Что можно кушать и даже полезно кормящим. Что можно кушать при грудном вскармливании в первый месяц. Что нельзя кушать кормящей маме

16.02.2019

Для устранения интоксикации необходимо принимать сорбенты, к которым относится Смекта. Данное средство достаточно эффективно при лечении пищевого или алкогольного отравления. Прежде чем принимать лекарство, необходимо ознакомиться с инструкцией и рекомендуемой дозировкой на человека. Как разводить Смекту взрослому и ребенку, и для чего она нужна?

Описание медикамента

При возникновении инфекции в кишечнике важно своевременно принять терапевтические меры по ее устранению. Попадание в кровь вредных веществ влечет за собой неприятные последствия для всего организма. Диарея и расстройство кишечника - это лишь малая часть неприятной симптоматики, для устранения которой применяется Смекта.

Медикамент представляет собой светло-серый или желтоватый порошок, который производится в пакетированной форме. По вкусу и цвету содержимое зависит от добавляемых ароматических составляющих (цитруса или ванилина). В одном пакете дозировка составляет около 3 г действующего ингредиента. Основным компонентом препарата является смектит диоктаэдрический, представленный в качестве двойного силиката из магния и алюминия. К вспомогательным веществам можно отнести натрия сахаринат и декстроз моногидрат.

Лекарство относится к универсальным адсорбентам, под воздействием которых происходит связывание, нейтрализация и выведение токсинов, имеющих различную этиологию.

Оно положительно воздействует на нормализацию процессов пищеварения. Сорбент является незаменимым при острых и хронических формах диареи, при выведении токсических веществ, вирусов, бактерий и аллергенов, при устранении алкогольного похмелья и других видов интоксикации.

Назначается для людей различных возрастных категорий - от младенцев до людей преклонного возраста. Для лечения расстройств у детей Смекта может быть назначена исключительно по рекомендации врача. Отличительной особенностью этого сорбента является минимальное количество побочных эффектов, среди которых стоит отметить отсутствие появления запоров и минимальное воздействие на моторику органов пищеварения при недлительном применении.

Видео «Как развести Смекту?»

Показательное видео с подробной инструкцией, как развести Смекту в домашних условиях.

В каких случаях применять Смекту?

Продажа данного лекарства в аптеках осуществляется без рецепта врача. Поэтому многие предпочитают принимать Смекту без предварительной консультации со специалистом. Показанием к ее употреблению может являться:

кишечная инфекция, имеющая бактериальное и вирусное происхождение;
пищевая интоксикация, отравление или аллергия;
нарушенное пищеварение и расстройство, вызванное приемом лекарств, дисбактериоз;
проблемы с желудком: проявление гастрита, колита, язвенной болезни, .

Смекта - достаточно эффективный энтеросорбент, так как помимо выведения токсичных веществ, она влияет на восстановление слизистого барьера желудочно-кишечного тракта, снижая негативное влияние токсинов на внутреннюю поверхность пищеварительной системы.

Нередко длительная диарея влияет на организм человека, приводя к вымыванию полезных веществ и постепенной потере веса. Чтобы этого избежать, назначается Смекта, посредством приема которой наблюдается восстановление водно-солевого баланса. При длительном употреблении антибиотиков нередко назначают Смекту, чтобы предотвратить дисбактериоз. Однако при различных видах инфекции внутри кишечника, которая сопровождается повышенной температурой, прием Смекты будет малоэффективен.

Способ применения: как разводить Смекту

Употребление препарата является достаточно простым благодаря его порошковой форме. Лекарство принимается во внутрь посредством разведения содержимого в . Перед тем как развести Смекту необходимо позаботиться о том, чтобы это была простая кипяченая вода, не холодная и без газа.

Для одного приема на полстакана теплой воды разводится 1 пакетик Смекты и тщательно перемешивается, чтобы получилась однородная суспензия. После чего лекарство необходимо выпить полностью за 30 минут до приема пищи. Оптимальная суточная дозировка Смекты - 3 пакетика в сутки.

Особенности приема

В одном пакетике содержится 3 грамма действующего вещества - это разовая порция для взрослого человека и ребенка старше 2 лет. При более тяжелых случаях отравления или острой форме диареи количество препарата может быть увеличено до 2 пакетиков за один прием.

В случае пищевого отравления, расстройства кишечника или приема антибиотиков, лекарство принимается согласно следующих рекомендаций:

Грудничкам. В случае назначения Смекты детям грудного возраста, дозировка не должна превышать 1 пакетик в день. Содержимое растворяется в 50 мл и подается в течение дня за 4 приема через бутылочку или вместе пищей.
Для детей от 1 года до 2 лет - не более 2 пакетиков в сутки. Младенцам допускается употребление такой дозировки за несколько приемов в случае невозможности выпить все сразу. При этом ее можно добавлять в детское питание или жидкую пищу, предварительно позаботившись о том, чтобы порошок хорошо растворился.
Для детей старше 2 лет и взрослым достаточно 3 пакетиков в день.

При острых формах диареи дозировка может отличаться, нежели при терапии других заболеваний:

Для грудничков и детей до 1 года в первый день диареи назначают 2 пакетика в сутки, следующие два-три дня - не более 1 пакетика в сутки.
Детям до 3 лет: изначально 4 пакетика в день, далее по 1 пакетику.
Для детей старше 3 лет и взрослым назначают 5-6 пакетиков в день, далее - по 1, три раза в день.

Перед употреблением сорбента важно убедиться в его пригодности. В случае приема просроченных препаратов может возникнуть еще более сильное отравление, усилится интоксикация, или сорбент может потерять свою эффективность.

Очень важно следовать инструкции и разводить препарат достаточным количеством воды, поскольку в данном случае жидкость - это вспомогательное вещество, которое необходимо для действия сорбента. Терапия Смектой осуществляется курсами. Исходя из того, насколько тяжелым является кишечное расстройство, определяется срок лечения. В различных случаях оно может составлять от трех до семи дней.

Противопоказания прима Смекты

Средство является натуральным и имеет в своем составе ряд различных природных веществ. В связи с этим оно относится к категории безопасных препаратов для лечения кишечных заболеваний у младенцев. Ввиду высокой переносимости детским организмом, Смекту часто назначают малышам для лечения кишечных колик, диареи и расстройств. Однако препарат обладает и определенными противопоказаниями, из-за которых он не рекомендуется к употреблению пациентам:

имеющим склонность к хроническим запорам;
страдающим непереносимостью фруктозы;
обладающим повышенной чувствительностью к ароматизированным компонентам.

В большинстве случаев при непродолжительном применении препарат практически безвреден. Для длительного его использования необходима консультация лечащего врача. Перед применением сорбента и самостоятельном лечении обязательно прочитайте инструкцию, чтобы знать как правильно разводить Смекту, в какой воде, и как часто ее принимать при определенной симптоматике.

Смекту разрешено использовать в период беременности и кормления грудью. По сути, это практически единственный фармакологический препарат при интоксикации, который не оказывает негативного влияния на плод.

Помните, что в случае острого отравления, Смекта не будет обладать достаточной эффективностью, чтобы облегчить состояние пациента. Для человека, у которого наблюдается серьезная интоксикация, необходимо предусмотреть ряд комплексных мер, среди которых обязательным является промывание желудка, обильное питье и последующее медицинское лечение у соответствующего специалиста.

Видео «Смекта – инструкция по применению»

Информационное видео с подробной инструкцией к препарату, показаниями, противопоказаниями и способом применения медикамента.

Почему препарат Смекта является, своего рода, «золотым стандартом» помощи при диарее? Патологическим процессам сопутствует накопление токсинов разной природы (продуктов обмена и распада тканей, медиаторов воспаления и др.). Эти вещества повреждают и угнетают функцию органов, после чего происходит новый выброс эндотоксинов. Развивается «порочный круг», из-за которого может возникнуть полиорганная недостаточность. Особенно страдает метаболизм новорожденных, у которых еще не сформированы системы детоксикации.

Комплексная терапия многих заболеваний включает детоксикацию организма. Избавить организм от токсинов, патогенных агентов, нормализовать обмен веществ помогает использование аппаратных методов (плазмафереза, гемодиализа и др.), но более доступный способ консервативной терапии - прием энтеросорбентов.

По критериям безопасности и изученности одним из лидеров в данной фармакогруппе является препарат с поливалентным эффектом - Смекта: инструкцией показано применение лекарства с уже младенческого возраста. Смекта при беременности также не противопоказана, что свидетельствует о ее безопасности. Как действует Смекта?

Принцип действия препарата

Инструкция сообщает, что веществом, которое обуславливает высокую сорбционную способность, действуя внутри кишечника, является диоктаэдрический Смектит, в системе анатомо-терапевтическо-химической классификации называемый также диоСмектитом. Один пакетик лекарства содержит 3 г этого вещества природного происхождения с пористой структурой.

После перорального приема действующее вещество не всасывается в кровь, проходя весь свой «путь» внутри желудочно-кишечного тракта, поэтому риск побочных эффектов препарата минимален. В сопровождающей Смекту инструкции к применению описывается фармакодинамика препарата, связанная с эффектами диоСмектита:

адсорбция бактерий, энтеротоксинов бактериального происхождения, вирусов и прочих диареегенных агентов, повреждающих слизистую кишечника;
связывание со слизистой оболочкой с изменением ее реологических свойств (увеличивается вязкость), ингибированием муколиза (тормозится разжижение слизи);
торможение воспалительных процессов;
нормализация моторики пищеварительного тракта;
выведение солей желчных кислот из кишечника;
элиминация (либо снижение обсемененности) бактерий Helicobacter pylori, играющих роль в патогенезе желудочно-кишечных заболеваний;
коррекция микрофлоры (после Смекты показано применение пре- и пробиотиков)
увеличение резистентности слизистой к действию соляной кислоты, пепсина.

Эти механизмы лежат в основе клинических результатов приема Смекты. Инструкцией по применению указывается на антидиарейное действие. Если говорить более развернуто, препарат помогает уменьшить частоту и объем испражнений, оказывает цитопротективное действие на клетки кишечника, снижает интенсивность боли и диспепсического синдрома. При каких заболеваниях принимается Смекта?

Смекта: инструкция по применению (официальная)

Показания к использованию

Показания к приему препарата - заболевания пищеварительного тракта, особенно в случае острой диареи (ОД). Многочисленные исследования (в самом крупном участвовало более 800 детей от 3 месяцев до 5 лет, страдающие диареей) подтвердили эффективность Смекты для детей. Инструкцией по применению допускается назначение препарата уже с младенческого возраста.

Инструкция указывает широкий диапазон заболеваний, сопровождающихся диареей, при которых рекомендуется пить Смекту: показанием к применению служит аллергический, лекарственный варианты диареи, а также поносы вследствие инфекций. Исследования показали выраженный эффект применения лекарства при диарее, вызванной ротавирусной инфекцией. Чаще всего Смекта применяется при отравлении: употребление некачественной еды, введение в рацион новых продуктов нередко проявляется диареей.

Кроме того, препарат помогает при таких заболеваниях, как:

гастроэнтерит;
хронический ;
дуоденит;
гастродуоденит;
язвенная болезнь;
гастроэзофагеальный рефлюкс.

Смекта при беременности может быть показана для снижения проявлений токсикоза.

Применение лекарства обычно проводится в составе комплексной терапии. Например, в случае пищевого отравления, вызывавшего тошноту и рвоту, необходимо избавить желудок от токсичной пищи перед приемом Смекты, от чего поможет промывание желудка теплой водой. В завершение комплекса мероприятий Смекта при рвоте дополняется приемом препаратов, восстанавливающих состав электролитов (регидрон и др.).

Однако описана успешная практика лечения хронического гастрита и гастродуоденита одной лишь Смектой. Отмечено уменьшение болевого синдрома, тошноты, с кислым и щелочным рефлюксом, метеоризма через неделю после начала лечения Смектой. Способы применения, дозировки лекарства при этом соответствовали стандартной инструкции к препарату.

Способ применения препарата

Перед тем как разводить Смекту, следует приготовить 100 мл теплой кипяченой воды. На этот объем рассчитан один пакетик лекарства. Содержимое пакетика добавляется в воду при непрерывном помешивании (миксером, блендером или просто ложкой) для получения однородной суспензии. После того как разведена Смекта, пить ее надо сразу: хранению суспензия не подлежит.

Как принимается Смекта в порошке? Взрослым пациентам рекомендован пакетик разведенного лекарства трижды в день; Взрослому с ОД помогает двойная доза медикамента.

Дозировка для детей

Смекта для детей до года, страдающих ОД, рекомендована в количестве пары пакетиков в сутки в течение трех дней; затем достаточно принимать 1 пакетик в сутки. Если показания к приему препарата не связаны с ОД, дозировка препарата младенцам также составляет 1 пакетик в течение суток.

Показания к дозировке препарата при ОД у годовалых малышей - 4 пакетика в день в первые трое суток заболевания; затем вдвое меньше. При других заболеваниях малышей 1–2 лет назначается 1 пакетик (иногда 2). После двухлетнего возраста пакетик можно принимать 2–3 раза в течение суток, как взрослым.

Нижняя возрастная граница назначения Смекты инструкцией по применению для детей не регламентирована, в большинстве исследований изучалось действие препарата на пациентов старше 1 месяца. Тем не менее использовать Смекту для новорожденных инструкцией по применению не запрещается.

Способ приготовления суспензии для новорожденных несколько иной, чем для взрослых, и описан в прилагаемой к Смекте инструкции к применению. Как разводится лекарство, если ребенок совсем мал? В этом случае пакетик растворяют в 50 мл воды и добавляют в бутылочку с детским питанием, разделив объем на несколько приемов.

Как принимать Смекту, если ребенок отказывается от непривычной жидкости? При решении этой проблемы допускается перемешивание разведенного лекарства с различными жидкими продуктами для кормления ребенка (компоты, каши, пюре, молоко). Однако по возможности следует избегать смешивания лекарства с едой и кормить новорожденных в промежутках между приемами пищи.

При лечении поноса у детей, а особенно у новорожденных, требуется не только прием адсорбентов, но и регидратация. Из относительно безопасных средств регидратации для новорожденных в комплекте со Смектой применяют гидровит; взрослым рекомендованы более концентрированные аналоги регидратанта (регидрон).

Выбор приема Смекты - до еды или после - зависит от заболевания. Так, показания при эзофагите включают прием Смекты после еды. В случае других патологий показания не такие четкие, но в исследованиях указывается, что препарат дается как минимум за 1 час после либо до еды.

Как принимать Смекту, если есть показания к использованию дополнительных лекарств? Инструкция рекомендует при их приеме соблюдать интервал в 1–2 часа до либо после Смекты.

При беременности

Смекта при беременности и вскармливании грудью не запрещена и не требует изменений обычной дозировки: трижды в сутки пакетик Смекты разводится в 100 мл воды, суспензия сразу выпивается. При ОД дозу повышают вдвое. Случаев, описывающих, как питье Смекты женщиной негативно сказалось на новорожденных, медицинской практикой не зафиксировано.

После приема медикамента возможно развитие запора. В характеризующих Смекту отзывах иногда указывается, что риск запора, о котором сказано в инструкции, останавливает некоторых потенциальных покупателей препарата. Однако в большинстве случаев отзывы тех, кто применял препарат, положительны, если соблюдается инструкция по дозировке.

Аналоги Смекты и цены на препарат

Основные причины, из-за которых пациенты выбирают аналоги препарата - цена, проблемы с метаболизмом углеводов (в состав препарата входят сахара, от чего у пациентов, страдающих сахарным диабетом или некоторыми энзипоматиями, могут быть осложнения). Достаточно частая причина, из-за чего подбираются альтернативные варианты - запор. Отзывы говорят о том, что эта проблема больше характерна для малышей, принимающих данный препарат.

В редких случаях поиск заменяющих Смекту аналогов приходится делать из-за индивидуальной непереносимости лекарства, сопровождающейся кожными проявлениями, зудом, аллергическим отеком и другими побочными реакциями, которые описаны в прилагаемой к Смекте инструкции к применению.

Цены на этот препарат французского происхождения обычно не превышают 200 рублей за 10 пакетиков. При длительном лечении более экономный вариант - упаковка из 30 пакетиков Смекты ценой около 350 рублей. В аптеках предлагают заплатить за Смекту цену за 1 пакетик, не приобретая всей упаковки. Но этот вариант годится для краткосрочного разового лечения.

Учитывая рекомендуемые дозы и продолжительность курса при ОД взрослого пациента, цена лечения в несколько сотен рублей не всегда оказывается доступной, чего не скажешь о ряде других популярных энтеросорбентов. Так, цена 10 таблеток активированного угля обычно не превышает 20 рублей.

Это самая финансово доступная замена Смекте, от чего так и не ушел с аптечных полок, хотя данное средство по сорбционной емкости уступает не только Смекте, но и другим аналогам, таким как:

Фильтрум;
Лактофильтрум;
Полифепан;
Энтеросгель.

Наиболее близким по этому параметру аналогом является . Но цена на этот препарат превышает стоимость Смекты.

Смекта – это эффективное лекарство энтеросорбент, использующееся при лечении расстройств (поноса) любого происхождения и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Препарат имеет природное происхождение и быстро очищает организм взрослых и детей от шлаков и накопившихся токсинов. Список возможных побочных эффектов минимален. Средство Смекта обладает выраженным защитным, адсорбирующим действием и обезвреживает находящиеся в желудочно-кишечном тракте вирусы и бактерии. Не ухудшает моторику кишечника. Сегодня мы поговорим о влиянии Смекты на организм ребенка.

Состав препарата

Форма выпуска Смекты – пакетики с порошком для приготовления суспензии. Масса нетто 1 порции – 3 грамма. Активное вещество средства Смекта – смектит диоктаэдрический, являющийся двойным силикатом магния и алюминия. В состав препарата входят вспомогательные вещества: могогидрат глюкозы (0,68 грамма), сахарин натрия (21 миллиграмм), ванильный или апельсиновый ароматизаторы (50 и 10 мг соответственно).

Показания к применению Смекты

Применение Смекты необходимо в случае наличия у ребенка симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта. Попав в кишечник человека, действующий компонент препарата активно впитывает в себя патогенные бактерии, не затрагивая полезные для микрофлоры ЖКТ микроорганизмы. Прием лекарственного средства безопасен, поэтому Смекту используют для лечения детей с первых месяцев жизни. Перечислим основные показания к применению препарата:

Расстройства желудка, вызванные любыми причинами;
Кишечные колики;
Инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта;
Частые диареи острого, аллергического либо хронического характера;
Пищевые отравления, рвота;
Лечение дисбактериоза;
Смягчение проявлений болезней органов ЖКТ: метеоризма, вздутия, изжоги, дискомфортных ощущений в зоне кишечника.

Дозировка для детей разного возраста

Ребенку можно принимать лекарство для лечения дисбактериоза или поноса уже с первых месяцев жизни при наличии явных проблем со вздутием живота или кишечной коликой. В будущем малыши могут испытывать определенные трудности с пищеварением из-за неправильного рациона ил режима питания. Если организм не может самостоятельно справиться с болезнью, врач может выписать данный препарат. Помните, что давать Смекту детям 1 года и младше следует только по рекомендациям медиков.

Не успевает ребенок вырасти, как проблемы с пищеварительной переходят на следующую стадию. Дети дошкольного и младшего школьного возраста часто страдают от отравлений, сбоев в правильном питании, что часто перерастает в хронические заболевания. В таких случаях Смекту могут прописать как средство, входящее в комплексное лечение. Препарат способен вывести из кишечника свыше 85% патогенных ротавирусов.

Детям до 3 лет

При острых расстройствах у ребенка младше 1 года ему можно давать по 1 пакетику дважды в день, при других заболеваниях ЖКТ – 1 пакетик в сутки. Малышам постарше дозировку можно увеличивать. В инструкции отмечается, что принимать Смекту детям от 1 до 3 лет при острых расстройствах можно 3 раза в день, при других болезнях – не более 2 раз.

От 3 до 12 лет

Помните, что Смекту не рекомендуется потреблять курсом дольше 1 недели. По поводу же приема препарата одновременно с другими лекарствами следует проконсультироваться со специалистом. Детям от трех до двенадцати лет нужно принимать пакетики Смекты по следующей инструкции:

При острых расстройствах количество приемов в сутки не должно превышать 4-5 раз;
При других заболеваниях ЖКТ дозировка лекарства составляет 3 пакетика в день.

Как правильно принимать Смекту детям?

Применять для лечения болезненных колик, диареи, отравлений Смекту – практически безальтернативное решение, если речь идет о детях. Средство облегчает состояние ребенка. После полного курса приема препарата Смекта кишечник полностью очищается от вредных токсинов и болезнетворных бактерий, вследствие чего процесс пищеварения стабилизируется.

Препарат допускается принимать исключительно в виде суспензии. Причем приготовление смеси должно предшествовать ее непосредственному использованию. Хранить готовый раствор более 30 минут либо использовать его повторно не рекомендуется. Дело в том, что при контакте с воздухом компоненты лекарственного средства теряют эффективность. Кроме того, потребление приготовленного ранее раствора может вызвать неприятное чувство жжения.

Смекту желательно давать за полчаса до еды. Допускается и другой вариант: принимать за 1 час до или после еды. Препарат нужно давать в дозировке, подобранной с учетом возраста ребенка. Если 2-3 дня лечения Смектой не улучшило общее состояние малыша, обратитесь в ближайшее медицинское учреждение: консультация врача в таком случае необходима.

Как разводить смекту для ребенка

Прием препарата необходимо проводить после его разведения в жидкости. Порошок нужно всыпать постепенно, тщательно перемешивая до полного растворения. Инструкции по применению Смекты разнятся, в зависимости от возраста ребенка:

Детям младше 1 года - 1 пакетик средства разводят в 50-100 миллилитрах теплой жидкости (кипяченной воды, компоте, молоке, молочной смеси или соке). Если малыш не может за раз выпить всю смесь, разделите прием лекарственного средства на несколько этапов, но не забывайте, что готовить смесь необходимо непосредственно перед употреблением.
Ребенку в возрасте от 1 до 2 лет - можно развести пакетик смекты в половине стакана теплой воды (125 миллилитров). Прием пищи должен быть не раньше чем через 30 минут после потребления раствора.
Детям до 12 лет - препарат необходимо разводить в 125 миллилитрах теплой воды. Увеличивается лишь допустимая дозировка: в сутки можно принимать до 4-5 пакетиков.

Противопоказания и побочные действия

Список противопоказаний к применению Смекты минимален. Её противопоказано принимать при гиперчувствительности к компонентам препарата, непереносимости фруктозы и сахарозно-изомальтозной недостаточности. Пить препарат для лечения нежелательно при кишечной непроходимости и тяжелых хронических запорах.

Побочные эффекты, как указано в инструкции, возникают редко. Смекта переносится организмом ребенка очень хорошо. Впрочем, перечислим их: запоры (при них прием лекарства можно продолжать, только в меньших дозах), незначительное повышение температуры тела, рвота.

Цены на препарат в аптеках

Смекта суспензия со вкусом апельсина, 3 г, 10 шт. Производитель: Beafour Ipsen (Франция) – 142-181 руб.
Смекта суспензия со вкусом ванили, 3 г, 10 шт. Производитель: Beafour Ipsen (Франция) – 145-184 руб.

Видео доктора Комаровского о лечении дисбактериза

Применение препарата позволяет быстро избавиться от дисбактериоза, диареи и других неприятных состояний. Прием средства также обеспечивает восполнение дефицита важных для нормальной работы ЖКТ веществ, например, катионов калия и натрия. Больше информации о лечении дисбактериоза вы можете узнать, просмотрев следующий видеоролик:

Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку. Ведь оно содержит самые важные для ребенка вещества в самых точных пропорциях, заданных самой природой. Грудное молоко легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим, нуклеотиды). Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и формируют у малыша иммунитет. Материнское молоко от 2 до 4 раз снижает опасность возникновения у ребенка инфекции, аллергии, диабета, предотвращает ожирение у детей. Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на физиологическое, эмоциональное и психическое развитие детей, формирование их поведения, устойчивость к действию неблагоприятных внешних факторов. Да и маме кормление грудью идет на пользу. Восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее. Во время кормления в организме женщины вырабатывается специальный гормон окситоцин, способствующий лучшему кровенаполнению и восстановлению тонуса матки. Неспособность к лактации встречается крайне редко, лишь у 2% женщин. Мамы могут быть уверены, что размер и форма груди не влияют на качество лактации: малыш будет получать необходимое ему количество молока независимо от того большая у мамы грудь или маленькая. При этом на выделение молока влияют даже прикосновение к ребенку или звук его крика, а когда малыш сосет грудь, он естественным образом стимулирует выработку большего количества молока.

Мамин рацион. Вредные продукты

Польза грудного молока для малыша напрямую зависит от его количества и качества. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому питание кормящей мамы должно быть полноценным и здоровым.

Во время лактации у кормящей мамы повышается потребность во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минералах, да и у ребенка материнское молоко является единственной пищей, поэтому калорийность диеты кормящей мамы особенно в первом полугодии должна быть на 500-600 калорий больше, чем в период беременности.

Необходимо, чтобы рацион был разнообразным и включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб, крупы, макаронные изделия; растительное и сливочное масла; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Однако все должно быть в меру и рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказывать неблагоприятное влияние на организм младенца. Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка. Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию.

Чтобы не спровоцировать аллергических реакций следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия. Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым - нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди из-за неприятного вкуса молока.

Мамин рацион. Полезные продукты

Теперь несколько слов о том, что же все-таки можно есть. Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, индейка, нежирная свинина, кролик, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием. Из жиров предпочтение стоит отдавать растительным жирам (оливковое, кукурузное, подсолнечное масло) и небольшому количеству сливочного масла. Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери. Рекомендуется начинать с яблок, можно использовать печеные яблоки. Затем возможно постепенное расширение рациона за счет введения других видов фруктов, желательно, чтобы они были с минимальным содержанием кислоты. Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу. Многие мамы акцентируют внимание на том, что хочется сладкого. Из сладостей лучше употреблять те виды, в составе которых только натуральные продукты и небольшое количество жира и сахара. К таким сладостям можно отнести пастилу, зефир, мармелад, сухофрукты, варенье. Из мучных изделий можно изредка употреблять песочное печенье или сухие галеты. А вот от тортов и изделий из слоеного теста лучше отказаться совсем, так как в них слишком высоко содержание жира. Избыточное содержание жира в рационе кормящей женщины может повышать жирность молока, что способствует развитию запоров у малышей.

Мамин рацион. Напитки

Кормящей маме целесообразно питаться 5 - 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя). Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости. Питьевой режим кормящей матери является чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации. Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день. Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион большое количество жидкости. Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л. В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз.

Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты. Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, цинк. Для повышения лактации рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса. Если вы употребляете чаи промышленного производства, следите за тем, чтобы на упаковке стоял значок BIO, который гарантирует, что все травы выращены в экологически чистых условиях без искусственных удобрений и собраны вручную. Благодаря этому они оказывают комплексное положительное воздействие на здоровье малыша и мамы:

Фенхель - улучшает пищеварение и стимулирует приток молока у кормящих мам.
Тмин - обладает спазмолитическим действием и стимулирует приток молока у кормящих мам.
Мелисса - улучшает пищеварение и работу желез внутренней секреции.
Лимонная вербена - повышает тонус и улучшает упругость кожи.
Некоторые виды таких чаев способны увеличивать частоту лактации до 3,5 раз. Лучше всего выпить чашку чая за 10-15 минут до кормления.

Это тоже важно

Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника. Стул у кормящей женщины должен быть ежедневно (в идеале) либо не реже одного раза в 48 часов. Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах.

В состав материнского молока входят:

Белки, идеально подходящие ребенку, включая все незаменимые аминокислоты;
. жиры, хорошо усваиваемые ребенком;
. витамины и железо, необходимые ребенку для полноценного развития;
. минеральные соли и микроэлементы (кальций, фосфор, медь, цинк и другие), потребность в которых испытывает ребенок;
. достаточное количество воды, даже в жаркое время года;
. специальные ферменты (липаза, амилаза), способствующие расщеплению основных ингредиентов материнского молока;
. специальный белок лактоферрин, связывающий и удерживающий железо, что угнетает рост патогенной флоры в кишечнике ребенка;
. вещество таурин, необходимое для нормального построения сетчатки глаза, а также для оптимального развития и функционирования головного мозга ребенка;
. защитные клетки (нейтрофилы, моноциты, лимфоциты), которые убивают патогенные бактерии в организме ребенка;
. антитела, защищающие ребенка от многих инфекционных заболеваний;
. вещества, улучшающие сон ребенка.

Еремеева Алина Владимировна
врач-педиатр, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент ММА им. Сеченова, эксперт компании HiPP.