Проблема со стулом что делать. Причины образования запоров у взрослых людей, что делать для их устранения. Очистка кишечника клизмой

Любой человек хотя бы раз в испытал на себе такое нарушение пищеварения, как запор. Явление это вызывает физический и психологический дискомфорт, а если оно длится 3 дня и более, то появляются еще и сильные боли в животе. Проблему могут вызывать различные факторы, в том числе серьезные заболевания. К врачу нужно обращаться при систематических запорах у взрослых. Причины и лечение недуга взаимосвязаны, но разобраться с этим может только специалист.

Медики нормальным стулом у человека называют ежедневные опорожнения кишечника без боли и дискомфорта в кишечнике. Некоторые люди могут не ходить в туалет по 2 дня и чувствовать себя великолепно. Способность не испражняться столько времени - индивидуальная особенность человека. Так что же все-таки считается запором?

Запоры у взрослых, или констипация, - это нарушение работы пищеварительной системы, при котором испражнение случается реже, чем один раз в 2-3 дня. Процесс дефекации сопряжен с сильным натуживанием, иногда болью. Каловые массы при этом твердые, количество их меньше, чем при нормальном стуле.

Самый верный признак нарушения - дефекация менее 4 раз в неделю. На самом деле симптомы запора у взрослых начинают появляться задолго до первого твердого стула (в сроки от 2-3 до 6 недель):

• затягивание процесса дефекации в 2-3 раза;
• практически каждое испражнение проходит с болью, интенсивность которой может быть очень сильной;
• необходимость сильного напряжения ануса для опорожнения кишечника;
• после дефекации остается чувство наполненности, живот надут, в нижнем отделе ощущается тяжесть;
• каловые массы очень твердые, отчего периодически травмируется слизистая прямой кишки.

Если длится запор 5 дней и больше, начинается интоксикация организма: повышается температура, человек становится вялым.

Уже при появлении первых признаков необходимо скорректировать свое питание, исключив продукты, провоцирующие затвердение каловых масс. Если после этого трудности остались, необходимо начинать лечение.

От чего возникает запор?

Прежде чем начать лечение, необходимо определиться с тем, какие причины запора у взрослых. Их можно разделить на 2 группы:

• объективные;
• субъективные;

Объективные факторы - это заболевания или процессы, происходящие в организме человека. Иногда они не имеют к пищеварительной системе никакого отношения. Это может быть:

• геморрой в начальной стадии;
• эндокринные нарушения, в частности, запор - один из симптомов недостатка гормонов щитовидной железы;
• анальные трещины и другие патологии кишечника (при этом наблюдается запор с кровью на кале);

Констипация - частое явление при беременности. Связано это с изменением гормонального фона будущей мамы, общей перестройкой организма и давлением растущего плода на органы малого таза. Твердый стул и дискомфорт при дефекации могут появиться уже на 6–8 неделе беременности или только в последнем триместре.

Субъективные факторы связаны с питанием и образом жизни человека. Это может быть:

• употребление продуктов, содержащих недостаточное количество клетчатки;
• в составе кала более 50% воды, поэтому при недостатке жидкости случаются запоры;
• отсутствие физической активности и сидячий образ жизни (гиподинамия) приводят к ухудшению перистальтики.

Твердый стул - одно из побочных действий некоторых лекарств и витаминов. Если при лечении какого-либо заболевания начались постоянные запоры, необходимо сообщить об этом лечащему врачу.

Классификация запоров

В зависимости от механизма возникновения, различают два вида запоров: атонические и спастические.

Атонические возникают из-за нарушения кишечной перистальтики. В этом случае скорость продвижения каловых масс снижается. Стул становится плотным, но его объем не уменьшается. Из общих симптомов - вздутие и чувство тяжести в животе. Боли бывают крайне редко. Частые констипации такого типа провоцируют появление внешних узлов геморроя и образование анальной трещины.

Спастические возникают при спазме мускулатуры кишечника. Движение каловых масс нарушается из-за уменьшения диаметра кишки. Это сопровождается сильным вздутием живота, трудным отхождением газов и ощутимыми болями. При дефекации появляется плотный неоднородный кал (напоминает орехи либо горох). Возможно выпадение прямой кишки.

Существует более подробная классификация, в основу которой положена причина нарушения:

Отдельно можно выделить нейрогенную констипацию. Она возникает у людей, чья жизнь сопряжена с частыми стрессами, либо у перенесших операцию. Например, после естественных родов или удаления геморроидальных узлов могут возникнуть проблемы с дефекацией.

Диагностика проблемы

Понять, как лечить запор у взрослых, можно только после определения возможных его причин. Для этого назначается несколько видов исследований:

• кольпоскопия (исследование состава кала);
• колоноскопия;

• сухофрукты со слабительным действием (курага, чернослив);
• нежирные кисломолочные напитки;
• капусту (с осторожностью);
• овощи (кабачки, секла, морковь);
• каши на воде из гречки или овсяной крупы;
• отруби в чистом виде и хлеб из них.

Желательно все блюда отваривать или запекать. Оптимальное количество приемов пищи - 4–6 раз.

Как правило, при таком питании можно облегчить состояние через несколько дней у взрослого. Если запор не исчезает в течение 4–6 суток, необходимо медикаментозное вмешательство.

Лечение запоров медикаментами

Что делать, когда запор три дня не проходит? Необходимо использовать медицинские препараты. Внимание: нельзя пить никакие медикаменты без рекомендации врача.

Чем можно лечить запоры у взрослых, зависит от причин, вызвавших такое явление. После осмотра и обследования лечащий врач выбирает препараты, которые могут вылечить недуг. Все лекарственные средства делятся на несколько групп:

Если после всех принятых мер длится запор 7 дней, необходимо углубленное обследование и параллельное лечение запоров у взрослых с терапией основного заболевания.

Нетрадиционная медицина против запоров

Народные методы могут выступать как вспомогательное средство при лечении хронического запора и у взрослых. Для этого используют:

• клизмы;
• напитки для послабления стула.

При запоре клизмы делают на основе растительных отваров. Для ускорения выхода каловых масс нужно ввести примерно 500 мл теплой жидкости. Через некоторое время она выйдет с частью содержимого кишечника. С клизмами нужно быть осторожнее, т. к. их частое использование приводит к дисбактериозу.

Многие предпочитают пить слабительные отвары на основе лекарственных отваров. Чаще всего в качестве основного ингредиента используется сенна. В аптеках продаются специальные чаи для таких случаев. Пить долго их не рекомендуется, т. к. наступает привыкание.

Профилактика запоров необходима всегда, особенно при хронической форме проблемы. Предупредить трудности с дефекацией достаточно легко. Для этого необходимо соблюдать принципы правильного питания и больше двигаться.

Профилактика запора и проблем пищеварения у взрослых поможет избежать развития опасных заболеваний, таких как геморрой.

Здоровый образ жизни у современных мужчин и женщин не так давно занял свое почетное место среди других, весьма многочисленных, приоритетов. Наконец, мы стали обращать внимание на то, качественно ли питаемся, достаточно ли двигаемся, хорошо ли высыпаемся. Принимаем витамины, БАДы и пробиотики, заботимся о своем теле, занимаемся профилактикой.

Но, несмотря на это, организм, работающий «как часы» - большая редкость. Согласно медицинской статистике, каждый второй взрослый человек имеет склонность к запорам или уже страдает от них. Причем большая часть «больных» не считают это проблемой и вообще не догадываются, что запор – это заболевание, которое нужно лечить.

Дефекация – естественный физиологический процесс, на котором никто не заостряет внимание, если он проходит в нормальном режиме. Не вызывают опасений и случающиеся время от времени задержки и затруднения стула. По-настоящему человек начинает беспокоиться, что с его кишечником что-то не так, когда чувствует тяжесть, слабость, боли в животе, а все попытки сходить в туалет оказываются безрезультатными.

Атонический запор формируется при пониженном тонусе кишечника: слабая перистальтика не способна с нормальной интенсивностью транспортировать каловые массы, вызывая их замедление и остановку.

Спастический запор вызывается, напротив, гипертонусом кишечника, когда его стенки беспорядочно сокращаются, вызывая спазмы то в одном, то в другом участке. Таким образом, стул просто зажимается самим кишечником и не может продвигаться далее.

Как самостоятельно определить, какой именно запор мучает больного? Для этого достаточно знать признаки и того, и другого нарушения – они значительно отличаются и их дифференцировка не составляет сложностей.

Признак нарушения	Атония	Спазм
Ощущения при запоре	В животе наблюдается чувство распирания, боли ноющего характера	Боли в животе интенсивные, с выраженным спастическим характером, могут сопровождаться вздутием
Внешний вид каловых масс	Первая порция стула плотная, пробкообразная, выходит с большим трудом. После ее отхождения стул обильный, более жидкий	Сухой крепкий стул, выделяется отдельными кусочками, напоминающими овечий кал
Болезненность процесса	Момент дефекации сопровождается болью и создает большое давление на анальное отверстие, поэтому не исключаются травмы (трещины), повреждение слизистой оболочки, выделение крови	Процесс опорожнения затруднен, но болезненность маловероятна

Как и чем вылечить запор у взрослых?

Если пациент хочет избавиться от запоров, ему не стоит это делать самостоятельно. Самолечение допустимо только в том случае, если причина нарушений – погрешности в питании. Достаточно организовать правильный режим и сбалансированную диету , и стул нормализуется сам собой.

Однако гарантировать выявление истинной причины запора может только обследование у проктолога и, по показаниям, у других специалистов – гастроэнтеролога, невропатолога, эндокринолога. При хронических запорах понадобятся диагностические мероприятия, неприятные, но необходимые.

Такие, как эндоскопический осмотр кишечника, рентгеноскопия, которые позволят оценить внутреннее состояние кишечника, наличие в нем воспалений, язв, опухолей. Уже после исключения серьезных патологий можно приступать к поиску других причин. Лечение запора у взрослых включает в себя симптоматическую терапию и устранение факторов-провокаторов.

К симптоматическим средствам можно отнести меры, направленные на снятие острых проявлений задержки стула, то есть облегчение акта дефекации, снижение болей, спазмов, вздутия и других симптомов. В этих целях чаще всего применяют и слабительные.

Клизму делают прохладной водой, можно с добавление глицерина или соленым физиологическим раствором. Для взрослых берется груша большого объема. Если ее не достаточно, понадобится кружка Эсмарха, которая позволяет хорошо «промыть» кишечник. Неумело поставленной клизмой можно повредить задний проход и растянуть кишечник, поэтому необходимо знать правила проведения этой манипуляции:

1. Спринцовка должна быть продезинфицирована и смазана маслом, кремом для легкого введения.
2. Вводить наконечник в анальное отверстие нужно аккуратно, легким подкручивающим движением, на небольшую глубину.
3. Жидкость запускается медленно, если большой объем – с остановками.
4. Вода в клизме не должна быть теплой.
5. После постановки клизмы, нужно зажать сфинктер и постараться сдерживать позыв на дефекацию хотя бы несколько минут. Это необходимо для размягчения каловых масс.

Клизма – давно известное и эффективное средство, но применять его часто нельзя. Вместо традиционной клизмы можно купить аптечную микроклизму под названием Микролакс – удобное в использовании и обладающее более мягким эффектом средство.

Вызвать дефекацию помогают ректальные суппозитории. Самые популярные свечи, применяемые при запорах – глицериновые. Они раздражают запирающий механизм кишечника, вызывают активную перистальтику, размягчают кал и смазывают задний проход для облегчения опорожнения.

Лекарства от запора у взрослых - слабительные препараты

Что касается слабительных, при вялой моторике можно принять препарат, раздражающий стенки кишечника и стимулирующий его перистальтику. Это лекарства на основе сенны (Регулакс, Сенаде, Гербион) и бикасодила (Дульколакс, Бисадил, Пирилакс и другие). Лечение такими препаратами не должно продолжаться более 10 дней, т.к. это может привести к привыканию.

Более мягким действием и высоким уровнем безопасности обладают слабительные на основе лактулозы. Это пробиотические препараты медленного действия, которые стимулируют рост кишечной флоры и увеличивают объем каловых масс. К ним относятся:

• Дюфалак,
• Гудлак,
• Послабин,
• Экспортал,

Их назначают даже беременным женщинам и младенцам.

Для однократной очистки кишечника хорошо подходят осмотические слабительные. Они созданы на основе солей и помогают удерживать в кишечнике воду. К таким средствам относят Форлакс, Фортранс, сульфат магния.

Если задержка кала носит спастический характер, слабительные вряд ли помогут. Помощь должна быть направлена на снятие спазма – это препараты-спазмолитики (Но-шпа, Папаверин), теплые ванны, массаж живота, успокоительные средства.

Наряду с аптечными препаратами популярностью пользуются всевозможные народные рецепты по борьбе с запорами:

Следует понимать, что клизма и послабляющие средства – это не лечение. Лечить нужно причину заболевания, а это требует времени, терпения, а часто и полного изменения образа жизни.

Диета и правильное питание - основной фактор лечения запора у взрослых

Без изменения характера питания лечить запор не имеет никакого смысла. Если продолжать питаться нерегулярно, всухомятку, есть фаст-фуд и полуфабрикаты, от проблем с туалетом будет не избавиться никогда.

1. Взрослому человеку не обязательно отказываться от любимых продуктов, достаточно увеличить потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Их нужно есть по несколько порций каждый день.
2. При недостатке клетчатки в рацион можно добавить отруби – они не усваиваются и не прибавляют питанию калорийности, зато хорошо стимулируют моторику кишечника, помогают формировать нужный объем и консистенцию стула.
3. Норма потребления воды для взрослых, склонных к запорам – не менее 1,5 – 2 литров в день. Молоко лучше заменить на кисломолочные напитки.

Движение

Если человек целыми днями сидит, его мышцы не работают, в том числе, теряют тонус и стенки кишечника. Не зря говорят, что движение – жизнь. При склонности к запорам необходимо выделять время для физической активности, если не получается увеличить ее в течение дня.

Подходят любые упражнения, задействующие мышцы брюшного пресса, бег, плавание, танцы и любой другой вид фитнеса.

Лечение основных заболеваний

Если при обследовании выявлены заболевания, негативно влияющие на работу ЖКТ, необходимо предпринять все меры для их устранения. Здесь нельзя дать конкретных рекомендаций – это дело лечащего врача.

Грамотное лечение позволит избавиться от запоров навсегда, хотя этот процесс и не быстрый. Ни в коем случае нельзя запускать заболевание и оставлять его на самотек. В этом случае можно довести себя до крайне неприятных последствий:

• , недостаток витаминов, анемия из-за плохой всасываемости полезных веществ в ЖКТ;
• отравление организма каловыми массами, которое выражается в слабости, нарушениях сна и эмоционального состояния, снижении работоспособности, тошноте и головокружениях;
• образование каловых камней, непроходимость, перитонит, требующие неотложного, чаще хирургического, лечения;
• стойкие , геморрою, выпадению кишечных петель, вывороту слизистой.

03.04.2017

Правильное питание и работа кишечника. Проблемы со стулом, питание вне дома. Как избавиться от запора.

Девочки, какое питание при запорах? Стул через день. Около года ем белок примерно два грамма на кг веса, так как занимаюсь бодибиллдингом, наверно, это тоже провоцирует нерегулярный стул? Но ранее я точно помню, были проблемы со стулом, также стул был не каждый день.

Автор, норма дефекаций для взрослого человека при достаточном количестве воды и клетчатки от 2 раз в день до раза в 2 дня. Если у вас нет болей при общении с фарфоровым другом, не парьтесь, все у вас нормально.

Это нормально. Если хотите чаще стул, то кушайте больше клетчатки.

Льняное масло натощак от запора, сухофрукты. Больше воды. Особенно утром до завтрака. Вода - залог отличной работы кишечника.

А сбавить белка и последить за реакцией организма?

Можно добавить отруби или клетчатку в рацион, но при этом пить много воды. Больше овощей и фруктов.

Всем привет. Я в основном правильно питаюсь, и жира на животе почти нет, но как только я поем, он становится, как "шарик", будто там много воздуха. Он такой большой сразу, это ужасно.

Ещё я заметила, что в туалет по большому хожу редко. Именно поэтому он всё больше, там постоянно находится еда, и не переваривается. Я уже не знаю, что делать при запоре. Пробовала, и до сих пор так делаю, за 20 минут до еды не пью, после еды 40 минут не пью воду. И ем я маленькими порциями, (примерно с мою ладошку), но всё не как! Что делать?

Если в туалет ходите не часто и вздутие, уже звоночек, что нужно к гастроэнтерологу. Точнее, сначала на УЗИ, потом к врачу.

Нужно может больше клетчатки или отруби добавить. Вечером кефир.

Льняное масло пьете?? Оно как раз слабит и его обязательно нужно пить. Если проблемы с туалетом - утром и вечером по столовой ложке. Проверено! Работает.

У нас у одной девушки вот так же живот надувался после еды, дотянула, итог: цирроз печени 4 стадия, иди в больницу, а не сюда пиши.

А на какое УЗИ нужно сходить?

Брюшной полости.

Мне 14 лет. С сентября сидела на диетах и довела себя до истощения (не осуждайте, осознала свою ошибку уже). С 49 похудела к 34 при росте 158 (КД до сих пор нет, хотя ем молочное, высокой жирности, на хлеб, булку, всегда мажу масло, жиры присутствуют). Уже второй месяц полноценно питаюсь (завтрак, обед, ужин, перекусы, сонник - молочка).

Вес стоит, хотя кости уже не так выпирают. Но цифра на весах так и не меняется. Что я делаю не так?

И ещё. Как избавиться от запора? Долго не ходила в туалет по большому, три недели назад в аптеке посоветовали слабительное, послушав мою проблему. Каждую неделю пила его (в конце недели, чтобы очистить желудок). Сама в туалет сходить не могу. Живот при этом не болит и не крутит. Как начать ходить в туалет самостоятельно?

Те, у кого бомбит, и так и рвутся осудить меня в комментариях, пожалуйста, листайте дальше. Мне просто нужна помощь.

Бедненькая, не надо здесь советов слушать, иди к врачу. Хотя бы просто к терапевту. Он уже назначит лекарства и лечение для обмена веществ.

Никаких советов давать особо не буду, но капсулы рыбьего жира, мне лично, помогли вернуть КД.

От запора дюфалак, от него не возникает привыкания. Белок побольше кушайте.

Хорошо хоть осознала. Молодец. Все же обратись к специалистам. Или найди девочек, которые смогли набрать вес после этого. Посоветуйся с ними.

Попробуй клизму, может у тебя там каловые камни образовались. Успехов тебе, поправляйся!

Это хорошо, что ты осознала и готова встать на здоровый путь. Попробуй слабительные продукты типа чернослива (на меня он конкретно действует), свекла с маслом и т.д. Ну, а так, я бы советовала к гастроэнтерологу. Обследоваться хотя бы просто, а там дальше смотри.

Почему мама твоя ничего не делает? Она где? Пусть запишет тебя к психологу, к гастроэнтерологу и гинекологу, срочно все проверять и лечить, бедное дитя, выздоравливай!

Для КД пей масло льняное. А вообще, тебе надо бежать к врачу.

Я не поняла, а куда смотрят родители? Неужели они не видят, что у дочери проблема со здоровьем?!

Ты написала в конце, что тебе нужна помощь. Здесь помощь не окажут. Помощь окажут лишь мать и врачи.

У меня было такое лет в 13. Мне так хотелось похудеть, что ела только по утрам. Дура. Итог всего этого - я тоже не могла ходить в туалет самостоятельно, спасало слабительное. Потом начала есть больше - эта проблема ушла. После такой голодовки вылез узел на щитовидке.

Бери маму, и идите к гинекологу-эндокринологу, назначать анализы. Выздоравливай!

Пей рыбий жир (Омега-3), там полно витаминов и необходимых организму веществ. Должно помочь.

Поверь, лишним не будет.

От запора форласк и нормобакт.

Восстановить здоровье сложнее и дольше. За 2 месяца КД не вернуть. Продолжай питаться в профицит и больше жиров.

Свечи ректактив 50 мг можно по 1. Утром. Потом организм сам начнет освобождаться.

С питанием такого не было. А вот для восстановления КД пила комплекс омега 3-6-9 (покупала в магазинах спортивного питания) и гормоны (по назначению врача). Скорейшего вам выздоровления!

У меня племянница после травмы похудела до состояния анорексии (3 мес. реанимации), прошло больше полгода, вес с трудом, набрали вес. Месячных так и нет, гинеколог просто сказала - дефицит веса и все. Может, кто-то подскажет, что можно ещё сделать.

До состояния дистрофии, а не анорексии.

Я не знаю, разница какая, она просто была обтянута кожей.

Анорексия - психическое заболевание, а не худоба. У меня анорексия, но я на скелета далеко не похожа. Лечилась, но ничего не помогает, потому что я сама не хочу.

А почему не хочешь?

Меня всё устраивает. Я ем, причем всё.

Такая же ситуация, запор. Ищи хорошего гастроэнтеролога, вот такой совет. Без этого никак.

Можно подумать, у всех такие понимающие родители. Я пью 3 раза в день по столовой ложки рекицен рд - хорошо помог с проблемами ЖКТ (безвредно). Для КД - жиры, жиры и еще раз жиры. Авокадо, орехи, рыба, семечки, масло, льняные семена. И можно пропить льняное масло и рыбий жир в капсулах, как советуют выше.

А я стесняюсь приносить с собой в универ приготовленную еду в контейнерах и есть её в столовой. Как вы выходите из неловкого положения, именно питание вне дома? Просто из еды у меня обычно не какая-нибудь там пп заливная, или же пп выпечка, а как правило, это вареные яйца, курогрудка, творог, густой катык.

Ну, почему стесняешься-то?? Мне кажется, это наоборот, круто. Укрась зеленью, помидорами черри - завидовать будут еще!

Тоже в начале стеснялась. Потом привыкла. Мои одногруппницы нормально к этому относились и даже поддерживали.

Изначально стеснялась, но когда поняла всю пользу брать с собой еду, перестала. Иногда беру 5-6 контейнеров, плюс пару литров воды. Даже самые такие одногруппники стали сами кушать из контейнеров. Никто не осуждал никогда.

Беру с собой что-нибудь не такое пахучее и все.

Ну, и зря! Ем даже в транспорте. Да, смотрят. Не знаю, мне пофиг!

Не стесняйся. Боже, да все носят еду в контейнерах. Что в этом такого? Гораздо более стыдно пойти и пожрать шоколадку или булочку, зная при этом, что можно было принести еду из дома.

А представляешь, что остальные тоже стесняются? Подай им пример.

Я беру еду в контейнере с собой, ещё и кушаю в аудитории. Учеба с 8, я встаю в 5.30, в 6.30 завтрак. Все меня понимают, что я и кушать хочу, и с ребятами побыть. Кушаю творог, каши, яйца и т.д. без проблем.

Беру на учебу творог и ем, но он у меня разваливается и одноклассники такие типа фу, чего это.

Но я-то знаю, что это супер вкусный творожок.

Лично у меня вызывает отвращение то, как и так не в лучшей форме человек поедает гамбургер. И он почему-то не стесняется.

Спокойно беру с собой на пары. И чай, кофе в термосе, часто наливаю одногрупникам, недавно домашние блинчики принесла и всех угостила.

Я тоже могу есть везде, пришло время - надо есть и не должно быть стыдно.

А я на работе как белая ворона сначала была. 5 контейнеров с собой (девочки 1-2 берут), смеялись. Ну, ты и пожрать любишь, когда результат увидели - удивились. Столько ест и худеет, начинают понимать суть правильного питания. В дорогу беру с собой и кушаю, когда время придёт, никто с дороги не столкнул, берите с собой и кушайте.

Беру в школу перекусы. Два дня такое расписание, что приходится тащить обед в коробке, и ничего. Меня еще и гордость берет, я ж даже за питанием вне дома слежу, а те, кто косо смотрят – нет. Кушайте на здоровье и не парьтесь.

А я с термосом на пары ходила - мне вообще пофиг, кто там что подумает.

А я иду с подругами в столовку, они покупают, а я с ними своё кушаю. Сейчас, кстати, много кто с контейнерами ходить стал.

Если бы при мне кто-то ел руками в столовке варёное яйцо, я бы тоже не поняла, вообще не понимаю все эти перекусы. Люблю дома кушать.

Почему руками? Порезать дома дольками, и есть. Творог, о котором она пишет, она тоже руками ест, что ли?

Некоторые не режут, а просто сваренные и неочищенные носят и уже на месте чистят и едят.

Я - преподаватель в университете, и тоже хожу с эко-сумкой, где у меня судочки, вода. Ем на переменах, со студентами рядом. И отлично, это же моё здоровье, тут не до стеснения. Так что берите еду и кушайте.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

Недуг, от которого страдает треть населения развитых стран. С нерегулярным стулом сталкивался каждый взрослый, но не все знают, что не каждая задержка стула считается запором. Врачи пришли к выводу: нормальным считается дефекация от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Признаками нормального опорожнения кишечника считается отсутствие неприятных ощущений и свободное калоизвержение. Если массы выходят без труда, человек быстро отправляет естественные нужды, то его состояние считается нормальным независимо от того, как часто совершается опорожнение.

Почему И.И.Мечников утверждал, что запор у взрослых людей - преграда на пути к долголетию и здоровой старости?

Скапливаясь при запоре в кишечнике, гнилостные продукты отравляют организм. Если возникает аутоинтоксикация, развивается геморрой, варикозное расширение кишечных вен.

Каловые массы способны превратиться в камнеподобные образования. Контактируя с ними, стенки кишечника перестают правильно снабжаться кровью, на них могут появиться полипы. Известны случаи, когда постоянные запоры у взрослых послужили отправной точкой для развития рака кишечника.

Даже те, кто не понаслышке знает, что такое хронические запоры часто не понимают, от чего возникает нарушение. Говоря о запорах у взрослых, специалисты разделяют их на два вида. Субъективные зависят от привычек человека, его питания и образа жизни. Объективные возникают на почве уже имеющихся заболеваний.

Есть и другая, более детальная квалификация. В соответствии с ней запоры могут быть:

1. Алиментарными. Их провоцирует недостаточное количество воды и клетчатки в ежедневном меню, избыток животной пищи, мучные продукты.


2. Гипокинетическими. Причина: низкая двигательная активность


3. Рефлекторными. Вызываются некоторыми заболеваниями, психическими расстройствами, отклонениями в работе ЦНС.


4. Токсическими. Развиваются на фоне прием лекарств, систематического отравления токсическими веществами. Чаще всего это спазмолитики, антидепрессанты, никотин, морфины, продукты, содержащие химические добавки, работа в атмосфере, загрязненной парами свинца или ртути.

Дефекация иногда нарушается из-за присутствия в прямой кишке механического препятствия: опухоли или рубца. Механический запор вызывает болезнь Гиршпрунга, при которой нервные окончания толстого кишечника находятся в недоразвитом состоянии.

При задержке стула кишечник может находиться либо в чрезмерно расслабленном, либо в напряженном, спастическом состоянии. От тонуса зависят симптомы запора.

В первом случае отсутствие дефекации носит название атонической. Ее признаки:

1. Боли, чувство переполнения в области живота.


2. Каловые массы в начале дефекации очень плотные, а в конце - не оформленные, вязкие.


3. Поскольку процесс опорожнения при атоническом запоре всегда происходит с трудом, то на поверхности кала может появиться кровь от травмированных слизистых.


4. После акта чувство опорожнения живота может отсутствовать.

При спастических запорах у взрослых боль и кровь при акте отсутствуют. Для них характерны другие признаки: вздутие живота, колики.

И спастический, и атонический запоры сопровождаются интоксикацией. Отравление организма сопровождается:

1. Вялостью, быстрой утомляемостью.


2. Головными болями, тошнотой, общим недомоганием.


3. Бессонницей, повышенной нервозностью.

Чтобы выяснить, от какого типа запора страдает взрослый человек, что стало его причиной, нужно обязательно посетить проктолога.

По каким признакам можно судить, что у человека начался запор?

1. Появление парестезий или колик внизу живота.


2. Чувство неполного очищения кишечника после посещения туалета.


3. Вздутие живота, ощущения тяжести, тошноты.


4. Урчание и бульканье в кишечнике.


5. Отсутствие или, наоборот, резкое усиление аппетита.


6. Извращение вкуса.


7. Гнилостный запах изо рта, который усиливается к утру.


8. Отрыжка.


9. Быстрая утомляемость, бессонница.


10. Нервозность, головные боли.


11. Серый цвет лица, часто - появление прыщей или угрей по всему телу.


12. Ухудшение качества волос, ломкость ногтей.


13. Зуд в анусе.


14. Учащенное биение сердца, иногда - одышка.

При появлении этих признаков нельзя начинать самолечение, делать клизмы или пить лекарства (в том числе, Бифиформ или т.п.). Можно только изменить принцип питания, введя в рацион послабляющие продукты.

Если бесконтрольно принимать слабительных средств или делать неправильный массаж живота, то можно полностью нарушить пищеварение и усугубить уже имеющиеся проблемы.

Для постановки диагноза врач проводит ряд стандартных процедур (в том числе колоноскопию и ирригоскопию), тщательно исследует анамнез больного и только после этого назначает комплексную терапию.

Стратегия лечения зависит от причин, вызвавших недомогание.

• Если задержка дефекации у взрослых вызвана объективными причинами (болезнью, отравлением), то врач сначала назначает лекарства от основного заболевания.


• При субъективной задержке стула, особенно в острой форме, часто бывает достаточным сменить принцип питания, начать употреблять пищу, богатую клетчаткой. Это овощи, фрукты, отруби и т.п.

Если смена меню не вызывает потребности опорожниться, а боли в области живота не проходят, врач может выбрать другую тактику лечения. Алгоритм будет таким.

1. Очищение кишечника при помощи клизмы или лаважа (приема большого количества специальной жидкости).


2. Изменение образа жизни: увеличение двигательной активности, ввод в меню кисломолочных продуктов, клетчатки. Уменьшение количества животной пищи, выпечки.


3. Прием слабительных.


4. Прием препаратов, нормализующих микрофлору (Бифиформ, Линекс и т.п.)

Важно: ставить клизмы и пить любые лекарственные препараты можно только по назначению врача.

При многодневном отсутствии стула у взрослых часто нарушается баланс микрофлоры кишечника. Со временем это может привести к дисбактериозу. Чтобы нормализовать флору, врач может назначить препараты, содержащие энтерококки и бифидобактерии , свойственные естественной флоре кишечника, например, Бифиформ. Препарат представляет собой растворимые капсулы с пробиотиком. Попадая в кишечник, Бифиформ «засевает» его специальными бактериями, подавляющими действие патогенной среды и выделяющими кислоты: молочную и углекислую. Они очищают организм от токсинов, выводят продукты распада, помогают вывести каловые массы. Бифиформ активирует рост новых иммунных клеток , освобождая слизистую от наслоения застоявшейся пищи.

Важно. Бифиформ нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом. Бактерии, содержащиеся в лекарстве, могут стать причиной дисбактериоза. Бифиформ может вызвать аллергию у лиц с индивидуальной непереносимостью содержимого капсул или веществ, из которых они сделаны.

Вслед за классической медициной целители рекомендуют вводить в меню кисломолочные продукты, пищу, содержащую клетчатку. Нормализовать естественные отправления помогают и другие методы. Народные целители рекомендуют:

1. Натощак выпивать стакан воды, а через четверть часа - ложку оливкового масла. Вода, действуя как душ, активирует кишечник, а масло облегчает процесс опорожнения.


2. Вместо воды утром пить стакан морковного или свекольного сока. Этот способ противопоказан больным язвой, гастритом, людям с синдромом раздраженного кишечника, аллергикам.


3. За два часа до сна выпивать стакан «молодого» кефира с ложкой постного (предпочтительнее, оливкового масла).


4. Принимать на ночь отвар из ревеня, сены и крушины (по 20 граммов каждого на стакан воды). Аллергикам такой состав нужно принимать очень осторожно.

Избавиться от запоров можно при помощи вкусного и полезного рецепта. Чтобы его приготовить, необходимо размельчить в блендере (или прокрутить в мясорубке) по половине килограмма фиников, чернослива, кураги, изюма и инжира. В готовую массу добавить 100 граммов меда. Смесь можно хранить в холодильнике. Ее можно есть как самостоятельное блюдо, добавлять в каши. Осторожно! Эти продукты обладают сильным послабляющим эффектом и могут стать причиной диареи.

Массаж и самомассаж при запорах - эффективная манипуляция, позволяющая:

1. Укрепить кишечный тонус.


2. Активировать моторные и эвакуаторные (выделительные) функции кишечника.


3. Избавиться от стрессового состояния.

Важно помнить: массаж живота - это только часть комплексного лечения, которое назначает врач.

Массаж проводится лежа в течение 20-30 минут.

1. Ноги согнуть в коленях, отвести вправо. Правой рукой слегка надавливать на тело, продвигаясь от солнечного сплетения к низу живота.


2. Повторить, отведя ноги влево.


3. Снова отвести ноги вправо. Пальцами рук делать круговой массаж живота от бедер к пупку, затем обратно.


4. Повторить, отведя ноги влево.


5. Повторить массаж с самого начала несколько раз.


6. Несколько раз выпятить и втянуть живот.

Важно. Нельзя сильно давить пальцами на тело. При появлении неприятных ощущений рекомендуется ослабить надавливание. Первые дни манипуляция проводится в лежачем положении, затем массаж можно делать сидя.

После завершения сеанса необходимо выпить стакан теплой воды, чтобы удалить из организма токсины.

Статистика утверждает, что массаж живота помогает наладить нормальную перистальтику в течение недели.