Профилактика гриппа и орви у детей. Что дать ребенку для профилактики простуды

30.04.2019

Зимой простуда кажется делом неизбежным и обыденным. Главное коварство вирусных заболеваний — в осложнениях. Как не допустить риска для здоровья малыша?

Каждый год с наступлением холодов в нашей стране резко возрастает статистика простудных заболеваний. У 15% от всех заболевших простудой диагностируют грипп. Половина из этого количества инфицированных – дети.

Основные признаки ОРВИ

ОРВИ – острое респираторное заболевание – общее название для группы вирусов, вызывающих заболевания верхних дыхательных путей.

Наиболее подвержены этому заболеванию дети младшего возраста, поскольку в этом возрасте большинство из них начинает посещать детские сады. При неокрепшем иммунитете они довольно часто становятся жертвой ОРВИ
Медики подсчитали, что в первый год посещения дошкольного учреждения ребенок в среднем болеет ОРВИ до 10 раз. Средний показатель для взрослого – 2-3 случая заболевания ОРВИ в год. Практически все простудные заболевания так или иначе имеют вирусный характер
Вирусы передаются воздушно-капельным путем, через предметы общего употребления, через рукопожатия и поцелуи
После перенесенного заболевания в большинстве случаев к данному вирусу вырабатывается пожизненный устойчивый иммунитет. Однако, разновидностей вирусов так много, что нередки повторные заболевания ОРВИ вирусами другого типа
Медики различают 5 основных групп ОРВИ и более 300 их подвидов

Симптомы ОРВИ

При заражении ОРВИ в первую очередь происходит поражение носоглотки: отечность, кашель, затруднения при глотании.
Могут появиться рези в глазах, повышенная слезоточивость, при ротовирусах наблюдается расстройство стула.
Для всех типов вирусов характерны общая слабость, озноб и тяжесть в голове. Температура может подниматься незначительно.
Обычно вирус ОРВИ проходит за 4-5 дней. Вирус активно развивается первые 2-3 дня, именно в этот период наиболее остро ощущаются симптомы заболевания.
На 3-4 день организм распознает инфекции и способы иммунного ответа, начинается активная выработка антител и постепенно болезнь сходит на нет.
Для ротовируса характерны температура, рвота, острое расстройство стула
При аденовирусных инфекциях наблюдается температура (но не всегда), увеличение лимфатических узлов, отеки слизистой горла и носа, может развиться конъюнктивит и поражение печени
Респираторно-синцитиальный вирус в первую очередь поражает бронхиолы, бронхи, иногда переходит в пневмонию
Некоторые виды тонзиллита (ангина) носят аденовирусный характер, поражают миндалины и лимфатические узлы глоточного кольца. Чаще всего у детей встречается герпетическая ангина, для которой характерно повышение температуры, головная и мышечная боли, реже расстройство стула
Считается, что организм должен справиться с вирусом самостоятельно. Из лечения применяются препараты, снимающие местные симптомы: головную боль, жар, облегчают кашель и общее состояние тяжести
Собственно против вирусов группы ОРВИ медикаментов до настоящего времени не существует, за редким исключением

Осложнения после ОРВИ

Наиболее частыми осложнениями после перенесенного заболевания являются бактериальные инфекции, которыми больной успел заразиться во время ослабления иммунитета вирусом ОРВИ.

Основные признаки гриппа

Что такое грипп?

Вирус гриппа характеризуется высочайшей скоростью размножения и исключительной агрессивностью. За сутки он способен привести к серьезным поражениям дыхательных путей и заметно ослабить иммунитет, что способствует развитию побочных заболеваний и осложнений
Серьезное затруднение при лечении гриппа и выработке медикаментов против него является способность вируса очень быстро мутировать и приспосабливаться к изобретенным лекарствам
Вирус поразительно жизнеспособен – вне организма на открытом воздухе он может сохраняться до 6-7 часов
Больной, зараженный вирусом гриппа, опасен для окружающих на расстоянии нескольких метров, его способность заразить людей при контакте сохраняется в течение 5-7 дней с начала заболевания
Вирус может передаваться не только воздушно-капельным путем, но и через предметы общего пользования: поручни в транспорте, ручки дверей, кнопки в лифте

Все вышеперечисленные свойства позволяют вирусу гриппа поражать огромный процент населения ежегодно.

Симптомы гриппа

Высокая температура, поднимается внезапно и быстро
Ломота в суставах, судороги в мышцах
Сильный сухой кашель
Слабость, головокружение, потеря сознания

Осложнения после гриппа

Поражения легких (пневмония)
Поражение органов ЛОР и верхних дыхательных путей (гайморит, отит, ларингит)
Поражения сердца и сосудов
Поражения нервной системы (менингит, невралгия энцефалит)

Как отличить грипп от ОРВИ?

	ОРВИ	Грипп
Начало заболевания	Резь в глазах, слабость, вялость	Проявления острой интоксикации: головная боль, озноб, рвота, головокружение
Развитие болезни	Развивается 2-3 суток, симптоматика существенно не меняется. Насморк и заложенность носа, дискомфорт в горле	Стремительное развитие. За 8-12 часов от начала заболевания здоровье может ухудшиться до критического состояния
Температура тела	Обычно держится в районе 37,3-37,7, редко превышает 38 С. Легко снижается при приеме жаропонижающих средств	Резкий скачок температуры: за 1-2 часа она поднимается до 39-40 С. Жаропонижающие средства дают краткосрочный эффект на 1,5-2 часа.
Общее состояние	Слабость, вялость	Сильные мышечные боли, головная боль в области висков, повышенное потоотделение, озноб
Насморк, заложенность носа	Проявляется в числе первых симптомов, сопровождается чиханием, сильным отеком слизистой	Появляется редко
Горло	Отечность, рыхлая структура слизистой, характерный налет	Отечность, ярко выраженный красный цвет без налета
Кашель	Проявляется в числе первых симптомов	Появляется на 2-3 день от начала заболевания
Продолжительность болезни	Улучшение состояния обычно наступает на третий день, через 6-7 дней наступает полное выздоровление	Температура спадает на 5-6 день. Состояние улучшается через 10-12 дней. Окончательное выздоровление наступает через 20-30 дней

Продолжительные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет ребенка и не позволяют вирусам задерживаться в организме. Желательно гулять в местах, где нет большого скопления людей, выхлопных газов, городской пыли: в парках, скверах, лесных массивах
Если заболел кто-то из членов семьи, необходимо исключить любой контакт. Лучше если больной и ребенок будут постоянно находиться в разных комнатах. Больной при посещении мест общего пользования должен надевать марлевую повязку, которую необходимо менять каждые несколько часов
Следует как можно чаще проветривать помещение
Важно каждые несколько часов в местах общего пользования проводить влажную уборку с небольшим добавлением в воду хлорсодержащих средств («Белизна», жидкий «Комет», «Доместос»)
Соблюдать элементарные правила гигиены: часто мыть руки с мылом, пользоваться разными полотенцами, хорошо промывать посуду. Помните, что вирус гриппа передается контактным путем
Полезно разложить по квартире кусочки чеснока и лука.
Раздавленный чеснок и лук можно сложить в коробочку от киндер-сюрприза, предварительно проделав в ней отверстия, и повесить ее в виде кулона на шею малышу, чтобы он постоянно дышал их испарениями. Луковый и чесночный сок являются очень эффективными средствами против вирусов

Профилактика ОРВИ у детей

Для профилактики вирусных инфекций подходят процедуры закаливания: обтирание и контрастный душ с постепенным увеличением разницы температур. Холодные обливания допустимы только для детей с серьезным стажем закаливания
Хорошо поднимает иммунитет массаж стоп. Заставляйте малыша как можно чаще ходить босиком. Можно купить специальные массажные коврики для подошвы, по которым ребенок будет бегать
Ежедневные прогулки в парках, скверах, садах. Частые поездки за город. По возможности ежегодный отдых на море не менее двух недель
В холодное время года перед выходом на улицу можно закапывать в нос соляной раствор или мазать ноздри оксолиновой мазью
Соблюдать личную гигиену, мыть руки после прогулки, регулярно проводить в квартире влажную уборку и проветривание

Препараты для профилактика ОРВИ и гриппа

Кагоцел . Эффективен на любой стадии заболевания, а также является средством профилактики. Основное действие препарата заключается в активизации иммунитета. Хорошо снижает риск возникновения осложнений после гриппа и ОРВИ. Противопоказан детям до трех лет. Дозировка зависит от массы тела и назначается врачом

Интерферон . Действует, блокируя проникновение вируса в клетки организма. Является средством профилактики насморка и заложенности носа при ОРВИ. Применяется в составе раствора для ингаляций или как капли в нос

Гриппферон . Иммуномодулирующее средство противовирусного действия. Как профилактическое средство применяется при сезонном риске заболевания, при контактах с больными и переохлаждении. Выпускается в виде назальных капель

Арбидол . Противовирусное средство, применяется для лечения гриппа и ОРВИ, а также при возникших осложнениях. Детям до трех лет противопоказан. Дозировка зависит от возраста ребенка и характера профилактики, назначается врачом. Подавляет активность вируса и активирует иммунитет. Выпускается в форме таблеток

Анаферон . Активирует противовирусный иммунитет, применяется при лечении и профилактике гриппа и ОРВИ. С профилактической целью препарат применяют один раз в сутки, возможно длительное применение до нескольких месяцев. Анаферон детский можно принимать младенцам начиная с 1 месяца. Выпускается в форме таблеток

Оциллокоцинум . Гомеопатическое средство против гриппа и ОРВИ. В целях профилактики принимается один раз в неделю. Выпускается в форме гомеопатических гранул

Римантадин . Активное средство против гриппа, блокирует попадание вируса в клетку. Плохо взаимодействует с некоторыми лекарствами (необходима консультация врача). Противопоказан детям до 7 лет. Есть ряд противопоказаний. Выпускается в форме таблеток

Агри . Применяется для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Гомеопатическое средство, выпускается в форме гранул. Повышает сопротивляемость организма к вирусам, облегчает симптомы при заболевании

Тамифлю . Препарат, принимаемый для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Тормозит развитие вируса в организме, воздействия на механизм его размножения. Значительно снижает продолжительность болезни, если ребенок уже инфицирован. Разрешен к применению с рождения. Выпускатеся в форме суспензии, порошка, капсул

Реленза . Применяется против гриппа. Действует на слизистую, уменьшает воспроизведение вируса. Выпускается в виде порошка для ингаляций

Профилактика простуды народными средствами

При переохлаждении ног помогают предотвратить простуду горячие ванны для ног с добавлением горчичного порошка. После ванны следует вытереть ноги насухо и надеть теплые носки
Для профилактики в сезон простуды можно принимать смесь из меда, лимона и сухофруктов. Смесь принимается раз в день натощак по утрам, детям до 6 лет одна чайная ложка, детям 7-15 лет одна десертная ложка
Хорошо укрепляет иммунитет ежедневное употребление отваров, компотов из любых ягод, сухофруктов и свежих фруктов. Можно сделать морс из любого ягодного варенья
Поднять иммунитет можно с помощью травяных чаев. Подойдут настои из ромашки, эвкалипта, чабреца, душицы, листьев смородины и других
Можно делать ингаляции с любыми эфирными маслами, купленными в аптеке (лучше применять не одно масло, а смешать несколько разных). Также будет полезной аромалампа в комнате малыша с эфирными маслами. Важно быть очень осторожными при дозировке и ни в коем случае не оставлять масла или лампу в доступном для ребенка месте, так как эфирные масла при попадании в организм вызывают тяжелые поражения внутренних органов

Видео. Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Простудные заболевания нередкий спутник детей дошкольного возраста. Для того чтобы избавить ребенка от назойливого недуга необходимо позаботиться о профилактике. Профилактические мероприятия не смогут полностью оградить чадо от ОРЗ, но они помогут поддержать иммунитет, чтобы простудные болезни возникали реже и проходили с меньшими проявлениями. Именно поэтому профилактика простуды у детей должна производиться еще до того момента как у ребенка проявятся первые признаки болезни.

Простудные заболевания весьма заразны и имеют несколько путей передачи.

Воздушно-капельный путь заражения. Вирусные частицы покидают зараженный организм во время кашля, чиханья и обычных разговоров. Выделенный вместе с частицами слюны вирусный агент распространяется на три метра от человека и некоторое время висит в воздухе. После того как здоровый человек вдыхает эти микрочастицы, вирус начинает стремительно атаковать организм приводя к болезни.
Контактный путь передачи вируса. Болеющие дети руками трут носы и суют руки в рот, после этих манипуляций на коже рук оседают вирусные агенты, которые благополучно переносятся на посторонние предметы или других детей при прикосновении. Таким образом, если болеющий ребенок поиграл игрушкой, и после этого за эту же игрушку взялся здоровый малыш, то велик шанс того, что он заболеет. Это происходит потому что с игрушки на руки ребенка попадут частицы вируса, которые ребенок впоследствии перенесет в глаза или рот.

Чаще всего заражение респираторными заболеваниями у детей происходит зимой и осенью. Это связано с повышенной влажностью и резкой меной погодных условий (скачки температуры, ветер и т.д.).

После того как ребенок заболел, он становится заразным для окружающих, пик распространения болезни отмечается в первые 3-4 дня.

Методы профилактики простудных заболеваний

Профилактика простуды у детей может проводиться различными способами. Основными из них являются следующие.

Профилактические прививки. Вакцинация является эффективной только от определенных типов вируса гриппа. Необходимость постановки прививки определяет специалист при наличии данных о штамме вируса гриппа. После проведения вакцинации, полноценная защита наступает только спустя 14 дней.
Употребление витаминных комплексов. Дефицит витаминов в детском организме не позволяет иммунной системе работать в полную силу. Поэтому если в семье возникает вопрос, что дать ребенку для , лучше всего прибегнуть к приему витаминных комплексов. В случае если синтетические витамины вызывают сомнение можно сделать больший акцент на употреблении овощей и фруктов, витамины из них усваиваются лучше.
Закаливание. Так как чаще всего дети болеют в то время, когда за окном сыро и холодно, то лучшим вариантом для укрепления организма будет закаливание. Но проводить данную процедуру лучше всего летом, чтобы снизить шанс переохлаждения организма. Летние каникулы хорошо проводить за городом, на море или в деревне, но если такой возможности нет, то вполне подойдет посещение бассейна.

Если малыш посещает детские образовательные учреждения или дома довольно часто болеют родители, то на вопрос, как не заразить ребенка простудой, также можно ответить закаливанием. Закаленный организм менее восприимчив к вирусам и шансов заразиться у закаленного ребенка меньше.

Профилактические процедуры необходимо проводить постоянно, а не только в период эпидемии, это позволит добиться лучших результатов. Кроме перечисленных способов, в качестве профилактики , можно применять нетрадиционные способы защиты.

Нетрадиционные методы профилактики простуды у детей

Когда родители болеют их волнует вопрос, как не заразить грудного ребенка, ведь малыши тяжело переносят болезни. Как правило, для защиты детского организма применяются лекарства, но также можно использовать и средства народной медицины такие как.

Чеснок и лук. Чеснок и лук обладают противовирусным действием. Для того чтобы снизить воздействие вирусных агентов на детский организм необходимо разложить по дому мелко нарезанные лук и чеснок. Данное средство необходимо обновлять несколько раз в день. Также маленькому ребенку можно поместить измельченный чеснок в кроватку.
Эфирные масла. Ароматерапия также способна помочь в борьбе с простудными болезнями. Для этой цели лучше всего подходят масла пихты, эвкалипта и цитрусов. Важно помнить, что это средство может повлечь за собой сильную аллергическую реакцию.
Ягодный чай. Если ребенок уже употребляет продукты питания, то можно для профилактики вводить в его рацион чай из шиповника. Эти ягоды содержат в себе большое количество витаминов, которые поддержат детский организм в столь сложный период.

Прежде чем применять данные способы профилактики необходимо обратиться к специалисту, так как все методы имеют некоторые противопоказания, например, индивидуальная непереносимость компонентов.

Лекарственные средства для профилактики простуды

Для борьбы с простудными заболеваниями нередко используются медицинские препараты с противовирусным эффектом. Лекарства помогают иммунной системе бороться с вирусами и не допускать развитие болезни.

Препараты для профилактики простуды нельзя использовать бесконтрольно, перед тем как прибегнуть к их применению следует обратиться к специалисту. Это необходимо для того чтобы минимизировать все негативные реакции организма.

Средства допустимые к применению в детском возрасте.

Мазь Виферон. Применять можно как по отношению к здоровым, так и простуженным детям. Средство распределяется по слизистой оболочке носовой полости. Действующие компоненты активируют иммунную систему, что помогает избежать заражения, а также быстрее справиться с вирусами при уже имеющейся болезни.
Оксолиновая мазь. Данное средство приемлемо использовать с самого рождения. Этот метод защиты актуален для тех малышей, которые еще сосут грудь, так как простуда в таком возрасте переносится тяжелее из-за того, что кроха с заложенным носом лишается возможности полноценно питаться. Применение мази идентично средству Виферон.
Масло персика. Данное средство можно применять в качестве назальной мази. Персиковое масло не позволяет вирусам развиваться в носовой полости и проникать в нижние дыхательные пути.
Назальное средство Грипферон. Средство является иммуномодулятором. Действующие компоненты этого препарата активизируют естественную работу иммунной системы, что помогает организму быстрее справляться с вирусными агентами. Не желательно прибегать к использованию этого препарата в возрасте до 12 месяцев.
Аквамарис. Препарат представляет собой раствор из очищенной воды и морской соли. С помощью этого средства слизистая оболочка носа поддерживается в увлажненном состоянии, что не позволяет вирусам активно развиваться.

Несмотря на то что большинство способов профилактики простуды безопасны не следует применять их без консультации с лечащим врачом.
Важно! Не следует давать детям противовирусные препараты если они не рекомендованы к применению профессионалом.

Согласно медицинской статистике, около 80% всех заболеваний у детей составляют ОРВИ, грипп и так называемая простуда. Правильная и своевременная профилактика гриппа у детей помогает не только снизить риски заражения, но и облегчить протекание болезни в случае её возникновения.

Чаще всего заражению подвержены дети, посещающие учебные заведения, и те, кто вынужден находиться в общественных местах, например, добираться до места учебы автобусом или на метро. Важно помнить, что вирусы гриппа, как и других ОРЗ и ОРВИ, передаются воздушно-капельным путем и могут сохраняться длительное время на любых предметах.

Медицинские меры профилактики

Конечно, универсального средства, способного защитить ребенка от заражения ОРВИ, простудой или гриппом не существует, но снизить возможный риск и облегчить течение болезни можно.

Следует помнить и о том, что с возрастом восприимчивость к вирусу меняется, например, малыши до года, на естественном грудном вскармливании, подвержены заражению гораздо меньше, чем их сверстники, питающиеся искусственными молочными смесями.

Организм матери вырабатывает достаточно антител для защиты младенца, но с прекращением грудного вскармливания организм малыша вынужден бороться своими силами, поэтому профилактика гриппа у детей от года и старше очень важна.

Медицинские меры защиты можно разделить на 2 вида:

Диспозиционные (специфические), включающие методики повышения сопротивляемости организма вирусам гриппа, ОРВИ и простуды.
Экспозиционные (неспецифические), направленные на предотвращение возможных контактов малыша с источниками заражения.

Экспозиционная (неспецифическая) профилактика

Источником распространения вирусов обычно является больной человек, создающий вокруг себя зону заражения. К сожалению, не все родители понимают, что заболевшего ребенка необходимо оставить дома и изолировать от остальных, поэтому чаще всего дети заражаются гриппом в общественных местах и учебных заведениях, что нередко приводит к возникновению эпидемий.

Что нужно предпринять:

Максимально сократить контакты с больными , особенно в период сезонной заболеваемости. Конечно, здоровый ребенок должен посещать детский сад или школу, но не следует брать его с собой в магазины и водить в развлекательные центры. Следует временно отказаться от посещения гостей и, если это возможно, от общественного транспорта. От планового осмотра в поликлинике в этот период тоже лучше воздержаться, поскольку контакт ребенка с больными будет неизбежен, особенно это касается малышей до года, проходящих ежемесячный осмотр.
Создать барьера на пути проникновения инфекции , с началом сезона заболеваний необходимо закупить специальные одноразовые маски и объяснить ребенку важность их ношения.
Приучить детей мыть руки с мылом , особенно после возвращения с улицы, и не касаться ими лица, находясь в общественном месте или учебном заведении.
Находясь вне дома и не имея возможности вымыть руки, необходимо протирать их гигиеническими или антибактериальными влажными салфетками.
Регулярно проветривать комнаты и учебные классы в период простуд, а также поддерживать правильный уровень влажности — теплый, неподвижный и сухой воздух в помещениях способствует размножению вирусов гриппа и ОРВИ. Отличной мерой является и частое проведение влажной уборки , особенно с использованием дезинфекторов.
Убрать из детской комнаты ковры и мягкие игрушки, поскольку в них вирусы гриппа могут сохраняться длительное время.
Распылять натуральные эфирные масла , особенно цитрусовых, это способствует обеззараживанию воздуха и улучшению общего состояния детей. Вдыхание эфирных масел, нанесенных на носовые платочки или одежду ребенка, будет способствовать защите от проникновения болезнетворных бактерий.

Есть и иные меры неспецифической профилактики:

полноценное питание;
дополнительный прием витаминных препаратов;
проведение регулярных процедур закаливания;
занятия активным спортом;
соблюдение установленного суточного режима;
частые прогулки на свежем воздухе.

Диспозиционная (специфическая) профилактика

Когда вирус гриппа, ОРВИ или ОРЗ попадает в организм ребенка, дальнейшее развитие или подавление заболевания зависит от состояния его иммунной системы. Поэтому важно повысить иммунитет и устойчивость детского организма к различным вирусам в период простуд.

Укрепление иммунитета можно проводить тремя путями:

Формируя определенные направления работы иммунной системы с помощью введения вакцин.
Активируя работу местного иммунитета.
Используя специальные иммуномодуляторы.

Местный иммунитет должен всегда быть в рабочем состоянии, обеспечивая самозащиту слизистых оболочек ротовой полости и дыхательных путей.

Для поддержания нормальной работы местного иммунитета необходимо:

создавать в помещениях правильный уровень влажности и оптимальную температуру воздуха;
не кутать ребенка. Собираясь на прогулку, нужно одевать малыша в соответствии с погодой и не допускать перегрева;
принимать пищу в положенное время, без «перекусов»;
следить, чтобы после активных игр дети обязательно пили жидкость, это поможет избежать пересыхания слизистых;
при уборке помещений использовать чистую воду без бытовой химии (когда без неё можно обойтись);
при недостаточности увлажнения воздуха следует дополнительно увлажнять слизистые с помощью аптечных средств или солевых растворов, приготовленных своими руками.

Активировать местный иммунитет можно и с помощью лекарственных средств, которые оказывают влияние и на иммунную систему в целом. Такие препараты содержат частички бактерий, которые при попадании на слизистые начинают стимулировать выработку дополнительных антител и усиливают общую защиту.

Эти средства способны защитить не только от гриппозной вирусной инфекции и простуды, но и от бактериальных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ).

Иммуномодуляторами называют лекарственные средства, которые воздействуют на всю иммунную систему ребенка, укрепляя её и повышая защиту организма. Но назначить их может только врач после проведения полного иммунологического обследования.

Выпускают такие лекарства в разных формах, например, леденцы, конфеты, жевательные таблетки, жидкости, сиропы и капли, что при необходимости позволяет вводить вещество даже малышам до года и детям, не желающим пить лекарства.

Прививка

Формирование иммунитета определенного направления обычно проводится путем введения в организм ребенка специальных вакцин. Профилактическая прививка в большинстве случае способна выработать стойкий иммунный ответ против определенных форм вирусов.

Проводят вакцинацию каждый год, разрабатывая новые препараты, поскольку вирусы гриппа отличаются быстрой изменчивостью. Как правило, прививка, при отсутствия противопоказаний, организмом ребенка переносится легко.

Вакцина для таких прививок может быть разной и содержать как живые, но слабые вирусы, так и погибшие или их части. Разделяют вакцины и на несколько поколений, но любой из применяемых препаратов начинает защищать малыша лишь через 1-3 недели, когда введенное средство сформирует необходимый иммунитет.

Народная медицина

Нетрадиционная медицина предлагает множество средств защиты от гриппа, простуды и ОРВИ, но лишь некоторые способны оказать реальную помощь.

Например, чеснок и репчатый лук , обладающие противомикробными свойствами. Можно разложить в помещениях и комнате ребенка разрезанный лук или развесить мешочки с раздавленным чесноком. Такая мера поможет обеззаразить воздух и снизить риск заражения.

Травяные и ягодные чаи , специальные сборы помогают снимать воспаление и облегчать симптомы заболевания, а также укрепляют иммунную систему.

Отличным средством защиты от ОРЗ, ОРВИ, гриппа и простуды является лимон . Масло этого фрукта используют для ингаляций, создания благоприятной атмосферы в помещении. Но есть и особое средство, способное обеспечить защиту ребенку изнутри.

Для его приготовления нужно взять два крупных спелых лимона, вымыть, разрезать, удалить косточки и вместе с кожурой смолоть их в блендере в кашу с добавлением двух-трех полных столовых ложек меда. Смесь выложить в банку и плотно закрыть крышкой, хранить в холодильнике. Давать ребенку по чайной ложке 2-3 раза в день, особенно перед выходом на улицу и в школу/садик.

Образ жизни в сезон гриппа и просуд

Важным моментом является соблюдение режима дня и продолжительность сна. Образ жизни ребенка играет особую роль в укреплении его иммунной системы и обеспечении защиты.

Если дети постоянно сидят дома за компьютером или у телевизора, не ходят на прогулки, не занимаются в спортивных секциях, не дышат свежим воздухом — их иммунитет будет слабым. Именно такие детки чаще всего болеют простудными и вирусными заболеваниями, поскольку организм неспособен сопротивляться.

Важно как можно раньше приучить ребенка к соблюдению правил личной гигиены, к частому и правильному мытью рук с использованием мыла. Если малыш ещё не посещает спортивные секции, его необходимо увлекать активными играми, особенно на свежем воздухе, это способствует общему укреплению организма.

Не стоит забывать и о ежедневных процедурах закаливания, начинать которые нужно как можно раньше.

В период высокой вероятности заражения гриппом важно обеспечить детям сбалансированное питание, обогащенное витаминами, а также достаточное питье в виде компотов, фруктовых и ягодных чаев, морсов, зеленого чая с лимоном и медом (при отсутствии аллергии на эти вещества).

Профилактика гриппа у новорожденных и малышей до года

Основным средство защиты грудничков является материнское молоко, с которым они получают не только необходимые питательные вещества, но и защитные антитела. Важно оградить младенца от контакта с больными родственниками, а при кормлении и проведении уходовых процедур надевать маску и тщательно мыть руки.

С целью предотвращения проникновения вируса в организм новорожденных можно закапывать малышу в носик профилактические капли, такие как Деринат или Гриппферон.

Важный аспект профилактики — закаливание малышей, и начинать его можно уже в возрасте до года. Такая мера поможет в будущем избежать проблем, связанных с простудой, ОРЗ, ОРВИ, гриппом и прочими заболеваниями.

Легче предупредить болезнь, чем ее вылечить - известная народная мудрость. Но как защитить ребенка от простуды, когда вокруг столько инфекций? В этой статье мы расскажем об основных способах профилактики простуды у детей разного возраста.

Основные правила

Существуют разные методы профилактики простуды и гриппа у детей.

Медикаментозные препараты можно использовать только после консультации специалиста. Чаще всего для профилактики простуды детям назначают свечи, таблетки и мази на основе интерферона, Оксолиновую мазь и витаминные комплексы.
Оксолиновой мазью можно смазывать нос для профилактики простудных заболеваний при посещении многолюдных мест или перед поездкой в общественном транспорте в период эпидемий и гриппа.
Для профилактики простуды у детей необходимо соблюдать правила личной гигиены – своевременно мыть руки, пользоваться носовым платком.
Если ребенок замерз после прогулки или его ножки слишком холодные, прогрейте малыша в ванной или сделайте ему горячую ванночку для ног, после чего необходимо надеть шерстяные носки. Можно дать выпить горячее молоко или чай с лимоном.
Ну и конечно, необходимо избегать контакта с больными людьми, реже бывать в общественных местах, особенно в периоды эпидемий.

7 правил профилактики простудных заболеваний у детей

1. Следим за температурой

Необходимо поддерживать нормальный уровень температуры воздуха в помещении, чтобы дети, выходя на улицу, не перегревались и не переохлаждались. Сильные перепады температур являются первопричиной возникновения простудных заболеваний у детей. Старайтесь всегда одевать детей по погоде. Не кутайте ребенка, чтобы он не вспотел на прогулке.

2. Увлажняем помещение

Обогревательные приборы в холодное время года сильно сушат воздух в помещении. Сухой воздух способствует высыханию слизистой носа, у детей и взрослых затрудняется дыхание, а болезнетворные микробы без труда проникают в организм. Необходимо регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, по возможности пользоваться увлажнителями воздуха или расставить в комнатах емкости с водой. Можно на ночь в спальню на батарею вешать смоченное в воде махровое полотенце. Если в помещении слишком сухой воздух, слизистую оболочку носа ребенка можно увлажнять солевыми растворами в виде спреев Салин или Аква-Марис.

3. Обогащаем рацион натуральными витаминами

Для профилактики простуды у детей очень важно соблюдать здоровое сбалансированное питание. Давайте ребенку пить больше натуральных морсов из клюквы и брусники, варите компоты из фруктов, кураги и изюма, готовьте чаи с шиповником, лимоном, шалфеем. Угощайте ребенка натуральным малиновым или смородиновым вареньем. Большое количество витамина C содержится в свежих оранжевых, красных и темно-зеленых овощах и фруктах. Очень важно, чтобы в рационе ребенка присутствовали капуста, лук, чеснок, яйца, мясо, молочные продукты и крупы.

4. Соблюдаем режим дня

Отличным способом профилактики простуды и гриппа у детей для поддержания их иммунитета является сохранение энергии в организме ребенка. Полноценный здоровый сон, прогулки, регулярный прием пищи, умственные занятия и умеренные физические нагрузки в правильной очередности позволяют ребенку без труда переключаться с одного занятия на другое без больших энергетических затрат. Важно соблюдать цикличность, укладывать спать и усаживать ребенка за стол в одно и то же время. Здоровый сильный организм без труда справится с вирусами и простудой.

5. Используем ароматерапию

Ароматические масла повышают иммунитет, обладают успокаивающими и антисептическими свойствами. Прекрасной профилактикой простудных заболеваний у детей станут процедуры ароматерапии с применением эфирных масел лаванды, сосны, пихты, эвкалипта, мяты, мелиссы, апельсина и лимона. Масла можно добавлять в ванну при купании. Следует строго соблюдать инструкцию и следить, чтобы у ребенка не было аллергических реакций.

6. Отказываемся от лекарств

Для профилактики простуды у детей лучше отказаться от химических препаратов, оказывающих влияние на организм ребенка. Лучше воспользоваться проверенными натуральными средствами. Защитные лекарственные препараты не позволяют иммунитету ребенка развиваться и укрепляться самостоятельно. Применять медикаменты следует только в крайнем случае после консультации специалиста.

7. Укрепляем иммунитет закаливаниями

С давних пор лучшей профилактикой простуды у детей считается закаливание организма – воздушные ванны, обтирания, обливания. Важно соблюдать последовательность и не торопиться, постепенно наращивая интенсивность процедур. Закаливать ребенка можно только в том случае, если он абсолютно здоров. Начните постепенно давать ребенку пить холодную воду в небольших количествах, холодное мороженое. Главное - делать это, когда на улице или в помещении не жарко и ребенок не вспотел. Разрешите малышу побегать босиком как дома, так и летом на улице. Хождение без обуви способствует развитию естественной терморегуляции. Хорошей профилактикой простудных заболеваний у детей являются ежедневные обливания ног прохладной водой, постепенно можно перейти на холодную воду. Перед началом закаливания лучше получить консультацию врача.

Профилактика простуды у детей до года

Грудное вскармливание

Самым лучшим и эффективным способом профилактики простуды у детей до года является грудное вскармливание. В материнском молоке содержатся антитела, препятствующие проникновению инфекций в организм младенца.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует грудное вскармливание до трех лет . По мнению специалистов, дети, выросшие на естественном грудном вскармливании, реже болеют, быстрее развиваются умственно и физически. Их иммунная система оптимально формируется естественным путем.

Материнское грудное молоко содержит все необходимые ферменты и микроэлементы для формирования микрофлоры в кишечнике малыша. Как известно, иммунитет человека формируется именно в кишечнике. При грудном вскармливании происходит естественный рост бифидобактерий и лактобактерий, уменьшается количество патогенных микроорганизмов в микрофлоре кишечника, и в конечном итоге увеличивается сопротивляемость к простудным заболеваниям и укрепляется общий иммунитет малыша.

4.75 4.75 из 5 (8 Голосов)