Как уменьшить прогестерон в организме женщины. Как снизить повышенный прогестерон у женщин. Причины повышения уровня гормона

Сдав анализ и получив в результате информацию о том, что повышен прогестерон, многие задумываются опасно ли это, каковы причины его повышения и как его можно нормализовать. При этом мало кто знает, что такое прогестерон и за какие функции он вообще отвечает в организме человека.

Прогестерон это гормон, который отвечает за репродуктивную функцию и он встречается как у мужчин, так и у женщин. У представительниц прекрасного пола повышенный уровень прогестерона может свидетельствовать как о наличии определенного заболевания, так и о начале беременности. Стоит отметить, что заболеваний, которые сигнализируют о себе с помощью повышенного уровня прогестерона довольно много. Если анализы показали, что гормон выше нормы, то это знак организма, что с ним не все хорошо, ведь в идеале уровень гормона должен быть не больше, и не меньше установленных норм.

Показать всё

Какую роль прогестерон играет в организме человека?

Прогестерон выполняет некоторые общие функции в мужском и женском организме, а именно принимает участие в формировании и развитии тканей, может способствовать повышению артериального давления, а также влияет на выработку целлюлита.

На протяжении всего репродуктивного периода женщины происходит обновление прогестерона.

С начала овуляции этот гормон вырабатывается в яичниках желтым телом. В случае наступления беременности в этот момент, то происходит процесс поддержания определенного уровня прогестерона до шестнадцатой недели. Если же в этот период зачатие не произошло, то ликвидируется желтое тело и наступает менструация.

Основная задача прогестерона в организмах представительниц прекрасного пола это обеспечение полноценной репродуктивной функции. Другими словами, он способствует прикреплению на стенке матки оплодотворенной яйцеклетки, уменьшению активности сокращений матки и тем самым снижает риск самопроизвольного выкидыша. Кроме этого, после зачатие прогестерон способствует подготовке и стимуляции молочных желез вырабатывать грудное молоко. Когда в женском организме нормальный уровень гормона, то это гарантирует нормальную репродуктивную функцию.

Таким образом, можно выделить следующие основные функции, которые выполняет прогестерон, а именно:

• создание в матке благоприятных условий для зачатия ребенка;
• создание условий для нормального развития эмбриона на протяжении всего периода беремнности;
• снижает риск возможного выкидыша;
• с его помощью жировая ткань трансформируется в энергию;
• помогает бороться с фиброзными кистами;
• принимает участие в регулировки вязкости крови.



Нормальный уровень прогестерона снижает болезненные ощущения перед началом менструального цикла и уменьшает угрозу наступления раннего климакса.

Таким образом, на протяжении всей жизни, а особенно в период беременности нормальный уровень прогестерона в крови представительниц прекрасного пола помогает вести полноценный образ жизни и дает возможность стать матерью.



Вопросы нормы

В период беременности количество прогестерона увеличивается, ведь гормон должен создать и поддерживать комфортные условия для развития плода. Таким образом, можно выделить следующие показатели прогестерона по триместрам:

• первый триместр -8,9 – 468,4;
• второй триместр 71,5 – 303,1;
• третий триместр 88,7 – 771,5.



Как видно количество гормона в крови беременной женщины постоянно увеличивается, и такое увеличение является нормой.

Если же женщина не беременна, то количество прогестерона напрямую связано с фазами менструального цикла. Максимальный уровень составляет 0,48 – 9,41 и наступает он в момент овуляции. Если же в этот момент не произошло зачатие, то гормон возвращается до уровня 0,32 – 2,23.



Этиология дефицита

Бывают ситуации, когда уровень гормона ниже нормы. Этот факт может сигнализировать о следующих проблемах со здоровьем:

• воспалительные процессы в половой сфере;
• маточные кровотечения нефункциональны.



Низкий уровень прогестерона не имеет явных симптомов и поэтому чаще всего выявляется абсолютно случайно. В основном симптомы это выпадение волос, раздражительность, повышение давления, сбой менструального цикла, постоянная усталость и так далее. Стоит отметить, тот факт, что основная угроза в низком уровне прогестерона это невозможность женщины забеременеть и порой в таких ситуациях ставится диагноз – бесплодие.

Если же женщина уже беременна и уровень прогестерона начинает снижаться, то это может стать сигналом следующих рисков:

• повышается угроза выкидыша;
• неэффективное функционирование плаценты;
• задержка внутриутробного развития ребенка;
• вынашивать малыша женщина будет дольше, чем сорок недель.

Если снижение уровня прогестерона произошло на двадцатой неделе беременности, то будущая мать должна будет пройти специальное медикаментозное лечение. Ведь именно на этом сроке довольно часто происходят выкидыши, и здоровье плода напрямую зависит от уровня данного гормона.



Причины повышенного количества прогестерона у женщины

Существуют основные три причины повышенного прогестерона у женщины:

• овуляция;
• беременность;
• заболевание.

И если первые два момента являются нормальными изменениями в крови, то вот третий пункт требует внимательного изучения и обследования у специалистов.



Повышенный уровень прогестерона у небеременных женщин может сигнализировать о следующих патологиях:

• киста желтого тела;
• опухоль яичников;
• маточное кровотечение между менструальными циклами;
• надпочечная недостаточность;
• отсутствие менструации, ложная беременность.

Разумеется, чтобы поставить точный диагноз и определить какое заболевание обусловило повышение гормона в крови необходимо пройти полное обследование и, выяснив причину, врач сможет назначить компетентное лечение.

Если же у будущей мамы констатируется уровень прогестерона выше нормы с учетом ее положения, то это может быть связано с преждевременным старением плаценты или же в процессе ее нормального развития произошел определенный сбой.



Избыток прогестерона могут давать еще некоторые лекарственные препараты, в основном, в пункте побочных действий это должно быть указано. Если такой инцидент имел место, то врач отменит этот препарат и скорректирует курс лечения.

Стоит отметить, что переизбыток прогестерона может привести к развитию заболеваний почек, стать причиной развития остеопороза, эпилепсии, выз вать некоторые болезни сердечно -сосудистой системы и в худшем случае может даже привести к летальному исходу.

Основные симптомы переизбытка гормона

Прогестерон это гормон, который участвует во многих процессах происходящих в организме человека, и когда происходят колебания, то это сразу же становится ощутимо. Симптомы у каждой женщины или девушки могут отличаться, так как каждый человек индивидуален и реакция организма также у каждого разная.



Но при этом можно выделить основные симптомы, а именно:

• на лице и теле образуются прыщи;
• частые головные боли;
• пониженное артериальное давление;
• болят грудные железы;
• нарушение менструального цикла;
• потливость;
• постоянное ощущение усталости, слабости;
• потеря интереса к половой жизни.

Также можно выделить и дополнительные симптомы, которые также довольно часто встречаются у женщин имеющих высокий уровень прогестерона, к ним относятся: проблемы с кишечником, частые запоры, вздутие живота, резкий набор веса, частые смены настроение, ухудшение состояния волос.

При беременности также может быть слишком повышенный прогестерон у женщин и его симптомами могут быть такие аспекты как сонливость, вздутие живота, изжога, запоры, частая усталость и сильное увеличение матки. Однако эти признаки могут быть и нормальным состоянием при беременности, поэтому данные симптомы являются ничего не означающими, но все же требуется сообщить о них своему лечащему врачу.



Способы нормализации показателя

Существует несколько способов, как снизить прогестерон, которые в комплексе могут дать положительный результат.



Первый и основной способ это медикаментозный. Этот способ лечение является максимально надежным и эффективным. Но правильно подобрать курс терапии может только квалифицированный врач. Чаще всего назначаются такие препараты, как "Мифепристон", "Кломифен", "Тамоксифен" и "Вальпроевая кислота", а также другие лекарства. Но с этими препаратами необходимо быть максимально осторожными, и необходимо наверняка исключить вероятность беременности, так как они могут стать причиной самопроизвольного выкидыша.

Второй способ это диета. Разумеется, этот вариант лечение идет как дополнение к основной терапии. Для снижения уровня прогестерона следует ограничить употребление продуктов, таких как молоко, сыр, творог, семечки тыквы, говядина, мясо птицы, бобовых и орехов. Также рекомендуется три раза в сутки употреблять чай с мятой.

Третий способ это применение народных рецептов. Для понижения уровня гормона используют настои и отвары разных растений, таких как плоды рябины, цветки гвоздики, семена моркови и стебли боровой матки. В основном используют такой метод лечения не больше двух недель. И лучше перед началом лечения с помощью народной медицины получить консультацию врача, для того чтобы не усугубить ситуацию и не привести к ухудшению своего здоровья.



Таким образом, можно подвести итог, что женский организм даже в течение одного месяца имеет разный гормональный фон. В основном эти колебания являются нормой, но если они начинают отклоняться от установленных значений в большую или меньшую сторону, необходимо разобраться, в чем причина. Самой основной причиной повышенного прогестерона является беременность, а вот кормящей женщине могут поставить чуть заниженный уровень гормона, так в этот период жизни его блокирует пролактин (гормон, вырабатывающий грудное молоко).

Причины и последствия колебаний уровня гормона могут быть разными, но даже при начальных признаках изменения в своем организме необходимо обратиться к компетентному врачу, который может провести полную диагностику и в итоге назначить лечение. Не стоит откладывать визит к доктору, так как последствия могут быть довольно серьезными, вплоть до летального исхода.

Традиционный способ снижения количества половых гормонов в крови подразумевает гормональную терапию. Понизить прогестерон у женщин требуется для обеспечения зачатия и других репродуктивных функций. Некоторые пациентки предпочитают лечиться народными методами или имеют противопоказания к использованию синтетических гормонов.

Роль прогестерона

Для нормального вынашивания беременности и благополучных родов женщине необходимо нормальное количество многих гормонов. Прогестерон именуют гормоном беременности, его переизбыток вызывает бесплодие, ранний климакс и нарушенный месячный цикл.

Гормон преобладает во второй фазе месячного цикла, он отвечает за нормальную беременность, воздействует на метаболизм организма, влияет на функцию нервов, сердца и сальных желез.

Главные эффекты, производимые прогестероном.

• Снижение функции гипофиза, торможение овуляции.
• Преобразование тканей эндометрия.
• Создание условий для имплантации эмбриона.
• Сохранение тканей шейки матки.
• Способность блокировать сократительные функции матки при беременности.
• Рост плода.
• Подавление иммунитета у беременных (чтобы не случилось выкидыша).
• Позитивное воздействие на сосуды эндометрия и кровоток в матке.
• Стимуляция роста груди.
• Регуляция количества сахара.

Содержание прогестерона постоянно изменяется, оно зависит от физических циклов, сроков беременности и даже дня или ночи. Чтобы корректировать гормон, нужно учитывать его количество и состояние организма. В первой части цикла прогестерона 0,3-2,23 нмоль/л. При овуляции – 0,47-9,41 нмоль/л. Во второй фазе цикла – 6,98-56,33 нмоль/л. В менопаузе – менее 0,64 нмоль/л.

При беременности прогестерон изменяется еще больше. В первые 3 месяца он 8,9-468,4 нмоль/л, в последние – 88,7-771,5 нмоль/л. Поэтому принимать решение о снижении гормонов при беременности нужно только под руководством опытного врача, который учтет все нюансы.

Причины высокого прогестерона

Самые частые первопричины избыточного синтеза гормона.

• Лютенома или онкология яичников.
• , вызванная разными патологиями.
• Маточные кровотечения в середине цикла, вызванные гормональным дисбалансом.
• Проблемы с плацентой плода.
• Болезни надпочечников.
• Сниженная функция щитовидки.
• Болезни печени.
• Недостаточность печени/почек.
• Прием синтетических гормонов, гормональной контрацепции.
• Проблемы со сбалансированным питанием (употребление избыточного количества жиров и белков).

В фолликулярной фазе вызывает удлинение цикла, проблемы с зачатием. Прогестерон мешает яйцеклетке развиваться, а если гормон повышен в разы, то наступает . Без анализов догадаться о дисбалансе можно по состоянию кожи, она становится жирной, появляются многочисленные прыщи. Одновременно повышается глюкоза в крови.

Иногда гиперпрогестеронемия вызвана гормонопродуцирующими опухолями в надпочечниках или яичниках, болезнями мочеполовой системы. В климаксе угасает функция яичников, поэтому меняется гормональный фон. Обычно это снижение уровня гормонов, но у некоторых пациенток наблюдается противоположная ситуация – прогестерон растет.

Симптомы гиперпрогестеронемии

Переизбыток прогестерона вызывает симптоматику, сила которой зависит от повышения гормона.

• Депрессия, хроническая усталость, сонливость.
• Тошнота по утрам и сильная болезненность в области поясницы у беременных на сроке 25-40 недель.
• Боль в грудных железах.
• Увеличение веса.
• Резкие скачки давления.
• Проблемы с кишечником (метеоризм).
• Повышенная потливость.
• Жирная кожа.
• Истончение волос.
• Угри на коже.
• Отеки ног.
• Повышение холестерина в крови.
• Повышение сахара.
• Разряжение кости.

Способы снизить прогестерон

Чтобы понизить прогестерон у женщин, нужно обследовать пациентку и выявить основные причины дисбаланса. Это поможет максимально эффективно и быстро вылечить заболевание, без этого все меры воздействия не принесут особой пользы.

Препаратами

В медицине применяются синтетические препараты, то применять их нужно очень аккуратно из-за ряда побочных эффектов. Подобные фармацевтические средства врачи не назначают женщинам с пониженным давлением, аритмией, бронхиальной астмой и некоторыми другими патологиями.

У некоторых женщин при приеме таблеток отмечается головокружение, маточные кровотечения, повышение температуры и прочее. Если прогестерон был повышен длительное время, то его резкое снижение может привести к избыточному весу.

Поэтому назначать себе самостоятельно такие препараты, опираясь только на отзывы в интернете нельзя. Только врач грамотно проведет диагностику и назначит соответствующую дозу вещества. Для более серьезной клинической картины используются медикаментозные препараты в дозировке, рекомендованной эндокринологом. Правильные дозы помогут снизить прогестерон без побочных эффектов в виде увеличения массы тела.

Народными средствами

Кроме использования фармацевтических средств прогестерон снижают некоторые народные средства. Наиболее популярны в народе следующие рецепты.

• Настойка из листочков мяты и цветов рябины. 1 ст. л. растения и 1 ст. кипятка настаивать 30 минут. Принимается напиток в равных пропорциях трижды за сутки.
• 2 ч. л. рябины запарить 0,5 л кипятка и выпаривать час. Пьют в течение дня.
• 40 гр. семян моркови измельчить и залить тремя стаканами кипятка. Убрать в темноту и запаривать сутки. Принимать по стакану дважды-трижды в сутки.
• 1 ст. л. сухих стебельков боровой матки порезать, налить 0,5 ст. кипятка. Подождать 15 мин, процедить, пить по ¼ ст. на сутки.
• 10 гр. сухой гвоздики порезать, залить 1 ст. кипятка, подождать полчаса. Процедить, пить 4 раза в день.
• 2 ч. л. цвета рябины залить 1,5 ст. кипятка, подождать минимум час. Процедить дважды. Порция лекарства делится на три раза и выпивается в течение дня.
• 2 ч. л. цветков рябины заливается 1 ст. кипятка и варится 15 минут. Пьется порция за два-три приема.

В последние годы в фармакологии появились препараты, изготовленные на основе растений. Эти препараты – альтернативный вариант между народными методиками и фармакологией. Они действуют намного мягче, чем обычные лекарства, не вызывают привыкания и побочных реакций.

Естественным способом

Специальная диета и использование лекарственных трав помогут в несложных случаях. Диета предполагает умеренное, но сбалансированное питание. В рационе обязательно присутствие животных белков и большое количество овощей и фруктов.

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Как бы мы не хотели, мы не можем изменить возрастные изменения в нашем теле. Мы можем хорошо питаться, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и только замедлим скорость старения, а не остановим его. И чем мы старше, тем больше гормональный дисбаланс.

В возрасте от 35 до 50 лет уровень эстрогенов снижается на 35%, а концентрация прогестерона падает на целых 75%. Такое быстрое снижение прогестерона по сравнению с эстрогенами приводит к тому, что называется «доминирование эстрогенов». Именно это доминирование вызывает в пременопаузе приливы, перепады настроения и увеличение веса. Низкое содержание прогестерона мешает женщине детородного возраста забеременеть или увеличивает вероятность выкидыша.

Есть несколько возможностей естественным способом без таблеток поднять уровень гормона прогестерона и смягчить последствия гормонального дисбаланса в организме женщины. Все можно назвать народными средствами, поскольку речь идёт о продуктах питания, но каждый способ научно обоснован.

Продукты, увеличивающие уровень прогестерона.

Этого гормона нет ни в какой еде. Но исследования показывают, что некоторые продукты питания могут увеличить его количество, стимулируя выработку в организме.

Магний.

Гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон ФСГ , лютеинизирующий гормон ЛГ и тиреотропный гормон ТТГ, от которых зависит продуцирование эстрогенов и прогестерона. При дефиците магния гипофиз производит меньше необходимых гормонов, которые держат половую систему в хорошей форме.

Сколько магния нужно?

Продукты с высоким содержанием магния.

• Темно - зеленые листовые овощи. В 100 г шпината 79 мг.
• Орехи и семена. В 100 г тыквенных семян 534 мг.
• Гречка, в 100 г 250 мг.
• Рыба. В 100 г скумбрии 97 мг.
• Цельные зерна. В 100 г коричневого риса 44 мг.
• Темный шоколад. В 100 г темного шоколада 327 мг.

Витамин С (аскорбиновая кислота).

Исследования показывают, что женщины, которые начинают получать необходимое количество витамина С, повышают уровень прогестерона на 50-75%. Учёные полагают, что яичникам аскорбиновая кислота необходима непосредственно перед овуляцией, которую она облегчает.

Сколько витамина С надо получать?

• Минимум: 85 мг в день.
• Рекомендовано для повышения прогестерона: 250-500 мг в день.
• Ограничение: не принимать более 1000 мг в день, поскольку высокие дозы витамина С закисляют организм. При этом цервикальная жидкость становится кислой, подавляет активность сперматозоидов и мешает женщине забеременеть.

Продукты с высоким содержанием витамина С (мг в 100 г).

• Смородина, облепиха - 200.
• Листовая зелень - 120-170.
• Болгарский перец – 128.
• Брокколи - 90.
• Хурма – 66.
• Киви - 64.
• Апельсины, лимоны - 60-70.
• Капуста белокачанная - 50.

Помните, что он быстро разрушается при кипячении. Например, исследование показывает, что при кипячении брокколи в течение 5 мин она теряет 36-55% аскорбиновой кислоты. Поэтому важно фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С есть сырыми.

Витамин B6.

Ещё один витамин, о котором определённо было подтверждено, что он позволяет увеличить уровень прогестерона у женщин естественным способом. Получение его достаточного количества имеет жизненно важное значение для нормального гормонального фона.

Исследования показали, что приём витамина В6 в высоких дозах снижает уровень эстрогена и поднимает уровень прогестерона и приводит к улучшению симптомов предменструального синдрома (ПМС). Женщины с его высоким потреблением снижают вероятность выкидыша на 50% и повышают возможность забеременеть на 120%.

Сколько нужно витамина В6?

• Минимум 1,9 мг в сутки.
• Рекомендовано 10 мг в сутки
• Ограничение 25 мг/сут. Больше 100 мг в сутки приводит к нарушению нервной проводимости.

Продукты с высоким содержанием вит. В6 (мг в 100 г).

• Семена подсолнечника – 35.
• Фисташки - 1,12.
• Фасоль, соя – 0,9.
• Грецкие орехи 0,8.
• Рыба - 0,1-0,2, в тунце 1,04 (приготовленный).
• Мясные продукты - 0,3-0,5; печень говяжья 0,7, в индейке - 0.81 (приготовленная).
• Сухофрукты (чернослив) - 0.75.
• Овощи и фрукты - 0,1-0,2.

В процессе обработки и приготовления теряется порядка 50% витамина В6.

Цинк.

Цинк, воздействуя на гипофиз, стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона ФСГ, который в свою очередь вызывает овуляцию. А также он стимулирует яичники производить эстрогены и прогестерон.

Сколько цинка нужно?

• Рекомендуется: 15-25 мг в день, 30 мг для вегетарианцев.
• Ограничение: 40 мг в день, слишком высокая доза может фактически снизить иммунитет.

Продукты с высоким содержанием цинка (мг в 100 г)

• Варёные устрицы - 78,6.
• Постная говядина – 12,3.
• Пророщенная пшеница – 16,7.
• Тыквенные семечки - 10,3.
• Кунжут – 7.
• Семена подсолнечника – 5,3.
• Чечевица – 4,8.
• Арахис – 4.
• Говяжья печень – 4.
• Грецкие орехи, миндаль, соевые бобы, сыр – 3.

Уменьшите количество стресса.

Во время стресса в крови повышается концентрация двух гормонов – кортизола и адреналина. Во время этого биологического процесса организм использует прогестерон для производства из него этих гормонов. Это значит, что стресс ворует ваш драгоценный прогестерон и перерабатывает его в адреналин и кортизол. Более того, для ускорения ответной реакции стресс истощает запасы магния, о важности которого я писала выше. К счастью, физический и эмоциональный стресс управляемы и есть много способов борьбы с ним.

Потеря избыточного веса увеличивает уровень прогестерона и может даже возобновить потерянную из-за ожирения овуляцию. Было проведено исследование на женщинах средней степени ожирения в возрасте от 18 до 35 лет, о которых отсутствовала овуляция. Потеря веса на 10% возобновила её у 87% женщин. Учёные делают вывод, что даже небольшая потеря веса может поднять уровень прогестерона. Помните одно, что это не работает у женщин с нормальным весом.

Ещё о двух способах увеличить количество прогестерона у женщин в следующей статье "Витамин Е и L-аргинин повышают прогестерон ".

Уже больше ста лет остается в центре внимания и ученых, и практикующих врачей, и фармацевтов. Долгие годы исследователи были озабочены созданием препаратов на прогестероновой основе, не менее активно изучалась и роль природного гормона в организме женщины.

Ведь повышение или недостаток прогестерона в крови нередко служат причиной серьезных заболеваний и способны спровоцировать опасные последствия. Первое из которых – невозможность зачать и выносить малыша.

Высокий прогестерон — симптомы

Ученые догадывались о наличии таинственного гормона беременности еще до того, как он получил свое официальное название. Лютин, гормон желтого тела, лютеогормон – все это названия вещества, который играет такую важную роль в здоровье женщины и дарит ей счастье материнства.

Если прогестерон повышен, организм может никак об этом не заявить. Специфических симптомов у такого гормонального сбоя не существует, а все косвенные признаки могут говорить о совершенно разных заболеваниях. Врачи в связи с этим сообщают о конкретных заболеваниях (или особом физическом состоянии), одной из причин или последствий которого является повышенный прогестерон. Это:

• Беременность. Самое счастливое и самое ответственное время в жизни любой женщины обязательно сопровождается мощным всплеском лютеогормона. Падать прогестерон начинает только в третьем триместре – в среднем после 30-й недели.
• Врожденная дисфункция коры надпочечников. До наступления половой зрелости всю работу по выработке лютина берут на себя надпочечники. Если железы с самого рождения девочки не справляются со своей функцией, половые гормоны могут вырабатываться в слишком большом количестве, отсюда – аномальное превышение в крови и лютеоргормона, и эстрогенов.
• Пузырный занос. Это тяжелейшее осложнение при беременности, неминуемо ведущее к гибели плода. Объем женских гормонов в этом случае резко увеличивается.
• Опухоли яичников и кисты. Такие патологии тоже могут стать причиной роста гормона беременности.

Повышенный уровень может быть вызван и приемом гормональных препаратов с искусственным лютином. В этом случае об аномальном уровне гормона скажут только лабораторные тесты.

Если мало прогестерона

Высокий или низкий прогестерон – понятие очень условное. Границы нормы для лютина очень широкие (и для беременных женщин, и для небеременных), к тому же концентрация вещества может серьезно меняться в течение дня.

Однако сильное отклонения прогестерона от нижней границы может говорить о недостаточности желтого тела или плаценты (при беременности). Такое состояние нередко проявляется конкретными признаками.

Во время беременности на недостаток прогестерона укажут симптомы: боли разного характера в животе (недостаток гормона провоцируют спазмы и сокращение матки) и кровотечения.

У небеременных женщин нехватка прогестерона может проявляться совершенно по-разному. Точнее всего определит проблему только анализ в лаборатории, но на явный гормональный сбой указывают:

• сильные головные боли;
• резкие перепады настроения (классический женский ПМС – явный признак прогестероновой недостачи);
• усталость (чувство, когда устаешь уже утром, только встав с кровати);
• набухшая грудь (и выделения из сосков);
• выпадение волос;
• увеличение веса;
• нарушения месячного цикла.

Последствия повышенного и пониженного прогестерона

Если повышен прогестерон у женщин, первопричиной чаще всего является конкретное заболевание или беременность. Когда лютин долгое время держится на повышенной отметке, это приводит к опасным изменениям в организме и настроении:

• мигрени и быстрая утомляемость;
• раздражительность и приступы депрессии;
• скачки артериального давления;
• неожиданное падение зрения;
• аллергия на пустом месте;
• болезненные прыщи;
• растет количество волос на теле.

Самые непредсказуемые последствия можно ожидать, если у пациентки повышенный прогестерон в фолликулярной фазе. О причинах такого сбоя врачи спорят до сих пор. Нередко высокий гормон в это время – показатель опухоли яичников или банальной кисты. Также лютин может подскочить, если врачи назначают прогестероновую гормональную терапию в первой фазе цикла.

Последствием такой неосторожной терапии нередко является ненаступление долгожданной беременности. Эмбрион попросту не может удобно и крепко имплантироваться в стенку матки.

Если прогестерон понижен, последствия будут заметно отличаться у женщин детородного возраста во время беременности и вне ее.

Как можно повысить уровень прогестерона

Чтобы скорректировать гормональный уровень, существует множество способов – от изменения распорядка дня и традиционного меню до мощных лекарств и народных средств. Когда речь идет о повышении прогестерона, врачи настроены категорически: полностью исправить ситуацию способны только гормональные препараты.

Для увеличения уровня гормона беременности используются следующие лекарства:

• натуральный прогестерон (для инъекций);
• утрожестан (микронизированный прогестерон);
• дюфастон (синтетический прогестерон);
• эндометрин (вагинальные таблетки) и др.

Правильное питание при пониженном лютине тоже поможет поднять уровень гормона и закрепить результаты терапии. Необходимы витамины группы В, Е, продукты, богатые цинком (орешки, тыквенные семечки, мясные субпродукты, твердый сыр). Рекомендуются и продукты с высокой долей фитоэстрогенов (соя, злаки и бобовые, яблоки и морковка).

Не осталась в стороне и народная медицина – существует несколько рецептов с травами для поднятия прогестерона. Применяются такие растения: красная щетка, манжетка, прутняк, листья малины, семена подорожника и дикий ямс.

Один из самых популярных рецептов – это малина и ямс . Смешать малиновые листья и ямс (в одинаковой пропорции, доза – чайная ложка на стакан кипятка. Запаривать 2-3 часа в термосе. Пить – по столовой ложечке перед едой, несколько раз в день.

Как понизить уровень прогестерона

Проблема, как снизить прогестерон, возникает у пациенток гинекологов не менее часто. Способы в этом случае те же самые – питание, народная медицина и аптечные препараты.

Особой диеты для снижения гормона беременности не существует, нужно просто исключить из рациона (или свести к минимуму) продукты из предыдущего списка. Никаких орехов, поменьше молочных блюд и яблок, белковой пищи (особенно мяса).

Список аптечных препаратов довольно широк – врач подбирает лекарство, исходя из состояния пациентки и наличия/отсутствия беременности. Некоторые из препаратов – это «Кломифен », «Мифепристон », «Тамоксифен ».

Народная медицина тоже накопила немало способов, как понизить прогестерон у женщин. Помогут такие травы, как красный клевер, солодка, специи (гвоздика), красная рябина и семена дикой моркови.

Рябиновый настой для поднятия уровня гормона желтого тела применяется чаще всего, в ход идут и ягоды, и цветы. Самый простой рецепт: столовую ложку спелых ягод залить стаканом кипятка, настоять (минимум один час) и процедить. Пить – по трети стакана после завтрака-обеда-ужина.

Врачи не устают напоминать: для женского здоровья важно прежде всего соотношение 3 гормонов: эстроген-прогестерон-тестостерон. Если прогестерон сильно отклоняется от нормы – в любую сторону – это может служить признаком серьезных патологий. В этом случае необходимо динамическое лечение у врача и прием специальных препаратов. А правильная диета и лечебные травы могут стать дополнением к основной терапии.

Прогестерон (прогестин) – это биологически активное вещество, входящее в группу стероидных гормонов. Его синтезом занимаются яичники у женщин, яички у мужчин и, в небольшом количестве, кора надпочечников у обоих полов. В организме человека он делает важную работу: обеспечивает развитие вторичных половых признаков, репродуктивную функцию и синтез тестостерона (у мужчин). Норма прогестерона испытывает ощутимые колебания у женщин в зависимости от менструального цикла (повышена в лютеиновом периоде), возраста, беременности (значительно повышена во втором и третьем триместрах) и других факторов. По каким-либо причинам уровень гормона может быть повышен или понижен. Такое патологическое состояния сопряжено с рядом заболеваний, способных повлечь опасные отклонения. В этой статье мы рассмотрим способы, как понизить прогестерон.

Есть несколько способов уменьшить содержание гормона в крови. Их можно условно разделить на три группы: медикаментозный (прием лекарственных препаратов), пищевой (пересмотр рациона питания в сторону продуктов, понижающих прогестерон) и народный (использование трав и настоев).

Лекарственные препараты, снижающие уровень прогестина

Существует несколько лекарственных препаратов, стимулирующих угнетение выработки гормона. Важно отметить, что у подобных препаратов, осуществляющих регуляцию гормонального баланса у мужчин и женщин, есть масса побочных эффектов. Поэтому важно перед приемом соответствующих лекарств делать анализ крови на прогестерон, а также консультироваться с врачом. Это поможет вам установить правильную дозировку, подобрать необходимый препарат и избежать неприятных последствий для организма.

Для женщин важно перед приемом гормональных лекарственных препаратов полностью исключить фактор беременности. Бездумное самостоятельное лечение в случае вынашивания ребенка может инициировать преждевременное прерывание беременности.

Мужчины также должны подходить к приему гормональных лекарственных препаратов с осторожностью.

Чтобы снизить уровень прогестерона, если он повышен (при норме прием противопоказан), назначаются следующие препараты:

• Кломифен. Данный препарат представляет собой белые таблетки. Применяется по 50 мг один раз в день начиная с пятого дня менструального цикла в течение пяти дней.
• Мифепристон. Это синтетическое антигестагенное средство зачастую назначается женщинам для медикаментозного прерывания беременности. Важным моментом применения данного лекарственного препарата является его прием только в присутствии врача для контроля над действием.
• Вальпроевая кислота. Данное лекарственное соединение также оказывает противоэпилептическое и седативное действие. При приеме необходимо быть очень внимательным, так как повышен риск тошноты, рвоты, выпадения волос.
• Тамоксифен. Это противоопухолевый гормональный препарат зачастую назначают при злокачественных и доброкачественных новообразованиях у женщин (рак молочной железы).
• Синтетические аналоги прогестерона. Действие данных препаратов заключается в угнетении синтеза собственного гормона за счет введения искусственного.

Мужчинам следует быть крайне внимательными при приеме перечисленных препаратов из-за их мощного действия. Ни в коем случае нельзя допускать самостоятельное лечение. При излишнем подавлении выработки прогестерона повышен риск дефицита тестостерона у мужчин, который является отчасти продуктом переработки прогестина. Таким образом, при излишнем снижении содержания гормона можно добиться обратного результата.

Питание, способствующий снижению прогестина

Пересмотр рациона питания, с одной стороны, является способом нормализации гормонального баланса и мужчин, и женщин естественным путем. Он не так опасен, как гормональное лечение препаратами, и не сопряжен с риском побочных эффектов. Но с другой стороны, при острых патологических состояниях одних продуктов питания для нормализации уровня прогестина в крови будет недостаточно. В таком случае оптимально будет сочетать гормональное медикаментозное лечение с грамотно подобранным рационом питания.

Было бы неправильным выделять ряд продуктов для снижения уровня гормона в крови. Таких продуктов не существует. Однако, есть виды пищи, которые способствуют синтезу прогестина. В отказе от этих продуктов в случае повышенного прогестерона и заключается требуемая диета.

Прогестин – это гормон, хорошо растворяющийся в жирах. Поэтому для понижения прогестина стоит отказаться или значительно понизить уровень потребляемых жиров. Этого можно добиться, покупая обезжиренные продукты (молоко, творог), а также не покупая мясо, растительное масло. Такая тактика поможет снизить уровень усваивания прогестина в организме и мужчин, и женщин.

Также стоит сократить потребление орехов, семян тыквы и подсолнуха, бобовых (сои, гороха), мяса птицы. Если прогестин не сильно повышен, то нормализовать гормональный баланс поможет мята. Но не стоит пить чай с мятой чаще трех раз в день.

Народные средства, понижающие прогестерон

Не стоит недооценивать влияние трав и настоев на организм. В них содержится широкий спектр природных биологически активных веществ, при правильном употреблении которых можно сильно сократить содержимое домашней аптечки.

Если прогестин повышен в крови у мужчин и женщин, то снизить его вам помогут:

• Красная рябина.

Это растение активно применяют, если содержание гормона повышено. Ягоды красной рябины варить в течение пятнадцати минут. Полученный отвар надо принимать два – четыре раза в день после еды. Данный настой зарекомендовал себя при начальных стадиях нарушений гормонального баланса, эндокринных отклонениях.

• Гвоздика.

Цветы и почки данного растения применяют для борьбы с патологиями кожного покрова, возникающими, когда повышен уровень прогестина. Три столовые ложки смеси цветков и почек гвоздики залить 300 мл крутого кипятка и настоять в течение получаса. Полученный отвар принимать натощак три раза в день. Наблюдаемый эффект можно получить уже через неделю лечения.

• Семена моркови.

Дикая морковь помогает при гормональных нарушениях. Три столовые ложки семян залить половиной литра кипятка и настоять в темном месте в течение суток. Полученный настой процеживают и пьют три раза в день по стакану.

Гормональные нарушения опасны для здоровья мужчин и женщин. Чтобы предупредить патологии, важно внимательно следить за состоянием организма. В этом вам помогут профилактические осмотры, консультации с врачом и анализы крови.

Нет комментариев

kod-zdorovya.ru

Как понизить прогестерон у женщин: разные способы лечения

Гормон прогестерон является помощником при закреплении оплодотворенной яйцеклетки к внутреннему слою матки, так как его часто величают гормоном беременности. Его повышение связывают с наличием патологий, поэтому важно знать, как понизить прогестерон у женщин. Норма прогестерона изменяется в зависимости от периодов менструального цикла.

Нормы

Приблизительно у каждой девушки индивидуально продолжительность цикла составляет 25-36 дней. Различают несколько фаз и уровней прогестерона при них:

• фолликулярная: 0,31-2,26 нанограмм на литр крови;
• овуляция: 0,48-9,40 нанограмм на литр;
• лютеиновая: 6,94-56,64 нанограмм на литр;
• постменопауза: до 0,65 нанограмм на литр.

Превышение или снижение прогестерона является признаком различных патологий в организме девушки. Высокий уровень прогестерона приводит также к ожирению. Как понизить уровень прогестерона? На сегодняшний день выделяют три основных способа лечения как самостоятельные методы, так и взаимодополняющие: медикаментозный, народный, диета.

Медикаментозное лечение

Для назначения адекватного лечения необходима консультация доктора. Первым шагом лечения будет направление на анализы. Для получения полной картины следует подготовиться к сдаче анализа. За восемь часов до сдачи не рекомендуется кушать жирное, жаренное, соленое, острое. От ужина отказаться совсем, не завтракать.

Рекомендованный срок для взятия крови на анализ – 23 день цикла. При регулярном цикле допустимо лабораторное исследование за неделю до начала. Важно обследование у гинеколога и сдача анализа на хорионический гонадотропин человека, сокращенно – ХГЧ. Это гормон – белок, вырабатывающийся оболочкой плода при беременности. Цель этого анализа – исключение беременности. Только после исследования врач назначает лечение, помогающее понизить уровень прогестерона.

Выбор медикаментов направлен на устранение основных причин, спровоцировавших повышение уровня прогестерона. Провоцирующими факторами бывают следующие патологии:

• заболевания почек и надпочечников;
• аменорея;
• беременность сроком более 6 месяцев;
• маточные кровотечения;
• разлад в работе эндокринной системы;
• сбой в работе желудочно-кишечного тракта;
• увеличение глюкозы в крови.

Лекарства, назначаемые при лечении повышенного прогестерона, подбирают с учетом разных факторов. Таблетки Кломифена назначают при отсутствии беременности, болезней печени.

Препарат Мифепристон показан к применению для повышения тонуса и сокращений мышечного слоя матки, но противопоказан при беременности, нарушениях работы печени и почек.

Вальпроевая кислота – препарат, понижающий нервное перенапряжение, снимающий стресс. Противоопухолевое средство Тамоксифен назначают для предотвращения новообразований, в комплексе с остальными лекарствами. Беременным принимать это лекарство запрещается.

Методы народной медицины

Народные средства лечения в снижении прогестерона играют немаловажную роль. Наряду с медикаментозной терапией, они помогают восстановить гормональный баланс, снимают стресс, происходит понижение усталости. Являются стимулятором в улучшении работы почек, печени, системы ЖКТ.

Ягоды и цвет красной рябины имеет свойство восстанавливать работу эндокринной системы, снижая при этом количество гормона в крови. Для этого нужно: две десертные ложки цвета рябины ошпарить 350-370 мл кипятка, настоять на протяжении часа, после чего два раза пропустить через ткань, сложенную вчетверо. Принимать по 100-120 мл после еды. Ягоды рябины следует варить пятнадцать минут, после чего дать остыть и пить 3-4 раза в день на полный желудок.

Цветы и почки гвоздики полезны в устранении кожных симптомов при этой патологии. Для этого делают настой: 3-4 чайных ложки цветов и почек в смеси заливают кипятком (350 г), настаивают 30 минут. Пить на голодный желудок 4 раза в день.

Добиться результатов в лечении поможет настой из семян дикой моркови. Настой готовится: 4 маленькие ложки семян заливают кипятком (650 г), настаивают в течение суток в темном месте. Охлажденное питье цедят через несколько слоев чистой ткани. Принимают 3 раза в сутки в произвольном режиме. Морковь помогает привести в порядок гормональную систему, нервную, предотвращает появление холестерина.

Диета

О том, как снизить прогестерон с помощью диеты, написано немало. Основным, ярко выраженным симптомом завышенных показателей прогестерона является ожирение, поэтому правильно разработанный режим питания – основа положительного результата лечения. Продукты с высоким белковым содержанием приводят к гормональному дисбалансу, тем самым косвенно повышают уровень прогестерона в крови. По этой причине стоит ограничить потребление таких продуктов. К ним относятся:

Следует предотвратить образование холестериновых бляшек путем исключения продуктов, богатых холестерином:

• сало;
• яйца;
• сметана;
• жирные сорта сыра;
• жирное мясо;
• кондитерские изделия;
• сливочное масло;
• печень.

Вся вышеперечисленная категория продуктов не только приводит к гормональному сбою, но и снижает общий иммунитет. Показано вводить в рацион пищу, содержащую углеводы: картофель, зеленый горошек, морковь. Зелень – петрушка, укроп, салаты, зеленый лук. Овощи – свекла, тыква, огурец. Хорошо зарекомендовали себя в диетическом лечении фрукты: яблоки, груши, сливы, бананы. Компоты из сухофруктов помогают при восстановлении ослабленного организма.

Беременным женщинам подбирается индивидуальная диета. Учитывается срок, наличие патологий, хронических процессов, обостренных с наступлением беременности. Собирается общая клиническая картина и, согласно всем составляющим, подбирается оптимальный режим питания. Следует заметить, что диетотерапия не может иметь самостоятельный характер лечения.

Назначение диеты необходимо как дополнительная терапия при медикаментозном лечении, как и лечение средствами народной медицины.

Важно помнить – низкий уровень прогестерона не менее опасен, чем повышенный, поэтому нельзя заниматься самолечением, ибо это приводит к печальным последствиям. Нельзя самостоятельно принимать лекарства, без профессиональной консультации. Недопустимо единолично рассчитывать рацион, дозы лечения. Все назначения выписывает только квалифицированный специалист.

Профилактикой считаются меры, предпринятые для предупреждения повышения прогестерона. Своевременное обращение к врачу и грамотное лечение – залог здоровья женщины.

omesyachnyh.ru

Как можно понизить уровень прогестерона у женщин?

Прежде чем говорить о том, как снизить прогестерон, стоит иметь в виду, что уровень данного гормона меняется в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла находится женский организм. Первая половина цикла характеризуется преобладанием эстрогенов, которые выполняют ряд важнейших функций для полноценной работы репродуктивной системы. В этот промежуток времени прогестерон находится в фазе снижения.

Следующий период после доминирования эстрогенов - это созревание желтого тела. Именно от него зависит повышение прогестерона и перемены в организме женщины. Во второй фазе цикла эстроген снижает свои показатели, отчего и происходят перемены. Повышается аппетит и чувствительность к внешним раздражителям. Женские гормоны, такие как прогестерон и эстроген, способствуют правильной подготовке репродуктивной системы женщины к зачатию. Это и обуславливает во второй фазе цикла хороший аппетит, ведь при снижении массы тела полноценное вынашивание младенца невозможно.

Однако незначительное повышение прогестерона не несет опасности, но если его показатели значительные, то происходят различные патологии. В результате такого явления может быть понижен тонус желудочно-кишечного тракта. Это может спровоцировать ожирение, так как количество съеденной пищи уже не контролируется, как при нормальном значении гормона. Нарушается работа мочевыделительной системы.

Если в результате проведенных анализов выявлен сниженный эстроген и повышение прогестерона, то показатели можно откорректировать. Это возможно сделать как с помощью медикаментозной терапии, так и средствами народной медицины. Третьим способом является диета.

Прежде чем приступать к лечению, следует убедиться в отсутствии беременности.

Медикаментозная терапия осуществляется с помощью специальных препаратов (Кломифен, Мифепристон, Тамоксифен, Вальпроевая кислота). Также используют синтетические гормональные лекарства.

С помощью диеты откорректировать уровень гормона можно лишь незначительно, однако если исключить некоторые продукты, способствующие повышению прогестерона, то есть возможность добиться положительных результатов. Для этого на время лучше отказаться от употребления молочных изделий, бобовых, тыквы, мяса.

Лучше отдавать предпочтение овощам и фруктам в свежем и отварном виде, рыбе.

Хорошо употреблять натощак пророщенные зерна пшеницы, которые богаты полезными микроэлементами и активными веществами, способными скорректировать не только прогестерон, но и пониженный иммунитет.

Средства народной медицины богаты рецептами, которые дают положительные результаты при регулярности их использования. Из них выделяют следующие:

1. Мята. Если пить такой чай каждый день, то через некоторое время уровень гормона понизится. Однако употреблять его следует не чаще 3 раз в день.
2. Плоды рябины.
3. Боровая матка.
4. Цветки гвоздики.
5. Морковь.

Прежде чем использовать тот или иной метод, необходимо убедиться в том, что гормон является повышенным, а не пониженным. В обратном случае можно себе навредить. Также следует исключить наличие других соматических заболеваний, которые в результате терапии могут обостриться. Перед лечением пониженного уровня эстрогена при повышенных показателях прогестерона нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

dnevni4ok.com

Как понизить прогестерон: функции, лечение

Вы можете придерживаться жесткой диеты, регулярно принимать витамины, заниматься спортом несколько раз в неделю, но при этом стремительно набирать вес и чувствовать себя достаточно неважно. И все это объясняется вовсе не плохим питанием или изнуряющими тренировками, а тем, что у вашем организме повышен прогестерон.

• Функции гормона
• Норма гормона
• Методы снижения прогестерона

Функции гормона

Как известно, одним из главных предназначений женщины является материнство. Способность зачать, выносить и родить ребенка. Дабы беременность успешно прошла, необходимо, чтобы гормональный фон у матери будущего малыша был сбалансирован. То есть, если у женщин не хватает какого-либо гормона, то оплодотворение невозможно.

Гормон беременности или прогестерон выполняет несколько важных функций в организме женщин:

1. Изменение структуры эндометрия в матке, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла закрепиться на нем;
2. Обеспечение целостности эндометрия во время 9 месяцев беременности. Так как в течение трех триместров менструация у женщины не идет, то необходимо, чтобы эндометрий не отторгался и не изменялся за все это время;
3. Увеличение матки, дабы плод мог полноценно развиваться и расти с каждым месяцем в утробе женщины;
4. Защита матки и плода от самопроизвольного аборта или преждевременных родов;
5. Осуществление лактации, подготовка молочных желез к кормлению грудью;
6. Контроль кровяного давления;
7. Регуляция обмена веществ у женщин.

Помимо этих жизненно важных функций, прогестерон может способствовать ожирению у женщины. Чтобы избежать этого, каждая представительница слабого пола должна знать, какова норма прогестерона в крови у женщин, и как понизить уровень гормона?

Норма гормона

В норме у женщин прогестерон может меняться в зависимости от фазы менструального цикла. Как известно, цикл длится в среднем 28-35 дней, а месячный цикл состоит из двух фаз, в каждой из которых преобладает один доминирующий гормон – прогестерон или эстроген.

Первая фаза цикла начинается с первого дня менструального кровотечения и длится две недели. В этот временной промежуток в организме девушки преобладают гормоны эстрогены. От этого гормона зависит настроение женщины, ее самочувствие, а также формирование первичных половых признаков. Без эстрогена невозможно развитие женских половых органов – матки, влагалища, фаллопиевых труб, молочных желез.

Также этот гормон способствует ускорению обмена веществ. Следовательно, в первые две недели со дня начала менструального кровотечения, женщина может позволить себе наслаждение в виде вредных сладостей, жирного, соленого и острого. Уровень прогестерона на этой фазе незначительный и находится в пределах от 0,3 до 0,9 нано миллиграмм на один литр крови.

После фазы, в которой преобладают только эстрогены, наступает доминантное содержание в крови гормона прогестерона. В этот момент в организме женщины выделяется яйцеклетка, которая в дальнейшем становится желтым телом. Именно от этого желтого тела в кровь девушки усиленно начинает выделяться прогестерон.

В сравнении с первой фазой цикла, его уровень увеличивается с 0,3 нг/мл до 30 нг/мл. В этот период, организм женщины начинает усиленно накапливать жир. Ведь так физиологически и исторические сложилось, что недостаточная масса тела – это первый фактор в результате которого женщина не сможет забеременеть. У беременной девушки норма прогестерона составляет приблизительно 350-700 нг/мл.

Гормон и желудочно-кишечный тракт

Если в организме женщины повышен уровень прогестерона, то это ведет к тому, что мышцы кишечника теряют свой тонус и эластичность. Они расслабляются до максимального предела, позволяя человеку съедать огромные порции пищи.

Гормон прогестерон способствует лучшему усвоению полезных веществ, микро – и макроэлементов из еды. Эти способности организма особенно нужны для поддержания здоровья матери и будущего ребенка.

Если повышенный уровень гормона прогестерона наблюдается у небеременной женщины, то это провоцирует ожирение. Помимо того, что женщина будет стремительно набирать вес за счет расслабленных мышц кишечника, у нее начнутся проблемы с работой мочеполовой системы.