Компливит мама можно пить не беременным. Витаминные добавки Компливит для будущих мам. Можно ли беременным пить витамины

О том, что в период беременности организм женщины должен постоянно пополняться достаточным количеством витаминов и минералов - известно каждой будущей маме. Ведь именно витамины являются гарантом полноценного развития будущего малыша. Недостаток витаминов и необходимых микроэлементов может спровоцировать развитие серьезных нарушений в процессе беременности, а также появление отклонений в развитии малыша. В некоторых случаях, недостаток витаминов становится причиной преждевременного прерывания беременности. Витамины Компливит позволят вам не переживать о своем здоровье и наслаждаться этим волшебным периодом, так как отныне они берут на себя ответственность за поставку ценных веществ к малышу и за ваше здоровье в целом. А все потому, что данный комплекс витаминов разработан специально для будущих мам и кормящих матерей. Давайте рассмотрим подробнее, что входит в состав витаминов Компливит и кому показаны эти витамины?

Компливит при беременности:

- показания к применению

Как правило, витамины Компливит назначаются специалистом в качестве профилактики и лечения гиповитаминоза, а также, если организму беременной следует восполнить дефицит минеральных веществ. Кроме того, витамины Компливит очень часто назначают для укрепления здоровья в период планирования беременности и усиления выработки молока при грудном вскармливании.

- состав витаминов Компливит

В составе данного препарата есть полный комплекс микро- и макроэлементов, совместимых с периодом беременности. В 1 таблетке препарата Компливит содержится суточная норма всех необходимых витаминно-минеральных комплексов, поэтому, приняв таблетку с утра, вы зарядите свой организм энергией и бодростью на весь день, до самого вечера. Витамины Компливит полноценно удовлетворяют все потребности «беременного» организма в основных витаминах и минералах, что позволяет улучшить самочувствие и обеспечить оптимальное развитие внутриутробного плода. Кроме того, витамины Компливит принимают и после родов, во время грудного вскармливания, так как данный препарат способствует выработке молока.

Состав витаминов Компливит таков:

• Витамин Е - обладает антиоксидантным свойством, оказывает положительный эффект на функцию половых желез, благотворно воздействует на нервные и мышечные ткани.
• Витамин А - играет важнейшую роль в восстановительных процессах организма беременной женщины, способствует нормальному развитию плаценты, повышает рост костных тканей эмбриона, участвует в строительство зрительных пигментов, регулирует рост костей.
• Витамин В1 - производит углеводный обмен и обеспечивает оптимальную функциональность нервной системы, что очень важно в период беременности.
• Витамин В2 - помогает улучшить зрение будущей мамы, а также принимает непосредственное участие в развитии зрительных механизмов будущего малыша.
• - важнейший компонент для восстановления запасов пиридоксина в организме беременной женщины.
• Витамин В12 - участвует в процессе развития эпителиальных клеток, нормальному росту кроветворения, лучше усваивает фолиевую кислоту.
• Витамин РР - оптимизирует все процессы тканевого дыхания, участвует в процессах жирового и углевого обмена.
• Витамин С - необходим для поддержания структуры хрящей, костей и зубов. Способствует образованию гемоглобина, повышает иммунитет, предотвращает воспалительные реакции.
• Фолиевая кислота - необходимый компонент, который предотвращает развитие дефектов у будущего малыша на ранних сроках беременности, в то числе и порок челюстно-лицевой полости.
• Марганец оказывает противовоспалительный эффект и предотвращает остеоартрит.
• Железо и медь помогут укрепить стенки сосудов и обеспечить их кислородом. Кроме того, предупредят развитие анемии.
• Цинк необходим для формирования скелета будущего малыша, регенерации тканей, а также в образовании гормонов, в том числе и инсулина. Снижает вероятность развития аномалий плода.
• Кальций и фосфор - вещества, которые необходимы для формирования костей и свертывания крови.

- как правильно принимать Компливит для беременных?

В заключение напомним, что витаминный комплекс Компливит должен назначить только врач, дабы не спровоцировать аллергическую реакцию или побочные эффекты в организме будущей мамы. поэтому самостоятельно назначать себе курс витаминов нельзя.

Принимают витамины Компливит при беременности по 1 таблетке с утра, после приема пищи, запивая стаканом чистой воды.

Вот и все, что нужно знать беременной женщине о витаминах Компливит. Поэтому, вооружившись знаниями, проконсультируйтесь со своим гинекологом по поводу приема данного препарата и будьте здоровы!

Специально для Ира Романий

От Гость

Во время беременности потребность в основных витаминах и минеральных веществах возрастает почти в два раза - ведь теперь они требуются не только для поддержания здоровья всех внутренних органов женщины, но и для правильного развития и роста плода. Некоторые женщины считают, что разнообразное питание, богатое овощами, фруктами, мясом и молочными продуктами, позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

К сожалению, это не так. Суточная дозировка витаминов, макро- и микроэлементов, требующихся беременной женщине, настолько высока, что для её покрытия необходимо съедать огромные количества самых разных продуктов , что физически не под силу даже мужчине, не говоря уже о представительницах прекрасного пола. В такой ситуации на помощь будущей маме приходят поливитаминные комплексы. Одним из самых популярных является «Компливит мама».

Данный комплекс содержит 11 витаминов и 7 минералов, являющихся жизненно важными для человеческого организма.

Сейчас фармакологическая промышленность выпускает эти витамины с новым составом: ещё недавно одна таблетка содержала 13 витаминов и 8 минеральных веществ.

В зависимости от выбранной упаковки количество может составлять 30 или 60 штук на одну баночку.

Соотношение компонентов в препарате тщательно подобрано в лабораторных условиях с учётом климатических особенностей нашей страны, а также потребности в отдельных веществах и элементах во время вынашивания ребёнка. «Компливит мама» выпускается российским производителем, что позволяет максимально полно оценивать условия проживания беременной женщины на территории РФ.

Препарат выпускается в форме таблеток жёлтого или жёлто-коричневого цвета, упакованных в специальные баночки, которые помещены в картонные коробочки.

Из чего состоит 1 таблетка

Основное действие препарата

«Компливит мама» способствует нормализации гемоглобина в крови , в результате чего предупреждает развитие анемии, которая часто диагностируется во время беременности. Также улучшаются остальные показатели крови, которые часто отличаются от значений нормы в период вынашивания ребёнка.

Данный комплекс также помогает контролировать жировой обмен и углеводный , что немаловажно для общего состояния организма. Благодаря этому свойству удаётся поддерживать постоянный уровень физических сил и активности для осуществления рабочей деятельности в тот .

Показания к применению

Данный поливитаминный комплекс назначается для профилактики дефицита витаминных элементов и минералов, что крайне важно и для здоровья мамы, и для развития плода. Недостаток некоторых элементов (например, витамина B9) может стать причиной появления серьёзных патологий и врождённых пороков у будущего малыша.

Приём препарата «Компливит мама» может быть рекомендован в следующих ситуациях:

• скудный рацион питания беременной женщины;
• перенесённые инфекционные заболевания;
• признаки дефицита различных витаминов и макро- и микроэлементов;
• планирование беременности в ближайшие 3 месяца;
• период лактации;
• для профилактики нехватки необходимых элементов.

Как правильно применять

Витаминно-минеральный комплекс «Компливит мама» удобен тем, что применять его нужно всего 1 раз в сутки по 1 таблетке , запивая кипячёной водой комнатной температуры.

Категорически запрещено применять препарат в дозировке, превышающей 1 таблетку в день, так как это может вызвать осложнения, требующие промывания желудка, что нежелательно во время беременности.

Длительность курса определяется врачом, наблюдающим беременность, на основании состояния здоровья женщины и показаний к дополнительному приёму синтетических витаминов.

Будущим мамам также необходимо знать, что витамины группы B могут вызвать окрашивание мочи в тёмно-жёлтый цвет - это абсолютно нормальное явление, и если никакие другие симптомы женщину не тревожат, то специальных мер такое состояние не требует.

Когда нельзя принимать «Компливит мама»

Как и любой другой медицинский препарат, витаминно-минеральный комплекс «Компливит мама» имеет противопоказания к применению. Нельзя выбирать эти витамины женщинам, у которых в анамнезе присутствуют следующие заболевания:

• мочекаменная болезнь;
• B12-дефицитная анемия;
• увеличенные показатели кальция и железа в организме;
• гипервитаминоз A.

Также от приёма данного комплекса следует отказаться, если имеется индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата, так как возможно появление сильных аллергических реакций.

Противопоказан детям до достижения 12 лет.

При серьёзных патологиях в работе почек принимать «Компливит мама» можно только с разрешения врача после проведения тщательного обследования и визуального осмотра.

Ценовой диапазон на данный препарат на территории России

«Компливит мама» - один из самых доступных комплексов, которые назначаются беременным женщинам, кормящим мамам, а также тем, кто только планирует появление ребёнка в скором будущем. Этим объясняется его популярность среди потребителей, ведь средняя цена на «Компливит Мама» (в зависимости от региона) составляет от 170 до 210 рублей за баночку, содержащую 60 таблеток. Упаковка из 30 таблеток обойдётся около 140-150 рублей.

Что говорят специалисты и потребители?

Мнение врачей

Большинство врачей считают «Компливит мама» довольно неплохим источником витаминов и минералов в период беременности, однако, определённые минусы всё-таки отмечают.

Валентина Катышева, врач-гинеколог:

«Очень существенный минус данного комплекса в том, что он не содержит йода - важнейшего элемента, отвечающего за функции щитовидной железы и работу нервной системы. Учитывая особенности питания и пищевые привычки российских женщин, дефицит данного элемента есть практически у всех жительниц нашей страны. Поэтому я стараюсь назначать своим пациенткам с оптимальным количеством йода в составе».

Надежда Гайдукова, заведующая гинекологическим отделением родильного дома:

«В принципе комплекс довольно неплохой, содержание витаминов и минеральных веществ в 1 таблетке покрывает потребности организма беременной женщины на 75 процентов. Но я бы советовала заменить его на другой препарат хотя бы в первые месяцы беременности, так как он содержит витамин A в виде ретинола ацетата, что очень нежелательно для ребёнка . Женщинам, вынашивающим малыша, следует получать провитамин A (бета-каротин) - в такой форме он абсолютно безопасен для формирования и развития плода».

Максим Соколов, акушер-гинеколог:

«Вполне достойный препарат за свою цену. При сбалансированном питании, включающем достаточное употребление рыбы и морепродуктов, отлично подойдёт тем, кто не может себе позволить купить более дорогие поливитаминные комплексы».

Мнения женщин о препарате

Алёна, 26 лет:

Мой отзыв о «Компливит мама» скорее отрицательный. Когда забеременела в первый раз, с самого начала беременности стала принимать витамины. Первым выбором стал комплекс „Компливит мама“. Состояние значительно не улучшилось, по-прежнему присутствовали слабость, сонливость и повышенная утомляемость. Не знаю, связано это как-то с данными витаминами или нет, но чувствовать себя стала значительно лучше».

Анастасия, 22 года:

Эти витамины нам выдавали бесплатно в женской консультации, в которой я состояла на учёте по беременности. Принимала их до самых родов с небольшими перерывами. Малыш родился крепким и здоровым, поэтому мне этот комплекс очень понравился. И, кстати, зубы и волосы за это время совсем не испортились. Сейчас кормлю сына грудью, поэтому продолжаю принимать „Компливит мама“ для профилактики».

Мария, 31 год:

Как и многие, решила не тратить большие деньги на аналоги, а взяла сразу препарат подешевле, тем более врач на участке очень хвалила эти витамины. Комплекс, может, и хороший, но у меня от него очень часто возникали приступы тошноты. На фоне тяжёлого токсикоза это было, мягко говоря, не очень приятно. Поэтому пришлось заменить их на другой препарат. Но в 3 триместре снова достала баночку, и решила допить. Всё прошло отлично, никаких побочных эффектов, результат - здоровая дочка с богатырским весом 4,420 кг».

«Компливит мама» - поливитаминный и кормящих мам, заслуживающий довольно высокой оценки, так как позволяет покрыть потребность данной категории женщин в основных элементах, необходимых для благоприятного течения беременности, а также для полноценного роста плода. При хорошем рационе он будет отличным дополнением к мерам, которые принимает женщина, чтобы выносить крепкого и здорового малыша.

Беременность для женщины является одним из важнейших жизненных периодов. И будущей матери, и плоду нужны полезные вещества. Но не всегда можно получить достаточное их количество из естественных источников - продуктов. К тому же, в период гестации некоторые элементы нужны в большем объеме. Прием витаминных препаратов Компливит для беременных играет немаловажную роль в поддержке витаминного баланса на этапе вынашивания ребенка.

Чем же привлекателен данный продукт отечественной фармацевтики? Сбалансированный состав и невысокая цена делают его популярным среди многих пациенток.

Витамины и минералы, необходимые беременным

О том, насколько витамины и различные минералы важны для женщины в период беременности, и что количество их потребления в этот период должно быть увеличено, знает практически каждая будущая мама. Наибольшее внимание следует обратить в этом случае на натуральные продукты. Но нередко женщины вынуждены пить еще и поливитаминные комплексы - из-за проживания в неблагоприятных климатических условиях, состояния здоровья, невозможности получать достаточно полезных веществ с пищей.

В состав перечня основных витаминов и микроэлементов, которые необходимо получать женщине на этапе всего срока беременности, входят:

• , который содержится в рыбе, рыбьем жире, яичных белках, сливках, сыре, сливочном масле, грибах.
• , представленная в листовых овощах зеленого цвета, капусте брокколи, спарже, арахисе, проросших пшеничных зернах и побегах соевых бобов.
• , присутствующий в молочных продуктах, картофеле, шпинате, сельдерее, петрушке, болгарском перце, помидорах, абрикосах, кольраби.
• , имеющийся в зерновых продуктах, морской рыбе, мясе, молоке, цветной капусте, бананах и грушах.
• , входящий в состав практически всех овощей и фруктов.
• , присутствующий в растительных маслах, зернах, орехах.
• Кальций , который в достаточном количестве можно получить, принимая в пищу натуральные сыры, молоко, шпинат, кольраби, брокколи, сельдерей, петрушку.
• Магний , содержащийся в корнеплодах и зерновых.
• Йод , которого много в морской капусте, морепродуктах, печени трески, морской рыбе, мясе, фейхоа, хурме, яблоках.
• Железо , содержащееся в мясе, рыбе, яблоках.

Правила сбалансированного питания, которых женщина должна придерживаться с 1 и 2 триместра, не только помогут выносить здорового малыша, получавшего на протяжении всего своего развития до самого рождения полноценный комплекс полезных витаминов, но и самой женщине сохранить свое здоровье на должном уровне.

Поливитамины: когда их назначение необходимо для беременных

Гинекологи очень ответственно подходят к вопросу здоровья будущей мамы и развития ее малыша в период беременности. Полноценное питание и получение витаминов из натуральных продуктов способствуют успешному вынашиванию здорового ребенка. Если же в силу сложившихся объективных обстоятельств женщина не может получать достаточного количества полезных элементов из естественных источников, врач в обязательном порядке назначает поливитамины.

Причин для такого назначения может быть много, но к основным следует отнести:

• недостаток полноценного питания и недополученик витаминов;
• ранее имевшие место заболевания, связанные с нехваткой витаминов (анемии, );
• проживание в экологически неблагоприятных регионах ;
• предшествовавшие неудачные попытки забеременеть и выно сить ребенка;
• возрастная категория беременной женщины старше 30 лет .

Следует учитывать, что переизбыток витаминов в организме беременной также может негативно отразится на ее здоровье и здоровье ребенка, вызвав , который не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому к приему витаминных препаратов следует подходить в период 1, 2 триместра с особой осторожностью и только под присмотром врача, потому что на разных этапах развития беременности организму требуется определенная доза каждого вещества.

Витаминные добавки Компливит для будущих мам

Познакомимся с инструкциями к применению комплексов и , рассмотрим их состав.

В составе препарата 7 необходимых для поддержки организма минералов и 11 витаминов, что способствует восполнению 75% суточной нормы. Недостающее количество женщина получает с пищей. Такой подход позволяет избежать гипервитаминоза и вытекающих из этого последствий.

Витамины, включенные в состав препарата - , , . Также в комплексе содержатся кальций, фосфор, железо, магний, медь, цинк и марганец.

Эти витамины Компливит для беременных врач назначает для профилактики возможных осложнений на протяжении гестации, а также, в зависимости от сезона, как дополнительный источник поступления в организм необходимого состава витаминов и минералов, если даже беременность протекает нормально и без осложнений.

Компливит при беременности рекомендуется употреблять по 1 таблетке в день, за завтраком . Прием витаминов осуществляется курсом, длительность которого определяется врачом. Не следует начинать пить препарат, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Даже учитывая тот фактор, что у данного комплекса практически отсутствуют противопоказания, при соблюдении дозировки и правил приема. Только в исключительных случаях отмечались аллергические реакции, проявляющиеся в виде крапивницы.

Часто женщины спрашивают у лечащего врача: «Я пью уже определенные витамины, следует ли к ним добавить еще что-то?». В этом случае только доктор квалифицированно сможет определить, можно ли принимать дополнительные препараты. Совершенно точно нельзя параллельно принимать два разных комплекса, это закончится гипервитаминозом. Но в случае с Компливит Мама возможно понадобится дополнительный прием йода , в состав этого препарата он не входит.

Эта линейка состоит из 3 препаратов - 1, 2 триместр и 3. Состав всех трех практически одинаков и отличается только дозировкой некоторых компонентов.

В первом триместре закладывается основа всех систем организма будущего ребенка, для чего необходимо присутствие - В12 и В6 , включая достаточное количество фолиевой кислоты и йода . Все это есть в сбалансированном количестве в Компливит Триместрум 1. Кстати, он же назначается и при планировании ребенка .

Для второго этапа с 14 по 27 неделю, характеризующегося активным развитием плода, специально подобраны дозировки в Компливит Триместрум 2 триместр.

Третий триместр является определяющим периодом в подготовке женского организма к родам и предстоящему вскармливанию, что приводит к повышению потребности организма в кальции и витамине Д3 . Эти компоненты имеются в необходимом количестве в Компливит Триместрум 3.

Кроме того, все три комплекса содержат йод , в отличие от Компливит Мама, а также (регулирует жировой и углеводный обмен, защищает печень и нервные клетки), (уменьшает отеки) и селен (антиоксидант, укрепляет иммунитет). Остальные компоненты - те же, что и в первом описанном препарате.

Следует помнить, что прием любых витаминных препаратов следует изначально оговаривать с врачом! Только лечащий доктор, учитывая индивидуальные особенности организма женщины, сможет подобрать в каждом случае сбалансированный комплекс витаминов, который будет максимально полезным и одновременно безопасным для ребенка. Начиная самостоятельный прием, следует учитывать все возможные последствия, которые могут угрожать будущей маме и ее малышу.

В период беременности от женского организма требуется полная мобилизация всех ресурсов. Даже полноценное питание может не удовлетворять потребностей матери и растущего малыша, особенно, если до зачатия имела место латентная нехватка витаминов или жизненно важных микроэлементов.

Для профилактики гиповитаминоза, анемии и прочих дефицитных состояний во время беременности, перед зачатием рекомендуется пройти курс витаминотерапии. О . Препаратом выбора в данном случае может стать Компливит Мама. В его состав входят:

• А, Е, В1, В2, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, С, РР, Д;
• медь;
• железо;
• магний;
• марганец;
• цинк;
• кальций;
• фосфор.

Препарат российского производства составляет достойную конкуренцию более дорогим импортным аналогам за счет полноценного, богатого состава и относительно низкой цены.

Подойдет ли Компливит Мама для планирования беременности?

Перед беременностью Компливит выполняет несколько важных задач, связанных с устранением дефицита витаминов, макро- и микроэлементов, не проявляющегося клинически, или имеющего не выраженную симптоматику.

Один из самых актуальных вопросов для планирующих беременность женщин - это прием фолиевой кислоты в дозе 400-500 мкг в сутки, поскольку ее дефицит ассоциируется с нарушением репродуктивной функции, а также формированием патологии нервной системы у эмбриона на ранних сроках. Компливит Мама обеспечивает поступление в организм фолиевой кислоты в достаточном количестве как до, так и после наступления беременности.

С дефицитом железа, который в последствии проявляется анемией, сталкиваются от 20 до 80% беременных. Даже при нормальных показателях гемоглобина и уровня эритроцитов, организм может не иметь достаточных запасов, то есть находиться в состоянии латентного железодефицита. Для диагностики этой патологии необходимо определить уровень ферритина в крови, который отражает резервы и позволяет спрогнозировать развитие анемии при повышающихся затратах железа организмом.

В случае выявления снижения гемоглобина, рекомендован прием специальных препаратов для лечения анемии. Однако для профилактики будет вполне достаточно поливитаминного комплекса для пополнения запасного пула железа.

Кальций и фосфор, входящие в состав Компливита, участвуют в укреплении костной ткани будущей матери, предотвращают развитие остеопороза, улучшают состояние зубов, волос и ногтей. Сочетание с витамином Д обеспечивает полноценное всасывание кальция из кишечника и эффективную его утилизацию.

Витамины А, С и Е укрепляют иммунитет, стабилизируют сосудистую стенку, нормализуют обмен веществ. Магний профилактирует повышение артериального давления, успокаивает нервную систему.

Цинк участвует во многих биохимических реакциях синтеза гормонов, а также в формировании костной системы плода. Медь участвует в процессах кроветворения и обновления костной ткани.

Обратить внимание! В период подготовки к зачатию и во время беременности необходимо получать 150-200 мкг йода в сутки (при отсутствии противопоказаний). Компливит не содержит данного микроэлемента, поэтому следует либо обогащать диету соответствующими продуктами, либо дополнительно принимать препараты йодида калия.

Учитывая богатый состав, Компливит Мама подходит для женщин в период планирования беременности, вынашивания ребенка и кормления грудью.

Как принимать Компливит Мама при планировании беременности?

Количественное содержание компонентов препарата позволяет принимать Компливит один раз в сутки. Согласно инструкции, для лечения и профилактики гиповитаминоза необходимо пить по 1 таблетке ежедневно во время или после завтрака. Длительность курса следует обговорить с лечащим врачом.

От использования препарата лучше отказаться в случае наличия:

• аллергических реакций на компоненты;
• мочекаменной болезни;
• гипервитаминозов;
• пернициозной анемии;
• гемохроматоза;
• значительного снижения функции печени или почек.

Во время курса лечения Компливитом необходимо внимательно отслеживать возможное развитие побочных эффектов, которые обычно проявляются аллергическим дерматитом или отеком Квинке. При возникновении отека, зуда или покраснения кожи прием препарата следует отменить и проконсультироваться у врача.

Компливит Мама и обычный Компливит: что лучше при планировании?

Разработка специального комплекса витаминов для беременных и планирующих беременность женщин была проведена не случайно. Во многом состав Компливит Мама повторяет состав обычного Компливита, однако, существует ряд важных отличий.

Фолиевая кислота в комплексе для мам содержится в гораздо более высокой дозировке, обеспечивающей потребности именно женщин детородного возраста. Недостаток этого вещества может приводить к бесплодию, патологиям плода, преждевременным родам и отслойке плаценты, а также выкидышам на ранних сроках.

Витамин А (ретинол) необходим людям любого возраста и пола, однако, для беременных женщин его суточная доза строго ограничена - до 0,8 мг. Превышение указанной цифры грозит пороками развития плода. Если беременность планируется в ближайшее время, следует придерживаться указанных ограничений, поскольку зачатие может произойти на фоне витаминотерапии.

Обычный Компливит содержит витамина А в одной таблетке в 2 раза больше суточной нормы для беременных, а при двукратном приеме количество превышает рекомендуемое в 4 раза.

С учетом данных особенностей состава препаратов, при планировании беременности оптимальным считается применение Компливит Мама, а не обычного Компливита.

Компливит для мужчин при планировании беременности

Компливит может применяться для успешного зачатия не только у женщин, но и у мужчин. Поскольку фолиевая кислота, входящая в состав препарата, играет огромную роль в формировании новых клеток, ее дефицит может привести к снижению количества жизнеспособных и здоровых сперматозоидов. Дефективные половые клетки, содержащие аномальное количество хромосом или имеющие нарушения в строении, не способны достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.

Ухудшение качества спермы негативно скажется на шансах забеременеть, поэтому мужчинам рекомендовано за 3-4 месяца до зачатия принимать по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки в виде отдельного препарата или в составе поливитаминного комплекса. Для удовлетворения этой потребности идеально подойдет Компливит Мама, содержащий в одной таблетке ежедневную норму фолиевой кислоты для обоих будущих родителей.

Елена Кравец, врач-терапевт, специально для сайт

Полезное видео