Низкая подвижность сперматозоидов. Повышение активности сперматозоидов препаратами и народными средствами

Деформированное, перегретое, ослабленное, ленивое… Подвижность сперматозоидов постоянно ухудшается. Все чаще именно мужчины становятся причиной бесплодных интимных связей. Что же угрожает мужской фертильности и активности сперматозоидов?

Активность сперматозоидов

Согласно исследованиям, каждая пятая пара имеет проблемы с зачатием, невзирая на регулярность половых контактов и неиспользование контрацепции. По статистике, мужские проблемы со здоровьем (в частности, активность сперматозоидов) наблюдаются уже у половины этих пар, хотя врачи, занимающиеся бесплодием (с потенциально излечимыми людьми) утверждают, что в последнее время данные колеблются не в пользу мужчин. В то же время они подчеркивают, что лечение намного легче, чем женского. Восемь из десяти потенциальных отцов выходят из кабинета врача с рецептом позволяющим увеличить подвижность сперматозоидов.

В частности, рекомендуется изменить образ жизни и пройти терапию с помощью применения пероральных препаратов (обычно витаминов, антибиотиков, гормонов), и уже в ближайшее время они смогут насладиться радостью отцовства. Иногда, конечно, бывает необходимо хирургическое вмешательство – к примеру, в случае расположения яичек вне мошонки или варикоцеле, которое является патологическим расширением гроздевидного венозного сплетения, отвечающего за обеспечение яичек кровью.

1. Сигареты и тесное белье влияют на подвижность сперматозоидов

Даже мелкая травма, кажущаяся на первый взгляд безобидной, и инфекция, спровоцированная бактериями, вирусами или грибками, могут значительно снизить мужскую репродуктивность. Причин для этого на самом деле существует очень много – хотя бы аутоиммунные заболевания, ограничивающие подвижность спермы, или же ретроградная эякуляция (когда семяизвержение идет в мочевой пузырь, а не в уретру, а поэтому не имеет возможности попасть в цель). Последняя может быть вызвана урологической операцией, рассеянным склерозом или даже применением успокоительных средств.

Здоровый человек также может иметь проблемы с фертильностью, если его сперма ослаблена. Сперматозоиды являются очень чувствительными. На них плохо влияет даже курение. Мало того, что оно провоцирует очевидное снижение подвижности половых клеток, да к тому же количество спермы стает меньше, ухудшается потенция. Еще хуже то, что было научно доказано: никотиновые смолы могут нанести ущерб ДНК сперматозоидов, из-за чего потомство будет иметь врожденные дефекты. Таким образом, если даже удастся зачать ребенка, то отец своим курением уже нанесет ему вред. Поэтому прежде, чем планировать беременность, оба родителя должны отказаться от этой пагубной привычки. Борьба с никотиновой зависимостью после рождения малыша тоже приветствуется, но может быть уже поздно…

Неудовлетворительное состояние спермы может быть связано с контактом мужчины с наркотиками, анаболическими стероидами (которыми пользуются джентльмены, мечтающие о бицепсах Шварценеггера), свинцом и даже кофеином.

Если вы принимаете какие-либо препараты, обязательно спросите врача об их влиянии на фертильность. Помните, что многие болезни, а также их лечение негативно влияют на общее состояние организма, в том числе и на качество сперматозоидов. К наиболее опасным в этом плане принадлежат сахарный диабет, туберкулез, сердечно — сосудистые заболевания, болезни щитовидной железы и хроническая анемия. Иногда виновником проблемы со спермой может быть «просто» стресс.

2. Все бесплодны?

Анализируя вышеперечисленные факторы, влияющие на качество спермы, возникает впечатление, что все люди должны быть бесплодными. Однако не стоит забегать наперед. Все зависит от индивидуального качества и количества сперматозоидов вначале, а также совокупности этих неблагоприятных факторов. Одиночная причина (к примеру, пристрастие мужчины к кофе) не имеет столь негативных последствий. Тем не менее, когда кофе злоупотребляет курильщик, или любитель велосипедной езды носит тесную синтетическую одежду, то возникает опасность снижения фертильности. Более того, если еще и плодородность женщины не является оптимальной, то вероятность отцовства оказывается на очень низком уровне.

Чрезвычайно важной является также реакция организма партнерши на сперматозоиды конкретного мужчины. Иногда ее цервикальная слизь особенно недружелюбна к ним, и тогда препятствия для зачатия возникают с обеих сторон. Неправильной является стратегия, когда пара желает ребенка, но обследуется и лечится только женщина. А лишь когда длительное время ничего не приносит результата, то к врачу с большой неохотой идет будущий отец. Получается пустая трата времени: диагностика и лечение обеих партнеров должны проходить параллельно. Сперма также стареет, поэтому она не может бесконечно «надеяться» на решительность своего хозяина. Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

3. Как это сделать для пробирки?

Нежелание посетить специалиста для лечения бесплодия, не говоря уже о сдаче семени для проведения анализа, это типичное мужское поведение и источник конфликтов в отношениях. Женщины думают, что мужчины не хотят обследоваться, потому что «их это не беспокоит», но на самом деле, чем больше их это беспокоит, тем больше требуется решительности. Мужчины боятся реакции партнерши в случае, если выяснится, что проблема заключается именно в них.
Они боятся «неопровержимых, подтвержденных доказательств», что они неполноценные, как мужчины. В конце концов, их сдерживает то, что придется мастурбировать в темном туалете, потому что это единственный способ получить сперму для анализов.

Мало кто знает, что современные клиники не только обустраивают специальные номера, которые помогают мужчинам почувствовать интимную атмосферу, а и позволяют брать сперму для анализа у себя дома. Прежде всего, однако, они обеспечивают психологическую поддержку каждой паре. Долгосрочная борьба за материнство и отцовство провоцирует душевный дискомфорт, тем временем как хронический стресс только усугубляет проблемы. Таким образом, лечение бесплодия частенько начинается с души, с уроков взаимной открытости и признания. Бывает, что этого оказывается достаточно.

С бесплодием все чаше борется целая команда специалистов. Иногда старания зачать ребенка помогают людям диагностировать другие болезни, опасные для жизни и здоровья. Снижению фертильности способствует сахарный диабет (тогда нужно стать на учет к эндокринологу и проводить лечение этого недуга) или бессимптомная целиакия (требует осмотра гастроэнтеролога), которая ведет к онкологическим заболеваниям кишечника.

4. Когда вы осмелитесь… сдать анализы на активность сперматозоидов

Семя является лучшим материалом для исследования, если за 3-5 дней до сдачи спермы мужчина воздержится от половых контактов. Анализ поможет определить множество возможных отклонений, в том числе и следующие:

— олигозооспермия, или уменьшение количества сперматозоидов в эякуляте (одноразовой дозе спермы, выбрасываемой при эякуляции). О ней идет речь, когда количество сперматозоидов составляет меньше 20 млн в одном миллилитре.

— астенозооспермия – снижение подвижности сперматозоидов.

— тератозооспермия – неправильная структура сперматозоидов.

— азооспермия – свидетельствует об отсутствии сперматозоидов в эякуляте.

— гипоспермия, или маленький объем эякулята (менее 2 мл).

— аспермия – отсутствие эякулята.

Исследование спермы также помогает обнаружить воспаление мужских половых органов (об этом свидетельствует наличие лейкоцитов) и распознать аутоиммунные заболевания (в этом случае более 20% сперматозоидов покрыто антителами).

Одноразовый результат анализа спермы, который свидетельствует об определенных нарушениях, не является основанием для окончательного диагноза: его нужно повторить через квартал. Если и в следующий раз будут повторно определены те же недостатки, то мужчине потребуется дальнейшая специализированная диагностика (к примеру, функциональные и контактные тесты, гормональные исследования, биопсия яичек), а также лечение под наблюдением врача — андролога.

5. Нужно время!

Если врач решит, что ваше бесплодие требует медикаментозного лечения, то ожидать первых результатов подобной терапии нужно не ранее, чем через три месяца. Необходимо время, чтобы витамины, антибиотики или гормоны вступили в действие. Производство спермы в организме мужчины занимает два месяца, а ее путешествие к придаткам – еще две недели. Процесс значительно замедляется, когда что-то мешает производству спермы класса А (к примеру, переохлаждение или недосыпание).

Если лечение требует хирургического вмешательства (как правило, оно проводится в урологическом отделении), то нужно быть готовым к тому, что вы не будете сразу в оптимальной форме сразу после операции. Потребуется время для того, чтобы и вы, и сперматозоиды набрались сил и энергии.

Когда количество сперматозоидов небольшое, и они являются малоподвижными, или же возникают проблемы во время проникновения сквозь женскую цервикальную слизь, тогда решением проблемы может быть искусственное осеменение, или же доставка спермы с помощью шприца и специального катетера непосредственно в матку. Иногда необходимой является микроманипуляция, когда сперматозоид вводят непосредственно в зрелую яйцеклетку.

Пробирочный метод оплодотворения рассматривается как самый стабильный. Особенно он рекомендован немолодым парам, которые много лет страдали от бесплодия в браке, а также тогда, когда сперма имеет некачественные плодотворные параметры, и классические попытки улучшить ситуацию не приносят результата.
Видео подвижность сперматозоидов

Проблема зачатия ребенка волнует каждую десятую супружескую пару в России. В половине случаев причина неудачи в мужском бесплодии. Астенозооспермия (низкая подвижность сперматозоидов) – основной фактор слабой фертильности мужчины, она составляет 70 % случаев нарушения репродуктивной функции человека. Диагностируют патологию методом визуального исследования эякулята под микроскопом или с помощью специального аппарата, который определяет подвижность сперматозоидов на основе изменения плотности спермы. Оценивают скорость передвижения сперматозоидов в реальном времени с помощью специальной компьютерной программы.

Категории подвижности сперматозоидов

Активность мужских половых клеток определяется по величине их продвижения за одну секунду. Нормальный сперматозоид за это время перемещается более чем на половину своего размера в длину, что составляет около 0,025 мм. Существуют следующие критерии его подвижности:

• Категория А – траектория перемещения прямолинейная, скорость нормальная (не меньше 0,0025 мм/сек).
• Категория В – перемещение правильное, прямолинейное, но медленное (менее 0,0025 мм/с).
• Категория С – движение спрематозоидов вокруг своей оси или по кругу.
• Категория D – сперматозоиды неподвижные.

От чего зависит подвижность мужских половых клеток?

Не всегда можно определить причину низкой подвижности. В 30 % случаев регистрируется идиопатическая форма астенозооспермии. Известны факторы, влияющие на активность сперматозоидов в эякуляте:

• Пониженный уровень тестостерона. С ним сталкиваются люди, страдающие гипертонией, лишним весом. Также синтез тестостерона снижается с возрастом.
• Повышение температуры в мошонке при варикоцеле (расширение вен семявывоводящих путей) или при ношении теплого и плотного белья. Оптимальная температура для подвижности сперматозоидов – 37 градусов, более высокая не только снижает подвижность, но и вызывает образование аномальных форм.
• Инфекции, проникающие в половые железы. К ним относится оспа, свинка, тиф, грипп, туберкулез. В этом случае причиной бесплодия является специфическое воспаление яичек.
• Подвижность сперматозоидов зависит от правильного питания. Недостаточное количество цинка, витаминов и микроэлементов приводит к нарушению синтеза белковых структур гамет, что приводит к малой подвижности сперматозоидов.
• Задержка семяизвержения в результате снижения либидо (сексуального влечения). Это происходит при злоупотреблении алкоголем, курением. Сексуальное влечение снижается с возрастом, а также при сахарном диабете.
• Беспорядочная половая жизнь не только снижает качество мужских половых клеток, но и повышает риск развития венерических болезней. Воздержание от сексуальной жизни приводит к старению сперматозоидов, и снижению их подвижности.

Неподвижность гамет может быть вызвана многими факторами. Все они подлежат коррекции до начала лечения. Многие случаи малой подвижности сперматозоидов исправляются назначением необходимых микроэлементов и коррекцией питания.

Степени астенозооспермии

Различают 3 степени нарушения подвижности сперматозоидов, что определяет тяжесть заболевания и выбор лечебной тактики:

• Легкая степень – подвижность сохраняет достаточное для зачатия количество сперматозоидов категории А и В (50 %). Скорость движения определяют через один час после эякуляции. Достижение нормальной активности достигается коррекцией образа жизни и питания.
• Средняя степень – через час после семяизвержения 70 % сперматозоидов становятся неподвижными. На этой стадии прибегают к назначению биоактивных фармакологических средств.
• Тяжелая степень – сперма на 80–90 % состоит из неподвижных, атипичных сперматозоидов. Пациенту предстоит сложное лечение.

Классификация предложена ВОЗ, ею руководствуются для диагностики мужского бесплодия во всех клиниках мира. Степени определяют по результатам сперматоскопии.

Лечение недостаточной подвижности сперматозоидов

Масштабы медицинского вмешательства при астенозооспермии различны и зависят от причин. При варикоцеле не обойтись без хирургической операции. Но это – крайний случай. При отсутствии патологий часто достаточно скорректировать сперматогенез, исключить вредные привычки и добавить в рацион необходимые вещества. Половая система мужчины не может правильно функционировать без необходимых веществ: L-карнитина, антиоксидантов, витаминов Е и В9, цинка и селена. Поэтому в курс терапии включают комплексы этих веществ, например, российский препарат Сперотон .

Выработке нормальных сперматозоидов препятствует тесное, облегающее белье. Мужчинам со слабой подвижностью сперматозоидов советуют не принимать горячих ванн, не посещать сауны и бани. Специалисты рекомендуют носить свободную, не стесняющую движения одежду. Предпочтения отдают хлопчатобумажному белью.

Как избежать низкой подвижности сперматозоидов?

Чтобы обеспечить плодотворное зачатие, специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

• Перегрев яичек снижает подвижность сперматозоидов, поэтому рекомендуется воздержаться от бани, сауны, подогрева в автомобильных сиденьях.
• Количество выпитого алкоголя не должно превышать 50 мл для крепких напитков или 200 мл сухого вина.
• Курение лучше исключить полностью, так как никотин разрушает необходимые витамины, микроэлементы и биоактивные вещества.
• Физическая активность активирует выработку тестостерона. Для этого достаточно 30–40 минут зарядки или плавания три раза в неделю.
• Стрессы, как основной фактор снижения кровообращения в половых органах, следует максимально исключить со своей жизни.

Низкая подвижность лечится простыми, доступными каждому способами. Нужно всего лишь соблюдать предложенные рекомендации на протяжении 4–6 месяцев.

Фармакологическая коррекция астенозооспермии

Низкая подвижность сперматозоидов может быть причиной неудавшихся зачатий. У каждого третьего мужчины, страдающего бесплодием, не обнаружено причин недостаточной активности половых клеток. Поэтому повысить способность сперматозоидов к оплодотворению можно с помощью средств, эффективность которых доказана.

В частности, упомянутый выше Сперотон прошел 9 клинических исследований, которые показали его эффективность именно при астенозооспермии. Прием препарата в течение 3 месяцев повышал подвижность сперматозоидов, их концентрацию в сперме и увеличивал количество сперматозоидов с нормальным строением.

Подвижность сперматозоидов – основной фактор, влияющий на оплодотворение яйцеклетки. Поэтому стимулирование активности мужских половых клеток дает реальный шанс для рождения малыша.

На сегодняшний день многие семейные пары сталкиваются с невозможностью обзавестись детьми. Как показывает практика, виновными в такой неприятности в равной степени могут быть и мужчины, и женщины. И для точного определения причины бесплодия крайне важно обратиться к врачу вдвоем, и пройти полное обследование. Одним из наиболее распространенных факторов, которые делают наступление беременности просто невозможным, является недостаточная активность сперматозоидов, попробуем разобраться, как увеличить активность сперматозоидов наиболее эффективно.

Подвижность сперматозоидов фиксируется при помощи специального исследования – спермограммы. Это единственный анализ, который позволяет точно определить способность конкретного мужчины к совершению зачатия, а также сделать выводы об общем мужском здоровье. Все возможные отклонения от нормы снижают вероятность наступления беременности партнерши, однако никак не исключают его полностью, так как активность сперматозоидов вполне можно увеличить.

Скорость движения мужских половых клеток может зависеть от самых разных факторов. К примеру, она может на порядок снижаться, если мужчина переболел какими-то инфекциями еще в детстве, если он страдает от простатита и прочих недугов. Кроме того снижение активности сперматозоидов может объясняться недостаточно хорошей экологической обстановкой, наличием вредных привычек, неправильным питанием и чрезмерными нагрузками.

В том случае, если спермограмма показывает, что треть или чуть больше сперматозоидов активны – это принято считать вариантом нормы.

Для увеличения подвижности мужских семенных клеток нужно первым делом изменить свой образ жизни. Следует уделить особенное внимание повседневному рациону питания, включив в него побольше фруктов, молочных продуктов, овощей и злаков. Крайне важно систематически потреблять в пищу качественное нежирное мясо и рыбу, а еще различные орехи.

Важную роль играет организация адекватного режима дня. Так для обеспечения нормальной активности сперматозоидов нужно спать как минимум семь-восемь часов в сутки, и нормально разграничивать работу и отдых.

Многие специалисты также рекомендуют мужчинам вспомнить о витаминах. Так качественная деятельность половых желез во многом определяется достаточным поступлением в организм токоферола – витамина Е, а на подвижность сперматозоидов влияет еще и аскорбиновая кислота. Именно поэтому в рацион нужно обязательно включить растительные масла, орехи, шиповник, красный перец, различную зелень, черную смородину и мясо.

Как показывает практика, особенно активными сперматозоиды становятся, если мужчина пару-тройку дней воздерживается от интимных отношений.

Параллельно с изменением образа жизни настоятельно рекомендуется осуществлять прием стимулирующих препаратов, которые отлично повышают общее количество сперматозоидов и положительно сказываются на их подвижности. Увеличение активности сперматозоидов наступает если потреблять стимулирующие составы в течение минимум двух-трех месяцев. Подобная рекомендация объясняется естественной продолжительностью цикла сперматогенеза.

Медицинские методы

Для увеличения активности сперматозоидов доктора чаще всего советуют мужчинам принимать витаминные препараты, особенное внимание уделяется при этом токоферолу и аскорбиновой кислоте. Кроме того неплохой эффект оказывают средства, способные улучшить региональный кровоток, таковыми являются актовегин, трентал и пр.

Для улучшения качества и подвижности сперматозоидов также могут применяться препараты цинка, различные фитопрепараты, к примеру, Спеман, а еще антиэстрогены, представленные клостилбегидом. В определенных случаях медикаментами выбора становятся средства тестостерона, среди которых провирон и андриол, а также гонадотропины, представленные пергоналом, меногоном, прегнилом и профази.

Достаточно часто лечение мужского бесплодия, в том числе и слабой подвижности сперматозоидов, осуществляется путем приема препарата Спеман. Такое средство состоит из целого комплекса лекарственных растений, характеризующихся умеренно выраженным андрогеноподобным качеством, а также простатотропным свойством. Считается, что его прием помогает понизить вязкость спермы, увеличить подвижность мужских половых клеточек, а также активизировать сперматогенез.

Народные средства

Неплохой эффект при терапии недостаточной активности сперматозоидов оказывает прием препаратов народной медицины. Однако их стоит потреблять параллельно с официальным лечением.

Активность сперматозоидов у мужчин может повысить настойка на основе корня женьшеня. С этой целью нужно взять пятьдесят грамм высушенных корешков этого растения и соединить их с одним литром водки. Лекарство готовят в течение двух недель, после чего процеживают. Принимайте настойку женьшеня по десять капелек незадолго до трапезы.

Еще вы можете приготовить отвар из зверобоя. Столовую ложечку высушенного и измельченного сырья заварите полулитром кипятка. Настаивайте такое средство в течение четырех часов, после чего принимайте по половинке стакана дважды на день.

Также не забывайте пить 1.5 литра воды, не считая объема чая, кофе, супа или борща.

При обнаружении малой активности сперматозоидов нужно проводить терапию под присмотром квалифицированного доктора. Целесообразность применения любых лекарств и народных средств следует обсуждать со специалистом.

Екатерина, www.сайт

P.S. В тексте употреблены некоторые формы свойственные устной речи.

Активность сперматозоидов определяется при помощи спермограммы. Это комплексный анализ, который позволяет обнаружить имеющиеся отклонения и сделать выводы о способности мужчины к зачатию ребенка. Во многих случаях причиной безуспешных попыток зачатия является именно низкая активность сперматозоидов. Поэтому каждый мужчина, планирующий стать отцом, должен прежде всего узнать, что способствует изменению активности спермиев, и придерживаться полученных рекомендаций.

От чего зависит активность сперматозоидов?

На активности спермиев сказывается множество различных факторов. Так, низкая активность может быть вызвана различными инфекционными заболеваниями и воспалениями, травмами, осложнениями после детских болезней. В случае если мужчина ни с чем из перечисленного не сталкивался, его сперматозоиды могли стать менее активными под воздействием плохой экологии, из-за алкоголя и вредных продуктов, курения, употребления наркотиков, постоянных высоких физических нагрузок, стрессов и депрессий.

Для того чтобы в эякуляте стало больше активных сперматозоидов, необходимо проанализировать свой образ жизни и внести в него изменения. Прежде всего, мужчина должен внимательно следить за своей диетой. В рацион должны входить качественные и полезные продукты, такие как:

• нежирное мясо;
• всевозможные орехи;
• молочные продукты;
• свежие овощи и фрукты;
• злаковые культуры.

Питание должно быть полноценным, сбалансированным и регулярным. Увеличению количества активных сперматозоидов способствует нормальный сон и качественный отдых. Нужно составить адекватный распорядок дня и придерживаться его.

Повышают концентрацию активных сперматозоидов продукты, содержащие витамины С и Е. Нужно обязательно позаботиться, чтобы в рацион входили продукт
Повысить содержание активных сперматозоидов в эякуляте можно при помощи физических нагрузок. Тренировки с «железом» способствуют выработке тестостерона, который тесно связан с качеством и количеством спермы. Однако важно не переусердствовать, т.к. чрезмерные физические нагрузки имеют абсолютно противоположный эффект.

Для составления индивидуальной диеты следует обратиться к врачу. Он изучит особенности вашего организма и результаты анализов. На основании этих данных будет составлен оптимальный рацион. Если после внесения коррективов в образ жизни и питания повышение активности спермиев не будет наблюдаться, врач назначит специальные витаминные комплексы и медикаменты. В зависимости от конкретной ситуации могут быть использованы и другие методы лечения. Начинать прием любых дополнительных средств можно только по рекомендации врача.

Диета должна составляться с учетом возраста мужчины. На разных этапах жизни мужской организм нуждается в разном количестве тех или иных микроэлементов.

Диета для двадцатилетних мужчин

В этот период молодой человек должен направить силы на усиление и сохранение своих сексуальных возможностей. Прежде всего, рацион должен содержать все упомянутые ранее продукты и обязательно куриные яйца. Они благотворно воздействуют на нервную систему и успокаивают мужчину, в организме которого бушуют гормоны.

Яйца разрешено употреблять в любом виде. Данный продукт содержит витамин В, необходимый для поддержания сексуальной потенции на хорошем уровне и снижения нервного напряжения. Профессиональные диетологи утверждают, что нервное напряжение, тревога и нервозность приводят к дефициту витамина В, из-за чего проблемы с нервной системой будут прогрессировать, что неизбежно отразится и на сексуальной функции.

Мужчины, перешагнувшие тридцатилетний рубеж, обязательно должны включить в свой рацион печень. Это наиболее доступный и один из самых лучших источников витамина А. Данный витамин очень важен для нормального естественного зачатия ребенка.

Был проведен целый ряд исследований, результаты которых подтверждают, что мужчины, каждый день получающие достаточное количество витамина А, имеют более качественную сперму, потенцию и либидо, чем их ровесники, получающие меньшее количество упомянутого витамина. При снижении содержания витамина А в мужском организме качество его спермы заметно снижается, уменьшается и подвижность сперматозоидов.

Помимо этого, печень является прекрасным источником цинка. При каждой эякуляции организм мужчины расходует в среднем 30-35% суточной нормы цинка. Так что всего одни романтические выходные с любимой способны полностью истощить запасы данного элемента в мужском организме.

Мужчины, мечтающие о здоровых детях, обязательно должны включить в свой рацион персики. Этот продукт способствует повышению качества спермы в целом и улучшению активности сперматозоидов в честности. В их состав входит витамин С. Установлено, что при замораживании он сохраняется в персиках лучше, чем при простом хранении. Таким образом, замороженные персики содержат витамина С даже больше, чем апельсины.

Обязательно нужно употреблять продукты, содержащие витамин С. Его ежедневную дозу следует подобрать индивидуально с врачом. Употребление достаточного количества витамина С будет способствовать увеличению концентрации активных сперматозоидов в мужском эякуляте.

Чем питаться в возрасте от 40 лет и старше?

По достижению сорокалетнего возраста мужчине нужно направить основные усилия на поддержание своей формы на прежнем уровне. Для сохранения эрекции специалисты рекомендуют включить в свой рацион черную смородину. В ее составе содержатся пищевые волокна, способствующие выведению из организма избыточного холестерина и препятствующие его оседанию на стенках сосуда. Холестериновые бляшки нарушают проходимость всех кровеносных сосудов, в том числе и тех, которые снабжают кровью мужской половой орган. Из-за этого снижается эрекция.

Рацион мужчины «за 40» должен включать злаковые смеси. Если человек постоянно чувствует себя уставшим и часто отказывается от интимной близости, он должен включить в свою диету злаки, содержащие рибофлавин и тиамин. Данные вещества снабжают организм жизненной энергией, способствуют усилению сексуального влечения, нормализации нервной системы, повышению активности сперматозоидов и удовольствия от секса.

Важно учитывать, что чем старше становится человек, тем хуже его организм усваивает витамины. В злаковых смесях, богатых витаминами, присутствует и ниацин. Данное вещество принимает участие в выработке гистамина, который, помимо всего прочего, влияет и на появление оргазма.

Мужчинам после 40 не стоит отказывать себе в удовольствии съесть большой стейк. Такая еда тоже способствует появлению сексуального возбуждения и . Стейк должен быть нежирным. Белки, входящие в состав мяса, способствуют повышению концентрации норпинафрина и домафина в крови. Данные вещества обостряют ощущения, возникающие во время сексуального контакта. В составе говядины содержится цинк. Он снижает выработку гормона пролактина, усиливая благодаря этому сексуальное влечение. И самым ценным свойством говядины является то, что при ее употреблении в крови мужчины увеличивается уровень тестостерона, с которым напрямую связаны эрекция и либидо.

Завершить трапезу можно небольшим количеством горького шоколада или — что еще лучше — чашкой качественного какао без сахара. В составе какао присутствуют метилксантины. Эти вещества увеличивают чувствительность организма, благодаря чему сексуальные контакты будут более яркими. А шоколад повышает настроение и вызывает чувство, похожее на влюбленность, что в определенной степени тоже способствует усилению сексуального влечения.

Таким образом, чтобы сперма была хорошей, а сперматозоиды активными, мужчине нужно отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом и правильно питаться. И, конечно же, периодически сдавать эякулят на анализ спермограммы, чтобы своевременно обнаруживать имеющиеся нарушения. Заботьтесь о своем организме, и он обязательно ответ вам тем же. Будьте здоровы!

Репродуктивная функция мужчины напрямую зависит от активности и подвижности его сперматозоидов. Поэтому для большинства бесплодных мужчин единственной возможностью продления рода является медикаментозные способы, как увеличить подвижность сперматозоидов. В противном случае пассивные сперматозоиды в кислой среде женских половых органов будут моментально погибать, не достигая яйцеклетки.

Если пассивность проявляют большинство из сперматозоидов, врач после проведения выносит вердикт - бесплодие. Простыми словами факт преобладания пассивных «головастиков» эякулята врачи называют термином астенозооспермия. Устранить такую патологию можно несколькими способами, после чего возвращается полноценная мужская фертильность.

От чего зависит активность сперматозоидов?

Прежде чем повысить подвижность сперматозоидов путем выбранной врачом методики, для мужчины важно понимать, какие факторы могут негативно воздействовать на репродуктивную функцию. Чаще всего предпосылками этому являются заболевания мочеполовой системы, которые были не до конца вылечены и привели к осложнениям.

Кроме этого, активность «головастиков» зависит от:

• вредные экологические условия;
• негативное воздействие химических отравляющих веществ;
• упадок иммунной системы;
• тесное нижнее белье;
• перегрев или переохлаждения мошонки.

Для справки! Согласно статистическим данным, у большей части мужчин, столкнувшихся с бесплодием, причиной низкой фертильности стало злоупотребление алкогольными напитками.

Исходя из этого, можно уже найти способ повышения фертильности - устранение таких предпосылок. Также уместна искусственная активизация, но только при условии согласования с врачом в комплексе с терапевтическим лечением.

Как повысить активность сперматозоидов народными средствами?

В давние времена повысить активность спермиков у мужчин, которые долгое время не давали потомство, можно было при помощи отвара девясила, который необходимо было принимать минимум 10 дней.

До сегодняшних дней самыми эффективными способами повышения подвижности сперматозоидов считаются следующие рецепты:

1. Настойка на женьшене . На литр водки приходится около 50 грамм измельченного корня растения. Отстоянную в течение 2 недель настойку нужно каждый день принимать по 10 капель перед приемом пищи.
2. Зверобойный отвар . В полулитрах кипятка растворяют столовую ложку травы, после чего отвар настаивают на протяжении 4 часов. Каждый день нужно принимать по половине стакана дважды.
3. Чай из шиповника . Для приготовления напитка плоды заливают кипятком и немного томят на огне. После этого напиток принимают 3-4 раза в день по одному стакану.

Помимо этого мужчине важно вести активный образ жизни, питаться преимущественно белковой пищей, следить за своим весом и состоянием здоровья. Полезной для восстановления обменных процессов будет пчелиная перга, которую употребляют по столовой ложке перед каждым приемом пищи в течение 2 месяцев.

Какие продукты повышают активность сперматозоидов?

Для повышения фертильности и качества спермы необходима полная корректировка питания. Есть ряд продуктов, которые врачи рекомендуют в целях поддержки репродуктивной способности, например те, что богаты витамином А:

• красный перец;
• морковь;
• овес;
• курага;
• все виды зелени;
• сладкий картофель;
• молочная продукция.

Также пища, которая содержит витамин С:

• спаржа;
• помидоры;
• клубника;
• имбирь;
• зелень.

Незаменимыми для спермы будут продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, например:

• все виды орехов;
• анчоусы;
• семга и другие морепродукты;
• цыплята.

Также нужно включить в рацион еду, что содержит цинк, например:

• морепродукты;
• печень;
• постное мясо;
• яйца;
• овсянка;
• зерновые продукты;
• йогурт.

Важным условием возможности продолжения рода является фолиевая кислота. Ее можно получить, если употреблять следующие продукты:

• овощи зеленого цвета;
• бобовые;
• авокадо;
• зерновые цельные продукты;
• яблоки.

Чтобы отследить влияние правильного питания на качество спермы и подвижность «головастиков», необходимо проходить спермограмму в начале пути, и спустя какое-то время.

Препараты, повышающие активность сперматозоидов

Для улучшения фертильности и репродуктивной функции мужского организма врач может назначить специальные препараты. Ни в коем случае нельзя принимать их самостоятельно без согласия лечащего доктора. Обычно такие препараты должны быть источником витаминов Е и С, благодаря которым улучшается кровоток в органах малого таза, а значит, и фертильность.

Также полезными будут цинкосодержащие средства, например, Спеман . Эффективным считается препарат с содержанием антиэстрогенов - Клостилбегид. При нехватке тестостерона врач может назначить соответствующие гормональные препараты - Андриол, а также Провирон. Гонадотропины - Прегнил или Пергонал.

Для справки! В целом, комплекс мер по восстановлению нормальной подвижности спермий состоит из специфической терапии препаратами, антибактериальной терапии при необходимости, гормональной терапии, физиопроцедур, хирургии, антиоксидантной терапии и диеты.

Если причинами бесплодия были различные заболевания, врач сначала проводит соответствующую терапию, чтобы устранить причину, после чего подбирает вспомогательные препараты для восстановления качества семени. Комплексный подход является единственным способом увеличения активности сперматозоидов.

Методы диагностики

Не последнюю роль в выборе оптимального решения для увеличения фертильности является правильно проведенная комплексная диагностика. Невозможно вынести вердикт астенозооспермия без следующих методик обследования:

• спермограмма - взятия эякулята для подсчета скорости спермий и числа активных «головастиков»;
• дополнительные методики - УЗИ, рентген, анализ крови, КТ или МРТ и др.

Проводить спермограмму необходимо минимум дважды, между каждым обследованием выдерживают 2 недели перерыва. Такая методика изучения семени позволяет также оценивать эффективность выбранных врачом способов лечения.