Пью фолиевую кислоту и витамин е. Витамин е и фолиевая кислота для зачатия. Осложнения при отсутствии фолиевой кислоты у беременной
Во время беременности женский организм испытывает повышенные нагрузки, а потому особенно остро нуждается в микроэлементах и витаминах. Начать прием некоторых из них, в частности витамина Е и фолиевой кислоты, лучше уже на стадии планирования ребенка.
Подготовка к беременности: прием фолиевой кислоты
Фолиевая кислота, или витамин В9 , принимает участие в обмене веществ и процессе кроветворения. Она содержится в продуктах, таких как говяжья печень, зеленые овощи, хлеб из муки грубого помола и цитрусовые, однако в процессе приготовления пищи быстро разрушается. Во время беременности фолиевая кислота участвует в формировании нервной трубки и других органов и систем плода, а потому дефицит витамина может привести к фатальным последствиям, в частности:
- к врожденным патологиям развития плода
- к замершей беременности
- к угрозе прерывания беременности и даже выкидышу
Во избежание осложнений во время вынашивания ребенка следует начать прием витамина минимум за три месяца до предполагаемого зачатия. Оптимальная суточная дозировка составляет 3 мг, то есть три таблетки. Следует пить их не разом, а распределить на два-три равных приема. Лучше всего фолиевая кислота усваивается после приема пищи. Продолжать терапию следует как минимум до конца первого триместра.
В месяц предполагаемого зачатия дозировку фолиевой кислоты можно увеличить за счет приема комплексных поливитаминов для беременных. Пить их следует до самых родов в назначенном врачом количестве
Польза и дозировка витамина Е во время планирования беременности
Витамин Е, или токоферол, является мощным антиоксидантом и иммуностимулятором. Кроме того, он улучшает состояние женской репродуктивной системы, а потому является необходимым во время беременности и на стадии планирования ребенка. Начать прием витамина Е, как и фолиевой кислоты, следует за три месяца до предполагаемого зачатия.
Оптимальная суточная дозировка зависит от состояния здоровья женщины. При отсутствии гинекологических проблем достаточно будет трех капсул в день (по 100 мг), распределенных на три приема. При нарушениях репродуктивной функции или осложненном гинекологическом анамнезе суточную дозировку можно увеличить вдвое. Принимать витамин Е следует по назначению врача до самых родов.
Витамин Е можно получить и из продуктов питания. В частности, в больших количествах он содержится в растительных маслах, пророщенной пшенице, орехах, яйцах и жирной рыбе. Так как передозировка токоферола встречается крайне редко, не лишним будет в дополнение к таблеткам включить в рацион данные продукты на стадии планирования и вынашивания беременности.
Фолиевая кислота представляет собой очень важный витамин, необходимый для жизнедеятельности организма, поскольку отвечает за состояние и развитие иммунной и кровеносной систем. Врачи дают рекомендации по приему фолиевой кислоты и витамина Е в период начальной стадии беременности.
К перечню ее положительного действия относятся профилактика заболеваний кожи, сердца, сосудов, артрита, онкологии и т.д. Ослабляет последствия менопаузы и т. д.
Обильное употребление крепкого чая, а также противозачаточных препаратов может способствовать выведению фолиевой кислоты из организма.
Витамин Е еще довольно часто носит название «витамина размножения» и является одним из самых женских витаминов. Хороший природный антиоксидант, который не только поможет почистить организм, если использовать витамине Е при эко питании, но и обладает целебными косметологическими свойствами. Очень полезен для регуляции работы половой системы, а также необходим тканям организма, помогая крови снабжать их кислородом. Активно поддерживает мышечную систему. В случае недостатка витамина Е при эко возможны ощущения слабости и апатии. Фолиевая кислота присутствует в зеленых листовых овощах, бобовых, печени, муке грубого помола.
Единственными возможными противопоказаниями являются: анемия и сверхчувствительность, в результате чего может наступить аллергическая реакция.
Витамин Е для зачатия. Женский аспект
Функционирование половой системы женщины делится на три раздела: во-первых, это – гипоталамус, который контролирует работу второго раздела – гипофиза, а тот уже выделяет соответствующие гормоны, которые стимулируют третий и последний раздел – яичники.
Основным механизмом, регулирующим половую и репродуктивную системы организма, является менструальный цикл. В начальной стадии происходит созревание яйцеклетки и формирование слизистой оболочки. В последующей – подготовка полости матки к зачатию. Если процесс оказывается нерезультативным, то за счет снижения гормонального уровня происходит отделение и выход оболочки.
При употреблении перед зачатием витамина Е будет стимулироваться деятельность гипофиза, а также увеличится объем выработки гормонов, которые продлят и усилят способность матки к зачатию.
В результате нарушения того или иного этапа менструального цикла наступает бесплодие. И, смотря на каком этапе происходит сбой, назначаются различные гормоны.
Витамин Е при бесплодии и при подготовке к беременности применяется всегда, поскольку он является щадящим стимулятором менструального цикла на всей его протяженности. Кроме того, перед зачатием витамин Е может применяться для того, чтобы излечить воспалительные процессы.
Беременность
Фолиевая кислота и витамин Е должны обязательно присутствовать в питании женщины при подготовке к зачатию. Если вы начали принимать витамин Е при бесплодии и забеременели, – продолжайте его прием, поскольку он будет способствовать сохранению вашей беременности, снизит интоксикацию, которая возникает в следствие повышенной нагрузки на женский организм в этот период.
Он способствует нормальному развитию плода, поскольку стимулирует функционирование плаценты, улучшает кровообращение, что в свою очередь насыщает организм матери и ребенка необходимым кислородом.
Бытует мнение, что фолиевая кислота и витамин Е помогают преодолеть послеродовую депрессию, и эффективно справляются с материнской усталостью.
Поступление фолиевой кислоты в достаточном объеме обеспечивает профилактику отклонений развития внутренних органов и нервной системы малыша. Напротив, недостаток ее в организме характеризуется рядом осложнений при беременности.
Витамин Е для зачатия. Мужской аспект
Витамин Е очень активно участвует в процессе образования мужских половых клеток. Его недостаток способствует атрофии кожного покрова семенных каналов, что в свою очередь приводит к нарушению мужской репродуктивной функции.
При планировании зачатия обследование должны пройти оба супруга. Соответственно при обнаружении проблем назначается лечение. Само собой, одной только фолиевой кислоты и витамина Е будет недостаточно для обеспечения полного курса лечения. Однако лишними они не будут в любом случае, поскольку входят в состав любого комплекса по лечению и профилактике бесплодия.
Мужчинам следует помнить, что прием 1 грамма фолиевой кислоты в сутки поможет свести вероятность получения потомства с поврежденными хромосомами почти к нулю.
Если планируете получать фолиевую кислоту и витамин е исключительно из продуктов питания, то следует отказаться в некоторых случаях от тепловой обработки продуктов, хотя бы таких, как зелень и орехи.
Особо негативно влияет на организм и может привести к нехватке этих витаминов чрезмерное употребление алкоголя.
Мне 30 лет. Живу в Москве. Беременность 7 акушерских недель (эмбриональных - 5 недель и 3 дня). До зачатия, с четвертого дня цикла (а именно с 25 февраля) пью витамин Е 400 мг в капсулах. По одной капсуле в день. Состав: активное вещество: альфа-токоферола ацетат - 400,000 мг. Вспомогательные вещества: масло подсолнечное - 30,000 мг. Оболочка капсулы: желатин 112,225 мг, глицерол 85% - 62,397 мг, метилпарагидроксибензоат - 0,112 мг, краситель пунцовый (Понсо 4R) (Е124) - 0,499 мг, вода очищенная - 74,768 мг.
До беременности, 13 февраля содержание в крови витамина Е было 7,1 мкг/мл (при норме 5-18). Ровно в 1 эмбриональную неделю содержание этого витамина в крови 7,4 мкг/мл (при норме 5-18). Этот витамин начала пить по совету гинеколога, и потому что его содержание в крови идет по низкой границе нормы.
После прочтения Вашей статьи об этом витамине, пришла в УЖАС! С сегодняшнего дня прекращаю его пить (ровно 7 акушерских недель).
1. Этот витамин в такой дозе и за такое время не успел навредить ребенку?
2. Сколько столовых ложек растительного масла нужно употреблять (льняное масло, масло шиповника, тыквенное масло, масло расторопши), чтоб восполнить потребность беременной в этом витамине, если по росту ХГЧ есть небольшое подозрение на двойню? (УЗИ до 13 недели нет возможности сделать).
Теперь про фолиевую кислоту. До беременности с 1 февраля по 24 февраля пила препарат Фолио (фол. кислота 400 мкг + йод 200 мкг). Затем сменила этот препарат на фол. кислоту по 1000 мкг и пила его с 25 февраля по 24 марта (24 марта - это 3 эмбриональных недели). С 28 марта по настоящее время пью препарат фолиевой кислоты по 400 мкг в день. Препарат фирмы «9 месяцев». Его состав: активное вещество фолиевой кислоты - 0,0004 г., вспомогательные вещества: лактозы моногидрат (таблеттоза 80), кремния диоксид коллоидный, коповидон (Коллидон VA-64), магния стеарат. Оболочное покрытие: Опадрай II (серия 85): поливиниловый спирт, макрогол, тальк, титана диоксид Е 171, железа оксид желтый Е 172, алюминиевый лак на основе хинолинового желтого Е104.
13 февраля (до беременности) содержание в крови фолиевой кислоты было 17 нг/мл (при норме 3-17). 23 марта (ровно 3 эмбриональные недели) содержание фолиевой кислоты 27, 5 нг/мл (при норме 3-17), что превышает норму! Врач сказал, чтоб я все равно ее пила, тем более подозрение на двойню, что такое превышение не вредно, и весь излишек выведется из организма. Совсем не пить фолиевую кислоту я и сама боюсь (вдруг в лаборатории погрешность).
3. Действительно ли такой излишек не вреден и выведется сам из организма?
4. Подходит ли мне вышеуказанный препарат фолиевой кислоты - смущает состав с непонятными названиями - безопасны ли они?
5. Если он не подходит, то какой в моей ситуации лучше всего, и в какой дозировке, учитывая небольшой шанс двойни (ХГЧ в первые недели, до значения 6000, за два дня увеличивался в 3 раза, + двойни были в роду)?
6. До какой акушерской или эмбриональной недели мне ее пить (сейчас 7 акушерских и 5 недель и 3 дня эмбриональных)?
7. Надо ли потом на более поздних сроках проверять ее наличие в крови и возобновлять приемы, и если надо, то на каких?
Принимать витамин Е при планировании беременности разрешает только при наличии соответствующей рекомендации врача. Ошибочно считать, что витаминные и минеральные комплексы можно пить без учета состояния здоровья. Организм будущей мамы и ребенка отличается повышенной чувствительностью к балансу питательных веществ. В связи с этим, медики подчеркивают важность умеренного употребления любых вспомогательных и терапевтических средств.
Консультация врача: как принимать витамин E при планировании беременности
Первоначальная задача врача – определить концентрацию полезных веществ в организме. Баланс, как уже говорилось ранее, имеет значение при беременности и в момент зачатия.
Достаточно незначительного дисбаланса, чтобы здоровье малыша оказалось под угрозой. Этим и объясняется внимание лечащего врача к определению оптимально дозировки питательного вещества.
На тапе планирования беременности родители должны сформировать здоровый фон в организме. Достичь поставленной цели можно только подобрав дозировку с ювелирной точностью.
В этом случае находящаяся в деликатном положении представительница прекрасного пола будет в меньшей степени бояться за свое здоровье:
- Активно борется с тромбами;
- Помогает естественным путем нормализовать уровень артериального давления;
- Благодаря наличию антиоксидантов, пить витамин Е под надзором врача рекомендуется для минимизации процесса старения;
- Ускоряет естественный обмен веществ и улучшает кровообращение;
- Способствует естественному расширению сосудов;
- Способствует минимизации риска возникновения патологий в области яичников;
- Стимулирует естественный процесс роста и развития матки;
- Назначенная врачом витаминотерапия активизирует выработку прогестерона;
- Позволяет с большей вероятностью забеременеть – потребление витамина Е активизирует процесс формирования яйцеклеток у женщин и сперматозоидов у мужчин;
- Подавляет патогенные микроорганизмы;
- Нормированный прием витамина Е препятствует возникновению воспалительных процессов.
Научна доказана польза витамина Е для женщин. Положительное влияние отмечено на уровне процесса обмена веществ, функционирования органов и систем. Самостоятельно использовать данное вещество нельзя, иначе не избежать проблем со здоровьем. Для начала следует побывать на приеме у врача. На основании изучении состояния здоровья, медик определит, сколько нужно принимать витаминный комплекс.
Правильная дозировка витамина Е при планировании беременности
Вещество играет значимую роль в развитии плаценты, поэтому врачи охотно его выписывают в случае отсутствия медицинских противопоказаний. Помимо этого, витамин нужно принимать для формирования гормона, ответственного за процесс лактации. С одной стороны, данное вещество во всех отношениях полезно и необходимо будущей маме, а, с другой – только правильно подобранная дозировка способна принести желаемый эффект.
В качестве примера не соблюдения минимально необходимой концентрации вещества в организме будущей мамы врачи выделяют анемия, нарушения работы репродуктивных органов, уменьшение количества красных кровяных телец и так далее.
Если до зачатия у мамы диагностирована острая нехватка токоферолома, как еще называют витамин Е, то у плода с большой вероятностью может развиться острая форма анемии.
Существует и обратная точка зрения, говорящая о реальной опасности данного вещества для будущих мам:
- Даже нормированное употребление витамина Е влияет на умственное развитие плода;
- Развитие аллергических проявлений;
- Употребление витамина перед зачатием делает овуляцию более вероятной, но при этом в несколько раз увеличивается вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы у малыша.
В медицинской практике нет единого подхода по отношению к данному веществу. С одной стороны, упомянутый витамин нормализует работу систем и органов женского тела. С другой стороны, есть, пускай и незначительный, риск формирования сердечно-сосудистых патологий и аллергии. Единственное, что врачи говорят с уверенностью, так это напоминание о необходимости получения предварительной медицинской консультации.
Разбираемся в деталях: витамин Е для зачатия, как принимать
До момента зачатия суточная доза не должна превышать 10 мг. При этом не стоит воспринимать указанную цифру в качестве истины в последней инстанции. Многое зависит от состояния здоровья женщины, наличия у нее хронических заболеваний и так далее. В большинстве случае схема приема включает монопрепарат. Проще говоря, прописанный витамин принимается без сторонних добавок.
К сожалению, но в медицинской практике такое случается редко.
Часто акушер вынужден искать комплексные решения:
- Допускается повышение рекомендованной дозы в 2 раза, если до времени зачатия осталось менее 14 суток;
- Максимальная продолжительность увеличенного суточного приема не должна превышать одного месяца;
- Ежедневная доза не должна быть больше 200 мг;
- Главное – постоянно следить за состоянием здоровья будущей мамы.
Вне зависимости от выбранного медиком курса терапии, ежедневная доза включает одну капсулу или таблетку. Допускается увеличение суточной дозы в несколько раз при условии отсутствия медицинских противопоказаний. При этом больший объем витамина Е разрешено принимать не более одного месяца.
Эффективность препарата: витамин Е помогает забеременеть
Как уже было сказано раньше, витамин ускоряет процесс развития плаценты, выработке яйцеклеток и сперматозоидов у будущей мамы и папы соответственно. Для этого нужно строго выполнять полученные рекомендации, касающиеся рациона на ближайшие несколько месяцев.
Повысить шанс наступления желанной беременности помогут злаковые. Рожь, ростки пшеницы, семена льна – как показывают отзывы, их употребление нормализует деятельность ЖКТ, а также насыщает организм питательными веществами.
Попадая в тело, витамин Е стимулирует выработку половых гормонов.
Не лишним будет обратить внимание и на ряд других полезных продуктов:
- Овсянка;
- Арахис;
- Миндаль;
- Шиповник;
- Томат;
- Салат;
- Петрушка.
Лечащий врач напомнит о том, что на второй фазе менструального цикла стоит свести к минимуму употребление токоферола. Здесь требуется ювелирная точность, основанная на результатах проведенного обследования. Собранная информация поможет представителю медицинского сообщества принять решение о корректировке рациона.
Необходимая фолиевая кислота и витамин Е для зачатия
Задача врача – правильно оценить состояние здоровья пациентки. Касается это готовности организма зачать ребенка. Если речь идет о первой беременности, то будущая мама нуждается в минимальной стимуляции – не более 1/8 части вещества в течение дня. Сложнее обстоит дело, если у представительницы прекрасного пола недавно были месячные или хроническое заболевание.
В данном случае врач смотрит, прием какого вещества способствовало нормализации состояния здоровья. В зависимости от того, какой препарат помог, выстраивается дальнейший терапевтический курс.
Избежать будущим мама распространенных ошибок помогут приведенные ниже практические советы:
- Принимается фолиевая кислота в капсулах того момента, как будущая мама задумалась о малыше;
- Если врач не обнаружил каких-либо противопоказаний, то каждый день разрешено принимать не более 400 мкг;
- В том случае, если прошло менее 1-2 лет после аборта, то указанный показатель увеличивается в 2 раза;
- В этом случае вит. Е используется для восстановления сил организма.
Эффективность витамина Е при планировании беременности (видео)
Витамин Е играет значимую роль в формирований условий, необходимых для успешного зачатия и полноценного развития малыша. После того как врач определил, какое количество данного вещества необходимо, разрабатывается индивидуальный курс. В случае возникновения неприятных ощущений или побочных эффектов требуется немедленно прекратить употребление витаминного комплекса.