сознания в момент хождения;
• открытые глаза;
• недостаток эмоционального компонента;
• завершение приступа хождения оканчиваются фразой глубокого сна;
• воспоминания о совершенной прогулке отсутствуют.

Для выявления патологического состояния и выбора методов терапевтического воздействия необходимо обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

• регулярные эпизоды снохождения;
• сопутствующее опасное поведение;
• появление дополнительных симптомов;
• лунатизм не устраняется по мере взросления.

Диагностика заключается в проведении визуального осмотра и психического исследования с целью выявления возможных причин снохождения. Некоторым лицам может потребоваться выполнение полисомнографии. Эта процедура осуществляется в лаборатории сна и заключается в подключении к пациенту датчиков, измеряющих всевозможные характеристики функционирования мозга и всего организма. После проведенной в лаборатории ночи доктор может сделать заключение о наличии нарушения сна и иных неврологических патологий.

Перед посещением медицинского учреждения близкий человек пациента может самостоятельно вести дневник сна. В этом может помочь сомнамбулятор, куда фиксируется время и ритуал отхождения ко сну, действия спящего, периоды пробуждения. Также необходимо записывать проявляющиеся симптомы, пережитые стрессовые ситуации, употребляемые медикаменты. Такая подробная информация может помочь врачу всесторонне оценить состояние больного.

Лечение сомнамбулизма

Лунатизм корректируется с помощью различных методов и подходов. Отечественная неврология придерживается выжидательного принципа с отсутствием медикаментозной терапии в следующих случаях:

• редкое возникновение эпизодов снохождения;
• простые движения;
• кратковременное течение приступа хождения;
• проявления нарушения не представляют опасности для жизни и здоровья больного.

В перечисленных ситуациях доктора рекомендуют применение профилактических мер, направленных на предотвращение либо прерывание актов хождения. Так, мокрое полотенце, расположенное на ступнях, оказывает растормаживающее действие на головной мозг, провоцируя пробуждение.

Нормализовать психоэмоциональный фон способны принятые перед сном ванны с солью, травами, лавандой. Стандартный комплекс действий, выполняемых перед сном, настраивает человека на предстоящий отдых.

Сомнамбулизм тяжелых форм нуждается в медикаментозной коррекции, включающей применение антидепрессантов, седативных и иных препаратов. Подбор аптечных средств осуществляет доктор с учетом психического и неврологического статуса пациента.

Сомнамбулизм – это хождение во сне . Это явление еще называют лунатизм или снохождение . Сомнамбулизм – достаточно распространенное явление. Лунатизмом в наше время страдает 2% людей.

Что же такое сомнамбулизм ? Когда мы спим, наш мозг находится в состоянии торможения и пассивного взаимодействия с окружающим миром. При сомнамбулизме человек находится в состоянии сна, но при этом совершает движения: ходит по квартире, может выйти на улицу, уснуть там, где обычно не спит и так далее. Он может ходить как пару минут, так и несколько часов, при этом иногда нелепо себя вести: переставлять вещи с места на место, бредить и тому подобное. На утро лунатики ничего не помнят о своих бессознательных путешествиях и с недоумением слушают рассказы о себе.

Сомнамбулизм чаще всего случается у детей . Особенно когда это слишком впечатлительный, нервный ребенок. Такие дети склонны к частым переживаниям, замкнутые. Часто лунатизм сопровождается непроизвольным мочеиспусканием. С возрастом сомнамбулизм проходит.

Ученые всего мира издревле интересуются этим загадочным состоянием, но до конца лунатизм еще не изучен. Сомнамбулизм считали болезнью, которую посылала в наказание богиня Луна. В наше время эту болезнь называют эпилепсией. С тех давних пор, в народе, сомнамбулизм – это «лунная болезнь».

Часто сомнамбулизм считают сумасшествием , а лунатиков – психически нездоровыми. Однако это заблуждение. Сомнамбулизм – это нарушение фаз сна , при котором центральная нервная система находится в состоянии торможения. Это состояние не распространяется на двигательные функции участков мозга. Следовательно, сознание отключено, а тело находится в движении.

Существует мнение , что сомнамбулизм – болезнь, которая появляется у человека в результате действия лунного света. Это не так. Лунный свет, утверждают специалисты, не оказывает существенного влияния на организм человека.

Сомнамбулизмом могут страдать люди с болезнями нервной системы, неврастеники. Часто лунатизм является следствием черепно-мозговой травмы, испуга или сильного эмоционального потрясения.

Что делать, если вы живете с лунатиком ? Как вести себя? Эти вопросы интересуют многих, кто сталкивался с этой проблемой. Сомнамбулы, как правило, безобидны, но вполне могут во время путешествий навредить или даже покалечить себя. Таких лунатиков, по статистике, 25%. Известны случаи, когда сомнамбулы лазили в окна, думая, что это двери, или переступали балконы. Такие люди могут ходить не только по квартире, но и выходить за ее пределы, совершать прогулки на дальние расстояния. Они могут пытаться совершать сложные действия (водить транспорт, например). Но из-за отсутствия рефлексов эти действия вряд ли возможны.

Среди сомнамбул бывают и «пассивные». Они не выходят за пределы помещения и даже не ходят по квартире. Их действия ограничиваются хаотичными движениями рук, лежа в постели, либо сидением на кровати.

В состоянии сомнамбулизма человека лучше не будить . Скорее он не проснется. К тому же может сильно испугаться. Но вы можете предотвратить неприятности, которые могут с ним случиться. Желательно не оставлять страдающего на сомнамбулизм человека одного в помещении. Лучше спать с ним, если не на одной кровати, то хотя бы в одной комнате, чтобы в любую минуту вы могли успокоить лунатика. Вести разговоры с сомнамбулой так же бессмысленно. Ничего толкового, кроме бреда, вы не услышите.

Создайте комфортные условия для сна: уберегите лунатика от шума и резкого света во избежание испуга, закройте окна шторами.

Так как сомнамбулизм напрямую связан с болезнями центральной нервной системы , лучше обратиться за помощью к врачу. Терапия поможет избавиться от хождения во сне и устранит другие неприятные симптомы болезни.

Между тем, ученые нашли объяснение этого необычного состояния. Что же заставляет людей совершать бессмысленные прогулки в ночи и можно ли излечиться от них?

Что такое сомнамбулизм?

Вокруг явления, называемого на медицинском языке сомнамбулизмом (другие названия - лунатизм, снохождение), существует множество легенд. Например, в серьезной научной книге можно найти описание любопытного случая. Там рассказывается, что некий крестьянин «в приступе сомнамбулизма пробрался в дом соседской вдовы и, не просыпаясь, зачал ей ребенка». А кто из нас не помнит детских «страшилок» о лунатиках, которые рассказывались шепотом в темноте.

Как объясняет это явление наука? Разумеется, никакого отношения к луне оно не имеет, хотя и называется в народе лунатизмом. С латыни слово «сомнамбулизм» переводится как прогулки во сне. Медицина считает, что снохождение - это нарушение сна, связанное с неполным пробуждением. Его причинами становятся различные нейрофизиологические процессы.

На каком этапе сна сомнамбула совершает свои «экскурсии»?

У здорового человека сразу после засыпания начинается так называемая фаза медленного сна, которая продолжается 60-90 минут. За это время сон проходит четыре стадии развития - от поверхностного до самого глубокого. Тонус мышц сохраняется, человек часто меняет позу и не видит снов. Для фазы быстрого сна, которая приходит на смену медленному, характерно расслабленное состояние всех мышц тела, за исключением некоторых глазодвигательных и мышц носоглотки. Именно в такие моменты у нас бывают сновидения.

В течение ночи эти фазы сменяют друг друга несколько раз. «Приступ» сомнамбулизма может случиться во время глубокого медленного сна. Зарождение такого состояния ученым удалось зафиксировать с помощью электроэнцефалографии - регистрации биоэлектрической активности головного мозга. В результате представления о том, что сомнамбула воспроизводит действия, которые он видит во сне, оказались ошибочными.

Непродолжительный «приступ» проходит без изменения стадии сна. В этом случае сомнамбула может подняться и сесть в кровати, произнести несколько слов, после чего благополучно засыпает.

Если провести энцефалографические исследования во время длительных прогулок во сне, приборы зарегистрируют признаки дремоты и бодрствования. У сомнамбулы «включены» все органы чувств. Глаза его открыты, он все слышит, видит, чувствует, поддерживая равновесие тела не хуже, а иногда и лучше, чем в момент бодрствования. Этим и объясняется легендарная ловкость сомнамбул. Чувство опасности во время таких блужданий у человека сильно притуплено, и он может совершить головокружительный трюк, на который бы не решился наяву.

После полного пробуждения сомнамбула ничего не помнит о своих ночных прогулках. Утром он может очень удивиться, обнаружив себя не в постели, а на балконе или лестничной клетке, причем в неглиже.

Можно ли считать сомнамбулизм серьезным заболеванием?

Все зависит от конкретных причин, вызывающих нарушение сна. Иногда совершенно здоровый организм так реагирует на стрессовую ситуацию. Часто прогулки во сне совершают чрезмерно эмоциональные люди или те, у кого есть наследственная предрасположенность к сомнамбулизму.

Иногда у взрослых людей снохождение вызывается неврозами и другими нарушениями в работе нервной системы. Сомнамбулизм также может быть проявлением эпилепсии, причем часто он становится предвестником этого заболевания, появляясь за несколько лет до всех остальных его симптомов.

Почему чаще всего сомнамбулами становятся дети и подростки?

Удетей это связано с особенностями биоэлектрических процессов, происходящих в коре головного мозга. Как правило, эта «болезнь роста» проходит сама по себе, если она не связана с патологическими изменениями в центральной нервной системе. Кстати, иногда приступ снохождения можно вызвать искусственно, если во время медленного сна осторожно поставить ребенка на ноги.

Что делать, если вы или кто-нибудь из близких страдает от сомнамбулизма?

После первого замеченного случая снохождения надо обратиться за консультацией к невропатологу или психиатру. Если врач посчитает нужным, вам сделают энцефалографию и томографию головного мозга, что поможет исключить эпилепсию. Эпилептика, блуждающего во сне, разбудить практически невозможно.

У здоровых людей сомнамбулизм - явление временное и, как правило, не требует специальной терапии. А вот если он связан с эпилепсией, неврозами и другими расстройствами нервной системы, необходимо лечить эти причинные заболевания.

Если во время неосознанных «экскурсий» человек получает травмы, врач может выписать препараты для коррекции фаз сна. Их прием значительно сокращает период медленного сна за счет увеличения быстрого.

Кстати, основные опасения сомнамбулы и его близких связаны именно с травмами. Ведь человек, не способный до конца контролировать реальность, может упасть с кровати, с подоконника, со стола и даже выпасть из окна. Также известны случаи, когда сомнамбулы уходили из квартиры, пытались уехать на машине. Чтобы ночные прогулки не закончились трагедией, постарайтесь на ночь прятать ключи от входной двери и машины.

Если эпизоды снохождения довольно продолжительны, необходимо поставить решетки на все окна, убрать травмоопасные предметы и по возможности «сгладить» острые углы в квартире. Некоторые люди, наученные горьким опытом сомнамбулического травматизма, привязывают себя к кровати, ставят возле нее таз с водой. Иногда это помогает, однако сомнамбула в состоянии отвязать веревку, не просыпаясь, и обойти емкость с водой.

Если кто-нибудь из близких страдает от сомнамбулизма, будьте внимательны к его сну. Став свидетелем "ночных блужданий", осторожно разбудите человека и проводите к постели.