Болит грудной отдел позвоночника психосоматика. Боль в пояснице: психосоматические причины болезней спины. Что значат патологии позвоночного столба в психосоматике

Психологические причины могут вызывать множество патологий начиная от простого насморка и заканчивая серьезными нарушениями в работе органов и систем. Не является исключением из этого правила и спина, особенно поясничный отдел позвоночника, на который приходится максимум нагрузки и который отличается большой подвижностью.

С точки зрения психосоматики, позвоночник – гибкая опора жизни, соединяющая будущее и прошлое. Он, как зеркало, отражает все, что произошло, происходит или может произойти с человеком. Помимо этого, позвоночник способен влиять на состояние других органов и тканей, передавая им позитивную или негативную энергию по специальным каналам.

Психосоматика: спина. Причины заболеваний

Известно, что грудная область спины связана с эмоциями, а поясничный отдел связан с ощущением себя по жизни.

Например, если человек уверен в своих силах, то он, не боясь препятствий, целеустремленно движется вперед. Соответственно, у такого человека отсутствуют проблемы с поясницей.

Начнем с рассмотрения психологических причин болей в грудной области спины.

Первая причина проблем, связанных с этой областью – это ощущение «все на мне ездят».

Вторая - страх «меня не любят», а также связанное с любовью чувство вины. В этом случае человеку характерно обвинять других.

Третья причина связана с чувством вины за ошибки прошлого, что связано с непрощением себя, укорами в свой адрес. В связи с этим человек не может отпустить прошлое.

Следующая причина состоит в том, что человек пережил душевную травму и закрыл сердце. Он руководствуется только разумом и закрывается от людей во избежание повторения травмы. Постепенно замыкается в себе, закрывается от жизни.

Четвертая причина – это низкая самооценка. Человек потерял веру в себя («ходит с опущенной головой»), боится потерпеть неудачу и склонен обвинять в этом себя и других. Отличается склонностью осуждать.

Пятая причина связана с тем, что человек копит в себе эмоции, не показывает их окружающим, не дает им выйти наружу.

Шестая причина – человек берет на себя слишком многое и не может справиться. Этот груз тяготит его.

Следующая причина - ощущение жертвой ситуации, манипулирование окружающими через роль жертвы и вызывание чувства вины у других. Если этот прием не срабатывает, человек переполняется обидой и гневом.

Еще одна причина заключается в том, что человек старается быть полезным другим, чтобы получить проявление любви в свой адрес. Он ждет их ответного действия, внимания, благодарности. Не получив ответного отношения к себе, начинает думать, что все отвернулись от него.

Проблемы с поясничной областью спины начинаются, если человека мучают постоянные беспокойства о нехватке и неуверенность в будущем. Он начинает терять веру в свои силы, теряет внутреннюю опору. Затем появляются страхи (страх бедности, страх одиночества).

Проблемы с поясничным отделом спины указывают на беспокойство из-за финансовых вопросов, чувство вины в связи с финансовыми проблемами, обвинение других в своих финансовых проблемах.

Поясница страдает из-за страха финансовых проблем или страха неудач в карьере.

Крестцовая область спины начинает подавать болевые сигналы, если человеку не хватает любви, но он вынужденно одинок.

Также в основе проблем с крестцом может лежать травма сексуального насилия, приведшая к ненависти себя. Такой человек отрицает сексуальную привлекательность и сексуальные отношения.

Еще одной психосоматической причиной болевых ощущений в крестце является страх перед экономическими проблемами, особенно если человек стремится быть независимым, боится быть в тягость другим.

Иногда боль в крестце указывает на отсутствие силы.

Психосоматика позвоночника в области поясницы свидетельствует о страхе перед нищетой. Эта проблема нередко возникает у людей, которые берут на себя много ответственности за других людей.Боли в пояснице появляются также в том случае, если человек не ощущает достаточной поддержки со стороны окружающих.

Порой проблемы заключаются в излишнем стремлении к материальному достатку. При этом абсолютно неважно, в какую категорию входит пациент. Он может бояться утратить деньги, вложить их в убыточное дело или опасаться за будущее благосостояние. В результате подобных мыслей у человека напрягается поясничная область.

С точки зрения психосоматики, такое напряжение не влияет на функционирование внутренних органов. Однако подобная взаимосвязь может объяснить цепную реакцию организма. К примеру, болевой синдром в поясничном отделе провоцирует возникновение страха и неуверенности в собственных способностях.Именно поэтому многие врачи рекомендуют использовать комплексный подход к терапии различных недугов. В противном случае вы сможете лишь на время избавиться от проявлений болезни.

Иногда дискомфорт дополняется болями в области шеи. Они обычно обусловлены проблемами с проявлением воли. Это довольно сложная проблема, которая требует комплексного решения. Болевой синдром в этом отделе позвоночника также свидетельствует о недостаточной гибкости. Шея болит в том случае, если вы хотите перемен, но не можете нарушить привычный уклад жизни.

Межпозвоночная грыжа обычно свидетельствует о своеобразной загнанности в угол. Обычно это состояние требует активных действий. Однако человек не может их совершить, опасаясь потерять средства к существованию. Обычно подобные ощущения возникают в том случае, если работа надоела, но при этом отсутствуют какие-либо перспективы.

Грыжа – это выход определенной части позвоночника за границы. С психологической точки зрения, эту проблему можно интерпретировать как энергию, которая накапливается, но не находит реализации. В результате она как бы взрывается в зоне скопления. У человека происходит своеобразный надрыв, причиной которого является конфликт стремления и сопротивления.

Остеохондроз является распространенной причиной появления болей в спине. По локализации дегенеративных процессов можно судить о том, что именно привело к их появлению.

Появление болей в пояснице является результатом психического отягощения. Такие симптомы нередко возникают у женщин, которые сталкиваются с большим количеством семейных хлопот. Подобные проблемы характерны также для людей, которые пытаются компенсировать неуверенность в себе тем, что усиленно напрягает спину.

Хроническая форма остеохондроза может быть результатом фрустрации. Она заключается в появлении подавленного состояния, которое возникает при несбывшихся надеждах и ожиданиях. Чаще всего люди сталкиваются с такими проблемами в том случае, если появляются нереализованные желания в личной сфере. У мужчин это состояние обычно обусловлено нереализованностью в профессии.

Психосоматика провоцирует развитие множества соматических болезней. Специалисты выделяют такие психологические причины болей в спине, встречающиеся наиболее часто:

• напряженность после нервного срыва;
• стрессовые ситуации, которые человек регулярно переживает;
• наличие нерешенных внутри- и межличностных конфликтов;
• не выплеснутые наружу страхи, обиды, гнев, злоба;
• психологические травмы, страдания.

Каждый человек справляется с психическими проблемами по-разному. Одни живут этим состоянием, переживают, другие – стараются спрятать негативные эмоции, закрыть глаза на проблемы, отвлечься, загоняя их в свое подсознание. Нерешенные проблемы психологического характера очень опасны. Они накапливаются, медленно разрушают здоровье человека, проявляя себя различными психосоматическими болезнями.

Специалисты говорят, что не все болезни имеют психосоматическую природу.

Предположить, что заболевание спровоцировано психосоматикой, можно исходя из таких причин:

• после проведения медикаментозного лечения, проблема не уходит;
• самочувствие человека не становится лучше, а при нахождении в стрессе, конфликтах симптомы заболевания приобретают ярко выраженный характер.

Не стоит пренебрегать помощью квалифицированных специалистов, если человек подозревает, что заболевание имеет психологическую причину. Сначала нужно посетить терапевта либо других врачей узкой направленности, после чего обследоваться, пройти рекомендованную курсовую терапию.

Боли в пояснично-крестцовом отделе свидетельствуют о переживаниях из-за нехватки какой-либо важной жизненной составляющей.

В основном беспокоят:

• материальная сторона жизни;

Отсутствие квартиры, дома, машины, дачи. Зачастую к болям в пояснице приводит систематически низкая заработная плата при тщетном усилии заработать больше.

• отсутствие любимого человека рядом;

Порождает комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Синдром никому «ненужности» обычно у склонных к пессимизму людей берет верх над позитивным настроем и стремлением менять жизнь к лучшему.

Характерна не только после физических нагрузок, но и после перегрузок эмоциональных. Усталость таких видов изменяет осанку человека. Он наклоняется торсом вперед, ему трудно выпрямиться, при этом ослабевает пояснично-крестцовый отдел и его мышцы.

Случается по поводу надуманных болезней, кажущегося плохого микроклимата в рабочем коллективе (сплетни, козни и пр.), трудностей в понимании с домашними. Характерна в основном для женщин.

Систематическое состояние «расслабленного» позвоночника, в результате которого болит поясница имеют психосоматику: отчаяние. Такое состояние расслабляет мышцы, лишает их тонуса и гибкости. Пройдет не так много времени и мышцы «задеревенеют».

Аналогичное действие на поясницу обеспечивают страхи:

• остаться без работы;
• остаться без денег;
• остаться одиноким.

Стержень тела отражает состояние стержня жизни, который служит поддержкой, опорой, создает задел на будущее.

В статье «Психосоматика боли в спине» мы уже писали про основные причины, здесь только напомним, что боли в спине являются реакцией организма на проявление негативных эмоций:

1. Накопление гнева, обиды, всевозможных страхов.
2. Систематическое пребывание в стрессовых ситуациях, депрессия.
3. Душевные переживания и постоянные беспокойства.
4. Недовольство самим собой и плохими отношениями с окружающими.
5. Бессилие человека и невозможность разрешить собственные проблемы.

Симптомы

Конкретной симптоматики психосоматических расстройств не бывает. Все зависит от позвонка, затронутого патологическим процессом. Каждая часть позвоночника отвечает за определенные заболевания. Если рассматривать поясничную область позвоночного столба, психологические факторы могут провоцировать:

• болезненные ощущения в поясничном отделе, отсутствие гибкости в движениях, скованность (особенно после утреннего пробуждения);
• чувство покалывания, мурашек;
• онемение нижних конечностей, плоскостопие;
• проблемы с регулярностью менструации у представительниц женского пола;
• болезненное мочеиспускание;
• частый стул либо, наоборот, запоры.

Появление психосоматических болей в спине может сигнализировать о наличии различных заболеваний. Приступать к терапии можно, если врач определит точный диагноз, после чего назначит лечение.

Четкого определения симптомов, как в случае с соматическими болезнями, при расстройствах психосоматики не бывает. В зависимости от того какой именно из позвонков затронут признаки патологии будут различаться и маскироваться под разные заболевания. В случае с поясничным отделом такое расстройство может проявляться:

1. Болью в пояснице и скованностью движений, особенно сразу после сна.
2. Ощущениями покалывания или мурашек.
3. Холодом и онемением пальцев ног, развитием плоскостопия.
4. Нарушением менструального цикла у женщин.
5. Проблемами с мочеиспусканием.
6. Запорами или, наоборот, постоянными расстройствами кишечника.

Симптомы, возникающие при психосоматических нарушениях в позвоночнике, носят общий характер и могут быть признаками совсем других заболеваний. Поэтому начинать лечение можно только после постановки точного диагноза.

Диагностика

Некоторые люди способны полностью отдаваться эмоциям и даже вовлекать в свое состояние окружающих. Другие же, наоборот, всегда стараются держать все внутри. Но и в первом, и во втором случае сильные эмоции никуда не деваются, они уходят глубоко в подсознание человека, накапливаются и влияют на ваше здоровье.

Конечно, далеко не всякое заболевание имеет в своей основе психологическую составляющую. Хотя даже вирусы и инфекции людей, находящихся в постоянном нервном напряжении, поражают чаще, чем тех, кто может похвастать стабильной нервной системой. Однако небольшие отличия таких состояний все же существуют:

• Заболевание отличается постоянством и, несмотря на усилия врачей и лечение, не проходит совсем или же отступает только на короткое время.
• Если пациент опять испытывает стресс, попадает в конфликт или в любую другую неприятную ситуацию симптомы возвращаются и часто усиливаются.

Согласно статистике примерно 38% обратившихся к врачу людей с жалобами на боли в пояснице имели не соматическое, а психосоматическое заболевание.

Поставить точный диагноз при расстройствах психосоматики немного сложнее, чем в случае простых соматических болезней. Для этого нужно будет посетить не только терапевта, невропатолога, но и психиатра.

Пути исцеления психосоматических болей в спине

Так получается, что независимо от нашей воли все мы с раннего детства вбираем на подсознательном уровне те установки и убеждения, привычки и модели поведения, которые приняты в нашем ближайшем окружении (семья, родственники, друзья и др.).

Вбираем в себя, не задумываясь о том знаке, который они несут для нас: «плюс» или «минус», развивают нас или тормозят. Но большинство из того, что в нас накапливается, оказывается со знаком «минус».

Например, обида или гнев как формы нашей реакции на что-то, что не соответствует нашим ожиданиям. Нежелание меняться, сопротивление и страх как реакция на изменения и перемены в нашей жизни и т.д.

Не ведая о разрушительной стороне этих форм, мы повторяем их снова и снова, пока не накапливается критическая масса негатива нашего недовольства. И тут наше тело, как преданный слуга, ценой боли начинает подавать нам сигналы, что что-то не так.

Каким будет конец этой истории, решать каждому из нас. Кто-то поймет сигнал своего тела и задумается. Кто-то даже не обратит внимание на крик тела о помощи душе.

Знаю только одно: кто захочет исцелиться, тот всегда будет искать пути, методы и средства исцеления своих внутренних, душевных недугов (обид, злобы, гнева, осуждения, страхов и т.д.).

И обязательно найдет (благо, что сейчас на просторах Интернета очень много методик) что-то свое: прощение ли, покаяние ли, принятие ли, разговор со своей душой, восстановление любви к себе и к другим, открытие и доверие Жизни, нахождение опоры в себе как уникальной Частицы Божественной Вселенной и т.д.

Здесь важно помнить одну мысль: не важно, что было в прошлом (например, в детстве), важно то, что СЕЙЧАС ВЫ, И ТОЛЬКО ВЫ САМИ МОЖЕТЕ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ К ЛУЧШЕМУ (включая и свое здоровье, и свою жизнь). На том простом основании, что каждый взрослый сознательный человек – это творец своей жизни и жизни своих детей.

Желаю вам осознания!

Психосоматика – как лечить боли?

Проводить терапию психосоматических заболеваний, провоцирующих появление болей в пояснице, груди, шее, необходимо комплексно. Применяемые лекарственные средства подбирает врач, учитывая симптомы заболевания. Это могут быть такие категории медикаментов:

• средства, снимающие воспалительный процесс, купирующие болезненные ощущения;
• антидепрессанты, успокоительные лекарства, которые устраняют нервозность, обеспечивают крепкий сон;
• витамины группы В, устраняющие нарушение обменных процессов. Обеспечивают лучшее функционирование нервной системы.

Параллельно лекарственной терапии, устраняющей соматические проявление болезни, лечение должно обязательно подключить помощь психотерапевта. Если не избавиться от психосоматического фактора, провоцирующего появление заболевания, оно снова проявит себя через некоторое время. Каждый человек должен стараться избавиться от негативных эмоций, чтобы появилось ощущение благополучия, расслабленности, умиротворенности.

Проводя лечение симптомов психосоматических заболеваний, врачи могут рекомендовать:

• посетить тренинги, лекции, когнитивную психотерапию. Немаловажно – записывать в дневник свои мысли, выполнять задания, которые дает психотерапевт;
• слушать расслабляющую музыку, рисовать, читать сказки;
• терапию, заключающуюся в воздействии на эмоциональный фон человека, переживания, через его тело;
• нейролингвистическое программирование;
• гештальт-терапию.

Какие лекарственные средства использовать, проводя терапию болезни, и методы психологической коррекции, специалист решает, опираясь на индивидуальные особенности заболевания каждого человека.

Лечить психосоматические расстройства, связанные с поясничным, грудным или шейным отделом позвоночника следует комплексно. Медикаментозное лечение будет зависеть в первую очередь от того, какими именно симптомами они проявились. Но в основном будет включать в себя следующие группы препаратов:

1. Обезболивающие и противовоспалительные средства.
2. Антидепрессанты, анксиолитики и седативные средства, помогающие справиться с повышенной нервозностью и бессонницей.
3. Витамины группы В, улучшающие работу нервной системы.

Помимо медикаментозного лечения, направленного на устранение соматических симптомов, терапия обязательно будет включать в себя и психотерапию. Собственно именно она является главной составляющей, так как без психокоррекции и устранения основной причины заболевание вновь проявится через некоторое время.

• Когнитивную психотерапию или различные тренинги, лекции, ведение ежедневника с наблюдениями и выполнение заданий от психотерапевта.
• Арт-терапию или лечение музыкой, рисованием, фильмами и даже сказками.
• Психоанализ, помогающий выявлять застарелые, особенно детские, страхи и обиды.
• Телесно-ориентированную терапию, которая основана на работе через тело человека с его эмоциями и страхами.
• Нейролингвистическое программирование.
• Гештальт-терапию.

Группы и схемы применения лекарственных препаратов, как и методы психокоррекции будут определяться в каждом конкретном случае индивидуально.

Последствия нарушений

Каждый отдел позвоночника может по-своему реагировать на разные психологические проблемы. Например, нарушения в грудном отделе почти всегда приводят к проблемам, связанным с сердцем, а в шейном – к нарушенному кровообращению головного мозга. Луиза Хей вывела определенные закономерности между заболеванием и состоянием, которое его вызывает. Если проблемы со спиной, особенно с её поясничным отделом вам знакомы, обязательно изучите таблицу Луизы Хей.

По такому же принципу Луиза Хей делит и остальные отделы в позвоночнике, для каждого из которых существует своя таблица. Например, смещения в шейном отделе могут провоцировать головные боли, бессонницу, болезни горла и даже аллергию. Нарушения в грудном отделе, согласно теории Хей – болезни легких и сердца, желудка и почек. Смещение позвонков в крестцовом отделе или копчике может провоцировать геморрой.

Профилактика

Чтобы провести профилактику психосоматических заболеваний, нужно избегать негативных эмоций, стрессовых ситуаций, ощущения неудовлетворенности, несбыточных желаний. Эти факторы формируют патологическую возбудимость нервной системы, провоцируя появление болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночного столба.

Психосоматика заболеваний спины – явление, встречающееся у определенной группы населения. Сократить риск появления психологических проблем можно, если:

• избегать травматизма (осторожно водить автомобиль, застраховать себя, если человек занимается экстремальными видами спорта);
• как можно чаще общаться с родными людьми, друзьями;
• стараться не находиться в стрессовых ситуациях;
• обеспечивать организму полноценный отдых, ночной сон;
• заниматься любимым занятием (прослушивание музыки, чтение книг, прогулки на свежем воздухе);
• отказать от алкоголя, курения, употребления наркотических веществ;
• не пренебрегать профилактическими осмотрами у врачей. Если диагностировать патологию на первоначальном этапе, можно своевременно принять меры по ее устранению.

Заболевания, которые имеют психосоматическое происхождение, достаточно сложно диагностировать. Лечение должно заключаться не только в устранении соматических симптомов. Человек должен полностью изменить свой образ жизни, избавиться от раздражающих факторов из внешней среды.

Своевременная диагностика болезни – гарантия скорейшего выздоровления.

Когда внезапно начинает болеть спина, человек сразу старается найти физическую причину. Но сегодня научно доказано, что боли, в том числе и в пояснице могут быть вызваны не органическими, а психологическими факторами. Диагноз в данном случае – психосоматическое расстройство. И поясница наиболее подвержена влиянию психологических факторов, по сравнению со всем позвоночником и другими частями тела.

Еще в начале XIX века врачи начали связывать различные болезни с эмоциональными состояниями, которые переживали пациенты. Термин «психосоматика» начал использоваться для обозначения взаимосвязи между патологическим состоянием психики и различными заболеваниями.

Кстати. Считалось, что эпилепсии подвержены те, кто часто испытывает злобу, а рак возникает из-за глубокого чувства стыда. У теории было множество адептов, в том числе и среди известных врачей, которые лечили в первую очередь психику пациента, ожидая, что болезнь исчезнет после устранения психологической проблемы.

Неопровержимого подтверждения этой теории получить не удалось, она осталась популярным учением, не перейдя в точную медицинскую категорию. Но научно удалось подтвердить связь, которая существует между психологическим состоянием человека и его самочувствием.

Важно! Спровоцировать болезнь может быть глубокое и длительное переживание. Причем, чем глубже и дольше оно воздействует на психику человека, тем серьезнее возникшая патология.

Не стоит понимать вышесказанное буквально. Если возникли боли в пояснице, это не потому, что человек расстроился или разозлился. В большинстве эпизодов возникновения «виноваты» физические причины.

1. Неудачная поза.
2. Статичность.
3. Подъем тяжести.
4. Сон в неудобном положении.
5. Травматическая ситуация.
6. Удар.
7. Падение.
8. Сквозняк.

Все эти и другие факторы способны вызвать спазмирование мышц и их последующее воспаление.

Чаще всего спазм происходит в мышце только с одной стороны поясницы. Человека буквально «перекашивает», поскольку мышцы воспаляются не симметрично. Из-за длительного пребывания в состоянии «перекоса» смещаются суставы и зажимаются спинномозговые нервы. Отсюда – сильнейшая боль.

Смещение суставов, в свою очередь, провоцирует сдвиг и сдавливание межпозвонковых дисков. Возникают протрузии, образуются грыжи. Но к механизму возникновения заболевания на определенном этапе может подключиться эмоция, и здесь уже начинается психосоматика.

На нашем сайте можно найти подробную информацию о причинах образования протрузий и развитии грыж межпозвоночных дисков, узнать о том, какие могут быть последствия, если пренебречь лечением уже на ранних этапах заболевания.

Когда человек переживает сильную эмоцию, в основном негативную, например, страх, гнев, в кровь выбрасывается в больших дозах адреналин.

Этот гормон способен повышать мышечный тонус, в том числе и приводить в гипертонус скелетные мышцы. Если вслед за мышечным напряжением не происходит расслабление, эмоция продолжается, становится сильнее и глубже, мышцы, переживающие гипертонус, образуют спазм. Последствия спазма точно такие же, как и после поднятия тяжести или переохлаждения, то есть, нервные окончания зажимаются, образуется перекос, смещаются межпозвонковые диски, ощущается боль.

Боль по психологическим причинам

По воле психики может возникнуть множество заболеваний, начиная от примитивного насморка, и заканчивая раковой опухолью или инфарктом. Но позвоночник, особенно поясница, наиболее подвержена риску, поскольку строение и функции этого органа – особенные.

Кстати. На позвоночник выпадает высокая нагрузка, а спина, вместе с тем, должна оставаться подвижным. Позвоночный столб является спинномозговым «проводником» и основой всего двигательного аппарата. Он опора, и с точки зрения психосоматики именно позвоночник является опорой человеческой жизни и здоровья.

Позвоночник соединен с множеством органов, которым он передает питание и энергию. В нем находит отклик все, что случается в организме. Особенно остро реагирует самая подвижная зона (после шейной) – поясничная.

В психосоматике выделяется несколько глобальных причин эмоционального характера, способных пробудить поясничные боли.

1. Глубоко ощущаемое в течение длящегося времени нервное напряжение.
2. Переживаемый сильный стресс, неподвластный человеку.
3. Конфликты, которые не находят разрешения.
4. Переживание в себе и попытки подавления негативных эмоций.
5. Наличие психологической травмы без срока давности.

Луиза Хей – автор множества книг по самоисцелению и человек, занимающийся психосоматикой, предприняла несколько попыток конкретизировать психологические причины, которые приводят к болезням спины и классифицировать их. По ее мнению к заболеваниям поясницы имеют отношение характерные психологические причины.

Важно! С каждым позвонком связана определенная негативная эмоция. Выяснив, какой позвонок переживает деструктивные изменения, можно обнаружить эту эмоцию. А устранив психологическую причину можно запустить в организме процесс самовосстановления, который уничтожит болезнь.

Пять позвонков поясничной зоны L1-L5 имеют каждый свою психологическую причину возникших в них нарушений.

Таблица. Связь между позвонками и эмоциональными причинами.

Позвонок	Психологическая причина	Иллюстрация
L1	Одиночество, в состоянии которого человек находится вынужденно и долгое время. Отсутствие понимания, любви, ощущения безопасности и нужности.
L2	Психотравма без срока давности, возможно, перенесенная в детстве. Переживаемый до сих пор негатив или обида, которую человек не смог забыть.
L3	Пережитое в любой форме (но чаще сексуальное) насилие. Возникшая на его почве ненависть к себе, испытываемое чувство вины.
L4	Нестабильность жизни, в том числе – материального положения. Страх потери финансового благополучия, работы, неуверенность в себе и в завтрашнем дне.
L5	Испытываемые по отношению к окружающим чувства зависти, злобы, ненависти.

Не спешите воспринимать данную информацию буквально: сексуальное насилие не всегда влечет деформацию третьего поясничного позвонка. И проблемы с ним не всегда указывают на имеющее место сексуальное насилие. Нужно лишь иметь в виду, что негативные эмоции, переживаемые сильно и на постоянной основе могут способствовать возникновению проблем с нервными окончаниями, мышцами и позвоночными суставами.

Совет. То есть, прочесть и принять к сведению книги Луизы Хей, разумеется, можно и нужно. Но вот заниматься самоисцелением, особенно без консультации с врачом, вряд ли стоит.

При этом если сообщить врачу об имеющейся психологической проблеме, это может способствовать разработке наиболее эффективного метода лечения проблем с поясницей.

Психосоматическая симптоматика

В отличие от соматических болезней, с психосоматикой не все так однозначно Симптомы четкими и определенными быть не могут, они подойдут практически под любое заболевание и будут размыты.

Психосоматические расстройства могут проявляться в поясничном отделе следующими признаками.

1. Скованность движений или онемение после сна.
.



2. Покалывание в спине или ногах, «мурашки».



3. Временное онемение ног, особенно пальцев.
4. Развивающееся плоскостопие.

   

5. Мерзнущие ноги.
6. Запоры или кишечные болезни, сопровождающиеся диареей.

   

7. Расстройства мочеиспускания.
8. Нарушенный цикл менструации.

   

Важно! Все эти симптомы имеют общий характер и могут указывать на множество заболеваний, лечить которые начинают лишь после постановки точного врачебного диагноза.

Возможные последствия

Тем не менее, довольно «размытые» психосоматические причины могут иметь довольно четкие соматические последствия.

Например, патологии шейной зоны практически неминуемо (при отсутствии лечения) приведут к проблемам в работе головного мозга. Патологические изменения грудной зоны окажут отрицательное влияние на работу сердца и легких.

Поясничные патологии могут спровоцировать описанные в таблице заболевания.

Таблица. Связь позвонков с другими органами.

Название позвонка	Связанный орган	Патологические состояния
L1		Прободение, запоры, поносы, колиты.
L2		Ацидоз вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса, судороги. Воспаление аппендикса.
L3		Энурез, импотенция у мужчин. У женщин – расстройство менструации, осложненная беременность. Боли в коленных суставах.
L4		Ишиас, расстройство мочеиспускания, люмбаго.
L5		Плоскостопие и варикоз, отеки и судороги. Тромбофлебит, нарушение кровообращения.

Диагностика

Есть люди эмоциональные, переживающие различные состояния бурно и даже вовлекающие в них окружающих. А есть категория тех, кто держит все в себе. И в том, и в другом случае, эмоция, однажды пережитая, остается в человеческом подсознании. Но у тех, кто выплескивает хотя бы часть негатива, он не накапливается и не влияет настолько пагубно на здоровье.

Кстати. Разумеется, не стоит искать в каждой болезни психологическую составляющую. Есть вирусы, бактерии, физиологические причины. Но у тех, кто накапливает эмоциональный негатив, постоянно пребывает в нервном напряжении, чья нервная система нестабильна, болезни случаются чаще.

Диагностировать психосоматическую причину очень сложно. Но есть некоторые отличительные признаки заболевания спины, возникшего из эмоциональной составляющей.

Кстати. Статистика свидетельствует, что около 38% пациентов, обратившихся к терапевту с жалобами на поясничные боли, страдали психосоматическим заболеванием.

Чтобы диагностировать боль в пояснице из-за психосоматического расстройства, необходимо обратиться одновременно к нескольким врачам: терапевту, психиатру и невропатологу.

Лечение

Как лечить поясницу при психосоматическом происхождении заболевания? Только комплексно. От проявившихся симптомов будет зависеть направленность медикаментозного лечения, но препараты традиционно назначаются, относящиеся к следующим группам:

• обезболивающие;
• анксиолитики;

  

• противовоспалительные;

  

• седативные;

  

• антидепрессанты;

  

• витамины полной группы В.

  

Помимо медикаментов, которые устранят лишь соматические симптомы, обязательна психотерапия. Это – основа лечения, поскольку без психологической коррекции подобное заболевание до конца вылечить не удастся.

Методов психокоррекции множество, и их использование – сугубо индивидуально.

1. Психоаналитические сеансы.
2. Когнитивная терапия.
3. Тренинги.
4. Телесно-ориентированные тренинги.
5. Арт-терапия.

В каждом конкретном случае подбирается метод, который будет наиболее эффективно работать с имеющейся у пациента психологической проблемой. И только когда удастся вернуть эмоциональное здоровье, появиться возможность вылечить поясницу.

Видео – Психосоматика болей в пояснице

Очень полезная статья!!! Ваши мысли порождают напряжение и боли в спине. Если вы измените мысли, научитесь расслабляться и боли уйдут.

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?

Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!

Мышечное сокращение как реакция на стресс - это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать - вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма - это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина - не исключение.

И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины.

Длительный мышечный спазм удерживает в сокращенном состоянии не только мышцу, но и все прилегающие к ней ткани. Образно говоря, в области, прилегающей к сокращенной мышце, становится очень тесно. И в этой “давке” происходит так называемое “мягкотканевое пережатие” спинномозгового нерва.

А ведь через спинномозговые нервы проходят нервные импульсы ко всем органам человеческого тела, кроме головы (к ней импульсация проводится посредством черепно-мозговых нервов).

Таким образом, даже небольшое пережатие спинномозгового нерва нарушает нормальное проведение нервного импульса к соответствующим внутренним органам, сосудам, мышцам, костям, суставам, коже! И в работе этих органов уже начинаются проблемы.

Область позвоночника с зажимом паравертебральной (околопозвоночной) мышцей называется функциональным позвоночным блоком. Разумеется, в области функционального позвоночного блока нарушена работа не только околопозвоночной мышцы, но и всех составляющих позвоночного двигательного сегмента (ПДС).

В состав ПДС входят два прилегающих друг к другу позвонка с межпозвонковым диском между ними, суставы между позвонками, спинномозговой нерв, выходящий из межпозвонкового отверстия, околопозвоночные мышцы, связки и сосуды.

При формировании функционального позвоночного блока нарушается нормальная работа ВСЕХ вышеперечисленных элементов, поскольку их сдавливает неспособная разжаться мышца!

Таким образом, напрашивается вывод:

“Функциональный позвоночный блок - это промежуточное звено между психологической причиной (негативные мысли, эмоции) и соматическим следствием (болезни внутренних органов) в развитии психосоматических заболеваний”…

Нарушения в определённой сфере человеческой жизни вызывают нарушения в определенных отделах позвоночника

Участок позвоночника	Описание нарушенной сферы жизни	Причины нарушений
Таз и крестец	Самосохранение: любовь к своему телу и жизни.
Поясница	Размножение: любовь к противоположному полу, мотивация всех желаний	Конфликты с сексуальным партнёром, чувство собственной сексуальной несостоятельности, нежелательное для пациента развитие событий в семье и на работе, негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания.
	Рассудочность: любовь к успеху и материальному изобилию.	Негативные эмоции из-за конфликтов на работе, из-за унижения сексуальных возможностей и желаний пациента, из-за унижения физических данных пациента.
	Любовь: взаимоотношения с тем, кого любишь и с тем, что любишь.	Негативные эмоции из-за конфликтов с близкими людьми, потеря любимого дела, любимого домашнего животного и т.д.
	Служение: какую ты приносишь пользу людям?	Негативные мысли о себе как о человеке, невостребованным для людей, попытки навязать другому человеку как ему себя вести, агрессия к коллегам по работе, начальству, властям.
	Мудрость: приятие.	Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”, стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом.
	Самоосознание

У каждой негативной мысли и эмоции есть своя мишень в Вашем позвоночнике

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат — шея) - позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат - грудная клетка) - позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) - позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 - 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Функциональный блок позвонка	Ментальные причины
	Стремление сбежать от реальности (наркотики, алкоголь, секты, интернет).
	Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”.
	Стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом.
	Мысли “я - бестолковый и безвольный человек”, “я - неудачник по жизни”, попытки навязать другому человеку как ему себя вести.
	Мысли: “меня никто не любит”, “я никому не нужен”, осуждение властей.
	Мысли: “я - бездарность как специалист, всё валится из рук”, осуждение коллег по работе или непосредственного начальника.
	Негативные эмоции из-за физических недостатков, плохого здоровья или отсутствия привлекательности у противоположного пола.
	Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в уклонении от реальности, в бездействии в принятии важных решений.
	Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в эгоизме и уклонении от своих прямых семейных обязанностей
	Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в бессердечности, отсутствии любви и участия по отношению к близким.
	Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в недостаточной зарплате, неразумной трате денег.
	Негативные эмоции из-за того, что близкий человек обвиняет пациента в измене, уклонении от половой близости, флирте.
	Негативные эмоции из-за того, что близкие люди унижают физические данные пациента (обвиняя в ожирении, храпе, нечистоплотности).
	Негативные эмоции из-за унижения личности пациента на работе.
	Негативные эмоции из-за унижения руководящих и организаторских способностей пациента
	Негативные эмоции из-за унижения душевных качеств пациента по отношению к сослуживцам
	Негативные эмоции из-за унижения профессиональных навыков и способностей
	Негативные эмоции из-за унижения сексуальных возможностей и желаний
	Негативные эмоции из-за унижения физических данных пациента
	У взрослых — конфликты с сексуальным партнёром; У детей - конфликты с родителем противоположного пола.
	Нежелательное для пациента развитие событий в семье
	Нежелательное для пациента развитие событий на работе и в быту.
	Чувство собственной сексуальной несостоятельности
	Негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания
Таз и крестец	Мысли о неудачности судьбы, неполноценности своего тела, мысли об угрозе здоровью и жизни, переутомление, волевое преодоление чувства усталости.

Блок справа - активное нарушение этой сферы жизни - человек испытывает злость, агрессию.

Блок слева - пассивное нарушение этой сферы жизни - человек испытывает обиду, уныние.

Если человек левша, то стороны меняются местами!

Как переживания по поводу обычных житейских ситуаций подрывают Вам здоровье

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат — шея) - позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат - грудная клетка) - позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) - позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 - 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Примеры из жизни. Наиболее частые стрессы человека

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Стрессовая ситуация	Блоки позвонков →	Заболевания внутренних органов
(Этиология)	(Патогенез)	(Клиника)
КОНФЛИКТЫ МЕЖДУ СУПРУГАМИ
Конфликт между супругами	Th 1 - 6, L1 →	L1 (слева): Потеря сексуального интереса к супругу. L1 (справа): Упадок сил и депрессия
Жена обвиняет мужа, что он “ходит налево” или мало зарабатывает. Муж обижается	Th 4, Th 5 (слева) у мужа →	ИБС, инфаркт миокарда.
Обвиняя мужа в маленькой зарплате и подозревая его в измене, жена относится к нему не как к любимому человеку, а как к сотруднику по работе.	Th 7 (справа) →	Калькулезный холецистит.
Жена “перевоспитывает” мужа	С4 у жены →	Болезни щитовидной железы, головные боли, головокружение, артриты пальцев руки
Мысли: “Зачем я только вышла замуж (или женился) за этого человека?”	Дисфункция таза слева →	Заболевания репродуктивных органов (миома матки, аденома простаты)
Конфликт между супругами: муж хочет купить одну вещь, жена хочет купить другую, а денег на всё не хватает		Заболевания тазобедренного и голеностопного суставов, репродуктивных органов
КОНФЛИКТЫ НА РАБОТЕ
Конфликты на работе
Пациент слышит от начальника оскорбления, например: “Ты болван и идиот!”	Блок Th7 у пациента →	Заболевания поджелудочной железы
Пациент слышит от начальника: “В тебе ни капли сострадания, для тебя все люди как пешки!”	Блок Th9 у пациента →	Заболевания поджелудочной железы, селезенки, 12-перстной кишки.
Пациент слышит от начальника: “Ты ничего не умеешь, как специалист ты - полный ноль!”	Блок Th10 у пациента →	Сахарный диабет, энтерит.
Пациент слышит от начальника: “Работаешь, лишь бы бабла захапать побольше, хоть бы о самой работе немного подумал!”	Блок Th11 у пациента →	Заболевания почек, надпочечников.
КОНФЛИКТЫ С РОДСТВЕННИКАМИ
Злость на тещу, свекровь	Блок Th 8-9.	Гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
Злость на кого-то из родственников из-за того, что они сделали что-то не так	Блок Th 6 (справа)	Хронические заболевания печени: гепатит, цирроз, опухоли, псориаз, экзема, аутоиммунные заболевания (красная волчанка)
ДРУГИЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ СЛУЧАИ
Осложненные роды	Блок С1 у ребёнка	Астигматизм, миопия, косоглазие у детей, олигофрения, ДЦП.
Навязывание окружающим своей точки зрения или, наоборот, невысказанные мысли, эмоции		Заболевания ЛОР органов
Разрушились планы на богатую и достойную жизнь!		Заболевания толстого кишечника (запоры или поносы) боли в ягодицах, ишиас.

Как самостоятельно устранять функциональные блоки позвоночника психологического происхождения?

1. Смело выражайте свои чувства. Все психологи во все времена советуют именно это. Возникает резонный вопрос: “Кто же со мной будет общаться, если я буду высказывать людям всё, что я думаю?”. Нет, речь не идет о том, чтобы осыпать всех оскорблениями.

Если вы просто произнесли вслух то, что сейчас чувствуете, ваше тело уже освобождается от мышечного зажима, вызванного той эмоцией, которую Вы переживаете!

Простая констатация факта, выраженная вербально:

Это меня расстраивает.

Меня это бесит.

Пока нет перехода на личности, типа “Я злюсь, потому что ты - идиот!”, не будет и конфликта. И в то же время Ваше тело будет свободно, и в нем не застрянет никакая подавленная эмоция.

2. Приятие и Прощение. Нужно сосредоточить внимание на проблемной ситуации и искренне сказать: “Я принимаю тебя в точности такой (таким), как ты есть. Я прощаю тебя, прости и ты меня”. Одной этой фразы, произнесённой от души, достаточно, чтобы освободиться.

Внимание можно сосредотачивать как на проблемной ситуации, так и на проблемном участке спины.

3. Признайтесь в Любви Вашей Жизни! Это подход гавайской целительской традиции хоопонопоно (в переводе на русский: “Исправить ошибку”). Для того, чтобы освободить свой ум от негативной психологической установки или эмоциональной реакции, достаточно обратиться к Миру, Жизни, Вселенной, Высшему Разуму, Богу (кому как больше нравится). Суть обращения в просьбе:

“Очисти меня от такого-то негатива”.

“Пожалуйста, прости меня”.

”Я раскаиваюсь”.

“Я благодарю тебя”.

“Я тебя люблю”.

Вы не обращаетесь в этот момент к кому-то конкретному, обращение идет к самой Жизни, к самому Бытию, в котором все формы преходящи.

4. Техники подсознательного перепрограммирования.

Это подход психотерапии, который рассматривает болезнь как лучшее из того, что подсознание пациента смогло “придумать” в сложившейся ситуации. Именно так человек приспосабливается к требованиям, которые предъявляет ему внешняя среда.

Из взгляда на болезнь как на стратегию поведения можно сделать один значительный вывод: “У каждого заболевания есть своё позитивное намерение, только подсознание больного не смогло найти более эффективной модели его реализации, чем заставить страдать своё тело тем или иным недугом”…

Задача человека как раз и состоит в том, чтобы найти те модели поведения, которые с одной стороны будут реализовывать позитивное намерение его заболевания, а с другой стороны окажутся более благоприятными как для него самого, так и для окружающих его людей.

5. Техники депрограммирования.

Депрограммирование - означает “стирание”. Разумеется, “стирается” не сама информация, а эмоциональный “заряд”, который она в себе содержит. Если человек освободился от эмоций, связанных с другим человеком или с какой-то ситуацией, то он излечился от причин, вызывающих его психосоматическое заболевание, а также от многих других проблем в его жизни.

Более глубокая проработка психологических причин осуществляется при “стирании” не эмоциональных “зарядов”, а веры в устойчивые убеждения. По сути, любое убеждение актуально для конкретного человека в конкретной ситуации. И ни одно убеждение не может быть верным для всех случаев жизни.

Соответственно, если человек верит в нечто, что он считает “абсолютной истиной”, живёт и действует, исходя из этой веры, то во многих случаях его поведение и эмоциональная реакция оказываются неадекватными, именно эта неадекватность вызывает стресс, что рано или поздно обязательно скажется на состоянии здоровья.

Дело в том, что большинство убеждений, в которые человек верит, он даже не осознаёт. Например, убеждение, которое плотно въелось в мозг каждого человека: “Надо нравится окружающим людям. Моё ощущение себя зависит от оценки окружающих меня людей”. Представляете, сколько вреда оно несет физическому и психическому здоровью каждого человека?

— Всевозможные страхи и тревоги: “А вдруг что подумают?”

— У девушек истязание себя диетами в стремлении к какому-то выдуманному “эталону красоты”.

— Работа не в той области, которая действительно интересна, а в той, которая престижна.

— Ложь и лицемерие, скрывание своих чувств, а потом “извержение вулкана” негативных эмоций, когда нет больше сил себя сдерживать.

— Все виды психологических манипуляций.

— И многое другое!

Здесь представлены лишь очень немногие последствия веры всего лишь в одно убеждение!

Болевые ощущения в спине постепенно становятся неотъемлемой частью жизни современных людей. Находясь в условиях постоянного интеллектуального и эмоционального напряжения, человеческий организм пытается защитить себя, подать знак о чрезмерном напряжении и усталости. Появляются боль и дискомфорт, которые не всегда объясняются внешними факторами. Если говорить о том, что боль в спине - психосоматика, то что приводит к ее появлению, и как можно с ней бороться?

Причины дискомфорта с медицинской точки зрения

Чаще всего с болевыми ощущениями в спине сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие избыточный вес и недостаточный тонус мышц. Нередко причиной боли становятся:

• неудачные и резкие движения;
• подъем тяжестей;
• удар;
• падение;
• переохлаждение.

Возникающие в эти моменты мышечные спазмы становятся причиной зажимов других мышечных групп спины, вызывая «перекос» позвоночника, смещение суставов, сдавливание нервных окончаний и острую боль.

Психологическое толкование симптома

Схожий механизм возникновения имеют и психосоматические боли в спине. В случаях, когда человек испытывает такие эмоции, как сильный стресс, агрессия или ярость, в его организме происходит выброс гормона норадреналина, отвечающего за мобилизацию нервной системы. Параллельно с этим возникает повышенный мышечный тонус тела, что вызывает зажимы и мышечные спазмы и, как следствие, болевые ощущения.

Психотерапевты, изучающие тело человека и его психосоматические реакции на возникающие стрессовые ситуации, описывают следующие метафизические причины болей в спине:

1. Боли в верхней части позвоночника свидетельствуют о том, что человек не чувствует любви и моральной поддержки близких людей. В качестве второй возможной причины состояния называют сдерживаемое им самим чувство любви.
2. Болевые ощущения в поясничном отделе связаны с испытываемым пациентом чувством вины или желанием избавиться от злоупотребляющих его добротой окружающих.
3. Страх финансовых проблем и отсутствия стабильности сопровождает физический дискомфорт в нижних отделах позвоночника или пояснице.
4. Отсутствующее ощущение благополучия и неурядицы в семейной жизни могут стать причиной болей в области таза.
5. Крестец символизирует независимость. Люди, испытывающие боль в этой области, боятся стать обузой для родных и близких.
6. Копчик - старые затаенные обиды на окружающих.
7. Шейный отдел позвоночника символизирует способность человека приспосабливаться к различным жизненным ситуациям. Упрямство в отстаивании своего взгляда, нежелание признать правоту окружающих, недовольство своим положением могут стать причиной развития хронических заболеваний, например, радикулита.
8. Шейный остеохондроз диагностируют у пациентов, испытывающих острое желание навязать свою любовь кому-то из близких, которые, в свою очередь, эту любовь отвергают. Внутренний конфликт человека из-за несовпадения интересов сторон и вызывает неприятные физические ощущения.
9. Тяжесть или сигнализируют об отсутствии чувства безопасности или беспомощности человека.
10. Боли при артозе вызывают, по мнению психотерапевтов, нарушения оценки, излишнюю самокритику, желание себя наказать.
11. Ревматический артрит может быть следствием чрезмерного давления со стороны окружающих.
12. Хронические болезни позвоночника свидетельствуют о нежелании и боязни любых перемен.

Вывод

Соматические проявления болей в спине можно купировать стандартными медикаментозными средствами. Пациенту назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, хондропротекторы и спазмолитики.

Помогает снять болевой синдром также мануальная терапия, занятия лечебной физкультурой и физиотерапевтические процедуры.

Но для того чтобы избежать повтора таких состояний, необходимо в первую очередь разобраться с эмоциональными проблемами пациента, помочь ему понять, почему возникают те или иные заболевания. Человек должен изменить свой взгляд на окружающий мир, научиться отгонять негативные мысли и настроиться на позитивное восприятие своей жизни.